Меню Рубрики

Когда можно заниматься танцами после аппендицита

Многие люди не могут жить без постоянных физических нагрузок. Поддерживая активный образ жизни, они укрепляют здоровье и, надолго сохраняя молодость, продлевают жизнь. Когда люди подвергаются хирургическому вмешательству, их привычный уклад жизни нарушается, и они вынуждены ограничивать себя в период послеоперационного восстановления. Главным вопросом становится продолжительность реабилитации, так как они не могут полноценно тренироваться.

Слепая кишка, как часть пищеварительной системы, участвует в процессе переваривания пищи. Червеобразный отросток слепой кишки называется аппендиксом. Долгое время считался атавизмом, так как, будучи частью пищеварительного тракта, не участвует в его работе. Современные исследования утверждают, что аппендикс играет важную роль в иммунной системе – вырабатываемые им клетки защищают кишечник от чужеродных агрессивных бактерий.

Аппендицит – это воспаление отростка слепой кишки. Причины появления патологии не установлены – каждый человек может заболеть. В качестве лечения медицина предлагает единственный вариант – экстренное хирургическое вмешательство.

Удаление отростка слепой кишки – самая распространённая медицинская операция в мире. Своевременность диагностирования заболевания и оказания медицинской помощи снизит вероятность опасных осложнений и позволит восстановиться в максимально короткие сроки. Поэтому при первых подозрениях на аппендицит следует немедленно обратиться в медицинское учреждение.

В хирургии применяются два основных способа удаления отростка: открытая аппендэктомия и лапароскопия.

В первом случае хирург делает разрез брюшной полости в 10 сантиметров. Это значительное повреждение целостности стенки живота, поэтому её заживление занимает длительное время. При лапароскопии целостность брюшной стенки нарушается незначительно – делается три прокола, размером 2 сантиметра каждый. После такого способа заживление раневой поверхности и внутренних тканей протекает легче. В обоих случаях в течение суток больным рекомендуется полный покой и приём обезболивающих лекарств в следующие два дня после хирургической процедуры.

После того, как врачи вырезали пораженный отросток, происходит нарушение работы функций организма: замедление пищеварения, угнетение дыхательной функции, снижение общего тонуса.

Длительность периода восстановления после аппендицита обусловлена различными факторами:

  • Индивидуальные особенности человека – пол, возраст и вес;
  • Сопутствующие заболевания;
  • Реакция на наркоз;
  • Вид оперативного вмешательства: лапароскопия или открытый метод;
  • Стадия воспалительного процесса.

Молодые люди восстанавливаются быстрее, чем пожилые и дети. Послеоперационные осложнения и тяжёлая стадия заболевания требуют дополнительных усилий по борьбе с возможным заражением. Физические нагрузки после удаления аппендицита находятся под строгим контролем медиков.

Ограничение в спортивных упражнениях после аппендэктомии требуется для нормального заживления раны и предотвращения появления грыжи. Полноценно заниматься спортом после аппендицита можно по окончании восстановительного периода.

Возврат к активному образу жизни происходит постепенно и подчиняется некоторым правилам:

  • Первые упражнения только с разрешения лечащего врача;
  • Постепенное увеличение нагрузки;
  • Визуальный контроль состояния швов;
  • Обязательно следить за ощущениями в области живота, при появлении дискомфорта занятия прекращаются, об этом сообщается доктору;
  • До заживления разрезов тканей брюшины запрещаются занятия на пресс.

Снижение физической активности приводит к образованию спаек в прооперированном участке. В целях недопущения развития осложнений назначается курс лечебной гимнастики. Допускаются ежедневные неспешные прогулки продолжительностью 30 минут минимум. Лёжа на спине, разрешается делать несложные упражнения для укрепления рук и ног. Главное – контролировать напряжение в области швов и не делать резких движений.

Через месяц разрешаются лёгкие и непродолжительные физические занятия, продолжается курс лечебной физкультуры.

Нельзя поднимать тяжести и напрягать мышцы живота. Пациенты допускаются к занятиям следующими видами спорта – йога, пилатес, танцы, плаванье.

Возобновляются интенсивные тренировки. Разрешаются спортивные игры и поднятие тяжестей весом не больше 5 килограммов. Спустя полгода ограничение по весу тяжести увеличивается до 10 килограммов, в тренировки включаются занятия на пресс.

Необходимо отметить, что указанные временные границы носят условный характер и в каждом индивидуальном случае устанавливаются лечащим врачом.

Операция по удалению аппендикса относится к категории несложных и нетравматичных процедур. В редких случаях возникают следующие осложнения:

  • Проблемы с мочеиспусканием;
  • Нарушение работы сердца, обусловленное кровопотерей;
  • Инфицирование из-за нарушения правил гигиены;
  • Воспалительный процесс внутренних органов;

  • Негативное воздействие наркоза;
  • Спайки и непроходимость кишечного тракта.

Обусловлены они двумя факторами:

  • Заболевание диагностировано на запущенной стадии;
  • Несоблюдение рекомендаций лечащего врача.

В каждом случае назначается медикаментозное лечение в комплексе с физиотерапией и лечебной гимнастикой.

В тяжёлых ситуациях проводится повторное хирургическое вмешательство. При возникновении осложнений после аппендэктомии занятия спортом разрешаются через шесть месяцев, а поднимать тяжести позволено через двенадцать месяцев после операции. В таких условиях для предупреждения напряжения в области шва рекомендуется постоянное ношение бандажа.

Обязательный элемент реабилитации – курс лечебной физкультуры (ЛФК), направленный на предотвращение послеоперационного ухудшения состояния больного: пневмонии, тромбофлебита, повышенного газообразования и запоров. С помощью этого курса уменьшается отёчность, стимулируются регенеративные процессы и снижаются болевые ощущения.

Больные сразу после операции приступают к выполнению упражнений ЛФК. Курс лечения начинается с дыхательных упражнений, в дальнейшем акцент смещается на работу мускулов рук и ног.

Для успешного преодоления последствий процедуры пациенту назначается диета. Через сутки разрешается приём пищи. Рекомендуется принимать пищу в жидком или протёртом виде маленькими порциями шесть раз в день. Еда принимается охлаждённой, чтобы исключить раздражение внутренних органов. Из рациона исключаются продукты, вызывающие усиленное газообразование в кишечнике: бобовые, солёная или копчёная пища, газировка, грибы. Алкоголь, курение и соль – под запретом. Реабилитация включает отказ от хлебобулочных изделий. Диета соблюдается два месяца, после чего больные постепенно возвращаются к привычным продуктам.

На период восстановления врачи предписывают покой и домашний режим. В это время людям полагается больничный лист. Продолжительность лечения определяется состоянием человека и характером работы. При нормализации состояния больные выписываются, но с ограничениями по физическим нагрузкам. Для школьников предусмотрено освобождение от физкультуры.

При посещении доктора консультируйтесь тщательным образом. Настойчиво расспрашивайте о состоянии здоровья, честно отвечайте на вопросы врача, соблюдайте все рекомендованные ограничения, не создавайте дополнительные угрозы здоровью ради желания немедленно вернуться к спортивным тренировкам.

источник

Многие люди ведут достаточно активный образ жизни. Ежедневные физические нагрузки позволяют держать тело в тонусе, сохраняя молодость и здоровье организма.

Воспаление червеобразного отростка слепой кишки подлежит оперативному хирургическому вмешательству.

После проведения операции многие пациенты задаются вопросом, когда можно заниматься спортом, поскольку желают вернуться к привычному образу жизни и тренировкам.

Патология способна застать человека врасплох, поэтому очень важно вовремя распознать заболевание и вовремя обратиться за медицинской помощью к доктору.

Отсутствие своевременного лечения чревато серьезными последствиями в виде опасных осложнений.

Осложнения могут выглядеть в виде абсцессов, перитонита, даже летального исхода. Они связаны не с удалением аппендикса, а с повреждениями стенок брюшной полости.

При традиционной или классической методике оперативного вмешательства делают разрез в паховой области.

Его размер составляет 9-10 см. При такой операции производится серьезное нарушение целостности передней стенки брюшной полости.

При таком течении обстоятельств ограничивают любые физические напряжения в послеоперационном периоде и во время реабилитации.

При несоблюдении всех рекомендаций доктора могут развиться серьезные осложнения. Среди них отмечают образование грыж, расхождение швов.

В современной медицине широко применяется лапароскопический метод аппендэктомии. Преимуществом данной операции является быстрое восстановление после вмешательства и меньший травматизм.

Но и при таком методе хирургии ограничивают любые физические напряжения в течение нескольких недель.

После удаления аппендицита обязательно требуется время для восстановления организма. От правильности проведения всех мероприятий зависит дальнейшее выздоровление и результат терапии.

В реабилитационном периоде рекомендуется такой спорт после аппендицита:

  • Занятия йогой;
  • Пилатесом;
  • Танцами;
  • Прыжки;
  • Гимнастические упражнения;
  • Бег;
  • Плавание в бассейне;
  • Фитнес.

Занятия подбираются исходя из сложности проведенной операции и общего состояния пациента.

При произведении полостном классическом хирургическом вмешательстве запрещаются любые физические нагрузки.

Пациенту полагается постельный режим в реанимационном отделении и прием антибактериальных препаратов.

После такого операционного вмешательства любые, даже самые незначительные нагрузки, способны оказать отрицательное воздействие, вызвать ряд серьезных осложнений.

От вида хирургического вмешательства зависит сколько нельзя заниматься спортом после удаления аппендицита.

При проведении лапароскопии процедура проводится сквозь небольшие отверстия. В этом случае потребуется воздержаться от любых физических нагрузок до 30 дней.

За этот период времени все раны затягиваются и заживают, мышечные ткани восстанавливаются. Данные меры необходимы во избежание возникновения уплотнений или шишек.

Классический метод операции предусматривает большие надрезы кожных покровов брюшной полости. Следует очень внимательно относиться к физическим нагрузкам и полностью отказаться от них.

Спорт после аппендицита в первый месяц должен быть с минимальными нагрузками. Более сложные виды спорта с применением более тяжелых физических нагрузок лучше отложить на 3 месяца.

За этот период времени полностью зарастают швы, рубцуются раны. Начинать двигательную активность рекомендуется с пеших прогулок.

Свежий воздух способствует улучшению самочувствия пациента, быстрому восстановлению. Стоит временно отказаться от фитнеса в пользу плавания в бассейне.

Разрешенное время, предназначенное для занятий спортом, зависит от проведения операции и осложнений после нее.

В случае успешного проведения операции по удалению аппендицита и при отсутствии осложнений, разрешается спустя 30 дней заниматься несложными видами спорта, не затрагивающими мышцы брюшного пресса.

Можно заняться танцами, йогой, плавать в бассейне, бегать на свежем воздухе.

Спустя 3 месяца после операции можно усилить тренировки, качая пресс, поднимая гантели или штангу, увлекаться другими тяжелыми нагрузками.

После лапароскопии больные могут начинать легкие тренировки уже через месяц. Но следует придерживаться очень важных правил:

  • Перед первым посещением спортзала после операции обязательно консультируются с доктором, получают его разрешение;
  • Выполняют все упражнения постепенно, плавно, не спешат;
  • Не поднимают тяжести, не делают наклоны вперед, в стороны, остерегаются от напряжения мышц брюшной полости;
  • В первое время выполняют самые простые упражнения;
  • Качать пресс можно только спустя 3 месяца после хирургии и только после привыкания тела к легким нагрузкам;
  • При возникновении малейших болевых или дискомфортных ощущений незамедлительно прекращают тренировку.

При возникновении неприятных ощущений в процессе занятий спортом обязательно сообщают об этом лечащему врачу.

При возникновении осложнений после проведения операции по удалению аппендикса ему назначается длительное восстановление с назначением постельного режима.

Пациенту разрешается ходить только спустя 48 часов после хирургического вмешательства. На протяжении 3 месяцев после иссечения аппендикса допустимый вес поднятия тяжестей составляет не более 3 кг.

Со следующего месяца можно увеличивать вес до 5 кг. Распределение ограничений физической активности после операции распределяется в индивидуальном порядке, исходя из индивидуальных особенностей организма и степени осложнений.

Допускают проведение дыхательной гимнастики после аппендэктомии. Медики советуют проводить ее в период реабилитации, начиная с первых часов.

Если раны быстро затягиваются и заживают, можно уже со 2-3 месяца заниматься бегом, плавать, проводить занятия физкультурой.

При возникновении осложнений ограничивают поднятие тяжелых предметов на срок до 12 месяцев. С целью недопущения возможных осложнений, рекомендуется носить бандаж для поддержания мышц и снятия с них нагрузки.

Возвращаются к прежнему режиму с помощью тщательно подобранных физических упражнений.

Восстановительный процесс может занять немало времени, но спешить не стоит.

Уровень сложности упражнений, интенсивность занятий и нагрузок в период реабилитации после операции по иссечении аппендицита следует обязательно оговаривать с лечащим врачом.

В послеоперационном периоде следует внимательно следить за состоянием швов, чтобы не допустить развитие различных новообразований.

При их обнаружении нельзя затягивать визит к доктору. Очень часто различные уплотнения на швах или вокруг них свидетельствуют о наличии подкожного гноя или кровяных скоплений.

Данные процессы способны вызвать тяжелые осложнения. При появлении малейших уплотнений или других образований немедленно прекращают тренировки, в срочном порядке обращаются к врачу.

Период реабилитации следует внимательно следить за состоянием здоровья, следить за швом, выполнять все рекомендации доктора.

Проведение любых физических занятий или тренировок оговаривается с лечащим врачом. Организм каждого пациента настолько индивидуален, что для одного больного требуется 3 месяца на полное восстановление, а другому полгода.

Все интересующие вопросы, касающиеся послеоперационного периода следует задавать специалисту. Самолечение недопустимо.

источник

Удаление червеобразного отростка слепой кишки – одна из самых часто выполняемых операций в мире. Несмотря на то, что аппендектомией в совершенстве владеет каждый врач, и этот метод хирургического вмешательства практически не вызывает осложнений, он накладывает определенные ограничения на пациентов в послеоперационном периоде. Почему ограничиваются физические нагрузки после удаления аппендицита, и когда их можно вернуть в свою жизнь в полноценном объеме: попробуем разобраться.

Риск возможных осложнений связан не с удалением воспаленного червеобразного отростка, а с повреждением брюшной стенки. Традиционная полостная операция подразумевает создание разреза в паховой области, размер которого будет достигать 9-10 см. Это серьёзное нарушение целостности передней стенки живота, поэтому любая физическая активность в период реабилитации заболевания должна быть ограничена. Несоблюдение врачебных рекомендаций может привести к развитию таких осложнений, как расхождение швов или появление грыжи.

Сегодня аппендектомия чаще проводится лапароскопическим методом, через 2-3 небольших разреза длиной 1,5-2 см. Пациент после такой операции восстанавливается быстрее и легче, но физические нагрузки также должны быть исключены в первые недели после вмешательства.

Читайте также:  Чем можно получить аппендицит

Успешная операция при неосложненном катаральном или флегмонозном аппендиците не требует длительного соблюдения постельного режима. Уже через 5-6 часов после аппендектомии пациентам можно и нужно ходить. Ранняя вертикализация будет способствовать стимуляции перистальтики кишечника и восстановлению процессов пищеварения.

Формы острого аппендицита, осложнившиеся нагноением, формированием абсцесса, гангреной или перфорацией, задерживают пациента в лежачем положении дольше – на 1-2 суток. То, сколько продлится постельный режим для больного в каждом конкретном случае, зависит от многих факторов и определяется лечащим врачом индивидуально. Расширять физическую активность таким пациентам следует постепенно, делая первые шаги с поддержкой родственников или персонала клиники.

Время нахождения в больнице после аппендицита колеблется от 3 суток до нескольких недель. Все это время больные находятся под наблюдением медицинских работников. Что же можно делать в этот период, а что категорически запрещено?

  • питаться жидкой и протёртой пищей, которая не будет «нагружать» кишечник лишней работой;
  • медленно ходить с перерывами на отдых;
  • больше лежать и отдыхать.

А можно ли купаться сразу после операции? Традиционные водные процедуры под запретом, а вот гигиену определенных участков тела важно совершать дважды в день. Избегайте попадания воды на место разреза до тех пор, пока не будут сняты швы и сформирован устойчивый рубец.

В ранний послеоперационный период нельзя:

  • быстро ходить или бегать;
  • долго находиться в положении стоя;
  • поднимать тяжести;
  • заниматься любыми видами спорта.

После выписки из больницы больной переводится на амбулаторное лечение. Режим его физической активности будет оставаться щадящим еще 1-3 месяца. Это означает, что любые интенсивные нагрузки полностью запрещены: не разрешается поднимать тяжести, бегать, заниматься сексом. Недопустимы любые виды профессионального спорта.

Обычные бытовые нагрузки выполнять пациентам можно. Не навредят медленная неспешная ходьба (исключая необходимость длительного стояния), обычная домашняя работа, подъем предметов весом до 3 кг. Полноценная сексуальная активность разрешается спустя 1-2 недели после снятия швов.

Возвращение к привычной физической активности должно быть постепенным и руководствоваться следующими правилами:

  1. Сначала выполняются легкие упражнения, а затем, при отсутствии боли и других неприятных ощущений, можно переходить к более сложным.
  2. Сложные упражнения выполняются без дополнительного веса.
  3. Полностью исключаются нагрузки на мышцы передней брюшной стенки, резкие наклоны вперед и в стороны.
  4. При появлении малейшего дискомфорта во время выполнения упражнений их необходимо немедленно прервать и обратиться за медицинской помощью.

Помните, что поднимать тяжелое, качать пресс, плавать, кататься на велосипеде и выполнять любую интенсивную физическую нагрузку можно только после разрешения врача. При благоприятном периоде реабилитации можно заниматься любым видом спорта спустя 3-4 месяца после аппендектомии. За этот срок шов станет полностью состоятельным, мышцы передней брюшной стенки придут в норму, и организм полностью восстановится.

источник

Пациентов, перенесших аппендэктомию, нередко волнует вопрос: когда можно заниматься спортом после аппендицита? Многие больные до попадания на стол к хирургу регулярно ходили в спортзал либо практиковали активные виды спорта на свежем воздухе.

После проведения хирургического вмешательства организм нуждается в покое и восстановлении, однако это не значит, что о физических нагрузках следует забыть. Дозированные занятия спортом, подобранные в соответствии с состоянием пациента, принесут несомненную пользу организму и помогут избежать послеоперационных осложнений.

Итак, как именно следует заниматься спортом людям, перенесшим удаление аппендикса, и что думают специалисты по этому поводу.

Лечебная гимнастика играет важную роль в деле реабилитации больного. Благодаря ей удается избежать развития таких осложнений, как образование грыжи, сращение швов и внутренних органов, образование спаек. Первые занятия ЛФК проводятся в больнице под наблюдением врача. Такие нагрузки не бывают сложными или чрезмерными, напротив, они способствуют быстрому восстановлению пациента после хирургического вмешательства.

Читайте также

Удаление аппендикса – одна из самых распространенных хирургических операций. Показаниями к ней выступают…

Если у больного наблюдается повышение температуры, нагноение швов, образование грыжи или спаек, либо когда была проведена полостная операция, то сначала медики стабилизируют состояние пациента. А после ему показан постельный режим. Вопрос о занятиях лечебной физкультурой будет приниматься индивидуально в каждом конкретном случае, исходя из состояния здоровья пациента и того, как скоро он идет на поправку.

Спорт после аппендицита разрешен только тогда, когда швы полностью зарубцевались, чтобы исключить риск их расхождения и нагноения. При этом нагружать мышцы пресса следует крайне осторожно, и делать это надо не спеша. Начать следует с медленных кратковременных прогулок на свежем воздухе, постепенно увеличивая их продолжительность и темп. Через 3 месяца после хирургического вмешательства можно начинать посещать бассейн. Первые заплывы должны быть кратковременными, при этом пациенту нужно внимательно следить за собственными ощущениями.

Крайне важно избегать интенсивных физических нагрузок в первые несколько месяцев после проведения операции. Они не помогут быстрее прийти в нужную форму, но могут значительно подорвать здоровье ослабленного организма.

Физические нагрузки после удаления аппендицита должны быть щадящими.

Чтобы как можно скорее восстановиться после операции, но при этом не навредить организму, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Всегда начинать с минимальных нагрузок. Если это прогулки, то пусть они длятся по началу 10 минут в день. Со временем, по мере улучшения самочувствия, их длительность можно будет увеличить.
  2. После операции на брюшной полости нужно выбирать не активные виды спорта, которые одновременно будут способствовать укреплению мышц всего тела. Лучший выбор в такой ситуации – йога и пилатес. Последний наиболее предпочтителен, так как изначально был разработан как гимнастика для восстановления пациентов после тяжелых операций и физических повреждений. При занятиях следует отдавать предпочтение тем упражнениям, которые не затрагивают область живота. Такие занятия можно будет ввести со временем, когда риск возникновения осложнений будет позади.
  3. Следует отказаться от занятий активными видами спорта, а также от упражнений, направленных на проработку пресса. Это могут быть всевозможные наклоны, скручивания, выпады. К ним можно будет вернуться позже. Основное внимание следует направить на проработку конечностей, укрепление всего организма.
  4. Важный момент – поднятие штанги и гантелей также под запретом как минимум в течение полугода после хирургического вмешательства. Нельзя поднимать тяжести более 3-х кг, это касается не только спорта, но и повседневной жизни.
  5. По мере выздоровления можно начинать заниматься танцами, бегом и прыжками. Такие занятия повышают общую выносливость организма. При этом напрямую не задействуют пресс.

Читайте также

Аппендицит – серьезный недуг, который требует немедленного хирургического вмешательства. Операция проводится…

После того, как закончится реабилитационный период, и здоровье пациента придет в норму, можно будет начинать занятия привычными видами спорта. Делается это постепенно, начиная с минимальных нагрузок, увеличивать их также следует постепенно.

Если операция прошла без осложнений, и период восстановления также не принес негативных последствий, то к привычному ритму и интенсивности занятий можно приступать уже через год после удаления аппендикса.

Тренировки после аппендицита следует начинать только после консультации с лечащим врачом. Важно не забывать о правилах реабилитации и отказаться от выполнения следующих упражнений:

  1. Нужно постараться как можно дольше не нагружать мышцы брюшного пресса. Это позволит им окрепнуть и не приведет к появлению болей. В течение первого года после операции следует повременить с поднятием штанги и упражнениями, направленными на прокачивание мышц живота.
  2. Занятия активными видами спота, такими как теннис, футбол, баскетбол, бег, следует начинать осторожно, не перенапрягая организм. То же касается спортивных танцев.
  3. Занятия должны быть легкими и необременительными, во время их проведения не должно возникать неприятных ощущений или болей, человек не должен чувствовать чрезмерной усталости.
  4. Лучше всего возвращение в спорт начинать с ЛФК, а по мере укрепления организма добавлять новые виды физической активности.

Читайте также

Как правило, шов после аппендицита затягивается за довольно короткое время, и при правильных процессах заживления со…

После операции аппендэктомии врачи рекомендуют соблюдать осторожность и сразу же не нагружать организм интенсивными нагрузками. Важно помнить, что в случае возникновения осложнений с любыми занятиями спортом придется повременить. Только специалист сможет определить, когда можно понемногу нагружать организм, и какие виды спорта не принесут вреда больному.

Общие рекомендации для пациентов, у которых отсутствуют осложнения после операции, будут следующими:

  1. Возвращаться к регулярным физическим нагрузкам следует постепенно, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.
  2. О своих планах следует сообщить лечащему врачу. Только специалист сможет точно сказать, можно ли возвращаться к занятиям спортом, или же лучше повременить и дождаться, пока организм окончательно окрепнет.
  3. Больному нельзя поднимать тяжести ни дома, ни в спортивном зале, поэтому любые силовые виды спорта и упражнения находятся под запретом.
  4. Возвращение в спорт лучше всего начинать с легкой лечебной гимнастики, при этом упражнения, где присутствуют наклоны вперед и в сторону, нагрузка на пресс, на первых порах делать не стоит.
  5. Говорить об увеличении нагрузок можно через пару месяцев после легкого режима занятий. Приступать к работе с весом следует крайне осторожно и постоянно прислушиваться к собственным ощущениям.
  6. Если во время занятий спортом появился дискомфорт, болезненные ощущения в животе, то занятия следует немедленно прекратить и обратиться к лечащему врачу для проведения обследований. Игнорирование данной рекомендации, а также занятия спортом с выраженными болевыми ощущениями приведет к значительному ухудшению самочувствия и спровоцирует появлению осложнений.

Читайте также

Воспаление аппендикса обычно проявляется внезапно и быстро прогрессирует, именно поэтому многие люди начинают…

Занятия спортом после удаления аппендицита принесут несомненную пользу организму – наладится кислородный обмен, ткани быстрее начнут насыщаться полезными веществами, улучшится их регенерация. Важно лишь подбирать нагрузки в соответствии с собственным состоянием и не спешить их увеличивать. Только в таком случае спорт принесет несомненную пользу и не спровоцирует ухудшение состояния больного.

источник

Люди, которые не представляют свою жизнь без физических нагрузок, задаются вопросом: когда можно заниматься спортом после аппендицита? Аппендицит — это воспалительное заболевание аппендикса, т. е. придатка слепой кишки.

Признаком этого заболевания в большинстве случаев является боль в нижней правой части живота. У некоторых боли сопровождаются рвотой, тошнотой, запором или поносом, отсутствием аппетита. Во время ходьбы или резких движений боль усиливается.

Лечение аппендицита проводят только хирургическим способом. Наркоз может быть местным или общим. Операция проводится двумя способами: традиционным или лапароскопическим методом. При традиционном операционном вмешательстве делают надрез живота для удаления воспаленного отростка.

Второй способ проводится реже и представляет собой удаление аппендикса специальными инструментами, введенными в брюшную полость через разрезы диаметром не более 1 см. Если особенности строения и расположения отростка не позволяют произвести операцию лапароскопическим способом, хирург приступает к традиционному способу оперирования.

После проведения операции в течение суток больному рекомендованы постельный режим и прием болеутоляющих препаратов на протяжении 2 дней. Лапароскопические операции обычно переносятся легче, после них пациент быстрее возвращается к обычному ритму жизни.

Примерно через 10 часов после операции можно употреблять жидкую пищу и пить жидкость. Для более быстрого восстановления организма даже при отсутствии осложнений рекомендуется соблюдение диеты, особенно в первые дни. Принимать пищу нужно часто и небольшими порциями. Рекомендуются жидкая пища, некрепкий чай, нежирные бульоны. Далее постепенно можно расширять рацион, добавляя кисломолочные продукты, отварные мясо и рыбу, овощные пюре, каши. В первые недели исключают колбасы, хлебобулочные изделия, специи, майонез и кетчуп, копченые, жирные, жареные блюда. Алкоголь противопоказан в течение всего времени реабилитации.

2 недели после операции больному противопоказаны поднятие тяжестей более 3 кг, работа в наклоненном состоянии и физические нагрузки. Однако от занятий спортом придется воздержаться длительное время.

На этапе восстановления организма после операции рекомендуются занятия лечебной гимнастикой.

Она позволяет быстрее вернуться в прежнюю форму и предотвращает образование спаек, развитие пневмонии. Несложные упражнения выполняются 5-6 раз в положении лежа на спине. Среди них сгибание рук (в локтях) и ног (в коленях), вращение плечевыми суставами, сжимание кулаков.

В этот период разрешены неспешная и недлительная ходьба, выполнение домашней работы без поднятия тяжестей. Не следует долго находиться на ногах. Основное назначение лечебной физкультуры — восстановление и поддержание работы мышц конечностей.

Соблюдение требований ограничения физических нагрузок необходимо для беспроблемного рубцевания раны после операции, предупреждения расхождения ее краев, профилактики образования грыжи.

Не ранее чем через месяц можно возвращаться к легким видам спорта.

Это могут быть пилатес, прыжки, танцы, плавание, йога, бег. Мышцы пресса тоже не должны быть задействованы в течение месяца при выполнении упражнений.

Поднятие тяжестей, гантелей и штанг после полостной операции рекомендуется не ранее чем через 3 месяца. От интенсивных спортивных игр, таких как футбол, волейбол, баскетбол, следует воздержаться на тот же срок. Пациенты, которым удаляли аппендицит лапароскопическим способом, могут приступать к тренировкам уже через месяц.

При возвращении к физическим нагрузкам следует придерживаться некоторых общих правил:

  1. Возвращение в зал должно быть постепенным, планомерным.
  2. Поход в спортзал осуществляется после разрешения врача, вне зависимости от вида операции нельзя игнорировать рекомендации терапевта или хирурга касательно ограничения физической активности.
  3. Поднятие тяжестей в зале или дома категорически запрещено, особенно если рана зажила недостаточно хорошо.
  4. Начинать занятия спортом необходимо с несложных упражнений, избегая наклонов вперед, в стороны, упражнений, связанных с напряжением мышц живота.
  5. Качать пресс следует после адаптации организма к более легким и простым нагрузкам, позднее будет шанс наверстать упущенные возможности без риска для здоровья.
  6. Постепенно увеличивать нагрузки можно через 4-8 (или больше) недель в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Сложные упражнения, связанные с поднятием тяжестей, следует начинать с минимальных весовых значений.
  7. При ощущении дискомфорта или болях в нижней части живота без промедления прекращайте занятия, обращайтесь к врачу для осмотра и исключения возможности осложнений.
Читайте также:  Аппендицит шрам как убрать

Главное правило при возвращении к спорту — это разумные занятия с плавным увеличением нагрузок во избежание проблем со здоровьем.

Хирургические операции по удалению аппендицита считаются несложными и нетравматичными. Послеоперационные осложнения встречаются не более чем у 10% прооперированных пациентов. Основными их причинами в большинстве случаев являются запущенный аппендицит с перитонитом, а также несоблюдение рекомендаций по реабилитации в первые дни при неокрепшем иммунитете.

Диагностировать осложнения становится возможным через 3-4 дня после операции. Основным их симптомом выступает высокая температура, сопровождающаяся сильным потоотделением и ознобом. Повышение температуры до 38° С в первые три дня считается нормальным явлением.

Послеоперационными осложнениями могут быть:

  • задержка выведения из организма мочи;
  • большая потеря крови, что может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы;
  • воспалительный процесс, повреждение во время операции внутренних органов;
  • несоблюдение правил санитарной гигиены, повлекших за собой инфицирование;
  • нарушение дыхания вследствие реакции организма на действие наркоза;
  • образование спаек брюшной полости, нарушение проходимости кишечника.е

В качестве дополнительного лечения назначаются курс антибиотиков, соответствующий причине осложнения, противовоспалительные, жаропонижающие препараты. При некоторых видах осложнений назначаются ингаляции, лечебные физические занятия. Сильные боли после операции, тошнота, рвота, вздутие живота являются симптомами перитонита. В таких ситуациях требуется повторная хирургическая операция.

При наличии осложнений, связанных с операциями по удалению аппендикса, показан более длительный срок соблюдения постельного режима. Обычная ходьба разрешена только через 2 дня после операции.

Поднятие тяжестей весом, не превышающим 3 кг, распространяется на срок до 3 месяцев. Далее в течение некоторого периода вес поднимаемых грузов должен быть не больше 5 кг, в это время физические нагрузки разрешены только в пределах обычных бытовых действий. Для некоторых пациентов такое ограничение будет действовать один месяц, другим придется соблюдать данное правило в течение 6 месяцев. Упражнения дыхательной гимнастики рекомендованы с первых часов реабилитации. Показаны занятия лечебной гимнастикой с плавным увеличением нагрузок.

Если послеоперационная рана быстро заживает, то через несколько месяцев можно приступать к занятиям физкультурой, бегу, плаванию. На поднятие тяжестей и силовые нагрузки ограничения сохраняются примерно год. Даже при успешной реабилитации до года не рекомендуется поднимать свыше 10 кг. Бывают ситуации, когда человек точно не знает вес сумки, которую ему необходимо поднимать. В этих случаях врачи рекомендуют надевать бандаж, он будет поддерживать мышцы при подъеме тяжестей.

Тщательно спланированные и правильно подобранные упражнения помогут вернуться к прежнему режиму нагрузок. Однако возвращение к прошлому темпу тренировок произойдет довольно нескоро — не стоит с этим торопиться. Уровень сложности и интенсивности физических нагрузок в таких случаях необходимо согласовывать с лечащим врачом.

В разделе Красота и Здоровье на вопрос Люди подскажите, после операции на апендицит что можно, а что нельзя делать? заданный автором Простоять лучший ответ это Уважаемая Виктория, после операции по поводу аппендицита особых строгих ограничений в диете нет.
раннем послеоперационном периоде и до восстановления нормальной работы кишечника пища должна быть легкоусваеваемая: кисломолочные продукты, нежирные бульоны, постное мясо в отварном виде, фрукты за исключением яблок и винограда, каши. Пить можно воду без газов. После восстановления функции кишечника ограничения можно снять.
====================================================================
Как жить после удаления аппендикса, рассказывает кандидат медицинских наук, сотрудник кафедры общей хирургии ММА им. И. М. Сеченова, хирург Зухра Султановна САЛПАГАРОВА.
Физические
нагрузки
Особо ограничивать двигательную активность после операции не требуется. Наоборот, желательно больше ходить. Не возбраняется и зарядка, но в облегченном виде. Однако с тяжестями надо быть осторожнее. В течение 1,5-2 месяцев нельзя поднимать предметы весом больше трех килограммов. Любительницы поплавать в бассейне могут возобновить его посещение уже через пару недель с момента выписки из клиники. Но длительные заплывы пусть пока подождут. Разумнее начинать с коротких сеансов и понемногу их увеличивать. Через месяц-полтора можно приступить и к более серьезным тренировкам. Однако интенсивность занятий оздоровительной гимнастикой или на тренажерах поначалу должна быть умеренной. Главное, не переоценить свои возможности, иначе кожный шов может разойтись. Особенности
питания
В продолжение больничной диеты еще две недели следует избегать употребления продуктов, провоцирующих метеоризм.
толстой кишке, от которой отрезан аппендикс, остались швы и рубцы. Они могут не выдержать, когда кишечник раздувается от скопления газов, что чревато образованием свищей. Под запрет на это время попадают газированная вода, капустный, виноградный, абрикосовый соки. А также сырые фрукты и овощи. Нельзя есть орехи, блюда из гороха, бобов, фасоли, черный хлеб. Затруднения при освобождении кишечника могут плохо сказаться на состоянии и внутренних, и наружных швов. А женщинам, склонным к запорам, удаление аппендикса, как правило, прибавляет проблем. Необходимо специально заботиться, чтобы стул был регулярным. В этом помогут блюда с растительным маслом: каши, вареные или тушеные овощи, особенно свекла, тертая морковь. Из хлеба следует предпочесть тот, что с отрубями. Супы лучше варить постные. Нежирное мясо или рыба на второе должны быть приготовлены до мягкости. Не забывайте о кисломолочных продуктах, киселях, компоте из кураги и чернослива. Копченостями и колбасами увлекаться не стоит. От сладостей и сдобы, как и от всего, что обладает закрепляющим действием, надо пока отказаться. Не следует переедать: есть надо понемногу, но чаще — 5-6 раз в день. Если преодолеть запоры не удается, то могут помочь ректальные свечи. Они раздражают прямую кишку и заставляют ее сокращаться. В крайнем случае, посоветуйтесь с врачом о применении слабительных препаратов.
Состояние шва
По возвращении из больницы хочется хорошенько вымыться.
нако в первые две недели можно себе позволить только душ. Теплая ванна, а тем более баня могут вызвать нежелательные процессы в послеоперационном рубце — лучше поостеречься. Приняв душ, не помешает смазать шов раствором марганцовки средней крепости или йодом. Размер же шва во многом зависит от толщины жировых отложений пациентки. Проще говоря, чем больше живот, тем длиннее шов. На его внешний вид также влияет и степень сложности операции. Глядя в первые дни на неровный, со вмятинами от ниток рубец, трудно поверить, что когда-то об операции будет напоминать лишь бледная полоска на коже. Гель «Контрактубекс» дает шанс несколько приблизить этот момент. Он улучшает эпителизацию тканей, тем самым ускоряя заживление, способствует рассасыванию рубцов. Их следует смазывать гелем дважды в день, втирая без надавливания, пока он не впитается. После такой обработки кожу надо оберегать от холода и трения, а также

Осложнения могут выглядеть в виде абсцессов, перитонита, даже летального исхода. Они связаны не с удалением аппендикса, а с повреждениями стенок брюшной полости.

При традиционной или классической методике оперативного вмешательства делают разрез в паховой области.

Его размер составляет 9-10 см. При такой операции производится серьезное нарушение целостности передней стенки брюшной полости.

При таком течении обстоятельств ограничивают любые физические напряжения в послеоперационном периоде и во время реабилитации.

При несоблюдении всех рекомендаций доктора могут развиться серьезные осложнения. Среди них отмечают образование грыж, расхождение швов.

В современной медицине широко применяется лапароскопический метод аппендэктомии. Преимуществом данной операции является быстрое восстановление после вмешательства и меньший травматизм.

Но и при таком методе хирургии ограничивают любые физические напряжения в течение нескольких недель.

После удаления аппендицита обязательно требуется время для восстановления организма. От правильности проведения всех мероприятий зависит дальнейшее выздоровление и результат терапии.

В реабилитационном периоде рекомендуется такой спорт после аппендицита:

  • Занятия йогой;
  • Пилатесом;
  • Танцами;
  • Прыжки;
  • Гимнастические упражнения;
  • Бег;
  • Плавание в бассейне;
  • Фитнес.

Занятия подбираются исходя из сложности проведенной операции и общего состояния пациента.

При произведении полостном классическом хирургическом вмешательстве запрещаются любые физические нагрузки.

Пациенту полагается постельный режим в реанимационном отделении и прием антибактериальных препаратов.

После такого операционного вмешательства любые, даже самые незначительные нагрузки, способны оказать отрицательное воздействие, вызвать ряд серьезных осложнений.

От вида хирургического вмешательства зависит сколько нельзя заниматься спортом после удаления аппендицита.

При проведении лапароскопии процедура проводится сквозь небольшие отверстия. В этом случае потребуется воздержаться от любых физических нагрузок до 30 дней.

За этот период времени все раны затягиваются и заживают, мышечные ткани восстанавливаются. Данные меры необходимы во избежание возникновения уплотнений или шишек.

Классический метод операции предусматривает большие надрезы кожных покровов брюшной полости. Следует очень внимательно относиться к физическим нагрузкам и полностью отказаться от них.

Спорт после аппендицита в первый месяц должен быть с минимальными нагрузками. Более сложные виды спорта с применением более тяжелых физических нагрузок лучше отложить на 3 месяца.

За этот период времени полностью зарастают швы, рубцуются раны. Начинать двигательную активность рекомендуется с пеших прогулок.

Свежий воздух способствует улучшению самочувствия пациента, быстрому восстановлению. Стоит временно отказаться от фитнеса в пользу плавания в бассейне.

Разрешенное время, предназначенное для занятий спортом, зависит от проведения операции и осложнений после нее.

В случае успешного проведения операции по удалению аппендицита и при отсутствии осложнений, разрешается спустя 30 дней заниматься несложными видами спорта, не затрагивающими мышцы брюшного пресса.

Можно заняться танцами, йогой, плавать в бассейне, бегать на свежем воздухе.

Спустя 3 месяца после операции можно усилить тренировки, качая пресс, поднимая гантели или штангу, увлекаться другими тяжелыми нагрузками.

После лапароскопии больные могут начинать легкие тренировки уже через месяц. Но следует придерживаться очень важных правил:

  • Перед первым посещением спортзала после операции обязательно консультируются с доктором, получают его разрешение;
  • Выполняют все упражнения постепенно, плавно, не спешат;
  • Не поднимают тяжести, не делают наклоны вперед, в стороны, остерегаются от напряжения мышц брюшной полости;
  • В первое время выполняют самые простые упражнения;
  • Качать пресс можно только спустя 3 месяца после хирургии и только после привыкания тела к легким нагрузкам;
  • При возникновении малейших болевых или дискомфортных ощущений незамедлительно прекращают тренировку.

При возникновении неприятных ощущений в процессе занятий спортом обязательно сообщают об этом лечащему врачу.

При возникновении осложнений после проведения операции по удалению аппендикса ему назначается длительное восстановление с назначением постельного режима.

Пациенту разрешается ходить только спустя 48 часов после хирургического вмешательства. На протяжении 3 месяцев после иссечения аппендикса допустимый вес поднятия тяжестей составляет не более 3 кг.

Со следующего месяца можно увеличивать вес до 5 кг. Распределение ограничений физической активности после операции распределяется в индивидуальном порядке, исходя из индивидуальных особенностей организма и степени осложнений.

Допускают проведение дыхательной гимнастики после аппендэктомии. Медики советуют проводить ее в период реабилитации, начиная с первых часов.

Если раны быстро затягиваются и заживают, можно уже со 2-3 месяца заниматься бегом, плавать, проводить занятия физкультурой.

При возникновении осложнений ограничивают поднятие тяжелых предметов на срок до 12 месяцев. С целью недопущения возможных осложнений, рекомендуется носить бандаж для поддержания мышц и снятия с них нагрузки.

Возвращаются к прежнему режиму с помощью тщательно подобранных физических упражнений.

Восстановительный процесс может занять немало времени, но спешить не стоит.

Уровень сложности упражнений, интенсивность занятий и нагрузок в период реабилитации после операции по иссечении аппендицита следует обязательно оговаривать с лечащим врачом.

В послеоперационном периоде следует внимательно следить за состоянием швов, чтобы не допустить развитие различных новообразований.

При их обнаружении нельзя затягивать визит к доктору. Очень часто различные уплотнения на швах или вокруг них свидетельствуют о наличии подкожного гноя или кровяных скоплений.

Данные процессы способны вызвать тяжелые осложнения. При появлении малейших уплотнений или других образований немедленно прекращают тренировки, в срочном порядке обращаются к врачу.

Период реабилитации следует внимательно следить за состоянием здоровья, следить за швом, выполнять все рекомендации доктора.

Проведение любых физических занятий или тренировок оговаривается с лечащим врачом. Организм каждого пациента настолько индивидуален, что для одного больного требуется 3 месяца на полное восстановление, а другому полгода.

Все интересующие вопросы, касающиеся послеоперационного периода следует задавать специалисту. Самолечение недопустимо.

Восстановительный период зависит от возможных осложнений во время операции и от размера шва. Кроме этого, есть еще и общие рекомендации. Например, если проводилась лапароскопия (операция через небольшие отверстия), то пациенту уже разрешено подниматься с постели через 3-4 часа.

Читайте также:  Как долго может воспаляться аппендицит

С классической полостной операцией по удалению аппендицита дела обстоят несколько иначе.

Возвращение к активной жизни происходит постепенно, следуя таким правилам:

  • Шов заживает намного дольше, а иногда может плохо срастаться. Поэтому врач назначает специальные процедуры по уходу за рубцом.
  • Выписывают пациента из больницы примерно через 7-8 дней. Пациент более месяца находится под контролем специалиста.
  • После лапароскопии еще 4 недели запрещено поднимать тяжести более 5 кг. После полостной операции с нагрузкой придется повременить до 5-6 месяцев. Это касается бега, активного плавания, качания пресса.
  • Если рубец заживает быстро, уже со второго месяца смягчаются все ограничения, и врач может разрешить поднимать тяжести до 3-5 кг, а также вернуться к физическому труду.

Подобный вес приходится поднимать чуть ли не ежедневно, и человек на это может даже не обращать особого внимания. Поэтому, чтобы не рисковать своим здоровьем, рекомендуется носить специализированную утягивающую повязку.

Когдаможно заниматься спортом после удаления аппендицита? Этот вопрос волнует всех, кто не представляет своей жизни без активных физических нагрузок.

Если операция прошла успешно и пациент чувствует себя хорошо, тогда через месяц разрешено будет вернуться к занятиям с тяжестями от 2 до 3 кг. Кроме того, врач позволит вернуться к таким видам спорта: занятия йогой, плавание, танцы.

Спустя 3 месяца уже будет разрешено понемногу начинать более тяжелые физические упражнения (качать пресс, выполнять упражнения с гантелями, приниматься участи в активных спортивных играх). Если была проведена лапароскопия, к таким тренировкам разрешено приступать уже спустя месяц.

Поднимать тяжести следует с осторожностью, придерживаясь главных правил:

  • В спортивный зал следует возвращаться постепенно и только после разрешения хирурга.
  • Первое время необходимо воздерживаться от физических нагрузок, при которых задействованы брюшные мышцы (это упражнения с тяжестями).
  • Начинать занятия спортом с легких упражнений.
  • Качать пресс разрешено только тогда, когда мышцы живота окрепнут и привыкнут к постепенной умеренной нагрузке.
  • Поднимать тяжести в виде штанги или гантелей нужно начиная с минимального веса.
  • Если во время занятий будет ощущаться боль внизу живота, следует немедленно прекратить тренировку и обратиться в больницу.

Удаление аппендицита – это несложная и часто выполняемая операция во всем мире. Но для того чтобы избежать возможных послеоперационных осложнений, важно придерживаться всех рекомендаций.

В тех случаях, когда реабилитационный период проходит сложно, понадобиться больше времени для возвращения к привычной активной жизни. Сколько потребуется времени для этого – зависит от индивидуальной ситуации. Как правило, разрешено начинать поднимать тяжести не ранее, чем через 5-6 месяцев.

Допускается только дыхательная гимнастика, которая будет направлена на укрепление мышц живота. Даже хирурги советуют начинать проводить подобные упражнения уже с первых дней после хирургического вмешательства.

Послеоперационные осложнения наблюдаются у пациентов всего в 10% всех случаев. Причиной может послужить запущенность состояния и позднее обращение к врачу, но и, конечно же, игнорирование рекомендаций доктора в первые дни после операции.

Осложнения могут быть следующими:

  • воспаление или расхождение шва;
  • задержка токсинов в организме из-за несвоевременного выведения мочи;
  • учащенное дыхание (это может быть следствием воздействия на организм общего наркоза);
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы из-за потери крови в больших объемах;
  • инфицирование рубца из-за несоблюдения рекомендаций и гигиены;
  • непроходимость кишечника;
  • спаечные процессы в брюшной полости.

Первые 8-9 недель, в зависимости от того, какой процесс осложнения возникнет, будет разрешено поднимать тяжести не более 2-3 кг. Далее терапевтические процедуры, направленные на устранение нарушений, ускорят заживление. Это даст возможность повысить физическую активность.

Чтобы вернуться к прежней активности, должна быть тщательно спланирована нагрузка, а также правильно подобран режим и упражнения. Крайне важно после выписки из стационара следить за швом и возможными образованиями на нем. Чтобы не возникло воспалительного процесса или инфицирования, необходимо соблюдать гигиену и рекомендации хирурга.

Для эффективного восстановления организма в послеоперационный период – рекомендуется заняться выполнением упражнений лечебной гимнастики.

Такие упражнения быстрее вернут пациенту прежнюю форму. При этом, не возникает никаких спаек и пневмонических патологических проявлений.

Все зависит от формы и стадии болезни. Во время простого катарального аппендицита, пациентам можно подниматься или менять положение по прохождению 4-6 часов. Это сильно улучшает состояние кишечника, препятствуя образованиям спаек.

В том случае, когда аппендицит гангренозный или осложнен перитонитом, то больные остаются в постели на протяжении 2-х дней. По прохождении этого времени можно осуществлять передвижения при помощи персонала.

В послеоперационный период любые нагрузки физического характера рекомендуется не делать. На протяжении месяца, не рекомендовано поднимать тяжелые предметы, долго находиться в стоячем положении. Не надо выполнять быстрые движения, особенно с рывками. Несоблюдение таких простых условий ведет к тому, что швы разойдутся.

После аппендицита, на протяжении первых суток, больным нужно находиться в постельном режиме. Рекомендуется первое время употреблять болеутоляющие средства. Если операция происходила при помощи лапароскопии, то последствия перенести проще. Больные быстрее способны возвращаться к обычным ритмам повседневной жизни.

Если прошло около двух недель после оперативного вмешательства, то поднимать тяжести более 3-х килограмм противопоказано. Не рекомендовано стоять долго на коленях. Также, противопоказано делать длительные и постоянные нагрузки. Они повышают давление в нижней части живота, и в определенный момент швы разойдутся. После двух недель не рекомендуется делать какие-либо занятия спортом.

Для поддержки формы, занятия спортом рекомендовано проводить для укрепления конечностей. Ни в коем случае не стоит нагружать пресс или любые мышцы живота в трехмесячный период.

Для правильного поддержания формы, чтоб течение болезни не увеличилось, важно проводить специальные упражнения. В любом случае систему стоит подбирать так, чтоб не появлялось никакой нагрузки на мышцы живота.

Рекомендовано исключить бег. Такие тренировки заменяются элементами спокойной ходьбы, а также упражнениями для укрепления мышц рук и ног. Не рекомендуется полностью отказываться от активности физического плана полностью. Такие действия приводят к развитию спаек в кишечнике и оперированной области.

Через три месяца после операции можно начинать поднимать тяжести: гантели или штангу. Но это делается исключительно в том случае, когда три месяца прошло, и пациент не имеет никаких осложнений.

Что касается пациентов, которых оперировали методами лапараскопии, реабилитируют быстрее. К нагрузкам можно приступать после двух месяцев.

Соблюдать требования ограничений физической нагрузки нужно для правильного рубцевания оперированного места, предупреждая расхождение швов. Также ограничения нагрузки нужно соблюдать, исключив образование грыж.

Запрещается заниматься танцами, йогой, плаванием или прыжками. Это также касается и бега. Что касается мышц пресса, то никакой нагрузки к ним не должно применяться.

Соблюдение правил при физических нагрузках

  1. Походы в спортзал делать только после того, как разрешит врач.
  2. Поднимать тяжести в домашних условиях запрещается, особенно при плохом заживлении раны.
  3. Вначале рекомендовано выполнять упражнения попроще. Избегать рекомендовано сильных наклонов вперед или назад.
  4. Качать пресс не рекомендуется с применением дополнительного веса.
  5. Постепенное увеличение нагрузки можно делать только после того, как пройдет более 8-ми недель.
  6. Упражнения высокой сложности стоит выполнять с минимальными весовыми значениями.
  7. Если во время тренировок появляется дискомфорт, то занятия без всяких замедлений стоит прервать и обраться к специалистам.

Реабилитация после операции – это залог правильного восстановления. О том когда можно заниматься спортом. должны рассказывать пациентам их лечащие врачи.

О том, что никаких осложнений не появилось – свидетельствует состояние швов во время их снятия. Если никаких болезней и изменений не наблюдается, то к физическим нагрузкам можно постепенно приступать.

При тренировках многие пациенты сами должны контролировать состояние своих швов. Важно, чтоб туда не попадали никакие средства, включая воду. Это может вызвать осложнения. Игнорировать советы специалистов не рекомендуется.

Только тщательное планирование всех действий ведет к положительным результатам. С их помощью можно быстрее вернуться к обычному способу жизни.

Важно понимать, что к прежнему способу жизни можно вернуться, только спешка тут как раз некстати. Любая ошибка способна вызвать серьезные последствия.

  • Следующая статья: Можно ли заниматься анальным сексом при геморрое?
  • Предыдущая статья: Острый аппендицит у детей: история болезни, симптоматика

источник

Много людей не способны представить жизнь без нагрузок. Они часто задают себе вопрос о том, сколько нельзя заниматься спортом после удаления аппендицита. Как поступить, если такая неприятность случилась. Ведь воспаление может случиться в любой непредвиденный момент, и от этого никто не защищен.

Признак заболевания – это болезненные ощущения в нижней части живота, справа. Иногда, симптомы пациентов дополняются тошнотой, запором и рвотами. При воспалении у больного отсутствует аппетит.

Для эффективного восстановления организма в послеоперационный период – рекомендуется заняться выполнением упражнений лечебной гимнастики.

Такие упражнения быстрее вернут пациенту прежнюю форму. При этом, не возникает никаких спаек и пневмонических патологических проявлений.

Все зависит от формы и стадии болезни. Во время простого катарального аппендицита, пациентам можно подниматься или менять положение по прохождению 4-6 часов. Это сильно улучшает состояние кишечника, препятствуя образованиям спаек.

В том случае, когда аппендицит гангренозный или осложнен перитонитом, то больные остаются в постели на протяжении 2-х дней. По прохождении этого времени можно осуществлять передвижения при помощи персонала.

В послеоперационный период любые нагрузки физического характера рекомендуется не делать. На протяжении месяца, не рекомендовано поднимать тяжелые предметы, долго находиться в стоячем положении. Не надо выполнять быстрые движения, особенно с рывками. Несоблюдение таких простых условий ведет к тому, что швы разойдутся.

После аппендицита, на протяжении первых суток, больным нужно находиться в постельном режиме. Рекомендуется первое время употреблять болеутоляющие средства. Если операция происходила при помощи лапароскопии, то последствия перенести проще. Больные быстрее способны возвращаться к обычным ритмам повседневной жизни.

Если прошло около двух недель после оперативного вмешательства, то поднимать тяжести более 3-х килограмм противопоказано. Не рекомендовано стоять долго на коленях. Также, противопоказано делать длительные и постоянные нагрузки. Они повышают давление в нижней части живота, и в определенный момент швы разойдутся. После двух недель не рекомендуется делать какие-либо занятия спортом.

Для поддержки формы, занятия спортом рекомендовано проводить для укрепления конечностей. Ни в коем случае не стоит нагружать пресс или любые мышцы живота в трехмесячный период.

Для правильного поддержания формы, чтоб течение болезни не увеличилось, важно проводить специальные упражнения. В любом случае систему стоит подбирать так, чтоб не появлялось никакой нагрузки на мышцы живота.

Рекомендовано исключить бег. Такие тренировки заменяются элементами спокойной ходьбы, а также упражнениями для укрепления мышц рук и ног. Не рекомендуется полностью отказываться от активности физического плана полностью. Такие действия приводят к развитию спаек в кишечнике и оперированной области.

Через три месяца после операции можно начинать поднимать тяжести: гантели или штангу. Но это делается исключительно в том случае, когда три месяца прошло, и пациент не имеет никаких осложнений.

Что касается пациентов, которых оперировали методами лапараскопии, реабилитируют быстрее. К нагрузкам можно приступать после двух месяцев.

Соблюдать требования ограничений физической нагрузки нужно для правильного рубцевания оперированного места, предупреждая расхождение швов. Также ограничения нагрузки нужно соблюдать, исключив образование грыж.

Запрещается заниматься танцами, йогой, плаванием или прыжками. Это также касается и бега. Что касается мышц пресса, то никакой нагрузки к ним не должно применяться.

Соблюдение правил при физических нагрузках

  1. Походы в спортзал делать только после того, как разрешит врач.
  2. Поднимать тяжести в домашних условиях запрещается, особенно при плохом заживлении раны.
  3. Вначале рекомендовано выполнять упражнения попроще. Избегать рекомендовано сильных наклонов вперед или назад.
  4. Качать пресс не рекомендуется с применением дополнительного веса.
  5. Постепенное увеличение нагрузки можно делать только после того, как пройдет более 8-ми недель.
  6. Упражнения высокой сложности стоит выполнять с минимальными весовыми значениями.
  7. Если во время тренировок появляется дискомфорт, то занятия без всяких замедлений стоит прервать и обраться к специалистам.

Реабилитация после операции – это залог правильного восстановления. О том когда можно заниматься спортом , должны рассказывать пациентам их лечащие врачи.

О том, что никаких осложнений не появилось – свидетельствует состояние швов во время их снятия. Если никаких болезней и изменений не наблюдается, то к физическим нагрузкам можно постепенно приступать.

При тренировках многие пациенты сами должны контролировать состояние своих швов. Важно, чтоб туда не попадали никакие средства, включая воду. Это может вызвать осложнения. Игнорировать советы специалистов не рекомендуется.

Только тщательное планирование всех действий ведет к положительным результатам. С их помощью можно быстрее вернуться к обычному способу жизни.

Важно понимать, что к прежнему способу жизни можно вернуться, только спешка тут как раз некстати. Любая ошибка способна вызвать серьезные последствия.

источник