Как нужно питаться чтобы избежать аппендицита

Организм человека — совершенная саморегулирующаяся система, которая в нормальных условиях, то есть без наличия болезни, работает подобно швейцарским часам. Однако в некоторых случаях функционирование организма нарушается, в связи с чем могут возникать состояния, угрожающие жизни. Например, аппендикс, или червеобразный отросток слепой кишки, вносящий немалый вклад в иммунную защиту, может воспалиться, в связи с чем возникает так называемый аппендицит. Об этой патологии и пойдет речь в данной статье. Вы узнаете, что такое аппендицит и какие профилактические меры помогут его избежать.

Чтобы разобраться, аппендикс от чего воспаляется (аппендицит — это последствие его воспаления), необходимо узнать о его строении и функциях.

Долгое время червеобразный отросток считался атавизмом. Врачи полагали, что орган утратит свою пищеварительную функцию и нужен был лишь тогда, когда предки человека питались преимущественно растительной пищей, которую аппендикс помогал переваривать. Настоящие функции аппендикса удалось открыть практически случайно. Для профилактики аппендицита младенцам начали массово удалять отросток слепой кишки. Считалось, что эта простая операция очень легко переносится в раннем возрасте. Однако развитие несчастных малышей шло очень медленно, они плохо усваивали пищу и часто болели инфекционными заболеваниями.

Таким образом, аппендикс играет огромную роль в иммунитете: лимфатическая ткань этого органа защищает от воспалительных процессов. К тому же аппендикс выполняет роль резервуара для кишечной микрофлоры. Если все бактерии, населяющие кишечник, погибнут, то он будет заселен «жителями» слепого отростка слепой кишки.

Располагается аппендикс на задней стенке кишки. Он имеет цилиндрическую форму. Размеры отростка колеблются в пределах 6-12 сантиметров. Что такое аппендицит? Это воспаление этого самого червеобразного отростка. Почему это происходит? Можно ли предотвратить аппендицит? Об этом и пойдет речь далее.

Так аппендикс от чего воспаляется? Аппендицит может быть вызван разными причинами:

Бактериями, которые кровотоком занесены в отросток из очага воспаления.
Закупоркой устья аппендикса каловыми массами.
Наличие в организме гельминтов (аскарид или остриц).
Нарушением диеты. Отмечено, что чем больше человек употребляет жирного мяса, тем выше вероятность развития заболевания.
Анатомическими особенностями. У некоторых людей отросток имеет ряд изгибов, наличие которых приводит к застойным явлениям.
Закупоркой артерий, которые питают отросток.

В группе риска находятся люди, имеющие вредные привычки, злоупотребляющие табаком и алкоголем. Также доказана наследственная природа заболевания. Конечно, наследуется не сам аппендицит, а предрасположенность к нему.

Аппендицит — патология, от которой полностью обезопасить себя не получится. Однако есть простые рекомендации, которые позволяют свести к минимуму вероятность развития этого заболевания:

Не запускайте воспалительные процессы в организме.
Не следует употреблять антибиотики без назначения врача. Антибиотики губительны для нормальной микрофлоры.
Ведите активный образ жизни. Физическая активность важна для нормального кровоснабжения органов брюшной полости.
Регулярно проходите врачебные профилактические осмотры.

Полностью обезопасить себя от аппендицита невозможно. Однако если внимательно следить за своим питанием, можно свести вероятность развития этого заболевания к минимуму:

Не допускайте запоров. Запоры становятся причиной гибели микроорганизмов, которые заселяют кишечник. И в результате начинают размножаться болезнетворные бактерии, которые могут вызывать воспаление аппендикса. Чтобы предотвратить запоры, выпивайте за полчаса до еды стакан теплой воды: это подготовит желудочно-кишечный тракт к принятию пищи.
Употребляйте как можно больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка улучшает пищеварение и надежно защищает органы пищеварительной системы от воспалительных процессов. Много клетчатки содержится в цельнозерновом хлебе, а также в свежих фруктах и овощах.
Белок всегда употребляйте вместе с богатыми клетчаткой продуктами: это облегчит переваривание пищи и предотвратит гнилостные процессы в кишечнике.
Пейте как можно больше свежевыжатых фруктовых и овощных соков.
Не ешьте слишком много семечек и ягод с косточками. Иногда в червеобразный отросток попадают кусочки непереваренной пищи. Они травмируют стенки аппендикса, в результате чего и развивается воспаление.
Не используйте масло для жарки повторно. Это очень вредно для здоровья: вы можете «заработать» не только аппендицит, но и колит.

Основные меры профилактики аппендицита еще включают в себя ежедневную утреннюю гимнастику для живота. Делать ее очень просто: прежде чем подняться с постели, глубоко вдохните. На выдохе втяните живот, постаравшись максимально напрячь мышцы брюшного пресса. Досчитайте до пяти, расслабьте живот и вдохните. Повторять такое упражнение нужно 10 раз. Таким образом, вы улучшите перистальтику кишечника и подготовите пищеварительную систему к приему первой за день порции пищи.

Также перистальтику кишечника улучшают катание на велосипеде и плавание, а также спортивная ходьба и бег. Женщинам стоит обратить внимание на танец живота: регулярные занятия восточными танцами способствуют избавлению от проблем с пищеварением.

Еще как предотвратить воспаление? Аппендицита можно избежать, если после еды делать легкий массаж живота. Это улучшит кровоснабжение червеобразного отростка. Массаж делается следующим образом: лягте на спину, расслабьте пресс, немного согните ноги. Положите правую ладонь в центр живота и начните делать круговые движения подушечками пальцев по часовой стрелке. Начните с небольшой амплитуды, постепенно увеличивая ее. Гладить живот нужно в течение 3-4 минут.

Если вы поели не дома и не имеете возможности прилечь, просто погладьте живот после еды, двигая рукой по часовой стрелке.

Если вы хотите избежать аппендицита, воспользуйтесь следующими рецептами:

Возьмите 15 грамм корня переступня белого, залейте сырье 150 мл спирта и настаивайте в течение недели в темном месте. Как только вы почувствуете первые симптомы нарушений работы пищеварительной системы, принимайте по паре капель настоя каждые два часа. Средство можно разводить небольшим количеством теплой воды.
Возьмите 100 грамм травы манжетки обыкновенной и по 40 грамм листьев земляники и ежевики. 4 столовые ложки измельченных листьев залейте 750 мл кипятка. Отвар должен 5 минут покипеть на медленном огне. Пить средство нужно по одной чайной ложке каждые полтора часа.

Профилактика аппендицита будет эффективной, если избегать стрессов. Конечно, воспаление червеобразного отростка не считается психосоматическим заболеванием. Однако частые стрессы могут приводить к ухудшению пищеварения, а это, в свою очередь, увеличивает риск воспаления аппендикса. К тому же многие люди «заедают» негативные эмоции, выбирая при этом далеко не самые полезные продукты, например, шоколад или фаст-фуд. Желательно научиться справляться со стрессом без помощи вредной пищи, а более конструктивными методами.

Психологи, исследующие взаимосвязь между сознанием и здоровьем, для профилактики аппендицита рекомендует давать себе время на отдых, и не беспокоиться по пустякам. Очень важно регулярно уделять время себе и своим любимым занятиям.

Вот такие основные меры предусматривает профилактика. Аппендицит — коварное заболевание, которое может начаться в любую минуту. Застрахованы от него только люди, у которых уже удален червеобразный отросток. При появлении болей в животе не следует поддаваться панике: благодаря развитию современной медицины операция по удалению аппендицита считается одной из самых щадящих для организма пациента.

источник

Из-за распространенности данного хирургического заболевания мы слишком уверены, что знаем его достаточно. Всё же многие факты способны удивить и помочь сохранить здоровье нам и нашим детям

Что такое аппендицит?

Мы часто слышали, что аппендикс человеку не нужен, что он утратил свое значение.

Однако ученые обнаружили удивительные факты о функции аппендикса.

Сейчас уже установлено, что червеобразный отросток является сложно устроенным органом и имеет свои особенности. Он имеет обширную кровеносную, лимфатическую системы и элементы нервной системы. Еще, на площади аппендикса находится столько же нервных окончаний, сколько во всех остальных отделах кишечника.

Что же ученым удалось выяснить про функции аппендикса?

1.Аппендикс производит ритмические сокращения.

2. Он выделяет клетки лимфоциты, которые участвуют в защитно – приспособительных реакциях организма.

3. Слизистая оболочка аппендикса выделяет антитела

4. Аппендикс влияет на иммунитет.

Почему воспаляется аппендикс?

Канадские ученые из Университета Торонто убеждены, что загрязненный воздух, признак плохой экологии, способен вызвать у человека аппендицит.

Они пришли к этому выводу, проанализировав состояние здоровья и историю болезни более 5000 взрослых человек, перенесших операцию по удалению аппендикса, а также сопоставили эти данные со сведениями климатологов и другую информацию о количестве вредных веществ в воздухе.

Выявленная статистика показала, что в те промежутки времени, когда их концентрация была наиболее высокой, случаи воспаления слепой кишки (аппендицит) происходили чаще обычного

Еще одно мнение

Раньше считалось, что постоянное употребление семечек может вызвать воспаление аппендикса, однако такое мнение, мягко говоря, не имеет под собой достаточных оснований. Разумеется, если начать глотать семечки целиком, не очищая их при этом от скорлупы, то аппендицит заработать вполне можно, как и полное засорение желудка и кишечника. К счастью, сегодня уже всем стало ясно, что пользы от семечек гораздо больше, чем вреда – тем более, что слухи об их вредности всегда преувеличивались.

Как не допустить?

1.Не допускайте запоров

Из-за них гибнет собственная микрофлора аппендикса и всего толстого кишечника. Ее заменяют болезнетворные микробы, вызывающие местные воспалительные процессы, и аппендицит в том числе.

2.Начинайте день с «против — аппендицитной» гимнастики

Перед тем как встать с постели, сначала повернитесь на спину, сделайте глубокий вдох, затем выдохните и, задержав дыхание, втяните живот. Сосчитав до пяти, расслабьте мышцы живота. Повторите 8-10 раз.

3. В вашем рационе питания должно быть достаточно растительной клетчатки

Она стимулирует моторную функцию кишечника и создает благоприятные условия для нормальной работы кишечной палочки и других полезных бактерий, защищающих слизистую оболочку аппендикса от воспаления. Ешьте ржаной хлеб грубого помола, каши (гречневую, перловую), фрукты, прежде всего яблоки, сливы, чернослив, овощи (морковь, свеклу, зеленый лук, капусту), морскую капусту.

4.Не используйте для жарки перетопленные жиры, оставшиеся от предыдущего приготовления пищи

От использования таких жиров в слепой кишке и ее отростке развивается гнилостная микрофлора, способствующая развитию колита и аппендицита.

5. После обеда и ужина делайте массаж живота

Это ускорит продвижение пищи по кишечнику и улучшит кровоснабжение аппендикса, препятствуя его воспалению. Лягте на спину, подложите под голову небольшую подушку (так вы сможете лучше расслабить мышцы брюшного пресса). Ноги чуть согните в коленях. Положите правую ладонь на пупок и подушечками 2-3 пальцев выполните 5-7 круговых движений по часовой стрелке, постепенно увеличивая амплитуду, чтобы в конце пальцы касались сверху грудной клетки, а снизу доходили до лобка. Повторите цикл поглаживаний 4-5 раз.

6. Не злоупотребляйте антибиотиками

Длительный, бесконтрольный, не назначенный врачом прием этих лекарств ослабляет бактериальный иммунологический барьер, который насчитывает 400 видов полезных микроорганизмов, защищающих стенки аппендикса (и всего кишечника в целом) от инфекции. Если их место займет агрессивная микрофлора, воспаления не избежать.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

источник

Аппендикс, который изначально призван быть помощником в стабильной работе иммунной системы, может перерасти в серьезную угрозу для всего организма, а именно в воспаление червеобразного отростка слепой кишки, которое в медицине получило название аппендицит. Без своевременного хирургического вмешательства по удалению аппендикса может наступить летальный исход.

Читайте также нашу специальную статью питание для аппендикса.

К причинам возникновения аппендицита можно отнести:

1 активный рост фолликулов, образующихся в ответ на инфекцию;
2 паразитов;
3 каловые камни;
4 воспаление кровеносных сосудов;
5 закупорку инородными телами, такими как шелухой от семечек, косточками винограда, вишен и прочее;
6 инфекционные заболевания: брюшной тиф, туберкулёз, амебиаз, паразитарные инфекции.

Как результат червеобразный отросток переполняется в результате обтурации, что приводит к стремительному острому воспалению и некрозу тканей в зоне давления инородного тела.

Симптомы острого аппендицита, к сожалению очень схожи с симптомами других заболеваний. Из-за этого сомнения в точности диагноза бывают даже у докторов. Но в любом случае, если наблюдаются следующие симптомы, то лучше обратится в больницу.

боль в области пупка или по всему животу;
тошноту;
рвоту;
диарею;
повышенную температуру;
потерю аппетита.

Единственным известным способом лечения аппендицита является хирургическое удаление. Но чтобы не допустить его возникновение необходимо придерживаться мер профилактики. Это:

1 недопущение попадания инфекции в организм;
2 профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта;
3 лечение запоров;
4 соблюдение гигиены;
5 сбалансированное рациональное питание.

Для избегания обострения аппендицита необходимо не переедать и стараться употреблять в пищу только качественные свежие продукты натурального происхождения. Продукты, которые положительно влияют на желудочно-кишечный тракт:

Груши, которые богаты клетчаткой так необходимой для нормальной работы кишечника. Также в ней содержится глюкоза, которая не требует инсулина для усвоения организмом, что очень полезно при нарушениях в поджелудочной железе.
Овсянка, благодаря своему богатому химическому составу нормализует работу кишечника и считается прекрасным средством профилактики запоров и поноса. Также ее употребление способствует выведению из организма свинца.
Коричневый рис практически не подвергается обработки. Поэтому в нем сохраняются все полезные вещества. Так входящая в его состав клетчатка улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Биойогурт содержит в своем составе ацидофильные молочные бактерии, которые помогают улучшить пищеварение и оптимизировать кишечную флору.
Ягоды, являясь источником пищевых волокон и антиоксидантов, не только насыщают организм, но и обогащают его полезными веществами и витаминами.
Зеленый салат содержит глюкосинолаты, способствующие выведению из организма тяжелых металлов и очищению печени. Также в салатах много бета-каротина и фолиевой кислоты.
Артишок богат на клетчатку, соли калия и натрия. Он помогает при проблемах связанных с пищеварением.
Цельное коровье молоко, которое необходимо употреблять ежедневно, помогает избежать хронического аппендицита.
Непросеянная пшеница считается признанным профилактическим средством против аппендицита, так как содержит отруби.
Овощные соки из свеклы, огурца и моркови нужно употреблять в пищу в качестве профилактики аппендицита.
Гречневая крупа содержит железо, кальций и магний, а также помогает в выведении из организма шлаков и ионов тяжелых металлов.
Перловая крупа считается мощным антиоксидантом, так как в ней содержится селен, витамины группы В, минералы и протеины. Она богата аминокислотами, в частности лизином, который оказывает противовирусное действие. Также в ее состав входит фосфор, который способствует нормальному обмену веществ.
Сливы богаты на антитоксиданты, которые борются с находящимися в организме свободными радикалами. Также употребляя сливы можно избежать запоров, и, следовательно, обострения аппендикса.
Чечевица является источником железа, клетчатки и цинка. Она повышает общую работоспособность организма и его сопротивляемость различным заболеваниям.
Хлеб грубого помола – источник пищевых волокон, витаминов, клетчатки и микроэлементов. Он очищает пищеварительный тракт и нормализует работу желудка.
Яблоки содержат витамины Е, С, В2, В1, Р, каротин, железо, калий, органические кислоты, марганец, пектины, кальций. Они способствуют нормализации работы желудка и пищеварительной системы, а также предупреждают появление запоров.
Чернослив изобилует балластными веществами, пектинами, витаминами и микроэлементами, которые очень важны для работы желудочно-кишечного тракта.
Помидоры обладают противовоспалительными антибактериальными свойствами, благодаря содержащимся в них фитонцидам, фруктозе, глюкозе, минеральным солям, йоду, калию, магнию, натрию, марганцу, кальцию, железу, витаминам E, PP, A, B6, B, B2, C, K, бета-каротину, органическим кислотам и антиоксиданту – ликопену.
Морковь помогает нормализовать работу всей пищевой системы человека, предотвратить появление запоров, которые являются провокаторами аппендицита. Все это возможно, благодаря содержанию в ней витаминов группы В, К, С, РР, Е, калия, магния, железа, меди, фосфора, кобальта, хрома, йода, цинка, фтора, никеля.
Капуста, а именно ее сок прекрасно справляется с запорами, помогает нормализовать пищеварение и обогатить организм полезными витаминами.
Свекла содержит в своем составе много пектиновых веществ, что делает ее прекрасным защитником организма от действия тяжелых и радиоактивных металлов. Также их наличие способствует выведению холестерина и задержке развития вредных микроорганизмов в кишечнике.
Морская капуста богата на хлорофилл, который имеет ярко выраженный антиканцерогенный эффект, а также на витамин С и каротиноиды.
Зеленый горошек помогает снизить болевые ощущения при аппендиците.
Кефир помогает снять воспаление аппендикса.

Народная медицина наряду с традиционной также рекомендует ряд средств, которые могут помочь снять воспаление аппендикса:

эстрагон прекрасно очищает кишечник и способствует профилактики аппендицита;
успокаивает приступы хронического аппендицита мазь, состоящая из куриного яйца, уксусной эссенции и сливочного масла;
мазь снимающая симптомы хронического аппендицита в составе: внутреннего свиного жира, говяжьего жира, мумие, зверобоя;
отвар из листьев копытня;
отвар травы манжетки и листьев земляники и ежевики;
капли на основе корня переступни;
отвар, помогающий при перитоните, состоит из листьев омелы и полыни горькой;
зеленый чай из семян пижатника поможет очистить чревообразный отросток от гниющих остатков пищи.

Врачи не рекомендуют употреблять семечки и орехи с шелухой, а ягоды с косточками, так как они засоряют кишечник, попадая в чревообразный отросток, и там загнивают. Также следует ограничить:

Потребление трудно перевариваемых мясных продуктов при обострении аппендицита нужно свести к минимуму.
Не употреблять в пищу пережаренный жир, так как он способствует размножению гнилостной микрофлоры в слепой кишке и тем самым провоцирует обострение аппендицита.
Чипсы и газировка содержит в своем составе смесь сахара, химии и газов, а также аспартам Е951 и синтетический сахарозаменитель.
Фастфуд, который богат концерогенами, способствующий образованию запоров.
Колбаса и копчености, которые содержат ароматизаторы и красители, канцерогены, бензопирен и фенол.
Жевательные конфеты, чупа-чупсы, шоколадные батончики содержат в большом количестве сахар, заменители, химические добавки, красители.
Майонез, в состав которого входят транс-жиры, консерванты и стабилизаторы, являясь в свою очередь источником канцерогенов и добавок.
Кетчуп и заправки.
Алкоголь в больших количествах.
Маргарин из-за содержащихся в его составе транс-жиров.

источник

Аппендицит – это воспалительное заболевание, поражающее маленький изогнутый отросток, которым заканчивается слепая кишка – «аппендикс». Причиной его появления является закупорка просвета в этом участке кишечника из-за неправильного образа жизни, хронических болезней желудочно-кишечного тракта или засорений мелкими неперевариваемыми остатками пищи и других негативных факторов. Аппендицит у взрослых и детей лечится только хирургическим путем: извлечением пораженного участка.

1. Боль. Начинает болеть, как правило, чуть выше пупка, затем переходит в правую подвздошную область (симптом Кохера). Распознать аппендицит во время беременности по локации болезненных ощущений сложнее, так как у будущих мам из-за того, что органы несколько сместились под давлением плода, боль возникнет в области правого нижнего подреберья. Аппендицит у детей по болевому признаку диагностировать сложно: ребенок будет говорить, что болит весь живот. Взрослые могут описать, где чувствуют дискомфорт и облегчить врачу постановку диагноза.

2. Нарушение процессов пищеварения. Дети могут пожаловаться на чувство распирания.

3. Повышенная температура тела.

4. Одышка, учащенный пульс, стабильно высокая температура, сухой язык.

У женщин во время беременности из-за изменений и перестроек в организме, связанных с плодом, симптомы и признаки заболевания могут быть неярко выражены, и потому приняты за любую другую воспалительную болезнь желудочно-кишечного тракта. Для точной установки диагноза обязательно потребуется ультразвуковое исследование. Для того, чтобы избежать возникновения этого недуга, нужно обязательно заниматься профилактикой аппендицита.

Меры предупреждения заболевания

В современных медицинских буклетах и памятках, к сожалению, можно найти очень малое количество информации о мерах предупреждения болезни. Однако, как в случае любого заболевания, его проще предотвратить, соблюдая несложные манипуляции, направленные на оздоровление всего организма, чем потом упорно восстанавливаться после операций или, при худшем раскладе, заставлять врача бороться с возникшими на фоне воспаления осложнениями.

Профилактика острого аппендицита у детей, взрослых и женщин во время беременности заключается в исполнении следующих простых правил:

1. Нужно внимательно следить за здоровьем, обращать внимание на симптомы любых заболеваний, ухудшающееся самочувствие, работу пищеварительного тракта. Сбои в системах организма могут возникнуть под действием болезнетворной инфекции. Нельзя откладывать визиты к врачу, если здоровье начинает подводить и пренебрегать ежегодными полными осмотрами для контроля за состоянием своего тела. Диагностика болезней у детей и взрослых в их ранних формах поможет защититься от серьезной угрозы.

2. Соблюдение режима питания, исключение перекусов и перееданий на ночь. Во время еды ничто не должно отвлекать от тщательного измельчения пищи зубами.

3. Необходимо придерживаться установленных медицинских норм личной гигиены и в помещениях. Избавиться от болезнетворных инфекций помогут частые проветривания, регулярная очистка жилых комнат от пыли и грязи, тщательное мытье рук перед едой.

4. Количество вредной, жирной пищи, фастфуда, трудноперевариваемой еды сводится к минимуму. Исключить частое употребление сладостей, алкоголя, семечек с кожурой и белого хлеба.

5. При аппендиците детям и взрослым нельзя использовать для жарки масло, которое осталось с предыдущей готовки на сковороде. Несколько раз перегоревший жир очень вреден для кишечника.

6. Соблюдать правила приема лекарств при длительном лечении. Многие из них, например, антибиотики, неблаготворно действуют на желудочно-кишечный тракт. Чтобы свести риск к минимуму, вместе с ними принимают курс пребиотических и пробиотических средств (Бифиформ, Линекс), защищающие внутреннюю среду кишечника.

7. Регулярные прогулки и пребывание на свежем воздухе хотя бы по часу в день благоприятно скажется на общем состоянии организма.

8. Родители могут делать детям аккуратный массаж живота, заключающийся в легком надавливании и поглаживании по часовой стрелке. Этот метод профилактики неприменим к беременным и больным, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

9. Занятия гимнастикой и лечебной физкультурой помогут не только держать себя в форме, но и укрепить защитные функции организма ребенка и взрослого. Можно выполнять специальное упражнение, направленное против аппендицита: лечь на спину на пол, глубоко вдохнуть, напрячь и втянуть живот, подержать 5-7 секунд и медленно выдохнуть, расслабляя мышцы брюшного пресса.

В любой обучающей памятке указано, что правильное, нормализованное питание является лучшей профилактикой аппендицита. Диета для стабильной работы желудочно-кишечного тракта включает в себя большое количество овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и злаков. Они содержат полезную для кишечника клетчатку, помогают пищеварению и обмену веществ.

Продукты, борющиеся с аппендицитом:

Листовой салат.
Морковь.
Ягоды.
Сливы.
Персики, абрикосы.
Сухофрукты (чернослив, изюм, курага).
Любые виды капусты.
Каши, сваренные на молоке и воде из овсянки и гречки.
Яблоки и груши.
Молочные продукты (кефир, йогурт, бифидок).

Такую диету будет полезно соблюдать не только взрослым, но и ребенку, поскольку она содержит в себе продукты, богатые витаминами и минералами для общего укрепления иммунитета. Женщинам во время беременности стоит выбрать для себя ту еду, которая не вызывает токсикоза.

Если не получается строго соблюдать диету, то можно воспользоваться проверенными советами для избавления от угрозы аппендицита. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом:

1. Употребление фруктовых и овощных соков, например, моркови, огурца и свеклы 2:1:1. Такая смесь эффективно очистит организм в течение 10 суток.

2. Настой тархуна (эстрагона). Раз в месяц, в течение 4-х дней принимать стакан настоя травы эстрагона перед едой. Способ противопоказан беременным.

3. Добавление льняного семени в каши и салаты, прием льняного масла.

Помните о том, что избежать появления заболевания несложно. Главное, следовать простым правилам, направленным на то, чтобы уберечь здоровье кишечника.

Аппендицит — серьёзное заболевание, вызванное воспалением червеобразного отростка слепой кишки — аппендикса. Последствия аппендицита могут быть самыми серьёзными, вплоть до летального исхода, поэтому стоит уделить особое внимание профилактике аппендицита. Чтобы предупредить заболевание, необходимо знать его причины.

Итак, аппендицит может возникнуть вследствие:

неправильного питания (чрезмерное употребление жирной, жареной пищи);
злоупотребление алкоголем;
хронические заболевания пищеварительной системы;
инфекции.

Если не соблюдать профилактические меры, то воспаление аппендикса неизбежно, и вылечить его лекарственными препаратами невозможно, в таких случаях поможет только хирургическое вмешательство.

Профилактика аппендицита включает в себя, прежде всего, правильное питание. Важно выработать у себя пищевые привычки: тщательное пережевывание пищи, неторопливость в процессе её употребления. Правильное питание подразумевает включение в рацион свежей зелени, овощей, продуктов, богатых клетчаткой, что способствует чистке кишечника, прием кисломолочных продуктов. Следует отметить, что неприемлемо употребление в пищу неочищенных семечек, ягод и фруктов вместе с косточками, так как эти продукты нередко провоцируют появление патологий в желудочно-кишечном тракте.

Питаться нужно, следуя графику: завтрак должен быть не позднее 8 часов утра, обед — 12 часов дня, ужин — не позднее 19 часов. Между приемами пищи необходимо устраивать перекусы (это могут быть свежие овощи, фрукты, богатые клетчаткой, например, морковь, огурцы, грейпфруты, яблоки).Систематическое употребление клетчатки улучшает перистальтику кишечника, тем самым препятствуя появлению аппендицита и других опасных заболеваний.

Помимо пищевых привычек важен питьевой режим. Чтобы избежать аппендицита, необходимо каждый день пить достаточное количество чистой негазированной воды (рекомендуется не менее 2 литров), а также несколько раз в месяц употреблять отвары и настои из трав (в любой аптеке можно купить травяные сборы, обладающие антисептическими свойствами, предназначенные специально для очищения кишечника).В своё меню желательно включить свежевыжатые соки, но пить их следует сразу после приготовления.

Существует масса проверенных народных советов, успешно справляющихся с профилактикой аппендицита, например: применение настоя тархуна (эстрагона). Его достаточно употреблять один раз в месяц в течение 4-х дней по стакану настоя травы эстрагона перед едой, но следует учитывать, что такой рецепт противопоказан при беременности; поможет также льняное семя, которое вы добавите в пищу, если вы не хотите добавлять семя, то его вполне может заменить льняное масло.

Избежать аппендицита поможет профилактика запоров. Патогенная микрофлора, которая приходит на смену здоровой вследствие длительных запоров, вызывает воспаление. Правильное питание и физические нагрузки способны предотвратить появление запоров и избежать заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Для очищения кишечника эффективен специальный массаж живота. Он выполняется путем поглаживания живота пальцами по часовой стрелке. Его выполнение начинается легкими движениями вокруг пупка, а затем диаметр действия увеличивается. Такой массаж активизирует работу кишечника и способствует улучшению кровообращения.

В качестве физической нагрузки рекомендуются занятия йогой. Упражнения не только улучшают работу кишечника, но и благоприятно воздействуют на все группы мышц, что способствует изменению общего самочувствия в лучшую сторону. На начальном этапе ежедневно можно выполнять несколько простейших упражнений, а с опытом переходить на более сложные.

Избежать аппендицита можно, не пренебрегая визитами к врачу, медосмотр следует проходить минимум два раза в год, следить нужно за симптомами любых болезней, вовремя начинать лечение, но соблюдать правила приёма лекарств. Так, при лечении антибиотиками необходимо принимать препараты, способствующие защите внутренней среды кишечника.

Одним из самых важных условий в профилактике аппендицита является соблюдение правил личной гигиены: мытье рук с мылом перед каждым приемом пищи, использование индивидуальных средств личной гигиены. Также поможет частое проветривание помещений, регулярная влажная уборка.

Существует целая система профилактических мероприятий по предупреждению развития острого аппендицита. В основном, такие мероприятия направлены на улучшение перистальтики и предотвращение запоров. Избежать заболевания и хирургического вмешательства возможно, если соблюдать приведенные выше правила, а именно: регулярные физические нагрузки, правильное, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, осторожное применение лекарственных препаратов.

Причиной аппендицита становятся различные аллергены, микроорганизмы и вирусы. Именно они вызывают воспаление в тканях придатка, способствуя развитию патологического процесса. Также аппендицит часто может возникать при беременности. Это объясняется нарушением кровообращения органов брюшной полости из-за увеличения размеров матки. Существует 2 формы заболевания: хроническая и острая.

Симптомы аппендицита у взрослых и детей от 7 лет — постоянная и тупая боль. Начинается она в самых различных местах брюшной полости, но постепенно ее локализация приходится на место непосредственного расположения червеобразного отростка — подвздошную область с правой стороны, с какой стороны аппендицит и локализуется.

Аппендицит при беременности протекает с такими же симптомами. Некоторые женщины не придают значения появившимся болям, так как ссылаются на свое положение. Важно вовремя успеть обратиться к врачу и проверить причину болей, чтобы стадия не перешла на более серьезную, вызвав осложнения. Часто сама беременность — это предрасполагающий фактор к развитию воспаления червеобразного отростка. Это объясняется увеличением матки в размерах, которая сдавливает внутренние органы, в том числе и аппендикс. Это приводит к нарушению кровоснабжения в нем и развитию воспалительного процесса. Аппендицит при беременности нельзя запускать ни в коем случае, доводя процессы до более серьезных форм. Это может негативно сказаться на здоровье плода.

Дополнительные признаки аппендицита помимо основного:

вынужденное положение на кровати;
повышение температуры;
любые телодвижения усиливают болевые ощущения;
тошнота с рвотой рефлекторного характера;
снижение/отсутствие аппетита;
диарея либо запор;
иногда боли при мочеиспускании;
обострение хронических заболеваний (у пожилых).

Прободение придатка слепой кишки характеризуется внезапной и резкой болью. В том случае, если пошло развитие гангренозного аппендицита, боли там, где находится аппендицит, затихают. Нельзя полагаться на то, что всё прошло само собой, так как гангренозный аппендицит чреват очень опасными последствиями.

Маленькие дети с подозрением на острую форму аппендицита часто плачут, беспокойные, могут показывать на живот. Дотрагиваться к животу ребенок не разрешает, протестует усиливающимся плачем. В таком возрасте начало развития аппендицита носит постепенный характер. Днем малыши могут быть спокойными, но изредка резко приседать на корточки, ночью они обычно часто просыпаются от болей. Симптомы аппендицита у детей такие же, как и у взрослых, но выявить их сложнее, так как ребенок иногда не может сказать, где и что у него болит.

Хроническая форма чаще встречается у взрослых. Как определить болезнь этой формы? Он характеризуется периодическими притупленными болями в подвздошной области, где находятся аппендицит. Прободение может случаться при обострении заболевания, что часто приводит к развитию перитонита.

Симптомы аппендицита у взрослых при хронической форме такие же, как и при острой, но не так ярко выражены. Особенно это касается температуры тела. Она если и повышается, то совсем незначительно.

Развитие воспалительного процесса происходит постепенно. Изначально червеобразный отросток отекает. Через определенное количество времени он начинает заполняться гноем. Если за 2-3 суток не было произведено хирургические вмешательство, то аппендикс разрывается. В итоге гной поступает в брюшную полость в области, с какой стороны аппендицит расположен. Это приводит в конечном счете к развитию перитонита. Это серьезные последствия, которые часто заканчиваются летальным исходом пациента. Все эти процессы дают ответ на вопрос, как проявляется аппендицит. Любые признаки, которые могут появиться, должны насторожить и привести к своевременной диагностике воспаления.

Болезнь делят на несколько стадий, каждая из которых зависит от продолжительности протекания воспалительного процесса и от изменения тканей придатка слепой кишки:

Катаральный, протекает в течение первых 6 часов. Эта стадия носит название также поверхностный аппендицит. Так как начальная, поэтому ее сложнее всего диагностировать. Наблюдаются первые признаки аппендицита. Боли сначала появляются в верхних отделах брюшной полости, в желудке, возле пупка. Длятся они пару часов, затем постепенно перемещаются в подвздошную область с правой стороны. В это время происходит постепенное нарастание болей.
Флегмонозный аппендицит наступает через 6-24 часа. Наряду с нарастанием воспалительных изменений, появляются диспепсические расстройства: жажда, сухость в ротовой полости, повышение температуры до 38 градусов. Воспалительный процесс переходит на брюшину, что вызывает перитонеальные симптомы. На этой стадии уже возможна диагностика заболевания. Флегмонозный аппендицит — этап, на котором уже начинается предоперационная подготовка пациента.
Гангренозная стадия наступает спустя 24-72 часа после начала развития воспалительных процессов в аппендиксе. Оболочки придатка слепой кишки отмирают — происходит некроз тканей. Проходящие там сосуды и нервы разрушаются. За счет этого пациент может ощущать снижение болей, а при анализе крови обнаруживается снижение уровня лейкоцитов. Стадия называется периодом «мнимого благополучия». Но несмотря на то, что жалобы практически отсутствуют, у больного происходят страшные процессы: гной поступает в брюшную полость, вызывая развитие перитонита, общая интоксикация нарастает, так как в кровь поступают токсические продукты распада клеток. На этой стадии наблюдаются сухость во рту, рвота, значительное повышение температуры тела и учащение пульса. С лечением затягивать очень опасно, потому что шансы на выздоровление пациента уменьшаются с каждым часом.
Перфоративный — последняя стадия. В брюшную полость попадает полностью содержимое аппендикса из-за полного разрушения стенок придатка. Локализация болей в правой подвздошной области перемешается на весь живот. Боли сильные. Температуры тела поднимается до 40 градусов и выше.

Важно знать, как определить данную болезнь. Уже первые признаки должны отправить вас к врачу — терапевту или хирургу. Эти специалисты знают, как определить аппендицит на любой стадии. Диагностика заболевания начинается с тщательного осмотра. Проводится пальпация брюшной области, пациент должен сдать кровь и мочу на анализы, также проводятся ультразвуковое исследование и лапароскопия.

При пальпации брюшной области справа внизу живота присутствует болезненность. «Рикошетная» болезненность наблюдается, если воспаление уже на более серьезной стадии и дошло до брюшины.
Если у пациента выявляется аппендицит, то в его крови повышенное количество лейкоцитов из-за протекания воспалительного процесса. Но это еще не доказывает наличие аппендицита, так как при любой инфекции или воспалении количество белых кровяных телец всегда увеличивается.
Иногда именно нормальные показатели мочи характерны для аппендицита. Наличие клеток крови или бактерий чаще указывает на проблемы с мочевым пузырем или почками.
Ультразвуковое исследование необходимо при диагностике аппендицита, так как позволяет обнаружить увеличение придатка слепой кишки. Но у половины пациентов его невозможно увидеть по причине индивидуального расположения на слепой кишке.
Лапароскопия также применяется для диагностики. Это хирургическая процедура, которая позволяет увидеть как червеобразный отросток, так и другие органы, находящиеся в брюшной полости.

Профилактика начинается с приема сложных углеводов. Это пищевые волокна, или клетчатка, в составе фруктов и овощей, злаковых и бобов. Это очень полезный для нас питательный элемент. Клетчатка не может перевариваться ферментами, которые имеются в организме человека. Чтобы ее переработать, организм использует ферменты и деятельность колоний микроорганизмов, населяющих наш кишечник.

Прием молочных продуктов также важен с целью профилактики. Молочнокислые бактерии поддерживают баланс микроорганизмов кишечника. Это способствует сведению к минимуму содержания патогенных бактерий, находящихся в желудочно-кишечном тракте.

Частые запоры повышают риск развития воспаления аппендикса. Они способствуют уничтожению необходимых организму бактерий и появлению патологических. Профилактика запоров снижает возможность воспаления червеобразного отростка.

Здоровый образ жизни — прекрасная профилактика. Начинайте свое утро с гимнастики, зарядки. Это настроит кишечник на правильный рабочий лад.

Чтобы снизить риск развития воспаления, нельзя злоупотреблять антибиотиками. Такие препараты уничтожают микрофлору ЖКТ, вызывают дисбактериоз.

В детстве многим говорят, что нельзя кушать семечки с шелухой — будет аппендицит. Это правда. Не стоит увлекаться ни ягодами с косточками, ни семечками. Их непереваренные остатки могут попасть в придаток слепой кишки и вызвать там микротравмы, что может привести к воспалительным процессам. Также нельзя жарить несколько раз продукты на одном и том же масле. Там образуются канцерогены, которые не только негативно влияют на кишечник, но и вызывают некоторые другие болезни.

Профилактика аппендицита является важным аспектом предупреждения болезни. Под термином «аппендицит» подразумевают воспаление червеобразного отростка слепой кишки. Период обострения характеризуется острым течением, внезапным появлением симптоматики и всегда требует проведения хирургического вмешательства. Для того чтобы не допустить таких серьезных последствий, рассмотрим основные причины возникновения данного заболевания, а также расскажем, как избежать аппендицита.

Провоцирующими факторами развития аппендицита являются следующие причины:

Зная основные причины аппендицита, можно определить наиболее действенные средства профилактики заболевания. А успешное выполнение рекомендаций по профилактике поможет избежать оперативного вмешательства.

Предотвратить развитие аппендицита помогает профилактика запоров. Длительный запор не только создаёт механическое препятствие, но и изменяет состав бактерий – обитателей кишечника. На замену полезной микрофлоре приходит патогенная, провоцирующая воспалительный процесс. В профилактике запора важную роль играет правильное питание и физическая активность. Регулярная физическая нагрузка способствует активации работы кишечника и помогает избежать различных заболеваний и осложнений.

Лучше очистить кишечник и избавиться от осложнений помогает специальный массаж живота. Его техника заключается в легком поглаживании живота пальцами по часовой стрелке. Начинают выполнять вокруг пупка, а затем амплитуду движений увеличивают. Таким образом, активизируется кровообращение кишечника и предупреждается появление осложнений.

Прием антибактериальных препаратов вызывает гибель не только патогенных микроорганизмов. После курса такой терапии страдает нормальная микрофлора кишечника. В дальнейшем дисбактериоз приводит к нарушению моторной функции пищеварительного тракта. В комплексе это становится причиной нарушения процесса дефекации, что в последующем может привести к аппендициту.

Один из базисов профилактики воспаления червеобразного отростка – это правильное питание. Рацион должен включать достаточное количество овощей и фруктов. Эти продукты богаты клетчаткой, которая улучшает работу кишечника, активизируя его моторную функцию. В меню для профилактики аппендицита полезно включать следующие продукты:

Сливы.
Чернослив.
Абрикос.
Яблоки.
Морковь.
Капуста.
Ягоды.
Зелень и листья салата.

Также полезны злаки, бобовые и молочные продукты. Они усиливают перистальтику и способствуют нормализации микрофлоры. А вот жареные, жирные, копчёные продукты, сладости, газированные напитки и алкоголь замедляют моторику кишечника, что благоприятствует развитию запора и его осложнений. Категорически запрещается употреблять масло, оставшееся после предыдущего приготовления еды из-за негативного влияния на желудочно-кишечный тракт.

Белковую пищу лучше сочетать с продуктами, богатыми клетчаткой. Полезно пить различные натуральные овощные соки. Особенно полезны соки из моркови и свеклы. Кроме профилактики запора, правильное питание способствует улучшению деятельности всего пищеварительного тракта, в том числе желез, секретирующих необходимые для переваривания пищи ферменты.

Профилактика острого аппендицита сводится к целому ряду мероприятий. Большинство из них направлены на предотвращение задержки каловых масс в кишечнике. В целом соблюдая здоровый образ жизни, организуя правильное питание и выполняя регулярные физические нагрузки, можно предотвратить аппендицит, а также избежать его осложнений и оперативного вмешательства.

Аппендицит – самое распространённое заболевание брюшной полости, от которого страдают все возрастные категории. Причиной является воспалительный процесс в аппендиксе. Для избавления от воспалённого червеобразного отростка необходимо делать хирургическую операцию. Предотвратить развитие острого аппендицита поможет профилактика.

Основные причины заболевания:

Закупорка прохода аппендикулярного отростка.
Запоры (в хронической форме).
Воспаление кровеносных сосудов аппендикулярного отростка.
Инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Первые симптомы аппендицита проявляются болевыми ощущениями в центре брюшины, которые в дальнейшем локализуются справа внизу живота. В зависимости от расположения червеобразного отростка боль может распространяться на пупочную часть, верх живота, почки, поясницу. Заболевание не поддаётся лечению, необходима хирургическая операция по удалению воспалённого аппендикса (аппендэктомия). Избежать развития заболевания поможет профилактика аппендицита.

Сбалансированное питание, употребление большого объёма клетчатки (капуста, бобовые, морковь, огурцы).
Отказ от вредной жирной и жареной пищи, фаст-фуда.
Не проглатывать части продуктов, приводящие к затруднению пищеварения (шелуха от семечек, фруктово-ягодные косточки, толстая жёсткая кожура овощей и фруктов).
Ежегодно консультироваться у гастроэнтеролога (доктор сможет вовремя определить увеличение аппендикса у взрослых и у детей).
Соблюдать нормы личной гигиены (мыть руки перед едой, после посещения туалета, избегать закусочных подозрительного вида).

После лечения антибиотиками необходимо проводить курс препаратов, содержащих живые лакто- и бифидобактерии, чтобы очистить пищеварительную систему от агрессивных компонентов (в аптечной сети достаточно большой ассортимент).
Не употреблять алкогольную продукцию (агрессивные компоненты раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, что способствует проникновению вредных бактерий).
Укреплять и поддерживать иммунитет (воспаление аппендикса происходит на фоне кишечных инфекций).
Массировать брюшную полость в специализированном учреждении либо самостоятельно (стимулируется кровообращение и пищеварительный процесс).

Памятка актуальна для применения не только у взрослых, но и у детей. Соблюдение элементарных правил поможет не допустить развития воспалительных процессов в организме.

У детей до достижения двухлетнего возраста крайне редко проявляется синдром острого аппендицита (до 5%). Развивается такая тенденция благодаря особому питанию (пища измельчена, крайне сбалансирована) и лучшей работе пищеварительной системы (дефекация происходит полная, ничто не забивает просвет аппендикулярного отростка).

Чтобы у малыша не было воспаления червеобразного отростка, следует:

Проводить профилактические меры для укрепления иммунитета. В детском возрасте инфекции и воспаления переносятся тяжелее. Диагностировать многие заболевания невозможно на ранних стадиях, могут начаться осложнения, что приведёт к развитию острого аппендицита.
Следить, чтобы дети не проглатывали трудноперевариваемые части продуктов (косточки, семечки, кожуру, шелуху).

Запрещать малышам есть много сладкого и переедать (могут развиваться проблемы с дефекацией, дисбактериоз, гельминты).

При жалобах на боль в животе нужно обязательно посетить педиатра и гастроэнтеролога (иногда требуется осмотр хирурга).

Беременным женщинам крайне сложно самостоятельно понять, что дискомфорт в брюшной полости может относиться к симптомам острого аппендицита. Во время вынашивания плода брюшина растягивается, появляются микротрещины, что приводит к болевым ощущениям. В запущенной форме заболевание перетекает в перитонит, что опасно и для мамы, и для малыша.

Во время беременности аппендикс может воспалиться из-за:

Проблем с дефекацией. Развивающийся плод давит на кишечник, вырабатываемые гормоны замедляют пищеварительные процессы, что приводит к скоплению большого количества каловых масс.
Снижения иммунитета. Организм женщины делит иммунитет с ребёнком, работа системы лимфы снижается.
Изменения положения внутренних органов. Увеличенная матка смещает другие органы брюшной полости, аппендикулярный отросток перегибается, что ведет к закупорке прохода.

Для профилактики беременным рекомендуется питаться чаще, маленькими порциями, употреблять больше продуктов со слабительным эффектом, проводить очищение. Почистить кишечник можно с помощью клизм либо поедая сливы, свёклу, чернослив. Важно пить на ночь кефир – он избавит от изжоги и расслабит стенки кишечника.

Профилактические меры строго обязательны. Последствия аппендицита крайне опасны, может развиться перитонит, возникнут преждевременные роды и др.

Снизить вероятность развития аппендицита помогут простые привычки:

Тщательное жевание пищи.
Принимать пищу следует не спеша.
Питание разделить на 4-5 небольших порций за день.
Установить временной диапазон для принятия пищи.
Вечером есть не позже, чем за 2-3 часа до сна (ночью перистальтика кишечника замедляется).
Перекусы должны включать в себя фрукты и овощи, богатые клетчаткой.

Памятка продуктов для ежедневного рациона:

Яблоки, груши (груши стоит есть в малых количествах, так как они «крепят»);
Капуста, огурцы;
Помидоры, морковь;
Бобовые;
Свежие ягоды и сухофрукты;
Гречка, овсянка.

Также полезно употреблять льняное масло в целях профилактики запоров, для очищения кишечника у взрослых и детей с 3-х лет.

Столовую ложку сухого тархуна (либо 2 ст. л. свежего) залить стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, процедить. Пить в течение 3-х дней перед едой. Беременным и детям противопоказан.

1 ст. л. сухих листьев копытня залить 250 мл кипящей воды, настоять в течение часа, процедить. Принимать четверть стакана 3 раза в день до еды.

25 г манжетки, 15 г сухих листьев земляники залить 300 мл кипятка. Настаивать 30-40 минут, процедить. Употреблять 2-3 раза в день.

На стакан молока добавить щепотку тмина, прокипятить 1-2 минуты. Пить теплым, в течение 2-3 дней вечером, по стакану перед едой.

10 г сушеного белого клевера залить 50 мл кипятка. Настоять 20 минут. Принимать 3 раза в день. Курс не более 4 дней. Запрещён беременным и детям.

100 г моркови, 50 г огурца, 50 г свёклы. Принимать в течение 10 дней натощак. Отлично очистит кишечник. Детям с 6 до 14 лет снизить порцию в 2-3 раза.

Следует помнить, что народные средства направлены исключительно на профилактику! Категорически запрещено лечить аппендицит в домашних условиях, используя данные рецепты. При первых симптомах воспаления червеобразного отростка требуется срочное хирургическое вмешательство. Чем раньше проведена операция, тем меньше осложнений для организма.

источник

Аппендицит – воспаление, возникающее в червеобразном отростке, находящемся в районе слепой кишки. При обострении болезни отмечается острое его течение, выраженная симптоматика и проведение аппендэктомии. Чтобы предостеречь себя и избежать аппендицита, нужно выполнять определенную профилактику, являющуюся важным моментом предотвращения патологии.

Причин заболевания много, но частой все же является инфекция. Поэтому следует внимательно следить за состоянием своего здоровья, производить гигиенические правила, регулярно обследоваться у врача для диагностирования различных недугов на начальном этапе развития, прислушиваться к его советам.

Причины, которые вызывают аппендицит:

Механические – спровоцировать закупорку в просвете кишки способны твердые каловые массы, скопившиеся при хронических запорах, наличии паразитов, опухолевых новообразованиях.
Инфекционные – воспаление аппендикса происходит из-за брюшного тифа, туберкулеза, иерсиниоза.
Неправильное питание – частое употребление фаст-фудов, острой, жирной еды приводит к разладу пищеварения, воспалению, затрудненной дефекации, изменению метаболизма.

Избежать операции можно, если уклоняться от таких неблагоприятных воздействий на организм. Ученые из Нижегородской области утверждают, что плохая экологическая обстановка, загрязненный воздух могут спровоцировать аппендицит.

Для профилактики болезни понадобится правильное питание. Диета для нормальной работы пищеварения включает в себя огромное число фруктов, овощей, кисломолочных изделий. В них находится клетчатка, нормализующая обмен веществ и функцию ЖКТ.

Очень полезно для профилактики и правильной работы пищеварения употреблять льняные семена, их можно добавлять в каши, салаты. Также уникальными свойствами обладает и льняное масло (используется утром натощак по 1 ложке).

К разрешенным продуктам питания относятся:

бобовые, отруби;
зелень, салат;
домашние йогурты, кефир;
фрукты (яблоки, сливы, абрикосы);
овощи (морковь, капуста);
гречневая, овсяная каша;
сухофрукты.

Такое питание в качестве профилактики предпочтительно для взрослых и детей. В нем содержатся витамины, минералы, способствующие упрочнению иммунитета. Беременным женщинам нужно будет подобрать продукты, не вызывающие токсикоз. Такие же ингредиенты принимаются после удаления аппендикса.

Нельзя повторно использовать подсолнечное масло, оставшееся от нынешней жарки. Рекомендуется употреблять домашние овощные соки (свекольные, морковные).

Очень важно тщательно пережевывать еду, кушать необходимо медленно, не торопясь. Большие кусочки плохо усваиваются организмом, трудно перемещаясь по кишечнику, при этом затворяя проход.

Предотвращение аппендицита у взрослых непосредственно зависит от нормальной дефекации человека. Запоры неблагоприятно воздействуют на кишечную микрофлору, размножая патогенных бактерий вследствие интоксикации.

Чтобы не было запоров, следует:

За полчаса до приема пищи выпивать стакан простой воды.
Много не кушать мяса либо употреблять наряду с продуктами, содержащими клетчатку.
После еды сделать легкий массаж живота. Это поможет пище продвигаться по кишечнику.
Занятия спортом помогают кишечнику лучше работать, предупреждают скопление остатков еды.

Занятия йогой, нацеленные на оздоровление пищеварительной системы, используются как профилактическое предупреждение аппендицита. Мышцы при этом становятся более эластичными. Если производить каждый день несколько асан, человек почувствует заметное облегчение.

Профилактика размножения бактерий, глистной инвазии состоит в выполнении личной гигиены у детей и взрослых. Если вовремя проводить терапию снижается вероятность образования аппендицита.

Массаж живота после приема пищи повысит перемещение продуктов по кишечнику, нормализует кровоснабжение и считается отличной профилактикой аппендицита, кроме того, поможет избежать спаек после аппендицита.

прилечь на спину, ноги слегка согнуть в коленном суставе;
установить правую ладонь на пупок;
пальцами производить движения, напоминающие часовую стрелку;
нужно доходить до самой груди, снизу – к лобку.

Такие поглаживания выполнять 4-5 раз.

Воспалительное заболевание нередко происходит из-за неправильного потребления медикаментозных препаратов. Например, антибиотики негативно проявляются на работе кишечника.

Лекарства уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы, но и нарушают нормальную микрофлору. Далее дисбактериоз вызывает расстройство моторной функции ЖКТ. Наряду с этим процесс опорожнения разлаживается, что создает благоприятные условия развития аппендицита.

Для профилактики аппендицита врачи рекомендуют курсами пропивать витамины. Витаминные комплексы – это отличные средства для профилактики аппендицита. Они нормализуют состояние человека, восстанавливают метаболизм. Если приходится принимать антибиотики, врач параллельно назначает и пребиотики (Бифидумбактерин, Линекс).

Предотвратить аппендицит у подростков и взрослого можно при помощи народной медицины. Однако, любые средства должны быть одобрены специалистом, чтобы исключить возможные осложнения.

Народные средства при профилактике аппендицита:

понадобится 10 г белого клевера, который заливается ¼ стаканом кипятка, на протяжении 20 минут настаивается. Употреблять трижды в день;
1 ложку сухого эстрагона заполнить стаканом кипяченой жидкости, дать настояться 3-5 часов, процедить. Принимать готовое средство перед едой. Каждый раз нужно пить свежую настойку (лекарство показано при начальных признаках аппендицита);
взять 15-20 г корней переступня залить 150-200 мл спирта, поставить в затемненное место на 8 суток. Принимать при первых подозрениях на аппендицит по 3 капли, причем каждые 2 часа. Спустя 2-3 дня, порцию увеличить до 6-7 капель, соединенных с водой.

Предупредить при беременности аппендицит можно с помощью правильного питания и регулярных занятий спортом. Некоторые народные рецепты показаны и в период вынашивания ребенка, но их должен назначить лечащий врач.

Если профилактика аппендицита не помогла и у человека появились все признаки заболевания, врач направляет на диагностику, где потребуется сдать анализ мочи, крови, может понадобится УЗИ. В случае подтверждения аппендицита производится операция по удалению червеобразного отростка.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

источник

Содержание статьи:

Воспаление червеобразного отростка кишечника (аппендицит) – самое распространенное заболевание органов брюшной полости. Существует несколько теорий, объясняющих причины возникновения аппендицита, но научно доказано, что характер питания играет важную роль в его развитии . Узнаем, какие продукты могут спровоцировать воспаление аппендикса и что нужно есть для профилактики заболевания.

Воспалению червеобразного отростка подвержены как женщины, так и мужчины (но по статистике у женщин заболевание встречается чуть чаще). Средний возраст заболевших – 20-40 лет, дети болеют редко.

Острый аппендицит имеет инфекционную природу, но к возникновению воспалительного процесса предрасполагает ряд факторов, без которых заболевание не разовьётся, несмотря на присутствие бактерий в червеобразном отростке.

Неправильное питание – один из основных факторов, провоцирующих начало болезни. Обилие мясной и жирной пищи в рационе нарушает микрофлору кишечника, приводит к возникновению гнилостных процессов в пищеварительном тракте и образованию каловых камней, затрудняющих продвижение остатков пищи. Застой содержимого аппендикса способствует развитию воспаления его тканей.

Попадание инородных тел в червеобразный отросток – ещё одна причина заболевания. Косточки, шелуха, кожура и другие твёрдые трудноперевариваемые частицы, попадающие в пищеварительный тракт с продуктами питания, также могут привести к воспалительному процессу.

Жирные сорта мяса (баранина, свиное сало, утка, гусь). Любое мясо – источник необходимых человеку белков, витаминов, минералов. Но получать полезные вещества лучше всего из отварного или запеченного филе курицы, индейки, свиной вырезки или крольчатины. Эти сорта мяса считаются диетическими, быстро и полностью перевариваются в пищеварительном тракте, не зашлаковывая организм. Время же переваривания жирного мяса достигает 5-6 часов, оно тяжело усваивается. В кишечник попадают непереваренные остатки, которые подвергаются процессам гниения и становятся причиной воспалительных процессов. Допустимо употреблять жирное мясо в небольших количествах не чаще 1 раза в неделю.
Плоды с косточками (виноград, вишня, черешня, черёмуха, арбуз). Содержат полезные для организма витамины, биофлавоноиды и антиоксиданты, но частое и неумеренное употребление ягод и фруктов с косточками может спровоцировать острый аппендицит. Такие случаи в медицинской практике встречаются нечасто (4-5% от общего числа, обратившихся за помощью с воспалением аппендикса), но вероятность развития инфекционного процесса повышается при прочих неблагоприятных факторах (слабом иммунитете, индивидуальных особенностях строения кишечника, склонности лимфоидной ткани к воспалению).
Неочищенные семена подсолнуха, тыквы. Для переваривания шелухи от семечек организму требуется продолжительное время. Если она попадёт в червеобразный отросток, возможно развитие воспалительного процесса (опять же при наличии неблагоприятных факторов). Врачи рекомендуют есть семечки полностью очищенными (желательно вручную).

Следует максимально ограничить в рационе колбасные изделия, магазинные сладости, соусы и фаст-фуд. В этих продуктах содержится большое количество химических добавок, приносящих организму лишь вред.

Бесконтрольное употребление такой пищи приводит к нарушениям функционирования пищеварительной системы, нагружает печень и поджелудочную железу, а также становится причиной запоров и зашлакованности внутренних органов.

Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья (аппендицит приводит к тяжёлым осложнениям при несвоевременном обращении к врачу), нужно ежедневно добавлять в рацион некоторые продукты.

Систематическое употребление полезной еды – основной способ предотвращения не только аппендицита, но и других воспалительных заболеваний органов брюшной полости.

Замечено, что в рационе сельских жителей стран юго-восточной Азии преобладает растительная пища (рис, овощи) – воспаление аппендикса у них встречается редко. Уровень же заболеваемости городских жителей, которые едят больше мяса, тот же, что и у людей большинства стран, питающихся в основном продуктами животного происхождения.

Отруби. Побочный продукт переработки зерна богат растворимой и нерастворимой клетчаткой, а также витаминами, минералами и белком, полезными для укрепления иммунной системы. Ежедневное употребление всего 50 г отрубей (рассыпчатых или в виде гранул) очищает все отделы кишечника от шлаков и непереваренных остатков пищи, является эффективной профилактикой запоров и застойных явлений в аппендиксе. Перед употреблением отруби необходимо залить кипящей водой, а через 20 минут слить жидкость. Добавлять распаренную массу можно в любые блюда (по 1 ст. ложке 3 раза в день).
Чеснок. Проявляет сильные противомикробные и антипаразитарные свойства (глистные инвазии могут стать причиной закупорки и воспаления червеобразного отростка). Рекомендуется ежедневно разжевывать 1-2 зубчика чеснока.
Свёкла. Богата органическими кислотами, помогающими растворять отложения на кишечных стенках, оказывает мягкое слабительное действие, улучшает кровообращение в аппендиксе. Для очищения от накопившихся шлаков свёклу употребляют в виде сока (отстоявшегося в течение двух часов и разведённого с водой) 2-3 раза в день до еды по 100 г.
Капуста. Обладает слабительным, противомикробным и противовоспалительным действием. Благодаря большому содержанию клетчатки, употребление капусты и сока из неё способствует эффективному очищению кишечника. Для профилактики аппендицита полезно 3-4 раза в неделю готовить салаты из свежей или квашеной капусты, пить сок (2 раза в день по 100 г перед едой).
Сливы, абрикосы (а также чернослив и курага). Имеют слабительные и очищающие свойства, богаты полезными для организма веществами. Препятствуют образованию застойных явлений в аппендиксе, устраняют запоры. В день рекомендуется употреблять 400-500 г свежих фруктов или 100-200 г сухофруктов.
Кисломолочные продукты. Употребление кефира, йогурта, ряженки способствует своевременному опорожнению кишечника, устраняет гнилостные процессы, нормализуя микрофлору. Свежие кисломолочные напитки рекомендуется пить ежедневно (0,5-1 л). Для очищения пищеварительного тракта от накопившихся отложений полезно периодически (1 раз в месяц) устраивать трёхдневную чистку на кефире – выпивать по стакану напитка каждый час.
Морковь. Уничтожает болезнетворные организмы в кишечнике, улучшает кровоснабжение слизистой аппендикса, богата клетчаткой, витаминами. С целью очищения организма врачи рекомендуют курсовой приём морковного сока: 2 раза в день по 100 г до еды на протяжении 2-4 недель. Повторять курс 3-4 раза в год.
Топинамбур. В состав земляной груши входит целый комплекс витаминов, органических кислот, минералов, грубые волокна, пектин, инулин. Употребление корнеплода стимулирует моторную функцию кишечника, укрепляет иммунитет, нормализует кишечную микрофлору, устраняя гнилостные процессы. Для профилактики аппендицита можно готовить из топинамбура различные блюда (варить, жарить, запекать, сочетать с любыми овощами) или употреблять в виде отвара, чая (2 ст.л. на 300 мл воды) или настойки.

Рецепт отвара:

3 ст.л. сухих корней топинамбура залить 1,5 л воды;
довести до кипения и оставить томиться на слабом огне на час.

После остывания пить отвар по 500 мл в сутки трижды в неделю.

Рецепт настойки:

500 г сухих листьев или 300 г сушёного корня топинамбура залить 1 л водки (самогона);
настоять 10-14 дней в тёмном месте, периодически встряхивая ли перемешивая.

Употреблять по 1 ст.л. трижды в сутки до еды.

источник