Железодефицитной анемии или дефицита кальция

Наш магазин предлагает уникальную по своим качествам продукцию от компании Тяньши по оптовым ценам. Мы рады сообщить, что у нас есть

также мы регулярно проводим Акции! и дарим Подарки!

источник

По-настоящему «железное здоровье» в большей степени зависит от запасов железа в организме. А его запасы в организме за последнее время заметно снижаются из-за отсутствия достаточного количества железа в продуктах питания. Американцы сообщают, что за истёкшее столетие количество железа в 100 г. шпината уменьшилось со 175 мг.- в начале века, до 2 мг.- в конце. Данные наших учёных тоже не утешительны. Проверка продуктов питания в нескольких городах Беларуси показала, что содержание железа в них меньше нормы: в хлебе – на 33 %, в свинине – на 41 %, картофеле – на 15 %, моркови – на 30 %.
Железодефицит встречается повсеместно. В Узбекистане, например, железодефицитное состояние обнаруживается более чем у 40 % обследованных людей, предъявляющих жалобы на здоровье. В обследовании, проведённом в Латвии и двух областях РФ (1999 г.) железодефицитное состояние выявлено у 100 % беременных женщин, у 42,7 % из них – железодефицитная анемия (ЖДА). Практически все дети в возрасте от 6 до 18 мес. в Московской и Свердловской обл. имеют железодефицитное состояние.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) распространённость ЖДА у детей до 5 лет от 6 % в Соединённом Королевстве, до 69 % в Казахстане, причём в более раннем возрасте данная патология встречается чаще.
Принято различать три стадии железодефицита:
— Стадия истощения запасов железа (скрытого железодефицита).
— Стадия железодефицитного образования эритроцитов.
— Стадия ЖДА.
Как видим, ЖДА наступает не сразу, и когда её выявляют, мы имеем дело с глубоким железодефицитным состоянием. А у нас, к сожалению, очень часто пациентов ориентируют на то, что если количество гемоглобина – 120 г/л и выше, то железа в организме достаточно. Распространённость ЖДС среди школьников в 3 раза выше, чем частота анемий. Вероятность перехода ЖД в ЖДА – 23 %.
Как же определить запасы железа в организме?
Для детального исследования существует несколько лабораторных показателей. Наиболее информативным методом считается определение концентрации ферритина в сыворотке крови. Но доступным из достаточно информативных методов является определение сывороточного железа.
Профессор Воробьёв А. И. и эксперты ВОЗ считают, что нормальный уровень сывороточного железа должен составлять от 12,5 до 30,4 мкмоль/л. Профессор Шабалов Н. П. указывает нижнюю границу для детей — 14,3 мкмоль/л. Профессор Павлова М.П., детский гематолог – 13,5 мкмоль/л. А наши лаборатории выдают за последние 30 лет, чем дальше, тем более низкие показатели нижней границы нормы: 10,2; 8,7; 7,8; 6,6; 5,5 мкмоль/л.
Для чего это делается? — думайте сами. Но сокрытие информации народу явно не на пользу. Занижение норм не добавляет здоровья населению.
ЖДА – одно из серьёзных осложнений железодефицита, связанное с недостатком гемоглобина и эритроцитов, которые доставляют кислород всем органам и тканям. Многообразие симптомов, возникающих на фоне железодефицитного состояния и от железодефицитной анемии разделить очень сложно. Научных статей по данной тематике практически нет.
Изучение пациентов начинается, как правило, со стадии ЖДА. На этой стадии железодефицит уже проявляется нарушениями в доставке тканям кислорода, нарушениями в образовании энергии клетками, нарушениями в пищеварении. Комплекс симптомов, возникающих у отдельного человека, может сильно отличаться от проявлений болезни у другого человека. Поэтому мы рассмотрим возможные симптомы, связанные с железодефицитным состоянием. А читатель может сориентироваться, на сколько, большие запасы железа у него и его близких.
Больные могут жаловаться на частые головные боли, слабость, вялость, сонливость, утомляемость, снижение работоспособности, апатию, нервозность, ухудшение памяти, головокружение, обмороки. В тяжёлых случаях — повышенную потливость, звон в ушах.
У таких людей, как правило, бледные кожные покровы и слизистые оболочки, склеры глаз могут иметь голубой или желтушный оттенок, наблюдается учащённое сердцебиение, одышка, особенно после физической нагрузки, систолический шум в сердце. Боли в сердце и характерные изменения ЭКГ могут расцениваться как ишемическая болезнь сердца.

Со стороны кожи наблюдается сухость, изредка вплоть до ихтиоза, увеличение веса, парестезии («мурашки по коже»), трещины в углах рта, отёчность подкожной клетчатки, проявляющаяся полосками от обуви на стопах, холодные конечности, очаговая депигментация (воспринимаемая иногда как витилиго) или гиперпигментация.
Волосы жёсткие, ломкие, сухие, тусклые, выпадают больше нормы. Становятся более ломкими ногти, деформируются особенно на большом пальце: появляются поперечные или продольные волны, становятся ложкообразными, при длительном железодефиците слоятся.
Известно, что дети с железодефицитом в 2.5 раза чаще болеют ОРЗ, в том числе и ринитами. Желательно у всех детей, входящих в группу так называемых «часто и длительно болеющих» (ЧДБ), проверять запасы железа. При дефиците железа в 4 раза чаще наблюдается рахит. В результате нарушения обмена в эмали зубов появляется кариес. Недостаток железа у детей приводит к снижению интеллектуального развития, работоспособности, падению эмоционального тонуса, изменению поведения: появляется капризность, плаксивость, раздражительность, малоподвижность. У школьников теряется интерес к окружающему, к учёбе, утрачивается способность к сосредоточению, падает успеваемость. Некоторых из таких детей родители ведут к психиатру, а не к педиатру. А сами с диагнозами ВСД, НЦД, неврастения, невроз, психоз, климакс – могут годами обивать пороги мед учреждений.
Железо входит в состав многих пищеварительных ферментов. Снижение секреции пищеварительных соков и неполное переваривание белков, жиров, углеводов приводят к срыгиванию, рвоте, вздутию живота, плохому аппетиту. Иногда наблюдается извращение аппетита: желание есть землю, глину, мел, лёд, съедать много мороженого.
Запоры, чередующиеся с поносом у детей, воспринимаются как дисбактериоз, а у стариков – как хронический спастический колит. Дисбактериоз у детей часто приводит к патологическим состояниям кожи (эксудативно-катаральный диатез).
Часто наблюдается атрофический гастрит. Увеличивается селезёнка. Из-за жирового гепатоза и гепатита увеличивается печень.
Недостаток железа и анемию во время беременности связывают с возникновением инфекций, пиелонефрита, токсикоза, выкидыша, преждевременных родов, плацентарной недостаточности, гипотрофии плода.
Очень интересное предположение выдвигает профессор Воробьёв А.И.: «Вероятно, с мышечной слабостью связан ещё один симптом, часто наблюдаемый при ЖДА. Больные жалуются на императивные позывы на мочеиспускание. Нередко у девочек с дефицитом железа наблюдается ночное недержание мочи. Часто больные не способны удержать мочу при смехе, кашле, не могут остановить начавшееся мочеиспускание». Я считаю, что когда появляются первые симптомы железодефицита, необходимо беспокоиться о функции щитовидной железы. Так как железодефицит является стабильным признаком гипотиреоза.
Учитывая распространенность железодефицита (больше, чем заболевания щитовидной железы), ориентацию многих врачей в оценке железодефицитного состояния на гемоглобин, занижение норм сывороточного железа, гипоксию тканей щитовидной железы при ЖД, — железодефицит необходимо рассматривать как этиологический фактор развития патологических состояний щитовидной железы.
Женщины, пытающиеся снизить вес путём голодания, также усугубляют железодефицит и тканевое голодание, которые предрасполагают к снижению функции щитовидной железы, а это – одна из главных причин избыточной массы тела.
Железо входит не только в гемоглобин, где участвует в переносе кислорода, но в составе гема, выполняя подобную функцию в миоглобине (мышечном белке).
Часто встречающаяся мышечная слабость при относительно лёгкой физической нагрузке может быть связана именно с железодефицитом.
Учёными рассматриваются причинные взаимоотношения между железодефицитным состоянием и артериальной гипертензией. На фоне железодефицита усиливается токсичность нитритов и свинца.
У больных туберкулёзом при компенсации железодефицита процесс лечения облегчается.

В условиях железодефицита гемоглобин и др. структуры в организме не справляются доставлять клеткам кислород. Кроме того, по словам Т.С. Морозкиной (1998 г.) железо – активная часть дыхательных ферментов, и при недостатке ткани буквально задыхаются, так как не могут усвоить кислород. А процесс образования опухолей – это безкислородный процесс. Все опухоли развиваются, как правило, на фоне сниженной функции Т-клеточного иммунитета (Титов Л. П. 2003г. «Народный доктор»). При железодефиците клеточный иммунитет нарушается в виде понижения бласттрансформации лимфоцитов, уменьшения числа Т-лимфоцитов и снижения макрофагальной функции (Павлова М. П. 1988 г.).

Дефицит кислорода в клетках, наблюдающийся при различного происхождения гипоксических состояниях, ведет к тяжелым нарушениям обмена глюкозы в связи со следующим:
1.В условиях дефицита кислорода в клетках метаболизм перестаивается с аэробного на анаэробный и, следовательно, основным путем превращения глюкозы становится анаэробный гликолиз, идущий с накоплением молочной кислоты.
2. Для полноценного обеспечения клеток энергией в виде АТФ за счет гликолиза расходуется гораздо больше глюкозы, чем при аэробном распаде. Это сопровождается значительным накоплением пировиноградной и молочной кислот и дефицитом глюкозы.
3. В след за недостатком глюкозы развивается дефицит АТФ (энергии).
4. В условиях малого количества АТФ клетки не могут поддерживать мембранный градиент концентрации ионов натрия, калия и кальция, активный транспорт которых сопряжен с гидролизом АТФ, с высвобождением энергии пирофосфатной связи этого макроэрга.
В частности, нарушается активное выкачивание ионов кальция из клеток (в норме его концентрация на 3-5 порядков ниже, чем во внеклеточной жидкости).
5. Рост концентрации кальция в клетке приводит к активации мембранных фосфолипаз и интенсификации перекисного окисления липидов.
6. Накопление мезофосфолипидов и окисленных липидов увеличивает проницаемость мембраны, вызывает их распад и гибель клеток. Именно таков механизм повреждения разных органов и тканей в условиях ишемии.

Начинается формирование железодефицита с наших роддомов. Причина в быстром пережатии пуповины. Стремление быстро добиться первого вдоха от ребёнка обходится дорого ему и его родителям. Гемоглобин при рождении ребёнка должен быть 180 — 230 г/л. Проверьте, сколько у ваших детей. Когда я консультирую детей с хроническими заболеваниями, часто выясняется, что у таких детей при рождении гемоглобин был около 140 г/л и врачи ничего маме не говорят или говорят, что «всё нормально, мама»! Всасывание железа зависит от железосодержащих ферментов, поэтому состояние спонтанно улучшается очень редко! Чаще у ребёнка образуется порочный круг: от дефицита железа его всасывание снижается и дефицит усугубляется.

Как не рассмотреть тот факт, что А. М. Искрицкий (1994г.) установил, что количество свинца в молоке кормящих матерей города Минска превышает допустимые нормы в 20 раз. Избыток свинца конкурирует за всасывание с другими двухвалентными металлами, которых нам и без того недостаточно: Ca, Cu, Zn, Se и в первую очередь железа, нарушая их всасывание. Всосавшийся свинец нарушает многие биохимические процессы в организме.

Кроме того, что с каждым годом снижается количество железа в продуктах питания, существует целый ряд факторов ухудшающих всасывание железа.
Чашка кофе уменьшает всасывание железа в среднем на 39 %, а чашка чая – на 64 %. При употреблении кофе вместе с пищей всасывание железа уменьшается в 3,6 раза (молотый кофе) или в 2 раза (растворимый кофе). Многие становятся кофеманами из-за приёма кофе при пониженном артериальном давлении, которое наблюдается при железодефиците, и тем самым загоняют себя ещё в более глубокое железодефицитное состояние.
Из-за железодефицита у множества женщин наблюдается гипотония (артериальное давление 110/70 и ниже). Страдая из-за этого, привыкают к стимулятору кофеину, который временно улучшая состояние, усугубляет железодефицит, нарушая пищеварение и всасывание железа.
Кофеин, является фактором стресса. Он приводит к перераспределению крови. Происходит так называемая «централизация кровообращения». Мозг, сердце, лёгкие и другие внутренние органы кровоснабжаются лучше, а в коже и кишечнике происходит обеднение кровотока и блокирование пищеварения.
Это происходит с момента, когда Вы отдаёте свою кровинушку в детский садик, а там «тёмные» тёти приучают её к стимулятору кофеину в виде байхового чая. Дальше он просит у Вас более сильный стимулятор с кофеином, избытком фосфатов, запредельным количеством сахара и многими другими E150d, E952, E950, E951, E338, Е330, Аromas, Е211 добавками. — Во истину, диверсией против нашего народа!
А Вы всё гадаете вместе с педиатром, почему ребёнок часто болеет, особенно когда адаптируется к садику?
В основном в кишечнике всасывается двухвалентное железо (Fe++).
Специалисты ВОЗ рекомендуют детям и женщинам, страдающим ЖД, вводить в рацион пищевые добавки. Я последние годы рекомендую «Элемвитал с органическим железом» корпорации «Сибирское Здоровье».
Очень серьёзно подрывают запасы железа глисты, особенно анкилостомы, власоглавы и острицы. Против глистов следует применять комплекс корпорации «Сибирское Здоровье» «Тригельм».

Кальций нужен для рационального использования железа. М.П.Павлова (2004г.) указывает: «При рахите запасы железа, необходимые для кроветворения, вместо кальция уходят в кость, и на фоне рахита возникает типичная железодефицитная анемия».
Большое количество железа содержится в печени животных, но из-за экологической ситуации её лучше не кушать. Большинство видов мяса содержит около 2-3 мг железа на 100 г. продукта. Из мяса и рыбы железо хорошо всасывается.
Хлеб пшеничный из муки второго сорта, многие овощи и фрукты также содержат 2-3 мг железа на 100 г. продукта.
Мясоеды и вегетарианцы, на мой взгляд, находятся в равных условиях по получению железа. Увеличивая в своём рационе количество мяса, человек увеличивает риск потерь железа и крови, связанных с глистами. С другой стороны, клетчатка растений мешает всасыванию железа. Оптимально кушать мясо с салатами. Органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная, винная), находящиеся в овощах и фруктах, усиливают усвоение железа. Кроме того, усиливает всасывание железа аскорбиновая кислота и витамин А. Витамин А образуется из каротина, которого много в моркови. Железа в морковке содержится около 0,5 мг/ 100 г. и его всасываемость оценивается в 4 %.
Из наших трав рекомендую в виде салатов и супов крапиву, которая, кроме железа, массы минералов и витаминов, имеет жирорастворимые витамины «Е» и «К». В водный раствор жирорастворимые витамины не переходят, поэтому, обдав кипятком, крапиву лучше кушать со сметаной или растительным маслом.
Сказываются на запасах железа его потери: кровоточивость дёсен; заболевания желудочно-кишечного тракта; кровотечения в замкнутые пространства; усиленные потери эритроцитов почками; физиологические потери железа с желчью, мочой, калом, потом; шелушение эпителия кожи; во время месячных, беременности, родов, лактации.
Кровопотери, к сожалению, у наших женщин обильные, более 3-4-х дней и очень часто составляют более 100 мл, крови. Распространенные причины этого: применение внутриматочных спиралей, дефицит кальция (влияющий на несколько факторов свёртывания крови) на фоне закисления организма и др. состояния. Даже при меньшей кровопотере может возникать несоответствие между потребностью в железе и его поступлением в организм. Железодефицит с годами усугубляется, если не принять мер, и доходит до того, что часто врачи трактуют множество симптомов железодефицита как проявление климакса.
Cуточная потребность в железе у женщин, теряющих 30-40 мл крови во время месячных — 1,5-1,7 мг. При обильных и длительных менструальных кровопотерях потребность в железе у женщин возрастает до 2,5-3 мг/сутки, однако такое количество железа не может усвоиться даже при его достаточном содержании в пище. Из этого количества всасывается фактически 1,8-2,0 мг/сутки, а 0,5-1,0 мг не удаётся пополнить. За месяц, таким образом, создаётся дефицит в 15-20 мг (Воробьёв А.И. 1985 г.).
В сборнике «Национальная политика в области здорового питания в РБ» Л.Н. Неоткладнова, Н.Д. Коломиец и др. (1997г.) указывают, что кроме железа в наших продуктах питания недостаточно цинка, меди, селена, йода, кальция, многих витаминов и других питательных веществ.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Дефицит железа является наиболее частой причиной анемии и, как правило, обусловлен кровопотерей. Железодефицитная анемия обычно имеет неспецифическую симптоматику.

Эритроциты имеют тенденцию к микроцитозу и гипохромии, запасы железа снижены, что отражается в низких цифрах сывороточного ферритина и железа с высокими показателями сывороточного трансферрина. При установлении железодефицитной анемии предполагается наличие кровопотери. Лечение направлено на восстановление запасов железа и лечение кровопотери.

Железо в организме распределяется в активный метаболизм и пул хранения. Общие запасы железа в организме составляют около 3,5 г у здоровых мужчин и 2,5 г у женщин; различия связаны с размером тела, более низкими уровнями андрогенов и недостаточным запасом железа у женщин, обусловленным потерей железа с менструациями и беременностью. Распределяется железо в организме людей следующим образом: гемоглобин — 2100 мг, миоглобин — 200 мг, тканевые (гемовые и негемовые) ферменты — 150 мг, транспортная система железа — 3 мг. Запасы железы в виде ферритина находятся в клетках и плазме (700 мг) и в клетках в виде гемосидерина (300 мг).

Абсорбция железа происходит в двенадцатиперстной кишке и верхних отделах тощей кишки. Абсорбция железа определяется типом молекулы железа и компонентами проглатываемой пищи. Абсорбция железа происходит наилучшим образом, когда пища содержит железо в виде гема (мясо). Негемовое железо должно уменьшить статус железа и освободиться от пищевых компонентов с помощью желудочного секрета. Абсорбцию негемового железа снижают другие компоненты пищи (например, танины чая, отруби) и некоторые антибиотики (например, тетрациклин). Аскорбиновая кислота является единственным компонентом обычной пищи, повышающим абсорбцию негемового железа.

Средний пищевой рацион содержит 6 мг элементарного железа на 1 ккал пищи, что обеспечивает адекватный гомеостаз по железу. Из 15 мг железа, потребляемого с пищей, у взрослых абсорбируется только 1 мг, что приблизительно соответствует ежедневной потери железа с десквамацией клеток кожи и кишечника. При дефиците железа абсорбция повышается, и, хотя точные механизмы регуляции неизвестны, абсорбция повышается до 6 мг в день до тех пор, пока не произойдет восстановление его запасов. У детей потребности в железе больше, чем у взрослых, и абсорбция выше, чтобы компенсировать эту потребность.

Железо из клеток слизистой оболочки кишечника переносится к трансферрину, железотранспортному протеину, синтезируемому печенью. Трансферрин может транспортировать железо из клеток (кишечника, макрофагов) на специфические рецепторы эритробластов, клеток плаценты и печеночных клеток. Для синтеза гема трансферрин переносит железо к митохондриям эритробластов, которые включают железо в состав протопорфирина, в результате чего последний превращается в гем. Трансферрин (период его полужизни в плазме крови составляет 8 дней) затем высвобождается для реутилизации. Синтез трансферрина повышается при дефиците железа, но снижается при всех типах хронических заболеваний.

Железо, не используемое для эритропоэза, переносится трансферрином в пул хранения, который представлен двумя формами. Наиболее важным является ферритин (гетерогенная группа протеинов, окружающая ядро железа), которая является растворимой и активной фракцией, локализуемой в печени (в гепатоцитах), костном мозге, селезенке (в макрофагах), эритроцитах и плазме. Железо, хранимое в ферритине, готово к использованию для нужд организма. Концентрация сывороточного ферритина соотносится с его запасом (1 нг/мл = 8 мгжелеза в пуле хранения). Вторым пулом хранения железа в организме является гемосидерин, который относительно нерастворим, и его запасы сосредоточены главным образом в печени (в купферовских клетках) и костном мозге (в макрофагах).

Вследствие ограниченности абсорбции железа организм сохраняет и реутилизирует его. Трансферрин связывает и реутилизирует доступное железо из старых эритроцитов, подвергающихся фагоцитозу мононуклеарами. Этот механизм обеспечивает около 97 % дневной потребности в железе (примерно 25 мг железа). С возрастом пул железа в организме имеет тенденцию к росту вследствие того, что элиминация его замедляется.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

источник

Анемия — это такая патология, при которой в крови уменьшается количество эритроцитарных клеток и гемоглобина. В результате этого происходит нарушение газового обмена в организме, что при тяжелом течении может приводить к тканевой гипоксии. Наиболее часто такой патологический процесс развивается не как самостоятельное заболевание, а как осложнение какой-либо основной патологии, например, при инфекциях или опухолях.

Эритроциты представляют собой красные кровяные тельца, которые синтезируются в клетках красного костного мозга. Продолжительность их жизни в среднем составляет сто двадцать дней, после чего они поступают в селезенку, где и утилизируются. Основной функцией эритроцитов является перенос к клеткам и тканям человеческого организма кислорода и обратный транспорт от них углекислого газа. Эта функция осуществляется за счет специфического белка гемоглобина, находящегося в эритроцитарной полости. Именно гемоглобин обеспечивает этим клеточным элементам красную окраску. Гемоглобин способен адсорбировать на себе молекулы кислорода и переносить их к клеткам.

Среди причин, которые вызывают развитие анемии, выделяют три большие группы. В первую очередь, это процессы, которые приводят к острым или хроническим кровопотерям. В качестве примера можно привести кишечное кровотечение, слишком обильные менструации или кровотечения в результате механических повреждений. Вторая группа причин представлена процессами, способствующими слишком быстрому распаду эритроцитов. В большинстве случаев в основе данной патологии лежат какие-либо аутоиммунные нарушения. Еще одной группой являются такие состояния, при которых замедляется синтез эритроцитарных клеток. Как правило, это связано с недостаточным поступлением в организм определенных веществ.

Если подвести итог, то анемия может формироваться в результате следующих причин:

• Генетических дефектов и наследственной предрасположенности;
• Недостаточного поступления в организм необходимых питательных веществ;
• Воздействия на организм травмирующих факторов;
• Хронических болезней желудка, кишечника и других органов;
• Опухолевых процессов в организме;
• Перенесенных инфекционных заболеваний;
• Отравлений некоторыми видами химических веществ;
• Бесконтрольного употребления определенных лекарственных препаратов, например, цитостатиков.

Помимо этого, анемия разделяется по степеням тяжести:

• Легкая степень — сопровождается снижением уровня гемоглобина в пределах девяноста грамм на литр;
• Средняя степень — уровень гемоглобина находит в диапазоне от семидесяти до девяноста грамм на литр;
• Тяжелая степень — устанавливается в том случае, если гемоглобин упал ниже семидесяти грамм на литр.

В12-дефицитная анемия возникает в результате недостаточного уровня витамина В12 в организме. Данный витамин в самом большом количестве содержится в говяжьей и свиной печени, а также в некоторых рыбных продуктах, например, в скумбрии. Кроме этого, его уровень довольно высок в других видах мяса и молочных продуктах. Этот витамин в совокупности с фолиевой кислотой принимает непосредственное участие в образовании эритроцитов.

В12-дефицитная анемия может возникать в результате недостаточно употребления вышеперечисленных продуктов питания, различных заболеваний желудка или кишечника, слишком высокого уровня потребности организма в данном витамине, заболеваний печени или недостаточной выработки специфического белка — гастромукопротеида. Этот белок синтезируется в желудке, связывается с витамином В12 и защищает его негативного влияния кишечной среды.

Клиническая картина В12-дефицитной анемии в первую очередь проявляется повышенной слабостью и быстрой утомляемостью. Появляются частые головные боли и приступы головокружения. Кожные покровы приобретают бледный оттенок и в некоторых случаях возникает желтизна. Больной человек может предъявлять жалобы на снижение аппетита и потерю массы тела, а также нарушения стула и дискомфорт в животе. Такой вид анемии сопровождается высоким уровнем артериального давления, периодической одышкой и ощущением сердцебиения. Нередко присоединяются неврологические симптомы в виде покалываний и онемения, судорог, а также мышечной слабости.

Железодефицитная анемия сопровождается низким уровнем содержания в организме железа. Железо в большом количестве содержится в гемоглобине и является его неотъемлемым компонентом. Данное вещество в наибольшем количестве находится во всех продуктах животного происхождения, например, мясе или рыбе.

Железодефицитная анемия чаще всего развивается в результате несбалансированного питания, например, при вегетарианстве. Кроме этого, она может формироваться вследствие нарушения его всасывания из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, повышенной потребности в железе, а также при острых и хронических кровотечениях.

Симптоматика железодефицитной анемии складывается из анемического и сидеропенического синдромов. При анемическом синдроме появляются повышенная слабость и утомляемость, головные боли и головокружения, периодические одышки и чувство сердцебиения. Сидеропенический синдром проявляется повышенной тусклостью и ломкостью ногтей и волос, сухостью и бледной окраской кожных покровов, а также извращением вкусовых и обонятельных пристрастий.

При недостаточном уровне железа для лечения анемии назначаются железосодержащие препараты, например, Ферроградумет или Сорбифер. Их дозировка подбирается каждому больному индивидуально. В том случае, если в организме существует дефицит витамина В12, больному человеку проводится курс внутримышечных инъекций цианокобаламина. Кроме этого, при обоих видах анемии необходимо скорректировать свой рацион питания.

Для профилактики таких заболеваний следует сбалансировано питаться и своевременно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта.

источник

Чем опасен недостаток железа? Как заблаговременно понять, что организму не хватает железа? И самое главное – как его лечить?

Железо – важный микроэлемент в человеческом теле, который участвует в процессе дыхания. Железо входит в состав ферментов, причем присутствует в них в виде сложного комплекса – гема (кстати, он же присутствует в гемоглобине). Гемоглобин содержит в себе примерно 68% всего железа в организме, а на такие белки, как ферритин (депо железа), миоглобин (кислородсвязывающий белок мышц) и трансферрин (транспорт железа) приходится соответственно 27%, 4% и 0,1% всех запасов железа в теле человека.

В организме человека содержится около 3-4 граммов железа (0,02%), при этом 3,5 грамма содержится в крови. Для образования белков, содержащих в своем составе железо, этот микроэлемент берется из пищи. По российским данным, суточная потребность в железе такова:

• дети – 4-18 мг;
• взрослые мужчины – 10 мг;
• взрослые женщины – 18 мг;
• беременные женщины во второй половине беременности – 33 мг.

При этом за сутки всосаться из пищи в желудочно-кишечном тракте может только 2-2,5 мг железа. Недостаток железа приводит к развитию железодефицитной анемии (ЖДА).

Проявлениями недостатка железа являются следующие признаки:

1. Изменения кожи и ее придатков (волос, ногтей). При дефиците железа характерны сухость, шелушение кожи, образование на ней трещин. Ногти истончаются, на них появляется поперечная исчерченность, они становятся ложкообразно вогнутыми (койлонихии). Волосы приобретают тусклый цвет, рано седеют, становятся ломкими и выпадают.

2. Изменения слизистых оболочек. Появляется глоссит – воспаление языка, причем наблюдается атрофия его вкусовых сосочков. Недостаток железа приводит к хейлиту – трещинам в углах рта, стоматиту, вызывает повышенную склонность к парадонтозу и кариесу. Дефицит железа может стать причиной развития атрофического гастрита, атрофии слизистой оболочки пищевода, дисфагии (нарушение глотания пищи), атрофии слизистой оболочки носа.

3. Извращение вкуса. У людей, страдающих недостатком железа, появляется непреодолимое желание есть мел, зубной порошок, уголь, глину, песок, лед, крахмал, сырое тесто, фарш, крупу. У этих людей также наблюдается пристрастие к необычным запахам: бензин, керосин, мазут, ацетон, лаки, нафталин, запах сырой земли, резины.

4. «Голубые склеры» – также характерный симптом при дефиците железа. Склеры (наружная белковая плотная оболочка глаза) приобретают голубой оттенок, потому что недостаток железа приводит к дистрофии роговицы (передняя прозрачная выпуклая часть глазного яблока), и сосудистые сплетения глаза, которые в норме невидимы, начинают просвечивать.

5. Мышечная гипотония – снижение тонуса мышц. Причем это касается всех мышц. В связи с этим, может наблюдаться нарушение мочеиспускания вплоть до императивных (командных) позывов, невозможность удержать мочу при смехе, кашле, чихании, ночное недержание мочи. При дефиците железа возникают мышечные боли.

6. У детей недостаток железа приводит к задержке умственного и моторного развития.

7. Дефицит железа вызывает нарушения в иммунной системе: защитные силы организма ослабевают.

Атрофические изменения слизистых оболочек вследствие дефицита железа приводят к нарушению их барьерной функции, а это способствует проникновению инфекции и развитию самых разнообразных заболеваний. Ситуацию усугубляет и сниженный иммунитет. Поэтому при дефиците железа человек очень часто болеет ринитами, гайморитами, гастритами, эзофагитами и т.п.

Мышечные нарушения, возникающие при недостатке железа, приводят к миокардиодистрофиям, низкому артериальному давлению. Наблюдается склонность к тахикардии, одышка.

При дефиците железа может появиться функциональная недостаточность печени, которая проявляется снижением количества альбуминов, протромбина и глюкозы в крови.

У беременных женщин недостаток железа ведет к фетоплацентарной недостаточности: малое количество железа вызывает дистрофию миометрия и плаценты, а это, в свою очередь, становится причиной снижения количества вырабатываемых ими гормонов (прогестерона, эстрадиола, плацентарного лактогена).

Дефицит железа тесно связан с понятием анемии (низкого количества гемоглобина и/или эритроцитов). Сразу нужно отметить, что выраженные и тяжелые анемии лечат только в стационарных условиях (больницы), потому что в домашних условиях это сделать невозможно. Нормальные значения гемоглобина для мужчин 130-160 г/л, для женщин 120-140 г/л.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) выделяет следующие степени анемии:

• легкая (количество гемоглобина 110-95 г/л);
• умеренная (94-80 г/л);
• выраженная (79-65г/л);
• тяжелая (менее 65 г/л).

Национальный институт рака дает немного другие данные:

• I степень (гемоглобин у женщин 120-100 г/л, у мужчин – 130-100 г/л);
• II степень (99-80 г/л);
• III степень (79-65 г/л);
• IV степень (менее 65 г/л).

При легкой и умеренной степени анемии нужно разобраться в причинах ее возникновения. Для этого необходимо обратиться к гематологу или терапевту.

Если по результатам всех обследований будет точно установлено, что причина дефицита железа – недостаточное его поступление с пищей, то после проведенного врачом лечения (как правило, назначаются железосодержащие лекарственные препараты) нужно не допускать повторного дефицита. Для этого важно употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Наиболее богаты железом печень, красное мясо, птица, мясо кролика. В меньшей степени оно содержится в яйцах, бобовых, семенах тыквы и кунжута, цельнозерновых крупах. Зелень – тимьян, петрушка, полевой салат – также содержат железо. Кроме этого, железо содержится в улитках, некоторых съедобных видах устриц, моллюсках, в цельной овсянке (крупа, которая получена из необработанного овса), гречке, фасоли; в скумбрии и горбуше. Фрукты, богатые железом: яблоки, груши, сливы, виноград, гранат, абрикосы, персики. Свекла и грецкий орехи также содержат железо.

Улучшают усвоение железа употребляемые вместе с пищей витамин С или белок мяса. Препятствуют усвоению железа яйца, кальций, кофеин, чай.

Для улучшения со­става крови нужно чаще употреблять в пищу ка­бачки, сельдерей, абри­косы, плоды рябины, ши­повника.

При анемии есть и народные ме­тоды лечения, прежде всего ежедневно утром натощак надо съедать 100 г тертой моркови со сметаной или раститель­ным маслом.

При упадке сил при­нимайте перед едой 1 ст. ложку чеснока, сва­ренного с медом.

Полезно принимать настой плодов тмина: 2 ч. ложки на стакан ки­пятка (суточная доза).

Настой плодов ря­бины: 2 ч. ложки плодов залить 2 стаканами ки­пятка, настоять 1 час, до­бавить по вкусу сахар или мед. Выпить в течение дня в 3-4 приема.

Улучшить кровь по­может душица обыкно­венная: 1 ст. ложку из­мельченной травы залить стаканом кипятка, насто­ять до охлаждения, про­цедить. Пить по стакану за день в 3-4 приема.

Листья земляники лес­ной настаивать и пить вместо чая с молоком и сахаром.

Общеукрепляющая смесь: 150 г сока алоэ смешать с 250 г меда и 350 мл кагора. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Порошок желатина распустить в 400 мл воды теплой кипяченой, взбить сырое яйцо, размешать и выпить в несколько приемов. Принимать эту смесь2 раза вдень.

Лист крапивы и бе­резы смешать поровну, 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Вы­пить за сутки в 3-4 при­ема. Курс лечения 3-4 недели.

Один корень петрушки со стеблем залить стака­ном воды, кипятить 5 ми­нут, настоять 1,5-2 часа. Принимать в течение 1 месяца, стакан — суточ­ная доза.

Отвар корней или листьев одуванчика: 100 головок цвета за­лить 1 л воды, варить 20 минут, в отвар добавить 100 г меда, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

При анемии хорошо действует отвар овсяных хлопьев, ячменя, пече­ные яблоки, свежие ябло­ки, плоды черники, про­росшее зерно, морская капуста, ядра кедрового ореха.

Ежедневное упо­требление в пищу по 1 ч. ложке тертого хрена с сахаром или медом улуч­шает общее состояние.

При малокровии по­лезно 5-6 раз в день есть редьку, натертую на тер­ке, запивая ее водой. Одновременно с этим ежедневно, 1 раз в день, принимать по 20 зерен горчицы. Курс лечения 1 месяц.

При железодефи­цитной анемии полез­но принимать плоды растений, содержащих большое количество рас­творенного железа:кры­жовник, персик, гранат, инжир.

Сбор: лист крапивы, цвет гречавки, кипрей взять поровну; 3 ст. лож­ки смеси заварить 2 ста­канами кипятка, насто­ять 2-3 часа, процедить. Пить по 100 г 4 раза в день.

Отвар овса на воде: стакан овса залить 3 ста­канами воды, кипятить 20 минут. Пить по стакану 2 раза в день.

Настой травы меду­ницы: 2 ст. ложки травы залить стаканом кипятка, настоять час, процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Настой гречихи по­севной: цвет гречихи из расчета стакан травы на 1 л кипятка, настоять 40 минут, пить как чай при белокровии, лейкозах, анемиях.

Настой клевера: 3 ч, ложки клевера лу­гового залить стаканом кипятка, настоять час, процедить. Пить по 4 ста­кана 4 раза в день.

Отвар ягод ежевики пить как чай. Полезен также витаминный чай: плоды рябины и шипов­ника по 25 г. Пить его по стакану 3 раза в день.

Холодный настой вахты трехлистной: 2 ч. ложки травы залить 2 стаканами холодной ки­пяченой воды, настоять 8 часов. Эта суточная доза выпивается в несколько приемов.

Отвар из зеленых грецких орехов: отвар молодых листьев или незрелые плоды (20 г на 300 мл воды) кипятить 15 минут. Пить как чай по 100 мл 3 раза вдень.

Настойка из зеленых плодов грецких орехов: 30 г незрелых мелко на­резанных плодов залить 1 л водки и настаивать на солнце 14 дней. Пить по 25 капель 3 раза в день с водой.

Полезны и такие со­ставы. 400 г чеснока из­мельчить, выжать сок из 24 лимонов. Все пере­лить в банку с широким горлышком и поставить ее на 24 дня в теплое тем­ное место. Взбалтывать ежедневно. Принимать 1 раз в день перед сном чайную ложку этой сме­си на стакан кипяченой воды. Улучшение общего состояния уже наступает через 10-12 дней.

В 400 г нутряного сви­ного несоленого жира по­ложить 6 больших мелко нарезанных яблок (зе­леных). Хорошо пере­мешать и поставить на небольшой огонь. Пока сало будет топиться, нуж­но 12 яичных желтков растереть со стаканом сахара, затем плитку шо­колада (400 г) натереть на терке и смешать с растертыми желтками. Пропустить растоплен­ный жир с яблоками че­рез сито и добавить туда смесь желтков с шоко­ладом и сахаром, все хорошенько перемешать, остудить. Полученную смесь намазывать на хлеб 3-4 раза и запивать горячим молоком.

Бальзам: хвоя пихты или сосны, корни ма­лины. 1 кг хвои, 0,5 кг корней малины залить доверху в кастрюле те­плой кипяченой водой, довести до кипения и томить на водяной бане 8 часов, затем укутать и поставить в теплое ме­сто, настаивать ночь, процедить. Пить в теплом виде по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды, хранить в холодильнике. Этот баль­зам имеет большую силу при различных болезнях крови, в том числе и зло­качественных.

Собранную в мае по­лынь залить водкой (50 г на 0,5 бут. водки), насто­ять 3 недели, принимать по 25 капель 1 раз в день с водой утром натощак.

При малокровии не­плохо зарекомендовал себя и такой рецепт: 100 г сока редьки, 100 г сока свеклы, 100 г сока моркови, 100 мл меда, 100 мл спирта.

Все перемешать, на­стоять в теплом темном месте 10 дней. Держать в холодильнике. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в день за 30 минут до еды.

источник