Кто чаще болеет анемией мужчины или женщины

Зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к дополнительным сервисам сайта

Эксперты считают, что в томатах присутствуют все нужные для долгой и активной жизни вещества

Сахар приносит только вред организму и не несет никакой пользы

Американские исследователи открывают всё новые и новые возможности бикарбоната натрия

Cоя, жирные продукты, хлеб, картофель и соль тоже не приносят столько вреда, сколько об этом говорили ранее

За одни сутки можно кушать всё, что хочется, но только на протяжении 8-и часов

Чаще всего анемия, или болезнь «усталой крови», встречается среди представительниц прекрасного пола.

Анемия проявляется усталостью, нежеланием работать или даже выходить на улицу.

Дословный перевод анемии означает «без крови». Помимо головокружения и усталости, анемия может проявляться пониженным давлением, высокой частотой пульса, частыми сильными головокружениями и сильной слабостью.

От чего развивается такое состояние?

Нехватка железа приводит к тому, что организм недополучает вещества, нужные для образования гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин необходим для переноса кислорода. Поэтому нехватка железа вызывает снижение уровня гемоглобина, и клетки не получают нормальное количество кислорода, чтобы дать организму силы на нормальное функционирование.

Для женщин анемия характернее, чем для мужчин. Дело в том, что женщины теряют большое количество крови в период менструации. Значителен риск развития данной болезни у беременных женщин, поскольку они делятся железом с растущим организмом. Ученые выявили, что анемией, связанной с дефицитом железа, страдает до 15% менструирующих женщин и около 30% беременных.

Большую потерю крови вызывает не только менструация и дефицит железа в рационе питания, но и геморроидальные узлы, кровоточащие раны, рак желудочно-кишечного тракта.

Однако, анемия не всегда сопровождается характерными симптомами. Зачастую пациенты даже не подозревают о ее наличии, пока не сдадут анализ крови.

Богатая железом пища способна предотвратить развитие анемии. Однако, не стоит думать, что все железо из продуктов будет усваиваться организмом. Например, одни соединения железа поглощаются организмом лучше, другие – хуже.

Рассмотрим продукты, которые помогут восполнить дефицит железа в организме.

1.Постное мясо – это главный источник железа. Гем-железо, которое усваивается наилучшим образом, найдено только в продуктах, имеющих животное происхождение.

2.Крупы и овощи лучше потреблять вместе с постным мясом. Несмотря на то, что организм в незначительной мере усваивает железо из овощей и круп, в сочетании с постным мясом усвоение происходит гораздо лучше.

3.Потребляйте бобовые. Сухой горох и фасоль содержат большое количество железа.

4.Избегайте употребления кофе или чая сразу после еды. Эти напитки содержат танин, который препятствует усвоению железа.

Звездочкой ( * ) отмечены поля, обязательные для заполнения.

источник

Врачи считают железодефицитную анемию довольно распространенным женским заболеванием, так как любая женщина, независимо от возраста и образа жизни, рискует заболеть данной болезнью.

Ведь, несмотря на эмансипацию и желание женщин ни в чем не уступать мужчинам, в них природой заложены физиологические особенности организма, которые и превращают их в слабый пол.

Учеными давно уже доказано, что железо играет в организме жизненно важную роль, особенно, если учесть, что его внутренние запасы невелики и составляют примерно 4 г.

Чем же именно железо так важно для организма? В первую очередь тем, что ионы железа являются составной частью гемоглобина и соединяются в легких с кислородом, поступающим из воздуха, благодаря чему облегчается транспортировка этого самого кислорода к внутренним органам и обеспечивается их правильная работа.

Но это далеко не вся польза железа для организма. Также железо участвует в синтезе миоглобина. Миоглобин – это белок, обеспечивающий доставку кислорода к мышцам. Помимо этого, железо участвует в синтезе еще примерно семидесяти различных ферментов, благодаря чему происходит полноценный рост организма, поддерживаются защитные силы, происходит нейтрализация чужеродных веществ и синтез гормонов.

Естественным источником железа является пища. В кровь железо попадает из кишечника. Тем не менее, небольшое количество железа обязательно откладывается про запас и попадает в селезенку, печень и костный мозг.

Если организм перестает получать необходимое количество железа вместе с пищей, то в первую очередь он будет стремиться сохранить его в гемоглобине, используя запасы, отложенные в вышеперечисленных органах. На этом этапе еще не представляется возможным определить анемию, тем не менее, дефицит железа в организме уже существует. Если в ближайшее время нехватка железа не будет восполнена, то организм начнет потреблять его из кожи, мышц, волос, слизистых оболочек и других органов. Когда же и эти резервы будут исчерпаны, произойдет процесс нарушения синтеза гемоглобина и его уровень в крови заметно упадет. Снижение гемоглобина в крови до уровня меньше чем 120 г/л является прямым признаком железодефицитной анемии.

По мере истощения запасов железа в организме человек начинает испытывать признаки анемического синдрома, к которым относятся:

• Резкий спад работоспособности (самый первый признак железодефицитной анемии);
• Неважное самочувствие, сильная слабость и быстрая утомляемость, сонливость, головокружение. Часто все эти симптомы сопровождаются учащенным сердцебиением;
• Внешние признаки: шелушение и сухость кожных покровов, ломкость и бледность ногтей, выпадение волос, трещинки в уголках рта;
• Часто анемия сопровождается резким снижением иммунной защиты организма и высокой вероятностью подхватить какую-либо инфекцию;
• Изменение обоняния и вкусовых ощущений. Бывает, что может захотеться съесть что-нибудь необычное, например уголь, мел или сырой фарш. Человеку начинают нравиться запахи кожи, краски и лаков;
• Ухудшается психоэмоциональное состояние человека. Он становится слишком раздражительным и склонным к резким перепадам настроения, резко ухудшается память.

Если вы наблюдаете у себя похожие признаки, либо у своих родственников и близких, необходимо обратиться к врачу.

Если анемию вовремя не диагностировать и не лечить, в первую очередь страдает иммунная система организма, повышается риск подхватить кишечные и вирусные инфекции. Кроме того, сильно страдает сердечно-сосудистая система и центральная нервная система, дряхлеет миокард.

Нехватка железа в период беременности существенно осложняет само ее течение, негативно влияет на развитие плода и на роды.

Более подвержены данному заболеванию женщины. Это связано с физиологическими процессами в их организме. Самым ярким примером можно назвать менструации, когда женщина теряет много крови, на фоне чего и развивается железодефицитная анемия.

В первую очередь в группу риска входят девочки подросткового возраста, у которых менструальный цикл еще не установился, а также женщины в период климакса с маточными кровотечениями.

Критическим для женщин является и период рождения ребенка. Еще с самых ранних сроков беременности потребность организма в железе резко возрастает (больше чем в два раза). А если учесть что сами роды, а также следующий за ними период грудного вскармливания уменьшают запасы железа в организме в среднем на 20 процентов, то можно подсчитать, что на восстановление данного минерала в организме естественным путем требуется порядка четырех или пяти лет. Именно поэтому практически каждая третья женщина после родов страдает железодефицитной анемией.

Чтобы защититься от железодефицитной анемии, в первую очередь необходимо правильно питаться. В рационе должно присутствовать достаточное количество продуктов с содержанием железа. Это мясо (кролик, птица и говядина). Также к железосодержащим продуктам относятся гречневая и овсяная крупы, яблоки, изюм, бобовые и орехи.

Следует знать, что питательная ценность железосодержащих продуктов различна. Например, продукты животного происхождения усваиваются гораздо лучше, чем растительные.

Чтобы железо лучше усваивалось в кишечнике, необходимо употреблять витамин С. Поэтому, мясо, например, целесообразно сочетать с болгарским перцем или капустой. Также после сытного мясного блюда будет хорошо выпить стакан свежевыжатого апельсинного сока. А вот такие напитки, как кофе и чай, на время лучше исключить, так как они снижают всасываемость железа из-за присутствующих в них танинов.

Специалисты подсчитали, что женщина должна получать как минимум 18 мг железа в сутки. Для беременной женщины данная цифра увеличивается до 20 мг в сутки, а вот в период кормления суточная доза железа и вовсе составляет 25 мг.

Для мужчин суточная потребность в железе несколько ниже и им достаточно потреблять всего 10 мг ежедневно.

Женщинам необходимо соблюдать крайнюю осторожность при соблюдении низкокалорийных диет. Если же без них никак не обойтись, рекомендуется принимать в этот период витаминно-минеральный комплекс, в составе которого в обязательном порядке будет присутствовать железо.

Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье!

источник

Чем опасна анемия и каковы её последствия? Таким вопросом задаются многие люди, столкнувшиеся с бледностью кожи и слабостью. Анемия является распространенным заболеванием, которое, на первый взгляд, не несет в себе опасности. В действительности, при малокровии возможен и летальный исход. Поэтому необходимо своевременно обращать внимание на симптомы болезни и выявлять причину возникновения.

В кровяной жидкости человеческого организма находятся тромбоциты, лейкоциты и эритроциты, выполняющие определенные функции. Для малокровия характерны патологические нарушения в кровяных тельцах (клетки эритроциты), которые в свою очередь состоят из важного вещества – гемоглобина. Он придает не только красный цвет, но и отвечает за газообмен (насыщает внутренние органы кислородом и выводит углекислый газ). При недостатке гемоглобина развивается анемия. В составе гемоглобина есть железосодержащие и белковые части, при дефиците которых вещество не вырабатывается в достаточном количестве. Таким образом, вся опасность заключается в снижении уровня эритроцитов, что приводит к развитию заболеваний многих систем организма.

Программа «Жить здорово» детально разбирается в причинах пониженного уровня гемоглобина и предлагает 3 интересных теста. Увидеть это Вы можете в представленном видео.

При несвоевременном обнаружении и лечении анемии возникают необратимые процессы, приводящие к серьезным патологическим заболеваниям. Этому способствует снижение уровня гемоглобина, из-за чего ослабевает иммунная система, то есть утрачиваются защитные функции организма. А это приводит к частому инфицированию вирусами, бактериями и прочими вредными микроорганизмами.

При этом организм запускает компенсаторные функции, что усиливает работу сердца и кровеносной системы. Частые же сокращения сердечной мышцы приводят к износу тканей, что вызывает сердечную недостаточность. На фоне ослабленности организма больной становится чрезмерно раздражительным, обнаруживается дисбаланс психоэмоционального фона, развиваются патологии неврологического характера. Кроме того, нарушается концентрация внимания, память, изменяется обоняние и вкус, деформируется структура кожного покрова и всех слизистых оболочек.

• понижение иммунитета и как следствие, частая заболеваемость;
• учащенность сердцебиения приводит к сильным нагрузкам, в результате чего развиваются болезни сердечнососудистой системы;
• в период беременности существует риск выкидыша, а плод останавливается в развитии;
• в детском возрасте останавливается рост и умственное развитие;
• развиваются патологии органов ЖКТ, зрительного аппарата, дыхательной системы;
• наступает гипоксическая кома, опасная летальным исходом. Более подробно читайте об анемической коме — это один из видов гипоксической комы.

Малокровие имеет три основных степени тяжести. Самой тяжелой считается 3-я. У здорового человека уровень гемоглобина должен быть равен 120-180 г/л, при 3-ей степени – всего 70 г/л. А это состояние является уже опасным для жизни больного, так как нарушается функциональность практически всех систем организма. Наиболее тяжелые последствия при анемии 3 степени:

• кардиогенный шок;
• почечная недостаточность в острой форме;
• кровопотеря;
• сердечная недостаточность и последующий инсульт, инфаркт и прочее.

Последствия анемии у женщин связаны с органами, которые считаются чувствительными к кислородному голоданию. Так, возникает следующее:

• Нарушение пищеварения и поражение слизистых органов желудочно-кишечного тракта.
• Ухудшение выделительных и детоксицирующих свойств почечной системы и печенки.
• Патологические изменения в центральной нервной системе, сердце, сосудах.
• Поражается репродуктивная система женщины и мочеполовая система на фоне частого инфицирования.
• Ухудшается состояние волосяных фолликул, ногтевой пластины.
• Изменяется структура слизистых оболочек и зубов.
• Появляются заболевания кожного покрова.

В медицине существует всего 3 главных причины развития малокровия – утрата большого количества крови, скоростной распад эритроцитов (гемолиз) и снижение выработки кровяных клеток. Однако существуют факторы, которые влияют на причины возникновения:

1. Генетические отклонения:

• нарушения выработки эритроцитов врожденной формы;
• аномальное строение клеток (эритроцитов);
• сфероцитоз;
• синдром Бассена-Кронцвейга;
• ферментативные отклонения.

2. Нарушенное питание:

• частые жесткие диеты;
• отсутствие сбалансированного питания, что приводит к дефициту витамина С, В, микроэлементов (железо, фолиевая кислота и пр.).

3. Влияние хронических заболеваний:

• патологии почечной и сердечно-сосудистой системы;
• болезни печенки;
• нарушения в аутоиммунном аппарате;
• новообразования доброкачественного и злокачественного характера.

4. Наличие инфекционных патологий:

• вирус гепатита;
• малярийные патогенные микроорганизмы;
• цитомегаловирус;
• токсоплазмоз;
• бронхит обструктивного характера;
• туберкулезная палочка.

Общие симптомы малокровия для любого возраста и пола:

• бледность кожного покрова и губ, дальнейшая синюшность;
• слабость и быстрая утомляемость;
• одышка при незначительной физической активности;
• судороги и онемение в конечностях;
• ломкость и расслаивание ногтей, выпадение волос;
• зубной налет и трещинки в уголках губ;
• дрожание конечностей и изменение вкуса, обоняния;
• болевые ощущения в органах ЖКТ;
• сухость и растрескивание кожи (в частности на голенях и руках).

У взрослых людей и в пожилом возрасте:

• головокружение, обмороки, утрата сознания;
• ощущения шума в ушах, боль в голове и бессонница;
• нарушение или прекращение менструального цикла у женщин;
• ослабление потенции у мужчин;
• отвращение к продуктам питания, вследствие чего развивается анорексия;
• повышенная стенокардия, деменция.

В детском возрасте присоединяется следующее:

• утрата интереса к учебе, так как снижается концентрация внимания и ухудшается память;
• вялость в играх;
• повышенная кровоточивость в деснах;
• отставание физического и умственного развития;
• непропорциональность внешнего вида.

У новорожденных детей тоже наблюдается анемия. Связано это, прежде всего, с наличием малокровия у матери. Такое часто бывает при небрежном отношении к собственному здоровью во время беременности. Обычно заболевание диагностируется сразу после рождения. При несвоевременном лечении болезнь переходит в детскую анемию тяжелой формы. Существуют особенности детского малокровия. Ребенок начинает усиленно жевать бумагу (чаще всего с нанесенной печатью), мел, песок и даже землю. Кроме того, дети предпочитают специфические запахи. Например, лакокрасящих средств, ацетона, клея и подобного.

Для детского и подросткового возраста свойственно угнетение системы сердца и сосудов, что проявляется ненормированным дыханием, учащенным сердцебиением, перепадами артериального давления. Нарушается метаболизм во всех тканях и клетках, ребенок болеет желтухой и частыми простудными патологиями.

Узнайте об особенностях малокровия в детском возрасте из этого видео в программе доктора Комаровского.

Во время беременности организм женщины требует большего количества витаминов и минералов, так как полезные вещества поступают не только в её внутренние системы, но и к плоду. Поэтому практически все беременные женщины страдают от железодефицитного малокровия. Если это 1-ая степень (легкая), то достаточно будет соблюдения определенной диеты, которая включает в себя ряд необходимых веществ. А вот при более тяжелых формах потребуется медикаментозная терапия, что может негативным образом отразиться на развитии будущего ребенка. Подробнее об анемии при беременности — читать тут.

Особенность – при легкой форме малокровия страдает только организм матери, так как все полезные вещества в необходимом количестве поступают ребенку.

Во время беременности могут присоединиться и такие неприятные последствия:

• варикозное расширение вен и тромбоз;
• угроза выкидыша и кровотечения;
• вред для будущего ребенка: малокровие, недоразвитость умственная и физическая, отсутствие иммунитета, частая заболеваемость после рождения.

От малокровия страдает огромное количество людей, но не каждый человек знает об этом, что и приводит к развитию многих патологических отклонений. Поэтому крайне важно периодически посещать врачей и сдавать соответствующие анализы крови на определение уровня эритроцитов. На ранних стадиях заболевания избавиться от анемии гораздо проще, чем при тяжелом течении болезни.

источник

Где же правда и кто на самом деле обладает более крепким здоровьем? Все точки над «I» расставляют эксперты, опрошенные британской газетой Daily Mail. Они буквально разобрали человеческий организм «по косточкам» и выяснили, у кого какие стороны крепче.

Несмотря на то что дамы ухаживают за своей кожей более внимательно, чем мужчины, некоторые кожные напасти привязываются к ним чаще. Например, рак кожи, но только до 40 лет. После этого рубежа меланома поражает больше мужчин, причём среди них она зачастую имеет летальный исход.

Объяснить это врачи не могут — возможно, дело опять же в степени заботы о своей внешности. Женщины скорее идут к врачу, если обнаруживают какие-то кожные дефекты, тогда как мужчины долго не обращают на них внимания, и болезнь крепнет. К тому же, учёные предполагают, что эстроген — женский гормон, уровень которого резко падает как раз около 45-50 лет — способствует развитию раковых клеток, соответственно после менопаузы риск заработать рак тоже снижается.

Кстати, такое неприятное кожное заболевание, как псориаз, также чаще встречается у мужчин.

Победа присуждается: женщинам.

Курящие женщины попадают к врачам с жалобами на затруднённое дыхание чаще, чем мужчины-курильщики. Самый частый диагноз — хроническое обструктивное заболевание лёгких (ХОЗЛ). Этот термин объединяет с десяток болезней — начиная хроническим бронхитом и заканчивая эмфиземой, — которые у женщин проходят тяжелее и развиваются намного быстрее, чем у мужчин. Возможная причина в том, что женские лёгкие значительно меньше мужских, из-за чего воздействие табачного дыма оказывается более концентрированным.

Но несмотря на всё это, ХОЗЛ встречаются в 2 раза чаще у мужчин. А значит, заключают врачи, женские лёгкие всё-таки крепче.

Победа присуждается: женщинам.

Не в обиду женщинам сказано, но всё-таки мужчины считаются сильным полом не только благодаря предрассудкам. Факты говорят о том, что женщинам сложнее нарастить мышечную массу и сложнее поддерживать свои мускулы в тонусе. Их мышцы больше подвержены возрастной дегенерации и особенно ослабевают после менопаузы. Кстати, то же касается и костей.

Победа присуждается: мужчинам.

Переносимость боли

До недавнего времени женщины считались более стойкими «солдатиками» — хотя бы потому, что природа назначила им терпеть родовые муки. Однако недавнее исследование, представленное Международной ассоциацией боли, показало, что на самом деле женщины испытывают более острые и продолжительные боли, чем мужчины. Причина, считают авторы работы, в разной «проводимости» нервной системы представителей разных полов.

Кроме того, женщины, как правило, хуже реагируют на «локальные» болеутоляющие препараты — то есть те, которые подавляют болевые сигналы в месте их появления. Это, например, ибупрофен или парацетамол. Напротив, больший эффект на женщин оказывают опиаты — они блокируют болевые сигналы уже в мозгу.

Победа присуждается: мужчинам.

Сердечно-сосудистая система

В среднем сердечные приступы настигают мужчин чаще, чем женщин. Хотя последствия инфаркта переносятся последними тяжелее. Женщина ведь может даже не понять, что перенесла инфаркт. А значит и к врачам представительницы прекрасного пола обращаются реже и позже.

Почему? Дело в том, что типичные «мужские» симптомы, знакомые нам по фильмам и сериалам, у женщин встречают довольно редко. Нет, например, давящей боли в груди — самого очевидного признака проблем с сердцем. Зато есть слабость, головокружение, одышка и боли в таких неожиданных местах, как например, челюсть. Вспомните, как часто вы сталкивались с подобными проблемами? И часто ли бежали после них в поликлинику? То-то и оно. Пока вы думаете, что просто переутомились, вашему сердцу, возможно, нужна экстренная помощь.

И тем не менее, статистика говорит, что мужчины становятся жертвами инфарктов намного чаще. Как предполагают учёные, женщин защищают особые гормоны, которые делают кровеносные сосуды более эластичными и препятствуют образованию холестериновых бляшек. Впрочем, после наступления менопаузы большинство женщин такой защиты лишаются.

Победа присуждается: женщинам.

Если женщина говорит, что у неё болит голова, это ещё не повод подсмеиваться. Регулярные мигрени беспокоят почти 20% женщин и вдвое меньше мужчин. Зато приступы острой головной боли намного чаще наблюдаются у «сильной» половины человечества. Впрочем, они обычно проходят так же быстро, как начинаются, а вот над тем, как избавиться от мигрени, врачи бьются уже не первый десяток лет.

Победа присуждается: мужчинам.

Женский мозг действительно меньше мужского, но это означает только то, что клетки в нём сидят «теснее», особенно в участках, отвечающих за личностные качества, суждение и память. По крайней мере, так утверждают канадские исследователи. По их же данным, с возрастом женины теряют клетки мозга намного быстрее и в 10 раз чаще страдают различными психическими расстройствами. В свою очередь, международное общество им. Альцгеймера рапортует, что женщины в 2 раза чаще становятся жертвами старческого слабоумия. Единственное заболевание, проходящее тяжелее для мужчин, — шизофрения.

Победа присуждается: мужчинам.

Мочеполовая система

Циститы считаются чисто женской проблемой, и, к сожаленью, не случайно. Около 50% женщин хоть раз в жизни переносят какую-либо инфекцию мочеполовых путей, тогда как среди мужчин заболеваемость в десятки раз ниже. И всё благодаря коварной физиологии: у женщин уретра (мочепроводящий канал) намного короче, чем у мужчин, поэтому любая бактерия добирается до мочевого пузыря очень быстро и вызывает воспаление.

Плюс женщины больше страдают от возрастных изменений: с падением уровня эстрогена после менопаузы мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, становятся слабее, ткани уретры — тоньше. В результате частота и сила «позывов» возрастает, появляется чувство постоянного дискомфорта.

Победа присуждается: мужчинам.

Синдром раздражённого кишечника (СРК) — одна из самый распространённых и самых загадочных кишечных проблем — в 3 раза чаще беспокоит женщин. Причины этого состояния до сих пор до конца не известны, как не известны и причины его гендерных различий. Впрочем, мужчинам радоваться рано. Если у дам СРК чаще всего указывает на колит (хроническое воспаление толстого кишечника), то среди мужчин намного чаще встречается рак.

Победа присуждается: мужчинам.

Что касается женщин, больше всего их зубы и дёсны страдают во время беременности — из-за нехватки витаминов и минералов в организме. Но вот в остальные периоды жизни различные болезни ротовой полости чаще нападают на мужчин. Просто потому, что последние менее внимательно относятся к гигиене и реже посещают врачей.

Победа присуждается: женщинам.

До 40 лет качество слуха и процент ушных заболеваний у мужчин и женщин одинаковы. После — проблемы со слухом поражают в основном мужчин.

Победа присуждается: женщинам.

Самые распространённые глазные болезни — глаукома, возрастная дистрофия сетчатки, катаракта и др. — не имеют гендорных предпочтений и цепляются как к мужчинам, так и к женщинам. Глаукома связана с повышением внутриглазного давления; дистрофия сетчатки является разрушением чувствительных клеток глаза и чаще поражает курильщиков; катарактой называют помутнение хрусталика, которое связывают с курением, алкоголизмом, диабетом и рядом других факторов.

Впрочем, более редкие болячки, например аутоиммунные состояния, поражающие глаза, чаще встречаются у женщин. Зато такая напасть, как опущение век и вызываемое им раздражение роговицы, — скорее, мужская «привилегия». Объяснения таким различиям пока не найдено.

Стресс и депрессии

Женский мозг производит намного меньше гормона «счастья» серотонина, борющегося со стрессом и депрессиями, а потому «слабый пол» страдает от этих состояний в 3 раза чаще. Гормональные перепады во время менструаций, беременности и менопаузы также могут подхлестнуть проблему.

Победа присуждается: мужчинам.

Женщины — 5 очков за кожу, лёгкие, сердечно-сосудистую систему, здоровые зубы и уши.

Мужчины — 7 очков за крепость мышц, переносимость боли, светлую голову, мозг, мочеполовую систему, кишечник и стрессоустойчивость.

В общем, женщины, может, и живут дольше, зато наболеться за свою долгую жизнь успевают вдоволь.

источник

Анемия-это заболевание, которым страдают более 1600 млн. человек во всем мире, по данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения). Это означает, что почти четвертая часть населения мира страдает, причем чаще дети.

Может иметь весьма негативные последствия на развитие ребенка, особенно если он еще не рожден, у беременных женщин или детей младшего возраста. У взрослых, негативные последствия также могут быть очень серьезными.

Поэтому важно знать, что такое анемия и чем она опасна, причины анемии и какие могут быть ее последствия, чтобы обнаружить проблему вовремя, и устранить ее как можно скорее.

Кровь, что течет в венах и артериях содержит миллионы красных кровяных телец. Эти клетки крови имеют на своей внутренней части гемоглобин, который отвечает за транспорт кислорода из легких ко всем тканям.

Анемия возникает, когда уровень гемоглобина в красных кровяных тельцах ниже нормального уровня.

Существует много возможных причин, но чаще всего это нехватка железа (железодефицитная анемия). Железо-это минерал важный для производства гемоглобина.

Это может быть железодефицитная анемия по различным причинам, наиболее частыми являются:

Дефицит питания. Человек не потребляет достаточно железа, чтобы производить необходимое количество гемоглобина.

Потери крови. Менструации обильные, или потеря крови через кишечник также являются частой причиной.

Плохое всасывание кишечника. У некоторых людей, как например у пациентов с целиакией, железо потребляемое с пищей не всасывается в кровь из-за проблем кишечника.

Как уже упоминалось выше, анемия может иметь весьма серьезные последствия на здоровье. Вот десять наиболее важных:

Люди, которые страдают анемией, как правило чувствуют себя более устало чем обычно, происходит недостаток энергии.

Если вы чувствуете усталость все время, и вам приходится прилагать усилия чтобы выполнять повседневные задачи, необходимо обратиться к врачу.

Беременные женщины являются группой риска, это особенно важно. Во время беременности могут уменьшиться запасы железа ребенка, что увеличивает шансы на то, что он может страдать этим заболеванием в детстве.

С другой стороны, анемия у беременных женщин связана с повышенным риском преждевременных родов, а также увеличивает риск, что ребенок родиться с низким весом.

У детей которые страдают от этого может произойти задержка роста, низкая масса тела, то есть у детей увеличение роста и веса не может быть нормальным и бывает ниже, чем ожидалось.

Именно по этой причине во многих странах детям дают добавки железа в течение первых месяцев жизни, поскольку грудное молоко не содержит достаточное количество железа.

С другой стороны, на детей может повлиять успеваемость в школе. Может вызвать проблемы с концентрацией внимания, трудности думать и рассуждать, и поэтому, ребенок может иметь серьезные проблемы в учебе.

Исследования показали, что анемия может снизить иммунитет, увеличить риск инфекций и снизить устойчивость к заболеваниям.

Еще из последствий анемии является бледность кожи и слизистых оболочек. Это в большинстве является наиболее известным симптомом. Если нарушена пластика век, лицо имеет очень бледный цвет, и кожа выглядит с отсутствие цвета, то человек может иметь это заболевание.

Когда уровень гемоглобина ниже, чем обычно, поступает меньше кислорода ко всем органам тела. Нехватка кислорода в мозг может привести к головной боли.

Головокружение в совокупности с ощущением усталости, также может быть следствием недостатка кислорода в тканях, вызванное анемией.

В стремлении получить немного кислорода ко всем системам, сердце человека при анемии бьется быстрее чем обычно, и в некоторых случаях может появиться аритмия.

Это одно из возможных последствий. Слабые ногти, ломаются с легкостью, хотя также существуют и другие причины для ломких ногтей, как гипотиреоз, например.

Анемия может быть диагностирована легко через простой анализ крови под названием «клинический анализ крови». Клинический анализ крови делается на число эритроцитов в крови и измеряется уровень гемоглобина в крови.

Если они ниже нормального, то есть анемия.

Лечение, которое необходимо провести, зависит от того, какая причина. Следует всегда иметь в виду, что анемия-это не болезнь сама по себе, но и симптомом скрытой проблемы.

В случае железодефицитной анемии — недостаточность питания, врач может рекомендовать препараты железа принимать перорально или в виде лекарственных препаратов, внутривенных.

В целом, рекомендуется также иметь достаточное питание, включающее продукты, богатые железом, такие как мясо, чечевица, печень, шпинат и томаты, и другие. Кроме того, важно вести образ жизни чтобы поддерживать высокий иммунитет.

Если было вызвано обильное кровотечение, также необходимы добавки железа и правильное питание, врач должен найти причину кровотечения и решения к ним.

То же самое происходит у людей, которые страдают из-за проблем абсорбции кишечника. Необходимо искать причину и решение, чтобы анемии не появлялось.

источник

Анемия определяется как снижение концентрации гемоглобина в периферической крови ниже показателя 120 г/л у женщин и 140 г/л у мужчин. Заболевание может протекать в разных формах, которые определяются по характерным признакам анемии.

Чтобы предотвратить анемию, необходима эффективная и слаженная работа почек, спинного мозга и питательных веществ в организме. Если хоть с одним из элементов этой системы что-то не так, возникает анемия.

Признаки анемии различны в зависимости от причины ее возникновения и тяжести патологии. На первый взгляд, может показаться, что у пациента обычная простуда или усталость. Но при появлении слабости, головокружения, бледности кожных покровов и слизистых оболочек, раздражительности можно предположить наличие анемии. При легкой форме анемии ее признаки могут какое-то время оставаться незамеченными, но становятся очевидными по мере ухудшения состояния, прогрессировании болезни.

В запущенной форме хроническая анемия проявляется одышкой, холодностью конечностей, нерегулярными менструациями или аменореей, замедленным заживлением ран, болью в груди, быстрым или нерегулярным пульсом, а также выпадением волос и ломкостью ногтей.

Нечастыми признаками анемии могут также быть обмороки, покалывания в руках и ногах (парестезии), низкое кровяное давление (при серьезной потере крови), низкая устойчивость к инфекции, болезненное учащенное сердцебиение (тахикардия), иногда увеличение селезенки.

Уменьшение количества красных кровяных клеток — еще не показатель анемии, потому что при некоторых ее разновидностях (например, гипохромная анемия) количество эритроцитов остается нормальным, но средняя концентрация гемоглобина низкая. Кроме того, образ жизни, рост, возраст и пол, могут существенно повлиять как на количество эритроцитов, так и на концентрацию гемоглобина. Если развитие анемии идет медленно, организм может адаптироваться к ней, вплоть до уровня гемоглобина 60 г/л.

При таком недуге, как анемия, в первую очередь, страдает иммунитет. Проблемы с иммунной системой отражаются на общем состоянии всего организма. И в данном случае возникшую простуду или вирусную инфекцию можно считать наименьшим злом, потому что хроническая анемия может способствовать развитию более серьезных заболеваний, например, сердечно—сосудистой системы, а также привести к нарушению работы центральной нервной системы.

Анемия особенно опасна для женщин «в положении». Она может привести к выкидышу, как на раннем, так и на позднем сроке, плацентарной недостаточности и даже преждевременным родам, что в результате может негативно повлиять на дальнейшее развитие малыша. Анемичные дети чаще подвержены простудам, могут отставать в физическом и умственном развитии.

Сама анемия является скорее состоянием (признаком) какого-либо недуга, а не самим заболеванием. Врачами анемия рассматривается либо в хронической, либо в острой форме. Хроническая анемия развивается в течение относительно длительного времени, в то время как острая анемия начинается внезапно. Только врач может определить наличие той или иной формы заболевания.

Хроническую анемию могут спровоцировать различные нарушения в работе органов и систем: функции костного мозга, печени, аутоиммунные состояния, почек, эндокринной и пищеварительной систем, а также инфекционные и онкологические заболевания, гельминтозы (инвазии паразитами).

Эритроциты живут в среднем 100 дней, поэтому организм постоянно меняет отмершие красные клетки на новые. Красные клетки (эритроциты) синтезируются в костном мозге. В качестве причины анемии, в первую очередь, рассматриваются кровотечение или расстройство процесса синтеза красных кровяных клеток в кости. Анемия встречается у взрослых и детей, но в преклонном возрасте она проявляется чаще. Примерно 10% населения страдает анемией, женщины в два раза чаще мужчин.

Существует множество заболеваний, которые вызывают хроническую анемию. Среди них:

• наружное кровотечение (кровоизлияние), вызванное менструацией, язвой;
• дефицит железа (костный мозг нуждается в железе для синтеза красных кровяных клеток);
• хронические заболевания (любое такое заболевание может привести к анемии);
• болезни почек (почки выделяют гормон эритропоэтин, необходимый для стимуляции эритропоэза — процесса образования эритроцитов);
• снижение чрезмерного объема крови при остром или хроническом кровотечении;
• чрезмерное разрушение эритроцитов при гемолитических заболеваниях;
• снижение эритропоэза из-за угнетенного синтеза нуклеопротеидов, которые в норме его стимулируют;
• дефицит железа в рационе питания;
• угнетение костного мозга (при отравлении);
• беременность (задержка воды и жидкостей во время беременности приводит к разжижению крови и уменьшению процентного содержания красных кровяных телец);
• плохое питание (витамины и минералы имеют жизненно важное значение для синтеза эритроцитов),
• алкоголизм (включая низкий уровень витаминов и минералов),

Другие причины являются менее распространенными. Среди них заболевания печени, нарушения свертываемости крови, инфекции, рак, артрит, дефицит ферментов, токсины или наследственные заболевания.

Лечение анемии основывается, в первую очередь, на устранение ее причины, потому что в некоторых случаях она угрожает жизни пациента и требует переливания крови.

Некоторыми лекарственными средствами и методами лечения анемии являются:

• железо (во время беременности, когда уровень железа в организме низкий),
• витаминные добавки (для покрытия потребности в фолиевой кислоты и витамина В 12)
• антибиотики, когда речь идет о инфекции.

Быстрее всего восстанавливаются молодые пациенты, в то время как для людей преклонного возраста необходимо более длительное лечение. И это связано с преобладанием у них хронических заболеваний. Анемия ухудшает почти все физиологические недомогания.

Профилактика анемии состоит в полноценном и сбалансированном питании, с употреблением мяса, молочных продуктов, овощей и фруктов. Эти продукты являются источником железа и витаминов, необходимых организму для выработки гемоглобина в крови.

источник

Все знания об анемиях (малокровии) у большинства населения сводятся к «бледному виду», пониженному давлению и частой слабости. Если вы уверены, что это все, чем опасна анемия, то недостаточно владеете информацией. Не хочется пугать, но на современном этапе не всегда врачебная наука может справиться с малокровием и его осложнениями.

Наиболее знакомая форма заболевания — постгеморрагическая анемия, возникающая при кровотечении. Потеря объема циркулирующей крови 1 л и более может привести к шоку с рефлекторным спазмом и тромбозом мелких артериальных веток. Состояние способно вызвать нарушение кровоснабжения мозга, сердца, почечных артериол.

Рассмотрим степень опасности, опираясь на патологические процессы в организме человека, вызываемые малокровием в разные периоды жизни.

У всех форм анемии есть одна общая «черта» — они могут привести к состоянию, называемому тканевой гипоксией или кислородному голоду. При этом пострадают больше всего жизненно важные органы, которые в норме потребляют для своей работы максимальное количество энергии. Ведь для получения калорий клеткам необходим кислород.

Кислородная недостаточность при отсутствии лечения приводит сначала к обратимому приостановлению функционирования всех обменных процессов, а в конечной стадии — к необратимым последствиям.

Гипоксия грозит сердцу, блокирует работу печеночных клеток и фильтрацию почек, накапливает в мышцах и тканях недоокисленные продукты, шлаки и компоненты, которые отравляют головной мозг.

Гипоксическая кома в тяжелой стадии вызывает энцефалопатию с потерей функций нейронов. Последствия принимают необратимый характер и приводят к смертельному исходу. В развитии малокровия важную роль играет не только недостаток кислорода, но и дефицитные состояния.

Доля железодефицитной анемии в общей заболеваемости малокровием доходит до 90%. Около 2/3 от всего поступающего с пищей железа тратится на синтез гема, части белково-минерального соединения гемоглобина. Другая треть идет на образование необходимых печени ферментов. Запасы организма невелики.

Железодефицитное состояние на первых порах нарушает трудоспособность человека, снижает внимание, а в тяжелой стадии приводит к анемической коме.

Дефицит в организме витамина В₁₂ и фолиевой кислоты приводят к нарушенному синтезу ДНК в клетках крови, затруднению их деления, разрушению миелиновой оболочки нервных волокон. У пациентов наблюдаются такие серьезные последствия:

• изменение психики;
• галлюцинации и бредовое состояние;
• снижение двигательной активности;
• нарушение функции печени.

Анемия осложняется кровотечением, нарушением памяти, снижением чувствительности кожи.

Апластическая, или серповидноклеточная, анемия передается по наследству. Связана с неправильным синтезом белковой части гемоглобина. Сопровождается тяжелыми гемолитическими кризами, которые протекают с клиникой тромбозов сосудов мозга и сердца, резким нарушением функции печени, острыми трофическими язвами.

У большей части случаев апластической анемии причины до сих пор не установлены. Генетические изменения диагностируются очень сложно, а болезнь протекает тяжело, поскольку связана с разрушением кроветворения. Заболевание опасно, если наследуется потомством. Поэтому перед зачатием будущим родителям следует проконсультироваться с генетиками.

Для пациентов значительную опасность представляет любая инфекция. На фоне анемии она быстро приводит к сепсису и летальному исходу.

Для женщин детородного возраста, желающих иметь здоровое потомство, необходимо учитывать вероятность осложнений при беременности на фоне малокровия и степень угрозы здоровью будущей матери.

Анемию ожидают во втором и третьем триместре. Она связана с физиологическим развитием плацентарного круга кровообращения. При выявлении нарушенных показателей крови проводится коррекция диетой, лекарственными препаратами, безопасными для матери и плода.

Осложнениями нелеченного малокровия могут быть:

• невынашивание или преждевременные роды;
• выраженный токсикоз;
• отслойка плаценты и кровотечение;
• ослабление родовой деятельности.

В послеродовом периоде матери угрожает отсутствие молока или его недостаток.

Анемия матери передает обязательную угрозу плоду. Гипоксическое состояние способствует нарушению внутриутробного формирования внутренних органов. Таким образом впоследствии появляются дети с врожденными пороками.

Выхаживание недоношенных требует полной изоляции, стерильности. Наиболее страшное осложнение — рождение мертворожденного ребенка.

Наследственные анемии выявляются у ребенка в раннем возрасте, часто сопровождают врожденные аномалии развития. Жизнь ребенка полностью зависит от возможностей пересадки костного мозга, защиты от присоединения инфекции.

Для детей раннего школьного возраста с анемией связаны:

• сниженная успеваемость;
• отсутствие должного внимания на уроках;
• сонливость.

Анемия со всеми своими проблемами стоит в ряду факторов риска многих заболеваний. Постоянный недостаток кислорода, блокирование необходимых ферментов усиливают процесс ишемии тканей сердца, головного мозга. Это означает большую вероятность развития к 50-ти годам инфаркта миокарда, ишемического инсульта. Малокровие не только не мешает, а еще и стимулирует атеросклеротический процесс со всеми последствиями в виде:

• тромбирования сосудов атеросклеротическими бляшками;
• эмболии в артерии и вены;
• развития инфарктов внутренних органов.

В старшем возрасте пациент с анемией практически уже имеет диффузные очаги кардиосклероза, осложненные нарушением ритма сердца, прерыванием проводимости.

Лечение и реабилитация больного с острой коронарной патологией и инсультом значительно затрудняются при наличии у него хронической анемии. Клетки в ишемизированной ткани быстрее погибают, коллатеральные сосуды не имеют необходимой возможности по дополнительному кровообращению. Быстро формируется общая недостаточность кровообращения.

Снижение функциональной деятельности клеток печени активно включается в цепочку патологии желудочно-кишечных органов. Нарушается переработка пищи, усвоение лекарственных препаратов. Такому пациенту сложно подобрать оптимальную дозу нужного лекарства, часто проявляются признаки передозировки.

Недостаток кислорода в нейронах мозга приводит к ранним признакам старости, снижению памяти и умственных способностей. Анемия без лечения страшна последствиями, склонностью к другим хроническим заболеваниям.

Успокаивает тот факт, что тяжелые осложнения развиваются только при отсутствии своевременного лечения или анемиях неясного генеза. Своевременное серьезное отношение к выявленным изменениям в анализе крови позволяет провести лечение и устранить причину с помощью диеты, отказа от вредных привычек, снятия интоксикации.

Опасность анемических проявлений следует предупреждать на ранних стадиях. Тогда можно рассчитывать на «отсрочку» старости, частых респираторных заболеваний, что дает возможность радоваться жизни.

источник

Анемия, которую еще называют малокровием, является совокупностью гематологических синдромов, главным признаком которого является пониженный гемоглобин, на фоне чего наблюдается уменьшение количества красных кровяных телец. Анемия – это явление, которое может быть симптомом различных заболеваний. Многие заболевания внутренних органов, особенно печени, кишечника и селезенки сопровождаются малокровием. Поэтому диагностика анемии сама по себе требует дополнительных исследований, так как от ее причины зависит правильность лечения.

Главный синдром анемии – пониженный гемоглобин

В зависимости от причин, которые вызвали заболевание, анемия может быть:

• Гипопластическая. Вызывается нарушениями костного мозга, из-за которых меняется процесс кровообразования.
• Гемолитическая. Красные кровяные тельца разрушаются намного быстрее, чем создаются новые.
• Постгеморрагическая. Вызывается сильной кровопотерей в результате ранения или травмы.
• Дефицитная. Такая анемия вызывается нехваткой важных микроэлементов, чаще всего – железа.

Этот вид малокровия встречается наиболее часто и поражает, в основном, женщин. Примерно 30% женщин репродуктивного возраста имею признаки легкой анемии, но не придают ей значения, принимая за легкую усталость. Понижение гемоглобина долгое время может быть незаметным, так как анемия у женщин развивается постепенно. В подавляющем большинстве случаев она вызывается слишком большой кровопотерей во время менструации или из-за гинекологических заболеваний.

После 40 признаки болезни у женщин становятся наиболее заметными, так как в этом возрасте женщины редко тщательно заботятся о себе, накапливается усталость и сказывается желание успеть везде. К сожалению, у наших женщин такое состояние считается нормой, а не исключением. Также сказывается «неумение» организма распределять железо и делать запасы. В молодые годы девушки редко страдают анемией, не задумываются о своем питании, но беременности, диеты, возможное вегетарианство, стрессы, усталость расходуют железо в организме, для своих нужд организм начинает брать его из тканей (скрытый дефицит железа), а затем – из крови. Таким образом, в 40 лет женщина часто чувствует себя плохо из-за железодефицита, который формировался годами.

Из-за анемии (малокровия) у человека уменьшается количество красных кровяных телец

После 50 лет, когда наступает менопауза, анемия часто проходит, так как женщина больше не теряет кровь во время месячных.

Железодефицитная анемия развивается под действием различных факторов. К ним можно отнести:

• Гинекологические заболевания, сопровождающиеся кровопотерями: фибромиомы, слишком длительными менструациями (гиперменорея), эндометриозом;
• Неправильное, неполноценное питание;
• Наследственные особенности;
• Кишечные кровотечения. Это один из самых неприятных факторов, так как обнаружить его бывает сложно. В отличие от геморроя, кровотечения в кишечнике могут не давать болезненных ощущений, а выявить их можно только по измененному цвету стула. Обычно на такие мелочи мало кто обращает внимание, из-за чего человек может ежедневно терять по 10-20 мл в сутки

Помимо прямых причин существуют также факторы риска, которые увеличивают вероятность развития болезни:

• Рацион, содержащий мало фолиевой кислоты, железа и витамина В-12. Обычно такая картина наблюдается у женщин, которые отказываются от употребления мяса или вообще животной пищи, при этом не подбирают правильное вегетарианское питание.
• Частые расстройства кишечника, которые мешают всасываться полезным веществам. Особенно способствует снижению гемоглобина дисбактериоз.
• Беременность. Во время беременности организм потребляет больше железа, чем в обычном состоянии, так как необходимо обеспечить кровообращения плода. По этой причине будущей матери необходимо регулярно проверять уровень гемоглобина в крови, чтобы вовремя принять меры. Также анемия может наблюдаться при грудном вскармливании и в первое время после родов.
• Затяжные болезни. Почечная недостаточность, заболевания печени, кишечника и селезенки, язвы медленно, но верно приводят к постоянным кровопотерям, и в результате – к анемии.
• Семейный анамнез. Некоторые виды анемии (клеточно-серповидная) передаются по наследству.
• Образ жизни. Вредные привычки, постоянный стресс, большая нагрузка на работе, недостаточный отдых и сон могут вызвать это заболевание.
• Донорство. Единоразовая сдача крови не опасна для здорового человека, но систематическое донорство может привести к анемии, особенно если питание в это время не усиленное.

Отказ от употребления мяса или вообще животной пищи может спровоцировать развитие анемии

Анемия – это то заболевание, признаки которого часто принимают за банальную усталость или недосып. Если у женщины наблюдается хотя бы половина нижеперечисленных признаков уже длительное время, то это повод обратиться к врачу.

• Слабость, общая усталость, падение работоспособности.
• Иногда без видимых причин появляется субфебрильная температура.
• Спазмы ног и рук, ощущение мурашек и онемение.
• Нарушение координации движений, дрожь, слабость мышц.
• Нарушение сердечного ритма, тахикардия, одышка даже при минимальной нагрузке.
• Головная боль, потемнение в глазах, сложно сосредоточиться на чем-либо.
• Тошнота, отсутствие аппетита, рвота, боли в желудке, отрыжка, ощущение слабости.
• Неожиданные предпочтения во вкусах и запахах – человек пытается есть сухие крупы и макароны, ему хочется есть глину, нравится запах краски и ацетона и т.д.
• Ощущение инородного тела в горле, першение, затрудненное дыхание и глотание. Наблюдается изменение клеток эпителия, из-за чего появляется сухость и раздражение во рту, небольшие язвочки в уголках рта, зуд и сухость во влагалище.

Анемия имеет ярко выраженные характерные симптомы

• Ногти становятся сухими и ломкими, заметно уплощаются. Если анемия развилась уже давно, то ногти приобретают вогнутую форму.
• Бледная кожа с мраморным эффектом (сосуды просвечиваются сквозь кожу). Иногда кожа может иметь зеленоватый оттенок.

Несмотря на то, что ни один из симптомов не выглядит пугающим, лечение анемии у женщин необходимо, так как последствия этого заболевания могут быть печальными. Пониженный гемоглобин приводи к кислородному голоданию всех тканей и органов, включая головной мозг.

Малокровие без лечения может привести к таким результатам:

• нарушение работы всех внутренних органов, появление отеков, нарушения пищеварения;
• нарушения работы нервной системы, эмоциональная неустойчивость, бессонница, снижение умственных способностей;
• нарушение работы сердца. Пытаясь компенсировать недостаток эритроцитов, оно начинает работать в более интенсивном режиме, быстро изнашивается и тоже испытывает кислородное голодание. В результате при сильной анемии остановка сердца – не редкость;
• снижение иммунитета и подверженность разным инфекционным заболеваниям. Возрастает вероятность аутоиммунных заболеваний.

Из-за анемии может нарушиться пищеварение и в целом работа всех внутренних органов

Пусть простят нас наши бабушки, но обычной рекомендации в духе “хорошо покушать”, в особенности гречневую кашу, яблоки Белый налив и гранаты, прямо сказать, мало. Как меры профилактики – на здоровье, но в виде лечения – нет. В особенности, когда малокровие уже “в возрасте”, запущенное (цифры содержания гемоглобина для легкой стадии – 90-100 г/л, средней – 80-90 г/л, тяжелой – ниже 80 г/л).

Не нужно, руководствуясь внутренним чутьем, закупать в аптеках содержащие железо препараты и витамины при анемии и употреблять их безо всякого контроля:

• во-первых, такие лекарства обладают побочными эффектами, среди каких запор – оказывается самым безобидным
• во-вторых, в любом случае малокровие лечится с учетом личных специфик, и вы имеете все шансы пить “не свой” препарат, который даже если и не причинит вреда, то не сможет помочь.

Важно! Ни в коем случае нельзя приобретать наугад препараты железа и пить их просто так в любое время суток на собственный страх и риск.

Чтобы определить “собственный” препарат с целью начать лечение железодефицита, необходимо сдать множество различных анализов и тестов. Есть очень много аспектов в лечении данного заболевания, которые различаются от человека к человеку. Как именно будет проходить ваше лечение, диктует только общее состояние вашего организма, но также это определяется многочисленными (и порой весьма сложными) лабораторными тестами и исследованиями. Наберитесь терпения и все-таки пройдите их все. Это очень поможет вашему лечащему врачу поставить диагноз: анемия не лечится наугад, этот процесс включает понимание полной картины вашей болезни.

Чтобы вас немного вдохновить, поделимся с вами прогнозами медиков: при правильно выбранном лечении (если врач – грамотный, а пациент, в свою очередь, терпеливый) железодефицитное малокровие будет побеждено, может даже и через год. И в таком случае вас ожидает приятное открытие: полностью полнокровная жизнь с полным отсутствием анемии. При своевременном и эффективном лечении прогноз, как правило, благоприятный.

Меры профилактики (она же анемическая профилактика) изначально направлены на недопущение формирования анемии в принципе, и только после этого на восстановление показателя железа в организме при начальных стадиях болезни. Мерами профилактики вылечить железодефицитную анемию третьей стадии (тяжелую) не выйдет, как ни старайся. Но в “союзе” с лечением болезни, вам может быть прописано и должное питание.

Правильное питание – залог успешного лечения и профилактики анемии

Человеческий организм может усваивать железо из двух основных источников: продукты животного происхождения (курица, говядина, рыба) и растительного происхождения (чечевица, бобы, специи). Необходимо есть продукты двух видов, конечно, если вам по каким-либо причинам не предписано врачом обратное.

Суточная доза железа определяется по полу и возрасту:

• Детям (возрастом от 1 до 10 лет): 7-10 мг в день.
• Женщинам (возрастом от 19 до 50 лет): 18 мг в день.
• Беременным женщинам: 27 мг в день.
• Мужчинам (возрастом от 19 и старше): 8 мг в день.

источник