Меню Рубрики

Что хочется нюхать при анемии

Хотя это может показаться необычным, железодефицитная анемия – это самая реальная болезнь, которая представляет собой нехватку функционально полноценных красных кровяных клеток(эритроцитов) в организме.

Все люди подвержены железодефицитной анемии, хотя некоторые из них более склонны к заболеванию, чем другие.

Самая большая группа риска- это вегетарианцы и веганы, ведь красное мясо, самый большой источник железа, исключаются из их питания. Кроме того, доноры крови подвергаются этому заболеванию, поскольку они разделяют большое количество железа с другими людьми. Эти факторы более опасны для женщин-доноров, чем мужчин, из-за фактора беременности, а также менструального цикла.

Около 3% мужчин страдают этим заболеванием, но это очень мало по сравнению с 20% женщин и 50% беременных женщин, которые испытывали железодефицитную анемию.

Симптомы железодефицитной анемии:

Железодефицитная анемия, в основном, ухудшает снабжение клеток кислородом. Существуют различные факторы, которые могут повлиять на тяжесть симптомов, начиная от легких симптомов, таких как усталость и перерастая в более экстремальные.

Перечень симптомов железодефицитной анемии:

1.Чувство сильной усталости и/или слабость.

Если вы много отдыхаете, не просыпаясь, и делаете все как обычно, но все- равно постоянно ощущаете упадок сил или слабость в мышцах в течение длительного периода времени, значит вам нужно больше железа.

2.Головная боль, головокружение, особенно когда стоишь.

Когда мы встаем, мы обычно получаем прилив в голове, поскольку поток кислорода к мозгу прерывается. Это то, что на самом деле вызывает головные боли и головокружение, и даже может привести к обмороку.

Просто хождение по лестнице может вызвать прерывистое дыхание, так что вы, возможно, захотите обратиться к кардиологу.

4.Страдаете от частых инфекций.

В случае, если у вас есть раны, которые долго заживают, или порезы, которые легко инфицируются, вы, скорее всего, страдаете от низкого уровня гемоглобина и должны поднять уровень железа.

Проблемы с кровообращением: если пальцы постоянно мерзнут, или ваши ногти становятся пурпурными, то употребляйте больше железа.

Ногти могут быть огромным индикатором дефицита железа в вашем организме. Если у вас возникли проблемы с ногтями и иногда волосами, тогда срочно компенсируют потерю железа.

Повышенное сердцебиение часто связана с анемией, но если у вас не хватает кислорода, то вы можете испытывать, что сердце колотится быстрее, чем обычно.

8.Необычные и странные пристрастия.

В организме появляется желание, когда ему чего-то не хватает. Обычно хочется сладкого, но иногда ты и сам не можешь понять, чего хочет твой организм, может даже непродовольственных товаров, например, мела или глины, это признак того, что не хватает железа в вашем организме.

Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Синдром беспокойных ног – это, на самом деле, тяжелое состояние. Если вы испытали беспокойство и ощущение покалывания в ногах, значит у вас этот синдром. Вам не нужно догадываться его причину, теперь вы знаете ее точно.

Этот признак никогда не должен быть проигнорирован. Это может означать не только железодефицитная анемия, но и сердечно- сосудистое заболевание. Поэтому к этому симптому необходимо относиться с особой внимательностью и при необходимости обратится к врачу.

Далее мы расскажем, что делать, если у Вас есть эти симптомы (или хоть несколько из них):

1.Убедитесь в том, чтобы начали здоровую диету и употребляете только полезные продукты.

2.Включитке такие продукты, как мясо, яйца, рыба, листовая зелень, а так же обогащенные железом хлопья, хлеб или молоко, это приведет к увеличению уровня железа в вашем организме и улучшит ваше здоровье.

3.Вы также можете принимать добавки железа.

Прежде чем принимать что-нибудь обратитесь к врачу за консультацией.

источник

  • Детское здоровье (8)
  • Еда-лекарство (224)
    • Элемент здоровья (3)
  • Есть проблема (156)
  • Женское здоровье (41)
  • Красота и здоровье (49)
  • Лекарственные растения (395)
    • Траволечение (124)
  • Мужское здоровье (21)
  • Полезно знать (254)
    • Диагностика (26)
    • Инструкция по применению (25)
    • Искусство жить здоровым (12)
    • Люди-События-Факты (11)
    • Секреты долголетия (11)
    • Учимся на ошибках (31)
    • Школа диабета (10)
  • Психология (75)
    • Зарядка для мозгов (6)
  • Разговор с врачом (243)
    • Диагноз на календаре (15)
    • Заболевания желудка и кишечника (12)
    • Заболевания крови и лимфатической системы (2)
    • Заболевания нервной системы (4)
    • Заболевания печени и поджелудочной железы (8)
    • Заболевания почек (8)
    • Заболевания сосудов (29)
    • Заболевания суставов (25)
    • Инфекционные заболевания (19)
  • Скорая помощь (16)
  • Традиционная медицина (338)
    • Моя методика (84)
    • С нами Бог (7)

    В австралийских общинах аборигены не так давно пристрастились к. нюханью бензина. Об этом на весь мир сообщает ВВС, утверждая, что проблема возникла после того, как общины были взяты под государственный контроль с введением в них «сухого закона». Дескать, раз нельзя пить — будем нюхать. На самом деле пристрастие к бензину необязательно говорит о склонности к порокам и зависимостям — возможно, это всего лишь склонность к. анемии.

    Вдыхание паров бензина, керосина, лака, краски, клея, любых других химикатов очень вредно. При длительном воздействии они могут вызвать поражение мозга, депрессивное состояние, скачки артериального давления, проблемы с сердцем и сосудами. Откуда же в организме берется неудержимая тяга понюхать «химию»? Легкая (не токсикоманская) зависимость от резких запахов всех этих веществ связана с нехваткой каких-то важных для организма элементов. Обоняние — тонкое чувство, и запахи затрагивают сразу три физиологические системы человека — органолептическую, ассоциативную и биохимическую.

    Биохимическая система заставляет ароматы работать на внутриклеточном уровне, где они проявляют совершенно неожиданные, казалось бы, свойства — антитоксические, антибактериальные, седативные, обезболивающие, противовоспалительные. Идет и обратная связь: нехватку определенных веществ организм пытается восполнить, посылая сигнал-запрос на конкретные запахи и вкусы. Конкретно тяга к химическим запахам бывает порождена железодефицитной анемией.

    Другая категория людей страдает пристрастием к мелу во всех видах. Тут уже одним запахом удовлетвориться не получается — мел хочется пробовать на вкус, грызть. Причем не через силу, а с огромным наслаждением. Считается, что любовь к мелу проявляют в первую очередь беременные. Однако это не так — любой из нас может быть подвержен ей, если наличие железодефицитной анемии в организме помножено еще и на дефицит кальция (чаще — из-за дефицита витамина D). Впрочем, в отличие от паров бензина или лака, мел практически безвреден. Правда, только в том случае, когда речь идет о его классическом составе — глюконате кальция (обычный белый мел в школе). Многочисленные разноцветные детские мелки грызть нельзя — в них полно различных добавок, которые организму уж точно не нужны.

    Пагофагия — стремление грызть ледяные кубики, которые кладут в стаканы для охлаждения напитков. И любой другой лед тоже кажется вкуснее конфеты. Казалось бы, что такого получает организм изо льда — ведь это просто замороженная вода? Оказывается, пагофагия является признаком недостаточного производства красных кровяных клеток, которое возникает обычно вследствие дефицита витаминов группы В.

    Существуют даже те, кто с удовольствием ест. землю. Тяга к поеданию земли определяется медиками как геофагия. Она довольно широко распространена в среде примитивных племен и развивающихся народов — таким образом люди получают недостающие минеральные вещества. На Гаити до сих пор в рационе местных жителей тамошних трущоб значатся пирожки из грязи вместо теста. Иногда геофагия — признак психического расстройства, но в данных случаях он не единственный. Цивилизованные люди потихоньку жуют землю при серьезном дефиците минеральных веществ в крови, но для точной диагностики им необходимо пройти биохимическое исследование.

    Чересчур шоколадные люди — жертвы тяги не столько к красоте, сколько к самому процессу загара. Это зависимость от постоянного получения ультрафиолета — танорексия, и ее подоплека тоже носит биохимический характер — загар способствует выработке гормона радости — эндорфина.

    Болезненная тяга к определенной еде также свидетельствует о разладе внутри организма

    Пристрастие

    Копчености Слишком низкий уровень холестерина в крови Кислые фрукты и ягоды Отравление, интоксикация. Попадание в кровь продуктов жизнедеятельности различных микроорганизмов при простудных заболеваниях. Дефицит витамина С и солей калия. Нарушения рациона с уклоном в слишком пресную пищу. Пониженная кислотность желудочного сока. Проблемы с печенью или желчным пузырем Чеснок, лук, острые пряности и приправы Проблемы с органами дыхания, угроза инфекций. Замедленное переваривание пищи желудком Мороженое Дефицит кальция. Уменьшение числа эритроцитов или снижение содержания гемоглобина в крови. Нарушенный обмен углеводов. Сахарный диабет Сладости Высокое эмоциональное напряжение, стресс, угнетенное состояние Шоколад Дефицит магния или хрома Бананы Дефицит калия. Прием мочегонных препаратов или препаратов кортизона Дыня Проблемы сердечно-сосудистой или нервной системы Арахис Дефицит витаминов группы В Морепродукты Дефицит йода Молоко и молочные продукты Дефицит кальция, аминокислот — лизина, лейцина и триптофана

источник

Железодефицитная Анемия,у кого была,чего Вам хотелось?
я уже не знаю, что делать, как получить это железо.таблетки пила,но от них сильно болит желудок и изжога мучает. Гречка, гранат и печень куриная/говяжья (ем печень 1раз в неделю) — не помогают! хочется есть только семечки, чёрный сухой хлеб и соль! больше ничего не хочу, но ем всёравно и что-то другое — супы, фрукты, овощи. Но как хочется хлеба и семечек поесть, прямо не могу описать словами! может в них железо есть и оно лучше усваивается. а Вам чего-то хотелось или хочется особо сильно?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт бизнес-тренер. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru

Я первое время попила витамины, особо эффекта не заметила, сейчас просто живу с этим. Постоянно хочется сладкого, но не думаю, что это связано с анемией

такая анемия у 90% населения.

вы бред едите. из гречки и гранатов железо почти не усваивается. вам надо есть телятину минимум 3 раза в неделю, перепелиные яйца каждый день, печень, мидии, исключить чай, кофе. и 1 раз в неделю печень это очень мало.так вы железо никогда не поднимите. еще учитывая что во время менструации женщина теряет неймоверное количество железа, то ваше питание вообще до фени

Я первое время попила витамины, особо эффекта не заметила, сейчас просто живу с этим. Постоянно хочется сладкого, но не думаю, что это связано с анемией

Мне хочется на свежий воздух, так как анемия вызывается от выхлопов машин и от асфальта с бетоном.

Жареной свинины с луком, жареной картошки, черного хлеба в виде тостов, яблок и семечек соленых — килограммами семечки покупаю.

Черный хлеб из сендвичницы, живое темное пиво, крыжовник, копченую скумбрию. Картошка фри из мака ) Интересная у меня анемия ))) Семечки тоже люблю, но от них язык болит )

В ржаном хлебе и семечках есть большое колличество марганца. Он необходим для образования гемоглабина. Может вам его не хватает, поэтому и тянет на эти продукты.

яблоки и гречку могу есть килограммами. печенку так себе но ем. просто приучена. надо есть по 3 раза в неделю, а уж яблоки 2штуки в день утром и днем при анемии. гранатовый сок утром и днем. гречку вообще есть надо каждый день. а пченку на вечер. через пару месяцев сделайте повторные анализы.
таблетки если от них жкт болит зачем пить?! ешьет просто качественные продукты деревенские.

Без лекарств все равно не обойтись

В данный момент есть потребность в клубнике. Недавно очень хотелось красной икры, с удовольствием прямо съела. Вот общем, разного хочется, как накроет. )))

Без лекарств все равно не обойтись

из растительной пищи железо не усваивается- только мясо: печень, красное мясо (не курица и не раз в неделю!). И купите нормальное железо в правильной форме в таблетках. Проколите его в конце концов. Едой восполнить дефицит почти нереально

из растительной пищи железо не усваивается- только мясо: печень, красное мясо (не курица и не раз в неделю!). И купите нормальное железо в правильной форме в таблетках. Проколите его в конце концов. Едой восполнить дефицит почти нереально

У подруги гемоглобин понижен, очень любит молочные продукты и печень

Готовьте в чугунной посуде.

Железодефицитная Анемия,у кого была,чего Вам хотелось?
я уже не знаю, что делать, как получить это железо.таблетки пила,но от них сильно болит желудок и изжога мучает. Гречка, гранат и печень куриная/говяжья (ем печень 1раз в неделю) — не помогают! хочется есть только семечки, чёрный сухой хлеб и соль! больше ничего не хочу, но ем всёравно и что-то другое — супы, фрукты, овощи. Но как хочется хлеба и семечек поесть, прямо не могу описать словами! может в них железо есть и оно лучше усваивается. а Вам чего-то хотелось или хочется особо сильно?

Про гематоген почему-то никто не упомянул, он вкусный.

Страшная,запредельная тяга на зелень,укроп,петрушку,салаты зелёные.Раньше к этому была почти равнодушна.Даже при мысли о зелени схожу с ума от желания её сьесть.

Мне мел хочется, глину, творог, краску. И землю)

Гречку три раза в день. Купила железо на айхербе, пью вместе с витамином С, посмотрим, но хоть усваивается, в отличие от феррум лекта.

Мне очень хотелось яблок, аж зубы сводило. Но если уж такой диагноз поставили, то продукты-продуктами, а таблетки пить придется. Пила Гемобин с натуральным железом из крови с/ животных. Оно усваивается хорошо и не было ни одной побочки. Только заказывать надо на официальном сайте.

Пейте хемаплекс с айхерб (оно идёт с кофакторами) или, если у вас она сильная, то ставьте уколы или капельницу (по назначению врача)

Читайте также:  Образ жизни при анемии в12

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Если вы постепенно превратились из энергичной и молодой девушки в постоянно уставшую тетю, то у вас может быть дефицит железа в крови. Это самый частый дефицит вещества, причем женщины в большей опасности, чем мужчины.

Официально у вас анемия, когда в крови не хватает железа, чтобы создать достаточное количество гемоглобина для переноса кислорода ко всем органам. Если не хватает железа – органы недополучают кислород, а вы чувствуете себя уставшей.

Еда с высоким содержанием железа может помочь в лечение анемии. Но если у вас большой дефицит железа, то скорее всего проблема не в еде. Железодефицитная анемия чаще всего вызвана нарушенным всасыванием железа из кишечника или кровотечением. Если пропустить это кровотечение, то вы можете потерять слишком много крови. Кроме того, анемия может привести к инфаркту.

Усталость или одышка – ожидаемые симптомы. Но вот 6 признаков, которые вы можете не связать с анемией, а надо!

Благодаря суровым зимам, сухим помещениям или привычке облизывать губы почти все знают боль потрескавшихся губ. Но примерно треть людей с железодефицитной анемии склоны к особому виду потрескавшихся губ – заедам, а по-научному ангулярный хейлит. При этом трескаются уголки губ, что приносит боль при еде, улыбке и даже разговоре. При обследовании людей с заедами железодефицитная анемия была обнаружена у 35%!

В таких случаях лечить только заеды нет смысла. Нужно избавиться от анемии, чтобы предотвратить заеды в будущем.


Отекший язык
Атрофический глоссит, или просто отекший и болезненный язык, это другой признак анемии, который женщины часто игнорируют. При этом язык может отекать до такой степени, что сосочки на нем не видны, и язык выглядит гладким. Отек может вызывать проблемы с жеванием, глотанием и разговором.

Желание есть лед – это особая форма извращенного аппетита. При этом желание есть лед – это один из самых частых признаков тяжелого дефицита железа. Точные причины такого симптома не известны, но некоторые врачи предполагают, что это либо повышает концентрацию при нехватке железа (при нехватке железа люди обычно вялые и уставшие) или это обезболивает отекший язык.

Если вам нравится погрызть лед, который остается на дне стакана, то волноваться не стоит. При тяжелой анемии люди не просто любят погрызть льдинки, они могут съедать от несколько стаканов до килограммов льда в день.


Чувство неспокойных ног

Если вы когда-нибудь сидели на стуле и никак не могли устроиться удобно, чувствую, что все время надо двигать ногами, то вы можете понять, что чувствуют люди с синдромом беспокойных ног. Только они чувствуют это весь день. Они описывают это, как жжение, покалывание или как будто кто-то ползает по ногам. Врачи пока не до конца понимают, почему это происходит, но некоторые исследования показали, что причиной может быть железодефицитная анемия.

Если вы ели грязь в детстве, то у вас могла быть анемия. Ученные до сих пор не знают, почему у людей с нехваткой железа извращается аппетит. Ситуация усложняется тем, что люди стесняются этого и не говорят врачам. Но тем, кто все-таки жалуется доктору, часто помогает прием железа.


Странные ногти

Ногти могут много рассказать о состояние вашего тела, в частности об уровне железа в крови. Ломкие ложкообразные ногти, которые по-научному называются койлонихии, являются признаком железодефицитной анемии. Такие ногти действительно похожи на ложки. Сдайте анализ крови, если заметили у себя такие ногти.

Если у вас есть какой-то из этих симптомов, то вам следует посетить врача. Но помните, что главные симптомы анемии – это усталость, одышка, головокружение. Сдайте анализ крови и обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы нехватки железа. Не пытайтесь сами принимать железо. Врач должен установить причину анемии.

источник

Дикое и необузданное желание грызть мел, лизать бетон, нюхать землю — анемия и ее симптомы. Тотема спасла меня от участи городской сумасшедшей.

Думаю, многие беременные сталкиваются с проблемой низкого гемоглобина. Чаще всего признаком этого является упадок сил, слабость, быстрая утомляемость. Оказалось, что изменение и некая извращенность вкусовых и обонятельных пристрастий тоже являются сигналами дефицита железа в организме.

Вы, наверняка, слышали истории про беременных, мечтающих погрызть побелку, понюхать керосин и т.д. Все эти желания являются спутниками анемии. Мне, например, проезжая мимо ТЭЦ, нестирпимо хотелось полизать огромные бетонные трубы. Я представляла запах этих труб, орошенных дождем, и сходила с ума. Я готова была глубоко вдыхать аромат куриного перегноя, перевозимого из садового центра. Но этому процессу мешал муж, убравший несусветно воняющий мешочек в багажник, укутав его в дополнительные 10 пакетов.

Начались эти девиации в третьем триместре беременности, тогда же у меня обнаружили низкий гемоглабин (около 90) и поставили диагноз анемия. Замечу, что за всю беременность я не принимала никаких комплексных витаминов, предпочитая сбалансированное питание. Эту же позицию поддерживал и наблюдающий меня гинеколог, а также всегда нормальные анализы и мое хорошее и бодрое самочувствие.

Но на поздних сроках потребность организма в железе очень сильно возрастает и его уже крайне трудно, а иногда и невозможно покрыть просто полноценным питанием. Мне не помогали ни гранаты. ни зеленые яблоки, ни мясо, ни гречка. Поэтому в таких случаях обязателен прием железосодержащих препаратов.

Сначала были назначены и бесплатно выданы таблетки Ферум Лек. Но ни они, ни БАД с железом с сайта IHERB не помогли. Гемоглобин поднялся только до показателя 98 при норме 120. Тогда был назначен препарат ТОТЕМА. Доктор предупредила, что его нужно разводить с водой и медленно пить через трубочку.

Данные о препарате:

Препарат в виде раствора коричневого цвета в ампулах. Одна ампула в 10 мл на 1 применение.

Лечение и профилактика железодефицитных анемий у взрослых и детей с 3-х месячного возраста.

Страна производства — Франция.

Аллергические реакции, потемнение эмали зубов.

Окрашивание кала в черный цвет (является нормой), желудочно-кишечные расстройства, изжога, тошнота, рвота, диарея, запор, боли в области эпигастрии.

Упаковка в 20 ампул обошлась мне в 444 рубля.

Ампулу нужно встряхнуть и аккуратно вскрыть, используя квадратики, легко отрывающиеся от картонной упаковки.

Начитавшись всякого, я боялась мелких осколков, которые могут попасть в жидкость при вскрытии упаковки. По этой причине я никогда не вскрывала ампулу прямо над стаканом. В этом случае возможные мелкие осколки падали на стол или в раковину либо оставались на картонном квадратике.

Обязательно разводите препарат водой. Я разводила до светно-коричнего цвета. Вкус при этом чуть сладковатый (ароматизатор Тутти-Фрутти), не противный.

Препарат следует принимать утром, лучше перед завтраком, т.к. железо лучше усваивается именно в первой половине дня. Не зря народняя мудрость гласит: «С утра выпил, весь день свободен».

Трубочку я засовывала поглубже в горло, чтобы минимизировать контакт растрора с зубами, ведь даже в аннотации указано возможное побочное действие в виде потемнения эмали. К счастью, за 10 дней приема с эмалью ничего не произошло.

Принимать препарат следует медленно, не залпом. Доктор советовал даже растянуть прием на пол дня во избежание неприятных последствий в виде головокружения, тошноты и даже обморока. Делать первые глотки было волнительно, я готовилась к подкашиванию ног, а муж кричал: «Сядь, а то упадешь!». Но чувств в итоге я не лишилась. Спокойно выпив половину, закусив долькой цитруса, я не почувствовала никаких признаков набвигающегося обморока и осушила стакан до дна. Правда минут через 15 все же почувствовала легкое головокружение и давление в висках.

Во все последующие дни приема подобного не происходило. Я делила стакан на 3 приема: в течение 5-10 минут выпивала сначала первую порцию, закусывала, потом вторую и третью.

Никаких неприятных ощущений у меня не было — не противно, не мерзко, ни стекляшек в стакане, ничего описанного в других отзывах.

Еще такой важный момент, любые железосодержание препараты могут крепить. А уж многим беременным эта проблема и так знакома не по наслышке. Но у меня абсолютно не наблюдалось такого эффекта, как и изжоги, тошноты или диареи, указанных в аннотации. Впрочем, все остальные препараты с железом также не крепили. Но все же следует иметь в виду это побочное действие.

Результат приема:

После окончания 10-дневного курса я сдала контрольный анализ, который показал уровень гемоглобина 116. Такого результата не смогли дать другие опробованные мной средства.

Также, на 4-й день приема я заметила значительно ослабевшее желание бежать в магазин канцтоваров за мелками, чтобы грызть их где-нибудь в укромном месте. Ну и мимо труб ТЭЦ я теперь езжу спокойно и безо всяких постыдных желаний.

Не появилось ни одного из вышеперечисленных побочных действий, не возникло никакого дискомфорта во время принятия препарата. Поэтому, разумеется, я рекомендую Тотему тем, у кого есть показания к приему железосодержащих препаратов.

Будьте здоровы, жизнерадостны и активны!

источник

Явление, когда человеку хочется съесть что-нибудь необычное, нередко встречается в повседневной жизни. Это может быть лед, глина, бумага или еще что-то не менее экзотическое. Но несомненным лидером в изменении пищевых пристрастий является мел. Чтобы убедиться в этом, достаточно заглянуть на форумы. «Ем мел!», «Постоянно думаю об этом!», — эти сообщения очень многочисленны, и меньше их с течением времени не становится. Поэтому стоит разобраться в причинах этого явления и так ли оно безвредно для человеческого организма.

Что же происходит в организме, если он сигнализирует о дисбалансе таким необычным образом? Медики на вопрос о том, почему хочется есть мел, отвечают, что в первую очередь, это может свидетельствовать о снижении уровня гемоглобина. Железодефицитная анемия возникает по разным причинам: несбалансированное питание, перенесенное хирургическое вмешательство, кровотечения, прием некоторых лекарственных препаратов, хронические заболевания. Поэтому если человек говорит «Я ем мел», первое, что ему нужно сделать, сдать анализ крови, который поможет выявить недостаток железа в крови. По статистике Всемирной организации здравоохранения, анемией страдает около 2 млрд человек. Это заболевание развивается при возникновении разницы между использованным организмом и поступившем вместе с пищей железом. Очень часто при возникновении подобной проблемы одной диеты будет недостаточно. На помощь приходят специально разработанные железосодержащие препараты. Зная это, человеку, которому постоянно хочется есть мел, стоит посетить врача для диагностики и назначения лечения.

Железодефицитная анемия приводит к тому, что человеческий организм становится беззащитным перед опасными болезнями. Потому не стоит отмахиваться от такого, на первый взгляд, безобидного симптома, как желание погрызть кусочек мела.

Если человек может сказать о себе «Я ем мел!», его должны насторожить и другие проявления железодефицитной анемии. Среди них бледность кожи, слабость, учащенное сердцебиение, снижение иммунитета, ломкость ногтей и волос, одышка, нестабильный психоэмоциональный фон. Подобные симптомы говорят о том, что железодефицитная анемия имеет уже среднюю степень тяжести, и без врачебной помощи не обойтись.

Для того чтобы убедиться в том, можно ли есть мел и насколько это безопасно для организма, нужно понимать, что собой представляет это вещество.

Мел – это осадочная горная порода органического происхождения, один из многочисленных видов известняка. Основа мела – карбонат кальция (до 98%), кроме него, в состав мела входят небольшое количество карбоната магния и оксиды металлов. Мел нерастворим в воде.

Этот минерал широко применяется в сельском хозяйстве, в производстве бумаги и металлов, сахарной, стекольной и химической промышленности. У него есть масса полезных свойств, но, к сожалению, он никаким образом не повлияет на дефицит железа в крови. Поэтому на вопрос о том, можно ли есть мел при малокровии, ответ заключается в целесообразности этого действия, ведь поедание карбоната кальция никоим образом не способствует устранению железодефицита.

Кроме анемии, существуют еще некоторые отклонения в человеческом организме, которые могут привести к изменению вкусовых пристрастий. Нарушения в работе печени или щитовидной железы вызывают дефицит кальция. При неправильном функционировании этого органа у человека может возникать желание есть мел. Объясняется это тем, что кальций при подобных состояниях выводится из организма быстрее, чем поступает с пищей.

Дефицит витаминов тоже может послужить причиной того, почему хочется есть мел. Человеческим организмом кальций усваивается только при достаточном содержании витаминов D, E и C. Именно они регулируют усвоение этого микроэлемента, уровень его содержания в крови и поступление минерала в костную ткань и зубы. Поэтому даже здоровые люди могут испытывать непреодолимую тягу к поеданию мела – так они компенсируют недостаток кальция в организме.

Читайте также:  Освобождение от физры при анемии

Ну, кто же не знает о милых чудачествах женщин во время беременности. Пожалуй, желание погрызть кусочек мела, — одно из самых распространенных. Но все ли так безобидно, как кажется на первый взгляд? Если хочется есть мел, что это значит при беременности?

Исследования показывают, что даже у абсолютно здоровых женщин в «интересном» положении в 17% случаев появляются симптомы кальциевой недостаточности. Это проявляется в виде мышечных болей, ощущения «ползания мурашек», судорог в мышцах. А в случаях беременностей, осложненных сопутствующими заболеваниями, этот процент доходит до 50. Кальциевая недостаточность может стать причиной развития таких серьезных заболеваний, как остеопороз и остеомаляция. Хронический дефицит этого микроэлемента может привести к задержке развития плода. Поэтому будущая мама обязательно должна получать необходимое количество кальция, норма которого составляет 1400-1500 мг в день.

Как же избежать дефицита этого важного микроэлемента? Следует отметить, что наибольшее его количество содержится в карбонате кальция, а это и есть мел. Все же о необычных вкусовых пристрастиях стоит сообщить акушеру-гинекологу, чтобы он исключил железодефицитную анемию с помощью лабораторных исследований.

Для того чтобы не нанести организму вред, нужно употреблять в пищу только «правильный» карбонат кальция. Но для того, чтобы его найти, придется приложить некоторые усилия. Ни в аптеке, ни в супермаркете такой «продукт» не продается. Не подойдет ни канцелярский мел, в который для прочности добавляется гипс и клей, ни строительный – в нем тоже очень много вредных добавок. Так какой мел можно есть? Если уж человек не может обходиться без такого «лакомства», предпочтительно употреблять в пищу природный естественный мел, добытый в карьерах или извлеченный из горной породы — он не имеет вредных примесей. Являясь экологически чистым натуральным продуктом, он восполнит дефицит кальция в организме естественным образом. Такой мел можно приобрести в интернет-магазинах.

Маленький кусочек мела вряд ли сможет нанести организму значительный вред. А вот большое количество регулярно съедаемого минерала может стать причиной того, что в почках и легких начнет откладываться кальций. Если его принимать бесконтрольно в течение длительного времени, минерал будет скапливаться в поджелудочной железе, что может привести к развитию сахарного диабета и панкреатита. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы не заставят себя ждать уже после нескольких месяцев употребления мела в больших количествах. Камни в почках тоже могут образовываться из-за высокого содержания кальция. Поэтому перед тем как принимать для себя решение о том, можно ли есть мел, человек должен знать и о негативных последствиях употребления в пищу этого продукта.

Зная, почему хочется есть мел, можно подкорректировать рацион таким образом, чтобы если и не свести это желание к нулю, то значительно его ослабить. Необходимо употреблять в пищу продукты, богатые кальцием и железом. К ним относится: печень, телятина, гранат, молоко, сыры, творог, морская рыба, зелень.

источник

Кто-то стыдливо признается своему врачу, что ест мел, кто-то втихомолку пальчиком соскребет побелку со стены, и только на некоторых форумах поют во весь голос какой вкусный мел да какой аппетитный глюконат кальция. Почему хочется есть мел? Что не хватает в организме, если мел, обычный школьный мел становится для кого-то амброзией?

Хотелось бы сразу разделить эти два понятия – мел и глюконат кальция. Это не одно и то же. Натуральный мел – это карбонат кальция, а глюконат — это не натуральный кальций. Глюконат кальция практически не усваивается, потому его народ ест годами, пачками каждый день, у многих руки-ноги трусятся, при мысли о куске мела или пластинке глюконата кальция, как у наркоманов…

Но ведь проблема на самом деле чаще всего не в дефиците кальция, а в железодефицитной анемии (так называемом малокровии)! Нехватка железа в организме снижает в крови уровень гемоглобина, который является переносчиком кислорода ко всем клеткам. Железа недостаток, гемоглобин не образуется, и клетки погибают от нехватки кислорода, как растение без воды.

При таком состоянии организм стареет намного быстрее, но хуже всего то, что происходит раковое перерождение клеток. Вот почему застарелая анемия – первый симптом рака матки, толстого кишечника или почек.

На сегодняшний день у каждого 6 человека на Земле – железодефицитная анемия.

Потому не стоит отмахиваться от такого симптома, как желания съесть мел или погрызть таблеточку глюконата кальция. Помимо этих симптомов, вас должны настораживать такие состояния, как:

  • бледный, желтушный цвет лица,
  • учащенное дыхание,
  • усилившаяся сухость кожи, появление морщин, дряблость кожи,
  • истонченные, ломкие, плоские ногти с поперечными полосами,
  • секущиеся, истонченные волосы,
  • трещины на пятках,
  • частые простуды, малейшее дуновение ветра – уже насморк,
  • на солнце вместо бронзового загара опаленная, красная, не загорающая кожа,
  • хочется есть не только мел, но глину, сухие макароны, уголь, нюхать мыло, керосин или лак,
  • заеды в уголках рта, боль на языке от кислых и острых блюд, сам язык на ощущение как отполированный,
  • сухость слизистых,
  • непереносимость контактных линз,
  • постоянная сонливость, боли за грудиной, сильное сердцебиение при нагрузке,
  • раздражительность, вспыльчивость.

В комплексе все эти симптомы говорят о дефиците железа в вашем организме. Конечно же, окончательный диагноз вам поставит врач на основе ваших анализов.

А пока вы ждете результатов анализов, вместо того, чтобы есть мел, попробуйте перейти на натуральные источники железа, и в особенности, если у вас существует непереносимость препаратов железа.

В первую очередь можно приготовить такой фитосбор:

  • возьмите высушенные листья череды, крапивы двудомной, черной смородины и лесной земляники, смешайте их в одинаковых пропорциях, залейте стаканом кипятка 1ст.л. сбора, пусть настоится в течение 2-х часов, после чего можно три раза в день принимать по 4ст.л. натощак перед каждым основным приемом пищи в течение 50 дней. Одновременно каждый день пейте по стакану отвара из плодов шиповника (предварительно измельченного).

Кроме того важно, чтобы ваше питание было разнообразным, в нем обязательно должны присутствовать мясо, печень, мясные продукты, рыба, фрукты и ягоды, цитрусовые. Железо усваивается лучше всего из мясных продуктов, которые идут в сочетании с растительными.

Для мужчины каждый день необходимо 10 граммов железа, для женщины 15-18 граммов, для тех женщин, кто физически нагружает себя, железа нужно еще больше – до 24 граммов.

В этой таблице приводятся продукты питания с наибольшим содержанием железа:

Не употребляйте вместе с продуктами, содержащими железо, чай, кофе и молочные продукты — источники кальция. Кальций и железо препятствуют в усвоении друг другу. Яркий пример: одно из любимых многими блюд гречка с молоком. Кальций из молока и железо из гречки практически не будут усвоены организмом.

Теперь вы знаете о том, почему иногда так сильно хочется есть мел и глюконат кальция. Редко кому известно, что основной причиной этой зависимости является нехватка железа в питании. Употребляйте продукты, содержащие железо и будьте здоровы!

А вы едите мел, как самое вкусное лакомство?

источник

Этот легкий и освежающий напиток — кладезь витаминов, органических кислот и антимикробных веществ. Молодых мамочек, заботящихся о собственном самочувствии и здоровье малыша, беспокоит: «Можно ли пить березовый сок при грудном вскармливании? Как он повлияет на новорожденного?»

Врачи не рекомендуют пить сок при кормлении грудью пока ребенок не достиг 1-2 месяцев. Это связано с возможными негативными реакциями организма крохи — аллергией, расстройствами пищеварения и т. д. Когда малыш окрепнет, мамочка может начинать вводить в свой рацион разные витаминосодержащие жидкости, начиная с 100 мл в день.

Березовый сок при грудном вскармливании обладает массой полезных свойств:

  • Предотвращает авитаминоз, наполняя организм комплексом витаминов и микроэлементов.
  • Укрепляет иммунную систему, препятствуя развитию простудных заболеваний и инфекций.
  • Помогает в лечении ангины, гриппа, ОРВИ, бронхита.
  • Ускоряет обмен веществ и налаживает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Нормализует кровяное давление, улучшает кровообращение.
  • Обладает мочегонным действием, убирая отеки и выводя лишнюю воду из организма.
  • Для очищения почек от камней.
  • Способствует лечению заболеваний дыхательной системы, туберкулёза, ревматизма.
  • Устраняет симптомы депрессии, наполняя роженицу силами и повышая настроение.
  • Лечит заболевания ротовой полости, не повреждает зубную эмаль.
  • Помогает при артрите, укрепляет кости.
  • Эффективен при похудении.
  • При наружном применении делает волосы блестящими, а кожу свежей и упругой, избавив от пигментации, экземы, фурункулёза, незаживающих ран и язв.

Можно ли кормящей маме? Если нет медицинских противопоказаний, то да. Особенно полезен березовый сок при лактации, так как он способствует выработке грудного молока, помогая роженицам наладить грудное вскармливание. В том числе поможет:

  1. Мочегонный эффект поможет снять отеки, от которых женщины страдают во второй половине беременности и в первые два месяца после родов.
  2. При простудных заболеваниях фреш может заменить некоторые запрещенные для кормящих мам медицинские препараты. Он уберет головную боль, температуру.
  3. Используйте настой при ГВ в качестве полосканий при кашле и бронхите.
  4. При сильной усталости и беспокойстве о ребенке также не помешает стакан данного питья, обладающего регенерирующими и успокаивающими свойствами.

Врачи советуют кормящей маме пить березовый фреш на протяжении всего периода его сбора, начиная с ранней весны и до распускания первый почек.

Начальная рекомендуемая доза — полстакана, который лучше разводить водой. Если у крохи нет аллергических проявлений, через несколько недель можно добавлять в состав лимон, мед, мяту. А по достижению ребенком трех месяцев, попробуйте поить по 0,5 чайной ложки в день, но только с разрешения педиатра.

Подойдет напиток не каждой кормящей маме, так как он может отрицательно сказаться при наличии мочекаменной болезни, когда по протокам желчного пузыря движутся камни, вызывая закупорку. Также не стоит злоупотреблять при диагностированной язве желудка, сахарном диабете и аллергии на пыльцу.

У ребенка может быть обнаружена индивидуальная непереносимость или же повышенная чувствительность к его составу. При появлении сыпи, покраснениях, расстройстве пищеварения или вздутии, немедленно прекратите употребление и обратитесь за консультацией к врачу.

К сожалению, получить полезный витаминный напиток от березки можно только весной. Дождитесь оттепели и отправляйтесь в ближайшую рощу, прихватив с собой шило, ёмкость для сока и желобок. Собирать необходимо в несколько этапов. Сначала надо найти многолетнее дерево с развитой кроной подальше от трассы, чтобы избежать загрязнений и токсинов. С помощью шила немного проколите ствол, если начали выделяться капельки жидкости, то можно продолжать, сделав отверстие 1,5-2 сантиметра. Такая глубина не повредит дереву и вскоре кора восстановится.

В полученное отверстие вставляем желобок или трубочку, по которым нектар будет стекать в подготовленную тару.

С одного дерева стачивайте не более 1 л в день, иначе оно может погибнуть. Раздобыв необходимое количество, закройте отверстие воском, чтобы растение побыстрее восстановилось и в дальнейшем еще порадовало вас урожаем.

Употребляйте напиток в течение 3-4 часов после сбора, пока он обладает наибольшим набором полезных веществ. В холодильнике можно хранить до трех дней, плотно накрыв ёмкость крышкой.

Если вы хотите радовать себя таким питьем в течение года, займитесь консервацией или заморозкой. Для консервирования разогрейте жидкость до 75-80 °C и закатайте в заранее простерилизованные стеклянные банки.

Можно ли кормящим березовый сок после заморозки? Пожалуй, этот метод заготовки даже лучше консервирования, так как при замораживании сохраняются все полезные свойства и вкус не меняется. Только хранить продукт в морозильной камере надо правильно — в специальных пакетах, не пропускающих посторонних запахов.

Зимний период — не простое испытание для чувствительной кожи лица. Она становится грубой, появляются покраснения, шелушение. Косметологи предлагают массу процедур и профессиональных средств ухода. Но, во-первых, они не каждому «по карману», а во-вторых, у кормящих мамочек мало свободного времени. Приходится искать альтернативные варианты.

Попробуйте лосьоны и тоники из данного продукта, они прекрасно освежают кожу, избавляют от угревой сыпи, отбеливают пигментные пятна и веснушки и подходят всем без исключения.

Для повышения тонуса покрова и борьбы с первыми морщинами можно применять замороженные кубики льда, протирая ими область лица, шеи и зоны декольте. Уже через две недели эффект будет очевиден.

Приготовьте маску с добавлением растительного компонента:

  • Для отбеливания и глубокого очищения добавьте в состав белую глину.
  • От морщин смешайте две ложки нектара с 200 г облепихи и 50 г ростков пшеницы. Смойте через 20 минут.
  • Улучшить цвет лица поможет смесь, где 2 ст. л. березового напитка, сметаны — 1 ст. л., и мёда — 1 ч. л. Держим 15 минут и умываемся прохладной водой.

Данный продукт прекрасно подходит для ополаскивания волос после мытья. Они станут густыми, мягкими и блестящими, а кожа головы после регулярного применения избавится от перхоти. Можно использовать следующие варианты:

  1. Наиболее популярна маска с добавлением репейного масла — на три части нектара идет одна часть масла. Она обладает питательным эффектом.
  2. Для жирных волос приготовьте лосьон с добавлением меда — 1 ст. л., соли — 1 ч. л., и спирта — 1 стакан. В течение 10 дней настаивайте средство в темном месте, плотно закрыв емкость. Втирайте в кожу головы за 1,5 часа до мытья.
  3. Хотите укрепить волосяные луковицы и забыть о перхоти — втирайте в корни медово-березовую смесь. Смывать средство не надо.

Не поленитесь запастись чудодейственным напитком на круглый год. Таким простым способом вы сможете оздоровить не только себя, но и своего кроху, насытив организм ценными и незаменимыми природными веществами.

Обоняние — это сложная система организма, основанная на тонких ощущениях. Каждому пристрастию организма к какому — либо запаху есть свое медицинское объяснение. Токсичные вещества, от которых у многих людей поднимается настроение и они переходят в состояние релакса, мы можем встретить и на улице, и дома, и на работе. Например, запах бензина, керосина, аммиака.

Читайте также:  Обморок при анемии что делать

Одним запахом, полюбившегося из детства, стал запах, который присущ на всех железнодорожных вокзалах. Многие люди и не подозревают от чего этот аромат так манит, и оставляет приятный след в подсознании. Этот аромат исходит от пропитки шпал — креозота, с помощью которого шпалы не поддаются коррозии. Это вещество тоже токсично, но в небольших количествах оно не вызывает зависимость и абсолютно безопасно. Но согласно исследованиям и подтверждению того, что креозот является канцерогеном, его начали выпускать и продавать во многих странах ЕС при наличии специального разрешения — лицензии.

Но бытует мнение среди работников вокзалов и метрополитена, что приятный и даже, можно сказать, «волшебный» запах исходит от сгорающей тормозной жидкости и озона, который выделяется при высоком напряжении на контактном рельсе.

Есть еще одно предположение приятного аромата железнодорожных станций. Это мнение присуще скорей романтикам. Они утверждают, что этот запах происходит от шпал из-за смолы, так как смола дает аромат хвои. А всем известно как пахнет хвойный лес и какие ощущения оставляет в организме человека.

Инженеры метро, в свою очередь, уверены, что столь привлекающий рецепторы обоняния запах, исходит от вентиляции. Да и запах отделочных материалов, — утверждают они, — сохраняются на очень долгий период времени.

Но каким бы не было объяснение столь приятного запаха шпал на железнодорожных станциях, этот «букет» ароматов сливается в один, который затрагивает физиологическую систему человека и оставляет приятный оттенок в его памяти. Не зная истинной причины, разум человека навсегда сохраняет у себя в памяти запах дороги, переезда, путешествия и чего — то нового.

В австралийских общинах аборигены не так давно пристрастились к. нюханью бензина. Об этом на весь мир сообщает ВВС, утверждая, что проблема возникла после того, как общины были взяты под государственный контроль с введением в них «сухого закона». Дескать, раз нельзя пить — будем нюхать. На самом деле пристрастие к бензину необязательно говорит о склонности к порокам и зависимостям — возможно, это всего лишь склонность к. анемии.

Вдыхание паров бензина, керосина, лака, краски, клея, любых других химикатов очень вредно. При длительном воздействии они могут вызвать поражение мозга, депрессивное состояние, скачки артериального давления, проблемы с сердцем и сосудами. Откуда же в организме берется неудержимая тяга понюхать «химию»? Легкая (не токсикоманская) зависимость от резких запахов всех этих веществ связана с нехваткой каких-то важных для организма элементов. Обоняние — тонкое чувство, и запахи затрагивают сразу три физиологические системы человека — органолептическую, ассоциативную и биохимическую.

Биохимическая система заставляет ароматы работать на внутриклеточном уровне, где они проявляют совершенно неожиданные, казалось бы, свойства — антитоксические, антибактериальные, седативные, обезболивающие, противовоспалительные. Идет и обратная связь: нехватку определенных веществ организм пытается восполнить, посылая сигнал-запрос на конкретные запахи и вкусы. Конкретно тяга к химическим запахам бывает порождена .

Другая категория людей страдает пристрастием к мелу во всех видах. Тут уже одним запахом удовлетвориться не получается — мел хочется пробовать на вкус, грызть. Причем не через силу, а с огромным наслаждением. Считается, что любовь к мелу проявляют в первую очередь беременные. Однако это не так — любой из нас может быть подвержен ей, если наличие в организме помножено еще и на (чаще — из-за дефицита витамина D). Впрочем, в отличие от паров бензина или лака, мел практически безвреден. Правда, только в том случае, когда речь идет о его классическом составе — глюконате кальция (обычный белый мел в школе). Многочисленные разноцветные детские мелки грызть нельзя — в них полно различных добавок, которые организму уж точно не нужны.

Пагофагия — стремление грызть , которые кладут в стаканы для охлаждения напитков. И любой другой лед тоже кажется вкуснее конфеты. Казалось бы, что такого получает организм изо льда — ведь это просто замороженная вода? Оказывается, пагофагия является признаком недостаточного производства красных кровяных клеток, которое возникает обычно вследствие дефицита витаминов группы В.

Существуют даже те, кто с удовольствием ест. землю. Тяга к определяется медиками как геофагия. Она довольно широко распространена в среде примитивных племен и развивающихся народов — таким образом люди получают недостающие минеральные вещества. На Гаити до сих пор в рационе местных жителей тамошних трущоб значатся пирожки из грязи вместо теста. Иногда геофагия — признак психического расстройства, но в данных случаях он не единственный. Цивилизованные люди потихоньку жуют землю при серьезном дефиците минеральных веществ в крови, но для точной диагностики им необходимо пройти биохимическое исследование.

Чересчур шоколадные люди — жертвы тяги не столько к красоте, сколько к самому процессу загара. Это зависимость от постоянного получения ультрафиолета — танорексия, и ее подоплека тоже носит биохимический характер — выработке гормона радости — эндорфина.

Болезненная тяга к определенной еде также свидетельствует о разладе внутри организма

Копчености Слишком низкий уровень холестерина в крови Кислые фрукты и ягоды Отравление, интоксикация. Попадание в кровь продуктов жизнедеятельности различных микроорганизмов при простудных заболеваниях. Дефицит витамина С и солей калия. Нарушения рациона с уклоном в слишком пресную пищу. Пониженная кислотность желудочного сока. Проблемы с печенью или желчным пузырем Чеснок, лук, острые пряности и приправы Проблемы с органами дыхания, угроза инфекций. Замедленное переваривание пищи желудком Мороженое Дефицит кальция. Уменьшение числа эритроцитов или снижение содержания гемоглобина в крови. Нарушенный обмен углеводов. Сахарный диабет Сладости Высокое эмоциональное напряжение, стресс, угнетенное состояние Шоколад Дефицит магния или хрома Бананы Дефицит калия. Прием мочегонных препаратов или препаратов кортизона Дыня Проблемы сердечно-сосудистой или нервной системы Арахис Дефицит витаминов группы В Морепродукты Дефицит йода Молоко и молочные продукты Дефицит кальция, аминокислот — лизина, лейцина и триптофана

РОЛЬ железа в жизнедеятельности организма огромна. Нет в организме ни одного органа, ни одной ткани, способной функционировать без его участия. Этот важный элемент является составной частью гемоглобина, доставляющего кислород к каждой клетке тела. Поэтому при нехватке железа страдает весь организм. Причем недостаток именно двухвалентного железа приводит к заболеванию, которое называется железодефицитной анемией.

Чаще всего страдают женщины и дети. В течение многих лет женщины ощущают слабость, быструю утомляемость, депрессию, головные боли, сухость кожи. Замечают, что появилась ломкость ногтей, начались проблемы с волосами, но эти симптомы списывают на все что угодно, реже всего — на дефицит железа. Несомненно, причина подобных проблем может быть и иной, но железодефицитная анемия наблюдается у каждой четвертой женщины, периодический недостаток этого элемента — у каждой второй и кратковременная, эпизодическая потеря железа во время менструации бывает у каждой женщины ежемесячно.

Некоторые считают, что организм женщины «приспособлен» к ежемесячной потере крови и успевает восстановиться, но это не так, и запасы железа постепенно истощаются. Впоследствии это очень сильно отражается во время вынашивания ребенка при беременности. Именно в этот период скрытая железодефицитная анемия может проявить себя. Выкидыши, преждевременные роды, токсикоз, гипоксия и другие проблемы ожидают женщину, если заранее не был выявлен и устранен недостаток железа.

ЛЕЧЕНИЕ должно быть прежде всего направлено на искоренение самой причины болезни, что не всегда удается, но всегда необходимо проведение медикаментозной коррекции.

В пищевых продуктах животного и растительного происхождения мало железа: оно всасывается из мясной пищи до 20 — 30%, а из растительной — 3 — 5%. Больше всего этого элемента содержится в таких продуктах, как какао, пивные дрожжи, свиная печень, яичный желток, абрикосы.

Железодефицитную анемию вылечить только с помощью диеты невозможно!

Сегодня для лечения этого заболевания применяют лекарственные препараты, содержащие двухвалентное железо (всасывается только двухвалентное железо), в количестве 100 — 300 мг в сутки. Входящие в состав лекарственных форм аскорбиновая, янтарная кислоты, фруктоза и др. улучшают всасывание железа. Но главное — обращать внимание на содержание в препарате именно Fe: если его в одной таблетке меньше назначенной дозы, то необходимо принимать несколько таблеток, если больше, то достаточно одной. Основные препараты выпускаются в форме таблеток, капсул, сиропа.

Самолечение недопустимо, нельзя уменьшать или увеличивать лечебную дозу по своему усмотрению. Если диагноз анемии подтвержден, то неважно, кто будет лечить пациента — гастроэнтеролог, гематолог, участковый терапевт или врач общей практики, важно, чтобы он был авторитетным для пациента. Опасными являются не только самолечение и самодиагностика, но и следование новомодным диетам, непроверенным советам «целителей».

При правильном лечении прирост уровня гемоглобина происходит в течение 3 — 4 недель, редко это время может доходить до 6 — 8 недель.

ПРИЗНАКИ анемии похожи на симптомы других заболеваний и объясняются недостаточным снабжением организма кислородом и дефицитом железа. Сложность диагностики еще и в том, что при обычном анализе крови железодефицитная анемия может не определяться, а нужны специальные исследования. Но на что необходимо обратить внимание:

Нехватка кислорода в тканях приводит к усталости, шуму в ушах, учащенному сердцебиению, одышке при физической нагрузке.

В углах рта могут образоваться трещины, происходит изменение ногтей (они могут приобретать ложкообразную форму).

Волосы — индикатор здоровья и реагируют на эту проблему почти сразу. При недостатке в крови железа они могут начать выпадать «пачками», вплоть до полного облысения человека, или постоянно секутся, не отрастают, истончаются.

Значительные изменения происходят и в желудочно-кишечном тракте. Должны насторожить такие признаки: слабость, чувство жжения языка, необоснованное желание есть мел, зубной порошок, нюхать бензин, ацетон. При длительной и выраженной железодефицитной анемии происходит атрофия слизистой желудка, сопровождающаяся прекращением выработки соляной кислоты в желудочном соке и развитием дисбактериоза.

Нередко больные с трудом могут проглотить сухую и твердую пищу. У девочек может наблюдаться недержание мочи во время кашля, смеха. Железодефицитная анемия вызывает и мышечную слабость. При внешнем осмотре отмечается бледность кожи, иногда «синева склер».

Наиболее частые причины возникновения железодефицитной анемии

1. Хронические кровопотери.

2. Недостаточное поступление железа с пищей.

источник

Не игнорируйте эти признаки — это опасно!

Когда организму не хватает железа, чтобы превратить его в гемоглобин, красная кровь не может переносить кислородсодержащую кровь ко всем тканям тела, и это связано со многими побочными эффектами, которые вы могли заметить.

Все люди подвержены железодефицитной анемии, хотя некоторые из них более склонны к этой болезни, чем другие.

Самая большая группа риска — вегетарианцы и веганы, поскольку красное мясо, самый большой источник железа, опущен из их питания. Кроме того, доноры крови подвергаются страданиям от этого заболевания, поскольку они содержат большое количество железа с другими людьми.

То же самое можно сказать о женщинах-донорах больше, чем о мужчинах, из-за фактора беременности, а также менструального цикла.

Около 3% мужчин страдают от этого заболевания, но это очень мало по сравнению с 20% женщин и 50% беременных женщин, у которых наблюдается железодефицитная анемия.

Железодефицитная анемия Симптомы

Железодефицитная анемия в основном снижает потребление кислорода клетками. Существуют различные факторы, которые могут влиять на тяжесть симптомов, начиная от легких симптомов, таких как усталость и возрастающих до более экстремальных.

Вот полный список:

  1. Ощущение крайней усталости и / или слабости

Если вы спите больше, чем обычно, не просыпаетесь, как обычно, или испытываете все уровни низкой энергии или мышечную слабость в течение длительного периода времени, вам может потребоваться больше железа.

  1. Головная боль, головокружение

Когда мы встаем, мы обычно получаем головокружение, так как поток кислорода в мозг прерывается. Это то, что на самом деле вызывает головные боли и головокружение, и может даже привести к обмороку.

  1. Сбивчивое дыхание

Простое восхождение по лестнице может вызвать нерегулярное дыхание.

В случае, если вы страдаете от частых инфекций, возможно вы, страдаете от низкого уровня гемоглобина и должны повышать уровень вашего железа.

  1. Холодные руки и ноги

Тебе надоело, что люди постоянно восклицают: «Твои руки / ноги такие холодные!»? Проблемы с циркуляцией сначала влияют на ваши руки, поэтому, если ваши пальцы всегда замерзают, или ваши ногти становятся фиолетовыми, больше железа, а не больше слоев одежды, может сделать чудеса.

  1. Слабые, ломкие ногти

Ногти могут быть огромным показателем дефицита железа в вашем организме. Если вы испытываете проблемы с хрупкими ногтями или иногда волосами, компенсируйте потерянное железо.

  1. Увеличенное сердцебиение

Сердцебиение часто связано с анемией, и если вам не хватает кислорода, вы можете испытывать сердце, стучащее быстрее обычного.

  1. Необычные тяги

Тело развивает тягу, когда ему что-то недостает. Обычно это тяга к сахару, но если вы испытываете серьезные потребности, а иногда даже странные, такие как непродовольственные предметы, такие как мел или грязь, у вас может быть недостаток железа в вашей системе.

  1. Синдром беспокойных ног

Это на самом деле серьезный недуг, и если вы испытали тревогу и покалывание в ноге, вы знаете причину этого.

  1. Страдание от боли в груди

Это знак, который никогда нельзя игнорировать. Это может означать не только и железодефицитную анемию, но и остановку сердца, так что относитесь к ней как можно быстрее.

Что ты можешь сделать?

Обязательно соблюдайте здоровую диету и употребляйте полезные продукты.

Включите такие продукты, как мясо, яйца, рыбу и листовую зелень или обогащенные железом злаки, хлеб или молоко, они повысят уровень железа в вашем организме и улучшат ваше здоровье.

Вы также можете принимать добавки железа. Обязательно сделайте назначение врача, прежде чем принимать что-либо по своему усмотрению.

Однако помните о симптомах и реагируйте вовремя.

источник