Анемия пальцев рук при беременности

Во время беременности с женщиной происходят удивительные изменения, многое из того, что казалось важным и значимым, отходит на второй план. Будущая мама пребывает в таком необычном состоянии тела и души, сравнения с которым не существует. Однако этот период провоцирует у женщин всевозможные отклонения в здоровье. Это не удивительно – нагрузка, которой подвергается организм будущей матери в течение нескольких месяцев, соизмерима с таковыми у спортсменов или космонавтов.

Токсикоз, скачки давления, головокружения, запоры, отеки – с подобными проблемами сталкивается практически любая беременная. К подобным осложнениям относят и онемение конечностей. Если у вас немеют руки при беременности, не стоит особо переживать, однако следует разобраться с тем, почему это происходит и как с этим справляться. Данная статья отвечает на многие вопросы, возникающие в подобных случаях у будущих мам.

Представьте себе на мгновение, что организм женщины – это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания). К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это вполне решаемая задача.

Если у женщины немеют руки при беременности, она старается разобраться в своих ощущениях, описать их. Многие жалуются на покалывание в пальцах, у некоторых возникает боль, затекание или чувство неприятного жжения. Однако во всех подобных ситуациях пациентки в описании используют слово «онемение».

Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Причиной таких жалоб является туннельный синдром. Это заболевание часто возникает у компьютерщиков из-за длительной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Наиболее часто такое случается при длительной работе с компьютерной мышью.

При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мама правша – у нее немеет правая рука при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как видим, туннельному синдрому подвержена именно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в будущем может произойти полная атрофия мышц, будет невозможно сжать руку в кулак. Следует учесть, что женщины подвержены подобным явлениям больше мужчин. Не стоит откладывать надолго визит к специалисту, как видим, последствия могут быть более чем серьезные.

Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.

Если у вас ночью немеют руки при беременности или это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, возможно, проблема в остеохондрозе шейного и/или грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает снижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, например грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой немеют пальцы рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в этом случае немеет безымянный палец, а также мизинец.

Часто при артрозе позвонков шейного отдела или из-за перенапряжения мышц, расположенных в этой части, происходит неприятное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть, делать чаще разминку или массаж шеи.

Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой или специальной гимнастикой. Предварительно обязательно сходите и проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным инструктором, ведущим курсы для беременных.

Отекают и немеют руки при беременности достаточно часто. В этом случае необходимо обязательно посетить своего лечащего врача для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме мамы представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации медики обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление жидкости не нужно – она не влияет, и это доказано, на образование отеков.

Медики предполагают, что в этом случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «двигатель» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, особенно левая. Однако не только сердечная недостаточность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неправильное питание тоже часто приводят к онемению рук. Как правило, при беременности немеют руки ночью, особенно в первом триместре. Позже подобные ощущения могут начать появляться в течение всего дня.

Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, достаточно просто пропить комплекс хороших витаминов для беременных. Часто после этого все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.

Желательно еще в стадии планирования беременности посетить хорошего специалиста, который сможет вовремя диагностировать заболевания у женщины, а затем вылечить их. Тогда во время вынашивания ребенка не будут возникать неприятные ощущения или их проявление будет сведено к минимуму.

Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Если нет видимых причин онемения конечностей, особенно если женщина ранее никогда не жаловалась на болевые ощущения, следует пересмотреть свой рацион и в обязательном порядке увеличить физическую активность. Прекрасным решением станет ежедневная утренняя гимнастика. Грамотно составленный комплекс поможет расслабить или, наоборот, разработать определенные группы мышц. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.

В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Следует значительно ограничить крахмалосодержащие продукты, особенно если появляется чувство острого жжения в правой кисти или немеет левая рука. Ограничьте или вовсе исключите из своего меню свежий хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яйца всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.

источник

Во время беременности организм женщины работает в усиленном режиме и все органы и их системы испытывают дополнительную нагрузку. Нет ни одной женщины, пережившей беременность без каких-либо отклонений, гормоны беременности безжалостно добавляют острых ощущений. Слабость, тошнота, пищевые изменения, головная боль, головокружение, резкие перепады настроения, изжога, отеки, онемение рук, и это далеко не весь перечень симптомов, сопровождающих беременность. В этой статье мы подробнее рассмотрим причину возникновения онемения рук, способы лечения и профилактики.

Беременная женщина иногда ощущает:

покалывания в ладони и в пальцах, чувство дискомфорта;
жжение;
слабость в руке;
тупая боль или тяжесть в пальцах, в запястье или в руке до предплечья;
припухлость и сухая кожа кистей рук и пальцев.

Но все вышеперечисленные симптомы имеют одно общее характерное проявление: онемение рук.

У беременных чаще всего такое состояние является проходящим. Онемение конечностей редко бывает вызвано серьёзными патологиями организма, требующими немедленного врачебного вмешательства.

Однако, оставлять без внимания данный симптом нельзя. Зачастую, онемение сопровождается отёками. Наиболее выраженным этот симптом становится во второй половине беременности.

Чаще всего немеют руки у беременных в ночное время, во время сна. Женщина жалуется, что отлежала руку, но в дальнейшем онемение появляется и в обычном состоянии, даже днём, когда женщина бодрствует. Онемение развивается постепенно, вначале немеют только пальцы рук, и достаточно бывает их помассировать, чтобы онемение прошло. Затем деревенеют кисти рук и если не принять меры по выявлению и устранению причины, онемение может распространиться на всю руку.

Необходимо провести тщательный анализ, какими ещё симптомами сопровождается онемение, возможно жжение за грудиной, покалывание в верхней части спины или шеи, ухудшение зрения, повышение либо понижение температуры конечностей. Но чаще всего ситуация ограничивается только онемением и лёгким покалыванием в пальцах рук, реже в пальцах ног и благополучно прекращается с окончанием беременности.

Почему во время беременности могут неметь руки, кисти и пальцы рук. Возможные причины:

Тоннельный синдром — сдавливание серединного нерва в запястье вследствие припухлости, отёков. В
медицине такое состояние называется туннельным синдромом карпального канала. Немеют большой, средний, указательный и частично безымянный пальцы рук, за мизинец и частично безымянный пальцы отвечает другой нерв. Если потрясти руку, онемение проходит, это так же является признаком туннельного синдрома.

В основном страдает рабочая кисть руки, у правшей немеет правая кисть руки и соответственно у левшей немеет левая кисть руки. Так же туннельный синдром или синдром запястного канала является профессиональным заболеванием компьютерщиков, пианистов, всех тех, кто подолгу держит кисть руки при работе в однообразном напряжении.

Чтобы избавиться от онемения кистей рук, необходимо избавиться от отёков и длительного сидения в однообразной позе, например, за компьютером;

Остеохондроз – нарушение обменных процессов в тканях позвоночника и сдавливание нервов спинномозговых корешков. Неметь руки могут из-за проблем с позвоночником в шейном и грудном отделах. В таком случае рука может неметь вплоть до плечевого сустава. Немеет правая рука, если нерв защемлён с правой стороны и соответственно немеет левая рука, если поврежден нерв с левой стороны. Если немеет мизинец и безымянный палец, это также может быть сигналом о проблеме в позвоночнике.

Планируя беременность, следует пройти комплексное обследование и провести лечебно-профилактические мероприятия. С наступлением беременности обостряются все хронические заболевания и вполне могут добавиться новые. Длительное сидение в одной позе, например за компьютером, может спровоцировать защемление нервных окончаний в позвоночнике и как следствие онемение рук. Здоровый, активный образ жизни поможет избежать этого недуга. Гимнастика, йога, плавание для беременных позволят поддерживать костно-мышечный корсет в тонусе, ускорят кровообращение и избавят от застойных явлений в позвоночнике и в других органах.

Резкое нарушение обмена веществ. С наступлением беременности активизируются липидный и белковый обменные процессы, возрастает потребность в витаминах, например витамина С требуется в 2-2,5 раза больше. Витамины не синтезируются в организме самостоятельно, требуется поступление витаминов извне. При острой нехватке витаминов может произойти нарушение обменных процессов и сигналом может служить онемение рук;
Ухудшение кровообращения также может послужить слабостью и онемением рук. При малоподвижном образе жизни происходит застой и кислородное голодание тканей и органов. Резкая боль и онемение в одной руке на фоне высокого давления или стресса является опасным симптомом, так как может служить симптомом инсульта – нарушение кровообращения в одной из частей мозга;
Инфекционно-воспалительное заболевание в шейном отделе, например, шейный радикулит, остеомиелит, спондилит;
Застарелые травмы или новые при беременности могут стать причиной онемения конечностей;
Резкое увеличение массы тела нарушает обменные процессы в организме. Возможно и наоборот: нарушение обменных процессов провоцирует увеличение массы тела. В любом случае быстрый набор веса сопровождается онемением рук, пальцев рук;
Малоподвижный образ жизни, снижение физической активности является прямой и короткой дорогой к нарушению обменных процессов в организме беременной женщины, опасному набору веса. Беременность не заболевание, поэтому не лежите пластом, двигайтесь как можно больше и у вас не будет проблем, связанных с онемением конечностей;
Железодефицитная анемия является самым частым осложнением при беременности, выявляется лабораторными исследованиями. Восстанавливается уровень железа в крови назначением железа и приемом продуктов питания, богатых железом. Лидерами по содержанию железа являются мясные продукты, гречка, курага, урюк, фасоль;
Дефицит в организме витаминов и минералов, например магния, кальция или калия может стать причиной онемения рук или ног. Бывает достаточно скорректировать меню, включить в него больше продуктов, богатых недостающими витаминами и микроэлементами, чтобы избавиться от онемения конечностей. Лидерами по содержанию магния и кальция являются орехи, семена подсолнечника, бобовые, сухофрукты, овощи, зелень, каши, морепродукты. Сбалансированное питание поможет насытить организм недостающими микроэлементами, не прибегая к употреблению БАДов;
Стрессы, психоэмоциональные расстройства.

В любом случае, для проведения наиболее эффективного лечения, следует точно установить причину.

Отёки во время беременности довольно частое явление, что осложняет течение беременности, угнетает состояние плода и ухудшает самочувствие женщины, вызывая онемение рук, кистей рук или пальцев. Отёки локализуются в межклеточном пространстве организма, характеризуют способность клеток удерживать воду.

Задержке воды в организме и отекам способствуют солёные, консервированные, острые блюда. Иногда бывает достаточно соблюдать бессолевую диету, чтобы избавиться от отёков и улучшить своё состояние.

Натрий, содержащийся в соли способствует удержанию жидкости в организме. Контроль за поступлением жидкости в организм и выведением её наружу поможет выявить наличие излишней воды в организме и как следствие появление отёков. Вся жидкость, поступающая в организм, должна быть выведена, с учетом испарений в виде пота. Чтобы предотвратить задержку жидкости, необходимо достаточно много двигаться, вести активный образ жизни, соблюдать диету. На протяжении всей беременности вовремя сдавать необходимые анализы и контролировать результаты, чтобы вовремя предотвратить неблагоприятные изменения в организме.

Если онемение левой руки сопровождается сильной болью за грудиной, слабостью, тошнотой, чувством паники, аритмией, это может быть признаком сердечного приступа, либо приступом стенокардии. Боль стойкая, не отпускает в течение 30 минут и более, нитроглицерин помогает слабо. Срочно обращайтесь за медицинской помощью, это опасный симптом.

Чтобы исключить наличие серьёзных заболеваний, необходимо наблюдаться у специалиста на протяжении всей беременности, проходить плановую диспансеризацию, контролировать результаты анализов. Если есть лёгкое кратковременное онемение конечностей, то беспокоиться не надо. Но если онемение приобрело стойкий характер и сопровождается болью, срочно обращайтесь за помощью к врачу. Существуют риски серьёзных заболеваний, которые также ведут к онемению конечностей. Это такие как:

Сахарный диабет, поражает кровеносные сосуды и сосуды нервной системы;
Болезнь Рейно, поражает мелкие артерии и артериолы рук, происходит посинение, отечность и онемение пальцев;
Наследственные заболевания, связанные с нервной системой;
Осложнения при нарушении обмена веществ.

Если у беременной женщины существуют подобные риски и опасные осложнения беременности, необходимо со всей ответственностью относиться к рекомендациям врача, выполнять безукоризненно все назначения на протяжении всей беременности.

Благоприятный исход беременности зависит не только от самой женщины, но и участия близких. Помощь родственников, а особенно отца ребёнка, заключается в заботе и в создании максимально комфортных условий жизни беременной женщины.

источник

Пальцы не слушаются, а руки налились свинцом? Узнай почему это происходит с беременными женщинами и что делать.

— Анечка, что делать? По утрам стали кисти рук неметь, уже не знаю к кому обращаться! Такое ощущение, будто миллион иголок вонзили туда! Это еще ничего, так они потом как гирьки становятся, ни пуговички застегнуть, ни поесть толком не получается, — жаловалась подруге Женя за чашкой чая.

— Дорогая, а ты к невропатологу обращалась? На отеки проверялась?

— В твоем случае я бы не медлила. Мало ли что может быть.

Прошел месяц. Женя прошла сеанс массажа воротниковой зоны и неприятные симптомы исчезли.

Это конечно не означает, что если у тебя такая же проблема, то она непременно решится так же быстро, как и у Евгении. Дело в том, что во время беременности многие будущие мамочки страдают от онемения пальцев рук и покалывания. И единого решения для всех случаев нет, так как причины, вызвавшие болезненные ощущения, разные.

Но некоторые советы, которые даются в статье, помогут найти ответ на вопрос: из-за чего немеют пальцы рук при беременности? — и подскажут, что делать в таком случае.

Во втором и третьем триместрах беременности увеличивается вес матки и плода. В результате страдают некоторые органы и системы:

Почки могут не справляться с повышенной нагрузкой. У женщины появляются скрытые отеки на руках, что приводит к онемению кончиков пальцев.

Позвоночник испытывает сильнейшее давление, что приводит к защемлению нервов, обостряются остеохондроз или остеопороз, появляется артроз шейного позвонка, которые тоже приводят к временной потере чувствительности рук и покалыванию.

Туннельный сидром, возникающий из-за защемлении нерва лучезапястного канала — наиболее частая причина онемения кистей рук и тяжести в ладонях.

Железодефицитная анемия или недостаток витаминов и минералов, сердечная недостаточность или сахарный диабет, даже простое перенапряжение мышц в шейном отделе приводят к неприятным ощущениям в конечностях.

Исправить ситуацию можно простой бессолевой диетой.

На начальном этапе питайся полностью без натрия хлорида. Его твой организм возьмет из хлеба, овощей и других натуральных продуктов с естественным содержанием соли.

Потом, когда обострение сойдет на нет, попробуй менее строгую бессолевую диету:

В этом случае исключи все консервы и копченности: соленые огурцы, помидоры, селедку, тунец в масле, крабовые палочки и другие продукты с большим содержанием соли. Фаст-фуд вроде сухариков, чипсов, газировки, орешков тоже нужно удалить из рациона.
Во вторую очередь попробуй готовить без соли, а солить продукты на столе. Дневная норма натрия хлорида — не более половины чайной ложки.
Также откажись от сладких кондитерских изделий, жирного мяса и бульонов на его основе, сушеной рыбы. Они усиливают жажду и приводят к отекам.

Чтобы перехитрить организм, используй приправы вроде паприки, кардамона, кориандра, петрушки и чеснока. Также можно использовать зеленые травы, например щавель, эстрагон, укроп. В качестве заправки для салатов вместо майонеза используй нежирный кефир или йогурт.

В результате такой диеты организм избавится от излишков жидкости, и руки перестанут отекать.

Также попробуй попить настой шиповника, он обладает мочегонным эффектом, хорошо снимает воспаления.

Кстати, если у тебя отекают ноги, то почитай заодно статью Почему отекают ноги у беременных.

Во время беременности могут обостриться такие заболевания, как остеохондроз или остеопороз. Искривление позвоночного столба или недостаток кальция во время беременности приводит к истончению и стиранию дисков между позвонками, в результате ущемляются нервные окончания, что приводит к онемению рук. Наиболее часто немеют при этом мизинцы или безымянные пальцы.

Вместе с руками при шейном остеохондрозе болят плечи, появляется мигрень, шум в голове и головокружение.

Медикаментозная терапия может проводиться только после консультации с терапевтом, гинекологом и хирургом. Чаще всего назначают парацетамол и траумель.
Наиболее эффективно помогает массаж шейного отдела позвоночника или самомассаж, а также упражнения для спины.
Врачи рекомендуют поменьше сидеть: больше ходить и лежать.
Постарайся включить в рацион побольше творога, включи витаминные и минеральные добавки, содержащие кальций, перед этим проконсультируйся с доктором относительно дозировки.
Помогает также плавание и акваэробика.

Некоторым мамочкам помогла программа Ольги Сагай «Гибкое тело». Упражнения на растяжку мышц проводятся медленно и плавно. В результате усиливается кровообращение в шейном отделе позвоночника.

Предупредить заболевание поможет ношение бандажа. Он помогает снять повышенную нагрузку на позвоночник.

источник

Вынашивание ребенка – это состояние, которое уникально для каждой женщины. Хотя процесс беременности и описан в справочниках и многие мамы делятся своими ощущениями, все же каждая женщина испытывает что-то новое, то о чем никогда не слышала. Дискомфортные ощущения тоже не исключение – это и боли в пояснице или тянущее ощущение внизу живота. Это казалось бы, почти нормально, с таким сталкиваются практически все беременные, а вот ощущение онемения пальцев может встревожить, а это в период вынашивания ребенка излишне. Поэтому стоит разобраться в причинах такого явления.

В период 9 месяцев гормональный фон женщины сильно меняется и это сказывается на работе большинства органов и систем. Онемение далеко не редкостный симптом, но у каждой дамы оно может проявляться по-разному. Вероятные ощущения:

Жжение в суставе.
Ощущение покалывания.
«Мурашки» по коже.
Снижение/потеря чувствительности.
Ощущение отечности.

Почувствовав все или только несколько симптомов онемения сильно пугаться не нужно – такое случается, и врачи в этом опасности для ребенка и матери не видят. Ведь причиной потери чувствительности являются изменения в организме женщины.

Оно может проявляться по-разному и в разное время суток, распространенные варианты:

Ночью, во время сна или утром сразу по пробуждению. Эти варианты самые распространенные.

Сама боль может сразу и не ощущаться, но со временем она усиливается. Онемение зачастую ощущается только в кистях, реже идет дальше, к плечу.

Редко, но случается, что онемение вызывает сильную боль, что даже пробуждает ото сна и потом уснуть сложно.

Зафиксированы случаи, когда болевой синдром и характерные признаки появляются днем, причем интенсивность их высокая. В таком случае откладывать визит к врачу не стоит, ведь такое состояние может быть опасным.

Редко онемение – это проявления другой болезни, которая может быть опасной. Если состояние онемения очень болезненное, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования.

Если ничего серьезного не выявлено, то от онемения можно избавиться в домашних условиях, используя народные методы. Также уменьшить проявления поможет корректировка образа жизни беременной, питания, ее привычек.

Причины могут быть разные, все зависит от состояния женщины, ее режима дня, привычек.

Это основная причина появления онемения. Отекают руки у многих женщин в период вынашивания ребенка, так происходит потому что:

В организме накапливается много жидкости, она и вызывает отеки. При этом не стоит уменьшать количество выпиваемой воды за день – это не даст результата. В этом случае лучше снизить потребление соли и специй, а также продуктов, которые провоцируют жажду.

На более поздних сроках отеки – это состояние привычное и с ним особо ничего поделать не получится. Но о нем нужно сообщить врачу при очередном посещении консультации.

Если отеки очень сильные – то рекомендуется без солевая диета. Конечно, ко вкусу пищи без характерного соленого привкуса привыкнуть будет сложно – но это только во благо малышу и состоянию матери.

Это вторая распространенная причина онемения рук во время вынашивания ребенка. Чаще всего страдает правая рука, а причиной тому является работа за клавиатурой компьютера, с мышкой.

Часто этот диагноз ставят программистам, бухгалтерам, операторам ПК, то есть тем, кто по долгу работы долго печатает. От этого сухожилия кисти испытывают сильную нехарактерную нагрузку. А значит, перегруженные фаланги частично или полностью теряют свою чувствительность. Зачастую неприятные ощущения быстро проходят, как только дать рукам отдохнуть.

Для того чтобы туннельный синдром не мучил женщину, пока она еще на работе, а не в декрете, нужно регулярно проделывать комплекс гимнастических упражнений для кисти, тем самым удастся предупредить подобное состояние. Основная задача – это улучшить кровообращение, а это возможно сделать разминанием, вращением, сжиманием кисти. Кроме того важно распределить нагрузку на все фаланги.

Еще недавно это была старческая болезнь, а сегодня остеохондроз диагностируют не просто у молодежи, а еще и у беременных женщин. Причиной тому является малоподвижный образ жизни, такое происходит часто, когда у женщины существует угроза выкидыша, и она ограничивает свою двигательную активность по рекомендациям врача. Но, даже не имея каких-либо преград к активной жизни, женщины в положении стремятся не перенапрягаться, тем самым усугубляя недуг.

Происходит защемление нервных окончаний, которые связаны с пальцами кисти. Этот процесс болезненный, а в дополнение еще и пальцы начинают неметь. Чтобы помочь женщине, если диагностировано именно это заболевания, медикаменты практически не используются. Взамен им назначается гимнастика. Для того чтобы поддержать организм можно регулярно гулять пешком на свежем воздухе. Если выбрать удобную обувь и умеренный темп, то это никоим образом не повредит ни малышу, ни женщине.

Естественно в период вынашивания малыша вес увеличивается резко, причем часто свыше эталонных 12-13 кг. Для того чтобы набор веса не привел к онемению рук, желательно контролировать свою весовую прибавку.

Если вес значительно увеличивается – это дает сильную нагрузку на весь организм, в итоге могут проявляться и другие проблемы со здоровьем. Самые частые – это отеки и онемение. При обнаружении слишком стремительного набора веса важно получить консультацию акушера. Мера, которую он может посоветовать – это ограничить употребление некоторых продуктов, которые нагоняют вес.

О том, что имеются какие-либо внутренние патологи врачу необходимо сообщить еще при постановке на учет. Это будет прописано в медицинской карте, а при возникновении характерных осложнений, врач будет к ним готов и сразу же пропишет терапевтические меры.

Зачастую немеют руки, в таком случае, во 2 и 3 триместре, то есть тогда когда увеличивается нагрузка на внутренние органы, а некоторым приходиться еще работать за двоих. Любые отклонения в течении беременности на фоне хронических патологий женщины могут быть опасны для плода.

Выявить дефицит железа можно через анализ крови, на который обязательно отправит врач при характерных симптомах онемения. Снижение гемоглобина считается патологией. Для восстановления нормального баланса назначаются препараты железа, рекомендуется придерживаться питания с включением железосодержащих продуктов. Это поможет избавиться от онемения. В дальнейшем данный показатель находится на повышенном контроле у акушера.

Причинами того, что теряет чувствительность вся рукам могут быть:

Дефицит некоторых микроэлементов. Это не удивительно, ведь многие из них забирает плод в утробе. Именно поэтому беременной важно принимать комплексные витаминные препараты. Полезны в этом случае также сухофрукты, семечки тыквы, зелень и овощи. Не стоит забывать о правильном питьевом режиме – 2 л в день.
Онемение может проявляться после сна, это считается состоянием в пределах нормы, если же оно возникает и днем, пора обратиться к врачу.
Онемение бывает разным, а если оно выявляет себя жжением, появляется отек, распухают запястья, то это может указывать на неврологическую патологию. Требуется экстренная терапия.

Могут страдать только пальцы и кисти, если онемение появилось резко – это может указывать на развитие хронической патологии. До беременности она не тревожила, а вот когда пошла сильная нагрузка на органы и системы — патология себя проявила.

Часто такие состояния происходят у женщин с диабетом, имеющим проблемы с позвоночником.

Онемение правой/левой руки говорит о патологий шейного или грудного отдела позвоночника. Методика лечения в этом случае – это упражнения ЛФК. Также важно исключить перенапряжение мышц, особенно это актуально, если женщина еще не в декрете, а по долгу работы ей нужно много находиться за клавиатурой компьютера. Если работа сидячая, то нужно регулярно вставать и разминаться, как минимум каждый час.

Онемение может с увеличением срока беременности прогрессировать. Если возникает жжение, боль и другие нехарактерные изменения – необходимо отправиться к невропатологу. Возможно, будет прописан курс успокаивающих препаратов, средства местного типа (мази, растирки).

Залогом успеха при борьбе с онемением будет полноценное сбалансированное питание. Важно следить за собственным здоровьем и не забывать, что все неприятные ощущения могут передаваться малышу.

Желательно уменьшить в рационе количество продуктов с солью.
Объем выпиваемой жидкости за день – 2 л. Причем не чай или сок, а именно 2 л чистой воды.
О тесной одежде, обуви на каблуках лучше забыть.
Если онемение настигло ночью, расслабить руку поможет массирование, растирание или разогревание.
Для сна лучше выбирать правый бок.
Голова должна лежать на подушке, а плечи на кровати.
Полезна умеренная активность – гимнастика для беременных, занятия в бассейне.
Нужно избегать переохлаждения конечностей.

Вывод. Онемение пальцев при вынашивании ребенка происходит часто. Если болевой синдром не сильный, и проявляется только после сна, то можно не волноваться.

источник

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения. Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

Остеопороз.
Резкий набор веса.
Сокращение двигательной активности.
Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
Перенапряжение мышц плечевого пояса.
Наследственная предрасположенность.
Физическое или нервное истощение.
Сильный стресс.
Нарушение обмена веществ.
Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

Экоберин;
Реприз;
Калькохель;
Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Автор: Надежда Мартынова, врач,
специально для Mama66.ru

источник

Редкое явление – беременность без дискомфорта. Большинство женщин, во время вынашивания, испытывают разнообразные болевые ощущения, вполне естественные и не требующие лечения. Они выступают в качестве сопутствующего синдрома. В некоторых случаях, проявляются болезни, до этого спящие в организме. У женщин часто немеют руки при беременности, это может быть симптомом болезни, либо одним из вторичных признаков беременности, проявляющихся на фоне общих изменений в организме.

Онемение конечностей не является первоисточником проблем и заболеваний, а лишь их проявлением. В целом, причины онемения сводятся к защемлению нерва.

Существует множество факторов, вызывающих проблемы с нервными волокнами:

Отеки. Их вызывает задержка жидкости в организме, чем больше срок, тем тяжелее почкам выполнять свою работу. Отеки наиболее часто встречаются в третьем триместре беременности, но могут проявиться и ранее, если у женщины наблюдались проблемы со здоровьем до зачатия. Гормон прогестерон, активно вырабатывающийся во время беременности, также способствует образованию отеков. Распухшие от отеков ткани сжимают кровеносные сосуды и нервные волокна, что и становится причиной онемения;
Нарушение уровня витаминов и минералов. Весьма распространенное нарушение в организме беременной, ведь плод потребляет огромное количество ресурсов женского организма. Недостаток витаминов А и В группы, способствует онемению. Судороги, боли и потерю чувствительности конечностей вызывает нехватка калия, магния, кальция и железа;
«Тоннельный синдром». Постоянная, одинаковая, механическая нагрузка на одни и те же суставы и сухожилия приводит к защемлению серединного нерва, проходящего в кисти. Болезнь, характерная людям, проводящим много времени за компьютером. Мелкие механические движения при управлении мышкой и работе с клавиатурой создают монотонную нагрузку кисти. Чаще всего страдают указательный и средний палец. Болезни подвержена та рука, которая является ведущей. Кроме того, усиленная работа кисти правой руки наблюдается у офисных работников, учителей, мастеров рукоделия и шитья;
Болезни шейного отдела позвоночника (артроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков). Чаще всего встречается остеохондроз. Болезнь сопровождается онемением мизинцев и безымянных пальцев рук, а также жжением и болью в районе шеи. Так как рентгеновское обследование во время беременности запрещено, посещение опытного невропатолога обязательно. Он сможет подтвердить или опровергнуть ваши догадки;
Неврологические или сердечно-сосудистые хронически заболевания. С понижением иммунитета в организме беременной, естественным образом усиливаются симптомы всех хронических заболеваний. Слабая работа сердца либо сжатые (закупоренные) сосуды препятствуют поступлению крови к пальцам, что и вызывает онемение. Болезни неврологического характера влияют непосредственно на нервную систему и также вызывают онемение. Сердечно-сосудистые заболевания будут сопровождаться одышкой, слабостью, головокружением, болями в области сердца, а неврологические вызовут дополнительные проблемы в эмоциональном состоянии и общих ощущениях. В обоих случаях, точный диагноз сможет поставить только специалист;
Давление. На каждом приеме у гинеколога, беременной женщине всегда замеряют давление и не зря. Вынашивание ребенка требует больших затрат от сердечно-сосудистой системы. Кровь должна снабжать сразу 2 организма, вот только ее объем не прибавляется. Повышение нагрузок на организм, в паре с затратами ресурсов на ребенка приводят к понижению давления. Как следствие – нехватка крови и плохое снабжение конечностей, в особенности – пальцев. У женщин с низким давлением практически всегда наблюдается онемение пальцев рук и ног;
Другие причины. К более редким причинам возникновения онемения конечностей можно отнести: травмы, как свежие, так и давние, сахарный диабет, воспаления, опухоли и прочее.

Онемение рук во время сна может быть симптомов болезни либо механическим явлением.

Существует 2 механических причины защемления нервов во время сна:

Поза. Спать, имея большой животик, весьма неудобно. На поздних сроках, беременные спят исключительно на боку, вследствие чего, одна рука оказывается длительное время придавленной. Как следствие – банальное передавливание и последующее онемение с покалыванием.
Подушка. Слишком большая или очень маленькая подушка вызывают защемление шейного отдела позвоночника, что и приводит к онемению конечностей.

В обоих случаях, после пробуждения, ощущения пойдут на спад и пройдут в течение короткого промежутка времени. Кроме того, они вовсе не обязательно будут повторяться каждую ночь.

Касательно симптоматических болей. В основном, именно после сна, женщины ощущают, что кончики пальцев немеют и их покалывает. Со временем ощущения усиливаются, онемение поднимается выше по кисти, а покалывание переходит в болевые ощущения. Далее, симптомы возникают не только по ночам или после дневного сна, но и спонтанно, в рабочей обстановке. Онемение испытывают не только кончики пальцев, но и вся ладонь, и выше по запястью, а покалывание переходит в нестерпимую боль. Такое развитие событий свидетельствует о прогрессирующем заболевании и требует медицинского обследования.

Кроме того, по ночам притормаживается работа всех систем организма, в том числе и сердца. В результате – за ночь пальцы рук и ног могут быть обделены подачей крови, если у женщины наблюдается слабая работа сердца, пониженное давление либо спазм сосудов.

Полное онемение рук и пальцев свидетельствует о развитии одного из вышеперечисленных заболеваний. Это нешуточный симптом, который свидетельствует о серьезных проблемах в работе сердца или проблемах в шейном отделе позвоночника. Тахикардия, низкое давление, закупорка сосудов, остеохондроз, воспаление нервов – все это может быть первоисточником полного онемения конечностей.

Одной из основных причин онемения одной из рук, является «Тоннельный синдром». Вызывается он не только при работе за компьютером, но у офисных работников, людей, которые много пишут от руки, часто встречается у женщин, так как они выполняют мелкие механические действий при уборке и готовке.

Если женщина правша, а немеет левая рука, стоит пронаблюдать работу сердца. При возникновении болевых или покалывающих ощущений в области сердца, существует вероятность развития болезни сердца и необходимо дополнительное обследование у кардиолога.

Прежде всего, необходимо посетить врача и выяснить первоисточник проблемы. Так как симптом сопровождает ряд довольно серьезных заболеваний, заниматься самолечением и делать выводы без медицинского наблюдения небезопасно. Если онемение выступает в качестве сопутствующего синдрома, есть ряд методов, способных облегчить состояние.

Гарантии на полное выздоровление нет, но вполне реально свести дискомфорт к минимуму:

Если онемение связано с позой во время сна, следует заменить подушку, во избежание проблем с шейным отделом, либо стараться засыпать в положении, при котором нижняя рука наименее сдавлена.
Избавиться от отеков весьма сложная задача. При беременности, почки испытывают естественную нагрузку и некоторые препараты, улучшающие их работу противопоказаны женщине в положении. При отечности назначают ряд травяных отваров или таблеток на основе трав, стимулирующих почки и улучшающий вывод жидкости из организма. Полезны мочегонные чаи, а в особенности арбузы. Их можно считать лучшим средством от отеков, но употребление ограничивается сезоном. Также, при отеках не следует перегружать ноги, ведь при длительной ходьбе они сильнее затекают. В таком случае, по возвращению домой, следует лечь на спину поднять ноги к верху, оперев о стену, спинку стула, кресла или попросту положив на край стола. Онемение изначально усилится, но с оттоком жидкости, пойдет на спад.
При «Тоннельном синдроме» нужно делать гимнастику кистей и верхнего плечевого пояса: вращение головой, руками в плечевом, локтевом и запястном суставах; поднятие рук к верху; сжатие в замок позади себя; сжатие в замок впереди себя и вращение; сжимание и разжимание кулака. Делать упражнения необходимо несколько раз в день в спокойном состоянии, а после окончания гимнастики – отдохнуть около 20 минут.
Если врач констатировал нарушение уровня витаминов и минералов, в качестве лечения будут назначены медикаменты, нормализирующие дисбаланс. Для уточнения результатов, необходимо сдать анализы, а в качестве дополнительного «лечения», беременной должна быть назначена диета, обогащенная элементами, которых не хватает в организме.
Остеохондроз при беременности лечится противовоспалительными средствами, без содержания стероидов и массажем воротниковой зоны.
Сердечно-сосудистые заболевания лечатся у кардиолога, в основном препаратами, влияющими на сосудистую стенку.
Низкое давление приравнивается к анемии и лечится соответствующими препаратами. Из народных методов – гранатовый сок, но как говорят врачи, он не годится в качестве основного лекарственного средства, так как восполняет потерю медленно и минимальными дозами. Больше подходит для профилактики и как дополнительное средство.

Онемение конечностей весьма расплывчатый симптом, и заниматься самолечением опасно. Необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, для точного диагноза.

источник

Если подступы тошноты, тянущие боли внизу живота, поясничное напряжение — знакомые явления, то спонтанное онемение рук при беременности начинает вызывать беспокойство.

Если симптомы повторятся вновь и вновь, доставляя невыносимый дискомфорт, то стоит сообщить лечащему врачу для прохождения диагностики и лечения.

Синдром – удел людей, занимающихся монотонной ручной работой с постоянным разгибанием, сгибанием кисти. Например, за компьютером и мышью, когда нередко руки становятся тяжелыми, будто наливаясь свинцом.

Подобной проблемой страдают и женщины в период беременности, проводящие за клавиатурой более до 8 часов в день.

Наибольшей нагрузке при туннельном синдроме подвержена рабочая рука, а именно — средний и указательный палец. Появляется покалывание в лучезапястном суставе, боль и слабость при сгибании кисти, большого и указательного пальцев, снижение чувствительности в ладони.

Неприятные ощущения могут проявляться по-разному:

немеют отдельные пальцы или кисть в целом;
ломит одну руку или пальцы по типу спазм;
наблюдается жжение, покалывание, отечность в рабочей кисти.

Онемение у беременных чаще наблюдается в ночные часы, хотя может и днем возникать периодически, например, после продолжительного сна.

Другие признаки:

снижение чувствительности;
ощущение ползающих мурашек по поверхности кожи;
покалывание в пальцах.

Бывает, что онемение и ломота принимают разлитой характер, распространяясь от фаланг до плечевого сустава. Тревожит приступами, до вздрагивания и не дает заснуть.

Справка! Чаще симптомы – спонтанные, в ночные и дневные часы. Незначительное покалывание в кончиках пальцев перерастает в нестерпимую жгучую боль в ладонях и выше по запястью.

Это повод для прохождения медицинского обследования, иначе могут появиться осложнения. Гинекологи не советуют терпеть нестерпимое онемение и боль. Стоит выяснять их появления.

Онемение кистей — следствие сужения канала с прохождением в нем срединного нерва. Происходит сильное сдавливание со стороны связок и кости.

перенесенная накануне травма;
опухоль запястья;
гипофункция щитовидной железы;
сосудистые осложнения;
сахарный диабет;
хроническое заболевание костно-мышечного аппарата;
амилоидоз вследствие отложений видоизмененного белка в тканях;
акромегалия при патологии гипофиза, вызывающая увеличение кости руки;
гормональная перестройка у женщин после зачатия;
избыточный вес.

Многие женщины отекают во 2-ой половине беременности, когда начинает скапливаться жидкость в мягких тканях, вызывая визуальное увеличение конечности.

ломота;
ползание мурашек;
снижение чувствительности;
покалывание.

Если изолированная отечность не представляет особой опасности, в сопровождении с повышенным давлением и протеинурией может спровоцировать развитие гестоза — осложнения при беременности, вызывающего гибель плода или самой будущей мамы.

Сегодня дистрофические видоизменения в хрящах – не только удел пожилых людей.

Даже у более молодых женщин проявляется, когда ухудшается питание тканей, снижается их эластичность, а хрящ утрачивает изначальную форму.

сидячий образ жизни;
травма позвоночника;
гормональная перестройка;
неправильное питание.

Симптомы при защемлении нервных волокон:

ломота в кистях, пальцах;
периодические судороги;
снижение чувствительности.

Для укрепления связок и мышц показан массаж, ЛФК, фитотерапия.

Женщины при беременности становятся менее активными и набирают вес. Быстрое увеличение — усугубляющий фактор, проявляющийся в виде приступообразного онемения, снижения чувствительности пальцев.

Симптомы негативно сказывается на состоянии, лишают нормального сна.

Если вес набирается стремительно, рекомендуется разгрузочная диета, чтобы упорядочить прибавку, нивелировать онемение конечностей.

На 2-3 триместре беременности обостряются в организме старые имеющиеся хронические заболевания (сахарный диабет, патологии сердца и эндокринной системы).

Немеют руки, снижается чувствительность в пальцах в периоды прогрессирования основного заболевания.

Важно сообщать гинекологу об имеющихся хронических патологиях еще на стадии планирования беременности или лечить онемение, не допуская осложнений.

Онемение в конечностях бывает при низком гемоглобине в плазме крови. Это патологическое состояние, требующее сдачи контрольного анализа крови, назначения железосодержащих препаратов с курсовым применением.

Немеют кисти рук по разным причинам. Не всегда состояние наблюдается с утра, например, если спать долго в неудобной позе, подкладывая руки под подушку.

Немеют пальцы в утренние часы по причине низкого давления спазм сосудов, нарушения работы сердца, патологии в шейном отделе позвоночника.

инфекционно-воспалительные заболевания шейного отдела;
нарушение кровообращения;
закупорка сосудов;
тахикардия;
воспаление срединного нерва;
стремительное увеличение веса;
нехватка минералов (кальций, железо, магний) и витаминов в организме;
сахарный диабет;
низкая двигательная активность;
защемление нерва в позвоночнике, лучезапястном канале;
остеопороз, остеохондроз на стадии обострения;
артроз шейного позвонка.

Справка! Онемение верхних конечностей чаще вызывается статической нагрузкой при занятиях йогой, эмоциональном перенапряжении, неудобной позе во сне. Если незначительное покалывание в ладонях и чуть выше по запястью переходит в нестерпимую жгучую боль, вероятно — прогрессирует основное заболевание, требующее проведения комплексного обследования и лечения.

При туннельном синдроме в тканях скапливается жидкость, а нерв срединный, удерживающий под контролем осязание в ладонях и движения пальцев рук, судорожно сжимается.

При проведении обследования врач изучает анамнез, степень выраженности симптомов. Проводит визуальный осмотр для получения оценки силы мышц, степени чувствительности пальцев.

рентген для опровержения (подтверждения) других схожих патологий (перелом, артрит);
электромиография с введением тонких электродов в исследуемые мышцы для выявления туннельного синдрома, степени электро-активности мышц при сокращении или в состоянии покоя.

Дополнительно проводится тест на сдавление срединного нерва и степень замедления скорости проводимых импульсов путем введения в нерв электрического заряда.

Разработкой лечебной программы занимается после того, как будет выявлен первоисточник появления онемения, боли, судорог:

При тоннельном синдроме назначается гимнастика, упражнения.
При отеках — мочегонные чаи, бессолевая диета.
При анемии (дисбаланс минералов и витаминов) – медикаменты (Сорбифер, Дурулес, Феррум), диета с включением в рацион продуктов, богатых железом, белком животного происхождения.
При остеохондрозе — противовоспалительные средства, массаж воротниковой зоны.

Разработкой лечения при сердечно-сосудистых заболеваниях занимается врач-кардиолог.

При нарушениях в ходе проведенной диагностики беременные могут быть перенаправлены гинекологом к другим узкопрофильным специалистам.

При туннельном синдроме важно нормализовать кровообращение.

Если женщины в и период беременности вынуждены долгое время заниматься ручной работой, проводить долгими часами за компьютером, рекомендуется:

приобрести эргономичную клавиатуру для сохранности правильного анатомического положения рук при работе;
принимать витамин B6;
растирать пораженные участки для придания тепла, усиления кровообращения, например, Меновазином;
подстилать специальный коврик с подставкой для руки при работе за компьютером;
спать на удобной подушке, не подкладывая руки;
проводить упражнения для разных групп мышц, разминая кисть;
пересмотреть питание, так при остеопорозе включить в рацион арахис, финики, капусту, шпинат, грецкие орехи, а при недостатке магния – чернослив, укроп, базилик, фасоль, бананы.

Избежать парестезии при беременности, значит:

больше двигаться, не слишком напрягаясь;
заниматься плаванием, йогой;
носить бандаж для удержания мышц живота в тонусе;
не напрягать руки при выполнении монотонной работы, чаще делать разминку пальцев и запястья;
проводить лечебную гимнастику с разрешения специалиста.

Врачи при ответе на вопрос: если немеют руки при беременности, что делать рекомендуют женщинам больше лежать и ходить. Главное, не сидеть подолгу на одном месте, в одной позе.

Лучше чаще делает разминку, разгружая мышцы. В помощь – тренажеры, массажные коврики.

При тоннельном синдроме стоит 2-3 раза в день:

вращать головой и руками в запястном, локтевом суставе;
поднимать руки вверх, сжимая в замок позади себя;
разжимать кулаки, итак до 10 раз, проводя упражнения в спокойной обстановке, делая между процедурами перерывы на 20 минут.

спать на специальной подушке;
избегать переохлаждений;
принимать витамины комплексами;
следить за весом, ведь прибавка должна быть не более 500 г в неделю;
отказаться от ношения неудобной одежды;
подбирать оптимальную позу для сна;
пить до 1,5 л чистой воды в сутки.

Бывает, что достаточно подкорректировать рацион питания, чтобы избавиться от боли, онемения. Беременным стоит придерживаться бессолевой диеты, полностью отказаться от продуктов с хлоридом натрия.

Запрещенные продукты — крабовые палочки, помидоры, сельдь, тунец, соленые огурцы, фастфуды, газировка, орешки, сухарики.

Разрешенные – зелень, тыква, бобовые, сухофрукты, финики, инжир, изюм молочная продукция, нежирное мясо и рыба.

Рекомендуется пить чаще свежевыжатые соки (морковный, цитрусовый), снизить прием сладостей, сушеной рыбы и жирных мясных бульонов, вызывающих отеки и жажду.

Заметка! Всегда можно перехитрить организм, включив например, в рацион щавель, эстрагон, укроп, петрушку, кориандр, паприку в качестве специй. Заправлять салаты оливковым маслом йогуртом вместо майонеза. Принимать настой шиповника для снятия воспаления и отеков и не налегать на соленую продукцию.

Конечно, онемение рук у беременных не представляет опасности, если спонтанное и единичное. Состояние быстро улучшиться, достаточно урегулировать полноценное питание, больше гулять на свежем воздухе.

На любом этапе беременности важно отслеживать свое самочувствие.

При появлении продолжительных неприятных симптомов обращаться к врачам и выяснять: почему немеют руки при беременности, чтобы предотвратить любые угрожающие препятствия для нормального вынашивания ребенка.

источник