Лечение алкоголизма по методу шичко отзывы

Лечение алкоголизма. Отзывы о пяти самых популярных и
действенных методиках лечения алкоголизма в домашних условиях.
Сравнение эффективности кодирования от алкоголизма, работы
в обществе анонимных алкоголиков, методе шичко и других.
Основано на статистике интернет сообщества зависимых людей
http://notdrink.ru

лечение алкоголизма отзывы

Эту картинку я взял с интернет сообщества людей, которые имеют проблемы с алкоголем и картинка эта очень показательна. Кстати, абсолютно всем, кто признает что у него проблемы со спиртным я настоятельно рекомендую зарегистрироваться на форуме notdrink. Это сообщество зависимых людей, которые обсуждают лечение алкоголизма, оставляют отзывы о методах и делятся своим опытом.

На форуме вы сможете получить поддержку и помощь тех, кто так же решает или уже решил свои проблемы с алкоголем. Так же масса статей алкогольной тематики, но конечно, самое главное, это общение и коллективная терапия онлайн 24 часа в сутки. Ну а я продолжу.

Главный вывод, который можно сделать из этой таблицы, составленной за много лет алкоголиками, у которых получилось бросить пить — это то, что нет внешнего лекарства от алкоголизма. Ни медикаментозного ни психотерапевтического.

Как я говорю с самых первых видео — алкоголизм это образ жизни, это прежде всего социальный недуг и уже во вторую голову — хим зависимость. Именно поэтому, на первом месте у тех, кто смог бросить в подавляющем большинстве случаев стоит пункт самостоятельные усилия и адаптация под себя существующих.

Путь самосовершенствования и работы над собой и это не пафосные слова, это суровая правда. Без работы над собой ничего не поможет и я тоже прошел через это.

На втором месте стоит помощь профессиональных медиков.

Первое на что надо обратить внимание — это химзащита, например кодирование или подшивка. Прошу запомнить — химзащита — кодирование, подшивка и прочее — это НЕ ЛЕЧЕНИЕ. Пытаться вылечить алкоголизм закрывая физиологическую возможность выпить — это пытаться вылечить понос при помощи тампакса в анусе. Процедура кодирования не дешевая, посему на отзывы лечения алкоголизма кодированием и подшивкой надо смотреть весьма скептически.

Кодирование и химзащита — это ВРЕМЕННАЯ мера, что бы вывести человека из запоя и дать ему время, что бы он смог начать работу над собой. Если это время упустить — то после расшивки алкоголик наверстает все, что не выпил.

Другое дело- помощь психотерапевтов. Огромная популярность алкоголя связан прежде всего с тем, что он убирает тревогу. Но, если имеет место тревожное расстройство — что сейчас очень распространено — то вмешательство грамотного психотерапевта поможет значительно снизить тягу. Но и тут — смею вас заверить — без работы над собой, без изменения образа жизни — стать трезвым не получится. Врачи,и в этом плюс, могу работать с лечением алкоголизма в домашних условиях. Собственно, кодирование от алкоголизма в домашних условиях — уже притча во языцах.

АА — лечние алкоголизма в домашних условиях

Следующим пунктом у нас идет АА — Общество анонимных алкоголиков — это некоммерческая автономная организация, существующая с 1935 года на добровольные пожертвования.

Отличительной особенностью АА является программа 12 шагов.

Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Пришли к убеждению, что Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
Лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
Стремились путём молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

Основная идея общества АА — это коллективная взаимопомощь и перепоручение своей судьбы некой Высшей силе — Богу. Результативность у общества АА довольна высока, поэтому почти в каждом городе существуют собрания общества анонимных алкоголиков.

Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства «АА»
В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши лидеры — всего лишь облечённые доверием исполнители, они не приказывают.
Единственное условие для того, чтобы стать членом «АА» — это желание бросить пить.
Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или «АА» в целом.
У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести нашу идею до тех алкоголиков, которые всё ещё страдают.
Группе «АА» никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определённой квалификацией.
Сообществу АА никогда не следует обзаводиться жёсткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчинённые тем, кого они обслуживают.
Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

метод Шичко лечения алкоголизма

Следующим по действенности является метод Шичко. Доктор Шичко считал, что алкоголизм — это вредная подсознательная программа. Суть метода Шичко, заключается в том, что бы обнаружить эту программу, уничтожить ее и на ее место записать новую. Как правило, подходит не всем, а людям способным к систематизации и людям с высоким интеллектом. Во всяком случае отзывы о лечении алкоголизма по методу Шичко положительные.

И наконец,нельзя не отметить, метод SOS — который предназначен для алкоголиков, испытывающих дискомфорт от уклона в религиозную сторону общества анонимных алкоголиков. Движение это началось со статьи Джеймса Кристофера в 1985 году «трезвость без суеверия», в которой он описал свой путь к трезвости, вне упования на Высшие силы. Статья о его пути в лечении алкоголизма вызвала шквал отзывов, так появилось SOS. Может очень пригодится материалистам.

И, наконец, не представленный в опросе,но заслуживающий внимания, способ бросить пить при помощи книги Аллана Карра. Вы можете легко найти эту книгу (Аллан Карр. Легкий способ жить без похмелья) в интернете, я же скажу сове мнение. Помогает она только при ранних стадиях, пока сознание алкоголика не выстроено таким образом, что бы оправдать и доказать необходимость пить. Когда вся жизнь уже крутится вокруг алкоголя — действенность этой методики значительно снижена.

Итак, на сегодня это все. Подписывайтесь на канал, напоминаю с Вами бы единственный специалист по начинанию и не бросанию новой жизни с понедельника базилио. Всме чао !

источник

Геннадий Андреевич Шичко разработал собственную методику по которой можно победить алкоголизм, опираясь на свои собственные силы. Авторская разработка уже показала свою эффективность. Она помогла многим людям страдающим от алкогольной зависимости, узнайте в чем её суть и уникальность. Полезные ссылки для Вас:

Почему важно не употреблять спиртные напитки перед праздниками — тут, результаты исследований швейцарских врачей;
Что такое транскраниальный метод кодирования алкогольной зависимости здесь, какие преимущества выделяют этот метод;
Можно ли вернуть алкоголику способность не напиваться — узнать, почему он не может пить как все в меру.

Создатель метода Шичко был убежденным сторонником позиции, согласно которой, исцелиться от пьянства, излечиться от алкоголизма может только сам человек. Вот почему такую методику порой называют способом само избавления от алкогольной зависимости.

Метод Геннадия Шичко с успехом может быть использован не только для лечения, то есть избавления от зависимости от алкогольных напитков. Он позволяет бросить курить, а в последнее время его практикуют в целях отказа от курения спайса, марихуаны, гашиша, ароматических смесей, аромасолей и так далее. Более того разработка Геннадия Андреевича Шичко помогает восстановить зрение.

Методика, работа над которой началась в 50-е годы базируется на новом направлении в психоанализе гуманистического рода. Законченный и пригодный для практического применения вид способ Шичко приобрел в 1980 году.

Автор методики, не мало поработал в Институте экспериментальной медицины, который был создан по Министерстве здравоохранения РСФСР. Геннадий Андреевич Шичко защитил кандидатскую по биологическим наукам. Способ исцеления от алкоголизма Геннадий Андреевич начал обдумывать еще 40-х годах двадцатого века. Главные мысли на эту тематику возникли уже в молодости. Автор уже тогда был очевидцем огромного горя которое алкогольные напитки приносят людям, какое пагубное влияние алкоголь наносит человеку.

Такие проблемы изменили его собственную судьбу. Когда под Сталинградом в 1943 году он получил ранение, Шичко на операционный стол попал хирургу, который не был трезвый. Как печальный итог употребления алкоголя при исполнении своих обязанностей врач допустил оплошность. Эта ошибка до конца жизни Геннадия Андреевича не позволяла ему согнуть прооперированную ногу. Вот почему возникло твердое убеждение, что он будет всеми своими силами в борьбе с алкоголизацией помогать людям.

Автор метода продолжительное время пытался разобраться в механизмах формирования и возникновения психологической зависимости от употребления алкоголя. Для этого он испытывал разнообразные вариации методов воздействия на страдающих алкоголизмом людей.

Придерживаясь твердых гуманистических позиций, Шичко Г. А. постоянно находился в поиске оптимального способа. Требовался метод при помощи которого можно было бы проводить лечебное воздействовать на больного ненасильственным путем. А только оказывая содействие чтобы алкоголик самостоятельно смог осознать весь вред, тотальную пагубность такого образа жизни. Подтолкнуть к пониманию, что это не просто вредные привычки и способ отказаться от них навсегда есть.

Шичко Геннадий Андреевич был ярым противником традиционного лечения алкоголизма и табакокурения с использованием лекарственных препаратов. От лечения с помощью медикаментозных средств он отказывался категорическим образом. Так как находил это не просто не приемлемым, но недопустимым. По мнению родоначальника метода являлось не правильным создание установок принудительным образом: лечение алкогольной зависимости через гипнозом или кодирование всех видов.

Сущность методики, разработанной Г. А. Шичко заключается в сознательной работе над собой. Она проводиться для очистки алкогольного сознания, избавления от так называемой «питейной запрограммированности». По глубокому убеждению автора, под воздействием внешней среды подобная программа закладывается в каждого человека. Так факторами программирования могут быть: семейные традиции, круга общения, общественное мнение и так далее.

Индивидуум, склонный к питейной запрограммированности, употребляет алкогольные напитки. Так как полагает, что это вполне обычное, даже заурядное явление. И в этом мероприятии ничего дурного нет, в этом процессе он не видит никакой угрозы.

Создатель методики уверен, употребление одурманивающих средств (психоактивных веществ по медицинской терминологии) само по себе уже патология. Так как в природе человека заложен только трезвый образ жизни. Важно признание человеком собственной болезни — того факта, что он болен и является зависимым от алкоголя. Это не только первый, но и самый важный шаг в лечении алкоголизма. Без такого осознания бессмысленно и невозможно приступать к процессу само избавления. Подробнее о том, как стать сознательным трезвенником пояснил сам автор метода. Скачать и ознакомиться можно — здесь (файл в формате pdf).

Если осознание алкогольной зависимости у человека произошло, Геннадий Андреевич Шичко рекомендует собственную последовательность шагов избавления от алкогольной зависимости. Которая отличается от 12 шаговой программы анонимных алкоголиков:

До начала лечения надо сфотографироваться. Делать это нужно после того как приступили к трезвому образу жизни. Необходимо будет сделать свои повторные фото на 10-й, 30-й и 100-й день соответственно. Как только получен второй фотоснимок чем чаще, тем лучше периодически изучать и рассматривать собственной вид на фотографии.

При этом проводят сравнение между тем что было и тем как стало. Этот наглядный прием продемонстрирует пациенту, доктором которого он будет являться сам положительную динамику. А именно, как сильно отличается внешность убежденного трезвенника от типичного вида хронического пьяницы.

Затем больной желающий вылечиться от алкоголизма при помощи психолога, родственников или самостоятельно составляет свою биографию. Там в письменной форме ауто анамнез – это как можно более полное, исчерпывающее описание собственной жизни. Фиксировать автобиографию следует начинать с момента первого знакомства с любым спиртным принимаемым во внутрь.

Весьма важно осветить подробным образом все происходившие события, когда человек вел и алкогольный образ жизни:

ощущения от первых доз алкогольных напитков:
реакцию близких, физические страдания;
материальные утраты;
неприятности в процессе работы или учебы;
проблемы со здоровьем.

В неделю раза два лучше вдумчиво перечитывать эту алкогольную автобиографию, также рекомендуется дополнять этот мемуар про употребление спиртного опушенными подробностями и фактами, которые могут всплыть в памяти.

Другой обязательный аспект – ведение противоалкогольного дневника. С самого начала лечения по методике Г. А. Шичко надо завести такой дневник и записывать в нем любые происшествия, события, ощущения и мысли. То есть все что связанно с эмоциональным состоянием и собственным самочувствием. К примеру, лучше фиксировать свои решения и планы, эмоциональное состояние от встреч с товарищами по бутылке или случайных столкновений с бывшими собутыльниками.

Важно записывать свое настроение, физическое состояние, стремления, мечты, случайные мысли об выпивке, алкоголе и всем тем, что с этим связано. Регулярно записи в дневнике надо перечитывать, проведя анализ и сравнение различных периодов.

На этом этапе выяснить степень собственной внушаемости рекомендует Геннадий Шичко самым простым способом. Это можно сделать самому или обратиться за помощью к с психологу, гипнологу или опытному наставнику. Чаще всего для этого надо просто удобно присесть, расслабиться. Затем убежденно три раза для себя проговорить, что левая рука стала неподвижной, потом подождать с полминуты и руку попытаться поднять.

Если само-внушаемость хорошая человек обнаружит следующее. Он окажется в состоянии, когда действительно не сможет поднять верхнюю конечность. Если средняя – с ограничениями и медленно, но сможет поднять. В случае когда без каких-либо усилий рука поднимается, это свидетельствует о чрезвычайно низкой степени собственной внушаемости.

Исходя из результатов эксперимента на собственную внушаемость, человеку в целях исцеления от алкоголизма надо использовать это знание. Для этого нужно составить специальные тексты, которые обладают эффектом самостоятельного воздействия. Данные тексты должны содержать установку на трезвость.

То есть описывать и утверждать выработку отвращения к любому алкоголю. Создавать позитивную настройку на сугубо трезвый образ жизни, а также побуждать задумываться о собственном поведении и поступках. Их необходимо ежедневно читать, можно дополнять и изменять, а при необходимости даже заучивать.

Способ Геннадия Шичко на последней стадии предусматривает не сколько подведение итогов сколько закрепление полученных результатов. С этой целью хорошо подходит чтение специальной антиалкогольной литературы. Еще подходит просмотр тематичного антиалкогольного видео и других подобных материалов.

Кроме того объединение таких людей с трезвой позицией на жизнь в локальные группы — союзы трезвенников. В США например это — анонимные алкоголики. Союзы трезвенников способствуют обменом трезвеннического опыта, а также в целях защиты от бывших собутыльников.

Геннадий Андреевич рекомендует также найти увлечение, которое не ассоциируется с употреблением алкоголя. Лучше еще на темы собственной трезвой жизни писать сочинения периодически. Темой сочинения может быть например «Как изменилась моя жизнь и после избавления от алкоголя».

Кроме того можно заняться полной диагностикой своего организма. Например, пройти медицинское обследование и приступить к излечению соматических заболеваний, которые сформировались во время алкоголизма.

Заметим, при лечении алкогольной зависимости согласно методики Шичко Геннадия Андреевича не применяется никакие лекарственные препараты. А также отсутствуют экзогенные гипнотические техники. Такая терапия не способна причинить никакой вред психическому и физическому состоянию страдающему алкоголизмом.

Если больной в ходе такой практике успешно переходит на трезвеннические позиции, то он при этом целиком и полностью отказывается от приема любых видов спиртных напитков. Метод Шичко отзывы обычно оставляет хорошие, в случае его нативного приятия. Существенная часть больных высокую эффективность метода отмечает.

Результат во многом успех зависит он первоначальной настроенности алкоголика на избавление от алкогольной зависимости, а также от его индивидуальных особенностей. Избавиться от алкоголизма по советам обывателя нереально, по методике Шичко вполне возможно.

Проходить лечение по такому способу можно и повторно. Если не удалось стойкого результата достичь — начните заново. Но в этом случае рекомендуется установить предварительно для трезвого образа жизни определенный срок. Затем когда обозначенная дата приближается, этот срок можно отодвинуть. А над созданием установки трезвенника работу продолжить. Метод Шичко не имеет абсолютно никаких противопоказаний.

источник

Зависимость от алкоголя характеризуется в первую очередь тем, что человеку невероятно сложно отказаться от своего пагубного пристрастия без помощи других людей. Тем не менее существуют методики, задача которых в том, чтобы человек сам вылез из той ямы, в которую себя затащил. Примером такого подхода можно назвать метод Геннадия Шичко, который помог множеству людей освободиться от алкоголизма.

Геннадий Андреевич Шичко был советским физиологом, а также кандидатом биологических наук. Проблемой лечения алкогольной зависимости он заинтересовался после того, как его ногу (раненную во время Великой Отечественной войны) прооперировал пьяный хирург, что привело к инвалидности.

С 50-х годов прошлого века работал в Институте экспериментальной медицины в общей сложности 32 года (вплоть до своей смерти). Геннадий длительное время изучал влияние социальных традиций (или внушений) на личность человека начиная с раннего детства исследуемого.

Один из выводов, которые сделал Шичко, касались социально-психологического программирования человека обществом, что и приводит большую часть людей к той или иной зависимости (в том числе от табакокурения и алкоголизма).

Написал несколько книг, посвящённых избавлению от пагубных пристрастий:

«Избавление от алкоголизма шаг за шагом»;
«Кто есть алкоголик?»;
«Маленький словарь трезвенника»;
«Против абсурдизма в антиалкогольной пропаганде».

Следует уточнить, что разработанная Геннадием Шичко методика не является медицинской; она относится к психолого-педагогическому направлению, которое может служить в качестве дополнения к основному курсу лечения. Из этого, однако, не следует, что метод не эффективен. Скорее, он направлен на лечение той стороны зависимости, которую научная медицина часто игнорирует.

Современная наука далеко продвинулась в плане лечения химической зависимости от алкоголизма. Такие процедуры, как кодирование, зашивание, лечение с помощью медикаментозных препаратов, а также некоторые виды стационарного лечения уже давно используются практически во всех наркологических клиниках.

Однако у алкоголика (так же как и у наркомана, курильщика и других зависимых людей) со временем появляется ещё и психологическая зависимость, которая лечится значительно труднее химической. Дело в том, что человек, злоупотребляющий алкоголем, постепенно перестает чувствовать себя комфортно без выпивки, причём в подавляющем большинстве жизненных ситуаций.

Таким образом, даже если алкоголика формально «снять с крючка», то он с высокой долей вероятности через некоторое время опять примется за старое, потому что психологически он не готов расстаться с зависимостью. Это одна из распространённых причин рецидивов у алкоголиков.

Психологический аспект зависимости не менее важен (если не более), чем химический. Именно этим и отличается метод Г. А. Шичко от традиционных способов лечения, так как основной фокус внимания в нем сосредоточен на изменении личности человека, его убеждений и мыслей касаемо алкоголя.

Центральное место в этом методе занимает зависимый человек. Без его желания освободиться от порока никакие методики пользы не принесут. Причина, по которой начинают пить многие люди, согласно мнению Шичко — социальное программирование. К нему относятся следующие факторы:

СМИ, фильмы, книги, газеты и подобные источники информации, через которые человек с детства впитывает в себя, что пить — это нормально.
Родители и семья. Именно близкие люди, сами того не понимая, подают своим детям плохой пример, в том числе и с помощью воспитания («если пить культурно, то это хорошо»).
Сверстники, одноклассники, приятели, друзья и всё окружение в целом очень сильно обусловливают отношение человека к тем или иным вещам, в том числе и к алкоголю.
Культурные штампы, выражаемые в психологических установках по типу «настоящий мужик должен пить; я не доверяю непьющим людям» и тому подобные примеры.

В итоге у человека с детства формируется положительное отношение к алкоголю, употребление которого воспринимается им как совершенно обычный социальный ритуал. Если же человек пересмотрит свои взгляды (а сила самовнушения, как известно, велика), то через некоторое время у него пропадает мотивация пить.

Наибольшие перемены происходят с теми, кто уже успел потерять что-то ценное (к примеру, любимого человека или работу) вследствие своей зависимости. Такие люди, как правило, уже не питают никаких иллюзий в отношении пагубной привычки, а значит, они психологически готовы с ней окончательно расстаться.

Для удобства эту методику делят на 6 этапов или шагов, каждый из которых имеет свою определённую цель в борьбе с зависимостью.

Для выполнения первого шага необходимо сфотографировать себя, желательно анфас (лицом в камеру). Лучше всего это сделать за день до «начала новой жизни» или же подобрать какую-нибудь недавнюю фотографию, сделанную в период употребления алкоголя.

Этот снимок должен наглядно показывать, во что человека превращает неуёмная тяга к спиртному. Однако целью первого шага является не только вызов чувства стыда, но и появление мотивации к дальнейшей жизни. Подобные фотографии необходимо делать через определённые промежутки времени.

К примеру, если человек следует трезвому образу жизни с 1-го числа месяца, то следующее фото должно быть сделано 10-го, потом 30-го, а потом ровно через два месяца от начала воздержания. Впрочем, можно фотографироваться и каждый месяц в определённое число, суть одна — иметь возможность наглядно наблюдать прогресс в своем изменении.

Наглядные изменения (в том числе и во внешности) стимулируют человека развиваться дальше, а фотографии времён его пьяной жизни должны напоминать о том, как сильно может деградировать зависимый от алкоголя человек.

Из названия следует, что выздоравливающему (а человек, твёрдо решивший ступить на путь трезвой жизни — уже не алкоголик) нужно подробно описать жизненный период, который был бездарно «пропит».

Для этого подойдёт записная книжка, блокнот или тетрадь, в зависимости от объёма воспоминаний.

Не следует торопиться и пытаться записать всё в первый же день трезвости; но и растягивать на месяцы эту процедуру тоже не стоит.

Необходимо упомянуть о первом глотке алкоголя в своей жизни, расписывать не только свои ощущения, но и мнения окружающих, которые могли оказать влияние на отношение к спиртному.

Главное внимание необходимо обращать на детали, связанные с последствием употребления алкоголя, в том числе примерное количество потраченных денег, упущенные и нереализованные возможности, сколько было ссор с близкими и родными людьми и т. д.

Алкоголики до поры до времени не признают себя таковыми; поэтому очень важно указать в момент прозрения, когда стало очевидным, что дальше так продолжаться не может. Это оказывает положительный эффект при перечитывании, ведь цель этих записей в том, чтобы человек увидел, что заставляло его пить, невзирая ни на какие потери.

Этот шаг является логическим продолжением предыдущего. С точки зрения Геннадия Шичко, письменная запись оказывает огромное влияние на психику человека, особенно если записать что-то перед сном.

Это объясняется тем, что во время того, как человек пишет фразу или текст, он проговаривает её внутри себя, и она воспринимается подсознанием более авторитетно, нежели в обычной вербальной форме.

Записи нужно вести именно письменно! То есть, не в планшете пальцем водить, а писать ручкой в блокнот или тетрадь. Записывать необходимо все мысли, связанные в той или иной мере с алкоголем, а также наиболее заметные и памятные события текущей жизни.

Хорошим моментом будет чёткое формулирование своих целей на будущее, а также переоценка своих нынешних ценностей. Алкоголь, к сожалению, не является единственной пагубной зависимостью; есть ещё и курение, склонность к вредной пище и праздному времяпрепровождению.

Такой дневник прекрасно подходит для фиксирования результатов, например, в спорте, или в шахматах; главное, чтобы записи отражали личностный рост человека в реальной жизни и придавали ему уверенность в себе. Лучше всего вести дневник ежедневно (по крайней мере, первое время), с постановкой даты возле начала записи.

Один из самых важных этапов методики, который во многом определяет возможный результат. Многие психологические установки, связанные с употреблением алкоголя, вошли в подсознание человека настолько глубоко, что выполнение предыдущих 3-х шагов может быть малоэффективным.

Внушаемость сделала из человека алкоголика, она же должна вернуть ему человеческий облик. Однако для этого необходимо узнать, в какой степени человек может воздействовать сам на себя. Очевидно, что если он сам себе «не верит», и его подсознание не принимает никаких позитивных установок, то лучше будет обратиться к коллективным формам терапии, нежели пытаться что-то сделать самому.

Проверка должна быть следующей: нужно найти удобное положение для тела, сесть, расслабить все мышцы, после чего с максимальной уверенностью проговорить несколько раз про себя «моя левая/правая рука неподвижна».

В голове не должно быть никаких мыслей; должна присутствовать уверенность в том, что рука действительно не поднимается. Потом попробовать её поднять. Если она не поднимается, значит, внушение прошло успешно, самовнушаемость на хорошем уровне. При поднятии без затруднения самовнушение оказалось бесполезным.

Тут важный момент: многие люди не утруждают себя серьёзно отнестись к проверке, из-за чего они безосновательно думают, будто бы не поддаются самовнушению. Это в большинстве случаев заблуждение, так как любой алкоголик (да и человек в принципе) в течение своей жизни внушал сам себе миллионы разных мыслей, и его организм принимал их к действию. «Невнушаемых» людей не бывает.

Если проверка выполнена добросовестно, то рука поднималась, но с трудом либо же через преодоление желания, что и является нормальным результатом.

При составлении подобных текстов следует учитывать некоторые особенности человеческой психики.

Избегать отрицательных частиц (не, ни). Банальный пример: «Я не буду пить» (неверно) и «Я буду жить трезво» (верно).
Тексты не должны быть длинными, желательно одно или несколько предложений, в каждом из которых по 5 или 6 слов.
Формулировки текста используются в настоящем времени (не «я стану трезвым», а «я — трезвый»).
Рекомендуется не скачивать тексты самовнушений, а писать самому, так как при самостоятельной работе психика их лучше воспринимает. В крайнем случае следует скачанные тексты хотя бы адаптировать под себя.
Количество таких текстов может быть любым. Важно, чтобы человек верил в их действенность.
Особенно хорошо психика принимает стихотворные тексты (писать их, конечно, сложнее); вот один из приблизительных примеров:

Зачем? И есть ли в этом радость?

Нельзя увидеть жизни сладость,

Нет счастья в пьяной суете.

Особенно важно перечитывать эти тексты перед сном, так как в этом случае, согласно мнению многих психологов, установки и внушения попадают напрямую в подсознание, которое и формирует у человека отношение к тем или иным проблемам. Само собой, их можно (и нужно) повторять на протяжении всего дня.

Получив хорошие результаты от предыдущих этапов, следует не расслабляться. Самое время закрепить свой успех посредством помощи другим алкоголикам либо же с помощью чтения специальной литературы, посвящённой алкогольной зависимости.

Во многих городах существуют различные общества, ориентированные на борьбу с пьянством. Люди по-разному борются с этой напастью: одни использует метод Шичко, чтобы бросить пить алкоголь, другие стали трезвыми благодаря программе «12 шагов». Обмен информации по такому важному вопросу, как алкоголизм, будет крайне полезным.

Не нужно путать этот этап с подведением итогов. Трезвая жизнь уже началась, и теперь, получив «второй шанс», каждый человек сам решает, каким образом он будет распоряжаться своей жизнью. Занятия спортом, творчество, поиск работы с возможностью подняться по карьерной лестнице, чтение книг, путешествия и участие общественных мероприятиях — мир невероятно разнообразен, если смотреть на него трезвым взглядом.

источник

Скорая психологическая взаимопомощь алкоголиков и их близких

Сообщение Admin » 18 апр 2012, 09:14

(Геннадий Андреевич Шичко – кандидат биологических наук, долгое время работал в Институте экспериментальной медицины при Министерстве здравоохранения РСФСР.)

Суть метода сводится к сознательной работе над собой для очистки собственного сознания от так называемой «питейной запрограммированности». Такая программа, по убеждению Г. А. Шичко закладывается под влиянием внешней среды: круга общения, семейных традиций, общественного мнения. Человек, подверженный питейной запрограммированности, принимает алкоголь, поскольку считает это вполне обычным мероприятием и не видит в спиртном никакой угрозы.

Сообщение Admin » 18 апр 2012, 09:18

Как и многие альтернативные методы избавления от алкогольной зависимости: «Это хорошо для тех, кому подходит».

На первом этапе самым важным шагом в лечении является признание больным того факта, что он является алкогольно зависимым. Без этого невозможно и бессмысленно начинать процесс самоизбавления. Далее Г. А. Шичко рекомендует следующую последовательность шагов:

1. Желательно сфотографироваться до лечения. Повторные фото необходимо сделать на 10-й, 30-й и 100-й день от начала трезвого образа жизни. С момента получения второго снимка необходимо периодически рассматривать собственное изображение, сравнивая получаемые результаты. Такой прием наглядно демонстрирует пациенту насколько сильно различается типичный габитус пьяного и внешность убежденного трезвенника.

2. Далее пациент самостоятельно или при помощи инструктора и родственников составляет письменный аутоанамнез – полное и исчерпывающее описание своей жизни, начиная с момента знакомства с алкоголем.

Очень важно подробно осветить все происходящее на протяжении алкогольной жизни пациента: ощущения от первых доз алкоголя, физические страдания, реакцию близких, материальные потери, проблемы со здоровьем. Пару раз в неделю эту алкогольную автобиографию рекомендуется вдумчиво перечитывать, дополнять всплывшими в памяти новыми фактами и подробностями.

3. Следующий обязательный момент – ведение дневника. Начать его необходимо с момента начала лечения по методу Г. А. Шичко и фиксировать в нем любые события, мысли и ощущения, связанные с собственным самочувствием и эмоциональным состоянием.

Например, записывать свои планы и решения, ощущения от встречи с бывшими собутыльниками, фиксировать свое физическое состояние, настроение, мечты, стремления, случайные мысли об алкоголе. Периодически дневник необходимо перечитывать, сравнивая записи разных периодов.

4. Далее Шичко рекомендует выяснить степень собственной внушаемости. Сделать это можно самому или при помощи инструктора. Например, сесть, расслабиться и трижды убежденно проговорить себе, что правая рука стала неподвижной. Затем выждать 20 секунд и попытаться поднять руку.

При хорошей самовнушаемости пациент действительно не сможет поднять конечность, при средней – поднимет, но медленно или с ограничениями. Если же рука поднимается без усилий, это говорит о крайне низкой степени внушаемости.

5. В зависимости от результатов исследования самовнушаемости, пациент составляет особые тексты для самовоздействия. Они содержат в себе установку на трезвость, вырабатывают отвращение к спиртному, настраивают на трезвый образ жизни, заставляют задуматься о собственных поступках. Читать их необходимо ежедневно, при необходимости изменяя и дополняя.

6. На последнем этапе метод Г. А. Шичко предусматривает закрепление результатов: просмотр антиалкогольных материалов, чтение литературы, объединение пациентов в небольшие группы — союзы трезвенников — с целью обмена опытом и защиты от бывших «друзей по рюмке».

источник

Разработанный в прошлом столетии метод Шичко является довольно своеобразным и необычным способом борьбы с алкоголизмом. Его главной особенность является то, что человек должен использовать его самостоятельно. Таким образом, люди, не желающие афишировать свою зависимость, могут бросить пить без посторонней помощи. Также метод широко используется для лечения курения и токсикомании.

Специалисты рекомендуют методику Шичко тем людям, которые искренне хотят бросить пить и навсегда избавиться от алкоголизма. Мужчинам и женщинам, втайне желающим продолжать пьянство, техника вряд ли поможет. Поэтому ни в коем случае нельзя навязывать алкоголику лечение по данной технологии. Если человек не хочет прекращать пить – она ему не поможет даже при условии точного выполнения всех шагов.

Метод Шичко был придуман кандидатом биологических наук, советским физиологом Шичко Геннадием Андреевичем в 50-х годах прошлого века. Еще несколько десятилетий автор дорабатывал и совершенствовал свою методику. Окончательно сформировалась она только в 80-х годах, после чего начала широко применяться на практике.

Шичко всегда был искренне уверен в том, что главным в борьбе с алкоголизмом является осознание проблемы и искреннее желание человека бросить пить. Геннадий Андреевич был ярым противником всех остальных методов лечения алкоголизма (медикаментозного, психотерапевтического и гипнотического). Он утверждал, что человек может помочь себе сам, а все остальные варианты бессмысленны. Поэтому Шичко не советовал алкоголикам принимать какие-либо препараты или посещать различных гипнотизеров.

Суть метода заключается в систематической работе над собой. Алкоголик должен самостоятельно устранить сформировавшуюся под воздействием внешней среды «питейную запрограммированность». Человек четко выполняет все пункты программы, благодаря чему постепенно, шаг за шагом, движется к выздоровлению.

Программу Геннадия Андреевича для лечения алкоголизма не стоит путать с немедикаментозной методикой восстановления зрения, включающую ряд упражнений для глаз. Метод Шичко-Бейтса был разработан американским офтальмологом и широко пропагандировался советским ученым. К сожалению, он так и не был признан наукой, из-за чего принадлежит к методам альтернативной (нетрадиционной) медицины.

Избавление от алкоголизма с помощью метода Шичко происходит по строго установленной схеме. Человек выполняет специальные упражнения в конкретном порядке. Если он все делает правильно – лечение заканчивается полным выздоровлением. Многим людям удается навсегда бросить пить всего за несколько месяцев.

Самым важным в борьбе с алкоголизмом является осознание человеком своей проблемы. Алкоголик должен полностью признать свою болезнь и осознанно прийти к выводу, что ему необходимо лечение. Лишь пройдя этот сложный путь можно использовать метод Шичко и надеяться на выздоровление.

Чтобы правильно понять суть методики, необходимо очень внимательно изучить ее. Эту статью необходимо прочитать хотя бы 2-3 раза. Это поможет правильно интерпретировать приведенные в ней советы и рекомендации. Читать статью нужно до тех пор, пока все спорные моменты не будут полностью понятны.

Алкоголик должен сделать четыре снимка – в начале лечения, на десятый, тридцатый и сотый день. Когда у него на руках будет два фото – он должен периодически рассматривать их. Благодаря этому он сможет заметить, как сильно влияет алкоголь на его внешний вид. Для удобства и наглядности фотографии лучше распечатать.

Человеку потребуется описать весь процесс развития его алкогольной зависимости. Всю информацию следует записывать в специальную тетрадку или дневник. Начать следует с первого употребления алкоголя. Важно вспомнить детали и то, как именно прогрессировал алкоголизм. Следует описывать то, как пьянство влияло на взаимоотношения с близкими, друзьями, коллегами.

Фиксировать необходимо все – реакцию на спиртные напитки, собственные чувства, осуждение близких, проблемы в личной жизни и на работе, возникающие из-за пьянства. Все необходимо записывать в хронологическом порядке. Периодически (раз в 4-5 дней) аутоанамнез следует перечитывать и дополнять. При необходимости к этому можно подключить близких и родственников.

Этот шаг очень важен, поскольку очень сильно помогает бросить пить. Человек должен завести дневник в тот самый момент, когда решит лечиться с помощью метода Шичко. Он должен тщательно описывать свои мысли, планы, произошедшие с ним события. Периодически дневник нужно перечитывать и делать выводы.

С этой целью можно обратиться к гипнотизеру или психотерапевту. Геннадий Андреевич предлагал свою методику. Он советовал человеку сесть на стул, положить руки на колени и трижды повторить про себя, что его левая рука не поднимается. Спустя полминуты попытаться поднять собственную руку, внимательно наблюдая за ее движением. Если рука поднялась медленно и с трудом – степень внушаемости высокая. Если же она двигалась в привычном ритме – низкая.

Их нужно составлять или подбирать исходя из уровня своей внушаемости. Фразы должны настраивать на соблюдение трезвого образа жизни, формирование отвращение к алкоголю, полный отказ от спиртного. Человек может произносить что-то вроде «алкоголь мне противен, он вызывает у меня неприятные ощущения, у меня появляется тошнота, рвота и головная боль после употребления спиртного». Подобные упражнения очень сильно влияют на подсознание.

С помощью текстов внушения человек должен уверить себя в том, что ему нет необходимости употреблять спиртное. С самого утра он должен твердить себе, что ему не хочется пить. Снизить тягу к алкоголю поможет и правильное питание. Как известно, сытость подавляет желание выпить. Если все это не помогает бросить пить – лучше обратиться к наркологу для подбора более эффективного метода лечения.

Для начала человек должен определиться, на какой период он готов отказаться от употребления спиртного. Многим тяжело дается решение быть трезвенником до конца жизни. Поэтому можно настроить себя на трезвость длительностью полгода или год. Для этого следует написать письмо-обязательство. В нем человек должен пообещать бросить пить на конкретный срок. Данное письмо нужно периодически перечитывать.

Человеку потребуется прочитать как можно больше «противоалкогольной литературы». Он должен ознакомиться с механизмом действия этилового спирта на организм человека и всеми тяжелыми последствиями алкоголизма. Наиболее значимые факты и цитаты лучше выписать и постоянно перечитывать.

Основываясь на полученных знаниях, человек должен написать как можно больше сочинений об алкоголизме. Также он может писать о своем самочувствии, отношениях с близкими. Не будет лишним описание изменений в своей жизни после отказа от спиртного. Сочинения можно давать читать другим алкоголикам. Подобные упражнения помогают закрепить результат и убедиться в том, что трезвый образ жизни очень полезен.

Бывший алкоголик может познакомиться с людьми, которые также недавно излечились от пьянства. Он может общаться с ними, интересоваться их историями и обмениваться опытом. Человек может создать небольшое общество из своих знакомых или присоединиться к какому-то уже существующему кружку. Вместе с ними он может выполнять упражнения для закрепления полученного результата.

Не будет лишним найти для себя какое-то хобби. Новые интересы занимают немалое место в жизни человека, поэтому у него нет времени думать о выпивке. Также можно обратиться в больницу для выявления и лечения заболеваний, возникших из-за длительного пьянства.

Прежде чем выбирать этот метод лечения алкогольной зависимости, следует внимательно изучить его недостатки и преимущества. Возможно, людям с низкой внушаемостью он не подойдет и не поможет. В таком случае потребуется кодирование или другие, более сильные методики.

Лечение алкоголизма по методике Шичко имеет следующие преимущества:

Безопасность. Упражнения, из которых состоит методика, не несут абсолютно никакой угрозы физическому или психическому здоровью человека. Наоборот, метод настраивает мужчин и женщин на полноценный, здоровый образ жизни, чем оказывает им неоценимую услугу.
Доступность. В отличие от медикаментозного или психотерапевтического кодирования, данный метод не требует никаких затрат. Человеку не приходится платить деньги за недешевые препараты и процедуры. Ему достаточно ознакомиться с методикой в интернете и приступить к самолечению. Все перечисленные упражнения довольно просты и понятны, а выполнять их совсем нетрудно.
Возможность лечиться самостоятельно. Многие мужчины и женщины не хотят афишировать свою проблему, из-за чего отказываются от визитов к врачу или приглашения нарколога на дом. Благодаря методу Шичко данная проблема исчезает, а избавление от алкоголизма становится очень удобным. Человек может бросить пить без чьей-либо помощи, не выходя из дома.
Отсутствие необходимости приема лекарственных препаратов. БАДы, дисульфирамсодержащие, гомеопатические и другие средства имеют определенные противопоказания и способны вызывать побочные эффекты. Известны случаи, когда они наносили серьезный урон здоровью человека. К тому же, большинство из них отпускается по рецепту и стоит недешево. С помощью метода Шичко избавление от алкоголизма возможно без их применения.
Лечение не только алкогольной, но и других видов зависимости. Методика советского ученого с успехом применяется для лечения зависимости от никотина, гашиша, марихуаны, ароматических смесей и других веществ, вызывающих у человека формирование зависимости.
Полное отсутствие противопоказаний. Данную методику может использовать каждый желающий. Лечение можно начинать без предварительного обследования и сдачи анализов. Однако специалисты советуют все-таки проконсультироваться с врачом перед тем, как применять метод.

Невозможность применения для людей, не осознающих свою болезнь;
Сравнительно высокая вероятность неправильного выполнения упражнений;
Необходимость иметь большую силу воли, выдержку и пунктуальность;
Немалая вероятность того, что человеку надоест лечение или он «сорвется».

источник

И скоро ли уж людей таких прибавится, которые бы знали, что для них хорошо, а что плохо, кто для них добра желает, а кто злым силам потакает.

Обо всем этом ведется разговор на занятии по теме: кто заинтересован в спаивании народа? Кому нужно, чтобы мы отравлялись?

Можно услышать возражение: Шичко был эрудит, имел обширные знания, много ли таких найдется? Что же это за метод, если овладеть им могут лишь единицы?

Спешу успокоить, обнадежить и ободрить. Конечно, Шичко был ученый, образованнейший человек. И педагог был умелый, лектор, оратор. Но я встречаю людей — и их становится все больше — не имеющих специальных знаний, но страстно желающих отрезвлять народ. Они жадно читают книги, посещают занятия опытных отрез-вителей и очень быстро накапливают нужный материал.

Я встречался с теми, кто уже прошел десять уроков или сеансов, и с теми, кто еще занимался, и — поразительный результат! — те же восемьдесят пять или девяносто процентов отрезвленных, что и у Шичко. Значит, дело тут не столько в преподавателе, сколько в самом методе.

Есть своя особенная привлекательность и у тех инструкторов, которые не успели вооружиться знаниями теории и истории алкоголизма, не блещут красотами речи, — эти более других самобытны, близки по строю мыслей каждому слушателю — даже образованным, чиновным. Их наивность подкупает, им верят, их слушают с сочувствием, особенно, если они сами были алкоголиками и теперь как бы исповедывались, рассказывали свою печальную историю. В Ленинграде большинство руководителей групп прошли свою несчастную полосу, избавлялись у, Шичко и, можно сказать, всеми клетками восприняли метод учения. Ведь он им и тысячам других людей во второй раз подарил жизнь.

Заметим: два-три часа разговора, и — ни одного упрека, назидания, вроде подобного:

«И докатился же ты, братец! И как только в глаза людям смотришь — все пьешь и пьешь. Может, и остановиться пора, а? Ведь есть же, наверное, совесть у тебя? Не всю ты ее утопил на дне стакана?»

Нет и еще раз нет! Ничего такого в беседах Шичко мы не слышали. Наоборот: каждый из группы — а являлись сюда и в нетрезвом виде! — здесь чувствовал себя как равный среди равных. Никто не заметит, не заденет больную струну — твою униженность и оскорбленность. И сам Шичко, и все товарищи каждым словом, каждым жестом и взглядом выражали сочувствие и желание помочь человеку в беде. Здесь не было врача и пациента, сюда пришли товарищи по несчастью, и учитель ничем не показывал своего превосходства.

Итак, десять занятий. Это число выведено опытом. Примерно десяти трехчасовых сеансов хватает для разрушения питейной программы. Одним довольно и меньше, другим нужно больше. Но

вот что интересно — некоторые, и таких немало, продолжают ходить на занятия и после того, как сами уже отрезвились. Они приходят, как в клуб, к товарищам, единомышленникам — вновь и вновь слушают учителя.

Я беседовал с такими, спрашивал:

— Зачем же вы приходите сюда? Ведь вы же не пьете, отрезвились?

Ответы разные. Вот некоторые из них:

— Хочу закрепить свои трезвеннические убеждения.

— Хочу усвоить методику Шичко, накопить знаний, материала, а затем и сам буду отрезвлять алкоголиков.

— Мы, артисты, исправляем нравы, а тут даруют жизнь. Если выучусь — переменю профессию.

Отрезвленные охотно говорят о методе Шичко, горячо отстаивают то, что еще недавно казалось им пустой говорильней, неважным и несерьезным делом. Не стесняются говорить о своем прошлом — живописанием своего недавнего трагического положения они как бы высвечивают чудесность происшедшей с ними метаморфозы; по их словам, каждый из них, подобно Фениксу, снова возродился к жизни. Ну, словом у большинства этих счастливцев я наблюдал синдром разговорчивости — и, наверное, из этого страстного желания поделиться своим воскрешением, высказать слова благодарности в адрес учителя вырабатывается затем стойкая, непреходящая потребность и самим отрезвлять других, дарить и дарить людям счастье. Поначалу робко — сомневаются, смогут ли, справятся ли с ролью учителя. На этом этапе они жадно ищут книги, брошюры, ходят к тем, кто осмелился и уже ведет группы. Не один раз перечитают книги Углова, сделают нужные выписки. В таких поисках, в накоплении знаний и материала проходят месяцы, у иных год, два, а то и больше. Наконец, смотришь, набрал группу, отрезвляет. И повторяю еще раз, у всех получается. И результаты удивительны: отрезвляют большинство слушателей, а иные — до девяноста процентов. Не бросают и тех, кто по каким-нибудь причинам не поддается убеждению — звонят ему, встречаются.

Тех, кто отрезвляет, и тех, кто отрезвляется по методу Шичко, пока не так много. Недавно мне звонила женщина из Днепропетровска, просила назвать группу, куда бы она могла послать сына.

— Был в Афганистане, пьет по-черному. Спасите сына, он был такой хороший парень!

— Ay вас в Днепропетровске разве нет таких групп?

— Нет, у нас нет! Днепропетровск — дыра, здесь много дыма, гари и в магазинах очереди. И кругом продают водку, вино и пиво — хотя залейся!

Позвали парня в Ленинград.

Слушаешь женщину и невольно задаешься вопросом: когда же во всех городах и селах появятся группы отрезвления по методу Г. А. Шичко? Нет у нас теперь другой надежды вырвать народ из пучины пьянства, как только на это удивительное, благородное и светлое движение — отрезвление людей по методике Геннадия Андреевича Шичко.

Ну, а как же наш Борис Качан? Помог ли ему Геннадий Андреевич?

Мы уезжали в Москву. В день отъезда нам с Борисом позвонил Шичко и пригласил в гости к его слушателям — мужу и жене К.

Я слышал о главном инженере, о его большом таланте, о том, что завод, где он работает, многими своими техническими новшествами и высоким уровнем производства обязан Виктору Петровичу К. Этот замечательный инженер и организатор вдруг ударился в загулы, и кое-кто уже готов был «поставить на нем крест», но.

Впрочем, лучше всю историю узнать из первоисточника.

Поезд наш отправлялся в полночь. Мы с Борисом имели свободный вечер и предложение , Шичко приняли с удовольствием. Дверь открыла худенькая, изящная женщина, совсем еще молодая, лет тридцати.

— Входите, входите. Геннадий Андреевич уже здесь, а муж просил извиниться — задерживается на заводе.

Мы осмотрелись. Квартира просторная, богато, со вкусом обставленная. Множество радиоприборов, магнитофонные усилительные установки. Книги, дорогие безделушки. Все говорило о достатке хозяев.

Вера Антоновна, видимо, заметила наш интерес к обстановке, сказала:

— Это все — родители. И квартиру нам купили и мебель — все, все! У моего мужа отец — профессор, у меня — крупный инженер, а мать — доктор наук.

— Ваш муж, надо полагать, тоже имеет хорошую зарплату, — сказал я.

— Да, зарплата неплохая, но мы лет пять пили, все до рубля спускали.

Она ловко и бесшумно двигалась по комнатам, собирала на стол чайный сервиз. Ей, видимо, доставляло истинную радость принимать гостей.

— Ах, как это славно, что вы решились наконец к нам зайти! — сказала она Геннадию Андреевичу и по-родственному мило и нежно коснулась щекой его щеки.

— Мы с мужем обязаны Геннадию Андреевичу вторым рождением.

Глядя на эту женщину, такую светлую и счастливую, никак не верилось, что еще недавно она предавалась пьянству. И не одна, а вместе с мужем — можно сказать всей семьей. У них есть четырнадцатилетний сын, но бабушка взяла его к себе. Сын и сейчас живет у деда-профессора, частенько приходит к родителям, но возвращаться к ним насовсем пока что не решается.

Вера Антоновна говорила о сыне с веселой усмешкой — дескать, вовремя сбежал от нас, а теперь-то вернется. Нам, конечно, не верят. Даже родители смотрят на нас с опаской, но мы-то знаем: дурь эта выветрилась навсегда.

Женщина посерьезнела, в глазах отразился след недавней беды.

— Вы не представляете, до какой черты мы с муженьком докатились. Понемногу-то и раньше попивали, но она, проклятая, точно зыбкое болото. Я работаю в районной санэпидстании. Специалист по насекомым. Ну, спирт у нас, зелья разные для потравы разносчиков болезней. А начальница моя любит повторять: «Разные твои букашки-таракашки обойдутся и без спирта, он нам и самим нужен». Разольет к обеду по стаканчикам — мы и выпьем. Дальше — больше, домой прихожу пьяненькая. Муж скандалит, а я в ответ: и сам пьешь, так что замолчи. Ему бы бросить совсем да за меня взяться, а он, наоборот, стал больше пить, да вечерами, а то и ночами где-то бражничает. Однажды его привезли дружки совсем тепленького, в коридор втащили да и бросили. Гляжу на него, а и сама-то пьяная. Наутро протрезвела, задумалась: а ведь этак и совсем погибнем. А тут, на счастье, заметку в газете прочла о клубе трезвости. И словно кто в спину толкнул: иди! Я и пошла. Геннадий Андреевич выслушал меня, сказал: «Вон там свободное место — садитесь». День хожу, другой — вроде бы что-то и понимаю, но сама думаю: чем же они мне помогут? Неужели все просто так — послушаю их и пить брошу? Однако слова западают в память, тревожно на сердце. Потом и цифры стала запоминать. Не себя одну вижу, а общую картину этого ужасного помраченья. Вина все эти дни в рот не беру. В квартире прибралась, в парикмахерскую сходила. Книжки читаю. А муж пьет. Утром встанет, я ему завтрак приготовлю, рубашку поглажу, галстук подам. Смотрит он на меня, дивится. Ты, говорит, что это — будто бы трезвая? А я ему: «Хватит! Пить больше не стану». Это и есть тот момент, когда я наконец решилась. Ну, а потом — мужа в клуб привела.

Пришел с работы Виктор Петрович. И не один — с ним трое: веселые, шумные, молодые. Перезнакомились. Сели за стол. Качан с пристрастием поглядывал на хозяина: видно, как и я, не мог поверить, что этого крепкого синеглазого молодца еще недавно втаскивали в квартиру и, словно мешок с опилками, бросали в коридоре. «Главный инженер завода! — думал я. — Большого завода! И мог пропасть ни за понюх табаку».

Один из приятелей хозяина стал с демонстративным недоумением оглядывать стол: дескать, не вижу главного.

— Вина и водки в доме не держу. — И прибавил строго, почти приказал: — И вам не советую! — Потом, смягчившись: — Говорят, в Ленинграде есть клиники, где профессор для больных и всех своих сотрудников установил сухой закон. Курить тоже запрещает. Как вы думаете, — обратился он к Шичко, — поймут меня на заводе, если и я потребую того же?

— От всех потребуешь? — спросила жена.

— Ну, на всех моя власть не распространяется, а вот инженерный состав, мои помощники. Завтра же соберу и поговорю.

Два приятеля, пришедшие с ним заметно смутились. Видно, перспектива полной трезвости их озадачила.

— Мысль похвальная, — заговорил Шичко, — но я сторонник убеждения. Силовой прием тут плохой помощник. Вас могут обвинить в превышении власти.

— Признаться, и я этого опасаюсь. У нас в месткоме, да, пожалуй, и в парткоме есть сторонники «культурного» винопития, или сивушники, как мы их называли в клубе, — они-то уж не преминут напасть на меня за своеволие, но вы все знаете, какие задачи ставит новое время перед инженерией. Раньше у нас был инженер — штатная единица, а теперь нужен инженер думающий, творящий. Будь моя воля,^я бы десять недумающих инженеров променял на одного думающего. А как он может думать, творить, если мозг его угнетен алкоголем? Я вот статью в «Правде» прочитал: «Алкоголь атакует мозг». Какие мысли!

Он вынул из кармана газету, потряс над столом.

— Почитай нам, — сказала Вера Антоновна.

— Пожалуйста. Ну, хотя бы вот это место. Он стал читать:

«Как же удается алкоголю — этиловому спирту, химическая формула которого до обидного примитивна, — забрать такую власть над человеком, взять в плен сначала его душу, а потом и тело? А ответ хранится в труднодоступном для исследователей месте — мозге. Потому что именно туда, оставляя в глубоком тылу пока не сдавшиеся крепости — печень, почки, сердце — прежде всего устремляется лукавый враг. Алкоголь спешит скорее добраться до

красных, командных кнопок управления, чтобы сделать человека послушным своей воле».

Инженер свернул газету, оглядел слушателей: ну, как, мол, впечатляет?

Никто не спорил. А он продолжал:

— Ныне много говорят и пишут о тех, с кого за пьянство строже спрашивают. Называют руководителей, коммунистов, комсомольцев. Иногда можно слышать: учителям и врачам не пристало водить дружбу с алкоголем. А инженеры? а конструкторы? архитекторы? артисты? а журналисты? а писатели — все те, кто по долгу своему, по служебным обязанностям должен творить, выдумывать? Да они и прав-то таких не имеют — туманить мозг. Ну, представьте столяра с тупым зазубренным топором! Слесаря с деревянным напильником! Токаря с восковым резцом! Смешно! Вы улыбаетесь, а инженер с пропитой физиономией, со страдальческой тоской в глазах — инженер, думающий только о том, как прошла бы его смена и он снова бы прилепился к пивному ларьку. Нужен ли такой инженер?

Наш хозяин говорил горячо и страстно. И этот внезапно прорвавшийся поток чувств был как бы компенсацией того жизненного просчета, который он допустил. Проблема пьянства инженеров — а их на заводе сотни — его глубоко, по-настоящему сейчас волновала. Нам казалось, он умышленно заострял проблему, ища у нас поддержки или каких-нибудь разъяснений, произнося свои монологи, часто поглядывал на Шичко. Тот согласно кивал головой, улыбался — в задорно блестевших глазах его угадывалось восхищение учителя своим учеником.

— Хорошо бы административные меры предварить толковой беседой. Если хотите.

— Да, да, Геннадий Андреевич. Я думал об этом. Я очень прошу вас прийти к нам, прочесть лекцию — серию лекций. Они поймут. Люди умные — непременно поймут. В конце концов, для их же пользы.

Приближалось время отправления поезда, и мы стали прощаться. На пути к метро и в самом метро Качан молчал. Я тоже не ни — к той полнокровной счастливой жизни, о которой он мечтал в ранней юности.

источник