Как прийти в себя после алкоголизма

После вечеринки, на которой человек выпил больше, чем положено, его самочувствие ухудшается. Печень и почки стараются вывести лишний алкоголь из организма. Эти попытки сопровождаются ярко выраженными симптомами интоксикации. Алкоголики после длительного запоя чувствуют себя не намного лучше.

Как прийти в себя после алкоголя? Существует несколько универсальных методов, способствующих облегчению состояния при алкогольной интоксикации организма.

Как прийти в себя после алкоголя: действенные методы

Если симптомы сильного похмелья начались ночью еще до того, как человек уснул, не стоит терпеть до утра. Восстановиться организму помогут не сложные действия:

Холодный душ. Если у человека начинает сильно болеть голова, а мир перед глазами блекнет – это один из признаков очищения организма от продуктов распада спирта. Ускорить вывод алкоголя из тела можно ускорить, приняв контрастный душ. Прохладная вода и массирующий эффект струи воды стимулирует системный кровоток. Такие процедуры способствуют не только очищению кожи, но и сознания. У человека улучшается самочувствие, поднимается настроение. Есть мнение о том, что физические нагрузки ускоряют вывод спирта из организма. Это действительно так, ведь алкоголь выходит через поры кожи вместе с потом. Однако заниматься спортом в состоянии алкогольного опьянения рискованно – слишком высокий риск получения травмы.
Необходимо восстановить водный баланс организма. Часто во время опьянения человека мучает жажда – это тело посылает сигналы о том, что нуждается в жидкости. Чтобы уменьшить проявления алкогольной интоксикации, следует пить много напитков, содержащих натуральные антиоксиданты (только что выжатые овощные соки, зеленый чай, отвары из лекарственных растений, снижающих концентрацию токсинов, травяные настои). Облегчить состояние можно выпив кисломолочные продукты – кефир, простоквашу. Вопреки общепринятому мнению, черный чай и крепкий кофе при симптомах похмелья пить нельзя. Эти напитки содержат кофеин, который провоцирует высвобождение адреналина. Этот гормон не очищает кровь от токсических соединений, а стимулирует кровоток организма, распространяя их по всему телу. В результате после чашки кофе самочувствие только ухудшиться.
Тошнота – один из симптомов синдрома похмелья. Человек утром после вечеринки смотреть на еду не может. Однако чтобы восстановить силы и облегчить состояние, необходимо покушать. После алкогольной интоксикации организм нуждается в протеине, веществе, необходимом для синтеза гормона сератонина (отвечает за выведение токсических веществ из тела). Основным источником этого элемента является белковая пища. Поэтому утром, чтобы прийти в себя после алкоголя, необходимо заставить себя скушать яичницу, салат из морепродуктов. Если трудно смотреть на еду, протеин можно получить, выпив чашку мясного бульона или протеиновый коктейль. Но не стоит увлекаться белком. Протеин стимулирует работу и рост мышечной массы. Поэтому, если скушать очень много белка, вместо облегчения состояния можно почувствовать себя еще хуже.
Витамин С – это проверенный временем элемент, помогающий справиться с синдромом похмелья. Чтобы облегчить свое состояние, можно выпить только что выжатый лимонный сок (скушать цитрусовые фрукты), или принять таблетку аскорбиновой кислоты. Также можно попробовать выпить коктейль – растворить шипучую таблетку Аспирина Упса в воде следуя инструкции по применению. Это лекарство поможет снять головную боль, а благодаря высокому содержанию витамина С, уменьшить симптомы алкогольной интоксикации. На завтрак можно скушать продукты, содержащие аскорбиновую кислоту – ягоды черной смородины, салат из болгарского перца с добавлением большого количества петрушки, настой шиповника. Такой завтрак станет полезным для организма, улучшит самочувствие.
Чтобы прийти в себя с похмелья летом, можно использовать сезонные продукты. Например, ягоды с высоким содержанием витамина С (черная смородина, облепиха, боярышник)способствуют выведению токсических веществ и спирта из организма. На завтрак можно скушать холодный арбуз. Эта ягода обладает выраженным мочегонным эффектом, нормализирующим уровень сахара в крови, очищающим организм от токсинов. Похожим воздействием обладают плоды шиповника. Только их нельзя кушать. Из ягод шиповника готовят целебные отвары, способствующие уменьшению интоксикации.

Прохладная вода и массирующий эффект струи воды стимулирует системный кровоток

Используя эти простые рекомендации, с утра после вечеринки можно быстро поправить свое самочувствие. Но это далеко не все доступные методы избавления от алкогольной интоксикации.

У каждого человека есть свои секреты, как быстро прийти в себя после застолья. Самые популярные из них такие:

Капустный или огуречный рассол. Вопреки рекомендациям врачей после опьянения ограничить употребление соли, жидкость в которой кваситься капуста (огурцы, помидоры) издавна используется для облегчения состояния при похмелье. Рассол содержит молочную кислоту, поддерживающую работу печени, натрий и калий. Эти элементы образуются во время процесса брожения. Они способствуют восстановлению работы организма.
Мед. Этот натуральный продукт пчеловодства содержит фруктозу – фермент, связывающий спирты и выводящий их из организма. Для быстрой нейтрализации симптомов алкогольной интоксикации следует добавить 2-3 чайные ложки меда в чай или минеральную воду с лимонным соком. На основе этого продукта можно приготовить целебный протеиновый коктейль. Для этого в блендере смешивают 100 г меда, 200 г натурального апельсинового сока и 1 куриное яйцо. Такой коктейль пьют вместо завтрака после веселого застолья.
Имбирь. Корень этого растения быстро нейтрализует симптомы похмелья. При этом имбирь можно употреблять в любом виде – приготовить, натереть в свежем виде на терке и добавить в чашку чая. Некоторые люди утверждают, что для улучшения самочувствия можно использовать молотый имбирь (продается как специя). Но терапевтический эффект такой формы корня растения не подтвержден.
Прием сорбентов. Активированный уголь, Энтерос гель – это лекарственные препараты, связывающие и выводящие спирт из организма. Они устраняют проявления интоксикации, способствуя восстановлению функционирования организма.

Рассол способствует восстановлению работы организма

Есть люди, утверждающие, что лечение алкогольной интоксикации эффективно, только если утром похмелиться – выпить пива или стопку водки. С одной стороны алкоголь расширяет кровеносные сосуды, стимулируя системный кровоток. Но с другой – дополнительная порция спиртного негативно сказывается на состоянии печени, может привести к запою. Поэтому похмеляться утром после застолья не только вредно, но и опасно.

При лечении похмелья важно минимизировать потребление соли и острых продуктов. Они тормозят обмен веществ, поэтому замедляют выведение спирта из организма. Исключением является капустный или огуречный рассол. А для восстановления водного баланса вместо воды с солью, лучше выпить раствор Регидрона.

источник

Похмелье – результат самостоятельного очищения организма от токсинов. Это состояние можно облегчить с помощью специальных средств – медикаментов или народных методов. Нужно только точно знать, какое лекарство при каких симптомах использовать.

Есть ряд средств, которые помогут организму как можно быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Они помогут устранить тошноту, рвоту, головную боль, тремор.

Конечное самочувствие пациента зависит от принципа действия препарата: некоторые из них устраняют определенный симптом, другие же нацелены на общую детоксикацию.

Главная группа препаратов, облегчающих состояние наутро – это сорбенты. Они помогают вывести токсины, уменьшают тошноту и головную боль. Среди самых популярных абсорбирующих средств такие:

Энтеросгель.
Активированный уголь.
Полисорб.
Сорбекс.
Атоксил.
Смекта.
Полифепан.
Карболонг.

У всех перечисленных энтеросорбентов общий принцип действия: они как губка впитывают в себя токсины, а потом выводят их из организма во время дефекации и мочеиспускания.

Дозировку препарата нужно рассчитывать, исходя из массы пациента.

Например, уголь пьют в пропорции 1 таблетка на 10 кг веса.

Другая группа медикаментов, облегчающих похмельное существование – специальные шипучие таблетки. Они растворяются в воде, а значит, быстрее всасываются организмом. Вот наиболее популярные средства:

Все они имеют разную степень эффективности и легко справляются со слабым похмельем. Сильную степень интоксикации лечить с помощью таких таблеток просто бессмысленно.

В этом случае гораздо лучше снимут болевой синдром обычные нестероидные лекарства:

Они доступны по цене, хранятся почти в любой аптечке и эффективны при лечении сильной головной боли.

Кроме перечисленных медикаментов при специфических похмельных симптомах могут помочь мочегонные, противорвотные препараты, гепатопротекторы и аминокислоты.

Разные народы мира были очень изобретательны при составлении рецептов от похмелья. В некоторых странах ограничивались обычным пивом, другие смешивали бычьи потроха с уксусом и взбитыми сливками. К счастью, сейчас к таким варварским методам не прибегают. Даже те, кто отрицает медикаменты, находят облегчение в банке с капустным рассолом или травяных отварах.

Вот самые популярные рецепты:

Средства, которые всегда под рукой: свежий воздух, контрастный душ, минералка с лимоном. Несмотря на кажущуюся простоту, такие шаги способны быстро привести алкоголика в чувство.
Традиционный рассол. Капустный или огуречный, он восстанавливает водно-солевой баланс, устраняет обезвоживание. Также, такие напитки богаты витамином С. А это отличное средство для борьбы с абстиненцией.
Поистине волшебным действием обладают травы. Для целебного чая нужно взять по 1 ст. ложке тысячелистника, зверобоя, элеутерококка, добавить к ним по 2 ложки рябины и толокнянки. Все залить литром кипятка, настаивать 15-20 минут. Пить отвар небольшими порциями в течение дня. Перечисленные компоненты улучшают кровообращение, поддерживают поджелудочную и печень, выводят излишки жидкости.
Также, можно заваривать обычный зеленый чай с чабрецом, мятой или мелиссой. Пить его рекомендуется в больших количествах. Большой объем жидкости снимет обезвоживание, а травяные компоненты улучшат сон и успокоят пищеварительную систему.

Чтобы быстро привести себя в порядок после спиртного, можно использовать такие радикальные методы:

Вызвать рвоту. Для этого нужно выпить пару стаканов жидкости, а затем приготовить рвотное средство: 2 ст. ложки сухой горчицы на 200 мл воды. Желудок очистится от остатков спирта, после чего пациенту значительно полегчает.
Сделать клизму. Большая часть этанола всасывается именно в кишечнике. Поэтому принудительное его очищение поможет прервать процесс отравления организма и вывести токсины наружу.
Использовать мочегонные в сочетании с большими объемами жидкости. Вода, проходя транзитом через пищеварительную систему, прихватывает с собой все «вредности». Очищение происходит в разы быстрее.
Поместить алкоголика под ледяной душ. Этот кардинальный метод подходит даже для вывода из запоя. Конечно, в сочетании с другими очистительными мерами.

Но надо отдавать себе отчет, что все эти способы быстрого отрезвления несут в себе большой вред для человека. Они наносят удар по мочевыводящей и пищеварительной системам – порой, даже более сильный, чем сам алкоголь. Это еще один аргумент в пользу разумной трезвости.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. А лучшая профилактика – это полное воздержание от употребления спиртосодержащих напитков. Или, по крайней мере, очень сдержанное к ним отношение.

Но если без застолья никак, то минимизировать неприятные последствия помогут такие меры:

Во-первых, следует грамотно сочетать разные напитки. Например, не смешивать водку с шампанским, а портвейн с виски. Дело даже не в разном градусе, а в том, что не следует смешивать продукты, изготовленные из разного растительного сырья: винограда и пшеницы, риса и солода.
Во-вторых, следует соблюдать умеренность, а также большие временные промежутки между рюмками. Организму нужно время, чтобы «переварить» алкоголь. А стремительное опрокидывание в себя одного бокала за другим ведет к быстрому опьянению и мучительному похмелью.
В-третьих, нужно следить за закуской. Прежде всего, она должна быть. А еще она должна быть умеренной, легкоусвояемой (зачем излишне нагружать и так страдающую печень). Лучше всего подойдут фрукты, овощи – свежие или квашеные. От жирной, соленой, острой еды лучше вообще отказаться.
В-четвертых, нужно предотвратить обезвоживание. Пара стаканов минералки или другой (безалкогольной!) жидкости помогут восстановить водный баланс. Лучше их пить не утром, когда замучает жажда, а превентивно, перед сном.
В-пятых, долгий восстановительный сон. Для полноценного восстановления после выпивки требуется не менее 8 часов. При этом, важно качество сна. Комната должна хорошо проветриваться. Не помешает затемнённость, звукоизоляция. Если не получается заснуть от избыточного возбуждения, можно выпить успокаивающий травяной чай.

Все эти методы достаточно просты, но их соблюдение позволит чувствовать себя хорошо тем, кто время от времени страдает похмельем. Важно помнить, что регулярный абстинентный синдром – это признак хронического алкоголизма, а также повод обратиться за врачебной помощью.

источник

Каждый, кто не рассчитал свои силы на вечеринке или просто плохо переносит спиртное, утром решает актуальнейшую задачу – как прийти в себя после выпитого алкоголя, вернуть ясность мыслям и хорошее самочувствие. Тошнота, головокружение, сильнейшая головная боль и нестерпимая жажда – вот только некоторые болезненные последствия вчерашнего веселья. К счастью, похмелье после пьянки – состояние временное. Существует множество способов, чтобы привести себя в чувство.

Тяжесть похмелья зависит от здоровья, состава напитков и количества спиртного.

Чтобы быстро и правильно снять последствия опьянения, надо понимать процессы, происходящие в организме во время пьянки.

После попадания этилового спирта внутрь начинается процесс его распада на составляющие соединения. Они-то и вызывают сильную интоксикацию, для ликвидации которой внутренние органы работают в экстренном режиме. Поэтому каждое, даже самое легкое опьянение, не говоря уже о запое, – это стресс и испытание для организма.
Ингредиенты спиртных напитков влияют на тяжесть похмелья: чем больше в них примесей и дубильных веществ, тем труднее прийти в себя на следующий день.
Первый и самый сильный удар обрушивается на печень. Выполняя основную функцию – очищение организма от токсинов, – она перерабатывает 98 % поступившего этилового спирта. Продукт метаболизма чрезвычайно токсичен, и по своим разрушительным свойствам схож с синильной кислотой. Каждая пьянка и, особенно, многочисленные запои разрушают клетки печени, что в дальнейшем приводит к развитию цирроза. Чтобы восстановить функциональность органа, его требуется лечить длительное время.
Интоксикация действует и на сердечно-сосудистую систему. Сердце работает в усиленном ритме, перекачивая большое количество крови.
Чтобы переработать алкоголь и вывести его продукты распада, организм затрачивает колоссальное количество воды, а оставшееся количество распределяется неравномерно. Поэтому похмелью всегда сопутствует повышенная жажда и отеки.

Побочные эффекты опьянения будут не столь болезненными на следующее утро, если после пьянки (или запоя) незамедлительно принять меры по очистке.

Избавиться от остатков алкоголя и непереваренной пищи можно с помощью клизмы. Если способ не подходит, вызовите рвоту, затем выпейте несколько стаканов воды и повторите манипуляцию. При необходимости проделайте ее несколько раз. Тогда состояние улучшится, сможете быстро уснуть, и утро будет не столь болезненным.
Ложась спать, откройте окна, чтобы свежий воздух вентилировал легкие. И конечно, не курите, это вызовет спазм сосудов, которые и так работают с большой нагрузкой.

Хотя многие советуют лечить подобное подобным, принятие спиртного для поправки здоровья может обернуться запоем. Но даже если это вам не грозит, устранять похмелье придется дольше. После обильного возлияния организм сильно обезвожен: обычно теряется более двух литров жидкости. Кровь загустевает, клетки испытывают кислородное голодание, отсюда головная боль. Чтобы снизить концентрацию отравляющих веществ и быстро прийти в себя, надо в первую очередь устранить дефицит влаги и восстановить водный баланс.

Делать это лучше с помощью воды, исключив газированную – она усилит тошноту и вызовет повторное опьянение. Специалисты советуют сочетать питьевую воду с минеральной: она восполнит запас утраченных веществ. Но остерегайтесь пить залпом, иначе перегрузите почки и вновь захмелеете. Потягивайте жидкость с равными временными интервалами, чтобы в течение часа употребить 1-1,5 литра.

Очистка от продуктов распада:

После восстановления водного баланса, необходимо как можно скорее вывести токсины. Справится с этим обильное питье, которое заодно уменьшит симптомы похмелья. Пейте кефир, подкисленную воду, морсы, соленый томатный и сок квашеной капусты, огуречный рассол, мятный чай. Кроме утоления жажды, они восполнят недостающие полезные вещества. Откажитесь от кофе и крепкого чая: дополнительный кофеин будет ненужной нагрузкой для сердца, усилит тахикардию, вызовет тошноту.
Проверенное средство для борьбы с похмельем – активированный уголь, причем его рекомендуется принимать не только после пьянки, но и перед застольем и во время него. Эффект от природного сорбента проявляется спустя 20-30 минут, достигая пика через час после приема. Состояние улучшится, желудок и кишечник успокоятся. Стандартная дозировка – таблетка на 10 килограммов веса.
Отлично снимает абстинентный синдром витамин С, как в таблетках и порошке, так и из натуральных источников: лимонов и апельсинов. С грейпфрутом проявите осторожность: может спровоцировать рвоту.

Когда головная боль стихнет, а последствия опьянения отпустят, можно принять душ, чтобы смыть с себя пот и токсины, выделившиеся через поры кожи. Хотя распространено мнение, что лучше всего помогает контрастный душ, перепад температур может негативно подействовать на сердце, которое и так работает в авральном режиме. Теплый или прохладный душ более безопасен.

Прислушивайтесь к себе, если мысль о еде не вызывает отвращения, позавтракайте. Чтобы не заниматься кулинарией в разбитом состоянии, позаботьтесь об этом накануне: сварите куриный бульон, солянку или кислые щи. Пищеварительная система включится в работу по выведению токсинов.

Арбуз – при интенсивном употреблении спиртного (особенно при запое) в крови падает уровень сахара (отсюда вялость и слабость), выводятся полезные вещества. Ягода – отличное средство против обезвоживания при запое, она нормализует сахар, возвращает магний, витамины.
Имбирь – старинное средство от тошноты и расстройства желудка, причем в сухом виде не теряет своих свойств. Его можно жевать в свежем виде, заваривать или добавлять в напитки.
Яйца – в любом виде идеальный завтрак при похмелье. Протеин участвует в выработке серотонина, который уменьшает количество отравляющих веществ. Также в них много цистина – аминокислоты, нейтрализующей алкогольные токсины.
Овсяная каша успокоит желудок, поддержит печень витаминами группы В, снабдит железом, кальцием и магнием, которые при пьянке и запое уходят в первую очередь.
Бананы – обеспечат сердце калием, поднимут уровень сахара, устранив тем самым слабость и вялость, дадут необходимую энергию на предстоящий день.

к содержанию ↑

Напиток – признанное средство при похмелье и последствий запоя. Несмотря на присутствие в продукте этилового спирта, его количество столь ничтожно, что не вызовет повторного опьянения.

Кисломолочный продукт помогает быстро прийти в себя, благодаря уникальным свойствам и богатому составу:

Молочная кислота поддерживает печень, защищая от повреждения.
Воздействие спиртного ослабляет иммунитет, кефир восстанавливает действие лейкоцитов, которые отвечают за защитные функции организма.
Кефир – легкоусвояемый продукт, стимулирующий аппетит, необременительный для желудочно-кишечного тракта.
Похмелье часто сопровождается диареей из-за нарушения работы ЖКТ, кефир нормализует микрофлору кишечника, способствуя улучшению его функций. Кисломолочный напиток можно не только пить, но и добавлять в блюда, например, заправить им салат из свежей капусты.

Однако следует соблюдать осторожность: при похмелье нарушается кислотно-щелочной баланс, и если его не устранить, кефир может усугубить. Поэтому если продолжается тошнота, позывы к рвоте, выпейте сначала большое количество щелочной минеральной воды.

Верное средство при приеме спиртных напитков – придерживаться нормы, уметь отказаться от очередной рюмки. Это поможет встретить утро без головной боли и других неприятностей. Но если не рассчитали силы, быстро прийти в себя после вечеринки помогут опробованные средства. Главное – все делать правильно, не экспериментировать со спиртным, чтобы не довести себя до запоя.

источник

После длительного запоя общее самочувствие алкоголика, как правило, оставляет желать лучшего. Человек хочет быстро прийти в себя, но принятая доза спиртного не позволяет быстро восстановить системный кровоток, избавиться от продуктов интоксикации. Чтобы стабилизировать общее состояние и хорошо себя чувствовать после пьянки, рекомендуется воспользоваться предложенными ниже советами.

С похмелья человек может испытывать невыносимые боли головы, а весь мир перед глазами «плывет». Это постепенный выход из запоя, который после длительной пьянки может затянуться ни на один день. Чтобы заметно ускорить выведение алкоголя, требуется принять контрастный душ для усиления системного кровотока. Такие водные процедуры действуют практически мгновенно, помогают взбодриться и заметно улучшить настроение.

Специалисты рекомендуют после пьянки сначала принять сосудорасширяющий медицинский препарат, а потом быстро в контрастный душ. Хорошо помогают прийти в себя физические нагрузки, но врачи уверяют, что с занятиями спортом лучше всего повременить. Да и с приемом медикаментов желательно осторожничать, иначе по незнанию можно только ухудшить общее состояние.

Наши читатели рекомендуют!

Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

С похмелья в организме алкоголика скапливается большое количество токсинов, которые приводят к отравлению всего организма. Чтобы сократить дозу алкоголя в крови и обеспечить быстрое выведение сивушных паров, рекомендуется пить больше жидкости. Желательно, чтобы это были такие натуральные антиоксиданты, как свежевыжатые фреши и зеленый чай. А вот кофе и крепкий черный чай после запоя в категории «табу», поскольку только усиливают симптомы отравления организма.

Прийти в себя поможет вода, кисломолочная продукция, травяные отвары и настои, сладкие морсы и газировка. Состояние улучшится уже после второго стакана, а человек почувствует долгожданное облегчение, эмоционально расслабится. От похмелья редко кто умирает, но это неприятное явление еще подпортит кровь, причем в прямом и переносном смысле этого слова.

Важно понимать, что во время похмелья в организме преобладает полный дисбаланс, который в первую очередь затрагивает органы ЖКТ. Как следствие – нарушение общего пищеварения с ярко выраженной симптоматикой. Чтобы сбалансировать работу внутренних органов и ускорить выведение токсинов, требуется принять сорбенты в разрешенной дозе. Лучше если это будет классический и безобидный активированный уголь, исходя из следующей пропорции: 1 таблетка на 8 кг веса.

После похмелья прием сорбентов показан на протяжении 2-3 дней. Первые сутки таблетки рекомендуется пить с интервалом 4-6 часов, вторые – 12 часов. Уже к вечеру после запоя человек почувствует себя гораздо лучше, комфортней в собственном теле. В это время он как раз и задумается, а нужны ли вообще пьянки, или лучше своевременно что-то изменить в своей жизни.

Это проверенный временем стимулятор иммунитета и эффективный метод борьбы с синдромом похмелья. Чтобы быстро прийти в себя после пьянки, можно съесть лимон, а можно выпить Аспирин Упса с шипучим эффектом и емким содержанием аскорбиновой кислоты. Доза алкоголя в крови заметно сократится, а общее состояние улучшиться уже после разовой дозы.

Если человек не привык избавляться от симптомов похмелья медикаментозными методами, может воспользоваться проверенными временем рецептами с присутствием все того же витамина С. Кроме того, важно не забывать, что аскорбиновая кислота содержится в отдельных продуктах питания, которыми после пьянки желательно обогатить свой рацион. Таким образом, прийти в себя будет гораздо проще и без вреда для собственного здоровья.

При синдроме похмелья человеку требуются протеины, которые можно черпать из белковой пищи. Эти органические соединения принимают непосредственное участие в интенсивной выработке сератонина, который, в свою очередь, продуктивно борется с токсинами органического ресурса. К тому же важно не забывать об аминокислоте под названием «цистин», которая нейтрализует действие этанола и продуктов его распада в системном кровотоке.

Именно поэтому, чтобы прийти в себя после запоя, на завтрак требуется есть яйца, морепродукты, протеиновые салаты и коктейли. Общее состояние уже к обеду нормализуется, а признаки похмелья отойдут на второй план, наступит долгожданное облегчение. В данном вопросе важно не переборщить, поскольку избыток протеинов в таком состоянии – тоже вредно, мышечная масса начинает интенсивно работать.

Все знают, что от зеленого чая с имбирем проходят все симптомы похмелья, причем в самые кратчайшие сроки. Чтобы после многочисленных порций алкоголя почувствовать себя лучше, вовсе необязательно искать этот напиток, достаточно просто приготовить отвар из имбиря. Если под рукой нет кипятка, разрешается съесть предварительно очищенный корень.

Чтобы не вводить человека в состояние шока, сразу требуется пояснить: имбирь – это то многолетнее растение, которое спасает при симптомах похмелья в любом приготовленном или свежем виде. Если иметь под рукой такие коренья, последствия длительного запоя больше не нужны.

Лечиться от запоя можно сезонными продуктами, например, летом быстро вывести продукты интоксикации поможет спелый арбуз. Как известно, после пьянки в крови стремительно растет уровень сахара и этанола, а ягода обладает устойчивым мочегонным эффектом. Если вместо завтрака съесть холодный арбуз или хотя бы его половину, уже к обеду общее самочувствие алкоголика нормализуется.

По такому же принципу можно использовать шиповник, но из этой полезной ягоды лучше всего варить отвары, делать настои для перорального приема при очевидных симптомах похмелья. Результат однозначно будет, причем не задержится.

У каждого человека обязательно имеется свой секрет, как быстро избавиться от похмельного синдрома. Не стоит занимать такие рецепты, поскольку поверхностное самолечение методом проб и ошибок может только подорвать общее состояние здоровья алкоголика. В этом случае желательно обратиться к специалисту и воспользоваться его ценными рекомендациями.

Многие алкоголики привыкли похмеляться пивом. Опасная затея, которая только повышает показатель этанола в крови. Лучше выпить травяной чай или бокал красного вина, чтобы вывести токсины и расширить сосуды. Другие напитки для лечения похмельного синдрома не приветствуются, многие даже противопоказаны.

При лечении похмельного синдрома требуется снизить порции соли и острот. Это обязательное условие, поскольку указанные пищевые добавки тормозят обменные процессы, препятствуют выведению жидкости и токсинов из организма. Лечебная диета должна быть однозначно постной.

Остается только добавить, что похмелье – это то состояние, которое рано или поздно знакомо каждому человеку. Очень важно, чтобы это были единичные случаи в графике жизни, но никак не норма повседневности. В противном случае первыми страдают мозг и печень, а следом – остальные органы и системы пьющего организма. Лучше и не знать, что такое похмелье, а познакомившись, быстро избавиться от этого пагубного состояния.

Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
Очередное кодирование оказалось неэффективным?
Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

источник

Качественные спиртные напитки в небольших количествах не приносят вреда и даже в некоторой степени полезны. Например, бокал красного вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. После нескольких выпитых рюмочек этого напитка улучшается обмен веществ и поднимается настроение.

Но злоупотребление алкоголем негативно влияет на организм человека, кроме того, частое употребление горячительного может спровоцировать возникновение болезней. Как правило, после веселого вечера с алкоголем, человек просыпается разбитым и мучается похмельем.

Быстро прийти протрезветь после одного такого застолья не сложно. Но это, если интоксикация в легкой форме. При умеренном и сильном отравлении организма придется сильно постараться, чтобы привести себя в чувства.

Встав с утра после пьянки и почувствовав головную боль, первое что можно сделать – это принять контрастный душ, чтобы улучшить системный кровоток.

Перед этим можно принять сосудорасширяющий препарат, но делать это очень осторожно, если не уверенны в препарате и в его действии лучше не принимать его вовсе.

С похмелья в организме скапливаются токсины и организм обезвоживается. Поэтому часто возникает «сушняк».

Но вместо воды лучше всего выпить зеленый чай или свежевыжатый сок. Они наиболее благотворно влияют на организм и способствуют быстрому выведению токсинов.

Быстро прийти в себя поможет обычная вода, желательно минеральная, разные настои трав, морсы и сладкие соки. После пары стаканов выпитой жидкости сразу станет лучше, организм получит необходимую воду и похмелье сразу же станет меньше.

Кофе и черный чай наоборот могут усилить эффект от отравления организма, поэтому с похмелья эти напитки лучше не употреблять.

После алкогольного отравления в организме творится полный дисбаланс и в первую очередь страдает ЖКТ. Появляется нарушение пищеварения, тошнота и подобные симптомы.

Для того, чтобы привести организм в норму и ускорить выведение токсинов можно принять сорбенты в разрешенной дозе. Безопасное и без побочных эффектов средство, которое подходит для этих целей – активированный уголь. Принимать его нужно 2-3 дня после последнего принятия алкоголя в пропорции 1 таблетка на 8 килограммов веса.

В первый день прием препарата идет каждые 6 часов, на второй и третий – каждые 12 часов. Уже в первый день, после принятия активированного угля к вечеру человек почувствует себя лучше.

Сейчас на рынке появилось огромное количество препаратов, которые помогают избавиться от похмелья. Это Алко-зельцер, Антипохмелин и подобные быстрорастворимые и нерастворимые таблетки от похмелья. Но перед тем, как принимать любой препарат, настоятельно советуем прочитать его состав и инструкцию по применению.

Но не у всех есть доверие к новому, поэтому если они по каким-то причинам вам не подходят, то можно воспользоваться старыми проверенными способами.

В принципе, избавиться от головной боли на утро помогут любые обезболивающие таблетки. Но они снимают только один симптом, а как правило, похмелье сопровождается не только головной болью, но и тошнотой, слабостью и прочими «прелестями».

Если вы проснулись с ноющей головой и другими признаками похмелья, то сон – лучшее лекарство от такого состояния.

Но заснуть, когда вас мутит проблематично, поэтому можно встать, сходить в душ, выпить воды или другой жидкости, принять пару таблеток и только после того, как состояние немного улучшится попробовать поспать.

Особенно это актуально если вы чувствуете, что не до конца проспались и еще не до конца избавились от алкогольного опьянения.

Витамин С является отличным способом борьбы с похмельным синдромом.

Для поправления здоровья можно съесть лимон или несколько аскорбинок. После этого доза алкоголя в крови заметно уменьшится, а общее состояние улучшиться.

Также можно выпить крепкого чая с лимоном или съесть другие продукты, в которых содержится много аскорбиновой кислоты.

С ее помощью можно быстро прийти в нормальное состояние и без вреда для своего здоровья, хотя частое употребление алкоголя наносит организму существенный вред.

При похмелье нередко требуются протеины, которые содержатся в белковой пище.

Они принимают участие в выработке сератонина, который в свою очередь борется с токсинами в организме.

Поэтому с похмелья на завтрак нужно есть яйца, протеиновые салаты, морепродукты и другие продукты с высоким содержанием белка.

После принятия пищи состояние сразу нормализуется, а симптому похмелья если не исчезнут, то существенно уменьшатся.

Важно не переборщить с белком, так как его переизбыток тоже может плохо сказаться на состоянии.

Всем известный способ избавиться от похмелья – это выпить с утра рассолу.

Дело в том, что организм в борьбе с алкоголем потерял много электролитов: магния, калия и натрия. И теперь этот недостаток нужно восполнить.

Для этих целей подойдет рассол и соленья, квашенная капуста, хлебный квас. Врачи в таком случае используют препараты панангин и аспаркам.

Имбирь – это корень многолетнего растения, который используются во многих блюдах и обладает некоторыми целебными свойствами.

Зеленый чай с имбирем может помочь снять симптомы похмелья и почувствовать себя лучше.

Также можно приготовить отвар из корня, а если под рукой нет кипятка, корень можно съесть и без предварительной обработки.

Имбирь поможет избавиться от последствий обильных излияний в любом виде, будь он приготовлен или нет. Главное, чтобы корень был свежий, а не в виде сушеной приправы в пакетике.

Лечится от последствия запоя можно с помощью сезонных ягод.

Например, съев холодного арбуза, вы избавитесь от признаков похмелья.

Эта ягода обладает мочегонным действием, что обеспечит быстрый вывод токсинов из организма.

Снять утренний похмельный синдром поможет шиповник, морс из брусники или же брусника, перетертая с сахаром.

Если вы любите начинать утро с выкуривания сигареты, то с похмелья лучше отложить этот ритуал.

Никотин только усилит плохое самочувствие.

Лучше это сделать после контрастного душа и приема жидкости, если нет сил терпеть и очень хочется выкурить сигаретку.

А вообще лучше отложить ее и часа три-четыре после пробуждения не курить.

Если с утра очень плохо, то состояние можно улучшить, избавившись от остатков алкоголя.

Промывание желудка не очистит кровь, но остановить попадание новых компонентов распада алкоголя.

Промывается желудок банально: выпивается пара стаканов воды, можно в них развести марганцовку.

Позыв к тошноте может появится сам, или придется вызывать рвоту искусственно. Также избавиться от остатков алкоголя можно с помощью клизмы.

Как правило, при несильном алкогольном отравлении такие радикальные методы не требуются.

Чего точно не стоит делать – это выбивать клин клином и пытаться снять синдром похмелья с помощью алкоголя.

Да, после выпитой с похмелья рюмки становится легче, но это ненадолго. Спиртное, попадая в печень делится на два вещества: этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не несет каких-то последствий, когда как метанол вызывает признаки похмелья.

Также не стоит сильно верить в современные достижения фармацевтики.

Хоть медицина и достигла больших высот, но таблетки не смогут моментально и быстро избавить вас от похмелья. Они только помогают вывести токсины естественным путем.

Поэтому выпив таблетку аспирина и не почувствовав эффект не нужно бездумно «лечиться» всем, что есть под рукой. Это не только не поможет, но и навредит.

Количество выпитого влияет на всех по-разному. Чем организм моложе, тем легче ему справляться с последствиями алкогольного отравления.

Поэтому если в молодости вы могли выпить бутылку горячительного и на утро встать без каких-либо последствий, в возрасте это уже будет сложно сделать. Так что лучше выпить знать свою меру и выпивать с умом, чтобы с утра не мучатся головными болями и тошнотой.

Чтобы похмелье не появлялось, не следует забывать старое правило: не мешать алкогольные напитки и не понижать градус. Если начали пить высокоградусные напитки, то не переходите на слабенькое вино или пиво.

Пейте только качественные напитки, которые купили в хорошем магазине, а не в сомнительном месте. Неизвестно, из чего будет изготовлено такое спиртное, и выше вероятность получить проблемы со здоровьем, причем намного серьезнее чем похмелье.

Во время застолья не забывайте закусывать. Жирная пища нейтрализует алкоголь, следовательно, вы будете пьянеть медленнее и похмелье если и появится, то незначительно.

Как восстановиться после алкоголя, смотрите советы эксперта в следующем видео:

источник

Доброго времени суток, гости и постоянные читатели моего блога. Все, кого настигла участь похмельного утра со всеми вытекающими обстоятельствами, мучаются одним и тем же вопросом, как быстро избавиться от похмелья.

Состояние это тяжелое и те, кто знаком с ним не по наслышке, знают, как на утро раскалывается голова, знобит, тошнит и раздражает все вокруг.

Хорошо если после пьянки есть возможность поваляться дома и отдохнуть, отойти от следов загула. А вот если нужно быстро собираться, отправляться на работу, вести совещание или садиться за руль. Как быстро в себя прийти после пьянки и избавиться от похмельного синдрома?

Поэтому предлагаю долго не тянуть и разобраться с этим вопросом.

Конечно, можно прибегнуть к одному из эффективных аптечных средств, приняв таблетку типа «альказейцера» или «антипохмелина». Но, во-первых, не все являются приверженцами подобного лечения, а во-вторых, бывают ситуацию, когда головная боль и похмельная утренняя тошнота настигли внезапно, а бежать до ближайшей аптеки далеко и долго.

ТОП лучших средств от похмелья:

Контрастный душ. Если нужно быстро прийти в себя после алкоголя, то можно с утра принять контрастный душ. Это способствует улучшению кровообращению и более эффективному выводу токсинов из организма. Уже минут через 15 после такой процедуры вы почувствуете себя значительно бодрее и свежее.
Огуречный или капустный рассол. Быстрому снятию похмельного синдрома способствует огуречный рассол и рассол из под квашенной капусты. Благодаря большому содержанию молочной кислоты, организм быстро восполняет дефицит полезных веществ, утраченных вследствие интоксикации. Разумеется, рассол нужно брать из под соленых, а не маринованных огурцов.
Крепкий кофе или зеленый чай. Если не скачет давление и не поднимается температура, то можно выпить чашку крепкого кофе или зеленого чая.
Горячий нежирный бульон (говяжий или куриный). Горячая пища помогает быстро избавиться от неприятного постпохмельного синдрома, а вот от холодной лучше воздержаться. Дело в том, что организм итак сейчас испытывает стресс, а на переработку холодной пищи ему придется потратить дополнительную энергию. Поэтому все напитки старайтесь употреблять комнатной температуры. Добавьте в бульон свежую зелень петрушки и укропа. Это восполнит запас витаминов и поможет организму справляться с отравлением.
Кисломолочные напитки (кефир, ряженка, сыворотка) помогают быстро отойти от пьянки и восполняют дефицит полезных веществ.
Свежий сок из цитрусовых. Не путать с пакетированным соком, в котором содержится большое количество консервантов и который вряд ли вернет вам бодрость духа. А вот фреш из апельсина, грейпфрута, мандарина и лимона окажет отличный терапевтический эффект. При интоксикации этиловым спиртом, который содержится в любом алкогольном напитке, из организма быстро выводится витамин С. Поэтому цитрусовые отлично восполняют этот дефицит.
Томатный сок поможет быстро отойти от пьянки снять неприятные симптомы похмелья. В нем содержится большое количество магния и калия, в которых сейчас организм чувствует острую нехватку. Кстати именно эти микроэлементы содержатся практически во всех аптечных средствах типа «антипохмелина».
Активированный уголь. Хоть это средство и покупает в аптеке, но оно, в отличие от других лекарственных препаратов, не просто помогает отойти от похмелья, снять мышечную и головную боль. Активированный уголь эффективно чистит организм. Это вообще универсальное средство, которое в обязательном порядке должно лежать в любой домашней аптечке и при любом недомогании, которое связано с отравлением, принимайте его.
Минеральная вода. При употреблении большого количества алкоголя происходит сильная интоксикация и обезвоживание организма. Именно это и является причиной острого утреннего недомогания. Головная боль, тошнота, рвота, мышечные спазмы, повышение давления и аритмия – все это от нехватки воды. Поэтому старайтесь пить как можно больше воды с утра, причем минеральная одновременно не только восполняет дефицит жидкости, но и полезных минеральных компонентов. Отлично подойдет вода Ессентуки, Боржоми и т.д. Слегка подсоленная, он быстро утоляет жажду и помогает вернуться в чувство после пьянки.
Свежие фрукты, богатые витамином С и магнием. Это цитрусовые, банан, виноград, хурма и гранат.

Конечно, похмелье – штука неприятная. Но если вас лишь изредка мучают его составляющие, то это не причина паниковать. Но если вы после любого количества алкоголя чувствуете на утро недомогание, то это серьезный сигнал, который говорит о том, что нужно почистить организм.

Я хочу порекомендовать вам отличную школу здоровья, в которой вас научат правильному питанию и очистке организма.

На этом у меня все! Я вам желаю скорейшего выздоровления, если вы испытываете на себе острые симптомы похмелья. Порекомендуйте статью своим друзьям в социальных сетях, а если знаете свой собственный проверенный способ, который помогает быстро избавиться от следов пьянки на утро, то поделитесь с другими.

Как прийти в себя после алкоголя: действенные методы

Холодный душ. Если у человека начинает сильно болеть голова, а мир перед глазами блекнет – это один из признаков очищения организма от продуктов распада спирта. Ускорить вывод алкоголя из тела можно ускорить, приняв контрастный душ. Прохладная вода и массирующий эффект струи воды стимулирует системный кровоток. Такие процедуры способствуют не только очищению кожи, но и сознания. У человека улучшается самочувствие, поднимается настроение. Есть мнение о том, что физические нагрузки ускоряют вывод спирта из организма. Это действительно так, ведь алкоголь выходит через поры кожи вместе с потом. Однако заниматься спортом в состоянии алкогольного опьянения рискованно – слишком высокий риск получения травмы.
Необходимо восстановить водный баланс организма. Часто во время опьянения человека мучает жажда – это тело посылает сигналы о том, что нуждается в жидкости. Чтобы уменьшить проявления алкогольной интоксикации, следует пить много напитков, содержащих натуральные антиоксиданты (только что выжатые овощные соки, зеленый чай, отвары из лекарственных растений, снижающих концентрацию токсинов, травяные настои). Облегчить состояние можно выпив кисломолочные продукты – кефир, простоквашу. Вопреки общепринятому мнению, черный чай и крепкий кофе при симптомах похмелья пить нельзя. Эти напитки содержат кофеин, который провоцирует высвобождение адреналина. Этот гормон не очищает кровь от токсических соединений, а стимулирует кровоток организма, распространяя их по всему телу. В результате после чашки кофе самочувствие только ухудшиться.
Тошнота – один из симптомов синдрома похмелья. Человек утром после вечеринки смотреть на еду не может. Однако чтобы восстановить силы и облегчить состояние, необходимо покушать. После алкогольной интоксикации организм нуждается в протеине, веществе, необходимом для синтеза гормона сератонина (отвечает за выведение токсических веществ из тела). Основным источником этого элемента является белковая пища. Поэтому утром, чтобы прийти в себя после алкоголя, необходимо заставить себя скушать яичницу, салат из морепродуктов. Если трудно смотреть на еду, протеин можно получить, выпив чашку мясного бульона или протеиновый коктейль. Но не стоит увлекаться белком. Протеин стимулирует работу и рост мышечной массы. Поэтому, если скушать очень много белка, вместо облегчения состояния можно почувствовать себя еще хуже.
Витамин С – это проверенный временем элемент, помогающий справиться с синдромом похмелья. Чтобы облегчить свое состояние, можно выпить только что выжатый лимонный сок (скушать цитрусовые фрукты), или принять таблетку аскорбиновой кислоты. Также можно попробовать выпить коктейль – растворить шипучую таблетку Аспирина Упса в воде следуя инструкции по применению. Это лекарство поможет снять головную боль, а благодаря высокому содержанию витамина С, уменьшить симптомы алкогольной интоксикации. На завтрак можно скушать продукты, содержащие аскорбиновую кислоту – ягоды черной смородины, салат из болгарского перца с добавлением большого количества петрушки, настой шиповника. Такой завтрак станет полезным для организма, улучшит самочувствие.
Чтобы прийти в себя с похмелья летом, можно использовать сезонные продукты. Например, ягоды с высоким содержанием витамина С (черная смородина, облепиха, боярышник)способствуют выведению токсических веществ и спирта из организма. На завтрак можно скушать холодный арбуз. Эта ягода обладает выраженным мочегонным эффектом, нормализирующим уровень сахара в крови, очищающим организм от токсинов. Похожим воздействием обладают плоды шиповника. Только их нельзя кушать. Из ягод шиповника готовят целебные отвары, способствующие уменьшению интоксикации.

Прохладная вода и массирующий эффект струи воды стимулирует системный кровоток

У каждого человека есть свои секреты, как быстро прийти в себя после застолья. Самые популярные из них такие:

Капустный или огуречный рассол. Вопреки рекомендациям врачей после опьянения ограничить употребление соли, жидкость в которой кваситься капуста (огурцы, помидоры) издавна используется для облегчения состояния при похмелье. Рассол содержит молочную кислоту, поддерживающую работу печени, натрий и калий. Эти элементы образуются во время процесса брожения. Они способствуют восстановлению работы организма.
Мед. Этот натуральный продукт пчеловодства содержит фруктозу – фермент, связывающий спирты и выводящий их из организма. Для быстрой нейтрализации симптомов алкогольной интоксикации следует добавить 2-3 чайные ложки меда в чай или минеральную воду с лимонным соком. На основе этого продукта можно приготовить целебный протеиновый коктейль. Для этого в блендере смешивают 100 г меда, 200 г натурального апельсинового сока и 1 куриное яйцо. Такой коктейль пьют вместо завтрака после веселого застолья.
Имбирь. Корень этого растения быстро нейтрализует симптомы похмелья. При этом имбирь можно употреблять в любом виде – приготовить, натереть в свежем виде на терке и добавить в чашку чая. Некоторые люди утверждают, что для улучшения самочувствия можно использовать молотый имбирь (продается как специя). Но терапевтический эффект такой формы корня растения не подтвержден.
Прием сорбентов. Активированный уголь, Энтерос гель – это лекарственные препараты, связывающие и выводящие спирт из организма. Они устраняют проявления интоксикации, способствуя восстановлению функционирования организма.

Рассол способствует восстановлению работы организма

Есть люди, утверждающие, что лечение алкогольной интоксикации эффективно, только если утром похмелиться – выпить пива или стопку водки.

С одной стороны алкоголь расширяет кровеносные сосуды, стимулируя системный кровоток. Но с другой – дополнительная порция спиртного негативно сказывается на состоянии печени, может привести к запою.

Поэтому похмеляться утром после застолья не только вредно, но и опасно.

Тошнота, головокружение, сильнейшая головная боль и нестерпимая жажда – вот только некоторые болезненные последствия вчерашнего веселья. К счастью, похмелье после пьянки – состояние временное.

Существует множество способов, чтобы привести себя в чувство.

Тяжесть похмелья зависит от здоровья, состава напитков и количества спиртного.

После попадания этилового спирта внутрь начинается процесс его распада на составляющие соединения. Они-то и вызывают сильную интоксикацию, для ликвидации которой внутренние органы работают в экстренном режиме. Поэтому каждое, даже самое легкое опьянение, не говоря уже о запое, – это стресс и испытание для организма.
Ингредиенты спиртных напитков влияют на тяжесть похмелья: чем больше в них примесей и дубильных веществ, тем труднее прийти в себя на следующий день.
Первый и самый сильный удар обрушивается на печень. Выполняя основную функцию – очищение организма от токсинов, – она перерабатывает 98 % поступившего этилового спирта. Продукт метаболизма чрезвычайно токсичен, и по своим разрушительным свойствам схож с синильной кислотой. Каждая пьянка и, особенно, многочисленные запои разрушают клетки печени, что в дальнейшем приводит к развитию цирроза. Чтобы восстановить функциональность органа, его требуется лечить длительное время.
Интоксикация действует и на сердечно-сосудистую систему. Сердце работает в усиленном ритме, перекачивая большое количество крови.
Чтобы переработать алкоголь и вывести его продукты распада, организм затрачивает колоссальное количество воды, а оставшееся количество распределяется неравномерно. Поэтому похмелью всегда сопутствует повышенная жажда и отеки.

Избавиться от остатков алкоголя и непереваренной пищи можно с помощью клизмы. Если способ не подходит, вызовите рвоту, затем выпейте несколько стаканов воды и повторите манипуляцию. При необходимости проделайте ее несколько раз. Тогда состояние улучшится, сможете быстро уснуть, и утро будет не столь болезненным.
Ложась спать, откройте окна, чтобы свежий воздух вентилировал легкие. И конечно, не курите, это вызовет спазм сосудов, которые и так работают с большой нагрузкой.

После обильного возлияния организм сильно обезвожен: обычно теряется более двух литров жидкости. Кровь загустевает, клетки испытывают кислородное голодание, отсюда головная боль.

Чтобы снизить концентрацию отравляющих веществ и быстро прийти в себя, надо в первую очередь устранить дефицит влаги и восстановить водный баланс.

Очистка от продуктов распада:

После восстановления водного баланса, необходимо как можно скорее вывести токсины. Справится с этим обильное питье, которое заодно уменьшит симптомы похмелья. Пейте кефир, подкисленную воду, морсы, соленый томатный и сок квашеной капусты, огуречный рассол, мятный чай. Кроме утоления жажды, они восполнят недостающие полезные вещества. Откажитесь от кофе и крепкого чая: дополнительный кофеин будет ненужной нагрузкой для сердца, усилит тахикардию, вызовет тошноту.
Проверенное средство для борьбы с похмельем – активированный уголь, причем его рекомендуется принимать не только после пьянки, но и перед застольем и во время него. Эффект от природного сорбента проявляется спустя 20-30 минут, достигая пика через час после приема. Состояние улучшится, желудок и кишечник успокоятся. Стандартная дозировка – таблетка на 10 килограммов веса.
Отлично снимает абстинентный синдром витамин С, как в таблетках и порошке, так и из натуральных источников: лимонов и апельсинов. С грейпфрутом проявите осторожность: может спровоцировать рвоту.

Арбуз – при интенсивном употреблении спиртного (особенно при запое) в крови падает уровень сахара (отсюда вялость и слабость), выводятся полезные вещества. Ягода – отличное средство против обезвоживания при запое, она нормализует сахар, возвращает магний, витамины.
Имбирь – старинное средство от тошноты и расстройства желудка, причем в сухом виде не теряет своих свойств. Его можно жевать в свежем виде, заваривать или добавлять в напитки.
Яйца – в любом виде идеальный завтрак при похмелье. Протеин участвует в выработке серотонина, который уменьшает количество отравляющих веществ. Также в них много цистина – аминокислоты, нейтрализующей алкогольные токсины.
Овсяная каша успокоит желудок, поддержит печень витаминами группы В, снабдит железом, кальцием и магнием, которые при пьянке и запое уходят в первую очередь.
Бананы – обеспечат сердце калием, поднимут уровень сахара, устранив тем самым слабость и вялость, дадут необходимую энергию на предстоящий день.

Кисломолочный продукт помогает быстро прийти в себя, благодаря уникальным свойствам и богатому составу:

Молочная кислота поддерживает печень, защищая от повреждения.
Воздействие спиртного ослабляет иммунитет, кефир восстанавливает действие лейкоцитов, которые отвечают за защитные функции организма.
Кефир – легкоусвояемый продукт, стимулирующий аппетит, необременительный для желудочно-кишечного тракта.
Похмелье часто сопровождается диареей из-за нарушения работы ЖКТ, кефир нормализует микрофлору кишечника, способствуя улучшению его функций. Кисломолочный напиток можно не только пить, но и добавлять в блюда, например, заправить им салат из свежей капусты.

Сакральным вопросом, как прийти в себя после алкоголя, задавался каждый, кто однажды превысил допустимую норму его приема. Похмельный синдром не обязательно зависит от количества выпитого, способность сопротивляться воздействию алкоголя у каждого организма строго индивидуальна. Плохое самочувствие может случиться от некачественного алкоголя либо неправильно смешанных спиртных напитков.

Например, пресловутое «пиво с водкой» может на утро напомнить о себе сильной головной болью, тошнотой, сухостью во рту. Спиртные напитки низкого качества и плохой очистки могут добавить к похмелью боли в мышцах, тремор конечностей, потерю чувствительности и дезориентацию. Поэтому в особо тяжелых случаях для того, чтобы привести себя в порядок после пьянки, стоит обратиться за медицинской помощью.

Если же похмелье не столь тяжелое и помощь медиков не требуется, но нужно быстро привести организм в норму, чтобы отправиться на работу или предстать перед ревнивой супругой, существуют проверенные веками рецепты и рекомендации.

Любое похмелье обязательно проходит. Его продолжительность зависит от того, как быстро организм может справиться с алкогольной интоксикацией и вывести вредные для него вещества.

Существуют таблицы, в которых указывается, сколько времени необходимо для полного выведения алкоголя из организма. Эти показатели можно считать условными. Для более точных цифр необходимо учитывать возраст, вес, общее физическое состояние человека.

К тому же известно, что разные виды алкоголя разными людьми воспринимаются по-разному. Чаще всего это обусловлено наличием хронических заболеваний.

Спирт всасывается в кровь, в результате образуются алкогольные спайки эритроцитов.
Через кровь алкоголь проникает в мозг, вызывая нейрохимические нарушения, гибель нейронов, нарушение кратковременной памяти.

Это является первопричиной головной боли наутро — отмершие клетки начинают разлагаться, мешая нормальному функционированию уцелевших. Для их распада и выведения потребуется время.

Алкоголь с кровью распространяется по организму человека, вызывая стресс и изменения почти во всех органах, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, увеличивается уровень кортизона, сахара, жиров.

Алкоголь выполняет роль «метаболического паразита», так как для его выведения необходимо большое количество энергии для восстановления нормальной жизнедеятельности клеток.

Особенно страдает печень, она ощущает кислородное голодание (до 80%).

Тонкая кишка теряет способность всасывать необходимые организму вещества (витамины группы В и Д, фолиевую кислоту, натрий, кальций, фосфаты).

В кровь начинают поступать продукты распада — ацетальдегид и пр.

Понятно, что для того, чтобы привести организм в норму, потребуется время.

При этом большинство привычных лекарств (например, для нормализации давления) употреблять нельзя. Быстро прийти в норму можно лишь при условии прекращения поступления алкоголя в организм. Именно поэтому в бой вступают защитные механизмы, заложенные в организме человека. Более-менее здоровый организм постарается заставить своего хозяина остановиться, исторгнув алкогольные излишки.

Главной задачей для любого человека после употребления алкоголя должно стать его скорейшее выведение из организма, а также выведение продуктов распада.

Если анализировать чувства и ощущения того, кто проснулся после бурной ночи, то в первую очередь это будут обязательно жажда и сухость во рту. Это вполне объяснимо. Именно с жидкостью и будут выводиться продукты распада.

Поэтому первый совет, как прийти в себя после алкогольного возлияния: пить как можно больше жидкости. Это может быть простая вода, не крепкий чай, морсы и компоты. Исключены газированные воды и уж тем более пиво.

Для того чтобы избавиться от чувства сухости и металлического привкуса, нужно почистить зубы и долго и тщательно полоскать рот и горло.

Кстати, пресловутый рассол сам по себе ничем помочь не сможет. Его задача — возбудить жажду. Большое количество выпитой после него жидкости хорошо и быстро скажется на общем самочувствии.

Не стоит пытаться обильно есть после похмелья. И тем более не стоит употреблять «вчерашние» закуски — майонезные салаты, мясные деликатесы и жирные блюда. Очень хорошо начать с легкого куриного бульона.

Он быстро готовится, и заставить себя съесть несколько ложек можно даже после очень сильного похмелья, когда подступает тошнота и есть совсем ничего не хочется.

Но даже в том случае, если пришел аппетит, есть лучше диетические блюда: кашу, отварные овощи, легкий омлет.

После похмелья лучше принять душ. Лучший способ полностью восстановиться — полноценно выспаться в собственной постели.

Но если после выпивки такой возможности нет, то ни в коем случае нельзя пытаться «взбодрить» себя кофе.

Этот напиток скорее всего окажет эффект обратный ожидаемому: усилит головную боль и усилит общее недомогание. Отличная замена кофе в этом случае — отвар шиповника или зеленый чай.

Скрыть визуальные следы застолья в виде помятого лица и синяков под глазами легче женщинам, у которых с собой косметичка. Если же таких средств под рукой нет, поможет замороженный отвар ромашки, которым можно протереть лицо, либо чайные компрессы.

В качестве последнего средства можно использовать рекламируемые средства для снятия похмельного синдрома. Однако их употребление может вызвать серьезные побочные эффекты, они имеют серьезные противопоказания.

Это надежный способ избежать неприятных «похмельных» ощущений и нравственных страданий, которые часто сопровождают бурные застолья. Прийти в себя после пьянки гораздо сложнее, чем воздержаться от нее.

Методы борьбы с похмельем

Истории наших читателей»Избавить мужа от алкоголизма» мне помог простой рецепт, который мне подсказала моя мама…»

Злоупотребление спиртными напитками крайне отрицательно отражается на здоровье человека.

Даже после нескольких рюмок наутро может наступить похмельный синдром, основными признаками которого являются головная боль, тошнота и рвота.

Организму в этой ситуации нужна помощь, при этом каждый имеет для этого свой испытанный способ. Одному помогает огуречный рассол, другой лечится молочными продуктами, третьи предпочитают прогулку на свежем воздухе.

Человек, часто и помногу выпивающий, должен знать, что именно происходит у него в организме после основательной пьянки. Такие сведения, если и не остановят его от употребления спиртного, то помогут найти способы улучшить самочувствие на следующий день после застолья.

Этиловый спирт, попав в организм, подвергается распаду с выделением составляющих его соединений. В результате их действия появляются признаки интоксикации – алкогольного отравления. Такое состояние становится нагрузкой для организма даже после незначительного опьянения, не говоря уже о запое.

Неприятные ощущения тем тяжелее, чем больше примесей и дубильных веществ содержится в выпитом спиртном.

Алкоголь негативно воздействует на весь организм человека, но сильнее всех страдает печень, поскольку через нее проходит почти 100% потребленного спирта.

Каждая выпивка, особенно если она многократно повторяется, наносит непоправимый вред клеткам органа. При этом высок риск появления цирроза печени.

Нелегко приходится и сердечно-сосудистой системе. Она принимает на себя повышенную нагрузку по перекачиванию крови. Головная боль обусловлена недостатком кислорода, поступающего в мозг. Раздражение же стенок ЖКТ приводит к тому, что человека тошнит, у него появляется изжога.

Существуют различные приемы для того, чтобы быстро прийти в себя после обильного возлияния. Эффективно применение не одного, а нескольких имеющихся способов:

Для приведения себя в порядок необходимо восполнить потерю жидкости. С этой целью лучше всего попить минералки, поскольку в ней имеются утраченные организмом вещества. Пить рекомендуется не залпом, а понемногу. За час достаточно употребить 1-2 литра воды. Вода поможет выводу токсинов и шлаков из организма.
Для борьбы с вредными веществами в домашних условиях следует использовать природный абсорбент – активированный уголь. Средство следует растворить в стакане воды из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Препарат вступает в действие уже через несколько минут. Всасывающие свойства этого средства за короткое время избавляют организм от ядов и токсинов, успокаивают работу ЖКТ, снимают чувство тошноты.
Синдром похмелья успешно снимается проверенным временем стимулятором иммунитета – витамином С. Прийти в себя после алкоголя можно, если съесть лимон или выпить шипучий Аспирин Упса, с содержанием аскорбиновой кислоты.
Завтракать с похмелья нужно яйцами, морепродуктами, протеиновыми салатами и коктейлями. Такие продукты с наличием органических соединений борются с токсинами, нормализуя общее состояние человека. Полезна на завтрак овсяная каша. Она богата кальцием, магнием и железом, которые теряются первыми после употребления алкоголя.
Полезно употребление ягод и фруктов. Отлично действует против обезвоживания арбуз. Он нормализует сахар, восстанавливает утерянные витамины, магний. Недостаток калия обеспечивается бананами. Они снимают чувство усталости, заряжают энергией на предстоящий день.
Если нет проблем с желудком и сильно болит голова, то нужно принять таблетку аспирина.
Хорошо сходить на прогулку в парк. Свежий ветер очень быстро приводит в чувство, способствует улучшению обменных процессов.
Алкоголь отрицательно воздействует и на нервную систему. Могут появиться ощущения тревоги, беспричинного страха. Следует употребить Глицин, улучшающий метаболизм головного мозга.

Не допускается вышибать клин клином, хотя многие и считают такой способ отрезвления самым действенным: если причиной недуга стал алкоголь, то и лечить его нужно спиртным. Этого делать нельзя, поскольку человек рискует уйти в запой.

Алкогольная интоксикация сильно нагружает сердце. Поэтому в таком состоянии очень вредно ходить в баню или принимать горячую ванну. Это создаст дополнительные проблемы для здоровья.

Не рекомендуется употребление крепкого чая и кофе. Эти напитки учащают сердцебиение.

Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
Очередное кодирование оказалось неэффективным?
Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе… Читать далее>>

источник