Как избавиться от алкоголизма выходного дня

Добрый день. Хотела бы услышать от Вас дельный совет. У нас ситуация такого рода. Мой отец всю жизнь злоупотреблял алкоголем, но раньше у него были перерывы в употреблении спиртного по месяцу, неделе, а сейчас он пьет круглосуточно. Я не помню когда он был трезвым последний раз. Лечиться сам он не хочет, просто пьет и дебоширит. Во время опьянения, которое у него практически постоянное, он очень агрессивен, не однократно поднимал руку как на мою маму так и на нас с сестрой, устраивает скандалы д.

Добрый день! Уже около месяца болит печень. Сдал кровь на биохимию ( напишу только отклонения от нормы): 1)Общий билирубин 24.5
2)прямой билирубин 4.7. Сделал ФГДС — поверхностный гастрит. Узи брюшной полости — норма. ( попросил посмотреть печень, врач сказал что печень незначительно увеличена)
У меня деформирован желчный пузырь, делал анализ на то чтобы вышла желчь ( около двух раз, не помню как называется анализ) лежал около двух часов, бульён заливали, но результата не было. Болезнь Жильбер.

Пью один день в месяц но в усмерть. Тяги к алкоголю нет, но как попало-не остановить. На утро ничего не помню. Мне 37 лет. Как вылечить алкогольную зависимость?

Здравствуйте! У меня вот такая проблема, моя мама на протяжении 10 лет употребляет алкоголь, все начиналось с пива и коктелей несколько раз в неделю, сейчас же это дошло до ежедневного употребления водки, последние 4 месяца без прерывно пьет. Алкоголиком она себя не считает, на уговоры обратиться к врачу отказывается, никакие лекарства пить не хочет. Жили мы всегда дружно, все у нее было, квартира, любящий муж и дети, внуки. Из-за ее тяги к алкоголю страдает вся наша семья, ежедневные ссоры и с.

Здравствуйте, нам с мужем по 37 лет, до знакомства со мной он более 10 лет курил анашу, за год до моей беременности бросил. Сейчас у меня срок 35 недель, все анализы и узи хорошие, очень переживаю, какие шансы родится здоровым у нашего малыша? Я не курю вообще, алкоголь только по праздникам, наследственных заболеваний у нас нет.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

источник

Можно ли от «спиртных» выходных получить алкогольную зависимость? Или это уже и есть зависимость? Разбираемся в теме с врачом-психиатром-наркологом, директором центра «Парацельс» Вячеславом Петровым.

Вечер пятницы — всеми любимое время: рабочая неделя закончилась, впереди выходные. Можно отдохнуть, и вариантов, как это сделать — великое множество. Только вот многие по привычке выбирают алкоголь как самый простой способ расслабиться. Употребление спиртного в нерабочие дни приобрело такой массовый характер, что это явление получило название «алкоголизм выходного дня».

Что оно подразумевает? Можно ли от «спиртных» выходных получить алкогольную зависимость? Или это уже и есть зависимость?

Разбираемся в теме с врачом-психиатром-наркологом, директором наркологического центра «ПАРАЦЕЛЬС» Вячеславом Петровым.

— В основу термина «алкоголизм выходного дня» заложена следующая ситуация: стрессовая работа, внутренний дискомфорт; человек находится в таком состоянии, при этом старается придерживаться «сухого закона». Но вот наступают выходные, и проходят они под девизом: «Напиться и забыться». Вячеслав Владимирович, по-вашему, почему так происходит?

— В силу фармакологического действия алкоголь уменьшает тревогу, вызывает ощущение расслабления. Эффект этот достигается очень быстро: выпил — получил. В данной ситуации люди используют спиртное скорее как «лекарство», как помощь.

Часто это называют «расслабиться», но на самом деле речь идет о снятии внутреннего напряжения, которое является симптомом психологического неблагополучия: хронического стресса, тревожного расстройства или депрессии.

Есть ПРОБЛЕМА, которая СОЗДАЁТ НАПРЯЖЕНИЕ. Человек с помощью алкоголя снимает напряжение, но проблема остается.

Трудности нужно преодолевать, а не «заливать» их. Такое поведение — это уход от проблемы. И если её не решить, ситуация будет только усугубляться. Соответственно, уровень напряжения со временем будет расти, и алкоголя, чтоб его снимать, понадобится больше.

Увеличение количества и частоты употребления спиртного является той границей, которая отделяет здоровье от болезни (алкоголизма).

— Означает ли это, что привычка выпивать в выходные может обернуться алкогольной зависимостью?

— Если мы говорим про алкоголизм выходного дня, то здесь, как правило, речь идет об употреблении больших доз, о регулярном употреблении спиртного, чтобы устранить внутренний дискомфорт. Я не верю, что человек с психологическим неблагополучием выпивает только 2-3 дня в неделю. В таком ритме невозможно долго безопасно существовать, потому что в силу своих особенностей алкоголь вызывает привыкание и неизбежную потребность в увеличении дозы.

Данный стереотип поведения часто предусматривает использование алкоголя в течение недели (бокальчик вина, рюмочка коньяка или баночка пива), но его доза значительно меньше, чем в выходной день. То есть в выходной день она — ударная, в течение недели — поддерживающая. Стресс не накапливается к субботе, напряжение — оно постоянное, каждый день. Значит, и снимать его нужно каждый день.

— Вячеслав Владимирович, проблема злоупотребления алкоголем в выходные так актуальна, вероятно, и потому, что люди не знают, как по-другому побороть стресс…

— Абсолютно верно! Если человек не может справиться со стрессом другим образом, у него нет механизмов защиты от стресса, то он неизбежно будет использовать то, что использовал: пил, значит, будет пить.

Варианты снятия стресса различные, основные из них — это занятия спортом или хобби. Если мы говорим об определенной проблеме, которая вызывает стресс, нужно ее решать — она причина напряжения.

Например, психотерапевт может помочь справиться с депрессией, психолог поможет улучшить отношения с коллективом, в семье; бизнес-консультант даст рекомендации, как оздоровить бизнес. Но как избавиться от пристрастия к алкоголю? Ответ на вопрос нужно искать у нарколога: если речь идёт о сформировавшейся зависимости и её последствиях, необходимо лечение.

— Редко кто признается, что его регулярное употребление алкоголя — это алкогольная зависимость. В ход идут «весомые» поводы, как оправдание перед близкими людьми: отметили успех компании, встреча друзей, тяжёлый день, корпоратив, деловая встреча в ресторане, пятница…

— Какая разница, как человек объясняет факт употребления алкоголя? Мы говорим о явлении: ОН ПЬЁТ. Много. Регулярно. А как он себе и вам преподносит — это всего лишь декорации, которые сути не меняют.

Опасность алкоголя, никотина, наркотиков, кофеина одинакова — это всё психоактивные вещества, от которых может развиться зависимость. Каждое обладает различной способностью вызывать социальные и физические последствия, но механизм действия — одинаковый.

Употребление психоактивного вещества даже в умеренном количестве — это всегда риск формирования зависимости.

Когда у человека налицо явные признаки зависимости, он придумает тысячу причин, чтобы оправдаться: «Я же такой как все. Без повода не пью. Под забором не валяюсь». Никто не видит в употреблении алкоголя якобы «по выходным» угрозы и не обращается за помощью. Когда у человека болит горло, насморк и поднялась высокая температура, он не устраивает бла-бла-шоу, пытаясь объяснить: почему он простудился. Он идет к терапевту и лечится от ОРВИ…

— Значит, алкоголизм выходного дня — это не так безобидно, как может показаться. Это либо алкогольная зависимость, либо риск её развития?

— Алкоголизм выходного дня — это искусственное понятие, на мой взгляд. Это условный термин, который не полно, а лишь частично описывает ситуацию. Проблема сама по себе значительно обширнее, она универсальна, это в целом проблема зависимости.

Да, такое явление, как алкоголизм выходного дня есть, но это поверхностная оценка, которая не позволяет принимать активные меры в данной ситуации. Мы как бы сами себя убеждаем: «Проблема несерьёзная, я пью только в выходные»… Алкоголизма будних дней как бы не существует.

На самом деле, у алкоголизма нет периодов — будних, выходных дней, он есть в принципе, это зависимость. Если она сформировалась, то сама не остановится, а будет идти вперёд по нарастающей.

Алкоголизм выходного дня — это условный термин, я считаю. Это то же самое, что сказать «ОЖИРЕНИЕ ВЫХОДНОГО ДНЯ»: типа человек наедается только в выходные. При этом весит 150 кг…

— Вячеслав Владимирович, какие самые опасные последствия от употребления спиртных напитков?

— Есть такое осложнение от употребления алкоголя, которое называется патологическое опьянение. Оно может развиться внезапно, даже если выпить небольшую дозу алкоголя. Наступает состояние нарушенного состояния: человек неадекватно оценивает ситуацию и, как следствие, ведёт себя неадекватно, часто крайне агрессивно. В таком состоянии с ним может произойти всё, что угодно.

Если говорить про характер опьянения, то он у всех специфический. Кто-то в состоянии опьянения действительно успокаивается: становится милым, добродушным, «удобным» для близких, засыпает. У кого-то развивается агрессия, злость, его тянет на «подвиги»: поспорить, полезть в драку, что-то сломать. А вообще самое страшное последствие злоупотребления алкоголем — это смерть.

— Легко ли алкогольную зависимость победить?

— Избавится от зависимости получается у сильных… У тех, кто считает, что они достойны лучшей жизни. Кто считает, что не достоин, не пытается справиться с проблемами — тот остаётся в яме. Как только человек признался себе, что он БЕЗНАДЕЖНО больной, что ему уже никто и ничто не поможет — он снимает с себя ответственность и продолжает пить.

Зависимость запугивает наше сознание: трудности значительно преувеличиваются. Но любую зависимость можно победить, было бы желание. Конечно, это тяжелый путь, но всё возможно, всё зависит от нас самих.

источник

Москва, 11 сентября. В России отмечают день граненого стакана. Однако повод выпить для многих сегодня совсем другой — окончание рабочей недели.

Пропустить пару бокальчиков спиртного, по словам экспертов, для многих уже давно стало излюбленным, и если не единственным занятием по выходным. Как при такой тенденции не пополнить ряды алкоголиков, ведущий телеканала «МИР 24» спросил у психотерапевта Елены Мироновой.

В чем вы видите основные причины так называемого «алкоголизма выходного дня»?

Елена Миронова: Как выходного дня, так и всех остальных дней недели, причина одна – мы привыкли. Спросите кого угодно: «Вы пьете?». Вы услышите ответ: «Как все». «Как все» в будни – это чуть-чуть. А в выходные много. Даже если в будни я абсолютно трезвый, успешный менеджер…

От чего это зависит? От стрессов на работе?

Елена Миронова: Изначально, конечно, многое зависит от самого человека. Но привычная степень реагирования у нас какова? Что нужно сделать, чтобы отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие…сделать как обычно? Выпить.

Поэтому пятница – это день, когда менеджер, человек, который на работе был успешен, трезв и совершенно благополучен, может себе позволить то, что позволяет обычно – выпить.

Как правило, любая работа – это стресс. Жизнь в обществе – это стресс, и если нет других привычных способов реагирования, а есть только алкоголь, то это уже проблема.

Не случайно бывает такое «дозированное пьянство». На самом деле это иллюзия, но мы свято верим, что мы можем контролировать ситуацию. Вот мы выпили в выходные, а в понедельник мы абсолютно трезвы, адекватны и выходим на работу. Так действительно случается, но случается до поры до времени. Наш организм имеет определенный ресурс и постепенно эти псевдозапои выходных, очень типичные для алкоголика выходного дня, становятся длиннее по времени, тяжелее по дозам и более сложны по выходу из них.

Полную версию интервью с психотерапевтом Еленой Мироновой смотрите в видеоролике в начале этой страницы.

Написать этот пост на меня навеял комментарий с одного из постов про алкоголизм, сводился он к тому, что один из комментирующих обозначил у выше комментирующего — алкоголизм выходного дня и прочитав эти три слова в голове у меня тихо прозвучало: «Эврика!». Эта и есть словесное описание той ситуации, в которой я нахожусь уже более полугода и как это не печально прозвучит, но это всего лишь следствие моей борьбы с алкоголизмом. Я обманулся, думая, что это все же небольшая победа над ним. А именно, ранее я бухал почти каждый день или через день, выпивал я не менее трех литров пива, стараясь уложится спать до 11 часов, на утро обильно позавтракать и затолкать в рот, как можно больше конфет, попутно затариваясь ими во все карманы. Шел с дрожью в ногах и руках на работу, в голове будто постоянно били в колокола. Запоев у меня никогда не было. Я всегда хотел перестать, понимая, что уже на чашу весов в сторону моего любимого пива переставил все. Но случилось так, что мне удалось перейти на другую работу, где мне стали платить удвоенный оклад и там я стал осознавать всю безответственность такого поведения, тем более работа была более сложной и требовала наличия всегда трезвой головы. С ежедневного питья я перешел на питье только в пятницу и субботу, позволяя себе начать с 8 часов вечера, каждого такого дня. Этим я успокоил свою совесть, избавив себя от мысли, что я пивной алкоголик. Но теперь я не знаю, что хуже, когда тебя просто мучает совесть и ты испытываешь дикий адреналин в попытках скрыть свое похмелье от начальства или же когда ты сидишь в будний день и отчитываешь дни до пятницы, а в пятницу идешь вприпрыжку к ближайшему магазину разливного или несешься в направлении какого-нибудь паба. В первом случае, все же всегда присутствуют мысли о том, что нужно прекращать такое безобразие, во втором думаешь, что все в порядке ведь я могу не пить в будни. И признаюсь правда, будни я стал легко переносить и не пить, отсутствует жгучие желание пойти и пропустить одну другую кружечку пенного, но качество жизни тем самым не улучшилось. Жизнь стала какой-то цикличной, похожей на хождение по кругу, все нацелено на ожидании выходных, а в воскресенье в ненависть к ожиданию следующей пятницы, сменяющиеся в понедельник на раздражение. Ушли куда-то все мечты и стремления, все о чем может думаться это какое пиво взять в пятницу и в компании кого его выпить. Замкнутый круг, который я наконец осознал и чувствую, что во мне зарождается желание его разорвать. Тормозит только то, что я уже разучился жить по-другому и какая теперь может быть альтернатива у выходных, я не знаю.

Данным постом, мне хочется привлечь внимание не равнодушных к этой проблеме пикабушников, а именно к алкоголизму выходного дня, поскольку найти здесь советы, рекомендации в борьбе с ним, я не смог. Есть много постов, в которых идет обсуждение алкоголизма и люди делятся своими впечатлениями, советами и прочим, но опять же там касаемо проблемы в целом, не относящейся к такому более частному характеру. Понятно, что алкоголизм в любом своем проявлении, все равно остается алкоголизмом, но я думаю, что мне удастся собрать опыт других людей именно по такому случаю. Комментарии для минусов внутри.

Вам надоело, что выходные пролетают в считанные секунды, и дарят вам только головную боль от похмелья? Вы хотели отдохнуть от работы в компании своих домочадцев, но это оказалось несбыточной мечтой? Если вы устали от праздников и похмелий, воспользуйтесь нашими советами, как избежать употребления алкоголя в грядущий уикенд.

1. Отказ от пятничных посиделок

Самым простым и наиболее эффективным методом служит отказ от встреч с коллегами, которые обязательно найдут повод, чтобы вы выпили «за компанию». Разве легко игнорировать «Леха, ты что, не из нашего отдела? А теперь выпьем за годовой отчет!». Так вот, чтобы не было похожих ситуаций, лучше заранее отказаться от посиделок в пятничный вечер в барах, кафе, клубах и ресторанах. Вежливый отказ от корпоративных вечеринок избавит вас от «больных» выходных.

2. Нетрадиционное использование появившийся свободного времени

Пятничные алкогольные посиделки стали неотъемлемой частью вашего досуга? Внесите в ваш распорядок изменения. Займитесь интересным делом. И не важно, что это будет. Будете ли вы смотреть любимый фильм, или читать книгу, главное- вечер вы проведете с пользой и дома.

3. Меняем круг общения

Вы компанейский человек и вам постоянно требуется общение? Сходите в гости к своим близким или друзьям, которые равнодушны к алкоголю и не будут устраивать праздничное застолье. Поиграйте со своими детьми, которые будут в диком восторге от вашей компании. Они точно не дадут вам скучать. Просто займитесь делом, и тоска пропадет сама, а желание дегустации спиртных напитков вмиг исчезнет.

4. Прогулка по парку

Вспомните, когда вы в последний раз были в театре или на концерте. Дорога на балет давно уже благополучно забыта, а супруга уже устала каждый раз напоминать вам об этом? Сходите всей семьей в кино или на выставку. Прогуляйтесь по парку, скверу, а если в вашем городе есть пруд или набережная, погуляйте с близкими, подышите свежим воздухом, съешьте мороженого.

5. Спорт победит алкоголизм

Достаньте забытый спортивный инвентарь. Спорт поможет снять напряжение и сделает ваше тело красивым. Совместите приятное с полезным — совершите пробежку по скверу или парку перед сном, и вы почувствуете небывалый прилив бодрости. Главное, не останавливайтесь на достигнутом, не поддавайтесь на провокацию выпить по бокалу пива.

6. Играем в компьютерные игры!

Зайдите в магазин компьютерных игр и приобретите там себе игру. Не обязательно брать новую версию Counter- strike, можно и побродить по тайным лабиринтам, собирая артефакты и заряжая нужные коллекции. Те, кто играет в компьютерные игры, развивает в себе фантазию и заставляет мозг работать.

7. Отдых на природе без алкоголя

Запланируйте с семьей провести уикенд на природе, совершив поход, ночуя в палатках в лесу, или на берегу реки. Совершите маленькое путешествие, пусть даже в соседний город, и пусть даже на машине, но всей семьей. Покажите детям достопримечательности, научите их рыбачить, они будут в неописуемом восторге от таких выходных. Ощутите всю прелесть воздушной стихии. Съездите на взлетное поле, прыгните с парашютом, освойте дельтаплан.

В жизни столько всего интересного и неизведанного. Не нужно тратить время на алкогольные посиделки, открывайте новые горизонты, и пусть ваша голова болит от позитивных чувств и эмоций.

Настоящим гимном работников офиса называют, облетевшую весь интернет, песню бывшего квнщика Семена Слепакова. Ее герои – молодые люди, которые привыкли проводить все свои выходные дни, внимательно изучая дно рюмки. Проблему эту уже относят к разряду остро социальных. Многие наркологи отмечают стремительный рост числа обращений по поводу пьянства в выходные. Болезнь уже получила название – «алкоголизм выходного дня».

Среди пациентов наркологических клиник чаще всего можно встретить молодых людей около 30 лет. Именно в этом возрасте проще всего подхватить это заболевание. Но начинается все задолго до профессиональной карьеры. В современной России уже ученики средних и старших классов начинают «расслабляться» баночкой пива или энергетика после занятий или сложных контрольных.

Дальше – больше. Помимо учебы и работы появляются и семейные заботы. Уровень стресса нарастает, а как правильно расслабляться у нас никто никого не учит. Вот и собираются начинающие менеджеры по пятницам, чтобы слить накопившееся напряжение в бутылку. Затем усугубляются проблемы в семье . После пьянок подступают раскаяние и стыд. Долго находиться в таком состоянии невозможно и человек, чтобы снять внутреннюю неудовлетворенность и освободиться от негативных, терзающих мыслей, опять тянется за бутылкой. Тут круг и замыкается.

Очень часто жертвой «запойных выходных» становится успешная молодая женщина. А начинается все тихо, «по-семейному». Пристрастие к выпивке становится опасным, а осознание этого приходит очень поздно. Хроническая усталость и психологическое выгорание, вызванные колоссальными нагрузками на работе и семейными проблемами, на первый взгляд легко и быстро снимаются всего лишь баночкой коктейля, пива или бокальчиком вина. В течение недели женщина пытается воздерживаться от приема алкоголя , чтобы выполнять сложную работу, а упущенные градусы добирает по выходным. Однако уже после двух лет (это максимум, у некоторых быстрее) регулярного приема спиртного даже в минимальных дозах необратимые изменения «накрывают» даже совершенно здоровый организм.

Отмечена зависимость – чем активнее женщина строит карьеру, тем больше «болит» голова у нарколога. В России в настоящий момент только зарегистрированных случаев женской алкогольной зависимости насчитывается почти пять миллионов (!). А сколько еще пока тихо бредут этой дорогой, спиваясь в своей квартире по субботам и воскресеньям?

Мерилом успешности мужчин называют карьеру, а женщин – счастливую семейную жизнь. Если женщина начинает выпивать, то это всегда говорит о ее какой-либо нереализованности. Работа может быть доходной, но совершенно нелюбимой, а нагрузка непомерной.

Пристально присмотритесь к своим близким. Не упустите момент, когда станет уже поздно.

1. Предложите поменять работу, ведь здоровье и нервы дороже.

2. Не поощряйте даже минимальные дозы алкоголя, появляющиеся регулярно. Каждая принесенная в дом баночка или бутылочка должна вызывать резко негативную реакцию. Не подкрепляйте положительно выпивку.

3. Подберите увлечение, на которое можно будет переключить свое внимание или внимание начинающего заболевать человека.

4. Если вас стало что-то тревожить в своем поведении или поведении близкого человека, незамедлительно обращайтесь к доктору.

5. Не опускайте руки. Алкоголизм можно победить – это уже доказано.

Можно ли от «спиртных» выходных получить алкогольную зависимость? Или это уже и есть зависимость? Разбираемся в теме с врачом-психиатром-наркологом, директором центра «Парацельс» Вячеславом Петровым.

Вечер пятницы — всеми любимое время: рабочая неделя закончилась, впереди выходные. Можно отдохнуть, и вариантов, как это сделать — великое множество. Только вот многие по привычке выбирают алкоголь как самый простой способ расслабиться. Употребление спиртного в нерабочие дни приобрело такой массовый характер, что это явление получило название «алкоголизм выходного дня».

Что оно подразумевает? Можно ли от «спиртных» выходных получить алкогольную зависимость? Или это уже и есть зависимость?

Разбираемся в теме с врачом-психиатром-наркологом, директором наркологического центра «ПАРАЦЕЛЬС» Вячеславом Петровым.

— В основу термина «алкоголизм выходного дня» заложена следующая ситуация: стрессовая работа, внутренний дискомфорт; человек находится в таком состоянии, при этом старается придерживаться «сухого закона». Но вот наступают выходные, и проходят они под девизом: «Напиться и забыться». Вячеслав Владимирович, по-вашему, почему так происходит?

— В силу фармакологического действия алкоголь уменьшает тревогу, вызывает ощущение расслабления. Эффект этот достигается очень быстро: выпил — получил. В данной ситуации люди используют спиртное скорее как «лекарство», как помощь.

Часто это называют «расслабиться», но на самом деле речь идет о снятии внутреннего напряжения, которое является симптомом психологического неблагополучия: хронического стресса, тревожного расстройства или депрессии.

Есть ПРОБЛЕМА, которая СОЗДАЁТ НАПРЯЖЕНИЕ. Человек с помощью алкоголя снимает напряжение, но проблема остается.

Трудности нужно преодолевать, а не «заливать» их. Такое поведение — это уход от проблемы. И если её не решить, ситуация будет только усугубляться. Соответственно, уровень напряжения со временем будет расти, и алкоголя, чтоб его снимать, понадобится больше.

Увеличение количества и частоты употребления спиртного является той границей, которая отделяет здоровье от болезни (алкоголизма).

— Означает ли это, что привычка выпивать в выходные может обернуться алкогольной зависимостью?

— Если мы говорим про алкоголизм выходного дня, то здесь, как правило, речь идет об употреблении больших доз, о регулярном употреблении спиртного, чтобы устранить внутренний дискомфорт. Я не верю, что человек с психологическим неблагополучием выпивает только 2-3 дня в неделю. В таком ритме невозможно долго безопасно существовать, потому что в силу своих особенностей алкоголь вызывает привыкание и неизбежную потребность в увеличении дозы.

Данный стереотип поведения часто предусматривает использование алкоголя в течение недели (бокальчик вина, рюмочка коньяка или баночка пива), но его доза значительно меньше, чем в выходной день. То есть в выходной день она — ударная, в течение недели — поддерживающая. Стресс не накапливается к субботе, напряжение — оно постоянное, каждый день. Значит, и снимать его нужно каждый день.

— Вячеслав Владимирович, проблема злоупотребления алкоголем в выходные так актуальна, вероятно, и потому, что люди не знают, как по-другому побороть стресс…

— Абсолютно верно! Если человек не может справиться со стрессом другим образом, у него нет механизмов защиты от стресса, то он неизбежно будет использовать то, что использовал: пил, значит, будет пить.

Варианты снятия стресса различные, основные из них — это занятия спортом или хобби. Если мы говорим об определенной проблеме, которая вызывает стресс, нужно ее решать — она причина напряжения.

Например, психотерапевт может помочь справиться с депрессией, психолог поможет улучшить отношения с коллективом, в семье; бизнес-консультант даст рекомендации, как оздоровить бизнес. Но как избавиться от пристрастия к алкоголю? Ответ на вопрос нужно искать у нарколога: если речь идёт о сформировавшейся зависимости и её последствиях, необходимо лечение.

— Редко кто признается, что его регулярное употребление алкоголя — это алкогольная зависимость. В ход идут «весомые» поводы, как оправдание перед близкими людьми: отметили успех компании, встреча друзей, тяжёлый день, корпоратив, деловая встреча в ресторане, пятница…

— Какая разница, как человек объясняет факт употребления алкоголя? Мы говорим о явлении: ОН ПЬЁТ. Много. Регулярно. А как он себе и вам преподносит — это всего лишь декорации, которые сути не меняют.

Опасность алкоголя, никотина, наркотиков, кофеина одинакова — это всё психоактивные вещества, от которых может развиться зависимость. Каждое обладает различной способностью вызывать социальные и физические последствия, но механизм действия — одинаковый.

Употребление психоактивного вещества даже в умеренном количестве — это всегда риск формирования зависимости.

Когда у человека налицо явные признаки зависимости, он придумает тысячу причин, чтобы оправдаться: «Я же такой как все. Без повода не пью. Под забором не валяюсь». Никто не видит в употреблении алкоголя якобы «по выходным» угрозы и не обращается за помощью. Когда у человека болит горло, насморк и поднялась высокая температура, он не устраивает бла-бла-шоу, пытаясь объяснить: почему он простудился. Он идет к терапевту и лечится от ОРВИ…

— Значит, алкоголизм выходного дня — это не так безобидно, как может показаться. Это либо алкогольная зависимость, либо риск её развития?

— Алкоголизм выходного дня — это искусственное понятие, на мой взгляд. Это условный термин, который не полно, а лишь частично описывает ситуацию. Проблема сама по себе значительно обширнее, она универсальна, это в целом проблема зависимости.

Да, такое явление, как алкоголизм выходного дня есть, но это поверхностная оценка, которая не позволяет принимать активные меры в данной ситуации. Мы как бы сами себя убеждаем: «Проблема несерьёзная, я пью только в выходные»… Алкоголизма будних дней как бы не существует.

На самом деле, у алкоголизма нет периодов — будних, выходных дней, он есть в принципе, это зависимость. Если она сформировалась, то сама не остановится, а будет идти вперёд по нарастающей.

Алкоголизм выходного дня — это условный термин, я считаю. Это то же самое, что сказать «ОЖИРЕНИЕ ВЫХОДНОГО ДНЯ»: типа человек наедается только в выходные. При этом весит 150 кг…

— Вячеслав Владимирович, какие самые опасные последствия от употребления спиртных напитков?

— Есть такое осложнение от употребления алкоголя, которое называется патологическое опьянение. Оно может развиться внезапно, даже если выпить небольшую дозу алкоголя. Наступает состояние нарушенного состояния: человек неадекватно оценивает ситуацию и, как следствие, ведёт себя неадекватно, часто крайне агрессивно. В таком состоянии с ним может произойти всё, что угодно.

Если говорить про характер опьянения, то он у всех специфический. Кто-то в состоянии опьянения действительно успокаивается: становится милым, добродушным, «удобным» для близких, засыпает. У кого-то развивается агрессия, злость, его тянет на «подвиги»: поспорить, полезть в драку, что-то сломать. А вообще самое страшное последствие злоупотребления алкоголем — это смерть.

— Легко ли алкогольную зависимость победить?

— Избавится от зависимости получается у сильных… У тех, кто считает, что они достойны лучшей жизни. Кто считает, что не достоин, не пытается справиться с проблемами — тот остаётся в яме. Как только человек признался себе, что он БЕЗНАДЕЖНО больной, что ему уже никто и ничто не поможет — он снимает с себя ответственность и продолжает пить.

Зависимость запугивает наше сознание: трудности значительно преувеличиваются. Но любую зависимость можно победить, было бы желание. Конечно, это тяжелый путь, но всё возможно, всё зависит от нас самих.

Усреднив различные статистические данные, можно сделать вывод, что как минимум треть мужчин страны – алкоголики, и около трети соблюдают так называемое культурное питие, находятся на пути к алкоголизму. Первая категория людей пьёт независимо ни от чего при первой возможности и появлении желания, вторые, как правило, напиваются нечасто, в основном, когда есть весомый повод употребления алкоголя или каждые выходные. Страдают от последствий пьянок в первую очередь родственники и близкие пьющего, а уж потом он сам. Изучим причины, которые заставляют супруга пить вещества, содержащие этанол, по выходным, что это ему даёт, и как с подобного рода напастью бороться.

Человек для расслабления, получения удовольствия, просто за компанию выпивает каждую пятницу после работы и, бывает, пристращается к пьянящим напиткам по выходным, и его уже называют зависимым, алкоголиком, пьяницей. Правильно ли это? Даже если человек не напивается до состояния, так называемой «потери пульса»? Уж если употребляется алкоголь по той причине, что организм сам этого хочет, его обладатель в любом случае зависимый, независимо от частоты посиделок и объема выпитого.

Зависимость от спиртного формируется на физиологическом уровне: мозг не способен выделять достаточного количества эндорфинов самостоятельно, и человеку приходится повышать их объем за счет увеличения спиртного в теле. Очередное состояние опьянения вызывается затормаживанием деятельности нервной системы и выделением в кровь «гормона счастья».

Муж выпивает только перед выходным или на выходных, редко напивается, пьет в меру и подобные мысли – самообман для жены начинающего алкоголика. Она-то надеется на лучшее, особенно сравнивая супруга с мужьями тех подруг и знакомых, которые не первый день борются с алкоголизмом. Разговоры на тему превращения близкого человека в зависимого не приводят к положительным результатам. Но это ещё не все прелести ситуации. Одной из основных причин, по которой человек начинает пить, по его словам, является необходимость в отдыхе, расслаблении, так он может почувствовать себя в своей тарелке.

С каждым годом жизнь в обществе набирает обороты, многим мужчинам приходится ещё больше работать, порой на двух работах, дабы обеспечивать растущую семью. И, зачастую, отвлечься от суеты и расслабиться после рабочей недели помогают посиделки с друзьями или коллективом. Любимая женщина должна сделать всё возможное, дабы освободить супруга от мощных оков зелёного змия. Если муж пьет по выходным и/или им предшествующим дням, просто бросить его и уйти к маме или выставить человека за дверь за это – самое простое и в то же время последнее, что нужно делать.

Начинать следует с выяснения причины подобного стиля жизни близкого. У каждого может обнаружиться до десятка и даже более причин пить хотя бы в пятницу или пятницу-субботу. Чаще всего алкоголизм вызывается одним из нижеперечисленных факторов или их комбинацией:

• семейные проблемы;
• неприятности на работе (неурядицы с коллективом, начальством, отвращение к работе);
• финансовые и социальные трудности.

Обычно, выпивать в пятницу и на выходных работающих представителей сильного пола вынуждает что-то именно со второго пункта, а не проблемы в семье или положение в обществе!

После выяснения источника проблемы локализуем её. Это хоть и не поможет устранить физическую зависимость от этанола, зато понизит вероятность того, что близкий человек будет напиваться по выходным и проводить уик-энд в постели, приходя в себя и поправляя здоровье. Женщине необходимо пристыдить супруга посредством постоянных напоминаний о том, что скоро выходные, и вторая половинка, как обычно, явится домой в неадекватном состоянии, потратив на пьянку круглую сумму и массу времени, которыми можно распорядиться более рационально. Поначалу такие напоминания не должны быть навязчивыми и жесткими, но со временем становиться более целенаправленными, ярко выражать недовольство, но дразнить и выводить мужчину из себя разговорами и намёками не следует, придерживайтесь золотой средины.

Психологи советуют заняться собой, своим внешним видом, самообразованием, улучшать навыки ведения домашнего хозяйства или стараться продвигаться по карьерной лестнице. И делать это таким образом, чтобы супруг видел, что вы к чему-то стремитесь. Да и прямо говорить, что, мол, «повысят на работе» или «улучшу свою фигуру, сразу количество ухажеров умножится». А при наличии мужа-алкоголика иных поводов расстаться с ним и начать более счастливую жизнь с другим человеком и не требуется. Если степень алкоголизма первая или не запущенная вторая – шансы на положительные изменения велики, но и быть самоуверенной и надеяться только на это – большая ошибка.

Кроме работы у многих жителей квартир нет практически никаких хобби, если таковыми не считать выходные, проведённые в интернете да в походах по магазинам, барам или друзьям. Возможно, мужчине просто нечем заняться, он понимает, что следующие два дня придется умирать от безделья, существовать, а не жить, пока не придет новая рабочая неделя. Кроме какого-либо увлечения, на выходных можно просто хорошенько отдыхать семьей, и неважно, где и как это будет происходить, главное, чтобы отдых всех устраивал, а супруг перед уик-эндом не пил.

Женщине, если муж успевает работать в две смены, на двух рабочих местах или подрабатывает по окончании рабочего дня, на выходных, следует взять на себя часть финансового груза семьи или позволить второй половинке меньше работать, уменьшив и оптимизировав расходы из семейного бюджета в разумных и допустимых пределах.

Уж если ситуация в домашнем кругу после разговоров не изменится, обращения за помощью к специалисту по психологии не избежать. Главное, чтобы пьяница был в адекватном трезвом состоянии и согласился на визит к профессиональному психологу. Многие из консультантов не только по выходным дням работают, но и выезд на дом предлагают.

Многолетний опыт квалифицированных психологов, особенно занимающихся выявлением и локализацией причин развития алкоголизма, очень часто становится незаменимым помощником женщинам, чьи мужья не проводят уик-эндов без обилия пива или водки. Консультант, проникнувшись особенностями проблемы и обстановкой, подскажет, с чего нужно начинать, что изменить в семейной обстановке, как изменить отношения в семье, коллективе, с начальством. Если будет настоятельная рекомендация перейти на иную работу, игнорировать её не следует, несмотря на многие годы, отданные текущему месту работы и высокой заработной плате. Порой даже недельный отпуск и хороший отдых от серых будней очень положительно сказывается на ситуации.

Отпуск (даже за свой счёт) и поиск нового рабочего места – очень серьёзные шаги. Игнорировать советы и даже рекомендации выполнить их не желательно, а делать такие поступки нужно, хорошенько обдумав их последствия, в том числе и возможные трудности.

Пьем и дальше, несмотря на разговоры и рекомендации психолога? Безволие алкоголика, да ещё на второй-третьей стадии, не позволяют ему сбросить из себя кандалы зависимости. Женщине тут нужно понять, что пристрастие к выпивке у мужчины очень сильное, и без соответствующего лечения побороть его вряд ли возможно. Устранить наркотическую зависимость от этанола можно следующими способами.

• Кодирование – внушение, что алкоголь – яд, и его прием вызовет очень плохое самочувствие и даже смерть. Основан на эффекте плацебо.
• Лекарства – в интернете можно приобрести эффективные средства от алкоголизма, позволяющие на протяжении нескольких недель разорвать оковы физической зависимости от этилового спирта.
• Прием лекарств без ведома пьющего – приобретаем рекомендуемый специалистом препарат в виде капель, таблеток или порошка, и добавляем его в еду или выпивку алкоголика в соответствии с рецептом.
• Народная медицина – накопленный за три века опыт позволяет справиться с проблемой без значительных финансовых расходов.
• Лечение в стационаре специализированной клиники – лучше опытных специалистов излечить пьяницу не сможет никто, но у этого метода недостатков не меньше, чем плюсов. Из последних это, несомненно, профессионализм, постоянный присмотр, отсутствие возможности раздобыть спиртное. Недостатки также явные: психологический момент – не всех пьющих затащишь на лечение в наркологический диспансер даже на правах анонимности (тем более, рано или поздно, информация может стать достоянием ближайшего окружения и коллег). Гарантий, что уже завтра или через месяц ситуация не возвратится, нет никаких.

источник

К сожалению, алкоголь прочно вошёл в современную жизнь. Вечеринки, корпоративы и пикники не обходятся без спиртных напитков. Люди не подозревают, что безобидные 1–2 бокала — начальная стадия алкоголизма. Регулярное употребление спиртного по выходным медики называют синдромом выходного дня. Распространению этого явления способствует целый ряд факторов.

1. Напряжённый рабочий график.
   Даже любимая работа требует морального напряжения и физических сил. Переработки, сложные отношения с шефом или коллегами — все это приводит к стрессу и усталости. На выходных хочется снять напряжение, взбодриться. Самый лёгкий способ почувствовать себя весёлым и счастливым — это выпить бокал спиртного, одному или в компании.
   Конечно, более эффективными являются занятия спортом и активный отдых на свежем воздухе. Однако это требует усилий, а человеку, работавшему неделю, хочется лёгких развлечений.
   Только в минуты расслабления многие забывают, что расплачиваться придётся часами похмелья, муками стыда и угрызениями совести. Ведь досуг, который мог быть использован с пользой для близких людей и своего здоровья, был потрачен впустую.
   В понедельник приходится идти на работу усталым и разбитым. И к пятнице у человека опять нет сил ни на что, кроме употребления спиртного. Так замыкается порочный круг и развивается алкоголизм.
2. Одиночество.
   В погоне за карьерой и статусом человек может впасть в другую крайность — лишиться семьи или не успеть создать её. Человек, живущий один, подвержен алкоголизму в большей степени. У него нет близких, ради которых стоит заботиться о своём здоровье.
   Одиночество часто становится причиной алкоголизма социально успешных женщин. С помощью спиртного они пытаются уйти от проблем в личной жизни. Однако в итоге только усугубляют их — женщины спиваются быстрее мужчин. Преодолеть зависимость им гораздо труднее.
3. Традиции и общественные стереотипы.
   Сложно представить застолье в России без алкоголя. Свадьба, Новый год, день рождения, — все эти мероприятия сопровождаются тостами. Такая закономерность часто прослеживается и на работе. К сожалению, в России непьющий человек приравнивается к больному. Часто бывает, что алкоголизм развивается у тех, кто не имеет ни стремления, ни предрасположенности к выпивке.
4. Неприспособленность к внешним обстоятельствам.
   Жизнь полна сюрпризов, как приятных, так и не очень. Сильные люди стойко переживают потери и неудачи. Они делают выводы и идут дальше. Слабые справляются с жизненными неурядицами с трудом. Они винят общество, опускают руки, ищут утешения в спиртных напитках. У таких людей употребление спиртного по выходным часто заканчивается запоями и формированием алкоголизма, плохо поддающегося лечению.

Любителям расслабиться при помощи спиртного важно осознать, что эта привычка небезобидна. Мысли о спиртном по будням и регулярные возлияния в выходные — признаки начальной стадии алкоголизма. Если вовремя не обратить на это внимание, зависимость будет усиливаться.

Первый шаг на пути к избавлению от алкоголизма — понять опасность пьянства. Второй — отказаться от регулярного употребления спиртного. Если самостоятельно сделать это не получается, нужно обратиться за помощью к близким людям и специалистам.

В настоящее время существует немало способов борьбы с зависимостью: лекарственные препараты, гипноз, работа с психологом. Простой и эффективный метод избавления от алкоголизма разработал Аллен Карр. Его суть автор подробно изложил в своей книге. Чтобы побороть пагубное пристрастие, достаточно скачать её из Интернета и внимательно изучить.

источник

Большинство работников желают напиться в конце рабочей недели – таковы данные социологических исследований. Медики называют это «алкоголизмом выходного дня».

В основе алкоголизма главную роль играет психологическая зависимость, а уже потом – физическая и химическая. Существуют различные стадии алкоголизма – эпизодическое употребление (пропустить рюмочку по праздникам), употребление алкоголя с частотой раз месяц и больше, а третья — еженедельная. Употребление горячительных напитков по выходным – очень распространённый вариант.

Постоянные стрессы на работе – вот основная причина «алкоголизма выходного дня». Работник в настоящее время позиционируется как винтик в системе, зачастую мы слышим слова о том, что «незаменимых нет». Вследствие этого человек работает на пределе своих умственных и физических возможностей, работа становится его основным жизненным смыслом. Не все понимают границу между высокой работоспособностью и зависимостью от работы, «трудоголизмом». Нередко карьерный рост, поставленный превыше всего, становится причиной семейных драм и разводов. Способ проведения досуга может служить своего рода индикатором зависимости от работы.

Так же алкоголизм может развиться на основании подражания другим, коллегам по работе, друзьям, родственникам. Встретились на выходные – выпили, посидели, ещё выпили. И так каждую неделю, как по часам, особенно если можно выбраться за город, на дачу, на природу, на рыбалку. Постепенно алкоголизм развивается, вырабатывается определённая зависимость, и выходной день уже не проходит без выпивки.

У многих людей к пятнице возникает сильное желание напиться и забыться в каком-нибудь баре, где зачастую не могут остановиться вовремя в потреблении горячительных напитков, поэтому предпочитают «сухой закон» в будни, компенсируя это обильными возлияниями к концу недели. Это приводит к многочисленным конфликтам в семьях, отсутствием интереса к своим «вторым половинкам».

У представительниц прекрасной половины человечества дела обстоят не лучше. Чем серьёзнее и активнее карьерный рост женщин, тем больше работы у врачей-наркологов. По статистике в настоящее время мужской и женский алкоголизм фактически сравнялось, хотя ещё в недавнее время это соотношение было 10:1 «в пользу» мужчин.

Женщины зачастую просто перенимают мужской способ расслабления в стремлении доказать свои способности быть ничем не хуже сильной половины человечества. Но не многие из них способны кутить целые выходные – общественные взгляды, лояльно относящиеся к выпивающим мужчинам, крайне предвзяты к женщинам, подверженным той же пагубной привычке. В итоге выходит, что деловые женщины пьют втихаря дома, вдали от людских глаз. Особенно опасен алкоголизм, усугублённый одиночеством, неудачной личной жизнью. Таким образом, женщина может впадать в запоя ни чуть не хуже мужчин. Алкоголизм ни кого не щадит, для него нет различия пола, вероисповедания, возраста. Это болезнь приравнивается к одним из самых серьёзных недугов, которые сложно лечить.

Также опасны для таких «алкоголиков» праздники – во время новогодних каникул трижды возрастают жалобы врачам по поводу перепоя, переедания, резко возрастает уровень самоубийств. После таких праздников люди долго не могут войти в нормальный рабочий график, чувствуют себя уставшими от безделья. Конечно, во многих случаях не в безделье дело, алкогольное отравление, жёсткое похмелье. Это нужно либо просто пересидеть, либо продолжать пить дальше, что ещё сильнее усугубляет ситуацию.

Можно вспомнить сотни случаев (каждый человека найдёт такой в своей жизни), когда отличные работники и неплохие семьянины попадали в запой. Несмотря на это они были очень хорошими работниками. Но к сожалению, так продолжаться долго не могло, они либо теряли работу, либо шли лечиться (бабка нагадала, кодирование, наркологическая клиника, диспансер). Повезло тем, кто всё же справился с недугом или хоть как то себя ограничил в спиртном. Другие же, время от времени впадая в запои по выходным, праздникам или другим случаям, теряли здоровье, а потом и жизнь. Получается так – был хороший работник, а теперь его просто нет.

К сожалению, для многих слова «отдыхать» и «пить» являются равнозначными, в период новогодних и майских праздников в запое принимает участие вся страна, такое поведение закладывается с подросткового возраста, даже школьники не находят ничего плохого в том, чтобы после напряжённой учебной недели пропустить по пиву. Нужно учиться отдыхать без выпивки, а также равномерно распределять нагрузку по рабочим дням. Неплохую роль может сыграть какое-либо хобби, на которое можно переключиться. Учитесь отдыхать грамотно и будьте здоровы!

Отделение неотложной наркологической помощи госпитализирует круглосуточно

источник