Физическая культура как профилактика от алкоголизма

Традиционно самыми распространенными вредными привычками считаются курение сигарет и чрезмерное употребление алкогольных напитков. Однако на этом список не заканчивается. Многие люди сами не осознают того, что имеют привычки, которые негативно отражаются на состоянии их здоровья. Многие из них относятся к питанию. Так, некоторые люди просто съедают слишком много, другие чрезмерно злоупотребляют сладостями или фастфудом, третьи же, наоборот, часто недоедают.

Существует множество разных методов, позволяющих бороться с вредными привычками. Чаще всего в этом деле затрагивается психологический аспект проблемы. Однако мало просто устранить привычку. Важно не допустить повторного ее появления. Именно поэтому специалисты уделяют достаточно много времени и внимания мерам профилактики. Некоторые из них связаны с физической активностью. Считается, что именно занятия спортом способны избавить человека от пагубных зависимостей и предотвратить их появления уже после устранения.

Многие люди, столкнувшиеся с проблемой вредных привычек у себя или своих близких, знают, что справиться с ними действительно сложно. Если не принимать никаких мер и игнорировать проблему на ранних стадиях, она превращается в зависимость. Это означает, что сам человек уже вряд ли сможет себе помочь. Борьба с зависимостью – это задача психолога. Только специалист высокого уровня сможет распознать, что именно стало причиной привычки и подобрать схему избавления от неё, индивидуальную для каждого пациента. Это необходимо, так как общие методы, которые принято считать универсальным работают не всегда.

Если рассматривать ситуацию на конкретном примере, можно понять, что любая зависимость развиваться не мгновенно. Она проходит ряд последовательных стадий.

1. Психологический уровень. Если не предпринимаются никакие меры для устранения вредной привычки на стадии предпосылок, она быстро переходит на следующую стадию. На этой стадии возникают проблемы с нервной системой и психикой. Без привычных вещей, которыми могут быть сигареты или алкоголь, человек не может чувствовать себя комфортно. Он становится агрессивным нервным, часто срывается на своих близких.
2. Физический уровень. Человек ещё не осознают всю тяжесть вредные привычки. Многие отрицают наличие проблемы и вступают в споры со своими родственниками. Такое поведение отчётливо прослеживается на примере алкоголизма. Человек постепенно привыкает пить спиртное, но при этом не считает себя зависимым человеком. Он уверен, что в любой момент сможет отказаться от напитков с этанолом составе. На самом же деле его организм быстро привыкает к постоянному присутствию алкоголя и уже не может функционировать без этого агрессивного вещества. Очевидной проблема станет только тогда, когда человек попытается бросить пить. Скорее всего, он не сможет сделать это самостоятельно.
3. Комбинированный уровень. Организм уже перестаёт реагировать так остро, так как вырабатывается толерантность. Без специализированный помощи патологическая привычка быстро развивается и прогрессирует. Зависимые люди перестают быть похожими сами на себя. Они теряют прежние интересы. Всё их существование направлено на поиски предмета зависимости.

Рассмотренный план больше подходит к таким вредным привычкам как распитие спиртного, употребление наркотиков или иных психотропных веществ, курение. Но даже самые безобидные привычки могут приводить к тяжелым последствиям со стороны нервной системы. Это означает, что как бы сложно ни было бороться, нужно приложить все усилия для устранения зависимости. После этого можно будет переходить к этапу профилактики.

Физические нагрузки расцениваются многими врачами как полезные мероприятия, помогающие укрепить здоровье и даже нормализовать состояние нервной системы. Умеренная активность позволяет наладить работу всех систем органов, улучшить настроение и просто хорошо провести время.

Психологи рекомендуют заниматься спортом при различного рода проблемах. Это уместно при неврозах, общий подавленности, депрессиях разного характера. Полезен спорт и при борьбе с вредными привычками. Этот факт доказан специалистами, поэтому не стоит игнорировать такой простой и приятный способ нормализовать работу организма после отказа от зависимости или с целью профилактики вредных привычек.

Специалисты поясняют, что физическая активность действительно поможет нормализовать состояние. При этом работа будет проводиться одновременно по нескольким направлениям. Это своеобразный комплексный подход, который позволяет получить самые лучшие результаты.

Основная проблема тех, кто недавно отказался от вредной привычки, – это появление слишком большого количества свободного времени. Если раньше человек мог пригласить знакомых на выпивку или затянуться сигаретой, то сейчас делать этого нельзя. Для многих появившиеся свободные минуты кажутся мучительными. Люди просто не знают, чем себя занять.

Психологи обычно советуют вернуться к старому хобби или попробовать поискать новые увлечения. Некоторым помогает просмотр фильмов, чтение книг, прогулки с друзьями, но самый лучший вариант – это физическая активность. В таком случае человек не просто занимает освободившиеся часы, но и укрепляет здоровье.

Если до этого человек страдал от таких вредных привычек как злоупотребление спиртными напитками, курение, использование психотропных веществ, то потребуется гораздо больше времени на восстановление здоровье. Нормализовать состояние можно разными способами. Врач может подобрать специализированные медикаменты, причём в некоторых случаях системы органов настолько изношены, что принимать лекарства требуется в обязательном порядке. Обычно это средства для восстановления печени, почек, ЖКТ, а также препараты для нормализации ЦНС и всей нервной деятельности.

В качестве дополнительного элемента восстановления идёт корректировка рациона питания, а также смена образа жизни. Важно, чтобы человек, избавившись от пагубной зависимости, увеличил уровень физической активности. Это очень полезно для работы сердечно-сосудистой системы. При занятиях спортом у человека:

• нормализуется артериальное давление;
• повышается интенсивность кровообращения;
• устраняется гипоксия;
• снижается вероятность опасных патологий , в том числе инфаркта миокарда.

Полезна физическая активность и для дыхательной системы. Регулярные тренировки позволяют увеличить жизненную емкость легких, что повышает выносливость человека и положительно влияет на его работоспособность и общее самочувствие.

Психологи рекомендуют обратить внимание и на тот факт, что регулярные занятия спортом практически гарантированно улучшают настроение. Связано это с тем, что во время тренировок меняется гормональный фон. В крови человека растет концентрациям таких веществ как:

В конечном итоге это приводит к тому, что человек чувствует эмоциональный подъём, которого ему так не хватало после отказа от вредных привычек. Это повышает шанс на то, что он не вернется к своей зависимости.

И врачи, и психологи убеждены, что сам вид спорта не играет ключевой роли. На самом деле гораздо важнее регулярность тренировок и осознание того, что они необходимы для улучшения самочувствия. Важно, чтобы инициатива шла от самого человека, который смог отказаться от привычки. Не стоит заставлять его посещать тренировки принудительно. Скорее всего это негативно отразится на его психическом состоянии. У него разовьется отвращение к спорту. При этом повышается риск возвращения к вредной привычке.

Лучше всего убедить человека, что спорт действительно пойдет ему на пользу. Психологи обычно советуют родственникам людей, борющихся с зависимостью, присоединиться к тренировкам. Совместные занятия принесут гораздо больше пользы. Сам пациент будет чувствовать поддержку родных людей, что также является неотъемлемым элементом терапии.

При выборе вида спорта следует учитывать общее состояние пациента. Так, если он чувствует себя плохо и регулярно жалуется на недомогание, лучше отказаться от избыточной активности. В таком случае идеальным вариантом станут обычные прогулки. По возможности их лучше совершать вдали от города на природе.

При относительно удовлетворительном самочувствии можно выбирать более активные виды. Многим нравится бег, фитнес, плавание, велопрогулки. Всё будет зависеть исключительно от предпочтений самого человека.

При грамотном подходе физическая активность станет отличным способом предотвратить развитие вредных привычек. Однако не стоит забывать, что существуют и другие профилактические мероприятия. В их число входят поиск новых интересов, общение с разными людьми, правильное питание, регулярное посещение психолога. Все эти способы работают в любом возрасте и с любыми привычками, поэтому могут смело называться универсальными.

источник

Первой социальной средой для ребенка является его семья. Она играет важнейшую и во многом решающую роль в воспитании детей. Семья обуславливает усвоение ребенком основных правил и норм поведения, вырабатывает стереотип отношения к окружающему миру. Неблагополучие семьи обязательно отражается на детях. Не случайно подростки, употребляющие алкогольные напитки, как правило, живут именно в таких семьях. Среди семей подростков, часто употребляющих алкогольные напитки, процент неполных семей, повторных браков констатируется в 27-50% случаев.

Функциональная неполноценность семей подростков, часто употребляющих алкоголь, выражается прежде всего в напряженной психологической обстановке, конфликтных взаимоотношениях между членами семьи. Нездоровый психологический климат семьи отрицательно сказывается на детях, порождая в душе ребенка отчуждение от семьи, родного дома. Атмосфера постоянного психологического дискомфорта выталкивает детей на улицу под влиянием друзей, компании, тем более что в такой обстановке родителям часто не до них.

В подавляющем большинстве случаев напряженный психологический климат в семье связан с пьянством и алкоголизмом родителей. Характер употребления алкоголя в семье оказывает чрезвычайно большое влияние на ребенка. Существующие в семье «питейные традиции» становятся объектом наблюдения и подражания ребенка. При этом мальчики больше стараются быть похожими на отца, алкоголизм девочки на – мать, поэтому трезвенническое поведение матери при злоупотреблении алкоголем отцом в подавляющем большинстве случаев не становится подражанием для сына.

Злоупотребление алкоголем родителями влечет за собой целую вереницу «ненормальных» условий воспитания. Это и напряженность, и конфликты в семье, и безнадзорность детей, снижение материальной обеспеченности семьи и нарушения в ряде случаев структуры семьи и т. д. Будучи в большинстве своем структурно и функционально нездоровыми, семьи подростков, часто употребляющих спиртное, чаще всего оказываются не в состоянии выполнить и свою прямую задачу – воспитание детей. Налицо «социальное сиротство» – отсутствие внимания и заботы о ребенке, подростке при живых родителях. В тех же случаях, когда контроль со стороны родителей имеется, он касается в основном физических потребностей: вовремя и хорошо накормить, одеть, следить за здоровьем ребенка. Внимание же духовному развитию ребенка, к его досугу, интересам, склонностям, как правило, отсутствует, не говоря уж об активном формировании склонностей и интересов подростка.

Отсутствие внимания к детям со стороны родителей обуславливается и другими факторами. В неполных семьях чаще встречается отсутствие надзора и внимания к ребенку, чем в полных. Оказывает влияние на внимание к детям в семье и такой фактор, как уровень образования. С повышением уровня образования родителей возрастает и внимание, уделяемое ими своим детям. Это можно объяснить тем, что уровень образования родителей определяет в какой-то мере и уровень общей культуры семьи, широту кругозора, разносторонность интересов. Алкоголизм это позволяет не только следить за развитием склонностей и интересов ребенка, но и направляет его.

Жилищные и материальные условия жизни семьи имеют лишь относительное значение для развития злоупотребления алкоголем несовершеннолетними. С ухудшением материальных и жилищных условий жизни семьи ухудшается и психологический климат в ней, возрастает напряженность во взаимоотношениях между членами семьи.

Неблагоприятные условия семейного воспитания в сочетании с психологическими особенностями периода отрочества приводят к формированию у подростков «групп риска» своеобразного стиля или образа жизни с характерным отклонением поведения и выраженным влиянием подростковой группы и нередко асоциальной шкалой жизненных ценностей. Образ жизни подростков «групп риска» играет ведущую роль в развитии злоупотребления алкоголем.

Подростки «групп риска» отличаются, прежде всего, пренебрежительным отношением к своим социальным функциям и обязанностям, обучению. Другой существенной особенностью является наличие «лишнего времени». Свободное время – это благо, которое трудно переоценить, но только в том случае, если его умело проводить, с пользой для развития личности. Для подростков «группы риска» характерно как раз неумение содержательно проводить свой досуг. Это третья характерная черта их стиля поведения.

Необходимо отметить еще одну особенность проведения свободного времени подростками. Это обязательное наличие компании друзей, товарищей, просто сверстников. Проведение свободного времени преимущественно с друзьями типично для подростков. Считается, что причина образования групп в подростковом возрасте заключается в совместном преодолении неопределенности социального статуса, в котором находятся подростки по отношению к самим к себе и к общественному окружению. Подростковые группы имеют свои особенности. Во-первых, возникшие стихийно компании молодежи держатся подчеркнуто отдельно от других групп и стремятся к тому, чтобы никто ими не руководил. Во-вторых, внутри таких групп срабатываются специфические групповые нормы, ценности и способы поведения. Члены такой группы молодежи (компании) ориентируются в своем поведении на групповые нормы. Они чувствуют обязанность исполнять их и связанны с ними. В-третьих, между уровнем развития личности членов и групповыми нормами имеется тесная взаимосвязь: личности членов группы формируют и определяют групповые нормы, а последние, в свою очередь, влияют на формирование личности членов группы. И хотя подростковые группы складываются стихийно, их составляют подростки, близкие по уровню развития, запросам и интересам.

Многие исследователи отмечают, что подросток, независимо от своего опыта потребления алкоголя, полученного в родительском доме, тем чаще употребляют алкоголь, чем больше у него пьющих друзей и чем сильнее социальное давление с их стороны. Для подростков характерны такие специфические психические проявления, как стремление к самостоятельности (реакция эмансипации), сближение со сверстниками (реакция группирования). По данным, более половины подростков, часто употребляющих алкоголь, на вопрос, что сыграло главную роль в приобщении их к алкогольным напиткам, на первое место по значимости ставят влияние выпивающих друзей и товарищей. Наибольшее влияние на подростков оказывают друзья, товарищи из социально неустойчивых «проблемных семей».

Воистину, алкоголь – не только опасный, но еще и коварный враг человека. Попав в организм, он не торопится его покинуть ни в день выпивки, ни в последующие. Медленно, но верно зеленый змий копит свои силы, словно подстерегая удобный момент для того, чтобы открыто себя проявить. Он бьет не сразу, но чаще всего наверняка. За злоупотребление алкоголем родителей тяжело расплачиваются дети.

К алкоголю часто прибегают, надеясь ощутить приятное настроение, снизить психическую напряженность, заглушить чувство усталости, моральной неудовлетворенности, уйти от реальности с ее нескончаемыми заботами и переживаниями. Одним кажется, что алкоголь помогает преодолеть психологический барьер, установить эмоциональные контакты, для других, особенно несовершеннолетних, он представляется средством самоутверждения, показателем «мужества», «взрослости».

V. Физическая культура за борьбу с алкоголизмом!

Изучение причин алкоголизации зарубежные исследователи сосредоточили в основном на анализе влияния микросоциальной среды – родителей (матери и отца), друзей, товарищей – и изучении влияния традиций, обычаев. С другой стороны, психиатры и психологи зарубежных стран часто пытаются объяснить развитие алкоголизма в молодом возрасте преимущественно внутренними причинами (наследственность, особенности личности) (Касмынина Т.В. «Влияние алкоголя на организм подростка». М., 1989).
Анализ результатов исследований алкоголизации молодежи показывает, что уровень потребления спиртного и табака выше в среде подростков, состоящих на учете в милиции, имеющих аномалии характера, и детей из семей алкоголиков. Факт знакомства детей со спиртными напитками, конечно, не может быть критерием оценки степени алкоголизации. Гораздо продуктивнее оценивать стиль алкоголизации – совокупность алкогольных установок индивида, определяющих соответствующую форму потребления спиртного и опьянения. Каждый должен внести вклад в решении проблемы, которая по своей сути является и социальной, и медицинской, и педагогической. В семье, школе, ВУЗе подросток должен получить первые знания о токсическом действии алкоголя на организм, а также о пагубных результатах его частого употребления. Антиалкогольное воспитание должно быть частью общего воспитания, и должно проводится постоянно.
Антиалкогольное воспитание в школе, училище не будет иметь эффекта, если дети в семье, наблюдая употребление спиртных напитков родителями, будут невольно проходить «курс алкогольного воспитания». Поэтому необходимо работать с семьями учащихся. У преподавателей и мастеров производственного обучения есть мощный психологический фактор для воздействия на сознание родителей, употребляющих алкоголь и злоупотребляющих им, — будущее их детей. Правильно использовать эту возможность — задача учебного заведения.
Подросток не только должен знать твердо, что алкоголь вреден и употребление его опасно. Он еще должен обладать определенными моральными и волевыми качествами, позволяющими ему отстоять свои убеждения в компании, где его будут уговаривать выпить подчас весьма уважаемые им старшие товарищи или сверстники. Больные хроническим алкоголизмом являются дурным, заразительным примером для окружающих, особенно для молодежи, они формируют вокруг себя «алкогольные группы», распространяют пьянство со всеми вытекающими последствиям: аморальными поступками, разрушением семьи, материальным и духовными обкрадыванием детей, неизлечимыми болезнями, тяжелыми травмами, преступлениями. Выявление, лечение и изоляция алкоголиков от подростков являются действительной мерой профилактики распространения пьянства среди молодежи (Касмынина Т.В. «Влияние алкоголя на организм подростка». М., 1989).
Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению алкоголя и табачных изделий.

Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования.

О социальной роли физической культуры и спорта в современном обществе уже написано немало глубоких научных трудов и ярких публицистических заметок. Неоспорима роль спорта в процессе социализации личности, становлении характера молодого человека, формировании системы морально-этических ценностей, решении проблемы общения.

В молодежной культуре спорт занимает значительное место. По результатам многочисленных социологических исследований, проведенных различными научными центрами независимо друг от друга и в разных регионах страны, было выявлено, что занятия спортом вызывают наибольший интерес у современной молодежи. По разным источникам, занимаются спортом или хотят им заниматься до 60-70% опрошенных. Спорт является самым массовым увлечением российской молодежи. При сравнении с другими видами досуговой деятельности занятия спортом намного опережают любое из традиционных молодежных увлечений. Примечательно еще и то, что родители школьников очень высоко оценивают значение занятий спортом для своих детей. Так, в исследовании, проведенном в 1998 году в Самаре, родители на вопрос о том, в каких учреждениях дополнительного образования они хотели бы видеть своих детей, явное предпочтение отдали занятиям спортом (29,5%). Все остальные виды деятельности (изучение иностранных языков, музыкальные, художественные, компьютерные кружки и т.д.) в совокупности набрали лишь 24,6%.

Очень высок интерес у молодежи к событиям спортивной жизни и к спортивным кумирам. По данным различных исследований, около 70% молодежи интересуется спортивной и физкультурной тематикой.

Сегодня, когда в нашей стране стремительно распространяются алкоголизм и наркомания, становится чрезвычайно актуальным вопрос об участии спорта в борьбе с ними. Используя преобразующую природу спорта, его высокий престиж в глазах молодежи, необходимо мир спорта противопоставить миру ложных ценностей, в который погружаются потребители этих вредных веществ.

За последние годы проблема алкоголизма среди молодежи стала одной из самых острых и по своим масштабам уже угрожает национальной безопасности страны.

Выборочные исследования школьников показывают, что к 13 годам 40-50%, а к 16 годам 70-85% из них так или иначе приобщаются к приему алкоголя, а соответственно к пробам наркотиков и других психоактивных веществ в возрасте 13 лет — 2-5%, а 16 — 15-30% подростков.

Но профилактика молодежной наркомании не в том, чтобы постоянно провозглашать лозунги «Вредно и опасно «. Профилактика — это прежде всего активная работа по предупреждению алкоголизма. Надо сделать так, чтобы молодые люди отказывались от предложений пробовать алкоголь, сознательно противостояли вовлечению в алкоголизм.

Занятия спортом — это реальная альтернатива миру алкоголя. Молодежь, вовлеченная в спортивную жизнь, в меньшей степени подвержена воздействию явления алкоголизма.

Министерство Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму одним из приоритетных направлений своей деятельности признает активизацию физкультурно-спортивной работы среди молодежи, направленную на профилактику вредных привычек молодежи.

Одними из самых популярных упражнений, рекомендованных для профилактики, оздоровления являются бег, ходьба, плавание. Необходимо также добавить, что данные упражнения не будут эффективны, если они выполняются время от времени, по воле случая, ведь одним из основных достоинств подобных упражнений является их систематичность, цикличность. Также трудно ожидать эффекта без дополнительных мер: правильного питания, закаливания, здорового образа жизни (Орешник Ю.А. К здоровью через физкультуру. М. 1989).

Бег
Бег среди всех средств физической активности привлекает к себе наибольшее внимание, прежде всего потому, что он не требует никаких спортивных снарядов и сооружений. Бегать можно в парке, в лесу, около дома и даже у себя в квартире. Большая часть многомиллионной армии физкультурников занимается только бегом, считая его единственно возможной формой физической активности.
Если бегом заниматься разумно, правильно его дозировать, он может стать отличным средством профилактики целого ряда болезней и активным помощником в укреплении здоровья.
Бег — универсальное средство физической активности и физического воздействия на организм человека. Каждый высококвалифицированный спортсмен, каким бы видом спорта он ни занимался — будь то тяжелая атлетика, гимнастика или плавание, обязательно включает бег в программу своей общефизической подготовки. Делает он это потому, что бег более других видов вырабатывает выносливость — повышенную способность организма противостоять утомлению, необходимую как в спорте, так и в труде, обыденной жизни. Выработка выносливости связана с развитием резервных мощностей всех систем организма, и в первую очередь сердечнососудистой и дыхательной. Регулярные занятия бегом увеличивают мышечную массу и размеры сердца, значительно повышают сердечный выброс и минутный объем кровообращения, увеличивают жизненную емкость легких, повышают кислородные запасы в крови. Такова реакция организма на бег сравнительно медленный, но длительный (Орешник Ю.А. К здоровью через физкультуру. М. 1989).

В оздоровительных целях можно использовать бег разного вида. Медленный бег (бег трусцой) хорош для начинающих и лиц пожилого возраста. Быстрый бег отлично тренирует хорошо подготовленных физкультурников.

источник

Проблема борьбы с пьянством и алкоголизмом актуальна в настоящее время для большинства стран. От вредного употребления алкоголя ежегодно умирают 2,5 млн человек, значительную долю из которых составляет молодежь. Употребление алкоголя является ведущим фактором риска плохого состояния здоровья во всем мире. Алкоголь может создавать тяжелые последствия для индивидов и их семей и серьезно влиять на жизнь общины. Чрезмерное употребление алкоголя является одним из четырех наиболее распространенных факторов риска возникновения основных неинфекционных заболеваний (НИЗ), которые поддаются изменению и предупреждению. В 2010 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла Глобальную стратегию сокращения вредного употребления алкоголя. Для обеспечения эффективного сотрудничества и проведения консультаций с государствами-членами но вопросам осуществления глобальной стратегии создана глобальная сеть национальных партнеров ВОЗ.

По потреблению алкоголя Россия занимает 15-е место в мире — 16,2 л на душу населения в год (эксперты ВОЗ считают уровень 8 л показателем начала деградации нации). 40% всех регистрируемых в России заболеваний связано с алкоголем. По данным Роспотребнадзора (2012), количество алкоголиков в России уже превысило отметку в 5 млн человек. Эта пагубная привычка оказывается прямой или косвенной причиной смерти 15% женщин и 1/з всех мужчин. В численном выражении это составляет около 500 тыс. человек каждый год, что больше всех эпидемий, стихийных бедствий и войн вместе взятых. В настоящее время получает распространение так называемый пивной алкоголизм. Растет продажа пива с повышенным содержанием (более 5°) алкоголя. Практически каждый второй юноша регулярно употребляет пиво, каждая третья девушка — алкогольные коктейли. Средний возраст приобщения к алкоголю — 11 .лет.

Алкоголизм — патологическое пристрастие к алкоголю, приводящее к нарушению социальных норм поведения, психическим и физическим расстройствам. Формирование алкоголизма происходит в результате систематического неумеренного употребления спиртных напитков.

Под влиянием алкоголя возникают нарушение равновесия, ясности восприятия окружающего, координации движений, снижение умственных способностей.

В психиатрической практике принят термин «хронический алкоголизм». Хронический алкоголизм развивается постепенно, незаметно для окружающих и самого пьющего, и в течение длительного времени расценивается ими как вредная привычка, а не болезнь. Одним из ранних симптомов хронического алкоголизма является исчезновение рвоты при выраженном опьянении, что позволяет употреблять все большие количества спиртного напитка. Одновременно появляется так называемая утрата самоконтроля: при употреблении вначале небольшого количества алкоголя (100-200 г) возникает труднопреодолимое желание пить еще и еще. Изменяется характер опьянения: в нем становится все меньше добродушия, пьяного веселья и беззаботности, все больше придирчивости, злобы, агрессивного отношения к окружающим, в первую очередь к близким.

Самым важным и наиболее постоянным признаком хронического алкоголизма является похмельный (абстинентный) синдром, представляющий собой комплекс физических и психических расстройств.

К признакам хронического алкоголизма относят изменения настроения: подавленность, пугливость, настороженность со склонностью к тревоге, страху и панике. Позднее появляются расстройства сна. Больной засыпаете трудом. Сон поверхностный, беспокойный, появляются кошмарные сновидения.

Хронический алкоголизм сопровождается определенными изменениями личности. Эмоциональные реакции больных определяются то благодушием и беспечностью, то легко возникающим раздражением, гневливостью, неприязненным и агрессивным отношением к окружающим, прежде всего к членам семьи. Лицам с хроническим алкоголизмом свойственна бестактность, склонность к грубому юмору, хвастовство и лживость, пренебрежительное отношение к бытовым и общественным обязанностям.

Хронический алкоголизм сопровождается различными соматическими расстройствами. В первую очередь от алкоголизма страдает желудочно-кишечный тракт. Сначала усиливается секреция желудочных желез и появляется обильное выделение желудочного сока с высокой кислотностью; образуется большое количество слизи. Затем наступает истощение функции железистого аппарата, приводящее к отсутствию в желудочном соке соляной кислоты и пепсина (ахилия). Под влиянием алкоголя развиваются острые и хронические гастриты, энтероколиты, осложняется течение хронических катаров желудка другого происхождения, язвенной болезни, повреждается печень, развивается анемия. Алкоголь оказывает влияние на витаминный баланс. При дефиците витаминов группы В усугубляются дистрофические процессы в печени, развиваются полиневриты, алкогольная энцефалопатия. В результате нарушения всасывания витамина К снижается свертываемость крови. Недостаточное всасывание витамина С вызывает развитие цинги, а нарушение усвояемости витамина А приводит к гемералопии (куриная слепота).

При остром алкогольном опьянении может наступить смерть вследствие паралича сосудо-двигательного и дыхательного центров. При хроническом алкоголизме постепенно развивается дистрофия сердечной мышцы и появляются признаки сердечной недостаточности (одышка, сердцебиение, отеки), повышается артериальное давление, поскольку нарушается сосудистый тонус.

Алкоголь, частично вдыхаясь легкими, раздражает слизистые оболочки дыхательных путей. В результате возникают хронические бронхиты, что нередко приводит к развитию эмфиземы и пневмосклероза. Часто возникает туберкулез легких. При хроническом алкоголизме наблюдается обострение таких хронических заболеваний, как диффузный гломерулонефрит, пиелит и цистит.

Естественно, что алкоголизм развивается не сразу. Существует следующая классификация, позволяющая отличить алкоголизм от пьянства, а пьянство от умеренного употребления алкогольных напитков (К).П. Лисицын, Н.Я. Копыт).

• 1. Лица, не употребляющие алкогольные напитки (убежденные трезвенники, не употребляющие но религиозным соображениям или но состоянию здоровья).
• 2. Лица, употребляющие алкогольные напитки редко (в основном но праздникам и семейным торжествам, в среднем не чаще 1 раза в месяц, в небольших количествах несколько рюмок вина или стопок крепких алкогольных напитков).
• 3. Лица, употребляющие алкогольные напитки умеренно (1-3 раза в месяц, по не чаще раза в неделю и в сравнительно небольших количествах: до 200 г крепких напитков или до 500 г вина с учетом возрастно-половых и других особенностей человека). Поводы всегда социально оправданы (праздники, торжества). Употребляющие алкоголь не допускают асоциальных проявлений.
• 4. Злоупотребляющие алкоголем:
  • а) без признаков алкоголизма (употребление алкоголя несколько раз в неделю в больших количествах — более 200 г крепких напитков или более 500 г вина). Алкогольные напитки распиваются в случайных местах, без объяснимого повода. Формируется психическая зависимость от алкоголя (неудержимая тяга к спиртному и способность ощущать психический комфорт только в состоянии опьянения), постепенная деградация;
  • б) с начальными признаками алкоголизма — наличие не только психической зависимости, но и измененной реактивности на алкоголь, включающей несколько симптомов, а именно: утрату защитного рвотного рефлекса; утрату чувства отвращения к спиртному по утрам; изменение формы употребления алкоголя — переход от эпизодического к систематическому потреблению; способность организма нормально функционировать при многодневном употреблении спиртного; изменение проявлений опьянения (исчезновение успокаивающего действия алкоголя и появление стимулирующего эффекта, утрирование черт характера в опьянении); утрата контроля за количеством употребляемого спиртного, повышение толерантности, г.е. устойчивости к алкоголю, социальные отклонения. Все эго соответствует первой стадии алкоголизма;
  • в) с выраженными признаками алкоголизма, когда появляются признаки физической зависимости от алкоголя, в частности абстинентный синдром (синдром похмелья), характерный для второй стадии алкоголизма. На этой стадии болезни происходит так называемое алкогольное изменение личности больного. Типичными чертами характера становятся лживость, эгоизм, черствость, грубость, жестокость. Оживление наступает лишь при мысли о предстоящей выпивке. Появляются апатия и безразличие и другие симптомы вплоть до серьезных психических нарушений (алкогольный психоз и др.).

Длительность второй стадии алкоголизма составляет: у взрослых 8-13 лет, у подростков 3-5 лет. Смерть больного может наступить уже на этой стадии в состоянии тяжелой абстиненции (похмелья), при длительном запое («смерть от опоя»), при тяжелом алкогольном психозе (часто из-за травм, полученных при попытке бегства больного от мнимых преследователей). Многие кончают жизнь самоубийством.

Существует и третья стадия алкоголизма, называемая конечной, или энцефалопатической, отличительным признаком которой является прежде всего снижение переносимости спиртного (толерантности). Форма потребления алкоголя может быть как систематическая, так и запойная (заной — многодневное пьянство), суточная доза алкоголя постепенно уменьшается. Возникают судорожные припадки но типу эпилептических, а также алкогольные психозы. На этой стадии нохмельный синдром (абстиненция) намного тяжелее, чем на второй стадии. Грубость, цинизм, безудержная злоба и агрессия — типичные черты алкоголиков на этой стадии болезни. Нарастает деградация личности, усиливаются признаки алкогольной энцефалопатии, т.е. дистрофических изменений в мозге, учащаются острые алкогольные психозы (алкогольный делирий — белая горячка), появляются зрительные иллюзии, затем полная бессонница и самый яркий симптом делирия — зрительные галлюцинации (обманы восприятия). Прогноз неблагоприятный: смертность больных с третьей стадией алкоголизма высокая в результате истощения всех органов и систем организма, а также из-за тяжести похмелья и запоев, во время которых происходят декомпенсация и обострение всех имеющихся заболеваний. Тяжелые депрессии часто приводят к самоубийству.

Имеется немало указаний на разнообразные повреждения репродуктивной системы у лиц, страдающих алкоголизмом. Описано, в частности, снижение числа сперматозоидов, уменьшение подвижности и изменение их формы. В продуктах половых желез алкоголиков обнаружено 80-96% патологически измененных сперматозоидов. Обнаружено, что у мужчин, умеренно потребляющих алкоголь, число сперматозоидов в семенной жидкости снижено на 32,4%, а у систематически потребляющих алкоголь — на 56,2%; подвижность сперматозоидов уменьшена соответственно на 30 и 38,5%. У хронических алко- голиков-мужчин часто обнаруживаются признаки снижения уровня мужских половых гормонов (андрогенов), что проявляется в импотенции, атрофии яичек, бесплодии.

Потребление алкоголя приводит к снижению уровня витаминов, кислот, необходимых для развития эмбриона, плода. У беременных женщин при этом изменяется активность различных ферментов, в особенности в печени, а также нарушается функция плаценты. Проникающий из крови матери этанол (этиловый, он же винный спирт) вызывает изменения метаболизма развивающегося мозга и других органов. Связанные с алкоголизацией родителей изменения половых клеток приводят к алкогольным эмбриопатиям (нарушениям развития эмбриона).

У пьющих женщин нередко нарушаются течение и исход беременности, возрастает частота выкидышей, нередко беременность завершается рождением ребенка с врожденными уродствами. Это связано с тем, что алкоголь легко проникает через естественный защитный барьер — плаценту. Особенно велика эта опасность в критические периоды, когда чувствительность эмбриона и плода к чужеродным веществам максимальна. К действию алкоголя развивающийся организм особенно уязвим на протяжении 3-8 недели беременности, а максимальная чувствительность отмечается в течение 4-6 недели.

Употребление спиртных напитков в это время может привести к алкогольному синдрому плода — особому типу сочетания врожденных дефектов с последующими нарушениями как умственного, так и физического развития. Ведущими признаками алкогольной эмбриопатии являются несоответствие роста, развития и массы тела плода его внутриутробному возрасту, а также пороки развития органов и частей тела. Микроцефалия (неестественно маленькая голова), недоразвитый подбородок, уплощенный затылок, волчья пасть, микрофтальм (значительное уменьшение глазных яблок неправильной формы, иногда с полупрозрачной роговицей), птоз (опущение верхнего века), косоглазие, эиикантус (вертикальная складка кожи полулунной формы, закрывающая внутренний угол глаза, а иногда и всю глазную щель) — вот неполный перечень черепно-лицевых аномалий, характерных для алкогольного синдрома плода. Алкогольная эмбриопатия проявляется в пороках сердца, половых органов. У таких детей встречаются и удвоенные мочевыводящие пути, нетипичное расположение мочеиспускательного канала, отсутствие заднего прохода.

Чем объясняется столь пестрая картина патологии? Дело в том, что органы и части тела будущего ребенка формируются в разные сроки. Аномалии возникают в тех «горячих» точках, где интенсивность роста и деление клеток максимальны.

Опасность возникновения пороков развития для нервной системы наиболее велика на 18-е сутки после оплодотворения яйцеклетки. Для сердца — в промежутке между 25-ми и 38-ми сутками беременности, для дефектов конечностей — от 25-х до 35-х суток. Формирование половых органов может быть нарушено в сроки от 36-х до 180-х суток беременности.

Алкоголь влияет не только на половые железы, но и на аппарат наследственности. Проведенные исследования как у нас в стране, гак и за рубежом показали изменения хромосом в клетках крови алкоголиков. Они состоят в уменьшении числа хромосом, их разрывах, нарушениях формы. Таких клеток с измененными хромосомами у алкоголиков во много раз больше, чем у непьющих. Под влиянием алкоголя наступают изменения хромосомного аппарата и половых клеток.

Следует иметь в виду, что пристрастие к спиртному не обусловлено какой-либо болезнью. Оно следствие, а не причина пьянства, которое является дурной привычкой, порождаемой неправильным воспитанием, моральной неустойчивостью, сохранившимися старыми традициями и обычаями. Таким образом, и курение, и алкоголь представляют серьезную опасность для человеческого организма начиная с момента зачатия и на всю жизнь.

Особенно тяжелы последствия употребления алкоголя в подростковом и студенческом возрасте. Как с медицинских, так и с социальных позиций пьющие юноши и девушки имеют большую степень риска возникновения заболеваний и отклонений в поведении и т.д.

Решающую роль в привыкании к спиртному, а затем в появлении пьянства и алкоголизма играют неблагоприятные микросреда и неправильное воспитание. Поэтому необходимо, чтобы развитие личности было ориентировано на реальность, дающую возможность по-новому увидеть и удовлетворить те потребности, например, в самоуважении, смене впечатлений, которые раньше привычно удовлетворялись с помощью алкоголя.

Б.С. Братусем была разработана и описана методика поэтапного перехода из патологического состояния в качественно иной психологический ранг, включающая в себя четыре этапа. Первый — мотивационный этап, где главной целью является создание у больных высокой личностной, эмоциональной заинтересованности в предлагаемых неи- хокоррекционных занятиях но данной методике. На втором — ориентировочном этапе — вводятся многочисленные мотивы (предметы) трезвеннической жизни, потенциально способные определить существующее нотребностное состояние. На третьем — собственно установочном — на основе достижения ориентировочного этапа формируются личностно-приемлемые для данного пациента мотивы трезвеннической жизни, индивидуальная форма трезвеннической установки. Четвертый этан — деятельностный — заключается в разработке для каждого пациента развернутых планов организации будущей трудовой жизни.

Таким образом, современная комплексная терапия алкоголизма включает не только биологические и психотерапевтические методы воздействия, но и обязательно дополняется социально-психологической реабилитацией больных. Только такое сочетание различных факторов может приводить к длительной ремиссии и выздоровлению больных хроническим алкоголизмом.

источник

Алкоголи́зм, также хрони́ческий алкоголи́зм, хрони́ческая алкого́льная интоксикация, этилизм, алкогольная токсикомания и др. — хроническое психическое прогредиентное заболевание (развитие болезни с нарастанием симптоматики), характеризующееся пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него. Алкоголизм характеризуется сильнейшей зависимостью (алкоголик страдает, как наркоман без дозы), абстинентным синдромом (похмелье), токсическим поражением органов, а также провалами в памяти на отдельные события, происходившие в период опьянения, потерей контроля над количеством выпиваемого алкоголя, в итоге человеку требуется всё большее количество спиртного, чтобы получить удовлетворение. С ростом постоянного опьянения, человек теряет чувство меры и контроля над потребляемым алкоголем.

В результате постоянного опьянения, начинается сильнейшее ухудшение здоровья, падает трудоспособность, благосостояние (низкий уровень социального благополучия из-за отсутствия желания или возможности зарабатывать средства своим трудом), размываются границы моральных и нравственных ценностей, человек будто совершает социальное самоубийство. Алкоголизм совершенно не совместим со здоровым образом жизни, это заболевание хроническое, часто может быть наследственным, на риск развития алкоголизма могут повлиять и гены человека, и его образа жизни, социальная среда, низкий уровень жизни. Своевременная помощь и диагностика могут очень помочь в излечении и в предотвращении тяжёлых осложнений.

Хроническое (запои) злоупотребление алкоголем приводит к развитию серьёзных проблем со здоровьем, таких как заболевания печени, панкреатит, повышенное кровяное давление, болезни сердца, инсульт, рак (рак прямой кишки, рак желудка, рак пищевода, полости рта и горла), к обострению хронических заболеваний. Хотя чаще всего пьющих людей совершенно не пугают проблемы со здоровьем, границы инстинкта самосохранения у них занижаются и размываются.

У большого процента пьющих развивается цирроз печени, характеризующийся рубцеванием печени с необратимыми повреждениями, к хроническим заболеваниям печени, и к алкогольному гепатиту. Цирроз приводит к дальнейшему ухудшению здоровья и, в конечном счёте, к смерти. На печень оказывается колоссальная нагрузка, занятая переработкой ядов, поступающих в организм, печень не в состоянии поддерживать уровень сахара в крови на необходимом уровне, что может привести к гипогликемии (низкий уровень сахара в крови). Когда это происходит, мозг не в состоянии получать необходимую энергию, чтобы функционировать, и возникают такие симптомы, как голод, слабость, головная боль, тремор, и даже кома (в тяжёлых случаях).

Запойному алкоголизму предшествует, как правило, период неврозов, фобий, аффектов. Человек ещё не осознает причины своего постоянного беспокойства и непреходящей тоски и неудовлетворённости от жизни, или тотального одиночества. Алкоголизм 3 и 4 стадии – это своеобразная «точка невозврата»: дойдя до этой грани, человек уже не может отказаться от спиртного самостоятельно. При лечении затяжного алкоголизма не стоит полагаться на народные методы или на самостоятельное излечение, существуют современные комплексные методы излечения (аверсивная терапия, психологическая терапия, детоксикация, социальная адаптация), различные программы и центры помощи больным алкоголизмом. К сожалению, в обществе не принята помощь, почему-то считается признаком слабости или вмешательством в личную жизнь обращение в организацию «анонимные алкоголики» или в центр реабилитации медицинского кодирования алкоголизма. Что в корне не правильно, так как слабость – это именно неспособность осознать вред, который пьющий человек наносит себе и близким людям.

Проблема алкоголизма наблюдается во всех странах мира, в России, например, алкоголизм давно приобрёл масштабы национального бедствия. Эта болезнь и бедных и богатых, ей подвержены все слои населения, и люди всех возрастов. Статистика (у детей, подростков) алкоголизма утверждает, что пристрастие к алкоголю у молодых развивается намного быстрее, чем у взрослых.

Поэтому так важно изменить в корне отношение к алкоголю, важна профилактика в обществе и в семьях.

Под профилактикой алкоголизма понимают способы, направленные на формирование негативного отношения к спиртному. Главной задачей является формирование такого образа жизни у человека, в которой у него не будет тяги к алкоголю.

Главная проблема состоит в том, что большинство пьющих не относят себя к алкоголикам, и не признают проблемы, даже когда она очевидна.

Первичная профилактика направлена на предупреждение возникновения алкоголизма. Самым лучшим методом профилактики алкоголизма, является формирование сознания личности так, что алкоголь не является ценностью и не играет никакой роли в жизни человека. Ведь проблему всегда легче предотвратить. Здесь очень важна мотивация человека на позитивные изменения в собственной жизни и среде, с которой он взаимодействует.

В современной культуре распространена такая привычка, как, к примеру, бокал вина за обедом и ужином; деловые обеды с возлияниями; корпоративные мероприятия; пивные бары без использования закусок; ресторанный алкогольный «этикет». Всегда можно найти здоровые замены таким привычкам. Должна вестись пропаганда здорового образа жизни, исключающая распитие спиртного.

Увеличение защиты от алкогольной зависимости (забота о моральном и материальном благополучии семей, а также физическом, интеллектуальном и психическом развитии).

Медицинские меры профилактики алкоголизма касаются поиска генетических и биологических маркеров группы риска и их коррекция на медицинском уровне. Генетика ушла довольно далеко в поисках ответов на многие вопросы.

Такая профилактика употребления алкоголя имеет два уровня:

Общегосударственный. Проводится в масштабах государства. Такие меры профилактики алкоголизма включают в себя законодательные, медико-социальные и административные мероприятия.

Личностный. Этот уровень включает меры профилактики алкоголизма для отдельно взятого человека. Они предполагают проведение специальных лекций, бесед, выпуск антиалкогольных телепередач, программ на радио и печатной продукции.

Вторичная профилактика направлена уже на лечение больных алкоголизмов. В эту программу входит работа с семьёй больного, его встреча с бывшими алкоголиками, собеседование и широкая социально-психологическая помощь. Здесь важны мероприятия по раскрытию неблагополучия личности, которое связано с её алкоголизацией, мотивации на полный отказ от употребления спиртного; формирование стремления изменить своё поведение и свою жизнь. Также она предусматривает оказание комплексной поддержки в форме клинической беседы, кабинетов анонимной социально-психологической помощи, работы с семьёй и окружением алкоголика. Нужно помочь человеку в осознании собственного эмоционального состояния, в понимании формирующейся алкогольной зависимости как проблемы, в установлении физиологического и биохимического равновесия в организме.

Алкоголизм коварен тем, что его воздействие на человека строго индивидуально: привычка к этиловому спирту складывается под воздействием целого комплекса факторов. Это и наследственная предрасположенность, и влияние собственной социальной группы с его мнением и традициями, и психическая неуравновешенность и т.д.

Отмечено, что женский алкоголизм встречается реже мужского, но болезнь протекает она с более негативными последствиями, часто неизлечимыми, так как обнаруживается проблема на последних стадиях. Особенно коварна неосознанность, и коварство в обманчивой «свободе» общения. В итоге потеря контроля и зависимость. В следствии сильного опьянения могут произойти такие вещи, как насилие, зачатие ребёнка в состоянии алкогольного опьянение, причинение себе или другим людям вреда.

Обязательна профилактика с детьми, но если просто беседовать и показывать им видеоролики о вреде алкоголя и влиянии на молодой организм, то в данном случае польза от этого будет минимальная. Подростки редко задумываются о собственном здоровье и здоровье своих будущих детей. Предупреждение пьянства среди подростков должно сводиться к следующему: оставить детям как можно меньше свободного времени, нужно занять ребёнка делом, чем-то, что будет ему интересно и принесёт пользу ему и его организму. Нужно вовлекать детей во всевозможные школьные дела и мероприятия: оформление школьных уголков и стендов, работа в группах над проектами по какому-либо предмету, творческие занятия, раскрывающие потенциал ребёнка, желательно, чтобы такие мероприятия осуществлялись на территории школы или школьного двора, а не в домашних условиях, когда родители на работе, дети не должны иметь возможности приобретать алкоголь в магазине.

Спорт и активный образ жизни – это прекрасная мотивация и мера профилактики алкоголизма и пропаганда здорового образа жизни.

Важно: алкоголизм на поздних стадиях практически неизлечим – сродни наркомании и токсикомании. Да и многие ли хотят от него лечиться? Тем более, что закон требует добровольного согласия больного на лечение. Между тем, переход от одной стадии к следующей идентифицируется сложным образом, и больной, считая, что всегда может остановиться, часто пропускает «точку возвращения», так как уверен, что всё держит под контролем.

Алкоголизм лучше предупредить, чем столкнутся с ним в результате жизненного кризиса. Помните, что увлечение любыми алкогольными напитками чревато зависимостью, даже малые дозы могут войти в привычку, и перерасти в алкоголизм, особенно в тяжёлой жизненной ситуации. И обязательно говорите о своих проблемах, с близкими, либо с психологом, терапия помогла очень многим людям, не замалчивайте проблемы.

Членам семьи алкоголиков также может быть нужна психологическая помощь по борьбе с проблемой пьянства.

Бывает сложно найти человека, который бы выслушал и не осудил, помог бы справиться с возникшей проблемой или поделился собственным опытом. Для этих целей всё чаще создаются анонимные групповые чаты, сообщества и форумы в интернете, существуют онлайн и оффлайн общества анонимных алкоголиков (АА), где люди беседуют друг с другом, делятся своими проблемами и переживаниями, рассказывают, как они боролись с болезнью. С ними работает психолог и помогает им понять себя. Такие общества необходимы во всех городах. Единственное условие для членства в АА — это желание бросить пить, а главная цель — оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести здоровый, трезвый образ жизни; члены общества не должны платить никаких взносов; АА не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением.

Ни для кого не секрет, что определённые жизненные ситуации могут способствовать, либо препятствовать началу употребления алкоголя. Обстоятельства способствующие употреблению алкоголя – называются факторами риска. А обстоятельства снижающие употребление алкоголя – называются факторами защиты. Нужно исключать факторы риска, и укреплять факторы защиты.

Если у вас проблемы, не замалчивайте их, и обратитесь за помощью!

Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкозависимости: 8 800 700-50-50 (бесплатно, круглосуточно).

Опытные психологи окажут помощь по вопросам лечения нарко- и алкозависимости, детоксикации, реабилитация иресоциализации.

Горячая линия помощи зависимым от наркомании и алкоголизма: 8 800 551-07-01 (звонок по России бесплатный).

Проект министерства здравоохранения РФ.

Бесплатная горячая линия: 8 800 200-0-200.

Консультации по вопросам здорового образа жизни, отказа от курения табака, употребления алкоголя и наркотиков.

Горячая линия — 8(499)492-46-89, (499) 492-26-81, (499) 492-06-48.

источник

Положительное влияние занятий физической культурой в профилактике вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания) и предупреждение нарушения норм общественной жизни

Все знают о вреде табакокурения, употребления алкоголя и наркотиков, но эти пагубные привычки до сих пор для многих людей остаются привлекательными с детского возраста. Занятия физической культурой и вредные привычки (наркомания, алкоголизм, курение) несовместимы. Ясно одно, что сознательное отношение человека к собственному здоровью должно стать нормой поведения и главной отличительной чертой культурной личности.

Содержание и направленность индивидуальных занятий физической культурой в режиме дня, особенности их организации и проведения

Для каждого, кто не желает тратить время впустую, необходимо начинать день с утренней гимнастики, ибо её основная цель и состоит в том, чтобы помочь человеку быстрее перейти от сна к деятельному состоянию. Этому будут способствовать не только физические упражнения, но и свежий воздух, а так же и водные процедуры по окончании гимнастики. Во время трудовой деятельности для поддержания высокой работоспособности желательны небольшие физкультурные паузы, которые используют для активного отдыха. Активный отдых предполагает выполнение физических упражнений для тех мышечных групп, которые не были заняты в основной деятельности. Однако, возможно лишь изменение режима деятельности работающих мышц, допустим со статического на динамический. Если трудовой день занят учебной деятельностью в среднем или высшем учебном заведении, то такие физкультпаузы легко устроить во время перемен. Особую пользу они принесут при проведении на открытом воздухе. Подобные физкультурные паузы следует рекомендовать учащимся и во время подготовки домашних заданий. После окончания трудового дня также желательны занятия физическими упражнениями, время проведения которых и их характер зависят от индивидуальных возможностей и интересов. Это могут быть пешие прогулки и пробежки, занятия спортивными играми, посещение тренажёрного зала или бассейна. Эти занятия могут проводиться самостоятельно или носить организованный характер. Важно, чтобы они компенсировали недостаток двигательной активности, способствовали более качественному восстановлению сил, служили повышению возможностей организма. Необходимо также помнить, что физические упражнения есть лучшее средство по ликвидации вредных последствий нервных стрессов.

Говоря о занятиях физической культурой в режиме дня, необходимо помнить, что она, физическая культура, не исчерпывается только одними физическими упражнениями. Вспомним, что к физической культуре относится всё, что помогает человеку поддерживать в рабочем состоянии своё тело и преумножать его возможности. Правильное сбалансированное питание, хороший сон, соблюдение гигиенических правил, рациональный режим дня — всё это тоже относится к физической культуре и должно приниматься во внимание всеми, кто заботится о своём здоровье.

Алкоголизм – это болезнь, очень серьезная, связанная с тягой к алкоголю, которая проявляется в виде физической и психологической зависимости. С проблемами алкоголизма сталкиваются не только в России, но и в других странах мира, однако лишь в России алкоголизм является настолько масштабной проблемой, что сравним с национальным бедствием.

Еще в Библии говорится, что люди пили вино, пили его везде, вместо воды или, например, чайного отвара, но неизвестно, какое это было вино, являлось ли оно хмельным напитком или считалось наподобие сока, да и атмосфера в те далекие времена была иная. Давление атмосферы иначе сказывалось на людях, живших в древности, спиртосодержащие напитки могли и не оказывать пагубного влияния на организм древних жителей, как, например, кефир или квас на живущих ныне.

Есть ли способы для излечения алкоголизма каждого человека в отдельности и нации в целом? Есть. Необходимо проводить профилактику данного заболевания. Так же, как и врачи, которые ставят людям прививки от гриппа, или само население в период эпидемии гриппа или простудных заболеваний начинает есть чеснок и пить чай с лимоном, чтобы усилить иммунитет и не подхватить простуду. Нужно проводить беседы с людьми и на тему алкогольной зависимости.

Профилактика алкоголизма нужна людям в любом возрасте, потому что зависимыми люди становятся по различным жизненным причинам: кого-то толкает банальный интерес – это чаще в подростковом возрасте, кого-то семейные проблемы – у людей молодого и среднего возраста, а некоторые борются с возрастной депрессией, видя в стакане хмельного пойла выход из всех жизненных неурядиц.

Профилактика алкоголизма является очень важной и необходимой, ведь легче предупредить и предотвратить, чем бороться с последствиями, да и лечение протекает тяжело и не всегда бывает успешным. Многие алкоголики после курса терапии чувствуют облегчение, но после некоторого времени вновь возвращаются к этой губительной привычке – пить алкоголь.

Профилактика алкогольной зависимости бывает:

Первичную профилактику от алкоголизма проводят в виде беседы, она предупреждает возникновение алкогольной зависимости. Это беседы, просмотр различных видеороликов и прослушивание курса интервью с людьми, употребляющими пагубные напитки. Люди, ведущие борьбу с данным заболеванием, выходят в места массового скопления людей и пропагандируют здоровый образ жизни. Беседы нужно проводить со школьниками и студентами, на биржах занятости и с молодежью.

Обычно подобные беседы сводятся к рассказам о заболеваниях, которые вызывает прием алкоголя. Нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, начинают болеть печень и почки, развивается алкогольный гепатит, поджелудочная железа не справляется с функциями, которые на нее возложены, появляется панкреатит, который затем переходит в сахарный диабет.

Влияние западных идеологий очень сильно действует на российских граждан. Раньше не было такого понятия, как бокал вина на завтрак для улучшения пищеварения. Сейчас все больше деловых обедов и встреч проходит с употреблением спиртного, а разве можно совершать важные сделки на пьяную голову?

Все больше семей разрушается из-за того, что один или оба супруга злоупотребляют спиртными напитками. Даже пиво, которое большинство мужчин считает безобидным напитком, наносит непоправимые последствия. Мало того, что оно нарушает деятельность нервной системы, так еще и увеличивает количество женских гормонов в мужском организме. Представители сильного пола становятся похожими на женщин: у них появляются округлости на животе и бедрах, плечи становятся более покатыми, да и психика расшатывается – мужчины начинают закатывать истерики, и их все чаще «пробивает» на слезу. Вот для этого и нужна первичная профилактика алкогольной зависимости, чтобы избежать всех необратимых последствий, которые таит в себе употребление алкоголя.

Вторичная профилактика представляет собой беседы и встречи с людьми, которые лечатся на данный момент от привычки пить этиловый спирт. Профилактика пьянства и алкоголизма заключается со встречами с семьей больного, чтобы ее члены всячески поддерживали и помогали в излечении от привычки.

Да и самим членам семьи нужна психологическая помощь по борьбе с проблемой пьянства, ведь их родной человек меняется – сначала из примерного семьянина он превращается в пьяницу и алкоголика, который перестает ценить свою семью, а потом, наоборот, он старается превратиться опять в порядочного человека. Иногда поверить в возможность чуда гораздо сложнее, чем в то, что чудо уже произошло, и близкий человек перестал быть зависимым.

Третичная профилактика – это общество анонимных алкоголиков.

Чтобы снова не удариться в пьянство, нужно говорить о своих проблемах.

Но очень сложно найти человека, который бы выслушал и не осудил, помог справиться с возникшей проблемой и поделился собственным опытом. Для этих целей все чаще создаются общества анонимных алкоголиков, где люди беседуют друг с другом, делятся своими проблемами и переживаниями, рассказывают, как они боролись с болезнью. С ними работает психолог и помогает им понять себя. Такие общества необходимы каждому городу России, тогда станет меньше людей, страдающих алкоголизмом.

Сейчас все чаще от подростков можно услышать, что они пили в выходные или отрывались на дискотеках со спиртным. Это является поводом, чтобы начать бить тревогу.

Программа профилактики алкоголизма среди школьников должна быть рассчитана на две возрастные группы:

1. Младшие школьники.
2. Среднее и старшее звено.

Программа по профилактике должна быть в каждом учебном заведении, рассчитана на конкретный контингент детей и родителей, обновления и корректировки нужно вносить ежегодно.

Понятно, что дети в возрасте до 11 лет не станут употреблять алкоголь, но это могут делать их родители. Именно работа с родителями становится ключевым звеном данной программы. На плечи классного руководителя ложится задача распознать родителей, страдающих алкогольной зависимостью. Как правильно сделать это?

Проводить родительские собрания не реже 1 раза в месяц. Ясно, что школьным учителям хватает и своих проблем по работе и в личной жизни, им нужно писать программы, ежедневно готовится к занятиям, получать молоко на начальные классы, проверять домашнее задание. Учителей в школах не хватает – это является острой проблемой, многим из них приходится брать под свое руководство два класса и работать в две смены, а тут еще родители. Но если вовремя не распознать, что у ребенка в семье существуют проблемы с алкоголем, его родители пьют, а сам ребенок страдает, то в будущем он и сам станет потенциальным алкоголиком. Его успеваемость низкая, он предоставлен сам себе, а поведение оставляет желать лучшего.

Такие дети пытаются привлечь к себе внимание взрослых, в данном случае учителей, именно плохим поведением, потому что иначе они не умеют. Или усвоили, что на плохой поступок быстрее обратят внимание, чем на хороший.

Проведение родительских собраний позволит оценить картину в целом. Если родители исправно посещают собрания, активно участвуют в жизни своих детей, то в семье все в порядке. Но если родители не выходят на контакт с классным руководителем, не являются на собрания, ссылаясь на работу, то стоит задуматься о причастности данной семьи к алкогольной зависимости.

Индивидуальная беседа с родителями. Если родители не явились на школьное собрание, то стоит попытаться встретиться с ними лично, назначить удобное для них время и побеседовать о школьных проблемах детей, их успеваемости и классных задачах.

Проведение школьных мероприятий и походов. Поход – веселое время для ребятишек, они с удовольствием отправятся на природу, посидят возле костра, пожарят сосиски, порезвятся и побегают. Для классного руководителя – это очень большая ответственность, он берет с собой детей и отвечает за их безопасность, но он может понаблюдать за их поведением. Дети из неблагополучных семей не стесняются в выражениях, рассказывают о том, что их родители пьют, а когда сами дети пьют чай или другие напитки, то они «чокаются», как это делают взрослые. Такое поведение младших школьников заставляет задуматься о том, что они из неблагополучной семьи, и надо помогать такому ребенку и его родителям.

Довольно сложной задачей в школах и других учебных заведениях является необходимость проводить профилактику пьянства. В среднем по России дети начинают употреблять алкоголь с 14 лет. Подтолкнуть их к этому может не только ситуация в семье, но и окружающая среда, отношение между сверстниками, тяга к популярности. Многие подростки ошибочно полагают, что употребление спиртных напитков поможет сделать их более популярными и раскованными, завести множество друзей среди противоположного пола и наладить свою личную жизнь.

Если с детьми просто беседовать и показывать им видеоролики о вреде алкоголя и влиянии на молодой организм, то в данном случае польза от этого будет минимальная. Подростки редко задумываются о собственном здоровье и здоровье своих будущих детей.

Предупреждение пьянства среди подростков должно сводиться к следующему: оставить детям как можно меньше свободного времени. Вовлекать их во всевозможные школьные дела и мероприятия: оформление школьных уголков и стендов, работа в группах над проектами по какому-либо предмету, но так, чтобы она осуществлялась на территории школы или школьного двора, а не в домашних условиях, когда родители на работе, а дети имеют возможность приобрести алкоголь в магазине.

Школам и другим учебным заведениям необходимо проводить как можно больше спортивно-развлекательных мероприятий, явка на которые будет обязательной.

Спорт и активный образ жизни – это и есть меры профилактики алкоголизма и пропаганда здорового образа жизни.

Если каждому ребенку в обязательном порядке придется посещать спортивную секцию при учебном заведении, то времени на употребление спиртных напитков не останется.

В 60% случаев подростки начинают употреблять алкоголь под влиянием пьющих родителей или других членов семьи, а в 40% случаев дети приобщаются к алкоголю из-за того, что им нечем заняться, они устают сидеть за компьютером и слушать музыку. Алкоголь помогает им начать общаться друг с другом, они так считают.

Современные подростки владеют компьютерными технологиями, активно щелкают по клавишам и переписываются друг с другом. Но они не умеют говорить, общаться, им нужно чувствовать себя уверенно, поэтому они прячутся за алкогольным опьянением. Что делать в подобной ситуации? На уроках в учебных заведениях учителям нужно попытаться строить занятия так, чтобы дети общались диалогом, обсуждали проблемы. Учитель или преподаватель не должен вести занятие в форме монолога и лекции. Где иначе детям научиться общаться с ровесниками, если не в учебных заведениях.

Профилактика алкоголизма среди подростков осуществляется и на государственном уровне. Алкоголь запрещено продавать детям и подросткам, моложе 18 лет, после 21-00 в некоторых регионах и после 22-00 по всей России. Такой закон существует, но не всегда выполняется. За исполнением закона необходимо следить, потому что некоторые продавцы продают спиртные напитки детям, а некоторые взрослые люди покупают алкоголь по просьбе подростков. Профилактику подросткового алкоголизма необходимо проводить и с общественностью, чтобы избежать случаев продажи алкоголя несовершеннолетним людям и случаев покупки спиртного для несовершеннолетних лиц подросткового возраста.

Меры профилактики алкоголизма среди подростков должны приниматься комплексно. В этом должны участвовать семья, учебные заведения и государство.

Если у мужчин проблемы с алкоголем решаемы, а саму зависимость хотя и сложно, но возможно вылечить, то женский алкоголизм неизлечим. Это уже давно доказанный факт. Представительницы прекрасного пола, которые выглядят далеко не так прекрасно, как до болезни, никогда полностью не смогут избавиться от зависимости, в любой трудной ситуации они снова и снова будут прикладываться к бутылке и пытаться утопить свои проблемы в вине или чем-то покрепче.

Остается один выход по борьбе с женским пьянством – профилактика алкоголизма. Юные девушки предпочитают легкие сорта алкоголя: светлое пиво, игристое вино или мартини. Они не задумываются о том, что организм привыкает к сладковатым жидкостям, которые опьяняют и дают обманчивую свободу в общении, после распития подобных напитков в течение года 1-2 раза в неделю возникает зависимость, которая является неизлечимой. После 2-3 лет подобного распития алкоголя легкое спиртное уже не приносит пьянящей легкости, и девушки переходят на более крепкий алкоголь, не задумываясь о своем здоровье.

Масса воды в женском организме на 20% меньше, чем в мужском, психика мягче и ранимей. А организм не рассчитан на алкогольные напитки и токсины, поэтому и возникает тяжелая форма зависимости. Девушки чаще всего даже не задумываются о том, что никогда не смогут отказаться от алкоголя, поэтому с раннего школьного возраста с ними необходимо проводить разъяснительные беседы. Более того, пьяная девушка плохо контролирует себя, могут возникнуть незащищенные половые контакты с молодыми людьми, что приведет к нежелательной беременности. А «пьяное» зачатие является очень опасным как для малыша, так и для будущей мамы.

Более 60% девушек в возрасте 14-17 лет употребляют алкоголь только в компаниях, но у 40% возникает желание выпить и в одиночку. Если родители заметили повышенную тревожность дочери или раздражительность, грубость, падение успеваемости в учебе, то нужно провести с ней беседы, а затем обратиться к психологу. Профилактику женского алкоголизма проводить необходимо. Злоупотребление алкоголем среди девушек ведет к бесплодию и проблемам к вынашиванию потомства.

Стадий женского алкоголизма насчитывается три:

1. Первая стадия – распитие алкоголя в группах. Данная стадия длится до 1-2 лет, когда девушки и молодые женщины видятся в компаниях, там они распивают алкоголь и общаются.
2. Вторая стадия – алкоголь является решением проблемы. На данной стадии меняется психическое состояние женщины или девушки. Они уже не представляют, как можно говорить о проблемах без бутылки спиртного. Подружка и бутылка являются лучшими психологами. А потом девушка начинает пить в одиночку. На данной стадии если обратиться за помощью к специалистам, то можно еще избавиться от зависимости.
3. Третья стадия – болезненная. На данной стадии развиваются болезни печени, почек, поджелудочной железы. В психике происходят необратимые изменения, алкоголизм уже невозможно вылечить.

Профилактика пьянства среди мужчин намного актуальнее, чем лечение алкоголизма, лучше предупредить, чем лечить. Причем групповая терапия приносит лучшие результаты, чем индивидуальные беседы. Что сделать для профилактики? Работодателям и начальникам фирм, где работают в основном мужские коллективы, пропагандировать спорт и здоровый образ жизни, проводить матчи по футболу, волейболу и другим видам спорта между цехами и бригадами, тогда процент зависимых от алкоголя мужчин снизится. Не секрет, что среди мужчин есть те, которые злоупотребляют спиртными напитками, но мужской алкоголизм является излечимой болезнью.

Можно ли как-то лечить уже имеющуюся зависимость? Конечно, можно. Профилактика и лечение алкоголизма должно проводится комплексно – беседа и лекарственные средства. Во всю приготовленную пищу рекомендуется добавлять лавровый лист. Это не только профилактика простудных заболеваний, но и алкогольной зависимости. Лавровый лист отбивает у организма тягу к распитию спиртного. Лаврушка помогает справиться с зависимостью не только мужчинам, но и женщинам, которые злоупотребляют спиртным.

Если ежедневно с чаем кушать 2-3 чайные ложки меда, то тоже можно справиться с желанием ощутить алкогольное опьянение. Мед – отличный метод лечения. В его состав входит глюкоза и мальтоза, необходимые организму, чтобы справиться с зависимостью.

Кроме меда и лаврового листа, можно использовать соду, но сода принесет лишь временное облегчение. Чтобы лечить алкоголизм, нужно выпивать по половине стакана воды, в которой разведена сода в течение суток.

Для предупреждения пьянства и алкоголизма нужно пропагандировать здоровый образ жизни, оповещать население с помощью листовок и газет, говорить о вреде спиртного по телевидению, больше времени уделять детям, чтобы они не нашли времени для употребления алкоголя.

и социального развития РФ

Уссурийский медицинский колледж

Общая характеристика алкоголизма как заболевания……………………. 4

Патогенез алкоголизма и диагностика…………………………………. ….6

Стадии развития алкоголизма………………………………………………10

Методы лечения алкоголизма…………………………………………. ….13

Профилактика алкоголизма………………………………………. ……….17

Пьянство, алкоголизм, наркомания несовместимы с социальным образом жизни, проблема утверждения которого не носит абстрактно-отвлеченного характера. Она связана с повседневной жизнью людей и поэтому вызывает повешенный интерес вполне определенного практического свойства. Особенно такая его категория, как стиль жизни, отражающая или характеризующая поведение людей в целом.

Пьющий человек живет и работает среди людей, и ущерб, наносимый злоупотреблением алкоголя, касается широкого круга медицинских, социальных, нравственных и других проблем как самого пьющего, так и его семьи, производственного коллектива, общества в целом. Пьянство и алкоголизм порождают множество социальных проблем, хотя взаимосвязь степени алкоголизации с частотой и тяжестью социальных проблем не всегда очевидна и прямолинейна.

Итак, предметом исследования являются причины, способствующие возникновению алкоголизма. Объектом исследования являются проблемы алкоголизма, его лечение и профилактика в условиях современного общества.

Целью реферата является характеристика алкоголизма – понятия, патогенеза, основных стадий протекания болезни, лечения и профилактики.

Общая характеристика алкоголизма как заболевания

Алкоголизм — заболевание с прогредиентным (прогрессирующим) течением, в основе которого лежит пристрастие к этиловому спирту. В социальном плане алкоголизм означает злоупотребление спиртными напитками (пьянство), приводящее к нарушению нравственных и социальных норм поведения, к нанесению ущерба собственному здоровью, материальному и моральному состоянию семьи, а также влияющее на здоровье и благосостояние общества в целом. Злоупотребление алкоголем, по данным ВОЗ, является третьей после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний причиной смертности.

Во-первых, тяжелая форма опьянения (алкогольного отравления) — нередкая причина смерти в молодом возрасте.

Во-вторых, при злоупотреблении спиртными напитками может наступить внезапная «сердечная» смерть вследствие первичной остановки сердца или нарушения ритма сердечной деятельности (например, мерцательная аритмия).

В-третьих, злоупотребляющие алкоголем в большей степени подвержены травматизму — бытовому, производственному, транспортному. Причем страдают не только сами, но и могут способствовать получению травмы другими лицами.

Кроме того, риск самоубийства среди больных алкоголизмом возрастает в десятки раз по сравнению с популяцией. Около половины убийств также совершается в состоянии опьянения.

Для ранних стадий алкоголизма более характерны такие заболевания как язвенная болезнь, травмы, сердечно-сосудистые расстройства, для более поздних — цирроз печени, полиневриты, мозговые нарушения. Высокая смертность среди мужчин связана, в основном, с ростом алкоголизма. 60-70 % мужчин, злоупотребляющих алкоголем, умирают в возрасте до 50 лет.

Причины употребления алкоголя различны. Одной из них является психотропное действие этилового спирта: эйфоризирующее (повышающее настроение), релаксирующее (снимающее напряжение, расслабляющее) и седативное (успокаивающее, иногда вызывающее сонливость). Потребность в достижении такого эффекта существует у многих категорий людей: у лиц с патологическим характером, страдающих неврозами, плохо адаптированных в обществе, а также у работающих с эмоциональными и физическими перегрузками. В формировании пристрастия к алкоголю большую роль играют социальное окружение, микроклимат в семье, воспитание, традиции, наличие психотравмирующих ситуаций, стрессов и способности к ним адаптироваться. Бесспорно влияние наследственных факторов, определяющих как характерологические особенности, так и предрасположенность к метаболическим нарушениям.

Патогенез алкоголизма и диагностика

Патогенетические механизмы воздействия алкоголя на организм опосредованы несколькими типами действия этанола на живые ткани и, в частности, на организм человека. На уровне центральной нервной системы этиловый спирт действует как наркотическое вещество. Основным патогенетическим звеном наркотического действия алкоголя является активация различных нейромедиаторных систем , в особенности катехоламиновой и опиатной системы. На различных уровнях центральной нервной системы эти вещества (катехоламины и эндогенные опиаты ) определяют различные эффекты, такие как повышение порога болевой чувствительности, формирование эмоций и поведенческих реакций . Нарушение деятельности этих систем, вследствие хронического потребления алкоголя вызывает развитие алкогольной зависимости , абстинентного синдрома , изменение критического отношения к алкоголю и пр.

При окислении алкоголя в организме образуется ядовитое вещество — ацетальдегид , вызывающее развитие хронической интоксикации организма. Особенно сильное токсическое действие ацетальдегид оказывает на стенки сосудов (стимулирует прогрессию атеросклероза ) , ткани печени ( алкогольный гепатит ), ткани мозга ( алкогольная энцефалопатия ).

Помимо этого, этиловый спирт обладает выраженным проагрегирующим свойством (увеличивает слипаемость эритроцитов ), что ведёт к образованию микротромбов и значительным нарушениям микроциркуляции во всех органах и тканях организма. Этим объясняется токсическое действие этанола на сердце , почки. Хроническое употребление алкоголя приводит к атрофии слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и развитию авитаминоза .

Для установления диагноза «алкоголизм» в России определяют наличие у больного нижеперечисленных симптомов:

— полностью отсутствует рвотная реакция на приём большого количества алкоголя;

— потеря контроля над количеством выпитого;

— частичная ретроградная амнезия ;

— наличие абстинентного синдрома

Более точную диагностическую шкалу устанавливает МКБ-10:

Диагноз является основным лишь тогда, когда интоксикация не сопровождается более стойкими расстройствами. Необходимо также учитывать:

— сопутствующие органические заболевания;

— социальные обстоятельства (поведенческая расторможенность на праздниках, карнавалах);

— время, прошедшее после употребления вещества.

Этот диагноз исключает алкоголизм. В ту же категорию попадает патологическое опьянение .

10.1 10.1 Употребление с вредными последствиями

Модель употребления алкоголя, вредящая здоровью. Вред может быть физическим (гепатит и пр.) или психическим (например, вторичная депрессия после алкоголизации). Диагностические признаки:

— Наличие непосредственного ущерба, причиненного психике или физическому состоянию потребителя;

— Дополнительно подтверждает диагноз наличие негативных социальных последствий.

Употребление с вредными последствиями не должно диагностироваться при наличии более специфической формы расстройства, связанной с алкоголем. Этот диагноз также исключает алкоголизм.

10.2 10.2 Синдром зависимости

Сочетание физиологических, поведенческих и когнитивных явлений, при которых употребление алкоголя начинает выходить на первое место в системе ценностей больного. Для диагностики необходимо наличие не менее 3 из признаков, возникавших в течение года:

— Сильная потребность или необходимость принять алкоголь.

— Нарушение способности контролировать употребление алкоголя, то есть начало употребления, окончание и/или дозировку.

— Прогрессирующее забывание альтернативных интересов в пользу алкоголизации, увеличение времени, необходимого для приобретения, приема алкоголя или восстановления после его действия.

Продолжение употребления алкоголя несмотря на очевидные вредные последствия, такие, как повреждение печени, депрессивные состояния после периодов интенсивного употребления вещества, снижение когнитивных функций вследствие алкоголизации (следует определять, сознавал ли и мог ли сознавать больной природу и степень вредных последствий).

Синдром зависимости для большинства врачей — достаточная причина для постановки диагноза «алкоголизм», однако постсоветская психиатрия более строга.

Диагноз 10.2 10.2 может быть уточнён знаком:

0 — в настоящее время воздержание;

1 — в настоящее время воздержание, но в условиях, исключающих употребление (в госпитале, тюрьме и т. д.);

2 — в настоящее время под клиническим наблюдением, на поддерживающей или заместительной терапии;

3 — в настоящее время воздержание, но на лечении вызывающими отвращение или блокирующими лекарствами (тетурам, соли лития);

4 — в настоящее время употребление этанола (активная зависимость);

5 — постоянное употребление (запой);

6 — эпизодическое употребление (дипсомания).

Группа симптомов различного сочетания и степени тяжести, проявляющаяся при полном или частичном прекращении приема алкоголя после неоднократного, обычно длительного и/или массированного (в высоких дозах) употребления. Начало и течение синдрома отмены ограничены во времени и соответствуют дозам, непосредственно предшествующей воздержанию.

Для синдрома отмены характерны психические расстройства (например, беспокойство, депрессия, расстройство сна). Иногда они могут вызываться условно-закрепленным стимулом при отсутствии непосредственно предшествующего употребления. Синдром отмены является одним из проявлений синдрома зависимости.

Состояние отмены с делирием (10.4 10.4) выделяют вследствие другой клинической картины и на основании кардинальной разницы в механизме его возникновения.

Стадии развития алкоголизма

Алкоголизм – заболевание, характеризующееся определенными психическими и соматическими проявлениями.

В клинике алкоголизма выделяют три стадии заболевания. Ниже описаны их «классические» основные симптомы, которые, впрочем, могут варьироваться в каждом индивидуальном случае.

Основным стадиям алкоголизма предшествует продромальный период — на этом этапе ещё нет болезни, но присутствует «бытовое пьянство». Человек употребляет спиртные напитки «по ситуации», как правило, с друзьями, но редко напивается до потери памяти или до иных тяжёлых последствий. Пока стадия «продрома» не перешла в алкоголизм, человек сможет без вреда для своей психики прекратить употребление алкогольных напитков на любое время. При продроме человек в большинстве случаев равнодушно относится к тому, будет ли в ближайшее время выпивка, или не будет. Выпив в компании, человек, как правило, не требует продолжения, и не выпивает затем самостоятельно. Однако при ежедневном пьянстве, как правило, стадия продрома закономерно переходит в первую стадию алкоголизма через 6-12 месяцев. Впрочем, описаны случаи возникновения болезни при очень коротком продроме, что характерно для астеников.

Первая стадия алкоголизма. Длительность от 1 года до 5 лет.

На данной стадии заболевания у больного появляется синдром психической зависимости: постоянные мысли о спиртном, подъем настроения в предвкушении выпивки, чувство неудовлетворенности в трезвом состоянии. Патологическое влечение к алкоголю проявляется в ситуационно обусловленной форме. «Тяга» к спиртным напиткам возникает в ситуациях, связанных с возможностью выпить: семейные события, профессиональные праздники.

Появляется синдром измененной реактивности в виде растущей толерантности. Возрастает переносимость спиртного, появляется способность ежедневного приема высоких доз, исчезает рвота при передозировке алкоголя, появляются палимпсесты (забывание отдельных эпизодов периода опьянения). При легком алкогольном опьянении психические функции ускоряются, но некоторые из них — с утратой качества.

Снижается количественный контроль у больного, утрачивается чувство меры. Вслед за начальными дозами спиртных напитков и появлением легкого опьянения возникает желание продолжить выпивку. Больной пьет до среднего или тяжелого опьянения.

Остальные симптомы алкоголизма на первой его стадии еще не успевают сформироваться. Физическая зависимость от алкоголя отсутствует, последствия алкоголизации могут ограничиваться астеническими проявлениями и неврологическими дисфункциями.

Вторая стадия алкоголизма. Длительность 5-15 лет.

На данной стадии утяжеляются все вышеописанные симптомы. Патологическое влечение к алкоголю становится более интенсивным и возникает не только в связи с «алкогольными ситуациями», но и спонтанно. Больные скорее находят сами мотивировки для алкоголизации, чем используют соответствующие ситуации.

Толерантность при формировании второй стадии продолжает повышаться, достигает максимума, и, затем, на протяжении ряда лет остается постоянной. Алкогольные амнезии становятся систематическими, забываются отдельные эпизоды значительной части периода опьянения.

В этот период заболевания изменяется форма злоупотребления алкоголем. Это может выражаться в склонности к периодическому или постоянному злоупотреблению спиртными напитками на протяжении всего заболевания. В первом случае частые однократные выпивки сменяются запоями. Запои характеризуются периодами ежедневного пьянства, продолжительность которых может колебаться от нескольких дней до нескольких недель.

Появляется физическая зависимость от алкоголя. Резкий обрыв пьянства сопровождается абстинентным синдромом: тремором конечностей, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита, бессонницей, головокружением и головной болью, болями в области сердца и печени.

У алкоголика появляются изменения в психической сфере. Снижается уровень личности, утрачиваются творческие возможности, ослабляется интеллект. Появляется психопатизация и бредовые идеи ревности. В дальнейшем это может перейти в стойкий бред, крайне опасный для больного и его близких.

Третья стадия алкоголизма. Длительность 5-10 лет.

Все проявления второй стадии – патологическое влечение к алкоголю, утрата количественного контроля, абстинентный синдром, алкогольные амнезии – претерпевают дальнейшее развитие и проявляются в виде наиболее тяжелых клинических вариантов.

Интенсивное влечение проявляется и утратой ситуационного контроля (нет критики по отношению к месту, обстоятельствам, компании собутыльников), чему способствует наступившая утрата интеллектуальных возможностей.

Главный признак перехода алкоголизма в третью стадию – снижение толерантности к алкоголю, больной пьянеет от меньших, чем обычно доз алкоголя. Активирующее действие спиртных напитков снижается, они лишь умеренно выравнивает тонус, практически каждое алкогольное опьянение заканчивается амнезией.

Физическая зависимость и неудержимое влечение определяют жизнь больного; отсутствие количественного контроля в сочетании с упавшей переносимостью нередко приводит к смертельным передозировкам.

Методы лечения алкоголизма

На 1 этапе лечения алкоголизма проводится дезинтоксикационная терапия, обычно в тех случаях, когда при поступлении в стационар выражен похмельный синдром или необходимо прервать запой. Для дезинтоксикации применяют различные средства, преимущественно используя парэнтеральный способ введения (внутривенный или внутримышечный). Используют унитиол, сульфат магния, витамины B1, В6 , С, ноотропы (ноотропил, пирацетам, пирроксан). При выраженных психических нарушениях назначают транквилизаторы (седуксен, реланиум, феназепам, тазепам). При нарушениях сна применяют радедорм, а в случаях бессонницы с кошмарными сновидениями, страхом, тревогой — барбитураты (барбамил, люминал). Больному рекомендуют обильное питье (минеральная вода, соки, морсы) с одновременным назначением мочегонных средств. При тяжелых соматических нарушениях (заболеваниях внутренних органов) больной консультируется терапевтом и дополнительно назначается лечение, направленное на ликвидацию тех или иных расстройств. Необходимо калорийное, богатое витаминами питание. При сильном истощении больного назначают малые (4-6 ЕД) дозы инсулина для повышения аппетита.

При достижении хорошего состояния, психического и соматического, проводят противоалкогольное лечение. Выбор его осуществляется вместе с больным и его близкими, объясняется сущность и последствия предлагаемых методик. На протяжении всего процесса лечения должна применяться психотерапия, способствующая, выработке установки у больного на лечение и трезвый образ жизни. Лечение будет эффективным только в том случае, когда больной поверил врачу, когда установился необходимый контакт, взаимопонимание и доверие.

Одним из методов лечения является условно-рефлекторная терапия. Суть метода состоит в выработке условно-рефлекторной реакции в виде рвоты на вкус или запах алкоголя. Это достигается сочетанным применением рвотных препаратов (отвар баранца, инъекции апоморфина) и небольших количеств алкоголя. Лечение проводится ежедневно или через день. На курс лечения — 20-25 сеансов. Наиболее эффективна условно-рефлекторная терапия у больных в 1 стадии и особенно у женщин, обычно плохо переносящих рвоту и с отвращением реагирующих на саму лечебную процедуру.

Метод сенсибилизирующей терапии. Цель его заключается в подавлении влечения к алкоголю и создание условий для вынужденного воздержания от приема спиртного. Больному ежедневно дается препарат антабус (тетурам), который сам по себе безвреден. Однако, при попадании в организм спиртного, (даже небольшого количества пива, вина), происходит реакция взаимодействия, последствия которой могут быть очень тяжелыми и непредсказуемыми. Одним из вариантов этого вида терапии является создание депо препарата в организме, для чего подкожно или внутримышечно имплантируется (чаще в ягодичную область) препарат эспераль. Эспераль представляет собой 10 таблеток, покрытых особой оболочкой, запаянных в стерильный флакон. Реакция на препарат в организме возникает лишь в случае употребления алкоголя. Возможны смертельные исходы. О возможных последствиях нарушения режима трезвости больной предупреждается, о чем он дает расписку, которая, в свою очередь, для врача является юридическим документом, оправдывающим его действия.

Психотерапия применяется с первого посещения больным врача и сопутствует всему процессу лечения. Разъяснительная психотерапия направлена на объяснение сущности заболевания, его вреда и пагубных последствий, выработку установки на лечение и длительный трезвый образ жизни. Больной должен понять, что пить «как все» он уже не в состоянии и что без помощи врача ему уже не обойтись. Помимо разъяснительной психотерапии, применяются и другие методики.

Гипнотерапия (гипноз) — внушение в состоянии гипнотического сна. Показана больным легко внушаемым и верящим в эффективность этого метода. Применяется как в индивидуальном порядке, так и в специально подобранных группах (групповой гипноз).

Особой разновидностью психотерапии является кодирование. Методики авторские, на которые имеются у врачей исключительные права.

Групповая рациональная психотерапия. Для этого вида лечения подбирается небольшая группа больных (около 10 чел.), объединенных общностью психологических и социальных проблем, что способствует установлению между ними эмоциональных связей, чувства взаимного доверия, принадлежности к особой группе. Больные обсуждают с врачом и между собой самые различные жизненные проблемы, в первую очередь, связанные с алкоголизмом. Совместное обсуждение различных вопросов позволяет больным иначе взглянуть на себя, оценить свое поведение. Особая обстановка взаимоуважения и доверия позволяет выработать определенный стиль жизни, с другими (трезвенническими) установками и устремлениями, поверить в себя и свои возможности.

Ремиссии и рецидивы. После выписки из стационара самыми трудными для больного являются первые 1-2 месяца, когда приходится приспосабливаться к новой роли трезвенника. В этот период необходимо реабилитироваться на работе, наладить взаимоотношения в семье, сочинить «легенду» для своих собутыльников в качестве оправдания трезвого образа жизни. Моральная поддержка в семье, со стороны друзей, сотрудников — необходимое условие для становления качественной ремиссии.

Влечение к алкоголю может сохраняться довольно длительное время, в зависимости от тяжести заболевания. Оно обычно сопровождается теми же вегетативными и психическими нарушениями, которые наблюдались в состоянии похмелья. Поэтому подобное состояние, возникающее на фоне абсолютной трезвости, называется псевдоабстинентным синдромом. Больной становится раздражительным, взбудораженным, «срывается» на жену и детей, не находит себе места. Врач обычно при выписке дает рекомендации, что делать в подобных случаях, чтобы не было «срыва» — возвращения к пьянству. Если же рекомендаций не было, нужно обратиться к врачу и, возможно, пройти профилактический курс лечения.

Профилактика – это система комплексных – государственных и общественных, социально-экономических и медико-санитарных, психоло-педагогических и психо-гигиенических мероприятий, направленных на преду-преждение заболевания, на всемерное укрепление здоровья населения.

Все профилактические мероприятия можно подразделить на социальные, социально-медицинские и медицинские, которые различают по частным целям, средствам и эффекту воздействия.

Все профилактические мероприятия делятся на три типа: первичная, вторичная и третичная профилактика (терминология Всемирной организации здравоохранения).

Первичная, или преимущественно социальная, профилактика направлена на сохранение и развитие условий, способствующих здоровью, и на предупреждение неблагоприятного воздействия на него факторов социальной и природной среды.

Первичная профилактика алкоголизма состоит в предупреждении негативного влияния алкогольных обычаев микросоциальной среды, формирование у населения (тем более у подрастающего поколения) таких нравственных и гигиенических убеждений, которые бы исключали и вытесняли саму возможность любых форм злоупотребления спиртными напитками.

Основой первичной профилактики алкоголизма является здоровый образ жизни. Ведущая задача первичной профилактики состоит в уменьшении частоты появления новых проблем, связанных с употреблением алкоголя, прежде всего предупреждение их возникновения.

Вторичная профилактика алкоголизма состоит в выявлении групп населения, наиболее уязвимых по отношению к алкоголизму, и больных, максимально раннем, полным и комплексном осуществлении лечебных мероприятий, оздоров-лении микросоциальной почвы, применением всей системы мер воспитательного воздействия в коллективе и семье.

Третичная профилактика алкоголизма ‘направлена на предупреждение прогрессирования заболевания и его осложнений, реализуется в противорецидивной, поддерживающей терапии, в мероприятиях по социальной реабилитации.

Все мероприятия по искоренению пьянства и алкоголизма могут быть подразделены на два ведущих направления.

1) Корригирующее направление.

Оно заключается в прямом воздействии на питейные обычаи среды и алкогольное поведение отдельных лиц, на политику в отношении цен и организации торговли спиртными напитками, на административно-правовое регулирование мер предупреждения алкоголизации. Содержанием этого направления является разрыв звеньев цепи развития алкоголизации от алкогольных обычаев до признаков алкогольной болезни, создание условий для воспитания трезвого образа жизни.

2) Компенсирующее направление.

Оно связано с изменением всей плоскости обыденных общественных отношений, на которой находятся алкогольные обычаи, вытеснением и заменой их более совершенными, здоровыми. Это направление проявляется формированием у подрастающего поколения таких нравственных качеств, которые противодействуют возникновению социальных отклонений в их сознании, деятельности и поведении.

В заключении, подведем итог работе.

Алкоголизм характеризуется как заболевание с проявлением болезненного пристрастия к употреблению алкогольных напитков, алкогольного повреждения внутренних органов. При алкоголизме происходит деградация человека как личности.

В повседневной жизни и исторически алкоголизмом называют состояние, которое приводит к постоянному употреблению алкогольных напитков, несмотря на проблемы со здоровьем и негативные социальные последствия.

Употребление алкоголя вызывает алкоголизм (что следует по определению), но это не означает, что любое использование алкоголя ведёт к алкоголизму. Развитие алкоголизма сильно зависит от объёма и частоты употребления алкоголя, а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые люди подвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономического окружения, эмоциональной и или психической предрасположенности, а также наследственных причин.

Алкоголизм, как заболевание, имеет свой патогенез, особенности диагностики и стадии развития.

В лечении алкоголизма выделяют несколько ключевых моментов. Медикаментозное лечение — применяется для подавления алкогольной зависимости и устранения нарушений вызванных хронической алкогольной интоксикацией. Методы психологического воздействия на больного — помогают закрепить отрицательное отношение больного к алкоголю и предотвратить рецидивы болезни. Большую роль играют методы по предупреждению алкоголизма и социальной реабилитации уже больных людей.

Минко А. И. Алкогольная болезнь: Новейший справочник. — М.: Эксмо, 2004.

Тхостова А. Ш., Елшанского С. П. Психологические аспекты зависимостей. — М.: Науч.мир, 2003.

Фридман Л. С. Наркология. — М., 2000.

Цыганков Б. Д. Неотложные состояния в наркологии. — М.: Медпрактика-М, 2002.

источник