Что делать если человек пьет алкоголизма

Я – алкоголик: что мне делать, как справиться с болезнью, причины алкоголизма, желание измениться, необходимое лечение, восстановление и профилактика

Алкоголизм – это беда, которая часто приходит в дом ко многим. Это бич современности. От этого несчастья никто не застрахован. Алкоголизм может перейти в хроническую форму и вызвать зависимость. Причем ни социальный статус, ни материальное состояние не могут повлиять на развитие этой зависимости. Алкоголизм не выбирает, кто стоит перед ним. Чаще всего алкогольная зависимость «вселяется» в мужчин. Главные вопросы: «Если муж – алкоголик, что делать женщине? Советы у кого брать? Куда бежать за помощью? Или расстаться с ним навсегда? Как правильно вести себя в такой сложной жизненной ситуации? От мучений можно избавиться? Что на этот счет говорят психологи и медики?». Поговорим более обстоятельно.

Пристрастие к алкоголю у некоторых людей развито настолько сильно, что обычный облик жизни расплывается и теряется всякий в ней смысл. Для заядлых алкоголиков единственная цель в жизни – найти очередную дозу спиртного.

Врачи алкогольную зависимость приравнивают к сложному патологическому заболеванию. Лечение предстоит длительное. Излечиться самостоятельно пьянице мешает «личина» в голове, которая снова и снова вызывает безудержную тягу продолжать пьянствовать.

При алкоголизме человек полностью теряет самоконтроль и становится бессильным перед бутылкой водки. Алкоголик не способен адекватно воспринимать внешнюю обстановку. Как следствие – осознание проблемы у себя, которое может привести к смерти, не происходит.

Если проблема перешла в хроническую стадию, то существует малая вероятность того, что человек сможет сам остановиться. Выпутаться из этой смертельной паутины можно в том случае, если полностью овладеть информацией об особенностях заболевания и способах лечения.

Первое, что нужно знать: алкоголь – уникальный яд, который разрушает все внутренние органы человека.

Во-вторых, алкоголизм – это смертельное заболевание, которое возникает на фоне систематического злоупотребления спиртным.

Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое развивается на протяжении всей жизни. Если выявить проблему и начать лечение на ранних стадиях, то можно избежать тяжелых осложнений и полностью излечиться.

Если человек говорит сам себе: «Я – алкоголик: что мне делать?», то это первый шаг на пути к исправлению и нормальной жизни. Это первая победа над самим собой, но мизерная. Одного желания мало.

Лечение алкогольной зависимости должно начинаться с выяснения причин развития заболевания. Некоторые люди ошибочно считают, что причина алкоголизма – неправильный образ жизни, слабая воля и дурной пример перед глазами. Однако это лишь вспомогательные факторы, истинные проблемы находятся глубже.

Чаще всего психологический фактор играет чуть ли не основную роль, когда человек берется за стакан. Одни из частых психологических проблем алкоголиков:

собственное бессилие в борьбе с депрессиями;
неспособность справляться со стрессами;
неумение ликвидировать негативные эмоции.

Эти обстоятельственные факторы встречаются у каждого человека в жизни без исключения. Однако в таких ситуациях люди ведут себя по-разному: одни будут спасаться стаканом водки, у других же даже в голове не промелькнет мысль об алкоголе.

Психологи выделяют такие причины, которые подталкивают человека «подружиться» с алкоголем:

скрытые комплексы;
нестабильный психоэмоциональный фон;
нерешенные проблемы родом из детства.

Окружение, эмоциональная нестабильность, внешние негативные факторы лишь воздействуют на развитие алкоголизма.

Многие полагают, что причина пьянства – это банальная скука. Полностью отвергнуть это предположение и не согласиться нельзя. Действительно, так бывает. Однако и в скуке заключается более глубокая проблема: понимание своей ненужности, одиночества, бесполезности. Когда человек не может определиться с основным занятием своей жизни, то теряется постепенно собственная значимость и чувство собственного достоинства. Успокоение он находит в рюмке.

Психологи считают, что самый действенный способ в борьбе с алкогольной зависимостью – грамотная организация своего уклада жизни и досуга. Чем насыщенней будет жизнь, тем меньше шансов встать на разрушительную дорожку под названием «Я – алкоголик». «Что мне делать?» – ответить на этот вопрос постараемся дальше.

Уже давно врачи установили, что борьбу с алкогольной зависимостью нужно начинать с рассмотрения фактора наследственности. Истоки алкоголизма закладываются на генетическом уровне. Однако даже в этом случае с алкогольной зависимостью можно попрощаться.

Часто алкопристрастие развивается у юных подростков с неустоявшейся психикой. В их возрасте огромную роль играет мнение окружающих. Здесь во многом вина телевизионных и не только реклам спиртных напитков. По статистике было отмечено: как только появилась активная реклама алкоголя, то рост реализации увеличился. Частые покупатели – молодые люди.

Оградить от печального развития событий должны родители и близкие. Здесь важно оказать теплоту, поддержку и понимание в семье. А если авторитет родителей для юного алкоголика слаб, то шанс оказаться в плохой компании, в которой с алкоголем на «ты», увеличивается в разы.

Беда с алкоголем не приходит одна. Ей предшествуют многие факторы. Если ребенка с пеленок не приучать к нравственности, морали, этике, здоровому образу жизни, то такая беда придет в ваш дом. Если у вашего ребенка такая страшная проблема, то лечение у нарколога и психолога просто необходимо.

Перенесенный сильнейший стресс – одна из главных причин развития алкоголизма. Психологи отдельно выделили такие основные факторы стресса, которые подталкивают человека встать на этот страшный путь:

предательство близких людей;
банкротство, потеря финансов;
потеря надежды и цели в жизни;
смерть близкого человека.

Без поддержки близких людей в такое сложное время для человека самостоятельно заглушить имеющуюся боль удается не каждому. Многие находят необходимую поддержку в алкоголе и постепенно спиваются. Чтобы вернуть человека в нормальную жизнь, ему нужна сильная мотивация. Без помощи со стороны в этом случае не обойтись.

Не каждое увлечение алкоголем может считаться заболеванием. На патологию указывают такие признаки:

Выраженное желание выпить «крепкого» напитка: человек начинает нервничать, если в доме не находит спиртного. Даже временное воздержание от употребления может вызвать сильное раздражение.
Потеря самоконтроля: небольшая доза «принятого на душу» у типичного алкоголика не вызывает эйфории. С каждым днем доза «заветного» употребленного этанола увеличивается.
Теряется рвотный рефлекс: на интоксикацию здоровый организм отвечает рвотой или тошнотой. Если такие естественные рефлексы отсутствуют у человека, то это должно насторожить. В таком случае можно смело говорить о привыкании и зависимости на физиологическом уровне.
Длительное похмелье: практически алкоголик не выходит из этого состояния. Возникает привычка «похмелиться». Для него становится нормой тремор, ломота суставов, мышечная слабость и сильная мигрень.

Синдром абстиненции выражается в ломке, похожей на наркотическую. Такой синдром возникает в том случае, если алкоголик не принимает привычную дозу спиртного. На фоне такого опасного состояния ухудшается здоровье человека, а именно:

развиваются сердечно-сосудистые заболевания;
нарушается работа головного мозга;
возникает проблема в функционировании центральной нервной системы;
развивается цирроз печени.

Если запой алкоголика, что делать в этом случае? Поговорим об этом далее.

Женский алкоголизм отличается от мужского. Развивается он быстрее, чем мужской. По статистике, на 100 мужчин алкоголиков приходится 50 женщин, у которых есть алкогольная зависимость. За короткий промежуток времени у женщины наблюдается психическая деградация и быстро разрушаются внутренние органы.

Чаще всего подвергаются этой зависимости женщины в молодом и среднем возрасте. Более того, спиваются в одиночку часто социально успешные женщины. Основные причины:

измена любимого человека;
насилие;
потеря близкого человека;
психологическая нагрузка;
эмоциональный срыв;
совмещение построения карьеры и семьи.

Алкогольная зависимость может развиваться не только у успешных женщин, но и у домохозяек. Так они пытаются развеять скучный образ жизни, наполненный бытом, невостребованностью, нереализацией в жизни.

В современном обществе к женскому алкоголизму относятся более негативно, чем к мужскому. Мужчин-алкоголиков лечат, а вот от пьющих женщин отворачиваются.

Диагноз «женский алкоголизм» врач-нарколог ставит на основе анамнеза, опроса и тестов на содержание спирта в физиологических жидкостях.

Если женщина-алкоголик, что делать? В первую очередь обратиться к наркологу. Оптимальный вариант лечения – продолжительная реабилитация в специальной клинике.

Если женщина живет с агрессивным алкоголиком, то их отношения напоминают бой без правил. Женщина добровольно соглашается быть участником этого боя. Часто такой бой оправдывает употребленное сравнение. Нередко конфликт с агрессивным алкоголиком заканчивается применением физической силы. Как понимаете, счет не в пользу женщины.

Часто жены не уходят от агрессивных мужей-алкоголиков, потому что зависят от них материально. У них имеется страх перед независимой самостоятельной жизнью. Как плата за финансы – грубость, жестокость, насмешки, унижение, насилие.

В доме алкоголик: что делать, если уходить некуда? Муж пришел пьяным и агрессивным. План действий таков:

Игнорировать оскорбления с его стороны.
Отвечайте на его вопросы спокойно и старайтесь диалог направить в мирное русло.
Переключите внимание на него самого. К примеру, обратите внимание на его грязную одежду: «Ты весь грязный, пока дошел. Сними вещи, я быстро постираю».
Можно предложить выпить ему еще. Так делают многие женщины, чтобы выгадать время и покинуть дом.
Шоковая терапия. Облив холодной водой пьяного человека, женщина выиграет некоторое время, чтобы быстро уйти из дома.

Чтобы избежать скандала с возможными последствиями, придерживайтесь правил «НЕ»:

не унижайте алкоголика;
не покупайте сами его спиртное или не давайте денег на него;
не отбирайте алкоголь, мешая ему выпить;
не показывайте свою слабость и страх.

Помните, что ваша личная безопасность превыше всего. Не позволяйте агрессивному алкоголику манипулировать вами. Разрушение вашей жизни, живя с алкоголиком, в таком случае будет происходить медленно, но уверенно.

Оставаясь жить с алкоголиком под одной крышей – значит постоянно ходить по острию ножа. Если муж – алкоголик, что делать женщине? Психологи сразу выделяют ряд проблем, с которыми сталкивается его жена:

повышенная нагрузка на нервную систему;
душевная боль;
недостаток финансов;
злость;
желание мстить;
депрессия и стресс;
недостаток интимной близости.

Каждый раз, видя мужа пьяным, а если он еще и агрессивный, поднимает руку, то женщина постепенно придумывает план мести в голове. Хорошо если она выбирает вариант «уйти». А бывает и так, что в порыве гнева может убить его?

Если алкоголик в семье, что делать? Часто на этот вопрос психологи предполагают возможные последствия, услышав которые, женщина находит выход из сложной ситуации.

Дети, которые живут с отцом-алкоголиком, вырастая, имеют серьезные проблемы интимного характера. Часто они связывают свою жизнь с такими же, как их отец: с алкоголиками или наркоманами.
У детей алкоголика заниженная самооценка и постоянная депрессия.
В душе детей скапливается вулкан сдержанной агрессии. У них возникает внутренняя пустота, потеря, обреченность, ненужность, поскольку должного внимания от родителей они не получают. Мать борется с отцом-алкоголиком за его лечение, а самому отцу вовсе все равно на своих детей.

Почему привели примеры проблем с детьми? Для каждой матери важно, чтобы их дети были здоровы как физически, так и психологически.

Самое верное решение – уйти от мужа-алкоголика навсегда, не возвращаясь. Остаться и еще немного подождать – не вариант. Чего ждать? Пока он не превратил свою жену или детей в калек? Если муж – алкоголик, что делать? Женщине советы давать не стоит окружающим. Женщина должна сама прийти к решению – уйти или остаться.

Оптимальный вариант: комплексная терапия, которая включает в себя медикаментозное лечение и психологическую помощь.

Лечение алкогольной зависимости проводится только в том случае, если больной полностью отказывается от употребления спиртного. Не меньше, чем за 12 суток не должен употреблять алкоголь до начала терапии.

Возможные способы борьбы с зависимостью:

Самостоятельный отказ.
Без ведома больного. Когда человек зависим от алкоголя, то постепенно у него разрушается психика. Больной не в силах принять очевидную проблему. Тогда близкие прибегают к различным методам лечения, в том числе и народным.
К принудительному лечению прибегают на хронической стадии заболевания, когда самостоятельно решить свою проблему с алкоголем человек не может. Нужна профессиональная длительная терапия в наркологическом диспансере.

Чаще всего к последнему способу лечения прибегают близкие родственники, у которых душа разрывается за алкоголика.

Сразу врачи подготавливают организм больного к приему назначенных препаратов. Проводятся такие манипуляции:

ставится капельница;
для смягчения абстиненции назначаются антидепрессанты;
в случае проявления синдрома отмены – нейролептики;
препараты для очистки организма от остатков спирта.

Нейролептики назначаются в крайнем случае.

Пристрастие к алкоголю – в том числе психологическая проблема. Выделяют четыре эффективных методов психотерапевтического лечения:

НЛП;
гипноз;
эмоционально-когнитивная терапия (контроль над собственными эмоциями);
эриксоновская терапия (сеанс с психотерапевтом, на котором больной сам приходит к ответу на свой вопрос: «Я – алкоголик, что мне делать?».

Общество анонимных алкоголиков – это всемирная организация, которая помогает миллионам алкоголиков избавиться от зависимости на любой стадии заболевания.

Групповые занятия подразумевают эмоциональную поддержку друг друга и другие методы психологической терапии.

Если алкоголик не хочет лечиться, что делать? Многие женщины обманным путем приводят своего мужчину на кодирование. Медикаментозный вид кодирования считается самым безопасным. Психологический вид кодирования (гипноз) вызывает противоречия у врачей. В таком случае увеличивается риск неожиданного физиологического эффекта.

В современной медицине существует лазерное кодирование от алкогольной зависимости. В данный момент этот вид кодирования считается самой безопасной процедурой для физического и психологического здоровья алкоголика.

Обязательно при лечении зависимости больного нужно окружить поддержкой и заботой. Выбросьте все «заначки» и бутылки со спиртным, чтобы алкоголик не сорвался.

Как только человек задался вопросом: «Я – алкоголик, что мне делать?», нужно искать причину развития заболевания. Избавитесь от причины, и желание выпить исчезнет. Не тратьте времени зря. Профессиональная помощь в наркодиспансере ускорит процесс лечения.

источник

Каждый, кто имеет члена семьи, злоупотребляющего алкоголем, должен знать основные правила проживания с таким человеком, ведь от этого зависит не только то, как вы будете вести совместный быт и общаться, но и элементарная безопасность как вас самих, так и непосредственно алкоголика.

Несмотря на всю сложность проблемы, ее реально решить с помощью психологии. Самое главное – это не оставлять человека наедине со своей болезнью, так как победить алкоголизм самостоятельно практически нереально.

Злоупотребление алкоголем и алкоголизм – несколько различные понятия. Первый термин относится к признакам зарождения заболевания, второй – непосредственно обозначает болезнь. Отличительные черты, на которые стоит в начале обратить внимание — это стойкая потребность в спиртном и наличие у человека паники, если нет возможности выпить.

Алкоголизм, в первую очередь, является зависимостью психологической и уже во вторую – физической. Пациент с данным диагнозом может отрицать необходимость поддержки близких людей, но это не означает, что так и есть.

Помощь членов семьи в борьбе с алкоголизмом крайне важна. Но для начала необходимо убедиться в том, что в вашем доме есть человек, реально страдающий от алкогольной зависимости.

При создании семьи нельзя предугадать заранее, как сложится дальнейшая жизнь. Поэтому, если любимый для вас человек стал алкоголиком, первое, что вы должны решить для себя – это стоит ли продолжать с ним совместное проживание.

Психологи спорят между собой по данному аспекту. Однако едины они в одном: необходимо четко определить, на что вы готовы пойти, чтобы сохранить семью. В случае, если чувства остались и желание бороться с алкоголизмом присутствует, начинать лечение необходимо как можно скорее. Но для этого понадобится масса терпения. Не следует лгать себе в оценке собственных возможностей.

Борьба с алкоголизмом отнимет много времени, сил и вашего собственного здоровья в психологическом плане. Болезнь можно победить, если человек действительно очень дорог. Если же нет – лучше закончить отношения сразу.

Хуже, если алкоголизмом страдает кто-то из родителей либо вообще собственный ребенок, ведь при такой ситуации нет мыслей касательно быта и проживания, все сосредоточено на том, что делать с самим алкоголиком.

Совместное проживание с человеком, пусть и любимым, но страдающим от алкогольной зависимости, — это непросто.

Приготовьтесь к тому, что все ваши личные желания и чувства окажутся на втором плане, так как лечение алкоголизма может занять не просто несколько месяцев, а несколько лет. И на протяжении этого долгого периода вы должны будете оказывать всяческую помощь и поддержку близкому человеку, грамотно сочетая их с незаметным контролем, который будет длиться круглосуточно.

Необходимость в этом очень остра, ведь, как бы ни старался сам зависимый, срывы по время терапии будут, и только от вас зависит, как быстро будет решена данная проблема, благо горячая линия центров специализированной помощи работает круглосуточно.

Необходимо знать, как вести себя с алкоголиком, если вы решили помочь ему в преодолении этого непростого недуга:

Не ограничивайте общение с алкоголиком, в противном случае он еще больше уйдет в себя, снова начав употреблять спиртное;
Не пытайтесь внять голосу разума алкоголика, когда он находится в состоянии опьянения;
Не верьте словам и обещаниям, которые произносит алкоголик во время похмелья;
Избегайте конфликтов;
Не позволяйте никаких поблажек в процессе терапии;
Помогайте алкоголику осознавать все отрицательные стороны его заболевания (во время ясности сознания);
При необходимости прибегайте к ультиматумам (всегда отвечайте за свои слова: если сказали, что что-то сделаете – делайте);
Изучайте специализированную литературу для улучшения понимания специфики алкоголизма.

Похмельный синдром – то, что хорошо известном совместно проживающим с алкоголиком людям. Самостоятельно с ним справиться зависимый пытается стандартным способом – выпить какой-либо алкогольный напиток (как правило, пиво). Однако данный метод чреват новой интоксикацией и усугублением уже имеющейся зависимости.

В первую очередь, на протяжении двух часов страдающему от похмелья нужно давать воду в количестве полутора литров: регидратация поможет восстановить водный баланс организма.
Последующее принятие сорбентов либо соды свяжет токсины, тем самым помогая устранить причину отравления организма.
Для снятия спазмирования сосудов больному необходимо дать глицин, аспирин либо аскорбиновую кислоту.

Не стоит выводить алкоголика из запоя без квалифицированной медицинской помощи, так как данное состояние чревато серьезными последствиями для здоровья. Однако есть несколько советов, при помощи которых вы сможете не дать близкому стать жертвой белой горячки или иных, более губительных для организма нарушений:

учитывайте тяжесть запойного синдрома, а также его продолжительность;
следите за тем, чтобы ваш близкий снижал потребляемую дозу спиртного постепенно, так как резкий отказ от алкоголя спровоцирует спазм сосудов, а возможно и сердечный приступ;
оптимальное время выведения спиртного из организма составляет три дня (именно за такой срок нужно провести очищение организма от токсинов спирта).

Общение с алкоголиком должно быть четким и последовательным, так как человек с подобной зависимостью будет лгать, манипулировать, а также делать все, лишь бы получить дозу спиртного либо оправдать свое поведение. Не стоит идти у него на поводу в такие моменты – это только усугубит и без того непростую ситуацию. Стойте на своем, требуйте соблюдения правил, но не забывайте обосновывать каждое свое слово.

Увы, родительская любовь слепа, но для решения проблемы стоит от нее абстрагироваться и разговаривать в форме ультиматума, не допуская никаких поблажек.

Для всех детей, в каком возрасте они бы не находились, характерна боязнь перед неодобрительными словами родителей. Поэтому бороться с алкоголизмом посредством разъяснения последствий и убеждения в необходимости обращения за помощью к наркологу необходимо как можно раньше.

Что касается вопроса о том, какой алкоголизм, мужской либо женский, лучше поддается лечению, следует отметить, что дискуссии ведутся до сих пор. Однако доподлинно известно, что мужчина никогда не признается в существующей у него проблеме.

Поэтому женам сначала приходится убеждать своих мужей в наличии у них пагубного пристрастия. Для этого требуется крепкая выдержка в тандеме со знаниями по психологии, чтобы как можно незаметнее воздействовать на мнение супруга по данному вопросу. В данном плане, мужчин, имеющих жен-алкоголичек, гораздо меньше, но это не значит, что проблемы нет вообще.

Женский алкоголизм реален, а процесс реабилитации после подобного расстройства имеет свои тонкости. В первую очередь, нужно знать причину, чтобы не допустить рецидива в дальнейшем. Женщины более чувствительны, потому зачастую внимательное отношение, забота, а также иные знаки внимания помогают справиться с психологическими причинами заболевания.

Если же смотреть на ситуацию с точки зрения интересов ребенка, то это еще более сложное испытание, так как родители должны быть образцом и примером. Маленьким детям в силу возраста сложно оценить все приходящее – четкость в осознании проблемы алкогольной зависимости приходит вместе со взрослением.

Лечить подобные нарушения стоит только в специализированных медицинских центрах. Многие жены, желая решить проблему раз и навсегда, уговаривают своих мужей на кодирование. Оно является эффективным, но травмирующим психику способом. Потому обращать внимание следует на менее опасные для морального здоровья методики, например, обращение к психологу.

Дезинтоксикация – процесс вывода пациента из состояния запоя с последующим снятием похмельного синдрома.
Общая диагностика организма, лечение. Как правило, от алкоголя больше всего страдают печень, ЖКТ и сердечно-сосудистая система.
Комплексная терапия алкоголизма. Направлена на прививание отвращения к спиртному, устранение тяги к нему, а также формирование ориентации на здоровый образ жизни.
Реабилитация. Включает в себя ориентировку на положительные изменения в жизни, самоутверждение в семье, а также в профессиональной сфере, самоопределение с последующим поиском новых интересов.

Медикаментозные методы лечения алкоголизма основаны на приеме лекарственных средств, блокирующих печеночные ферменты при попадании алкоголя в организм. Это приводит к скоплению в крови токсичного ацетальдегида, что вызывает у человека острые приступы боли, рвоту, скачки давления, потерю остроты зрения, а в отдельных случаях и удушье.

«Вливка». Пациенту инфузионно вводят дисульфирам, который при взаимодействии со спиртом вызывает тяжелые расстройства. Для убеждения в этом больному предлагают выпить. Эффект силен настолько, что многие перестают пить сразу же и больше никогда не возвращаются к своей пагубной привычке. Минус: дисульфирам быстро прекращает действовать, так как легко выводится из организма. Обычно курс лечения длится от 2 до 12 недель. Если пациент не знает об особенности препарата, по завершении терапии начинает действовать эффект плацебо.
«Подшивка». Больному подкожно имплантируют капсулы с лекарствами, вызывающими неприятие алкоголя. Минус: необходимость хирургического вмешательства. Плюс: эффект рассчитан на год.
Химическая блокада. Пациенту вводят Бенастим. Минус: препарат является сильнодействующим, а потому может вызвать тяжелые последствия для организма, если человек решит снова выпить. Перед введением проводится беседа с разъяснением возможных нарушений и берется письменное согласие. Плюс: эффект длится 3, 5 года.
Вивитрол. Препарат вводится внутримышечно, имеет высокую эффективность. Чаще всего применяется совместно с психотерапией.

Психология применяется совместно в комплексе с иными методиками лечения алкоголизма. Врач подробно объясняет больному вред спиртного, помогает посмотреть на всю ситуацию в целом с иной точки зрения, оказывает моральную поддержку. Иногда по показаниям специалист может назначить кодирование (вид психотерапии, внушающий запрет на употребление алкоголя).

Иные методики (электростереокодирование, нейрофизиологическое кодирование, иглорефлексотерапия) применяются как дополнение к основной терапии.

источник

Что делать, если близкий человек сильно пьет, неадекватен и своим поведением не дает жизни семье? Можно ли организовать принудительное лечение?

О своей проблеме рассказывает наша читательница, пожелавшая сохранить анонимность:

В проекте «Как быть?» специалисты, редакция и пользователи TUT.BY дают советы, как быть в тех или иных жизненных ситуациях.

Задайте свой вопрос на адрес ask@tutby.com !

Как быть? Советует Олег Айзберг, доцент кафедры психиатрии и наркологии БелМАПО:

Как быть? Советуют пользователи

На форумах TUT.BY в обсуждении проблемы приняли живейшее участие десятки читателей. Как и на прошлой неделе, часть пользователей предлагают «сложить руки» и разъехаться: мол, человеку уже не помочь, проблема не имеет решения. К счастью, такой подход разделяют далеко не все.

Наряду с пессимистично-обреченными репликами встречались и удивительно циничные высказывания: «напоите его алкоголем до смерти», «пролейте на него спящего кипяток и скажите, что сам по пьяни обжегся» и т.п. — комментировать их не беремся.

Но всё же толковых предложений, случаев из опыта и просто слов сочувствия-понимания было больше. Что хорошо.

Высказывания пользователей приводятся с сохранением авторского стиля и орфографии

Sasha_____: Принудительное лечение, больше ничто не поможет. Устроил потоп — вызывать милицию, разговаривает сам с собой — записывать видео и в новинки, ходит голый — милицию

anna108616: Я не знаю, как быть с людьми, которые пьют «по-черному». это страшно. «сдать» их в «дурку» или другое не столь отдаленное место — не так просто, потому что это все-таки родной человек, который когда-то был хорошим человеком, любящим своих детей и жену. как таковое пьянство в нашу семью заглядывало тоже. во-первых, это болезнь, но излечимая. мама все время беседовала с отцом: мол, посмотри, как мы стали жить, нам еще ребенка выучить нужно, детям жилье помочь построить, а ты тут расслабляешься. я, любимая папина доча, тоже постоянно говорила ему, что так нельзя, что нужно что-то делать. мама говорит, что я имею на отца довольно сильное влияние, именно мои постоянные разговоры и просьбы, привели к тому что отец уже 10 лет не пьет и не хочет. у каждого алкаша есть дорогой человек, именно этот человек должен приложить все усилия, чтоб помочь человеку стать на пусть истинный. и ни в коем случае не оставлять человека с его проблемами наедине. ну и, конечно, должно быть ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ ПИТЬ, если его нет. тогда даже не знаю, что посоветовать..

vegas1978: Я сама живу с братом, который наркоман , сколько я не обращалась в милицию все бесполезно! Принудительно лечить ! Ха, у нас закон такой что ты не сможешь не чего с ним сделать без его согласия.

mvp: Пока есть силы спасать человека, то пытайтесь спасти. Ведь он БОЛЕН! А вообще: Рецепта нет, но дети дороже!

rj000: Обратитесь в наркологический диспансер на счет постановки на учет. Дальше можно лишить юридической дееспособности через суд, т.е. ЗП-пенсию будет получать не он и бухло будет купить проблематичней. Там можно и на принудительное лечение определить, если он не пенсионер. Для этого необязательно, чтобы он буянил. Ну и совсем крайняк, купите ему дом-дачу и вывезите. Жестоко, но ребенок важнее. Да, он болен, но Вы ничего не измените 🙁

olgaturko: Алкоголизм – болезнь, в которую вовлечен сам пьющий и вся его семья. Много лет в г. Минске существует Содружество родственников и друзей алкоголиков, которые считают, что на их жизнь повлияло пьянство близких. Содружество не связано с каким-либо вероисповеданием сектой или политической группировкой. Наша единственная цель – оказание помощи членам семей и друзьям алкоголиков. Членство в Ал-Анон бесплатное и анонимное. тел.: 8 (029) 550 54 24 с 20.00 до 22.00 е-mail: al_anon@open.by

jas4ik4job: У меня отец много лет пил, когда я был еще школьником. Жили в райцентре, работы у него толковой не было, а соответственно не было и стимула жить нормально. Переехал в Брест, начал зарабатывать, купил машину, оплатил мое образование в ВУЗе, а потом, когда я высшую школу окончил, он опять попивать начал. Для того, чтобы человек не занимался непотребностями ( не пил, не курил, не кололся) надо ему создавать трудности и ставить задачи (и чем сложнее, тем лучше). Надо человнка нагружать работой (но той которую он может сделать и ему была бы интересна). Вот и все решение вопроса.

когда я вспоминаю этот кошмар — плачу, но иначе не поступила бы даже зная неотвратимый финал: за дни просветления, когда он был нормальным — все было ради этих минут счастья на перечет.

victor947: Попробовали мы однажды лечить родственницу — отвезли на платное анонимное лечение в псих диспансер. Не лечение а одно издевательство. Отделение хуже чем в тюрьме — не разрешают навещать.Причину поняли когда забирали — руки до локтя синние, на теле синяки а взгляд и речь как у обкуренного наркомана и это всё за наши деньги и желание подлечиться. А ведь когда-то там при помощи капельницы снимали алкозависимость за один день, но правда не всем и за деньги. Эти больные нуждаются в серьёзном а не в садистском лечении. Я часто вижу подростков с бутылками пива и водки в подворотнях и это уже становится их стилем жизни. При чём чем больше говорится про борьбу с пьянством и курением тем больше их становится. Правительству надо ограничить доступ к алкоголю путём продажи алкоголя в отдельном магазине и не более 1-2 на район города.

karaliou: Многае залежыць ад вас саміх, як з ім паступаць. Якім чынам паступаць бывае часта цяжка разабрацца. Той чалавек залежны, а мы часта «созалежные». Дапамагчы яму мы можам, праз любоў, праз адказнасць (фарміруючы у яго адказнасць хоць за нешта), праз спадзяванне (чытай «веру»). У прыходзе «Неупиваемая чаша» у Мінску праходзяць заняткі для людзей сазалежных. Знайдзіце, прыйдзіце і паслухайце, самі займайцеся. І канешне, варта маліцца за гэтага чалавека.

Через месяц трезвой жизни пришел к главному выводу: враг мой не вне (я хороший и мол не понимают меня семья и окружающие), а враг ВНУТРИ МЕНЯ. Его не увидишь, не ударишь, не обматеришь и это он постоянно ласково нашептывал – ты хороший. Через год понял, что невидимыми мирами занимается церковь. Сейчас я православный прихожанин. 18 октября нынешнего года исполнилось 10 лет полнейшего отказа от всякого алкоголя (даже от кефира).

Как быть? Советует редакция

Ситуация страшная. Понятно, что человека не запрешь в изолированной комнате, не пристегнешь к батарее, хотя иногда только это и спасает. Возможно, это прозвучит жестоко по отношению к близкому человеку, но я считаю, что вы не должны жертвовать собой в таком случае — так и самому недолго рехнуться. Тем более что речь идет о ребенке, который видит своего деда в таком состоянии каждый день, — каким он вырастет, этот ребенок? Запуганным и «забитым»?

Если нет возможности привлечь внимание медиков и милиции «на дому», нужно прийти к ним самой — вместе с видеозаписью такого поведения отца. Идти к психиатрам, обращаться в соцслужбы, давить на то, что есть маленький ребенок. И делать это не с целью избавиться от отца, а для того, чтобы попытаться его вылечить или хоть как-то подкорректировать поведение. В конце концов, не ждать же, пока он начнет бросаться на окружающих с ножом?

Марина Шкиленок, ведущая TUT.BY-ТВ

Описываемая ситуация мне знакома не понаслышке. Это было в 90-е годы. Наш очень близкий родственник пил, у него реально был алкоголизм, в итоге все дошло до белой горячки и попытки суицида. Семья почти развалилась, все страдали. Но моя мама поддержала жену родственника, они не опустили руки и вытянули человека из алкогольной петли. Жизнь наладилась, человек был спасен.

Или вот еще случай. Уже из 2000-х. Родственник жены попал в наркотическую зависимость, пропадали вещи из дома и так далее, человек все больше отдалялся. Друзья не помогли, родители не знали, что делать, почти опустили руки. Я тогда говорил, что человек сам кузнец своего счастья, нельзя насильно вытаскивать. Мать вытащила парня, сейчас он женат, его семья ждет ребенка. А я был идиот и был неправ. Можно вытаскивать. И нужно вытаскивать. Надо делать все, что бы помочь самым близким тебе людям, и если этого не делать, значит, это конец не только тому, кто в проблеме, а и тем, кто рядом. Это бывает тяжело, это бывает грязно, на это, бывает, нет времени, но это последняя черта, это граница, за которой ничего нет, нет человека и нет личности. Такую черту переходить нельзя. Давайте бороться друг ЗА друга!

К сожалению, излечить человека от алкоголизма невозможно, если у него самого нет желания лечиться. Здесь не видно не только желания, но и осознания реальности. Если нет возможности отправить человека на лечение, за ним нужно постоянно следить, иначе рассеянность может спровоцировать страшное.

После 16 лет с алкоголем вряд ли ему можно помочь как-то по-другому. Да, это тяжело, это напряженно. Но за члена своей семьи нужно бороться. Оставлять его одного, тем более отселять куда-то — нечестно.

Вопрос на следующую неделю

Что делать с «постоянно ремонтирующимися» соседями? Да и просто с громкими? Спрашивает Оксана Жук:

«Как быть с соседями, которые делают ремонт 4 месяца, каждый день (субботу и воскресенье)? Телевизор нельзя в выходные посмотреть — не слышно ничего. Иногда наглеют и в 23.00«

источник

Как вести себя с алкоголиком, чтобы он пошёл к врачу

Первое и обязательное условие — перестать быть палочкой-выручалочкой, спасательным кругом для пьющего.

Например, если муж-алкоголик наворотил дел, залез в долги, преступил закон — пусть отвечает сам и по полной программе. Необходимо перестать жалеть его: ведь сам пьющий вас совершенно не жалеет. Задумайтесь об этом. Перестаньте поддаваться на его шантаж.

Беседовать на тему лечения с алкоголиком нужно сразу же после того, как он оправился от запоя и его перестало «ломать». Зачем? Память человека обладает особенностью быстро сглаживать, отправлять «на дальнюю полку» негативные воспоминания. Поэтому через несколько дней алкоголик забывает, как ему было плохо.

Беседа должна быть на равных, без унижений, оскорблений и без сюсюканий. Никогда не угрожайте тем, что не в силах сделать. Как уже упоминалось выше, алкоголики достаточно хитры и прекрасно понимают, что им по-настоящему угрожает, а что — пустое сотрясание воздуха.

Почему это важно? Помните, что у каждого человека, злоупотребляющего каким-либо психоактивным веществом, слабеет сила воли. Это происходит из-за разрушительного влияния данных веществ на психику. Он не родился таким, а стал.

Поэтому действовать только угрозами — малоэффективно. Если ваш муж пьёт, важно, чтобы он понял, что вы хотите ему добра и готовы помочь. Но основную работу придется делать ему.

Как убедить алкоголика начать лечиться

Постарайтесь не называть своего близкого человека алкоголиком. Это диагноз, а диагноз должен ставить врач.

Старайтесь открыто не обсуждать с другими родственниками «подвигов» домочадца. Пьющие люди очень обидчивы и не умеют адекватно воспринимать критику в свой адрес. Они считают, что вы таким образом хотите их унизить. В ответ они могут отомстить очередным запоем. «Раз я такой плохой, значит, я себя буду плохо вести. Раз считаете меня алкоголиком, я буду пить, буду алкоголиком».

Главная задача родственников — убедить пьющего обратиться к врачу. Это очень непросто. Но надо постараться найти ту струну, которая может вызвать в его душе резонанс.

Если ваш сын, брат, родитель или муж пьёт — предложите ему бороться не с алкоголем, а за восстановление подорванного здоровья. Обратите его внимание, что семья разрушается, на работе стали возникать проблемы, значительно ухудшилось отношение коллег. Возможно, коллеги уже перестали воспринимать его всерьёз, стали посмеиваться. Возможно, начали портиться отношения со значимым алкоголику человеком: даже любящей жене может стать невыносимо тяжело с мужем-алкоголиком.

Однако имейте в виду, что ни один врач сразу же, с первых же минут визита к нему, не будет «хватать человека за шкирку, насильно его лечить, воспитывать, ещё того хуже, сразу же кодировать». Это не так. Любой визит начинается с беседы. При этом, ни один врач не будет вас воспитывать: для этого давно уже время ушло.

Возможно ли лечение алкоголизма без ведома больного?

Наверняка вы слышали, что существуют лекарства от алкоголизма. Сейчас в аптеках продаётся много таких таблеток: если лечащийся ими человек выпьет алкоголь — ему становится очень-очень плохо. Бывает так, что родственники пьющего начинают тайно добавлять в еду или питьё препараты от алкоголизма, подсыпают в алкоголь подобные средства. Они надеятся, что это вылечит больного или хотя бы заставит его задуматься.

Задайтесь вопросом: что подсыпают в алкоголь или в еду на самом деле? Все эти противоалкогольные препараты действуют одинаково: мешают организму человека перерабатывать алкоголь до более безопасных веществ. В результате получается острое отравление промежуточным продуктом распада алкоголя: ацетальдегидом. Именно из-за него нам так плохо при похмелье.

Отсюда ясна опасность «подсыпания»: на фоне отравления алкоголем развивается ещё и отравление ацетальдегидом. Хорошо, если здоровье у человека богатырское. А если нет, то может стать ещё хуже: например, неполадки с сердцем могут вызвать острую сердечно-сосудистую недостаточность и как результат — летальный исход.

Лечение алкоголизма без ведома больного опасно для самого же больного. Не рискуйте.

Во-вторых, алкоголики (если ещё не дошло до деградации личности) весьма изворотливы и хитры. И человек может сообразить, что это из-за ваших махинаций ему стало так плохо. Результат легко прогнозируем: будет либо скандал, либо «месть» алкоголем.

Третий момент, который нельзя обойти вниманием — законодательная база. По Закону РФ от 02.07.1992 N 3185-1 (ред. от 14.10.2014) «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» (02 июля 1992 г.) лечение является сугубо добровольным, применение принудительных мер лечения может санкционировать только суд. А самовольное лечение алкоголизма без ведома больного — противозаконно, так же как и любое другое лечение без согласования с пациентом.

Разговаривайте со своим пьющим родственником уважительно и аргументированно, помогайте ему в борьбе с алкоголизмом. Если он сорвался в запой — читайте статью о том, как помочь человеку выйти из запоя.

8 непреложных правил, которым стоит следовать, если ваш близкий человек — алкоголик.

1. Перестаньте спасать его от неприятностей, в которые он попадает из-за пьянства.
2. Для разговора выбирайте подходящее время — после запоя.
3. В разговоре будьте конкретны. Опирайтесь только на факты, никогда не «прогнозируйте» дальнейшее развитие событий.
4. Не скрывайте последствий его действий. Ваша цель — не наказать или унизить алкоголика, а защитить свою семью и себя самого от катастрофических последствий его пьянства.
5. Позовите на помощь его друга. Если ваш сын или муж пьёт — то «задушевная» беседа с другом может оказаться полезной. Особенно если другу тоже пришлось в своё время бороться с алкоголизмом.
6. Будьте готовы помочь в любую минуту. Алкоголики — люди ветреные, сейчас у него одно мнение, а через день уже другое.
7. Объединитесь с друзьями и родственниками против алкоголя, вместе ведите трезвый образ жизни. Чем больше в ней будет людей, тем лучше: тем сложнее будет пьющему ей противостоять. Но руководить вашей группой должен только врач.
8. Ищите для себя поддержку. Вне зависимости от того, соглашается ваш родственник лечиться или нет, поддержка людей, которые через это прошли или находятся в похожей ситуации, очень важна.

Существуют общества для родственников зависимых пациентов, созданные по аналогии с «Обществом анонимных алкоголиков». Занятия помогут вам найти способы решения тех проблем, которые постоянно возникают в жизни, когда ваш близкий и любимый человек — алкоголик.

источник

Эта статья посвящена очень острой сегодня проблеме — как избавиться от алкогольной зависимости самому. Именно самому, а не с помощью кодирования, якобы чудо лекарств или других непонятных методов. Многие спрашивают: «Можно ли самостоятельно бросить пить, дома, а не в больнице?»

Я твердо утверждаю что да. Только вы сами и на сто процентов сможете победить это смертельное пристрастие. И вы навсегда забудете об этой проблеме. Поэтому сегодня я расскажу, как избавиться от алкоголизма в домашних условиях навсегда и представлю свой хоть и не новый, но до сих пор малоизвестный и уникальный метод избавления от пьянства.

Я не буду подробно расписывать о пагубном влиянии спиртного, об этом вы сможете прочитать в статье «Вред алкоголя на организм человека». Из нее вы поймете, зачем вообще бросать пить алкоголь.

Скажу лишь, что этот страшный яд не только понемногу убивает весь организм, но и пагубно влияет на психику человека. Пагубно это мягко сказано. Пьющий просто деградирует, превращается в животное, т.е. спускается вниз по эволюционной лестнице.

Но, не смотря на это, алкоголь затягивает человека, и отказаться от него очень сложно. Почему так происходит?

Я уже рассказывал, почему люди пьют алкоголь. Но я подробно не писал об основной причине употребления спиртного и почему бросить пить ну очень сложно. То, что вы сегодня узнаете, я вас уверяю, мало кто знал и применял на себе. Поняв основную причину и применив мои рекомендации, вы сможете навсегда избавиться от алкогольной зависимости и наконец-то обретете здоровую и счастливую жизнь.

Я не буду рекомендовать кодировку или другие сомнительные методы избавления от привычки пить. Они дают лишь временный эффект и при первой же возможности человек снова спивается. Все из-за того, что психологическую зависимость практически невозможно преодолеть, не искоренив главную причину употребления алкоголя.

Сегодня я вам открою большой секрет. Узнав его и применив на практике мои советы, вы сможете бросить пить алкоголь вообще.

То, что вы узнаете, наверное, не укладывается в ваше мировоззрение, но это истинная правда, подкрепленная научными фактами и проверенная вот уже не одно тысячелетие.

Все дело в том, что тот обычный режим работы всей нашей психики, нашего ума или другим словом эго, который постоянно испытывает человек в повседневной жизни, вреден и даже опасен для организма человека, для того же эго и для его души.

Я имею в виду такой режим, при котором наше эго постоянно и усиленно работает, порождая отрицательные эмоции и постоянно повторяющийся режим восприятия, который называется наши привычки. Этот процесс потребляет очень много энергии и со временем приводит к психическим и физическим болезням.

Если сказать простым языком, человек просто устает от повседневных стрессов, от своих же плохих мыслей и эмоций, от рутины жизни и ему хочется сбежать от всего этого. Но сбежать не получается. Что же делать?

Человек начинает искать методы изменения восприятия, которые бы сместили его взгляд на окружающую действительность и избавили от отрицательных эмоций. Кстати, душа и организм сами в результате инстинкта самосохранения пытаются сместить восприятие, чтобы выжить. Ведь эго своей бесконтрольной работой просто убивает человека, и они всеми силами пытаются остановить эту работу. Это происходит автоматически. Например, на нас наваливается лень, мы ничего не хотим делать, нас тянет в сон, мы проваливаемся в транс.

Впадать иногда в транс, лениться, есть естественная реакция организма и не надо этому препятствовать. Но человек преодолевает себя и продолжает делать неправильные вещи. Дальше организм вынужден защищать себя, просто отключив психику. Так мы приобретаем психические отклонения, и даже болезнь или просто теряем сознание.

Человек также сам ищет способы, чтобы остановить эго. И тут на помощь приходит очень простое и на первый взгляд эффективное средство — алкоголь. Он способствует выработке гормонов эндорфинов, меняет взгляд на окружающий мир, останавливает привычную работу психики и избавляет от гнетущих мыслей. Выпил и забылся. Что может быть проще. Проблемы уже не кажутся такими тяжелыми, мы становимся смелыми перед трудностями жизни, нам хорошо и мы счастливы.

Но это все обман. Мы не уходим от проблем, а только замыливаем глаза. На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего страшного, ведь мы остановили работу эго. Добились своего. Но не все так просто. Отрицательные эмоции не куда не делись, а лишь задвинуты подальше в глубины подсознания. Т.е. эго продолжает работать, но уже не заметно для нас. Мы одели лишь маску, а грязь из нашей души не вычистили. Как я уже неоднократно говорил, например, в статье о том, как стать счастливым, плохие мысли и чувства, засевшие внутри нас, постепенно приводят к проблемам, к психическим и физическим болезням.

Самое печальное еще в том, что алкоголь как яд, разрушает не только внутренние органы, но также убивают клетки головного мозга, приводя к умственной и психической деградации. Одним словом человек тупеет. И теперь с теми проблемами жизни, с которыми он раньше более или менее справлялся, теперь не может справиться. Протрезвев ему плохо, страшно от реалий жизни, дискомфортно даже от незначительного стресса. Хочется еще выпить, затушив боль души в бокале вина. Так возникает порочный круг, из которого, казалось бы, нет выхода. Но выход есть. О нем чуть позже.

А пока подведем итог главы.

Можно сказать другими словами, что основная причина употребления алкоголя в разногласии нашей души и нашего эго. Когда эго начинает бесконтрольно работать, не слушает нашу душу, приводит к отрицательным мыслям и эмоциям, пожирает всю нашу энергию. Усиленная работа эго без согласования с душой всегда приводит к психическим и физическим болезням. Организм, наша душа, да и сам человек с помощью своего ума ищут способы изменения режима восприятия, чтобы остановить эту работу. Человек находит легкое средство — пьет спиртное, тем самым наживая себе еще больше проблем.

Если сказать житейским языком, человек употребляет алкоголь, чтобы расслабиться, снять усталость и избавиться от стрессов.

Если вам еще не совсем понятны связь души и эго, что это такое и как они работают, я предлагаю почитать мои статьи: «Душа, что это», «Главная тайна человека», «Как стать счастливым», и другие статьи.

И это не пустые мои слова, а факты подтверждённые наукой и проверенные вот уже не одно тысячелетие.

Наконец-то стала известна основная причина употребления алкоголя. И сегодня вы ее также узнали.

Что вам это даст? Теперь вы сможете понять, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и откроете себе дорогу к счастливой и здоровой жизни без спиртного.

Все те методики, которые вам известны по избавлению от алкогольной зависимости — кодирование, гипноз, помощь психолога, психологический настрой и другие, бесполезны, если вы не устранили основную причину вашего пьянства.

Они эффективны лишь короткое время. Риск вернутся к прежней запойной жизни очень велик. И это понятно. Психологическую тягу к расслабляющему напитку преодолеть практически невозможно без устранения основной причины.

Как убедить человека бросить пить алкоголь или вылечить его с помощью разных методик? Да никак.

Поэтому не теряйте время на все эти методы, переходите лучше к тем действиям, о которых я расскажу ниже.

Что сделать, чтобы человек бросил пить? Сейчас узнаете.

Главная цель и правильная стратегия будет заключаться в том, что нужно достичь такого состояния сознания, при котором надобность в алкоголе отпадет сама по себе. Как мы выяснили, мы пьем, чтобы снять напряжение, расслабиться и избавиться от отрицательных мыслей и эмоций. Ощутить кайф и положительные эмоции. Избавиться от бесконтрольной работы эго.

Значит нужно научиться расслабляться по настоящему, научиться избавляться от стрессов и внутренней напряженности, уметь контролировать свои мысли, чувства и эмоции. Достичь естественной, а не химической радости и наслаждения. Наладить связь души, эго и тела. Достичь целостности самого себя.

А пока я хочу ответить на вопрос — можно ли резко бросать пить алкоголь или нужна постепенность?

Часто можно слышать: «Бросил пить, начал болеть».

Также бытует мнение, что если резко бросить пить алкоголь, последствия могут быть ужасными.

Да, действительно правда в этом есть. Что происходит с человеком, который бросил пить?

Наступает физиологическая и психическая ломка.

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?

Он настолько привыкает к спиртному, что отказ от него, тем более резкий, это большой стресс. Организм просто отвык нормально функционировать и чтобы вспомнить, как нужно правильно работать, должно пройти время.

Но дело в том, что применив мои правильные методы, как бросить пить совсем раз и навсегда, вы подтолкнете свой организм и психику к тому, что они сами заставят вас быстро бросить пить алкоголь. Поэтому бросать надо сразу, но сделаете это не из-за того, что так надо, а из-за того, что вы сами к этому придете, вам спиртное просто будет не нужно. Люди, которые бросили пить алкоголь с помощью правильных рекомендаций не испытывали страшных ломок, и организм быстро перестраивался на здоровую работу.

Поэтому давайте на следующий день начинать новую жизнь. Чего тянуть. Не нужно накручивать мысли типа «Я не могу бросить пить, что делать». А просто поверьте, что избиваться от страшного пристрастия можно, перестаньте употреблять яд и примените мои рекомендации. Не нужно бояться, что если человек бросил пить, последствия для организма могут быть ужасными.

Для начала я предлагаю заняться каким-либо легким спортом. Не нужно перегружать организм, не нужно, например, заниматься бегом. Он у вас ослаблен от употребления алкоголя. Поэтому дайте ему легкую нагрузку. Для этого подойдет обычная ходьба на свежем воздухе, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание.

Все дело в том, что занятия спортом способствует выделению эндорфинов, дающие хорошее настроение. Спорт будет первым шагом к достижению такого состояния сознания, когда алкоголь вам будет не нужен. Физические посильные нагрузки снимают напряжение, накопившееся за целый день, дарят бодрость духа и способствуют расслаблению.

Конечно, достичь глубокой релаксации ума и тела, когда все отрицательные мысли и эмоции отступают, спорт вам не поможет, но с его помощью вы встанете на верный путь к достижению здоровой и счастливой жизни.

Одна из причин дискомфорта в душе, от которого человек прибегает к выпивке — отсутствие интересов в жизни, скука, вплоть до отсутствия смысла жизни. После выпивки человек перестает чувствовать эту боль и заполняет пустоту во времени.

Если бы у вас было интересное хобби, полюбившаяся работа, любимый человек или дети, уверяю вас, вы пили бы меньше. Часто из-за хлама в подсознании, при избытке отрицательных эмоций, человек не может найти себе дело, свое призвание, свою любовь.

Хочу вас обрадовать. Применив мои рекомендации, о которых я расскажу ниже, вы вычистите всю грязь из своей души и найдете то, что давно хотели найти, но не могли вследствие определенных ограничений. Вопрос о том, чем можно заменить алкоголь, когда бросаешь пить, отпадет сам собой. Но не нужно ждать, когда это свершится. Найдите себе дело как можно скорее, просто потом вы сможете откорректировать свои желания, наконец-то услышав свою душу.

Неумение расслабляться без алкоголя это следствие основной причины употребления спиртного. Сейчас все объясню.

Что такое расслабление в глобальном смысле? Так это и есть приостановка нашей психики, нашего эго, когда она перестает бесконтрольно работать и внутри нас наступает покой, тишина и спокойная радость.

Т.е. чтобы избавиться от стрессов, отдохнуть, освободиться от напряжения, от отрицательных мыслей и эмоций мы стремимся к расслаблению и ищем методы достижения этого состояния.

И алкоголь тут как тут. Он дает временный эффект расслабления, за счет того, что смещает наше восприятие и блокирует плохие эмоции.

И человек уже не умеет расслабляться без спиртного. Он даже представить себе не может, как можно быть расслабленным без него. Поэтому ему страшно в перспективе быть не пьющим. «Как же я буду снимать напряжение, я ведь просто сойду с ума от повседневных стрессов»- так он думает. Но он даже не представляет, что научившись релаксировать по настоящему без алкоголя, он обретет лучшую жизнь без стрессов и напряженности.

Алкоголь не дает настоящего расслабления.

На самом деле для переработки столь сильного яда организм тратит очень много внутренней энергии.

Напряжение и усталость проходят только в начале, позже, особенно с похмелья, человек чувствует большой упадок сил и настроения. Это следствие снижение общей энергетики организма.

Со временем человек привыкает к такому состоянию, организм перестраивается. Низкий уровень энергии становится постоянным. Это выражается приобретением болезней и снижением умственной и психической деятельностью.

Ни о какой расслабленности здесь нет и речи.

Но может ли человек сам бросить пить в таком состоянии организма? Конечно, да.

Стоит вам научиться по-настоящему снимать напряженность, повысить уровень своей энергии, стать здоровым и перестать пить, то после того, как вы вновь попробуете алкоголь, вам станет противно. Вы почувствуете разницу между этими двумя состояниями и больше никогда не захотите употреблять этот страшный яд. Вы удивитесь, как раньше тратили свое время на выпивку, гробя свой организм.

Как же правильно расслабляться.

Для начала я предлагаю вам прочитать мои статьи о расслаблении.

Существуют определенные техники, когда вы ложитесь и начинаете расслабляться. Это шавасана и йога-нидра. Почитайте про них, пройдя по ссылкам. Начните их применять. Через некоторое время вы почувствуете, как они благотворно влияют на все ваше существо.

А сейчас я расскажу о самом лучшем методе приведения организма и сознания в порядок, после которого надобность в алкоголе отпадет сам по себе. Можно также сказать, что это самый лучший способ бросить пить.

Именно с ее помощью мы научимся качественно расслабляться, снимать внутреннюю напряженность, избавляться от стрессов, контролировать все свои отрицательные мысли и эмоции.

Те, кто задаются вопросом: «Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли» наконец-то найдут на него ответ, потому что медитация дает также и силу воли.

Но давайте об этом я напишу в следующей статье, где мы продолжим говорить о том, как бросить пить алкоголь. Также я расскажу свою историю избавления от алкоголя и еще много чего интересного. Переходите по ссылке и читайте с удовольствием.

До скорых встреч на новых страницах блога.

А пока посмотрите короткий видеоролик: «Топ 10 причин бросить пить алкоголь». Кратко и по существу.

источник

Пока существуют стойкие алкогольные традиции в обществе, можно говорить лишь об условной норме в отношениях между человеком и алкоголем. Для мало пьющего человека алкоголь не является особой ценностью, не служит средством регуляции своего состояния. Он выпивает редко, только по действительно значимым поводам, умеет жестко отказываться, не превышая личную — весьма умеренную — дозу, и всегда контролирует свое поведение. Утреннее самочувствие после выпивки обычное, а предложение «опохмелится» отвергается.

Слово «пьяница» — не научный термин. Мы говорим о бытовом пьянстве, когда видим, что у человека создались свои «системные» отношения со спиртным, продолжение которых может привести к болезни. «Бытовой пьяница» пьет по все, более различным причинам и поводам, все чаще и все больше. Порой он буен во хмелю или напивается до «положения риз», до полного «свинства». Утро после «казни», окрашенное в мрачные тона, являет себя свинцом в голове и груди, «мерзопакостью» во рту и во всем теле. Первый звонок к болезни — потеря памяти. Опохмеление воспринимается с удовольствием и оказывает явную помощь «изнасилованному» алкоголем организму.

Алкоголик пьет постоянно или — что гораздо чаще — запоями. Не пил, не пил, а выпил — и уже не может остановиться — пьет много, где угодно, когда угодно и с кем угодно. Утром — тяжелое похмелье и обязательное опохмеленье (не имеет значения — сразу, в обед или дотянул до окончания работы). «Провалы» памяти — сплошь и рядом. Остановки в питье — после мощного «перепоя». Тогда же — клятвы бросить, забывающиеся до или после первой рюмки.

Нормальный человек практически вообще не пьет и может не пить сколько угодно. Пьяница пьет почти всегда, когда может, но может и не пить, даже достаточно долго. Алкоголик по сути не может не пить. Влечение к алкоголю сильнее его воли и определяет всю его жизнь.

Три симптома алкогольной зависимости:

— Первичное патологическое влечение — оно возникает еще в трезвом состоянии: неожиданно, часто в совершенно неподходящей обстановке. Человеку мучительно хочется выпить, причем безо всякого объективного повода, он чувствует, что ему «чего-то не хватает», воображение рисует картины выпивания, одна другой слаще. Все мысли сконцентрированы только на бутылке. Все что противодействует неодолимому желанию выпить, вызывает раздражение. По силе это влечение можно сравнить с чувством голода или сильной жаждой.

— Вторичное патологическое влечение появляется уже во время выпивки. После «критической» дозы возникает стремление выпить еще, достичь явного опьянения. При этом человек не контролирует количество выпитого, ситуацию, в которой находится, не может верно, оценить обстоятельства, собственные поступки. Он торопится с очередным тостом, что бы побыстрее опрокинуть рюмку, требует «пить до дна». Ему уже все равно, что налить, он стремиться обязательно использовать все спиртное, которое есть на столе, в доме, и пить пока не кончится. Часто отлучается от стола, что бы добавить в укромном месте.

— Третий вариант патологического влечения — стремление опохмелиться при абстинентном синдроме.

Абстинентный синдром (синдром лишения алкоголя)

Многими отечественными и зарубежными специалистами этот синдром (в просторечии — синдром второго дня) расценивается как показатель полностью сформировавшегося алкоголизма, наиболее очевидное доказательство того, что появилась физическая зависимость от алкоголя.

Вряд ли кому-то бывает хорошо на следующий день после выпивки — мучают головная боль, тошнота, сухость во рту, жажда. На душе скверно, вместо вчерашнего веселья и легкости — угрюмость, подавленность, тревога, беспокойство, страх, а также чувство вины, раскаяния, стыда.

И это естественно — организм не может остаться равнодушным к яду, которым его накануне отравили. И он протестует, мстит нам за то испытание, которому мы его подвергли. Бунтует мозг, сердце, кровь, печень, желудок, нервная система. Наше состояние медики называют постинтоксикационным расстройством.

При алкоголизме все вышеназванные симптомы усиливаются, к ним прибавляются плохой сон с кошмарами, галлюцинации, тремор (т.е. дрожание) пальцев, век, головы, языка, потливость, сердцебиение, слабость, тоска, истеричность и злоба.

Весь комплекс этих симптомов и есть абстинентный синдром или синдром похмелья. Он может продолжаться 2-5 дней, а иногда и до двух недель.

После интоксикации эпизодически пьющий и даже регулярно выпивающий, но не переступивший черту алкоголизма, на спиртное утром смотреть не может — мутит! А если и выпьет, то через силу.

При абстинентном синдроме влечение к алкоголю присутствует всегда и никогда не ослабевает, хотя человек может опохмеляться не обязательно утром, но и в середине дня или даже вечером.

При регулярном употреблении алкоголя происходит изменение ТОЛЕРАНТНОСТИ, т.е. терпимости, выносливости. Толерантность — это способность переносить максимальную дозу алкоголя без выраженного опьянения. У одного толерантность низкая — две-три рюмки, у другого высокая — бутылка. Выносливость к большим дозам алкоголя воспринимается обычно с гордостью, как признак силы, мужественности. С приобретением алкогольного опыта она обычно повышается — физиологически организм приспосабливается переносить все большие дозы яда. И если обычно она увеличивается по сравнению с первичными дозами в 2-3 раза, то при алкоголизме вырастает в 8-10. Но с развитием болезни эта высокая толерантность начинает заметно снижаться — алкоголику «мало надо» он моментально пьянеет буквально от одной рюмки, на него быстро действует не только водка, но и вино, пиво. Это объясняется тем, что функции организма, нарушаются, его восстановительные способности истощаются. Если толерантность снижается — это признак развития алкогольной зависимости.

— Первая стадия. Характеризуется психической зависимостью от алкоголя. Исчезает защитный рвотный рефлекс, нарастает толерантность, а контроль за количеством выпитого снижается.

— Вторая стадия. Главный ее признак — сформированный абстинентный (похмельный) синдром. Появляется патологическая тяга к алкоголю. Пьющий не способен уже контролировать ситуацию. А так же количество поглощенного алкоголя: он пьет, пока есть что пить. Отмечаются провалы в памяти. Толерантность все еще высокая, она достигает максимума.

— Третья стадия. Снижается толерантность, начинаются запои, почти полностью теряется аппетит. Явными становятся изменения в характере, деградация личности. Обостряются старые и появляются новые болезни. Потерявшие работу и семью алкоголики опускаются на самое дно. Ради глотка спиртного или какого-нибудь суррогата они готовы на все.

источник