Вредные привычки алкогольная зависимость

Еще с давних времен считали, что алкоголик — это падший и аморальный человек, который употребляет алкоголь только из-за своей излишней распущенности. Во все времена алкоголиков осуждали и относились к ним с крайним пренебрежением. Но на сегодняшний день учеными было выяснено, что алкоголизм — это психическое заболевание, которое достаточно тяжело лечится. Отдельные случаи вообще не подлежат ни медицинскому, ни психическому лечению. К таким случаям можно отнести женский и детский алкоголизм.

Привычка — это способность делать что-либо, совсем не задумываясь над процессом. Способность двигать руками, подносить ложку ко рту — все эти действия мы выполняем автоматически. Также существуют привычки, без которых человек уже не может обходиться, например курение. От привычки при желании можно легко избавиться.

Вредные привычки — это действия, которые тем или иным способ вредят здоровью человека. Даже грызть ногти считается плохой привычкой, так как это изменяет форму ваших пальцев.

— Вредные привычки рано или поздно подчинят себе всю жизнь человека. Если рассматривать в качестве плохой привычки курение, то ни одна свободная минута не останется без закуренной сигареты.

— Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредят здоровью, этот факт уже давно был доказан. Таким образом, вредные привычки укорачивают нашу жизнь.

— Вредные привычки отличаются одной характерной чертой — от них нелегко отказаться, жизнь без них кажется скучной и унылой.

Существуют несколько основных симптомов алкоголизма: неконтролируемое влечение к употреблению алкоголя после принятия небольшой дозы, жуткий похмельный синдром, иногда бывает нарушение памяти. Названные симптомы считаются основными, но, кроме них, есть еще масса второстепенных.

— стремление как можно скорее выпить все купленное спиртное и неразборчивость в напитках, то есть человек не может сказать, он пьет водку или коньяк;

— утрата контроля над количеством выпитого спиртного (советуем присмотреться к своим близким: этот фактор является тревожным звоночком);

— раздраженность тоже часто является симптомом, но не стоит думать, что это основной признак алкоголизма, ведь некоторые люди бывают раздражены в связи с проблемами на работе или из-за обычной усталости.

На последних стадиях алкоголизма человек полностью теряет способность адекватно общаться с людьми, уровень этики падает до нуля, умственные способности ухудшаются, одним словом, происходит деградация личности. Таких людей очень сложно вытащить из сетей алкоголизма. Не скажем, что они обречены, попробовать стоит, но нужно готовиться к самому худшему. Бывает, что человек не имеет ни малейшего желания выздоравливать.

В переводе с арабского языка «алкоголь» означает «одурманивающий». Также алкоголь относится к группе антидепрессантов — веществ, которые одурманивают рассудок и приводят к неконтролируемым действиям. Если говорит о вреде алкоголя, то нужно отметить экономический ущерб, связанный непосредственно с состоянием алкоголиков и их поведением в обществе. Не так давно учеными было выяснено, что даже самые маленькие дозы спиртного способны снизить активность головного мозга на 5-10 процентов.

С медицинской точки зрения алкоголизм — это ни что иное, как болезнь. Прямая дорога к алкоголизму идет через пьянство — частое употребление алкогольных напитков в течение долгого времени. После этой болезни восстановить испорченные органы практически невозможно. Если человек вылечится от алкоголизма, ему придется всю жизнь мучиться от массы приобретенных болезней.

Одним из наиболее выраженных симптомов алкоголизма является синдром похмелья. Обычно он выражается физическим и психологическим дискомфортом, учащенным сердцебиением, шаткой или качающейся походкой, головными болями, дрожанием рук и многим другим.

У таких людей очень беспокойный сон, они с трудом засыпают, а ночью их мучают кошмары. У них очень часто меняется настроение, чаще всего оно подавленное. Больные алкоголизмом часто неправильно толкуют слова собеседника.

Самыми распространенными заболеваниями при алкоголизме являются заболевания печени, язвы, хронический гастрит, рак поджелудочной железы. Употребление алкоголя в больших количествах также приводит к развитию диабета и возникновению гипертонических заболеваний. У алкоголиков в 2 раза чаще можно встретить венерические заболевания и психические расстройства. Это далеко не полный перечень сопутствующих алкоголизму заболеваний.

Семейный алкоголизм – это та ситуация, выход из которой найти очень сложно. В такой семье пьют мать, отец и, что самое страшное, дети. Детский алкоголизм, к счастью, встречается редко, но имеет место.

Обычно в таких случаях начинает употреблять алкоголь один человек, а второй уже – за компанию или для того, чтобы больше понимать своего партнера. Явление семейного алкоголизма не такое уж и редкое – люди пили, пьют и будут пить. Ни один человек из подобной алкогольной общины не думает, что алкоголь – это проблема.

Хронический алкоголизм – это болезнь, которая почти не поддается лечению. При его лечении очень часты случаи рецидивов и ремиссий. Данный фактор связан с острой психологической зависимостью. После того как пациент прошел курс лечения, для безболезненной реабилитации ему выписывают массу антидепрессантов, которые помогут справиться с возможными проблемами.

При лечении хронического алкоголизма назначаются:

— обязательная групповая психотерапия;
— сенсибилизирующая терапия;
— условно-рефлекторная терапия;
— гипнотерапия.

Кодирование от алкоголизма – что это? Этим вопросом задавался каждый человек, мы попытаемся на него ответить. Это психотерапевтический метод лечения алкогольной зависимости, разработанный знаменитым ученым.

Метод был уже неоднократно проверен, и его результаты подтверждены на практике.
После вышеупомянутого лечения вырабатывается стойкое равнодушие к любому виду спиртных напитков.
Техника Довженко подходит каждому человеку, который хочет избавиться от алкогольной зависимости. Человек должен понимать, что алкоголизм — это болезнь, которую необходимо лечить.
Кодирование проводят за один сеанс. Цена доступна.
При лечении пациенту обеспечивают полную анонимность, эта процедура предусмотрена практически в каждой из лечебниц такого типа.
Метод имеет поразительное количество положительных результатов — 83-84 процента.
Лечение проводится гуманным способом, не унижая и не оскорбляя достоинство больного.
При процедуре кодирования между врачом и больным происходит индивидуальный контакт.
В народе бытует мнение, что женский алкоголизм — это неизлечимое заболевание, но это совсем не так. Техника Довженко поможет как мужчинам, так и женщинам.

Во время кодирования врач-нарколог проводит некие психологические и психотерапевтические действия на подсознание больного человека. Ему внушается безразличие к спиртным напиткам. Этот метод предусматривает сеанс в присутствии близких людей.

Алкоголизм — это болезнь, которую можно победить, только с помощью совместных усилий.

Это был лишь пример из множества способ избавления от пагубной привычки под названием алкоголизм. Вы можете послушать наши советы, а можете найти более-менее подходящий способ для вас. Главное, помните, что алкоголизм — это большая проблема, с которой человек в одиночку не справится. Как правило, одинокие пьяницы обречены на раннюю смерть, этот факт подтверждает грустная статистика. Конечно, некоторые люди могут справиться с пьянством по просьбе родных, но есть и такие, которым уговоры, слезы и скандалы не помогут. В таком случае не стоит ждать чуда, нужно срочно обратиться к опытному врачу.

Когда вы не уверены в той или иной клинике, всегда можно прочитать об учреждении или поспрашивать у кого-то из знакомых. Если кто-то из них или ваши родные уже сталкивались с похожей проблемой, то стоит расспросить их об истории выздоровления.

источник

Алкоголизм – это серьезное заболевание, выражающееся в регулярном потреблении алкогольных напитков. Спиртные напитки отравляют организм пьющего человека. Алкогольная зависимость может быть психической и физической.

Зависимые от алкоголя люди со временем полностью теряют контроль над собой. Они готовы пить все, что содержит в своем составе спирт. Потребление алкогольных напитков в большом количестве приводит к тому, что человек постепенно утрачивает свой облик.

сильным влечением к спиртному;
изменением степени его переносимости;
деградацией личности.

Для человека, зависимого от алкоголя, состояние алкогольного опьянения представляется самым наилучшим состоянием. С развитием болезни симптомы и признаки алкоголизма все более усиливаются, именно поэтому человеку нужно потреблять намного больше спиртного, и все выпитое остается полностью в организме. Это свидетельствует о том, что организм постепенно утрачивает способность бороться с алкогольной интоксикацией.

Так как привычка контролируется состоянием человека и от нее можно избавиться, то можно сделать вывод, что алкоголизм – это болезнь. Пристрастие к алкоголю достаточно сложно преодолеть, но возможно.

Это заболевание у всех развивается по стандартной схеме, а именно:

начальная стадия;
критическая фаза;
хроническая стадия.

Начальная стадия алкоголизма характеризуется тем, что человеку все время мало спиртного, а состояние алкогольного опьянения сопровождается провалами в памяти. Критическая стадия обуславливается потерей контроля над собой после первого выпитого глотка спиртного. У человека развивается агрессивность, и он начинает обвинять всех окружающих в своих бедах.

Лечение алкоголизма проводится комплексно, так как необходимо не только вывести отравляющие вещества, накопившиеся в организме, но также и улучшить психическое здоровье человека.

Многие задаются вопросом о том, алкоголизм – это болезнь или просто привычка и как можно избавиться от этой проблемы. Проблема пьянства достаточно сильно распространена, тем более, что некоторые умеют скрывать свое пристрастие к алкоголю и определить его может только медицинское обследование.

От этой болезни страдают мужчины, женщины и даже дети. Многие считают, что если употреблять спиртные напитки только в компании, то ничего страшного не будет. Однако алкоголь активирует нервные клетки, отвечающие за удовольствие, поэтому очень быстро возникает чувство потребности и привыкание.

Алкоголизм человека затягивает очень быстро, поэтому больной человек требует особого внимания и заботы со стороны родных и близких. Попадая в кровь, спирт вызывает токсическое отравление всех органов, а при регулярном его потреблении возникают серьезные патологии.

Чтобы распознать в человеке алкоголика, обязательно нужно обратить внимание на такие признаки, как:

принятие спиртных напитков становится достаточно частым;
нужно все время увеличивать количество выпитого;
алкогольное опьянение стало более выраженным;
появились провалы в памяти после потребления алкоголя.

Если имеются подобные признаки, то нужно воздержаться от приема алкогольных напитков и пройти кодирование от алкоголизма, пока последствия не стали более серьезными и опасными для здоровья и жизни.

их поведение становится неустойчивым и они легко возбудимы;
наблюдается частая перемена настроения;
происходит быстрое опьянение;
человек имеет низкую стрессоустойчивость и проявляет чрезмерную подозрительность;
не имеет чувства меры при потреблении спиртных напитков.

Алкоголизм и наркомания считаются довольно серьезными проблемами, с которыми бороться нужно комплексно и с помощью опытных докторов. Больной человек не должен резко отказываться от пагубных привычек, так как это может плохо отразиться на состоянии здоровья.

Внешние признаки алкогольной зависимости проявляются в виде тремора рук, а также изменении внешности.

Многие интересуются, алкоголизм и наркомания относятся к болезням или вредным привычкам? Стоит четко понимать различия между этими понятиями. В частности, в возникновении заболеваний важную роль играют такие факторы, как:

генетическая предрасположенность;
врожденные аномалии;
травмы;
инфекции;
пониженный иммунитет;
плохая экология;
профессиональные факторы.

До того момента, пока не появилась значительная физиологическая зависимость, от привычки можно избавиться самостоятельно, без постороннего медицинского вмешательства. Людям, у которых имеются дополнительно психологические проблемы, требуется помощь психолога.

При алкоголизме 2-3 стадии избавиться от пагубной привычки и бросить самостоятельно невозможно, поэтому требуется серьезное и продолжительное лечение. Появляются признаки нарушения деятельности внутренних органов и проблемы с психикой. В таком случае проводится кодирование от алкоголизма, так как пагубная привычка перерастает в серьезную и опасную болезнь.

отрицательный уровень жизни;
семейные проблемы;
наследственные факторы;
влияние общественности;
неумение справляться с трудностями и многое другое.

Состоянию запоя в основном предшествует стресс, фобии, состояние аффекта, чувство беспокойства, невроз и многое другое. Похмелье возвращает человека в реальную жизнь, от чего ему становится еще хуже и он снова начинает пить, в результате чего через некоторое время возникает зависимость.

Затем наступает социальный этап проведения терапии, во время которого у человека изменяется круг общения и происходит переоценка ценностей. На завершающей стадии лечения больной благодаря работе с психологами постепенно возвращается к нормальной жизни.

Важное значение имеет и профилактика алкоголизма, предусматривающая ограждение от потребления спиртных напитков тех, кто еще не сталкивался с алкогольной зависимостью. Кроме того, если в семье есть человек, страдающий от этой пагубной привычки, то обязательно нужно принимать все требуемые меры, чтобы помочь ему быстро справиться с проблемой.

Алкоголизм затрагивает не только отдельно взятого человека, но и его близких. Зачастую страдают от грубого обращения дети. Супруги больного человека также испытывают регулярный стресс.

источник

О негативном воздействии вредных привычек на здоровье человека известно всем. В отличие от полезных, они приживаются легко, а отказаться от них — значительно труднее. Привлекательность курения сигарет, употребления спиртных напитков, легких и тяжелых наркотиков создают иллюзию быстрого решения проблем, но приводят к печальным последствиям для жизни и здоровья.

Вредные привычки негативно влияют на качество жизни человека и его близких. Первое знакомство с алкоголем, сигаретами или наркотиками, как правило, происходит в достаточно юном возрасте, когда подросток стремится подражать взрослым и мало задумывается о последствиях пагубных увлечений в будущем.

Наиболее распространенными вредными привычками являются:

употребление алкогольных напитков;
курение;
употребление наркотиков;
игромания;
беспорядочная половая жизнь;
интернет-зависимость;
кофемания;
неправильное питание;
недостаток сна.

Основной причиной возникновения вредных привычек и формирования зависимости является то, что в начале человек не видит в них проблемы и считает вполне обычными действиями. Они возникают под влиянием окружающих и впоследствии доходят до автоматизма.

Чем чаще человек видит вокруг себя отрицательные примеры, особенно в семье, тем больше вероятности, что вредные привычки станут частью его жизни. Только осознанный выбор в пользу здорового образа жизни способен остановить формирование пагубной зависимости.

Алкоголизм — одна из самых серьезных проблем современного общества. Практически каждый человек в юности сталкивался со спиртными напитками. Более того, наследственный фактор оказывает большое влияние на развитие этой болезни. Если кто-то из членов семьи страдал от алкогольной зависимости, то шанс того, что дети или внуки также попадут в нее, значительно возрастает.

Часто алкогольная зависимость появляется из желания «расслабиться» после рабочего дня или снять напряжение, вызванное теми или иными проблемами, стать более раскованным в компании. У человека возникает кратковременная эйфория вследствие влияния спиртных напитков на нервную систему. По мере возрастания частоты употребления и количества спиртного формируется зависимость.

Различают три стадии развития алкоголизма:

Человек испытывает сильное желание выпить алкогольный напиток и теряет контроль за дозами. Затем он пьет до полного опьянения и перестает контролировать свои действия. На следующий день возникает похмельный синдром;

Характеризуется повышением толерантности к алкоголю и появлением абстинентного синдрома — когда отсутствие дозы приводит к ухудшению физического и психического состояния. Необходимость принимать все большие дозы спиртных напитков приводит к запоям;

Для опьянения больному требуются малые дозы спиртных напитков. На этой стадии происходит полная деградация человеческой личности, утрачивается способность к мышлению и происходят необратимые негативные изменения во внутренних органов.

Алкоголизм является причиной различных заболеваний и серьезных социальных проблем. Развитие таких заболеваний, как цирроз печени, алкогольные психозы, инфаркт миокарда, рождение больных детей, рост преступности, снижение трудоспособности — вот перечень основных печальных последствий, которые влечет за собой алкогольная зависимость.

Не только лечение алкоголизма, но и его профилактика являются одной из основных задач по укреплению здоровья нации. Опыт многих стран, в том числе и России, показал слабую эффективность запретительных мер. Гораздо больший результат дают пропаганда здорового образа жизни и внутренняя мотивация самого человека.

Самое главное для успешного лечения алкоголизма — это желание самого больного. Если болезнь заходит достаточно далеко, но пациент при этом отказывается осознавать это как проблему, то вылечить его будет достаточно сложно. Методы лечения выбираются в соответствии с состоянием здоровья пациента и его возрастом. На первом этапе он беседует с врачом-наркологом и проходит комплексное обследование, по результатам которого назначают терапию.

Сегодня лечение алкоголизма включает в себя следующие методы:

Подкожное вшивание препаратов.

Данный метод заключается в выделении токсических веществ, которые вызывают у пациента отвращение к алкоголю. Если человек употребляет большое количество спиртных напитков, то это приводит к серьезным последствиям для его здоровья. Поэтому он будет бояться выпить даже малую дозу. Результат — полный отказ от алкоголя.

Основоположником кодирования является врач-нарколог А.Р. Довженко. Данный метод заключается в воздействии на подсознание человека при помощи специальной гипнотической беседы, в ходе которой врач рассказывает человеку о пагубном влиянии алкоголя на его жизнь. Важный момент гипнотического лечения заключается в абсолютной трезвости пациента. В противном случае он не воспримет информацию.

Специальная аппаратура позволяет воздействовать на мозг, что предположительно угнетает активность центров, отвечающих за влечение к алкоголю и помогая устранить желание выпивать.

Данный метод заключается в формировании у пациента волевых и эмоциональных установок, направленный на отказ от алкогольных напитков и появление у больного интереса к другим занятиям. Эффективность психотерапии во многом зависит от поддержки близких пациента, с которыми также беседует психотерапевт.

Чтобы профилактика алкогольной зависимости также приносила результат, у подростков и молодых людей должна быть устойчивая мотивация к отказу от спиртных напитков. В юном возрасте запретительные меры со стороны взрослых малоэффективны, а будущее представляется слишком далеким, чтобы думать о последствиях. Поэтому важным моментом для родителей будет формирование доверительных отношений с ребенком и беседы о последствиях употребления алкогольных напитков.

Положительный эффект в профилактике алкогольной зависимости имеют также социальная реклама, фильмы и телевизионные передачи. Но самую важную роль в формировании здорового образа жизни должно играть ближайшее окружение подростка или молодого человека. Если у него есть друзья, которые занимаются полезной и продуктивной деятельностью и не пьют спиртные напитки, то их пример будет стимулировать его к полному отказу от них.

Полезная деятельность, наличие целей в жизни и умение стойко переносить трудности приведут к непривлекательности алкоголя для человека и будут способствовать его крепкому здоровью и гармоничным отношениям с окружающими.

источник

На протяжении примерно 10000 лет, что люди употребляют сброженные напитки, они также спорят о пользе и вреде вредной привычки — алкоголе. Можно с уверенностью сказать, что алкоголь является как тонизирующим средством, так и ядом. И зачастую, все зависит от дозы.

В большинстве случаев, принято считать, что одна порция алкоголя — это 350 мл пива, 150 мл вина или 50 мл крепкого напитка. В любом случае, одна порция спиртного содержит примерно 12-14 мл алкоголя.

Умеренное потребление алкоголя — это когда польза для здоровья преобладает над вредом. В настоящее время, умеренной суточной дозой алкоголя является 2 порции для мужчин и 1 порция для женщин.

Более 100 исследований показали, что существует связь между умеренным потреблением алкоголя и снижением риска (на 25%-40%) сердечного приступа, ишемического инсульта, болезни периферических сосудов, внезапной остановки сердца и т. п. Это относится к мужчинам и женщинам любого возраста, у которых есть или пока нет сердечно-сосудистого заболевания, а также к тем, у кого высок риск развития подобной болезни, включая лиц с диабетом 2 типа и высоким кровяным давлением.

Идея о том, что умеренное потребление алкоголя защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, обоснована как с биологической, так и с научной точки зрения. Умеренное количество алкоголя повышает уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП, «хорошего» холестерина) и чувствительность к инсулину, а также улучшает факторы, влияющие на свертываемость крови, такие как активатор плазминогена тканевого типа, фибриноген, фактор свертывания крови VII и фактор фон Виллебранда. Такие изменения препятствуют образованию мелких тромбов, которые могут блокировать артерии в сердце, шее и головном мозге, и являются основной причиной сердечного приступа и многих видов инсульта.

Опрос 1985 г. показал, что люди, которые употребляют алкоголь в умеренном количестве, чаще, чем трезвенники или алкоголики, имеют здоровую массу тела, спят по 7-8 ч за ночь и регулярно занимаются спортом.

Фолиевая кислота представляет собой один из витаминов группы В, который помогает регулировать развитие спинного мозга эмбриона, но играет в равной степени важную роль и в более старшем возрасте. Фолиевая кислота помогает в создании ДНК, молекулы, которая несет код жизни. Таким образом, данный микроэлемент имеет важное значение для деления клеток.

Алкоголь препятствует усвоению фолиевой кислоты и инактивирует данный микроэлемент в крови и тканях тела. Возможно именно поэтому злоупотребление алкоголем повышает риск развития рака молочных желез, толстой кишки и т. д. Прием фолиевой кислоты в виде пищевой добавки (600 мкг в день) может противодействовать негативному воздействию алкоголя.

Умеренное потребление алкоголя благотворно влияет не только на сердце. Камни в желчном пузыре и сахарный диабет 2 типа реже встречаются у умеренно выпивающих, чем у трезвенников. Также нельзя игнорировать социальный и психологический эффект умеренного потребления алкоголя. Так, одна порция спиртного перед приемом пищи способна улучшить пищеварение и снять стресс после напряженного рабочего дня. Алкоголь делает людей более расслабленными и общительными. Все эти физические и психологические эффекты могут способствовать укреплению здоровья и дают ощущение благополучия.

Что вы пьете, по всей видимости, отнюдь не столь важно, как то, как вы это делаете. Семь порций спиртного субботней ночью и последующее воздержание в течение недели не являются эквивалентом одной порции алкоголя каждый день недели. Количество порций в неделю одинаковое, а вот последствия для здоровья разные.

Злоупотребление алкоголем способно привести к воспалению печени (алкогольный гепатит) и образованию рубцов в печени — циррозу, который является потенциально смертельной болезнью. Пьянство способно повысить кровяное давление и привести к повреждению сердечной мышцы (кардиомиопатия). Также существуют убедительные доказательства, связывающие чрезмерное потребление алкоголя с развитием рака ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, молочных желез, а также рака толстой и прямой кишки у мужчин и колоректального рака у женщин. Риск увеличивается для пьющих, которые также курят табак.

Проблема злоупотребления алкоголем также затрагивает семью и друзей пьющего, да и все общество в целом. Так, 1 из 3 случаев насильственных преступлений связан с употреблением алкоголя, огромное количество человек погибает в автомобильных авариях, происходящих в состоянии алкогольного опьянения и т. д.

Даже умеренное потребление алкоголя несет определенные риски. Спиртное может привести к нарушению сна. Способность алкоголя замутнять суждения также хорошо известна. Спиртное крайне негативным и опасным образом взаимодействует с различными медикаментами, включая антидепрессанты, противосудорожные препараты, обезболивающие и успокоительные средства. Кроме того, алкоголь вызывает привыкание, особенно у людей со случаями алкоголизма в семье.

Исследования близнецов, семей и приемных детей установили, что генетика играет важную роль в алкогольных предпочтениях и предрасположенности индивида к алкоголизму. Алкоголизм не подчиняется простым правилам наследования, установленным Грегором Менделем. Вместо этого, он находится под влиянием нескольких генов, которые взаимодействуют друг с другом и факторами окружающей среды.

Существуют также некоторые доказательства, что гены влияют на то, как алкоголь воздействует на сердечно-сосудистую систему. Фермент алкогольдегидрогеназа помогает метаболизировать алкоголь. Одна из разновидностей этого фермента, именуемая алкогольдегидрогеназа типа 1С (ADH1C), бывает двух типов. Первый быстро разрушает алкоголь, второй делает это более медленно. Умеренно выпивающие, у которых имеется две копии гена для медленнодействующего фермента, меньше рискуют заполучить сердечно-сосудистое заболевание нежели те, у кого имеется два гена для быстродействующего фермента. Лица с одним геном для медленнодействующего и одним геном для быстродействующего фермента находятся где-то посередине шкалы риска.

Вполне возможно, что быстродействующий фермент расщепляет алкоголь до того, как он окажет положительный эффект на уровень ЛПВП и факторы свертывания крови. Интересно, что различия в гене ADH1C не влияют на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний среди людей, не употребляющих алкоголь. Это является косвенным свидетельством того, что алкоголь сам по себе снижает риск сердечных заболеваний.

Полезность и вредность умеренного потребления алкоголя изменяются в течение жизни. В целом, вред превышает пользу до достижения среднего возраста, когда сердечно-сосудистые заболевания начинает составлять все более значительную долю возможных болезней и факторов смертности. Итак, влияние алкоголя на здоровье, в зависимости от возраста:

Для беременной женщины и ее будущего ребенка, выздоравливающего алкоголика, человека с заболеванием печени, и людей, принимающих один или несколько медикаментозных препаратов, взаимодействующих с алкоголем, умеренное потребление алкоголя несет мало пользы и является довольно опасным.
Для 30-летнего мужчины, повышенная вероятность связанных с алкоголем несчастных случаев перевешивает возможную пользу умеренного потребления алкоголя для здоровья сердца.
Для 60-летнего мужчины, одна порция алкоголя в день может обеспечить защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, что, вероятно, перевешивает потенциальный вред (при условии, что человек не склонен к алкоголизму).
В случае с 60-летней женщиной, рассчитать соотношение вреда и польза гораздо сложнее. Ежегодно, в десять раз больше женщин умирает от сердечно-сосудистых заболеваний (460000), чем от рака молочной железы (41000). Тем не менее, исследования показывают, что женщины гораздо больше боятся развития рака молочной железы, чем болезни сердца, что также нужно учитывать.

Учитывая многообразие эффектов, которые алкоголь оказывает на организм, и индивидуальность людей, употребляющих спиртное, о каких-то общих рекомендациях не может быть и речи. Каждый из нас обладает уникальной личной и семейной историей и алкоголь предлагает каждому человеку различный спектр преимуществ и рисков. Принятие решения о том, пить или не пить алкоголь, особенно в «лечебных целях», требует тщательного учета этих рисков и преимуществ. Возможно, ваш врач сможет помочь вам сделать это.

Если у вас нормальная масса тела, вы физически активны, не курите, питаетесь здоровой пищей и не имеете болезней сердца в семейной истории, то потребление алкоголя не поможет вам в еще большей степени снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вы не употребляете алкоголь, то нет никакой необходимости начинать. Вы можете получить ту же самую пользу для здоровья от занятий фитнесом (начните заниматься, если вы еще не сделали это, или повышайте интенсивность и продолжительность тренировок) и здорового питания.

Если вы мужчина без случаев алкоголизма в семейной истории, но находитесь в группе риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, одна порция алкоголя в день может понизить этот риск. Умеренное потребление алкоголя может быть особенно полезным, если у вас низкий уровень ЛПВП.

Если вы женщина без случаев алкоголизма в семейной истории и находитесь в группе риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, возможные выгоды от ежедневного умеренного потребления алкоголя должны быть сбалансированы с небольшим увеличением риска развития рака молочной железы.

При том условии, что вы уже употребляете алкоголь или планируете начать его употреблять, ограничьте себя двумя порциями в день, если вы – мужчина, и одной порцией в день, если вы – женщина. И убедитесь, что потребляете достаточное количество фолиевой кислоты, по меньшей мере, 600 мкг в день.

источник

Каждый человек хоть раз замечал за собой какую-либо зависимость, но не все они безопасны для самого человека, его окружения. Про вредные привычки и их влияние на здоровье, их виды и причины возникновения, борьбу с ними и профилактику сказано и написано очень много, однако эта тема не исчерпала себя. Есть ли на то причины? Да! Невзирая на огромное количество социальной рекламы, вредные привычки оказывают пагубное влияние на людей, их семьи.

Зависимости, которые вредят здоровью, отношениям, саморазвитию, материальному положению, называют вредными привычками. Некоторые из них воспринимаются адекватно, например, курение табака, хотя никотин способствует раковым заболеваниям, другие же, напротив, вызывают у общества массу негативных эмоций. Однако все они не несут в себе ничего хорошего, они превращают человека в заложника, делают его зависимым от определенного фактора. Если у него отнять предмет вожделения, то навязчивую идею заполучить желаемое не останавливает даже здравый смысл.

Давно доказано, что зависимости и их вредные последствия плохо сказываются на здоровье и психике окружающих. Самый простой пример – это пассивное курение, во время которого никотин, содержащийся в табачном дыме, наносит организму постороннего человека вреда больше, чем самому курильщику. Представители молодежи, в том числе школьники, курят, пьют спиртные напитки, балуются легкими наркотиками, чтобы через десять лет начать страдать от алкоголизма, токсикомании, лечиться от бесплодия, проблем с сердцем, легкими и т.д. Здоровье подростков портится мгновенно.

Специалисты выделяют три зависимости, которые приобрели обширную популярность у мужчин и женщин за последние несколько десятков лет. Они приводят к хроническим заболеваниям, разрушают мозг, сердце, кровеносные сосуды. Беременные женщины, выпивая или куря, не представляют, как спирт или никотин влияет на внутриутробное развитие детей, какую наследственность они передают потомству. Главное – они рушат семьи. К вредным привычкам относят алкоголизм, наркотики, игроманию. Это три всадника апокалипсиса современного мира, которые наносят вред здоровью.

Употребление алкоголя в большом количестве это не просто зависимость. Это огромный вред для здоровья. Механизм отравления основан на влиянии такого ядовитого вещества как этанол или этиловый спирт. Он начинает свое коварное действие уже спустя минуту после попадания в желудок. Однако пищеварительный тракт – это далеко не единственная система, которая страдает от выпитого спиртного.

Мозг – один из важнейших органов человека. Чрезмерные прикладывания к рюмке вызывают стойкие психические нарушения, наблюдается потеря памяти. По причине токсического воздействия алкоголя на организм можно заполучить алкогольную энцефалопатию, которая представляет собой комплексный психоз, синдром «белой горячке», состоящий из соматических и неврологических расстройств. Алкоголь оказывает негативное влияние на печень, которая берет на себя основной удар. Цирроз печени – это медленная, но неизбежная смерть.

Страшнее алкоголизма может быть только употребление наркотиков, которые нередко состоят из химических вредных компонентов. Влияние вредных привычек на организм человека огромен. Наркотики поражают нервную систему, происходит полное изменение здорового организма в худшую сторону. Человек, принимающий наркотики, со временем становится зависимым от того состояние, в котором он пребывает, забывая об опасности вредных веществ. При постоянном приеме доз развивается хроническое отравление организма, возникают такие болезни:

поражение внутренних органов;
нарушение работы нервной системы;
атрофирование головного мозга;
нарушение выработки гормонов;
печеночная и сердечная недостаточность.

Наркоманы, в отличие от здоровых людей, чаще впадают в депрессию, заканчивая жизнь самоубийством. Нередки случаи передозировок со смертельным исходом. Это риск заражения СПИДом и другими инфекциями, которые передаются через кровь. Такие люди не могут самостоятельно избавиться от наркозависимости, им требуется квалифицированная помощь медиков и психологов. Выздоровления протекает очень тяжело, часто с рецидивами.

Вредные привычки и их влияние на здоровье не ограничиваются одними наркотиками и алкоголем. Игромания – еще один бич современного общества. Человек, попадая в такую зависимость, становится потерянными для общества. Игромания влечет за собой такие проблемы:

Психические заболевания. Интернет-игрок может часами сидеть перед монитором. Возможно, он не потратит и рубля, но он забудет про реальную жизнь и окружающих людей. Происходит деградация личности, отсутствие какой-либо жизнедеятельности, помимо виртуального мира игр.
Влияние на здоровье. Интернет-игроки забывают про сон, пищу. Зафиксированы случаи, когда такие люди ходят в туалет под себя. В результате интернет-игрок становится похожим на наркомана.
Потеря памяти, снижение интеллекта.

Зависимые от пагубных пристрастий люди губят свое психическое и физическое здоровье. От последствий таких зависимостей страдают близкие люди. Наркоманы и алкоголики редко признают то, что они больны. Такое положение дела усугубляет лечение, а лечить таких людей нужно серьезно, без промедлений. Для этих целей организованы медицинские и психологические центры по работе с молодежью и взрослыми больными, где врачи и психологи проводят комплексную терапию, объясняют, как вредные привычки влияют на здоровье человека.

Подведя итоги, можно выделить основные вредные привычки и их последствия. Наркомания, алкоголизм, игромания, а также повторное влияние вредных привычек на здоровье человека вызывают следующие проблемы:

устойчивые заболевания нервной системы;
патологии сердца, кровеносной системы;
отрицательное влияние на мозг;
онкология;
проблемы с функционированием желудочно-кишечного тракта;
плохая память;
ухудшение зрения, слуха, обоняния;
заболевание печение, мочеполовой системы;
интоксикация организма, отравление токсинами и ядами, снижение иммунитета.

источник

Проблемы на работе, ежедневная усталость, непонимание со стороны близких людей – все это стрессовые ситуации, от которых человек всегда желает себя оградить. Вот только способы снятия напряжения у всех бывают разные. Одни встречаются с друзьями, другие выходят на пробежку, а третьи пытаются расслабиться при помощи алкоголя. Последний метод нередко превращается в пагубную привычку, которая носит название домашний алкоголизм.

Домашний алкоголизм, также известный как бытовое пьянство, – не является заболеванием. В отличие от хронической формы алкоголизма, в данном случае у человека не вырабатывается стойкая зависимость от спиртного. Он может употреблять горячительные напитки с определенной периодичностью, но алкоголь при этом не оказывает влияния на повседневную жизнь.

Злоупотребление спиртными напитками в случае домашнего пьянства выражается в том, что человек принимает излишне большую дозу спиртного. В таком случае на следующий день он будет плохо себя чувствовать: скорее всего появится головная боль, тошнота, отвращение к алкоголю. При этом потребности в новой дозе не возникнет.

При систематическом употреблении спиртного, с течением времени бытовое пьянство может перерасти в хроническую зависимость, поэтому крайне важно вовремя обратить внимание на данную проблему.

Обстоятельства, которые приводят к домашнему пьянству, возникают в повседневной жизни. В общей сложности специалисты выделяют три группы причин:

употребление спиртных напитков в компании друзей;
семейные традиции и привычки;
ежедневные стрессы и проблемные ситуации.

Нередки случаи, когда человек, не испытывающий потребности в алкоголе, в большой компании не хочет отставать от своих друзей. Более того, спиртные напитки часто становятся поводом для встречи: согласитесь, друзья часто встречаются для того, чтобы провести вечер за кружкой пива.

Любой праздник в семье предполагает обязательное наличие алкогольных напитков на праздничном столе. Семейные застолья – это своеобразный ритуал, который должен поддержать каждый член семьи. Довольно часто именно такие торжества становятся первым шагом на пути к домашнему пьянству.

Любая ситуация, являющаяся для человека стрессовой, может вызвать потребность в том, чтобы вечером расслабиться за бокалом вина или выпить за ужином стопку более крепкого напитка. Такое случается, если человек не умеет расслабляться с помощью других средств, безвредных для здоровья. Ситуация усугубляется, если присутствует наследственная предрасположенность к злоупотреблению спиртными напитками.

Специалисты-наркологи выделяют четыре возможных степени бытового пьянства:

Эпизодическое употребление алкоголя (первая степень). Характерна для тех, кто позволяет себе выпивать спиртное в компаниях или в семейном кругу по праздникам или определенным поводам. При этом человек способен контролировать дозу выпитого спиртного.
Умеренная частота употребления спиртных напитков (вторая степень) характеризуется принятием алкоголя 2-3 раза в месяц. Дозы выпитого по-прежнему остаются под контролем.
Систематическое пьянство (третья степень) возникает в том случае, если человек позволяет себе принимать горячительные напитки по 1-2 раза в неделю. Все чаще происходят ситуации, когда объем спиртного значительно превышается.
Привычное пьянство (четвертая стадия) является наиболее опасной, так как человек уже близок к алкоголизму. Потребность в спиртных напитках становится очень сильной, а чувство меры пропадает. Большинство людей на данной стадии часто страдают сильным утренним похмельем.

Домашнее пьянство имеет несколько важных отличий, которые позволяют проводить грань между бытовым и хроническим алкоголизмом.

При бытовом пьянстве у человека отсутствует болезненная потребность в спиртных напитках, он может отказаться от приема алкоголя в любое время.
Если у человека отсутствует повод для употребления спиртного, он не берется за бутылку. В повседневной жизни потребность в алкоголе отсутствует.
Находясь в состоянии алкогольного опьянения, люди не становятся агрессивными, а сохраняют миролюбивый и дружелюбный настрой.
Если человек перебрал, то после протрезвления он испытывает чувство стыда перед своими близкими и отвращение к спиртным напиткам.

Интересно, что алкогольная зависимость у мужчин и женщин развивается по-разному. Если представители сильного пола менее подвержены психологической привычке употреблять спиртное, то прекрасная половина человечества, как известно, является более слабой. Бытовой алкоголизм может проявляться в том, что женщины начинают выпивать спиртное в одиночестве. Такая привычка сразу же оказывает влияние на внешность:

на лице появляются отеки;
голос становится более грубым;
на носу и коже проявляется капиллярная сетка;
внешний вид становится небрежным.

Женщина перестает следить за собой, забывает о семье, становится рассеянной, капризной, страдает от депрессий и перемен настроения.

Также опасно бытовое пьянство для подростков, так как алкоголь оказывает разрушающее действие на нервную систему и на весь растущий организм в целом. У молодых парней и девушек спиртные напитки становится причиной появления таких проблем, как:

снижение умственной деятельности;
ухудшение памяти и логического мышления;
снижение лейкоцитов и глюкозы в крови;
высокое артериальное давление.

Часто алкоголь приводит к замыканию в себе, побегам из дома, прогулам и снижению успеваемости в школе. Поэтому родителям особенно важно контролировать привычки своих детей и стараться разнообразить их досуг, чтобы отвлечь от желания выпить спиртное.

Несмотря на то, что бытовое пьянство не является болезнью, не приводит к деградации личности и не вызывает серьезных проблем со здоровьем, со временем зависимость может выработаться и в данном случае. Родственникам и друзьям человека, который начал злоупотреблять спиртным, важно вовремя заметить данную проблему и постараться помочь.

Люди, склонные к бытовому пьянству, обычно отрицают существование проблемы. Это может затруднять помощь со стороны близких людей. Тем не менее, избавиться от привычки употреблять спиртное помогут следующие методы:

дезинтоксикационная терапия, позволяющая купировать острое отравление организма спиртными напитками;
применение биологически активных добавок и гомеопатических препаратов, снижающих потребность в алкоголе;
использование средств народной медицины – отваров, настоев, снижающих тягу к спиртному;
медикаментозное лечение, способствующее снятию похмельного синдрома, улучшающее общее состояние организма;
психологическое воздействие, включающее в себя убеждения и уговоры отказаться от алкогольных напитков.

Наиболее полный результат дает комплексная терапия, особенно, если сам человек, имеющий пагубную привычку, желает избавиться от нее и идет навстречу родственникам и друзьям, заботящимся о его здоровье.

Если решить проблему собственными силами не получается, а ситуация продолжает усугубляться, можно обратиться за помощью к специалисту-наркологу. Он поможет устранить последствия интоксикации организма, а также проведет дальнейшее лечение и реабилитацию.

Вместе с употреблением медикаментозных препаратов в клиниках, как правило, проводится психотерапия, которая помогает выработать у пациента чувство ответственности перед самим собой и своими близкими. В результате курса лечения у человека возникает желание изменить свою жизнь и избавиться от вредной привычки.

Для того чтобы в семье не возникало проблем с употреблением алкоголя, важно соблюдать несколько правил:

не провоцировать человека к распитию спиртных напитков, отказавшись от них всей семьей (или компанией друзей);
вести активный образ жизни, планировать день таким образом, чтобы времени на распитие спиртного просто не оставалось;
постараться найти увлечения, которые способны заменить алкоголь (в частности, регулярные занятия спортом практически полностью искореняют тягу к горячительным напиткам).

В России, как и во многих других странах, распитие алкоголя стало способом проведения досуга и снятия стресса. Поэтому не удивительно, что со временем привычка выпить бокал вина за ужином может перерасти в зависимость. Даже в небольших количествах спиртное всегда наносит вред организму, поэтому с такой привычкой, как бытовое пьянство, важно бороться.

источник

На Руси и в более архаичные времена алкоголь не признавался, а алкоголик считался низшим, морально и духовно павшим созданием, не имеющим права называться человеком. Именовали его лишь людиной, и то, из-за внешности. Из спиртных напитков на протяжении многих тысячелетий наши предки предпочитали лишь сурицу да квас. Более крепкая выпивка вплоть до прихода к правлению Петра I практически не изготовлялась и не употреблялась, в том числе вино (винограда-то не было). Ныне алкоголизм также не приемлется в обществе, но толерантность масс к нему повысилась. Большинство людей, увидев пьяного, относиться к нему будут с нелишним пренебрежением.

Многие спорят: алкоголизм – это вредная привычка или заболевание. И ни те, ни другие правы не будут. Это как спорить: квант света – это луч или волна? Для начала разберемся, что считается заболеванием, а что – привычкой.

Привычка – это выработанный и устоявшийся способ поведения индивида, который впоследствии может перерасти в потребность, побуждающий совершать какие-либо акты. После многократных повторений действие усваивается мозгом и превращается в автоматизм – совершаемый без усилий акт. Вредные привычки (алкоголь) – действие, которое повторяется многократно (становится автоматизмом), и несёт ярко выраженную вредность, в данном случае, для самого человека, приубравшего эту привычку, и для окружающих его людей.

Получается, что алкоголизм, с одной стороны является вредной привычкой, так называемой аддикцией – вызывающей привыкание вредной привычкой. И от нее легко избавиться на первой стадии.

Болезнь – это отклонение от нормальной жизненной деятельности организма на физическом, энергетическом, информационном, психологическом и прочих планах. Она появляется как ответ на воздействие патогенных факторов, которым, в рамках статьи, будет этанол – основа любого пьянящего напитка.

Вторая сторона алкоголизма – заболевание.

Изначально, до появления зависимости, потребление спиртного в компании является вредной привычкой, которая не сулит для здоровья и будущего выпивающего ничего хорошего. Далее возникает наркотическая, или как ее принято называть, алкогольная, зависимость. Это уже болезнь, и проявляется она в нескольких планах: физическом и психологическом (об остальных ученые пока не говорят).

Несмотря на осознанность того факта, что этанол – сильнодействующее наркотическое вещество, пагубно влияющее на любой организм, люди его употребляют. Ладно, попробовав спиртное в первый раз, человеку оно, как правило, не нравится. Здесь бы стояло отказаться от таких напитков, но нет. И на это есть масса причин.

Производители пьянящих напитков, например, прибегают к массе хитростей: к составу спиртного добавляются различные красители, ароматизаторы, вкусовые добавки и прочие не натуральные ингредиенты, делающие выпивку более приятной на вкус. Именно потому начинают свой путь к душевному разложению (в значении древнерусского, как его сейчас называют, языка, алкоголик – тот, кто идет по пути душевного разложения, ведущий паразитарный образ жизни, опущенная в противоестественное состояние особь) люди с пива, шампанского и слабоалкогольных энергетиков.

Второй фактор, заставляющий выпивать, особенно молодежь, это ощущения. Попав в кровь, этиловый спирт стимулирует выделение так называемых гормонов счастья – эндорфинов: норадреналина, дофамина. Эффект длится временно, после концентрация гормонов падает, вызывая отвратительное душевное состояние, заторможенность. И это длится не один час, а фактически до следующего опьянения, если спиртное потребляется достаточно часто. А в таком случае мозгу требуется больше возбудителя (этанола), который вызовет выработку большего объема нейромедиаторов. Без спиртного жизнь становится менее насыщенной, яркой, и не приносящей удовольствия.

На первой стадии алкоголизм характеризуется перечнем следующих симптомов:

частичная потеря рвотного рефлекса;
отсутствие контроля над объемом выпитого;
нет похмельного синдрома;
многие действия на досуге делаются для того, чтобы приблизить момент алкогольного опьянения.

С течением времени, если ничего не делать для борьбы с пока еще вредной привычкой, она перетекает во вторую стадию и уже превращается в заболевание, ведь без дозы человек не представляет своего существования, и привязанность к спиртному появляется уже на физическом уровне. Именно при появлении этих признаков родственникам следует активно противодействовать деградации личности и появлению симптомов второй стадии:

абстинентный синдром (похмелье);
провалы памяти, снижение разума и интеллектуальных способностей;
изменение внешнего вида (кожа становится красновато-синей, лишний вес, не ухоженность);
спиртное из разряда досуга переходит на первый план (разговоры о пьянящих напитках, пьянках, пьющих).

Здесь уже стоит прибегнуть к лекарственным препаратам, широко представленным в интернете. На второй стадии заболевания все еще можно обойтись без дорогостоящей помощи специалистов, уговорив алкозависимого принимать таблетки, капли или же незаметно добавлять их в еду/напитки.

Последний этап алкогольной зависимости характеризуется:

неопрятным внешним видом;
неспособностью нормально общаться и мыслить;
отсутствием отчета перед собой за совершение самых неадекватных поступков;
отсутствием желания и даже мыслей покончить с этим;
появлением обманов в восприятии реальности;
пассивностью, заметным ухудшением здоровья, невозможностью стать родителем и массой иных факторов, указывающих на деградацию личности и ускоренную выработку ресурса организма.

Не хотите превратиться в пьяницу или допустить этого для родных – проводите с ними беседы на темы влияния этилового спирта на организм и психическую деятельность человека, а при первых признаках алкоголизма начинайте решительные действия.

источник

Безусловно, каждый хочет иметь хорошее здоровье и красивое тело, но не у каждого это получается. Очень важный фактор, который мешает в достижении этой цели — вредные привычки. Необходимо осознавать, что даже незначительная на Ваш взгляд вредная привычка — может нанести непоправимый ущерб Вашему здоровью.

Самые распространенные вредные привычки:

Если в жизни человека присутствует хотя бы одна из этих проблем, то говорить о хорошем здоровье не приходится. Физическое и психологическое здоровье таких людей далеко от нормы, и они сами это понимают.

Очень распространенной привычкой, особенно в нашей стране, является употребление алкоголя. Автор статьи придерживается мнения, что употребление алкоголя даже в небольших количествах наносит вред вашему организму и способствует формированию пагубной зависимости. Существуют и другие мнения на этот счет, однако, на мой взгляд, они только вводят людей в заблуждение, принося обществу очевидный вред.

Употребление алкоголя оставляет негативный отпечаток на психике человека. Давая иллюзорное ощущение радости, алкоголь незаметно разрушает ваше физическое и психическое здоровье. В нетрезвом виде человек теряет внимательность, реакцию и адекватность поведения, утрачивает контроль за собственным состоянием. Это приводит к необдуманным поступкам, ссорам с окружающими и всего, что из этого вытекает. Нередки пьяные скандалы, драки и даже убийства. К слову, по статистике, большинство тяжких преступлений совершается именно в алкогольном опьянении.

Алкоголь очень опасен тем, что дает человеку эйфорию, ложное ощущение радости и благополучия. Это ненастоящие чувства и эмоции, которые никак не обусловлены реальным положением дел. У человека пропадают цели в жизни и его единственным интересом становится пьянство. Со временем появляется и соответствующий круг общения, старые знакомые отходят на второй план, на первый же выходят собутыльники. Такому человеку уже невозможно достигнуть успехов в жизни. Выход здесь только один — полный отказ от употребления спиртного и прохождение курса реабилитации. Немаловажно найти новые увлечения и цели в жизни, заняться любимым делом, а также максимально оградить человека от общения в компаниях, где употребляют алкоголь. Особенно важно придерживаться этого правила вначале пути к здоровому образу жизни. Это поможет застраховать от рецидивов, ведь вероятность срыва и возврата к пагубной привычке очень сильно зависит от окружения.

Алкоголь — это наркотик, который уничтожает человеческое тело, нарушает психику, умственную деятельность и приводит к быстрому старению организма. Ухудшается физическое и эмоциональное состояние. А что взамен? Взамен вы получаете лишь иллюзию радости, кратковременную эйфорию, которую дает вам наркотическое опьянение. Но и она в скором времени проходит, сменяясь тяжелой депрессией. Человек должен обязательно перебороть тягу к алкоголю, иначе он станет слабым во всех отношениях. Бросайте эту вредную привычку.

Другая проблема современного общества — курение. Курение не так социально опасно, как пьянство, однако также наносит колоссальный вред здоровью. Вдыхая табачный дым, люди загрязняют дыхательные пути, отравляют кровь, организм испытывает кислородное голодание и в результате этого нарушается сердечная деятельность. Курение вызывает проблемы с сосудами, ухудшает потенцию у мужчин, а у женщин является причиной бесплодия. Курение способствует ухудшению выносливости, появлению отдышки и слабости. Курильщики часто имеют проблемы с зубами, волосами и кожей. В завершение этого страшного списка необходимо добавить, что курение является причиной раковых опухолей. Я надеюсь, каждый согласится со мной, что курение и здоровый образ жизни просто несовместимы. В рейтинге наиболее смертоносных вредных привычек, курение заслуженно занимает лидирующую позицию.

Наркомания — одна из самых деструктивных вредных привычек/зависимостей. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Алкоголь и табак — тоже наркотики. Однако, есть и много других веществ, способных в той или иной мере изменять сознание человека. Существует много видов наркотиков: стимуляторы, галлюциногены, опиаты, препараты конопли, экстази и другие. Чтобы разобраться и рассказать о действии каждого из них — придется писать отдельную книгу. Но, это не принципиально важно и я не собираюсь этого делать. Все эти вещества объединяет одно — сначала они сломают вам жизнь, превратят ее в кошмар, а потом убьют вас. И, если вы употребляете их, то на вашем месте, я бы не питал каких-то более радужных надежд. У вас два пути. Бросить и вернуть себе нормальную жизнь или умереть в скором времени. И выбор за вами.

Причин повсеместного распространения вредных привычек много. Открытая пропаганда нездорового образа жизни приносит свои плоды. Сейчас модно и почетно пить пиво, употреблять наркотики. В последнее время, среди молодежи, особой популярностью пользуется наркотик «Спайс» и алкогольные энергетические коктейли, такие как «Ягуар», «Страйк», «Revo». Но очень мало людей знает об опасностях, связанных с употреблением этих продуктов. К тому времени, когда начинают проявляться последствия, уже сформирована стойкая зависимость и отказаться от этих привычек чрезвычайно сложно. Вывод один — необходим решительный и полный отказ от вредных привычек. Не важно, насколько тяжелый, на ваш взгляд период жизни вы переживаете, не ищите себе оправданий. И помните, что это в ваших силах. Я могу сказать Вам даже немного больше: это не так сложно, как вы думаете. Да, сначала будет присутствовать некий дискомфорт, неприятные ощущения. Но они временны, и довольно скоро пройдут сами по себе. Главное понять, что любая вредная привычка — не более, чем ненужное, ничем не оправданное действие, не несущее Вам ничего хорошего. А получать удовольствия в жизни — человек способен и без помощи каких-то вредных веществ или действий. И Вам никто не мешает научиться радоваться и получать «кайф» от жизни такой, какая она есть. И вы сможете держать себя в отличном состоянии, как физически, так и психически.

Итак, алкоголь, курение, наркомания. Нет таких органов в человеческом теле, которые бы не страдали от этих пагубных пристрастий. Помните, единственный путь к здоровому образу жизни — отказ от вредных привычек.

Видео о вредных привычках:

источник

Как я уже говорил, продолжительность жизни, помимо наследственности, условий социальной сферы, некоторых других моментов, во многом зависит и от стереотипа бытия, который складывается постепенно на протяжении долгих лет у каждого человека. В формировании этого стереотипа большую роль играют привычки. Желательно, разумеется, чтобы среди них преобладали привычки хорошие, те, которые способствуют укреплению здоровья. Скажем, приверженность к твёрдому распорядку дня, к умеренности в еде и так далее.

Но в процессе жизни человек нередко приобретает и вредные привычки и даже губительные. Следование таким привычкам сокращает продолжительность жизни на много лет, а порой становится причиной смерти. Я говорю об алкоголе, курении и наркомании. Да, сегодня они набросили на шею мира петлю, грозящую неизлечимыми болезнями и преждевременной смертью. Пристрастие к спиртному, сигаретам и возбуждающим препаратам, несмотря на поистине титаническую борьбу с этим злом на уровне специальных государственных служб и правительств, не идёт на убыль, а, напротив, захватывает все новые и новые слои общества.

В этом таится страшная угроза здоровью человечества. Причём я ни на грамм не преувеличиваю трагичность ситуации.

Возьмём хотя бы алкоголь. По данным ВОЗ, потребление его после второй мировой войны неуклонно и постоянно возрастало. О темпах роста можно судить хотя бы по тому, что с 1960 года, например, по 1968-й потребление алкоголя в мире продвинулось с 65 миллионов гектолитров до 85. С 1972 по 1982 год, то есть за десять лет, потребление алкоголя в германии увеличилось на 10 процентов, в Великобритании — на 20, в Дании — на 42, в Люксембурге — на 60, в Бельгии — на 65, в Нидерландах на 84 процента. Судите сами: кое-где люди стали пить в 1,5-2 раза больше, чем прежде.

К чему это ведёт? Опять-таки, по данным ВОЗ, в большинстве «пьющих» стран мира увеличился процент заболеваний среди населения и смертности по причине чрезмерного потребления алкоголя. Врачебные наблюдения показывают, что среди людей, систематически принимающих алкоголь, 60 процентов умирает преждевременно и значительно раньше непьющих. Среди причин, разумеется, не только болезни, но и несчастные случаи, автокатастрофы, травмы в быту и на производстве.

Алкоголизм — тяжёлая болезнь, развивающаяся в течение нескольких лет в скрытой форме. К ней неизбежно приводит ежедневное потребление 100 г алкоголя (в перерасчёте на чистый спирт).

Установлена определённая зависимость между потреблением алкоголя и смертностью в стране. Так, например, во Франции, где на душу населения приходится 16 литров в год (исключая детей в возрасте до 15 лет), от цирроза печени в начале 80-х годов ежегодно погибало 30 человек на каждые 100 тысяч и 6 человек — от алкогольной интоксикации. Изучение историй болезней людей, умерших от алкоголизма, привело к печальным выводам: каждый из них сократил свою жизнь в среднем на 20 лет! В странах, где потребление алкоголя меньше, — в Нидерландах и Финляндии — смертность от этого заболевания значительно ниже — не более 5 случаев на те же 100 тысяч человек.

Однако полагать, что этиловый спирт наносит удар лишь по печени — было бы величайшим заблуждением. Сегодня огромным числом глубоких и точных исследований, проведённых многими учёными во многих странах мира, показало, что этиловый спирт разрушает такие важнейшие органы человека, как головной мозг, сердце и сосуды, селезёнку, почки. В результате нарушаются их функции, а затем и деятельность организма в целом.

При длительной алкогольной интоксикации происходят изменения в нервных клетках головного мозга. По данным физиологов (П.К. Анохина и других), принятие алкоголя ведёт к усиленному выделению таких веществ, как норадреналин и дофамин, что вызывает вначале некоторое возбуждение (эйфорию), а затем с падением концентрации этих веществ приводит к психической и физической заторможенности. Если человек прекращает употреблять алкоголь, концентрация этих веществ, регулирующих душевное состояние, приходит со временем в норму, и душевное равновесие восстанавливается. Если же поступление алкоголя в организм продолжается, мозг вынужден в силу физиологических закономерностей напрягаться — выработать новые и новые порции этих веществ. В конце концов частое употребление алкоголя неизбежно приведёт мозг к истощению, что, естественно, отразится на психике человека, вплоть до полной деградации личности.

Кстати, исследователи американского медицинского центра университета Небраски установили, что мозг хронических алкоголиков весит меньше, чем мозг здоровых людей. Уже в молодом возрасте у алкоголиков начинается постепенное разрушение левого полушария мозга, что ведёт вначале к психической, а затем и к физической неполноценности.

Пьяница деградирует постепенно. Он теряет приобретённые знания, память, интерес к окружающим, к обществу. Кстати, именно среди пьяниц в 10 раз чаще, нежели среди непьющих, регистрируются случаи самоубийств.

Велик и экономический урон, который терпит общество в результате чрезмерного потребления алкоголя. Реализация алкогольных напитков приносит не прибыль, а напротив, экономический ущерб.

Но общественное зло, приносимое пьянством и алкоголизмом, не исчисляется только ростом преступности и экономическими потерями. Никакими цифрами не исчисляется зло, которое наносит алкоголизм воспроизводству населения на планете.

Широкомасштабная, глобальная эта проблема начинается с роста женского алкоголизма. Сегодня, по оценкам экспертов, количество пьющих женщин стремительно приближается к аналогичному показателю среди мужчин. Причём речь идёт о весьма большом проценте женщин молодого возраста.

Ещё более опасно то что произошёл не только рост числа женщин, страдающих алкоголизмом, но и увеличение среди них именно молодых женщин. Среди выявленных алкоголичек 40-50 процентов в возрасте до 40 лет. Врачебные же наблюдения показывают, прежде чем стать хронически больной, женщина в среднем злоупотребляла алкоголем 11 лет. То есть начало процесса приходится на основной детородный возраст — 20-30 лет.

Особо опасная ситуация создаётся тогда, когда женщина злоупотребляет алкоголем в период беременности. Дело в том, что алкоголь свободно проникает через плодные оболочки, и концентрация его в крови плода оказывается в конце концов не меньшей, чем в крови матери. Происходит, таким образом, ещё в период внутриутробного развития алкогольное поражение ребёнка. В медицине это явление получило специальное название — алкогольной эмбриопатии.

Можно привести немало поистине удручающих данных о взаимосвязи между увлечением алкоголем родителей и подверженностью различным заболеваниям их детей. Наблюдения английских медиков, например, свидетельствуют о том, что из оставшихся в живых детей, родители которых были алкоголиками, подавляющее большинство к 8-летнему возрасту попадают в приюты в связи с такими заболеваниями, как эпилепсия, умственное недоразвитие и прочие психические расстройства.

Весьма часты случаи алкогольного отравления детей в период, когда спиртные напитки употребляет кормящая мать. Алкоголь, принятый ею, попадает в грудное молоко, а с ним и в организм ребёнка, вызывая ту или иную степень отравления.

К сожалению, в разговоре о пагубном действии алкоголя на организм человека, о постоянном росте в мире его производства и употребления нельзя обойти и ситуацию, сложившуюся в нашей стране. Нет, в этой области мы не значимся в числе рекордсменов. Потребление алкоголя на душу населения у нас, исходя из официальной статистики, примерно то же, что и в США. Однако при этом не учитывается производство самогона и низкосортных плодоягодных вин, именуемых в народе «бормотуха».

Долгое время у нас бытовало мнение, что раньше-де в России пили больше. Данные красноречиво свидетельствуют об обратном. Так, в 1984 году на каждого жителя нашей страны приходилось только водки в среднем 11 литров! А вот в 1924 году примерно на. 165 человек. Понимаю, что тут нельзя сбрасывать со счетов самогоноварение. Но все-таки.

Видные учёные, общественные деятели давно били тревогу относительно бедствия, в которое вылилось потребление алкоголя во многих регионах страны.

В период, получивший название «застоя», пьянство проникло во все сферы нашего общества. Пьянство укоренилось в сознании народа как нечто неизбежное. Более того, из зла, уносящего жизни, оно превратилось едва ли не в доблесть, заменив общественную активность, веселье, досуг. Возникла целая философия пьянства, которая исходила из старого постулата: «Веселье на Руси — есть питие».

Пьянство не только уносило ежегодно десятки тысяч жизней — на ветер летели миллиарды рублей в результате ущерба, причиняемого пьяницами экономике страны. К чему все это могло привести? Только к деградации нации.

Борьба с пьянством и алкоголизмом стала задачей большой важности. Это не только борьба за укрепление трудовой дисциплины, борьба с преступностью, ибо большинство преступлений совершается в нетрезвом виде. И это не только борьба с экономическими потерями как результатом пьянства. Это прежде всего борьба за здоровье людей, за возрождение человеческого достоинства.

Борьба эта нелёгкая. Дикие пережитки, как корни деревьев, проросли глубоко и держатся прочно, цепляясь за каждую клеточку души и сознания. И надо сказать, что никакие запреты не приведут к победе, если не пробудится именно сознание каждого человека, если не повысится уровень культуры, если мы не научимся правильно, с пользой и весело проводить досуг.

Я по профессии врач и знаю, и вижу, скольких дельных, способных, талантливых людей погубила водка, как укорачивает она и закрашивает в чёрные цвета жизнь. Вот почему борьба с пьянством должна быть непримиримой и бескомпромиссной. Причём антиалкогольная пропаганда — разумеется, умная и умелая — должна начинаться ещё в дошкольных учреждениях. Я располагаю данными, которые показывают, что около 40 процентов детей в возрасте 9-10 лет (то есть почти каждый второй ребёнок этого возраста) уже знакомы с алкоголем. И откуда? Оказывается 30 процентов из них получили первую рюмку из рук. отца. И почти столько же — 28,3 процента — из рук матери!

Да, профилактика алкоголизма — это не акция и не кампания. Это весьма долгосрочная программа, в решении которой нельзя ни на минуту ослаблять пропаганду и наступательные действия. Стоит, кстати, отметить тот факт, что даже первые успешные шаги в этой борьбе привели к ощутимым результатам. Снизился травматизм на производстве, пошла на убыль преступность, сократилось число дорожно-транспортных происшествий. Но вот что особо важно: впервые поползли вверх показатели средней продолжительности жизни, увеличившись на 2 года. И хотя торжествовать ещё рано, но первые успехи воодушевляют.

источник