Меню Рубрики

Реабилитация после лечение алкогольной зависимости

Реабилитация алкоголиков — длительный, затяжной процесс. Он требует активного участия и поддержки близких людей. Но только этим не обойтись. Восстановление после алкоголизма должно происходить под круглосуточным присмотром квалифицированных специалистов. Для этого человека необходимо определить в центр реабилитации после наркозависимости и алкоголизма.

Реабилитация алкоголиков бесплатно в настоящее время осуществляется в медико-социальных учреждениях. Терапия по устранению пагубного пристрастия включает в себя множество мероприятий, задачей которых является устранение психологических последствий вредной привычки, возврат пациента к нормальной жизни, восстановление состояния организма после алкоголизма. Как правило, в реабилитационные центры обращаются люди с хронической алкогольной зависимостью.

Если даже алкоголик осознал свою проблему на психологическом уровне, физически завязать с губительным пристрастием он, как правило, не способен. Именно поэтому и необходимо восстановление организма после полного отказа от алкоголя.

Восстановление после запоя или длительного и частого приема алкоголя — это фактически начало новой жизни. Больной должен научиться жить без запойных состояний. Убедиться в том, что жизнь полна красок и эмоций без алкоголизма и наркомании.

Стационарное наблюдение продолжается долго. Длительность зависит от выраженности, стажа, стадии привыкания, а также от психологического самочувствия пациента и состояния его организма. При этом женщине для реабилитации нужно куда больше времени. Возможно, на это уйдет не один год.

Этапы восстановления организма после полного отказа от алкоголя:

  • Первым этапом лечения будет медикаментозная терапия различными препаратами. Организм после продолжительного употребления спиртной продукции угнетен. От патогенного воздействия этанола пострадали все органы и системы: головной мозг, печень, почки и прочее. Также страдает потенция у мужчин. На данном этапе из организма выводятся все токсические элементы распада алкоголя.
  • Примерно через месяц пациенту назначается реабилитация для нормализации психофизического состояния. Программа для каждого больного подбирается индивидуально. На данном этапе устраняют психозы и другие нервные и физические расстройства.

После выхода пациента из реабилитационного центра, восстановление не заканчивается. Человеку нужна постоянная моральная поддержка, чтобы он опять не ушел в запой. В этот период очень важен полный отказ от спиртной продукции и курения.

Как говорилось ранее, для борьбы с запоем и алкоголизмом созданы специализированные центры. Они также осуществляют реабилитацию наркозависимых. Но перед помещением алкоголика или наркомана в данное учреждение, проводится специальная терапия по выводу из запойного состояния и устранению похмельного синдрома.

Центр реабилитации и наркологическая клиника — это разные понятия. В последнем учреждении осуществляется вывод из состояния опьянения, делирия и кодировка. А в реабилитационных центрах производится устранение последствий частых интоксикаций этиловым спиртом, восстановление психологического состояния пациента. Как правило, такие учреждения находятся за городом, чтобы больной мог отвлечься от своего пристрастия и наслаждаться покоем.

В реабилитационный центр поместить пациента можно только с его согласия, в отличие от наркологической клиники. Больной должен сам хотеть вернуться к нормальному образу жизни, в противном случае реабилитация не принесет должного результата. Как правило, в центр человек ложится уже после наркологической клиники.

Существуют реабилитационные центры, где лечат бесплатно. Обычно их создают при монастырях и храмах. Такие учреждения являются закрытыми. Пациент полностью огражден от внешнего мира.

  1. Около 4 месяцев больной привыкает к новой жизни.
  2. После этого 8 месяцев лечится при помощи трудотерапии.
  3. Далее 6 месяцев пациент живет самостоятельно, но ежедневно обсуждает свои проблемы с духовным наставником.

При храмах существуют женские и мужские центры реабилитации.

Проходить курс реабилитации можно также в платном центре. Правила в нем не такие строгие. Возможен прием родственников. Стоимость пребывания в таком учреждении зависит от множества факторов: методика терапии, палата, квалификация врача и прочее.

Существует несколько программ для реабилитации после алкоголизма. Для каждого пациента они подстраиваются в индивидуальном порядке. Из наиболее эффективных можно выделить методику Жданова или Шичко, 12 шагов, групповая, семейная терапия и прочие.

Вне зависимости от методики в программе присутствует следующее:

  1. Изолирование. Это очень важно, особенно на начальных этапах реабилитации. Таким образом, у пациента пропадает возможность сорваться и вернуться к старой жизни.
  2. Поддержка других пациентов, тех, которые почти закончили реабилитацию. Положительный пример является стимулом для больного.
  3. Медикаментозная терапия. Данный этап направлен на устранения последствий отравления алкогольными напитками, улучшения физического состояния больного.
  4. Дополнительное развитие. Чтобы отвлечь пациента от пагубного пристрастия, для него подбирают занятие. Он может проходить обучение на новую специальность, работать в огороде и прочее.
  5. В центре реабилитации, помещение, где проживает больной, больше похоже на обычную комнату, а не палату. Необходимо, чтобы пациент чувствовал себя комфортно, как дома. Это очень важно, так как в центре он будет пребывать продолжительное время.

Также существуют добровольная, добровольно-принудительная и принудительная программы.

  • В первом случае пациент осознает, что его пристрастие к алкогольным напиткам — серьезное заболевание, его необходимо лечить. В результате своего понимания проблемы, человек сам принимает решение лечь в реабилитационный центр.
  • Добровольно-принудительное лечение — это уговоры, приведение к осознанию больного, что ему необходима терапия. Этим занимаются специалисты.
  • Принудительное лечение применяется только в крайних случаях. Когда больной начинает деградировать, у него наблюдается асоциальное поведение.

После реабилитации пациент становится совершенно другим человеком. Мир для него — совершенно новый, полный красок и впечатлений. Он находит себе занятие по душе и полностью отдается ему. У человека меняется отношение к близким людям в лучшую сторону. Он начинает понимать, что несет ответственность не только за себя, но и за них.

Организм, который был угнетен вследствие длительного злоупотребления спиртными напитками, начинает восстанавливаться. Это отражается как на самочувствии человека, так и на его внешности. Улучшается умственная деятельность, физическая выносливость. Бывший зависимый буквально расцветает на глазах.

Отзывы о центрах реабилитации и программах терапии можно почитать на различных сайтах и форумах. Преимущественно они положительные. Отрицательные отзывы, как правило, оставляют люди, которым лечение не помогло. Терапия может быть эффективной только в том случае, если больной сам захочет измениться.

источник

Реабилитационные мероприятия начинаются после проведения детоксикации и восстановления организма.

Реабилитация алкоголиков проводится по методикам, которые выбирает психолог, опираясь на особенности личности больных, их пол, возраст и стаж приема спиртосодержащих напитков. На протяжении всего курса реабилитации используются психотерапевтические приемы, способствующие выработке у зависимого стремления избавиться от своего недуга и вести здоровый образ жизни.

Реабилитация алкоголизма достигает стопроцентной эффективности только в том случае, если между больным и его лечащим психологом удалось добиться теплых дружеских отношений пи полного доверия.

Алкогольная зависимость издавна является проблемой российских семей. Когда кто-то начинает неумеренно употреблять алкогольные напитки, велика вероятность того, что он станет зависимым человеком. Часто близкие люди, впервые столкнувшиеся с этой проблемой, не знают, что предпринять в данной ситуации. Реабилитация лечения алкоголизма проводится различными способами. Какие-то из методик производят должный эффект, а некоторые не дают положительных результатов. В любом случае, если появилась такая проблема, что близкий человек стал чрезмерно употреблять алкогольные напитки, необходимо его спасать, чтобы он не стал алкоголиком

Для достижения наилучшего результата в центре используется:

  • условно-рефлекторный метод,
  • сенсибилизирующая терапия,
  • психотерапия,
  • гипнопедия,
  • кодирование,
  • групповые рациональные методики,
  • программа «12 шагов» и многие другие методики.

Условно-рефлекторная методика основывается на выработке рвотного рефлекса при виде и запахе спиртного. Для этого используются специальные медикаменты и отвары. Наибольшего эффекта методика позволяет добиться у женщин или больных первой стадии заболевания. Метод достигает максимальной силы к 20-25 сеансу.

Сенсибилизирующая терапия дает возможность полностью устранить тягу к спиртному даже у людей, имеющих значительный стаж приема алкоголя. Для достижения стопроцентного результата под кожей больного создается депо лекарственного средства — тетурама, который усугубляет негативные физические реакции организма при приеме даже незначительной дозы спиртного. Такая методика является смешаной, так как она включает психологический запрет, подкрепляемый в случае нарушения негативной реакцией.

Помимо запретительных методик в центре проводятся занятия, на которых проводится разъяснительная работа. Ее целью является осознание больным механизма влияния алкоголя на организм и понимание, что он не сможет и дальше употреблять спиртное в неограниченных количествах.

Нередко человек, в попытке уйти от жизненных неприятностей, начинает употреблять алкогольные напитки. Часто происходит так, что он перестает соблюдать норму, начинает выпивать настолько много и часто, что не контролирует собственное поведение. Желая расслабиться он забывает о том, что у него есть обязательства по отношению к семье, близким родственникам, уходит в запой. Велика вероятность того, что это приведет к алкоголизму.

Чтобы понять, что близкий человек стоит на грани этой пагубной зависимости, следует знать признаки алкоголизма:

  • потеря контроля над количеством выпитого. Человек пьет алкогольные напитки до тех пор, пока организм не начинает отказывать в приеме алкоголя (наступает тошнота, рвотта);
  • человеку не важно, какой алкогольный напиток употребить, лишь бы опьянеть;
  • в трезвом состоянии алкоголик находится в подавленном состоянии, апатичен, чувствует собственную никчемность, ненужность окружающим;
  • при возможности выпить у человека происходит смена настроения, — он становится веселым, активным, общительным;
  • отрицание привязанности к алкоголю, убеждение родных людей в том, что может самостоятельно в любой момент бросить выпивать;
  • использование любой возможности выпить вплоть до хищения финансовых средств у родных людей с целью приобретения алкоголя;
  • постоянное повышение дозы алкогольных напитков для достижения эйфории;
  • нарушение психического состояния, проявление агрессии по отношению к окружающим.

В состоянии алкогольного опьянения человек не способен адекватно оценивать обстановку. Он не воспринимает просьбы родных людей бросить пить, уверяет, что в любой момент может отказаться от спиртного. В некоторых случаях просто необходимо лечение алкоголизма в стационаре, поскольку человек настолько неадекватен, что ему невозможно внушить, что он болен.

Если вы понимаете, что ваш близкий человек зависим от употребления алкогольных напитков, необходимо предпринимать экстренные меры. В нашем реабилитационном центре «Свобода» имеются все условия для лечения любых видов зависимости (наркотическая, алкогольная, игровая). В штате работают только высококвалифицированные сотрудники с медицинским образованием и большим стажем работы.

Каждому пациенту, страдающему от привязанности к употреблению алкогольных напитков, оказывается должный уход. Кроме того подбирается индивидуальная схема лечения в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей, срока употребления ядовитых веществ.

Основная схема реабилитации при лечении алкоголизма в нашем центре заключается в следующем:

  • детоксикация организма (избавление пациента от токсичных веществ с помощью медикаментозных препаратов);
  • индивидуальные и групповые занятия с психотерапевтами, на которых можно поделиться жизненными проблемами, в результате чего появилось желание употреблять алкогольные напитки;
  • применение программы «12 шагов», которая позволяет пациенту понять неадекватность собственного поведения, призывает к совести, необходимости ведения трезвого образа жизни;
  • кодирование пациента при необходимости (в зависимости от рекомендаций лечащего врача);
  • физиотерапия, позволяющая восстановить физическое состояние больного;
  • адаптация в социуме в конце прохождения курса реабилитации.

Кроме того, что с нашими пациентами проводится лечение медикаментозными препаратами, высококвалифицированные психотерапевты, психологи, наркологи проводят работу по психоанализу, в результате чего наркозависимый осознает, насколько серьезный вред он оказывал собственному здоровью и причинял душевную боль близким людям. По окончании лечения наши специалисты не оставляют пациентов без внимания. Они помогают устроиться на работу, восстановить нормальные взаимоотношения с родственниками, не допускают возможности возврата в прошлую жизнь, где алкоголь занимал главенствующее место.

Наш реабилитационный центр проводит лечение алкоголизма анонимно. Вы можете бесплатно получить консультацию по телефону, после чего воочию встретиться с психологом на консультации, уточнить все тонкости лечения. Схема реабилитации наркозависимого также проводится бесплатно.

Стационар располагает бюджетными, стандартными и VIPпалатами. Независимо от уровня вашего дохода пациенту оказываются все необходимые медицинские услуги и психологическая помощь. На все время пребывания предусмотрено 3-х разовое питание, регулярная смена постельного белья, необходимая помощь санитаров и врачей. Психологи круглосуточно дежурят в клинике, поэтому при необходимости всегда можно к ним обратиться с беспокоящими вопросами. Кроме того мы часто приглашаем специалистов из других реабилитационных центров, которые могут дать свою консультацию по всем волнующим вопросам.

Мы даем абсолютную гарантию того, что пациент выйдет из клиники здоровым, навсегда откажется от употребления алкогольных напитков. Главным условием реабилитации в нашей клинике является согласие пациента на лечение. В случае прохождения полного курса и внезапного срыва больного после выписки мы бесплатно проводим повторное лечение, основательно мотивируя его на успех. Срывы бывают при недостаточном уровне настроя на лечение, однако наши специалисты имеют огромный опыт лечения всех видов зависимости, поэтому можете быть уверены, что в нашей клинике пациент получит полноценную помощь, после чего навсегда откажется от употребления алкогольных напитков.

источник

Рейтинг эффективных средств от алкоголизма за 2018 год
# Название Цена % излечения
1 Alcolock 990 руб. 94%
2 Alconex 147 руб. (промо) 90%
3 АлкоПрост 1000 руб. 85%
4 Эспераль 1243 руб. 50%
5 Метадоксил 1359 руб. 40%

Проблема восстановления собственного здоровья в результате прекращения систематического употребления алкоголя актуальна практически для всех бывших алкоголиков. Итогом длительного потребления хмельных напитков в теле горького пьяницы, становится накопление множества негативных изменений, определенная часть которых носит необратимый характер.

Читайте также:  Травы для лечения алкогольной зависимости

Человеческое тело обладает довольно высоким потенциалом регенерации. Поэтому для восстановления здоровья после многолетнего употребления спиртных напитков потребуется определенный период времени и правильно организованная восстановительная методика, а вот, сколько это займет времени, зависит от многих факторов.

Если за время алкогольной активности не случилось серьезного повреждения какого-либо органа или системы организма до полной утраты их природных функций, то на восстановление здоровья после отказа от алкоголя, уйдет порядка двух-трех лет. В противном случае реабилитационный период станет затяжным, но возврат к тому состоянию, которое наблюдалось до начала активной фазы хронического пьянства, окажется практически невозможным.

Если избавление от последствий систематического приема алкоголя на физическом уровне займет несколько лет, то токсическое влияние этилового спирта на центральную и периферическую нервную систему вряд ли позволит привести к норме состояние психики бывшего алкоголика даже по прошествии многих лет, так как отупение, вызванное этанолом, останется с ним навсегда.

Восстановление организма в период после отказа от алкоголизма условно можно подразделить на несколько временных этапов.

Первый из них насчитывает 10 дней с момента прекращения систематического пьянства. В течение этого периода из организма выводится значительный процент скопившихся в нем токсинов, налаживается самочувствие, появляется бодрость, начинается восстановление кожи, что благотворно сказывается на внешности, уменьшаются морщины, спадает отечность, проходит изжога, а органы постепенно приходят к нормальному для них режиму функционирования.

Если вовремя не остановиться можно дойти до такого состояния

Через две недели у индивида, отказавшегося от спиртного, проясняется мышление и начинает выявляться способность к примитивной аналитике и обработке внешней информации. Экс-алкоголик начинает делать осмысленные выводы. Режим работы его сердечно-сосудистой системы приближается к состоянию, близкому к изначально-естественному. Постепенно проходят головокружения и болезненные ощущения в голове, исчезает тошнота, оставляет одышка и различные боли.

По прошествии месяца от последней выпитой дозы спиртосодержащей жидкости наблюдается сбрасывание веса. Если бывший пьяница в этот период не станет питаться более объемно, то и не произойдет пополнение количества тех калорий, которые раньше организм получал вместе с алкоголем. Тут потребуется набор продуктов, отличающихся высокой питательностью.

У бросившего пить может проснуться просто зверский аппетит

У мужчин происходит постепенное налаживание интимной жизни. В этот временной период головной мозг освобождается от большей части скопившихся в нем токсинов и отмерших клеток. Его функции становятся более естественными. Человек приобретает определенный позитивный настрой, организм после алкоголя начинает новую жизнь.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма.

Сама идея отказа от систематического пьянства является весьма существенным достижением для подавляющего большинства выпивающих, в особенности, если их стаж употребления хмельных напитков исчисляется годами.

Реабилитация после алкоголизма, происходящая на физическом уровне, означает также сохранение психологической прикованности к этанолу, который до этого поднимал настроение и придавал специфический смысл бытию алкоголика. Первое время отсутствие спиртного в повседневном режиме будет приводить человека, употреблявшего его долгие годы, в стрессовое состояние, вызывать подавленность и депрессию. Ему потребуется моральная поддержка со стороны близких и помощь профессионального психолога. В некоторых случаях даже не потребуются восстанавливающие препараты чтобы вернуть организм в нормальное состояние.

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть, каким образом должна происходить реабилитация бывшего хронического алкоголика на примере тех органов, которые больше всего страдают от систематического пьянства.

Головной мозг подвергается наиболее сильному отравляющему действию этилового спирта. Восстановление некоторой части его функций наступает примерно по истечении 16 дней после прекращения потребления этанола.

Больше других органов страдает мозг

Алкогольная интоксикация поражает обширные участки мозга, уничтожая нейроны, основное число которых уже никогда не сможет получить замену в виде новых клеток. Максимальный эффект, на который здесь еще можно надеяться, заключается в частичном замещении функций этих клеток коры головного мозга соседними нейронами.

Кроме гибели нейронов, этиловый спирт приводит мозговую деятельность в состояние отупения. Причиной этого является сжатие тканей мозга и нарушение нормального кровообращения в сосудах ЦНС. Для спинного мозга его природная функция ослабевает по причине потери определенного количества спинно-мозговой жидкости.

Печень относится к числу органов, способных к быстрой регенерации. Ее феномен заключается в том, что даже после многолетнего систематического пьянства, если не произошло развитие цирроза или иных тяжких патологий, восстанавливается она достаточно быстро. С этой целью человек, бросивший пить, должен соблюдать рацион питания, основанный на здоровой пище из натуральных продуктов. Первые месяцы реабилитационного периода должны быть отмечены исключением из состава питания, либо сведения к минимуму той еды, которая содержит консерванты, вещества усиливающие вкус и запах, и другие химические добавки типа красителей или эмульгаторов. Натуральные продукты, свежие фрукты и овощи, и свежевыжатые из них соки, поспособствуют более быстрой реанимации не только пораженной алкоголем печени, но и других внутренних органов даже после длительного употребления спиртных напитков и способны восстановить их нормальное функционирование.

Спиртные напитки спосбны разрушить печень

Применение синтетических витаминов, а так же препараты с микроэлементами в этой ситуации не рекомендуются, невзирая на то, что содержание в организме весьма невелико.

Еще одним органом, страдающим от алкогольного отравления, являются почки. Алкогольная интоксикация пагубно отражается на их естественных функциях, попросту разрушая часть их клеток. В результате эти парные органы вынуждены функционировать в предельном режиме. Если восстановление организма пойдет без помех в виде погрешностей в диете и рецидивов алкогольной зависимости, то можно надеяться на восстановление нормальной деятельности почек в период от двух недель до трех месяцев. Это зависит от возраста алкоголика, стажа приема спиртного, ресурса самих почек и общего состояния здоровья.

Касательно поджелудочной железы, то рекомендации для ее возврата к состоянию нормальной жизнедеятельности (т.е. исходное состояние), аналогичны предписаниям для печени. К этому можно добавить более частое потребление пищи, но небольшими порциями. Организация рациона питания должна быть такой, чтобы снизить в нем количество жирной пищи и продуктов, обработанных термически. Акцент следует делать на употребление натуральных белков и природных жиров из орехов и масла их восстанавливающие действие достаточно значительно.

Для начала подобной реабилитации следует осуществить очистку организма. С этой целью используются очистительные клизмы и медикаменты группы сорбентов. Среди них наиболее доступен и известен активированный уголь. Его применяют из расчета одной таблетки на каждые 10 кг массы тела. Это поможет быстрее восстановиться.

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе «Здоровая нация», благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль.

Другим вариантом являются диуретики, выводящие с мочой шлаки и токсичные вещества, накопленные при усиленном приеме спиртного. Сюда же относятся природные продукты с мочегонным действием, такие как дыни, арбузы и вишня. Здесь нет ограничений и есть их можно столько сколько захочется.

Эти продукты хорошо выводят из организма различные токсины

Одновременно с вышеописанной корректировкой питания требуется изменение питьевого режима. Лечащими специалистами обычно прописываются минеральные воды без газа с щелочным балансом или регидрон. В случаях обезвоживания применяются капельницы с глюкозой на основе из физраствора.

Детоксикация приводит к дефициту витаминов группы В, кальция, магния и калия. Дисбаланс на почве такой нехватки восполняется аспаркамом, пентовитом, аскорбиновой кислотой и витаминными комплексами. Для предупреждения кислородного голодания применяют корвалол и глицин.

Целительные отвары и разного рода настойки, приготовленные из различных лекарственных трав, должны подбираться как успокоительные средства для нервной системы и, одновременно, обладать мочегонным эффектом, помогающие вернуть организм в исходное состояние и улучшить внешность.

Алкоголизм активно отражается негативным образом на здоровье костных тканей. При хроническом пьянстве происходит чрезмерное выведение солей из организма. Это не только отрицательно сказывается на состоянии суставов, но и на протекании обменных. Восстановлению солевого баланса способствует минеральная вода, употребление рассола и различных соленых продуктов.

Исключительно полезны соленые продукты

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках. Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря этой статье. Всем у кого близкие алкоголики — читать обязательно!

Отличным средством для выведения токсинов с потом через кожу может стать русская баня или сауна. Поэтому парные процедуры, в особенности непосредственно после остановки в приеме хмельных напитков, существенно ускоряют восстановление организма. Однако баня противопоказана лицам, имеющим проблемы с сердцем и сосудами, поэтому ее посещение для них возможно только после консультации с кардиологом. Но стоит учитывать, что улучшает состояние только щадящая баня, без каких либо экстримов. К примеру многие любят посоревноваться, кто дольше сможет высидеть или выставляют температуру на максим. Лекарства перед баней лучше не принимать. Так же стоит учитывать, что сауна или баня снимают нервозность, а это важно, так как нервы у алкоголиков расшатаны.

Таким образом, реабилитация алкоголика после отказа от его пагубного пристрастия не составляет особой сложности с точки зрения подбора соответствующих методик. Здесь, однако, все зависит от желания самого человека восстановиться и удержаться от возврата к прежнему образу жизни.

Если традиционные меры не помогают и человек не выдерживает долго без спиртного, то родственникам или самому больному нужно обратиться в специальный центр, благо они есть во всех городах, а не только в Москве.

В этом видео доктор медицинских наук професор Косарева рассказывает не только о влиянии спиртных напитков на организм, но и даст ряд полезных рекомендаций которых необходимо придерживаться завязав с этой вредной привычкой.

источник

Алкоголизм является заболеванием, которое характеризуется неумеренным потреблением алкоголя. В результате постоянного опьянения, у человека падает трудоспособность, нравственные ценности и сильно ухудшается здоровье. Некоторым людям, страдающим алкогольной зависимостью, все же удается избавиться от частого употребления спиртных напитков. При этом далеко не все из них знают о том, как правильно восстановить собственный организм после постоянного употребления алкоголя. Этому моменту они должны придавать не меньшее значение, чем самому отказу от спиртного.

Самостоятельно и без последствия для состояния здоровья организм может вывести за час от 5 до 10 мг метаболитов этанола. Это количество и разрешается употреблять взрослому человеку – спиртное в малых объемах порой приносит пользу – считается, что алкоголь может растворять склеротические бляшки. Восстановление организма после отказа от алкоголя возможно, но на это могут уйти годы – у человека должен быть мощный стимул для этого. Дело в том, что в процессе потребления алкогольных напитков в теле пьющего происходит большое количество изменений. Некоторая их часть необратима.

Все же при грамотном подходе тело человека хорошо регенерируется даже после значительных изменений. Чтобы улучшить здоровье, бывшему алкоголику требуется время и восстановление, которое включает применение определенного ряда медикаментозных средств и психологическую помощь. В последнем случае немаловажной считается поддержка родных и близких.

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, ведь в результате длительного алкогольного возлияния у человека страдают все внутренние органы. Патологические процессы развиваются во всем теле – прежде всего, это печень, мозг, ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), ЦНС (центральная нервная система). Проникая по кровотоку в сердце, алкоголь продолжает оказывать свое разрушительное воздействие и там. Клетки сердца начинают постепенно разрушаться, в результате чего появляются микрорубцы. Подробнее о воздействии на некоторые органы:

  • Сердце. Сердечная мышца становится менее эластичной и не успевает проталкивать кровь, которой она начинает просто захлебываться. Сердце алкоголика всегда увеличено, потому что оно покрывается жировой тканью. В капиллярах и артериях образуются тромбы, которые на дают возможности пройти питательным веществам и кислороду к части сердечной мышцы. Ткани из-за этого процесса начинают отмирать – это называется инфарктом.
  • Мозг. Он страдает сильнее и больше всех других органов при попадании в тело человека этилового спирта. Интоксикация способна поражать большие участки мозга, убивая клетки (нейроны), многие из которых уже не будут заменены новыми. Помимо уничтожения нейронов, спирт способен вызывать притупление мозговой деятельности. Этот эффект связан с тем, что мозговое вещество начинает сжиматься, а его первоначальная функция нарушается вследствие потери спинно-мозговой жидкости.
  • Печень. Этот орган принимает первый удар от употребления алкоголя. Вне зависимости от дозы, для печени любой удар в той или иной степени разрушителен. Клетки в ней отмирают, а их место занимает соединительная ткань и жир. Как результат – происходит жировое перерождение печени, называемое гепатозом. Это может привести к циррозу, раку.
  • Пищевод. Под влиянием алкогольных напитков происходит варикозной расширение вен пищевода. Со временем они подвергаются деформации и становятся слабыми – в какой-то момент они просто лопнут. Такой процесс приведет к внутреннему (сильному) кровотечению. После этого кровь стремительно накопится в желудке, что разовьет геморрагический шок.
  • Поджелудочная железа. Алкоголь вместе с кровью попадает и в этот орган, результатом чего становится спазм протоков. Вследствие этого накапливаются ферменты железы, которые начинают переваривать поджелудочную железу изнутри.
  • Желудок. После попадания алкоголя, в желудке начинается активная выработка ферментом. Спирт, соединяясь с ними, разрушает слизистую и стенки желудка. Итогом становится то, что орган начинает переваривать сам себя. Этот процесс переходит в гниение, что вызывает развитие гастрита, язвы, рака желудка.
  • Пищеварительный тракт. От воздействия алкогольных напитков серьезно страдает защитный слой оболочки ЖКТ. Микрофлора пищеварительного тракта начинает погибать, а кровообращение – нарушаться. Результатом становится появление многочисленных эрозий, которые перерождаются в язвы, а они – в злокачественные опухоли.
Читайте также:  Медицинские препараты для снятия алкогольной зависимости

После отказа от распития алкогольных напитков организм будет восстанавливаться на протяжении 2-3 лет при условии, что никакой из органов серьезно не поврежден, и продолжает нормально выполнять свою функцию. В противном случае на реабилитацию уйдет существенно больше времени, но вернуть здоровье на тот уровень, на котором оно было до того, как человек стал алкоголиком, уже не получится. Если в физическом плане тело избавилось от последствий алкоголизма за несколько лет, то токсическое влияние этанола на мозг не даст нормализовать психическое состояния пациента.

Последствия отказа от алкоголя бывают самыми разными, т.к. когда человек перестает принимать спиртные напитки, в нем наблюдаются глобальные изменения. Стремительного улучшения при этом ждать не стоит. Не столько в физическом, сколько в психологическом плане, бывший алкоголик все еще остается прикованным к этанолу, который поднимает ему настроение и дает смысл бытия. В первые недели без спиртного, человек, употреблявший алкоголь многие годы, будет пребывать в стрессовом состоянии и очень подавленном настроении. Порой ему невозможно обойтись без психолога.

Человек после отказа от распития алкогольных напитков сталкивается с синдромом отмены. Это комплекс реакций организма, которые появляются в ответ на прекращение поступления или снижения дозы того или иного вещества (в данном случае этанола), которое вызывает привыкание. В этот период тело человека начинает бунтовать, требуя привычной дозы спиртосодержащих напитков – бывшему алкоголику главное при этом сдержаться и не вернуться к прежнему образу жизни.

Срок восстановления организма после алкоголя зависит от множества факторов, и бывшему алкоголику придется подготовиться к тому, что на протяжении некоторого времени его будет преследовать мучительное желание вернуться на прежний путь. Организм начнет требовать привычный «допинг». Чтобы справиться с синдромом отмены, назначаются разнообразные лекарственные препараты, и рекомендуется прибегать к народным средствам. При синдроме отмены человек ощущает некоторый дискомфорт и целый ряд симптомов, которыми являются:

  • сильные мигрени;
  • тахикардия;
  • тошнота, рвота;
  • тремор конечностей;
  • обильная потливость;
  • бессонница, нарушение сна;
  • скачки настроения;
  • состояние возбуждения;
  • общая слабость, недомогание;
  • в некоторых случаях развиваются галлюцинации, появляются судороги.

Сколько будет восстанавливаться организм после длительного употребления алкоголя и как конкретно отреагирует тело, зависит от возраста и пола человека, исходного общего состояния здоровья и наличия дополнительных хронических заболеваний. Симптоматика синдрома отмены делится на три степени тяжести:

  • Легкие симптомы. После прекращения употребления алкогольных напитков они начинают появляться от нескольких часов до 10 суток – в среднем 6-48 часов. При возобновлении употребления распития спиртной продукции нередко исчезают.
  • Тяжелые симптомы. Срок появления после прекращения употребления алкоголя – через 48-96 часов. Порой алкогольным абстинентным синдромом называют белую горячку, или алкогольный делирий, т.е. самую тяжелую форму. Хотя этот синдром является разнообразным.
  • Продромальные симптомы. Считаются предвестниками и бывают едва заметными: негативизм, легкая раздражительность. Порой наблюдаются только слуховые галлюцинации, тремор, а развернутый алкогольный делирий не наступает. Нередко абстинентный сидром начинается с появления большого эпилептического припадка – в таком случае исключаются другие его причины: инфекции (например, менингит), черепно-мозговую травму.

После того, как бывший алкоголик полностью преодолеет зависимость от спиртной продукции, системы его организма начнут активным образом восстанавливаться. За счет этого наблюдается налаживание процессов метаболизма, а слизистые ткани начинают реанимироваться. Восстановление организма при комплексном подходе происходит в несколько этапов, на которых можно отметить те или иные изменения:

  • 10 дней без спиртного;
  • 2 недели;
  • месяц.

По происшествию 10 суток после завязывания со спиртной продукцией, значительная часть накопившихся в организме токсинов будет выведена. Бывший алкоголик почувствует улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии. Органы начнут постепенно возвращаться в привычное для их работы русло. Кроме того, наблюдается:

  • возврат хорошего и крепкого сна;
  • улучшение цвета и состояние кожного покрова;
  • устранение головокружений;
  • нормализация работы ЖКТ (устранение мучительной изжоги и прочего желудочного дискомфорта).

Через полмесяца свободы от веществ с содержанием этанола у человека начинает появляться ясность мышления. Благодаря этому он снова может обрабатывать поступающую извне информацию, выполнять примитивную аналитику и делать здравомыслящие выводы. Сердечно-сосудистая система начинает функционировать в режиме близком к нормальному. Человека, бросившего пить, покидают следующие симптомы:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • спонтанная одышка.

Спустя месяц после последней выпитой рюмки бывший пьющий начинает сбрасывать вес, если он не будет питаться плотнее обычного. Это связано с тем, что калории, содержащиеся в спиртных напитках, перестают поступать в тело. Покидая организм, метаболиты этанола забирают с собой и излишек жировых отложений. При этом наблюдаются следующие изменения:

  • восстановление и стабилизация функционирования репродуктивной системы;
  • мозг избавляется от львиной доли умерших тканей и токсинов, и начинает работать в более естественном режиме;
  • существенно улучшается психоэмоциональное состояние, тяга к распитию спиртных напитков проходит.

Восстановление после отказа от распития спиртных напитков является долгим процессом, ведь этанол пагубным образом влияет на все отделы тела. Все описанные процессы, которые происходят после завязывания с алкоголем, являются усредненными, т.к. организм у каждого человека индивидуален. То есть периоды очищения могут проходить по-разному. Чтобы получить более конкретную картинку того, как реанимируется организм, необходимо подробно ознакомиться с процессами, которые происходят в отдельных частях тела. В любом случае у человека улучшается здоровье, сон, настроение.

Постоянное употребление алкогольной продукции способствует расширению сосудов, вследствие чего лицо начинает краснеть, отекать, а из-за обезвоживания проявляются морщины. После отказа от нее у человека проходят обратные реакции, т.е. наблюдается сужение сосудов. Внешность меняется следующим образом:

  • исчезает угревая сыпь;
  • осветляется кожа лица;
  • постепенно проходят кожные заболевания;
  • заканчивается синева, краснота щек и носа;
  • меняется форма лица, человек начинает выглядеть моложе;
  • замедляется процесс старения;
  • уходят отеки.
  • кожа снова становится более эластичной;

Этот орган является основной «очистительной фабрикой» организма – он перегоняет через себя большое количество крови. При этом печень считается одним из самых быстро регенерирующихся органов. Если на протяжении многих лет выпивания она не подверглась циррозу или другим серьезным последствиям под воздействием этанола, то восстановление произойдет сравнительно быстро. Чтобы ускорить процесс регенерации бывшему алкоголику нужно придерживаться рациона питания, который состоит из натуральной и здоровой пищи.

В первые месяцы после отказа от спиртного, нужно свести к минимуму или лучше полностью исключить еду, в составе которой содержатся усилители вкуса и запаха, эмульгаторы, консерванты, красители и прочие компоненты химической промышленности. Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, свежевыжатых соков и натуральных продуктов поможет быстрее привести в порядок не только печень, но и все тело. Прием синтетических микроэлементов и витаминов в этом случае не рекомендуется, даже если их содержание в организме низкое.

Мозг начинает реанимироваться примерно спустя 16 дней после отказа от спиртного, но скорость восстановления этого органа зависит от того, какие отделы успели пострадать. Пьющие люди часто не осознают, насколько разрушительное влияние оказывает алкоголь на клетки головного мозга. Если человек продолжит пить, то такого рода зависимость со временем приведет к деградации всех мозговых функцию и формированию разных психических заболеваний. Все это приведет к деменции, т.е. слабоумию.

На фоне алкоголизма может развиться почечная недостаточность, но почки, как и печень, могут самостоятельно реанимироваться. Если прекратить поступление спиртного, то этот процесс отнимет не меньше 7-8 недель – конкретный срок зависит от стажа алкоголика, возраста, ресурса почек и состояния здоровья. Ускорить процесс реабилитации почек можно с помощью рекомендаций:

  • Наладьте питьевой режим, приобщитесь к дробному и щадящему питанию.
  • Регулярно выделяйте время для занятий активными видами спорта. Физические нагрузки способствуют ускорению процессов метаболизма. Это положительным образом сказывается на работе всей мочевыделительной системе.

Рекомендации, которые помогут вернуть поджелудочную железу к нормальному режиму работы практически те же, что и для печени. Дополнительно можно сказать, что есть нужно чаще, но меньшими порциями. Рацион постарайтесь организовать так, чтобы в меню было меньше термически обработанной и жирной еды. Параллельно увеличьте потребление растительных жиров (масла, орехи) и натурального белка.

Для восстановления здоровья после длительного употребления алкоголя необходим прием лекарственных препаратов, который может назначить врач-терапевт. Не менее важной является и помощь в психологическом плане. Здоровье после серьезной алкогольной интоксикации следует восстанавливать только в клинических условиях. В этом случае пациента требуется госпитализировать, чтобы специалисты могли провести ряд реанимационных мероприятий. Для очищения тела от остатков этилового спирта нередко прибегают и к народной медицине.

Запомните, что резкий отказ от спиртных напитков чреват развитием у пациента алкогольного психоза, поэтому вывод из запоя тоже следует осуществлять в стационаре. Справиться организму с алкогольной интоксикацией могут помочь следующие мероприятия:

  • Вызов рвоты.
  • Проведение очистительного клизмирования.
  • Употребление мочегонных диуретиков, например, Пиретанида, Фурасемида, Метолазона, Буметанида и пр.
  • Обеспечение питьевого режима. В период интоксикации нужно пить много чистой воды.
  • Использование энтеросорбентов, например, активированного угля, Смекты, Атоксила, Полисорба. Эти препараты способны помочь организму освободиться от продуктов распада этанола.
  • Прием Глицина или Корвалола, что способствует улучшению поступления кислорода к отделам мозга.
  • Прием гепатопротекторов. Эти средства могут помочь купировать начавшийся в печени дистрофический процесс и в дальнейшем поспособствуют ее восстановлению.
  • Употребление большего количества фруктов и овощей для увеличения поступления витаминов и особенно аскорбиновой кислоты. Иногда можно принимать готовые мультивитаминные комплексы.
  • Чтобы поддержать ЖКТ, восстановить микрофлору кишечника и нейтрализовать действие токсинов рекомендуется употреблять кисломолочные продукты. Для облегчения пищеварительного процесса нужно употреблять максимально измельченную пищу: каши, супы-пюре, бульоны. Хорошо помогает в очистке кишечника и клетчатка, поэтому необходимо кушать больше свежей зелени, фруктов, овощей.
  • Чтобы помочь выделительной системе, можно принимать не только мочегонные, но и слабительные средства. Дополнительно требуется отказаться от употребления копченой, соленой и жирной еды, кофе, газированных напитков – перечисленные продукты затрудняют формирование и выделение отходов.

Все шаги по восстановлению организма после употребления спиртных напитков схожи с мероприятиями, которые проводятся для реабилитации пациента при алкогольной интоксикации. Схему лечения и препараты для восстановления организма после алкоголя подбирает специалист (нарколог). Самостоятельно пациент может только стабилизировать повседневное меню, сделав его щадящим и отказаться от спиртного и сигарет – никотин тоже ухудшает состояние человека. Медикаментозное лечение включает в себя прием:

  • витаминно-минеральных комплексов;
  • гепатопротекторов;
  • успокоительных фармацевтических препаратов (антидепрессантов, ноотропных средств);
  • медикаментов, которые улучшают работу сердечной мышцы (миокарда).

Чтобы полностью избавиться от алкоголизма, зависимому от спиртного человеку требуется психологическая помощь. Если он осознает свое текущее состояние, то это ускорит процесс выхода из него. В таком случае важной считается не только поддержка близких, но и консультация профессиональных психологов, ведь часто бывшие алкоголики сталкиваются с сильнейшей депрессией. Последнюю не следует лечить с использованием специальных медикаментов, т.к. отравленный организм должен максимально очиститься от токсинов, иначе он начнет получать новые вредные вещества.

Во время проведения восстановительных мероприятий, направленных на очищение тела от остатков этилового спирта можно в разумных пределах подключить некоторые рецепты, которые относятся к народной медицине. Целительные настойки и отвары из лекарственных трав, обладают мочегонным и успокоительным для нервной системы воздействием. Полезные советы:

  • Алкоголизм негативно отражается на состоянии костных тканей, т.к. он выводит соли. Это не только ухудшает состояние костей, но и плохо воздействует на обменные процессы, происходящие в теле человека. Для восстановления солевого баланса рекомендуется пить минеральную воду, рассол и употреблять соленые продукты.
  • Русская баня. Накопившиеся в теле токсины начинают активно выводиться через кожу, когда человек обильно потеет. По этой причине посещение парилки поможет уменьшить восстановительный срок. Важно учесть, что баню нельзя посещать людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Даже если все в порядке, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, а уже потом выполнять рекомендации специалиста с учетом самочувствия и собственных ощущений.
  • Желтая горечавка. Это растение имеет желчегонный и очищающий эффект. Для приготовления настойки необходимо запарить 15 г сырья 200 мл кипятка, после чего оставить состав настаиваться на 10-15 минут. Принимать следует натощак по полстакана.
  • Шиповник. Горсть сухих плодов необходимо мелко растолочь и затем залить 1 л крутого кипятка. В качестве емкости лучше использовать термос. Через час полученный настой отфильтруйте. Пить получившийся раствор следует регулярно, а для вкуса можно дополнить его натуральным медом.
  • Полевой хвощ. Измельчите в мясорубке траву в свежем виде, после чего отожмите сок при помощи марли. Целительный отвар лучше заготовить впрок, перемешав с равным количеством меда и заморозить. Пить этот напиток необходимо на голодный желудок по 25 мл. Полевой хвощ характеризуется тем, что способен оказывать мощное очистительное действие.
Читайте также:  Лечение алкогольной зависимости методом психотерапии

источник

Алкоголизм — в любом случае горе и для самого больного, и для его семьи. Очень больно бывает видеть, как некогда здоровый, успешный, умный человек превращается в отброс общества, как меняется его поведение и как главным спутником его жизни становится спиртное. Главный шаг в лечении — это осознание человеком того факта, что он болен. Принужденное и насильное лечение не принесет плоды или даже навредит. Если все же ваш близкий встал на путь освобождения от зависимости — поздравляем! Однако лечение в стационаре — это только первый этап. Важно комплексно подойти и не ждать мгновенных результатов. Ведь освобождение от алкоголя — процесс сложный и занимает не один месяц. В конце концов, главной целью этого пути должна стать жизнь без спиртного и возвращение прежнего человека.

Во время лечения как никогда важна поддержка и соблюдение режима. О том, как помочь близкому реабилитироваться, наша статья.

Мало кто знает, что такое реабилитация алкоголика. Если с этим не сталкиваться, весь процесс представляется довольно несложным: вот человек пришел к врачу, тот его закодировал, внушил аксиому “Алкоголь=зло”, поговорил по душам и все. На самом деле лечение — долгий путь. Его можно разделить на три этапа:

  • устранение последствий интоксикации организма
  • подавление влечения к алкоголю
  • профилактическая терапия

Причем, на всех этапах с больным работает психотерапевт, ведь пациенту нужно привыкать не только к отказу от спиртного, но и к новому способу жизни в целом. Кроме того, с психотерапевтом работают еще и члены семьи.

На первом этапе важно избавить организм от отравляющих его веществ. Для этого применяются такие методы:

  • форсированный диурез, вместе с которым вводят плазмозаменяющий раствор, который стимулирует мочевыделение. Соответственно, токсины таким образом выводятся быстрее.
  • промывание желудка, которое окончательно выводит алкоголь из организма

Далее важно бороться с синдромом похмелья. Алкоголик никогда не контролирует дозу выпитого — из-за этого на утро его самочувствие оставляет желать лучшего. Какой главный способ снять похмелье? Это снова выпить. Такая цикличность бесконечна, она подталкивает к новым и новым порциям выпивки. А это чревато алкогольной комой вплоть до летальных исходов.

  1. Прием транквилизаторов — их выписывают строго по рецепту, так как они вызывают сильное привыкание.
  2. Восстановление электролитов — внутривенный ввод препаратов калия, натрия, магния, витаминов группы В, недостаток которых ощущается особенно остро и которые помогают выводить остатки алкоголя из организма.
  3. Устранение последствий запоя с применением препаратов — при этом главной целью здесь является лечение сопутствующих болезней
  4. Снижение артериального давления — гипертония и алкоголь всегда идут бок о бок.

После того, как похмельный синдром снят, начинается, собственно, борьба с зависимостью. На этом этапе важно не остановиться, не пустить лечение на самотек, не пытаться справляться с этим исключительно самостоятельно. Препараты восстанавливают работу систем, но зависимость никуда не уходит. Это проблема психологическая, и помощь специалиста в этом деле очень важна. Психолог или психотерапевт помогает устранять мотивы поведения алкоголика, осознать масштабы проблемы. Хорошо, если одновременно с индивидуальными беседами проводится работа с родственниками больного. Зачастую они просто не знают, как вести себя с близким и не меняют поведения. А это, формально, ведет к возвращению к старым привычкам. При соблюдении и удачном проведении всех этапов путь выздоровления принесет долгожданное освобождение от алкоголя.

Лечение от алкоголизма предусматривает отказ не только от спиртного. Это причина пересмотреть способ жизни в целом и общем, принять решение начать все с чистого листа. Кроме того, диета поможет восполнить нехватку витаминов, минералов, солей, дефицит которых образовался от постоянного употребления алкоголя.

В первую очередь нужно избегать простых углеводов, которых полно в макароне, рисе, белом хлебе, выпечке. Они критично влияют на уровень сахара в крови — так же, как и алкоголь. То есть прием в пищу таких продуктов может провоцировать желание выпить. Кроме того, организм алкоголика очень интересно реагирует на поступление сахара в кровь: производя инсулин в избыточных количествах, он активно выводит сахар из крови. Возникает гипогликемия, то есть его пониженный уровень. Тело дает ответ, и возникает чувство тревожности, раздражительность, и восполнить нормальный уровень сахара, прежде всего, хочется с помощью алкоголя.

Главное в антиалкогольной диете — это белок, который помогает бороться с желанием употребить больше сахара, и аминокислоты, полезные для мозга. Этот орган страдает больше других, поскольку первым ощущает на себе тлетворное влияние спиртосодержащих напитков. Все химикаты, которые есть в них, схожи по усвоению с допамином и серотонином, которые отвечают за наше хорошее настроение. Эти ощущения вместе с повышенным уровнем сахара — виновники нашего прилива сил и радости. Если злоупотреблять алкоголем, эти чувства перестают появляться естественно. Поэтому депрессия, тревога и плохое настроение — постоянные спутники алкоголизма. И так важно во время и после лечения питаться таким образом, чтобы восстановить естественный приток химикатов, которые отвечают за чувства радости. Как правило, в клинике диета подбирается с учетом метаболизма человека.

Вторым “строительным элементом” в диете является жир. Ненасыщенные жиры и кислоты Омега-3 очень полезны для синтеза жиров, метаболизма холестерина, поддержания стабильного уровня сахара в крови и стимуляции иммунной защиты организма. Наибольшее их количество содержится в рыбе (особенно красной), семенах льна, кунжуте, грецких орехах, но можно и просто принимать их в капсулах.

Кроме этого, доктор обязательно подбирает пищевые добавки: аминокислоту глютамин — для подавления желания пить, нейромедиаторы и витамины группы В — для улучшения и нормализации работы мозга, тиамин и фолиевую кислоту — для предотвращения невротических состояний, кальций — для уменьшения рисков развития остеопороза.

При лечении алкоголизма необходимо убрать все вещества, которые вызывают привыкание — кофеин, никотин, сахар. Иногда человек пытается заменить пристрастие к алкоголю другой зависимостью. Но, увы, это не работает. Таким образом можно прийти только к срыву.

Рацион человека, который пришел к отказу от алкоголя, должен состоять полностью из здоровой и полезной пищи, содержать большое количество фруктов и овощей. Отдавать предпочтение продуктам из цельного зерна, а также исключить (или хотя бы свести к минимуму) кофеин и сахар. Красное мясо лучше употреблять в совсем малых количествах, а еще лучше заменить его на индейку, курицу, крольчатину. А вот бобовые и зерновые придется полюбить.

В примерном соотношении дневной рацион должен выглядеть так: 30% составляют жиры, 25% — белок и 45% — углеводы, калорийность — 2000 ккал. На завтрак лучше предпочесть омлет, йогурт, овсянку или мюсли, каши. На обед — салаты, супы, бутерброды. Ужин — рис, бобы, супы, курица или рыба, тофу с овощами. На десерт — овсяное печенье, фрукты, йогурт. Главное не забывать о витаминах и не увлекаться вредностями.

Зависимость от приема алкоголя кроется не только в физическом, но и психологическом состоянии человека. Чаще всего желание выпить возникает из-за неуверенности в себе, возникших проблемах, жажды отвлечься от навалившихся неудач и пр. И да, в рюмке человек находит утешение, а из-за того, что оно временное, возникает зависимость, желание пить еще и еще. Все меньше реальности в жизни и все больше доза. Поскольку спирт в первую очередь ранит мозг и нервную систему, то через некоторое время близкие перестают узнавать прежнего человека. Возникающая агрессия и раздражение выливаются в конфликты, ссоры, скандалы и т.п. Поэтому без специалиста сложно справиться.

Чтобы раз и навсегда распрощаться с “зеленым змием”, нужен еще один катализатор — помогающие отношения. На первой стадии, когда человек отходит от состояния запоя, такая терапия не действует. Начинать ее следует не ранее, чем через месяц после начала лечения. Важно найти такого человека, которому вы доверяете и который станет мощной психологической поддержкой.

Что самое важное в процессе реабилитации и после?

  • Поддержка и умение выслушать. Слушать и слышать — вот главное правило. В этом случае не обязательно чтобы это был специалист — достаточно просто близкого человека.
  • Разговоры. Общение хотя бы два-три раза в неделю с группой поддержки, которая даст заряд позитивного настроя.
  • Озвучивание желаний и мыслей. То есть конкретное высказывание о том, чего вам не хватает — похвалы, поддержки, теплых слов или дружеского пинка.
  • Позитивный настрой. Скажите твердое НЕТ сарказму, насмешкам и упрекам, а особенно — плохим прогнозам.
  • Мудрый наставник. Это должен быть человек, успешно прошедший сложный путь восстановления, у которого можно спрашивать совета и черпать опыт.
  • Положительное окружение. Которое станет мотиватором для дальнейших изменений.
  • Разделение собственного опыта. Умение поддержать и поделиться собственным опытом с тем, кто только его начал — хороший шаг на пути исцеления.
  • Поиск помощи. Помимо групп реабилитации, способ помощь можно искать на работе, в интернете, у соседей, друзей и просто знакомых.

И не игнорируйте предложения о помощи и поддержке. Иногда она приходит оттуда, где ее не ждали.

Алкоголизм серьезно бьет по семейным отношениям. Он провоцирует насилие, разногласия, ссоры, скандалы и непонимание между людьми, которые еще недавно были самыми близкими. Поэтому вместе с восстановлением здоровья и психики, нужно склеивать и отношения.

Первое и главное правило — трезвая жизнь. Как бы сложно ни было этого придерживаться, отказаться от спиртного придется навсегда. Чаще всего повторное обращение в клинику связывается именно с тем, что человек решил выпить пару рюмок, испытать себя, поддержать компанию. Ему нужно смириться, что его организм не может принимать алкоголь так, как у нормального человека. Вообще, подчас ремиссия длиной даже в пару лет — уже успех.

Кроме абсолютной трезвости требуется и желание так жить, вести здоровый способ жизни и порвать со всеми связями, которые привели к зависимости. Ведь освобождение от химической зависимости не главный показатель излечения человека. Предстоит еще большая работа, и всем членам семьи важно поддержать близкого.

По возвращению из стационара нужно, чтобы человек мог четко ответить на несколько вопросов:

  • Чем будет занято время, которое раньше тратилось на алкоголь?
  • Какой будет борьба со стрессом?
  • Каким будет распорядок его дня?
  • Какие причины могут подтолкнуть его к желанию выпить?
  • Знает ли он, кто его поддержит и поможет?
  • Как отказываться от алкоголя и как объяснять всем причины этого?
  • Кому сообщать о вновь возникающей проблеме с алкоголем?

Если на каждый из них есть четкий ответ, человек готов к новой жизни.

Важно построить ее заново, и основное внимание обратить на семью, работу, хобби и спорт. Семейные занятия и финансовые вопросы стимулируют к возвращению к нормальной жизни, а заодно и занимают большую часть времени. К тому же, это предотвращает срывы, которые вполне закономерно могут случиться.

Дело в том, что человек, только вернувшийся из клиники, все еще пребывает в некотором подвешенном состоянии. Страх, неуверенность, стресс — а если к этому добавить непонимание или прессинг со стороны близких (“Ну когда ты снова на работу выйдешь?”, “Снова к своим дружкам потянешься?” и т.п.) подталкивают к тому, чтобы снять напряжение прежними методами. Как правило, для предотвращения срыва достаточно просто убрать провокатор стресса.

  • зацикленность на проблеме
  • нетерпимость
  • раздражительность
  • защитное поведение — желание побыть одному, закрыться в себя
  • депрессия
  • жалость к себе
  • прекращение лечения
  • мысли о приеме алкоголя как о спасительной дозе
  • собственное, первое употребление — срыв

Конечно, он не означает крах лечению. Даже после него можно взять себя в руки и прийти к здоровой жизни. И главное — заручиться поддержкой близких.

источник