Психология людей с алкогольной зависимостью

Психология алкоголика — причины зависимости у мужчин и женщин, поведение в семье, отношения к людям и себе

Типичность сознания людей, испытывающих алкогольную зависимость, породило создание таких областей исследований, как психика и психология алкоголика, призванных изучить причины и выработать методы, как можно вылечить алкоголизм. Чтобы поставить под контроль личность или попытаться скорректировать поведение алкоголика в семье, узнайте об особенностях зависимости у мужчин, женщин и детей, лечении алкоголизма.

В общепринятом понимании слова «алкоголик» – это асоциальная личность, высшим приоритетом которой является достижение состояния алкогольного опьянения, в жертву которому приносятся карьера, семейные ценности, личное время и ресурсы. Состояние запоя, иногда сопровождающееся приступами белой горячки, становится неотъемлемой частью жизни. При алкоголизме человек пьет до отключения сознания, испытывает ломку при воздержании от приема спирта и не обращает внимания на индивидуальные противопоказания (таковыми являются язва, сердечные болезни).

Ученые института генетики РАН пришли к выводу, что главными причинами являются социальные факторы. Окружение, культура потребления вина в конкретном социуме, общий социально-психологический фон оказывают решающее действие на формирование пристрастия к алкоголю. В обществах, где употребление алкоголя под запретом, маловероятно распространение алкоголизма и, напротив, там, где алкоголь вписывается в систему ценностей, существует проблема алкогольной зависимости.

Неудовлетворенность жизнью, попытка урвать от жизни хотя бы суррогатное ощущение счастья приводят человека в винный отдел, где можно за доступные деньги купить крепкий алкоголь. Так начинается путь к зависимости. Психология алкоголика обусловлена следующими причинами:

Отсутствие возможности диалога с близким человеком, которому можно довериться.
Отсутствие в обществе возможности построить карьеру для талантливых людей, которые, не найдя возможности реализоваться, ищут забвение в вине.
Наличие психологических комплексов, которые помогает снять алкоголь (психика алкоголика характеризуется скованностью, страхом, мнительностью).
Психологическая зависимость от окружающего сообщества, для которого алкоголь является безусловной нормой.

Выявлена закономерность деградации личности по алкогольному типу. Такие люди, особенно на последней стадии, похожи, у них выделяют следующие черты психологического портрета:

Отрицание болезни: признание факта болезненной зависимости означает ответственность за разрушение своей жизни и родственников.
Эгоцентризм заядлого алкоголика по отношению к окружающим: учет интересов других является вызовом.
Непоследовательность мышления: сегодня пропойца готов поддержать одно решение (например, бросить пить), а завтра под влиянием малейших обстоятельств решение меняется на противоположное.
Безразличие и безынициативность: поскольку жизнь несчастного зациклена на страсти к вину, остальные мотивации отходят на второй план.

Психология алкоголизма у мужчины заключается в особенностях, обусловленных рядом системообразующих факторов самооценки и самоощущения человека в обществе:

Работа, полная стрессов и перегрузок, приводящая к снижению эмоционального состояния и выгорания. Алкоголь выполняет роль антидепрессанта при депрессии.
Труднопреодолимые жизненные условия, при которых мужчина не может соответствовать социальной роли защитника и опоры семьи.
Если первый сексуальный успех с женщиной был связан с алкогольным опьянением, то у мужчины закладывается соответствующая неадекватная модель психологии поведения алкоголика.
Психологическая травма, особенно связанная с вызовом мужскому самолюбию (измена или недооценка на работе).
Жены алкоголиков часто пытались доминировать в семейных отношениях, создавая стрессовую для мужчины обстановку.

Психологи утверждают, что главная причина женского алкоголизма заключается в ощущении одиночества и неустроенности личной жизни. Статистика свидетельствует, что алкоголизму подвержены женщины, находящиеся в разводе, пережившие большую личную потерю (смерть ребенка, родителей), фиаско в профессиональной деятельности. Эти факторы создают у женщины ощущение безысходности, провоцируют эмоциональную неустойчивость, которая усугубляет отчуждение от мира. Часто к алкоголизму женщину приобщает муж.

Психосоматика алкоголизма у детей заключается в опасности, что ребенок, приобщаясь к вину, имеет слабые представления о достойном образе жизни. Подросток часто думает, что употребление спиртных напитков – это свидетельство зрелости, положительного жизненного статуса. Такой психологический фон укореняет привычку к выпивке. Сегодня в России появляются молодежные субкультуры, которые полностью исключают употребление спиртосодержащих жидкостей и это доказывает, что социальная среда – главный фактор детского алкоголизма, психология алкоголика зависит от нее.

Алкоголики зарабатывают, чтобы купить бутылку, поэтому отличаются безответственностью. Им не нужно одобрение, они не испытывают стыда от того, что утратили способность к самокритике. Начинающий любитель выпить часто является идеалистом и требует от жизни достижения нереализуемых целей. Со временем мечты разбиваются, и вырабатывается привычка к снижению силы воли. Заядлый пропойца уже не преодолевает трудности из-за ослабевания волевых качеств, он топит трудности в вине.

Иногда молодые люди совершают ошибки, которые им прощают взрослые, понимающие, что имеют дело с психоэмоционально незрелой личностью. Лица, страдающие хронической алкозависимостью, деградируют до такого состояния и постоянно совершают ошибки, будучи неспособными оценить свое падение. Чувство собственного достоинства алкоголику возвращает не работа над собой, а бутылка водки.

Трезвые люди адекватно оценивают рамки общепринятых норм поведения. Алкогольная интоксикация размывает эти рамки и провоцирует проявление патологических психических отклонений личности, агрессивности. Если трезвый человек контролирует развитие гнева, то алкоголик идет до конца при выяснении отношений, что иногда оканчивается фатально для одной из сторон.

Этанол разрушает личность, меняет психологию алкоголика, и даже будучи трезвым, например, находясь в поисках выпивки, алкоголик способен на агрессивное поведение в отношении человека, который критикует образ жизни пьяницы или стоит на пути к заветной бутылке. Статистика уголовных преступлений против личности зашкаливает. Люди бросаются на членов семей, хватаются за нож на встречах с собутыльниками.

Фраза «муж алкоголик – горе в семье» звучит иронично, но является абсолютной истиной. Только в периоды трезвости алкозависимого начинает мучать чувство вины, и тогда семья переживает настоящий «медовый месяц». К сожалению, со временем алкогольная тьма поглощает личность без остатка, и семья неизбежно разрушается. Пьющий начинает добиваться своего не диалогом, а путем рукоприкладства. Отсутствие денег на вино компенсируется продажей семейного имущества.

Для того чтобы понять отношение алкозависимого к людям, необходимо вникнуть в то, что алкоголик зависит только от бутылки, а его родственники от самого алкоголика. То есть близкие люди становятся созависимыми от порока дорогого им человека. Это, например, жены алкоголиков. Для больного человечество разделяется на собутыльников и тех, «кому не понять». Чувство сопереживания к людям утрачивается.

Поскольку у зависимого формируется мышление, акцентированное на добывании спирта, то его нормальное человеческое отношение к окружающим меняется на потребительское. Вырабатывается чуткая способность к манипуляции, которая помогает снизить критику и добраться до вина. Часто для оправдания своего поведения пьющие приобщаются к тюремной субкультуре, исповедующей жизнь в свое удовольствие.

Любой опытный нарколог уверенно дополнит психологический портрет любителя выпить штрихами, присущими всем своим несчастным пациентам с трясущимися руками и нездоровым цветом лица:

патологическая лживость;
неспособность концентрировать внимание на одном деле;
мысли о суициде;
частая смена настроения;
нередки проявления аморальности, цинизма.

Сообщества анонимных алкоголиков считаются одной из самых действенных форм психотерапии. Причина в том, что лучший способ заставить человека отказаться от воздействия алкоголя – это убедить в деструктивности порока. Это трудно сделать, учитывая тот факт, что психология алкоголиков отрицает зависимость. В сообществе себе подобных люди получают возможность посмотреть на собратьев по несчастью, то есть на самих себя со стороны. При индивидуальной консультации психолога упор делается на поиск мотивации трезвой жизни.

источник

Алкоголизм — это психологическая зависимость от алкоголя. Поэтому очевидно, что он ведет за собой изменения психологии человека.

Психология алкоголика имеет ряд особенностей:

Человек становится рассеянным, забывчивым. Становится сложно концентрироваться на делах. Так происходит, потому что в любой момент времени, что бы ни делал человек, его организм озадачен целью получения новой дозы алкоголя.
Психология алкоголизма отличается тем, что у алкоголика меняются ценности, жизненные приоритеты. Так, например, если он раньше думал о семье, духовных аспектах, работе, хобби, то со временем на лидирующую роль выходят финансовые вопросы. Проще говоря, где взять денег для получения алкоголя. К сожалению, это ведет ко лжи близким и родным и даже к воровству.
Как следствие из предыдущего пункта, у алкоголиков стираются понятия о морали. Ради спиртного зачастую начинается систематическое воровство. Пьющие продают ценные для семьи в моральном и материальном плане вещи, не считаются и не прислушиваются к мнению близких. Людям необходимо понимать, что алкоголизм — не проблема неблагополучных или малообеспеченных людей, с этой бедой сталкиваются представители всех слоев общества.
Психология алкоголизма отличается тем, что пьющие люди обладают крайне нестабильным настроением. Эмоциональное состояние алкоголиков меняется очень часто. Люди резко и враждебно реагируют на безобидные комментарии или даже взгляды в свой и не только адрес. Их может легко задеть и вывести из равновесия любая фраза окружающих, которая интерпретируется через призму извращенного восприятия.

Выделяются основные черты, характерные для алкоголика, как для человека зависимого. Психологический портрет алкоголика складывается из следующих моментов:

алкозависимые люди неадекватно относятся к данной проблеме. При этом здесь возможно несколько вариантов. Алкоголики могут вообще отрицать проблему как таковую, могут ее признавать, но недооценивать, или же, наоборот, переоценивать («все уже слишком запущено, нет смысла исправлять ситуацию»);
алкоголики эгоцентричны. Они ставят интересы собственные во главу угла, проблемы окружающих при этом они преуменьшают. Объясняется это в основном тем, что они считают себя особенными и недоступными для понимания. В подобных моментах заключается сложность психологии алкоголиков;
зависимые от алкоголя люди непоследовательны. Они говорят одно, делают другое, думают третье. Могут даже обещать бросить пить, но этого не делать, придумывая множество отговорок. Объясняется это все тем же фактом зависимости. То есть, с одной стороны, люди хотят совершить одно, но алкоголь диктует свои правила, и приходится идти у него «на поводу»;
алкоголики инертны, для них существует только сегодняшний день. Это не мешает им строить планы на будущее, но, как правило, им не суждено осуществляться;
такой человек неадекватно воспринимает реальность. Проще говоря, он проводит время в грезах и фантазиях, где нет места никаким проблемам, в том числе и с алкоголем.

Алкоголики мыслят не так, как остальные люди, которые не зависят от спиртного. Любой алкоголик имеет массу мнимых причин своего поведения, он всегда может легко обосновать свой срыв. При этом не столь важно даже, пьет он в одиночестве или в компании.

Пьющие в компании люди часто объясняют это тем, что пьют, чтобы общаться. То есть, чувствуют себя более раскованно, легче сходятся с людьми. Есть еще одно оправдание: пил за компанию, то есть все пили и ему пришлось. В таком принятии спиртного несколькими людьми вместе есть еще и риск серьезного конфликта вплоть до плачевных последствий, учитывая сказанное выше про эгоцентризм, неадекватное восприятие реальности, смену настроения и т. д.

Алкоголики-одиночки оправдывают свои действия избавлением от тоски, чувства ненужности. Другие одиночки объясняют алкоголизм тем, что так они чувствуют себя более уверенно. Третьи просто говорят о том, что так избавляются от похмелья. Окружающим при этом очевидно, что ни одну из перечисленных проблем нет необходимости решать с помощью принятия спиртного. Но психология алкоголика и отличается тем, что он уже этого не понимает и верит в то, что спиртное реально поможет ему избавиться от бед.

Алкоголик в семье — это огромная трагедия для этой семьи. Многие из них крайне агрессивно относятся к попыткам близким помочь им, предложениям обратиться к специалисту и т. д. Они или не принимают проблему, либо же не считают нужным ее решать. Алкоголик часто считает себя непонятым, особенным, обиженным тем, что близкие видят в нем лишь пьющего человека, а не многогранную личность. Все это выливается в скандалы, конфликты, ссоры, драки и откровенный криминал, поскольку зависимый от алкоголя человека редко отдает себе отчет в своих действиях.

Такой человек, чувствуя враждебное отношение к своей привычке со стороны домашних, будет делать «заначки», потреблять спиртное за спинами у членов семьи.

Также алкоголик чаще старается уединиться, нежели проводит время с близкими.

Женский алкоголизм стоит «особняком» по сравнению с мужским. В обществе женщина-алкоголик подвергается большему осуждению и критике, нежели мужчина. Корни такого отношения лежат в детородном предназначении женщины. Поэтому женщины чаще пьют в одиночестве, чем в компаниях. Если пьющая женщина имеет семью, то ее пристрастие зачастую носит характер семейной тайны и не выносится из вне, что затрудняет выход из сложившегося положения.

Слабый пол более эмоционален, нежели сильный, женщины сильнее переживают, испытывают эмоций в принципе, чем мужчины. В этом также можно искать разницу в женской и мужской зависимостях.

Психологические изменения в целом идентичны у представителей обоих полов, однако, проявление данных перемен у женщин носит более яркий эмоциональный характер. Родные сталкиваются с частыми истериками, слезами, проявлениями агрессии, сильными перепады настроения. Женщина отличается распущенностью в сексуальных аспектах. Психология женского алкоголизма отличается еще и тем, что зависимая обвиняет во всех своих бедах окружающих, в том числе самых близких и т. д.

Алкоголизм у женщин разделяется на три этапа:

Потеря чувства меры, когда женщина после каждой встречи с подругами или корпоратива перебирает.
Появление потребности похмелиться, которое не появляется у человека, если он не подвержен зависимости.
Постоянный поиск повода выпить, когда без алкоголя не уже не появляется чувства радости. На этом этапе начинают уходить в запои.

Как особенность алкоголизма у женщины можно отметить, что женщина в силу ряда причин пьянеет быстрее мужчин.

Женщины более эмоциональны, чем мужчины, с этим и связаны основные психологические причины алкоголизма у них:

состояния невроза, депрессии, которые возникают по различным причинам и с которыми женщина не может справиться;
чувство одиночества. Речь может идти как о реально одиноких женщинах (не вышла замуж, развелась, овдовела и т. д.), так и тех, которые не получают ожидаемую поддержку и понимание в семье, чувствуют себя ненужными, брошенными в проблемах, лишенными благодарности и т. д.;
одной из частых причин женского алкоголизма является скука, когда нет видимых причин пить;
многие состоявшиеся в работе женщины злоупотребляют спиртным от того, что понимают сложность завести полноценную семью. На это нет сил, возможности, времени и т. д.;
причиной начала женского алкоголизма являются и генетические предрасположенности либо особенности личности, а также период климакса и подобные моменты;
женщины также могут быть подвержены дурному влиянию, например, если состоят в браке с алкоголиком или имеют таких подруг.

Женщина пытается найти быстрый способ решить одну из указанных проблем, избавиться от переживаний, к сожалению, многие видят таковым решением алкоголь.

Эффективность психологического лечения алкоголизма сильно зависит от того, признает ли клиент проблему, хочет ли он от нее избавиться. К сожалению, не всем алкоголикам можно помочь. Это зависит и от степени деградации личности, к которой уже привел алкоголь. Человек должен сам быть готов что-то делать, предпринимать конкретные шаги на пути к избавлению от алкозависимости.

Помощь специалиста осуществляется несколькими методами.

Преимуществом групповой терапии является то, что здесь алкоголик видит людей с той же проблемой вокруг себя. Они могут поддержать друг друга, вдохновиться успехами, поделиться опытом, заставить поверить в благоприятный исход терапии.
Терапия гипносуггестивная заключается в том, что психолог внушает алкоголику страх перед выпивкой, перед теми последствиями, что ждут его, если он примет любую дозу спиртного, пусть даже и незначительную.
При семейной терапии к специалисту приходит не только сам зависимый, но и члены его семьи, к примеру, супруг. Терапевт уделяет отдельное внимание состоянию всех членов семьи, делается упор на том, что после избавления от проблемы семью ждет новое будущее, перемены в жизни, которые и проговариваются, объясняются. Психолог выясняет основные причины конфликтов и адаптирует жизнь семьи к будущей трезвости клиента.
Когнитивно-поведенческая терапия у специалиста меняет взгляды и отношения пьющего человека к трезвости, показываются ее преимущества перед состоянием постоянного пьянства. Такой подход будет более эффективным, чем больше алкоголик хочет бросить.
Метод для твердо решивших бросить пить алкоголиков, при котором специалист укрепляет отвращение алкоголика к выпивке и учит избавляться от эмоционального напряжения, называется аутогенной тренировкой.

Получить рекомендации психолога в конкретном случае можно и посредством онлайн-общения, например, у Батурина Никиты Валерьевича.

Психология алкоголиков достаточно сложная, выделяют несколько важных моментов, на которые должен обратить внимание специалист.

С клиентом приходится вести себя достаточно жестко. Это связано с тем, что алкоголик будет давить на жалость, вызывать сопереживание. Зависимый пытается объяснить свои причины того, что же привело его к спиртному, как ему тяжело и т. д. Любые зависимые люди очень сильные манипуляторы, ни в коем случае нельзя попадать под это влияние.

Нужно обсуждать самые неприятные для алкоголика темы, такие как страх перед трезвым образом жизни, конфликты, которые происходят у него внутри. Нельзя быть снисходительным и беречь чувства, эффект от такого отношения будет обратным и не приведет к избавлению от зависимости.

Психологу важно самому помнить, что основная суть всей терапии состоит в том, чтобы зависимый смог понять и принять себя со всеми своими страхами и проблемами, так как алкоголизм можно назвать попыткой бегства от себя, разрушения себя, а также формой неприятия себя полностью, либо каких-то особенностей. Стоит помнить, что алкоголики часто обладают заниженной самооценкой.

Специалист показывает и объясняет клиенту мотивы его поступков, поведения, а также последствия этих поступков. Когда алкоголик убедится в истинности суждений психолога, он будет больше доверять ему, что, в свою очередь, позволит снять напряжение и настроит на благотворный лад всей терапии в целом.

К сожалению, психолог должен твердо понимать, что далеко не каждый клиент может быть избавлен он проблемы. Здесь все будет зависеть от стадии алкоголизма.

Психолог должен помнить важные принципы работы с алкозависимыми людьми. Для начала, работать имеет смысл только с трезвым клиентом, иначе терапия не будет иметь никакого эффекта. Специалисту важно уловить момент, когда его клиент будет испытывать зависимость в нем. Ею можно и нужно заменить зависимость от спиртного. Наконец, терапевт должен помнить, что лишь учит алкоголика трезвой жизни, а не заставляет бросить пить, поэтому психолог в принципе не должен оценивать своих клиентов в качестве алкоголиков.

В обществе встречается мнение о неизлечимости женского алкоголизма. Это неверное суждение. Нужно принимать в расчет некоторые особенности женского организма и личности. Спиртное разрушает психику женщины быстрее, чем у мужчин, поэтому восстановление будет проходить дольше, а начинать его нужно как можно раньше. Но женщины обладают большей силой воли. Поэтому, если зависимая от спиртного действительно серьезно решила бросить пить, шансов на успешное избавление от проблемы будет даже больше, чем у мужчин.

В процессе терапии с женщиной-алкоголиком очень важно уделить пристальное внимание работе с ее родственниками. Психолог должен верно объяснить, как им нужно себя вести в те периоды, когда женщина трезва, во время срывов и т. д. Мотивация родных для женщины играет решающую роль, которую и должен объяснить специалист.

Если близкий человек испытывает проблемы с алкоголем, бороться нужно до конца. Для начала следует понять, видит ли человек проблему, признает ли ее. Если нет, то в этом и заключается самое сложное. Родственники или друзья должны понимать, что перед ними зависимый человек, который не воспринимает мир так, как они, поэтому нужно быть готовыми к тому, что попытки убедить человека во вреде его привычки могут быть встречены в штыки. Но идти нужно до конца, терпеть и проявлять постоянство своих попыток достучаться до алкоголика. Нельзя бросать его одного, но и потакать его слабости. Не нужно устраивать истерики и громкие скандалы. Надо стараться спокойно убеждать, объяснять, что ничего, кроме добра ему не желают, любят и заботятся и будут идти до конца в попытках избавить близкого от зависимости.

Желательно в борьбе с пристрастием к спиртному родного человека найти единомышленников, чтобы быть в большинстве. Идеально, если в окружении будет бывший алкоголик, который сможет поделиться своим опытом трезвой жизни, перед которой пьющий испытает страх.

Не нужно бесконечно давить на алкозависимого, приходится в попытках помочь ему делать паузы. К сожалению, не всегда в итоге на это хватает времени, потому что алкоголь может достаточно быстро лишить человека здоровья и привести к полной деградации личности.

Главное, довести человека до того состояния, когда он поймет, что его пристрастие причиняет боль близким, которые о нем заботятся. В эти моменты он может быть готов принять проблему. В таком случае нужно срочно обратиться за психологической помощью к специалисту для дальнейшего избавления алкоголика от этой зависимости. Психолог может помочь от алкоголизма, когда сам человек готов бороться. Для алкоголика психолог может стать настоящим спасением.

В дальнейшем клиент может сам обратиться к всевозможным практикам, таким как медитация и различные упражнения, с примерами которых можно ознакомиться здесь.

источник

Любой человек, употребляющий алкоголь, может подтвердить, что он негативно влияет на психическое здоровье. Этанол подобно морфину сначала вызывает постепенное привыкание, а потом зависимость. По этой причине спиртные напитки часто ставят на одну ступень с тяжёлыми наркотиками. А все наркотические вещества, как мы знаем, действуют разрушающе, обеспечивая только временное чувство эйфории.

Алкоголизм – настоящее заболевание, а не слабая сила воли, о которой так любят говорить непьющие люди. Это хроническое заболевание, сущностью которого является патологическое пристрастие к алкоголю.

И у этого недуга имеются стадии.

I стадия алкоголизма. Характеризуется увеличением нормы выпиваемого спиртного и замедленным опьянением. Больше психическая зависимость, которая проявляется навязчивым влечением к спиртному. Возможны также провалы в памяти, неадекватное поведение, развязность. Первая стадия часто формируется в возрасте до 30 лет.

II стадия алкоголизма. На второй стадии появляется стойкость к горячительным напиткам и наличие абстинентного синдрома, говоря простым языком – возникает потребность похмелиться. Чтобы достичь нужной кондиции, спиртное употребляется в большом количестве. Алкоголь становится практически смыслом жизни, а семья, работа, друзья, увлечения отодвигаются на второй план. В трезвом состоянии человек становится апатичным, периодически испытывая приступы злости. Ему хочется пить снова и снова, чтобы унять беспокойство, забыть о проблемах. Постепенно повышается толерантность к алкоголю. Вторая стадия алкоголизма формируется в 25-35 лет.

III стадия алкоголизма. Самая тяжелая, конечная. Возникает физическая зависимость от алкоголя с появлением запоев и деградацией личности. На третьей стадии системы организма не справляются с нагрузкой и постепенно начинают сдавать. Но, несмотря на это, человек почти не разлучается с бутылкой и просыпается лишь для того, чтобы снова напиться. Деградация достигает пика, клетки мозга умирают. Из-за этого нарушается координация движения, речь. Третья стадия формируется при давности алкоголизма от 10-20 лет

В наркологии рассматривается и IV стадия алкоголизма.

Изменение личности

Когда мужчина или женщина начинает пить помногу, изменение личности происходит стремительно. В первую очередь это отражается на круге общения. Он заметно сужается, поскольку у алкоголика не остаётся времени на «трезвенников», осуждающе качающих головами. А если новые знакомые и появляются, то они тоже не прочь провести время в компании бутылки.

Удивительным образом злоупотребление спиртным сказывается на ответственности. Так, некогда заботливый муж и отец перестаёт интересоваться жизнью своей семьи и не считает, что должен её обеспечивать. У него пропадает чувство вины, а вот эгоизм просто зашкаливает. Поэтому, когда родные начинают требовать бросить пить, устроиться на работу, он обижается и на все увещевания отвечает агрессией. Ещё один интересный момент – «атрофирование» чувства стыда. Алкоголику не зазорно вынести ценные вещи из дома для дальнейшей продажи и покупки спиртного на вырученные деньги. И, даже если он будет знать, что в его семье остались деньги только на самое необходимое, он заберёт их и уйдет в запой, так как больной алкоголизмом не может критически оценивать себя и ситуацию вокруг него, развивается алкогольная анозогнозия.

Яростное отрицание проблемы – неотъемлемый признак аназогнозии. Больной на все укоры отвечает, что ситуация у него под контролем и если он захочет, то бросит пить прямо завтра. Но это «завтра» не наступает днями, месяцами, годами, так как болезнь уже успела захватить весь организм. Кроме того, нужно отметить, что пьющие личности всегда находят оправдание своему поведению. Они ссылаются на стресс, плохого начальника, скверных родственников и друга, который не позвал на день рождения. Отговорки иногда действительно нелепые в глазах трезвого человека, но для алкоголика каждая из них – история, исполненная страдания. И, разумеется, нужно срочно выпить, чтобы обрести душевное спокойствие.

Начиная со второй стадии алкоголизма можно наблюдать, как некогда весёлый и адекватный человек превращается в замкнутого или очень агрессивного. Это может говорить о появлении алкогольной депрессии, которая часто является причиной суицида. Мысли о самоубийстве либо возникают периодически, либо не дают покоя больному постоянно. Он считает, что это освободит его от всех страданий, от жизни, в которой не осталось больше смысла.

Алкогольная депрессия чаще возникает у женщин.

На последней стадии даже спиртное не в состоянии поднять настроение, из-за чего алкоголик нервничает ещё больше. Естественно, всю свою злобу он выливает на окружение. Первыми попадают под удар родные и близкие, которые вынуждены каждый день смотреть на то, как дорогой им человек разлагается физически и морально.

Возникает после резкой отмены алкоголя, на 2 и 3 стадии. Центральная нервная система на последних стадиях алкоголизма подвергается серьёзным изменениям, В таком состоянии человек крайне опасен для себя и окружающих. Любое слово, высказанное в его сторону, или взгляд могут расцениваться им как прямая угроза. И, чтобы от неё защититься, больной хватается за всё подряд, чтобы напасть первым, это состояние сопровождается галлюцинациями, бредом, агрессией ( см.статью Белая горячка)

Да, алкоголизм лечится, но нужно приложить титанические усилия, чтобы избавиться от этой напасти раз и навсегда. И ключевую роль в этом играет желание больного. Если он не хочет расставаться с алкоголем, то его практически нереально вернуть к нормальной жизни.

источник

Алкоголизм, как и любая другая зависимость, накладывает стойкий отпечаток на психику человека. Мышление, мировосприятие и понимание ценностей алкоголика кардинально отличаются от стандартов здорового человека. Итак, какие особенности имеет психология алкоголика и как понять пьющего человека?

Алкоголь оказывает пагубное влияние практически на все психические процессы личности. Чем дольше пьет человек, тем более опасными и необратимыми становятся эти изменения. Можно выделить следующие направления влияния спиртного на психику:

потеря концентрации. Пьющий человек становиться менее внимательным к окружающей жизни, он отвлекается от важных дел, забывает о датах и планах;
изменение типа ценностей. Если до начала употребления алкоголя в жизни человека особое место занимали семья, работа, друзья и хобби, то после формирования зависимости главными приоритетами пьющего человека становятся алкоголь и финансы, которые необходимы для приобретения новой дозы алкоголя. На этом фоне пьющие люди не редко начинают врать и воровать;
изменение эмоционального состояния. У алкоголиков наблюдается резкое колебание настроения, хорошее настроение резко сменяется приступом агрессии, могут наблюдаться неадекватные реакции на высказывания и замечания окружающих;
происходит стирание общественных норм морали. Воровство и ложь достаточно часто присутствуют в жизни пьющего человека. Стоит отметить, что до лжи опускаются даже достаточно обеспеченные люди. Не нужно думать, что алкогольная зависимость — болезнь, развивающаяся только у малообеспеченных граждан.

Алкоголь оказывает пагубное влияние практически на все психические процессы личности

Нередко алкоголики выпивают при отсутствии подходящей компании. При этом пьющий человек всегда находи оправдание собственным действиям. В ходе психологических опросов, специалистам удалось выяснить несколько причин, которыми оправдывают себя люди, пьющие в одиночку. К таковым можно отнести:

подавление чувства тоски. При этом свое пристрастие больной скрывает под завесой одиночества. Ему кажется, что он никому не нужен, а его жизнь не удалась;
повышение чувства уверенности в себе. Выпивая в одиночку, алкоголику кажется, что он становиться более уверенным в себе. В состоянии алкогольного опьянения гораздо проще пойти в бар или на улицу, для того чтобы найти компанию собутыльников;
подавление симптомов похмелья. Нередко алкоголики оправдывают одиночное пьянство необходимостью опохмелиться после бурного застолья.

Подобных причин можно выделить достаточно много. Если описывать психологический портрет алкоголика, то можно выделить следующие черты:

употребление алкоголя тайком от родных.
иногда алкоголики прячут «запасы» во всех возможных углах дома;
предпочтение уединению;
постановка своего эго на первое место;
неустойчивая психика.

У одиночного алкоголика в ходе изучения его поведения, находится гораздо больше мотивов выпить, нежели у человека, пьющего в компании. Иными словами, одиночные алкоголики всегда сумеют оправдать свое поведение и поступки усталостью на работе, плохим настроение, самочувствием и т.д.

В отличие от одиночного алкоголика, данный тип аддиктов имеют несколько иную психологию. Если изучать их оправдательные мотивы, то можно выделить следующие:

выпивка ради общения. Иными словами, без алкоголя такие люди просто не смогли бы долго общаться, спиртное становиться для них прочным канатом, связывающим вместе;
выпивка за компанию. Нередко данный тип алкоголиков оправдывают свое поведение тем, что «они выпивали, только потому, что вокруг все тоже пили».

Кроме того, некоторые алкоголики, предпочитающие пить в коллективе, говорят о том, что таким образом приобрести алкоголь гораздо проще, так как затраты делятся на всех. К сожалению, нередко в таких компаниях, где собирается большое число людей с неустойчивой психикой, процесс выпивки заканчивается серьезными потасовками и даже преступлениями.

Психология алкоголиков в компании другая, нежели у одиночек

Алкоголик, так же как и любой другой зависимый человек, имеет характерные черты, которые формируют его общий потрет. К таковым относятся:

неадекватное отношение к болезни. При этом выделяют три стадии. Анозогнозия — в этом случае алкоголик полностью отрицает свою болезнь. Недооценка тяжести болезни — при этом зависимый соглашается с тем, что у него есть проблемы, но они не настолько критичны и он может справиться с ними самостоятельно. Переоценка тяжести заболевания — в данной ситуации больной знает о наличии проблемы, однако уверен в том, что проблема зашла настолько далеко, что бороться с ней бессмысленно. На этом фоне нередко возникает суицид при алкоголизме;
эгоцентризм — алкоголик ставит свои интересы и проблемы на первое место. Ему крайне сложно понимать близких людей. Простыми словами, зависимые люди считают, что все им обязаны, а их личность настолько индивидуально, что родные просто не в состоянии их понять;
непоследовательность — данную черту очень четко характеризует поговорка про «семь пятниц на неделе». Алкоголики принимают решение бросить пить, а на следующие день забывают про него, или переносят лечение на «понедельник»;
инертность — все зависимые люди плывут по течению. Их мало беспокоит, что будет завтра или через год. Жить сегодняшним днем — единственное, что получается у них лучше всего. При этом нередко у алкоголиков бывает много планов, которым так и не суждено осуществиться;
слабое ощущение реальности — обычно алкоголики живут в мире фантазий. В мечтах у них все хорошо, и завтра они обязательно бросят пить, найдут работу или начнут восстанавливать отношения с родными. Но все это будет завтра.

к содержанию ↑

Мышление алкоголиков кардинально отличается от мышления здоровых людей. Прежде всего, связано это со слабым формированием личности и ценностей. Пьющему человеку очень сложно признаться в том, что он болен, а потому, каждому своему срыву он находи вполне разумное объяснение, которому сам искренне верит.

В большинстве случаев неадекватное отношение к болезни встречается в форме полного отрицания. Две следующие формы встречаются гораздо реже. При этом человек говорит о том, что он полностью здоров, а пить он бросит тогда, когда захочет. Правда данного желания у зависимого почти никогда не возникает. В качестве примера можно привести ситуацию, когда мужчина выпивает каждый день после работы, ссылаясь на необходимость расслабиться, а в выходные напивается «до потери сознания».

Пьющий человек умеет воспринимать только свои потребности и желания. Свою личность он ставит гораздо выше окружающих. По этой причине любые попытки предложить лечение встречаются с агрессией и кандалами. Не смотря на это, алкоголики без зазрения совести принимают финансовую помощь от родных на безвозмездной основе, например, вымогая деньги у жены. В разговоре с зависимым человеком можно услышать о том, какой он «неординарны» и «хороший», и какие все вокруг плохие, не могут оценить его стараний. Алкоголики — очень хорошие манипуляторы.

Инертность — это последствие несформированной личности. Очень часто родные алкоголиков рассказывают ситуацию о том, как их близкий, уже в сотый раз начинает новую жизнь с понедельника. Однако при этом каждый раз у него возникают непредвиденные обстоятельства. Синдром «понедельника» у алкоголика проявляется следующим образом — накануне дня «икс» алкоголик может устраивать бурное прощание с бутылкой, напиваясь, как ему кажется, в последний раз, но бурное похмелье или иные хлопоты заставляют его вновь отложить здоровый образ жизни до следующего понедельника.

Понять алкоголика может не каждый человек. По своей сути, это взрослые дети, которые не умеют контролировать свои желания и не хотят брать ответственность за поступки. Заставить «повзрослеть» зависимого могут крайние обстоятельства и полная переоценка жизни. К сожалению, до тех пор, пока рядом с пьющим человеком будут находиться люди, готовые жалеть его и брать ответственность на себя, процесс выздоровления будет откладываться на неопределенное время.

Проживая долгое время на одной территории с алкоголиком, психические изменения происходят не только со стороны пьющего человека, но и его родных, которые по своей сути являются созависимыми.

К сожалению, бывших алкоголиков не бывает. Бывают стойкие ремиссии, но сама зависимость будет всегда жить внутри человека, при этом достаточно одной рюмки алкоголя, чтобы болезнь вошла в стадию обострения. Многие семьи пытались начинать жить заново и поверить пьющим людям, однако в большинстве случаев, заканчивался подобный опыт весьма плачевно.

Если ваш близкий человек является алкоголиком в стадии обострения болезни и при этом осознает проблему, доверие может стать для него первым шагом на пути к стойкой ремиссии. Однако при этом не стоит обнадеживать себя, ведь никто не застрахован от срыва. Простыми словами, можно попытаться поверить алкоголику, но при этом нужно всегда быть начеку и иметь запасной вариант действия в случае очередного обмана, так как бывший алкоголик может с легкостью снова начать пить.

Бывших алкоголиков не бывает, срыв возможен после ремиссии

Алкоголизм является главной причиной формирования психосоматических заболеваний. Более подробно узнать о таковых можно из статьи «Психические расстройства при алкоголизме».

Алкоголизм — заболевание, которое накладывает ощутимый отпечаток на личность зависимого. Очень сложно научиться понимать пьющего человека, а также осознавать мотивы, которые движут им в той или иной ситуации. Однако знание психологии алкоголика может стать первым шагом на пути помощи больному родственнику или близкому другу. Необходимо учесть, что ни один психолог не сможет помочь алкоголику, если у него нет желания лечиться.

источник

Алкоголизм вызывает не только патологии физического плана, но и разрушает психику пьющего. Зависимость от спиртного приводит к серьезным психологическим и психическим расстройствам вплоть до полной деградации личности. Для того чтобы помочь человеку избавиться от пагубного порока, недостаточно только медикаментозной помощи. Лекарства, гипноз, кодирование могут продлить период воздержания от спиртного, но не избавят от причин, приведших к алкоголизации пациента. Для полного излечения желательно участие в лечебном процессе специалиста-психолога.

Этиловый спирт, попадая в кровь, оказывает негативное влияние на все органы и ткани человека. Но сильнее повреждается головной мозг, так как он самый чувствительный к токсическому воздействию.

Этанол повреждает клетки головного мозга, разрушает нейронные связи, истончает сосуды, нарушает нормальное кровоснабжение. Изменения эти происходят медленно и часто незаметно для пьющего. Через несколько лет регулярного употребления спиртных напитков у человека меняется поведение, мышление, деградирует личность.

Регулярная алкоголизация организма приводит к формированию характерного психологического портрета алкоголика. Все много пьющие люди, независимо от возраста, социального статуса, образования, становятся похожи друг на друга. Происходит снижение интеллекта, и, в дальнейшем, человек превращается в овоща, цель жизни которого – выпивка.

У пьющего нарушается память, концентрация внимания. Меняется психика алкоголика – он становится эмоционально нестабилен. Далее у него проявляется агрессивность, эгоизм. Меняется его отношение к людям. Любовь, семья и работа перестают интересовать человека, что разрушает все связи между ним и обществом.

Разные люди, страдающие от алкоголизма, бывают очень похожи в своем поведении:

Они не считают себя больными. Алкоголики даже в крайней стадии заболевания не способны признать свои проблемы и искренне считают, что в любой момент могут отказаться от спиртного.

Алкозависимые становятся агрессивными и эгоистичными. На попытки близких ограничить употребление спиртных напитков реагируют неадекватно;
Они очень непоследовательны в своих решениях и действиях. Вчерашнее решение бросить пить сегодня не вспоминается;
Даже признавая свои проблемы, они не принимают мер для решения. Инертность – основная черта психологии пьющего. Наилучший выход с их точки зрения – плыть по течению, не пытаясь что-то изменить.

По отношению к зависимости алкоголиков можно разделить на следующие группы:

Полностью отрицающие свою проблему. Для пьянства у них всегда есть причины – проблемы на работе, в семье, эмоциональные переживания. Лечиться они категорически не хотят;
Отрицающие зависимость частично. Соглашаются с тем, что иногда злоупотребляют, но не собираются лечиться;
Некоторые пьющие драматизируют ситуацию. Они утверждают, что вылечить алкоголизм невозможно и им остается только продолжать пить.

Пьющие своими поведением чем-то напоминают детей. Инфантилизм, бескомпромиссность, эгоизм – вот основные психологические черты злоупотребляющих алкоголем людей.

Если в семье есть сильно пьющий, то окружающим может грозить серьезная опасность. Желательно соблюдать несколько правил:

Не скандальте с алкашом. Этим вы его только разозлите или дадите ему повод для продолжения пьянства. Лучше отложить все разговоры до окончания запоя;
Бесполезно также беседовать с ним в этот период о вреде спиртного. Он просто не воспримет должным образом сказанное, и беседа быстро перейдет в скандал;
Не помогайте ему продолжать запой. Финансирование будет очень плохой услугой для пьющего;
Жалеть алкоголика, выражать к нему сочувствие тоже нельзя.

Правильно будет помочь поскорее выйти из запоя, после чего постараться уговорить его начать лечение.

Причины этого тяжелого заболевания можно разделить на две группы:

Часто алкоголизм начинается с желания расслабиться после тяжелой трудовой недели, снять стресс, отдохнуть от проблем и забот. Алкоголь действительно помогает ненадолго успокоиться и поднять настроение. Но со временем таких поводов становится все больше. Человек уже не справляется со стрессом без этанола.

Это приводит к психологической зависимости. Состояние расслабленности под воздействием спиртного начинает нравиться пьющему, он уже сам ищет повод для снятия стресса, находит оправдания для приема очередной порции алкоголя.

Возникает подмена понятий – не нервное переживание становится поводом для выпивки, а постоянное желание выпить заставляет человека искать к этому повод. Поводом становятся любые неурядицы, неважно, настоящие или придуманные.

К социальным причинам алкоголизации относятся традиции отмечать любое событие со спиртными напитками. Праздники проходят обязательно с застольем, с обильными возлияниями. Это приводит к формированию алкозависимости с молодых лет.

Подростки пытаются подражать старшим, в компаниях молодежи алкоголь становится популярным напитком. Пьют, чтобы стать своим в коллективе или понравится опытным товарищам.

Если пьющий оказался в сложной жизненной ситуации, то спивается он очень быстро. Привычка решать свои проблемы выпивкой становится в этом случае критичной. Человек легко превращается в алкоголика.

Это такая форма злоупотребления спиртными напитками, при которой больной пьет без остановки в течение нескольких дней или даже недель. Причем он употребляет этанолосодержащие напитки не ради удовольствия или расслабления. Запоем алкоголик пьет, чтобы спастись от надвигающегося тяжелого похмельного синдрома или хотя бы отдалить его появление.

Проснувшись после вчерашнего, больной чувствует себя очень плохо. Головная боль, сердцебиение, тошнота, тремор конечностей – чтобы избавиться от этого, он выпивает несколько рюмок спиртного. Затем зависимый засыпает. После пробуждения все начинается сначала.

У него в этот период сильно изменена психика. Он не слышит окружающих и не думает ни о чем, кроме водки. Что-то объяснять ему в этом состоянии бесполезно.

Последствия запоя очень тяжелые. Возникают заболевания сердца, печени, желудочно-кишечного тракта, психические расстройства, эпилепсия. Запой может закончиться белой горячкой. Чтобы предотвратить его возникновение, нужно знать, как меняется поведение алкоголика перед запоем.

Если человек хоть раз ушел в запойное пьянство, то срыв у него может повториться. Неважно при этом, сколько времени пациент не пил. Если зависимый становится нервным, раздражительным, у него возникает беспочвенная агрессия по отношении к членам семьи, значит он готов сорваться. Больного все раздражает, ему кажется, что все к нему придираются. В этом случае нужна срочная медицинская помощь.

Пролечившись в больнице, зависимый какое-то время не пьет, он становится на этот период трудоголиком. Работает с утра до вечера, до полного изнеможения, получает от работы искреннее удовольствие. Если такой образ жизни приводит к сильной моральной и физической усталости, то очередной срыв возможен очень скоро.

Еще одна причина запоев – депрессия, разочарование в поставленных целях. Пролечившись от алкоголизма, пациент считает, что легко сможет вернуть все ранее утраченное. Если сразу все вернуть не получается: работу найти не может, жена не возвращается, то больной снова уходит в череду запоев.

В этом случае повторная медицинская помощь может быть бессильна. Совет квалифицированного психолога – вот что ему может помочь в решении этой непростой проблемы.

Еще одно страшное последствие алкоголизма – созависимость. В этом случае пьянство приносит горе не только пьющему, но и его родным и близким. То есть, алкоголик зависим от спиртного, а его близкие – от него.

Страдают чаще всего жены алкоголиков, которые изо всех сил пытаются спасти любимого человека. Созависимая женщина часто оправдывает пьянство мужа, считая их особенностями характера. Зачастую она невольно поощряет его пристрастие.

У алкоголика на первом месте находится спиртное, поведение его в любви целиком подчинено основному пороку. Он может дарить цветы, извиняться за содеянное и тут же снова напиться. Жена алкозависимого находится все время в состоянии стресса, нервного истощения. В результате она получает серьезное нервное расстройство.

Помочь таким людям может опытный психолог, причем в лечении при созависимости нуждаются все члены семью больного.

Злоупотребляющий спиртным пациент нуждается в квалифицированной медицинской помощи. Оказать ее могут в стационаре, в специализированном медицинском учреждении. Но кроме медикаментозного лечения, алкозависимый нуждается в помощи психолога, поскольку причиной пьянства часто являются психологические проблемы. Пройти консультацию психолога обязаны и близкие пьющего. Им необходимо знать, как вести себя с алкоголиком, чтобы помочь ему излечиться.

Помощь больному производится в такой последовательности:

Сначала выявляют причины возникшей ситуации;
Затем проводятся мероприятия по повышению самооценки пациента;
После чего определяют цели и задачи в жизни больного после прекращения им пьянства.

На завершающем этапе оказывается поддержка родным алкозависимого. Им даются рекомендации, которые помогут заново выстроить взаимоотношения в семье.

Не стоит забывать, что бывший алкоголик – это всегда угроза срыва. Стойкие, продолжительные ремиссии еще не гарантируют полного излечения от недуга. Иногда достаточно одной дозы спиртного, чтобы больной сорвался и вошел в запой. Поэтому доверительные отношения в семье, доброжелательная атмосфера может дополнительно защитить пьющего от рецидива болезни.

Близким бывшего алкоголика следует помнить, что рецидив возможен в любой момент. Им нужно быть готовыми к такой ситуации.

Еще один способ помочь пьющему – нейролингвистическое программирование (НЛП). Врачи-психологи, владеющие этим методом, проводят курс специальной терапии. С его помощью производится воздействие на психоэмоциональное состояние пациента. Врач возвращает больного к нормальной жизни, внушив ему отвращение к спиртным напиткам и восстановив его интерес к обычным жизненным ценностям.

Опытный психолог окажет существенную помощь в лечении алкозависимого. Для этого используются следующие методы работы:

Выявление причины пьянства. Для этого проводится разговор с больным на неприятные ему темы. Это могут быть страхи, комплексы, боязнь трезвости;
Работа с самооценкой больного. Часто пьянство – это сознательное саморазрушение. Если разобраться в причинах такого поведения, то вылечить алкоголика будет гораздо легче;
Мотивирование пациента. Он должен знать, что будет делать после избавления от пьянства, как сложится дальнейшая жизнь.

Вылечиться от алкоголизма можно, хотя задача эта нелегкая. Без психологической помощи больному, без изучения страхов, комплексов, причин ненависти к себе добиться стойкой ремиссии не получится. Участие в лечебном процессе опытного психолога необходима для успешного преодоления алкозависимости. Вместе с этим следует помнить, что помочь можно не каждому алкоголику. В последних стадиях болезни при выраженной деградации личности помочь уже нереально. Трудно также спасти пациента, если он этого не хочет.

источник

Алкоголизм – это болезнь, зависимость, вариант аддиктивного поведения. Но предшествует этому привычка выпивать. При зависимости необходимо лечение у нарколога, в случае привычки можно справиться самостоятельно, если разобраться в себе. В любом случае употребление алкоголя базируется на внутренних психологических проблемах. Физическое привыкание наступает позже.

Если говорить об алкоголе как привычке, а не болезни, то логичнее называть это пьянством. Оно предшествует алкоголизму.

Пьянство – систематическое, но ситуативное употребление небольших доз алкоголя или редкое употребление больших объемов. Это увлечение, привычка, носящая традиционный или ритуальный характер. По сути «выпить по праздникам или выходным» и есть пьянство. Или как его еще называют бытовое пьянство.

Существует выражение «пить в меру» или «культура потребления». На самом деле можно либо пить, либо не пить. В этом случае третьего не дано. Так что люди делятся на непьющих, пьющих по праздникам (называют себя непьющими), пьющих (признают, что имеют эту привычку).

Среди пьющих людей принято выделять:

абстиненты (2-3 раза в год выпьют 100 г вина);
случайные потребители (от раза в 2-3 месяца до 1-2 раз в месяц по 50-150 г водки или другого напитка, тождественного этому количеству водки);
умеренные потребители (1-4 раза в месяц по 100-300 г водки или тождественного алкоголя);
систематические пьяницы (1-2 раза в неделю по 200-400 г водки или тождественного алкоголя);
привычные пьяницы (2 раза и более в течение недели по 300-500 г водки или тождественного алкоголя).

Ну и следующий этап – алкоголики. Там существует своя классификация стадий. Сам алкоголизм включен в международную классификацию болезней. Его лечением занимается нарколог и клинический психолог. Для нас интерес представляет психологическая сторона вопроса: алкоголь как средство обретения психологического комфорта, снятия душевного напряжения.

Среди тех, кто понимает и признает, что алкоголь по праздникам или выходным – это привычка, есть еще две категории людей: готовые и неготовые бороться с этой привычкой.

Люди пьющие, но не алкоголики, не испытывают тяги, не ждут нового повода, не зациклены на алкоголе. Они продуктивно работают все неделю, без проблем возвращаются к работе после застолий. Но, естественно, и в редких пьянках есть свои риски и опасности. Организм так же травится и получает урон. К тому же нередко человек испытывает душевные муки или «разгребает» последствия выходных.

Кстати, чувство стыда, вызванное последствиями бытового пьянства, способно провоцировать развитие алкоголизма. Как звучит диалог из известного произведения «Маленький принц»: «Почему ты пьешь? – Стыдно. – За что? – За то, что пью. – И что ты делаешь? – Пью. – Почему? – Потому что стыдно».

Собственно, поэтому люди и решают бросить пить. Как и в случае с курением, неудовлетворенность своим поведением должна достигнуть пика, должно случиться что-то совсем из ряда вон или накопиться множество мелких проблем, уходящих корнями в алкоголь.

Как правило, это стадия перехода пьянства в алкоголизм. О зависимости можно говорить, когда человек утрачивает чувство меры и ситуации, теряет контроль над алкоголем; не может остановиться, дождаться, вернуться в рабочий режим.

Интересный факт: только 2 % населения являются непьющими. В медицине непьющими считаются люди, не употребляющие алкоголь совсем или выпивающие 2-3 раза в год до 100 граммов вина.

Люди, страдающие зависимостью или часто пьющие, отличаются следующими особенностями:

имульсивность;
экстравертированость;
внушаемость;
неспокойность;
нарочитая мужественность;
низкая половая идентификация;
враждебность;
черты психопатии;
слабо развитое Эго;
негативная Я-концепция;
страх смерти;
ипохондрия;
гиперчувствительность;
пассивность.

К группе риска относятся люди с синдромом гиперактивности, агрессивностью, склонностью к бунтарству и риску, импульсивностью, слабо развитым самоконтролем, алекситимией и локусом внешнего контроля. Каждый из этих компонентов ускоряет процесс формирования зависимости.

Алкоголь – один из самых простых вариантов ухода от реальности. У каждого человека свой повод взяться за рюмку:

Кроме этого, люди используют алкоголь как средство общения, вариант досуга. Но это не то, чем можно развлекаться. Да, алкоголь снижает страхи и тревоги, вселяет веру в собственные силы, но все это обусловлено гибелью нейронов, отравлением организма. У человека сужаются интеллектуальные границы, меняется восприятие мира, снижается восприимчивость социальных факторов и норм.

Зависимости меньше подвержены те, кто принимают его ради развлечения (гедонистическое отношение, желание улучшить позитивный настрой). И в большей мере зависимости подвержены люди, старающиеся избавиться от страхов и тревог с помощью алкоголя (желание избавиться от негативного настроения). Однако нередко и первый, и второй мотив сочетается в поведении одного человека.

Некоторые люди твердят о пользе малых доз алкоголя (читайте в статье «13 мифов об алкоголе»). Да, на первых порах повышается работоспособность, творческий потенциал, активность, но постепенно это уходит, формируется зависимость. Пить или нет – личный выбор каждого. Но обязанность каждого – знать все риски и нести ответственность за свой выбор.

Чаще всего люди пьют от скуки, нехватки любви и радости в жизни, социальных навыков или страха потерять общение с кем-то. Алкоголь – деструктивный способ самореализации.

Самореализация, говоря упрощенно – развитие личности через удовлетворение актуальных для нее потребностей. При невозможности достижения потребности человек испытывает состояние фрустрации, которое он преодолевает либо с помощью защитных механизмов психики, либо через сознательные копинг-стратегии.

Чем раньше в пирамиде потребностей случилось застревание, тем ущербнее самореализация. Удовлетворение низших потребностей (пища, безопасность, секс) дарят чувство комфорта и покоя, но не счастье, умиротворение, гордость, восторг, который приходит вместе с удовлетворением высших потребностей. Чрезмерное поглощение пищи, алкоголь, наркомания, сексуальная распущенность – упрощенная и ущербная самореализация. Это попытки достичь высших чувств через привычные низшие средства.

Обобщенно можно выделить следующие мотивы употребления алкоголя (классификация В. Завьялова):

Социально-психологические (традиционные, субмиссивные, псевдокультурные). Сюда входит выпивка по праздникам, подчинение чужому авторитету, культивирование алкоголя как ценности в конкретной группе.
Личностные (гедонистические, атарактические, гиперактивации). Под этим подразумевается выпивка ради чувства легкости и эйфории, снятия стресса, преодоления скуки или страха.
Патологические (похмелье, стремление «пить назло», патологическое влечение). Речь идет уже не о привычке и увлечении, а о зависимости и других смежных патологиях.

Мотивы употребления алкоголя изучены лучше, вероятно, потому что они более общие. А вот мотивы воздержания носят частный характер. Тем не менее, можно назвать наиболее популярные:

Физическое отторжение: ухудшение самочувствия на момент приема и после, депрессивное настроение вместо эйфории, моментальные признаки отравления.
Сознательное воздержание: из соображений веры, из-за норм морали, запреты общества, личные мотивы.

Алкоголь всасывается в кровь через 5-10 минут, в результате наблюдается:

ухудшение умственных способностей;
ослабление памяти;
невосприимчивость к новой информации;
нарушение координации;
снижение эмоциональной чувствительности.

На момент опьянения слабеет самоконтроль, верх берут инстинкты и истинные потребности.

Всего по реакциям выделяют 2 фазы: на первой расширяются сосуды, человек чувствует тепло и прилив сил; быстро наступает вторая фаза, на которой происходит сужение сосудов, а как следствие – учащенное сердцебиение, рост давления, боль в груди и голове, нарушение координации.

Нервная система больше остальных страдает от влияния алкоголя. В результате систематического употребления алкоголя происходят серьезные психические изменения:

отмечается раздражительность;
расстройства сна;
перепады настроения;
быстрая утомляемость и низкая работоспособность;
снижение интеллекта;
психозы;
деградация и распад личности;
дезадаптация (снижение работоспособности или потеря работы, изоляция, конфликты);
потеря прежних интересов;
изменение характера (необязательность, инфантильность, отрицание, безответственность);
застревание в иллюзиях, мечтах, лжи;
другие индивидуально-личностные проблемы.

Некоторые люди стараются не бросить пить, а сократить дозы или перейти на слабые напитки, но это не избавление от привычки. Если вы твердо решили избавиться от алкоголя, то вариант один – совсем прекратить пить. Да, сделать это будет непросто, так как почему-то именно этот вид досуга очень пропагандируется в нашей стране. Бытовое пьянство – норма нашего общества.

Найдите конечную цель и сильную мотивацию. Распишите на листе, почему вы хотите бросить пить. Распишите, почему вы выпиваете. Где пунктов больше? Если в причинах избавления от привычки, то вы готовы к борьбе с собой и обществом.
Обзаведитесь группой поддержки. Хорошо бы вместе с кем-то из прежнего круга общения избавляться от этой привычки. Хотя вместе с тем будьте готовы, что без алкоголя многие отношения потеряют свой смысл.
Кстати, распишите, когда и с кем вы выпиваете. Представьте то же, но без алкоголя. Это возможно? Если нет, то как это решить?
Алкоголь нередко является изощренной формой самореализации. Подумайте, не ваш ли это случай? Какая реальная потребность скрывается за алкоголем.
Проанализируйте свои чувства и эмоции на момент принятия алкоголя, до него и после. С чего, как правило, начинается пьянка? Вы счастливы? Вам радостно или грустно? Может быть, вы чувствуете обиду, стыд или вину? Вам скучно?
Часто алкоголь выступает не только развлечением или средством общения, но и обезболивающим. Только проблемы он не решает, временно маскирует и создает новые.
Из этого следует, что решать нужно внутренние проблемы. А вот они требуют индивидуального подхода.

Начинать нужно всегда с определения внутренней причины тяги к алкоголю. Самыми популярными являются следующие виды мотивации:

снятие дискомфорта, тревожности, грусти и тоски;
неумение отказывать людям (неуважение, в гостях обязательно нужно выпить за здоровье хозяина дома);
гедонистическое отношение к алкоголю;
повышение самооценки и активности;
демонстративное распивание как вариант компенсации комплекса неполноценности (обычно сопровождается демонстрацией дохода, дорогих напитков, красивых заведений или аксессуаров, хорошего вкуса);
любопытство.

Таким образом, избавиться от привычки можно придерживаясь нескольких опорных пунктов:

Не запрещайте себе пить, чтобы не будоражить подсознание (запретное всегда тянет). Вы можете пить, но вам это не нужно. А чтобы для себя решить, что это не нужно, распишите личный вред алкоголя и преимущества завязки. Соберите базу знаний об алкоголизме, разберите вопрос с разных сторон.
Займитесь активным самопознанием. Разберитесь в себе. Для этого лучше посетить психолога. Не всегда личность сама осознает истинные мотивы алкоголизма или потребности, ложно удовлетворяемые алкоголем.
Активность и деятельность. Важно корректно самореализоваться через деятельность. Но нельзя оставлять что-то одно, например, работу. Это опасно развитием трудоголизма. Рекомендуется сочетать интересную, удовлетворяющую потребности работу, хобби и социальную активность. Наполните свою жизнь тем, что вам интересно и действительно полезно.
Смена круга общения и системы взаимодействия с миром. Во-первых, научитесь ценить себя, отказываться от алкоголя без чувства вины. Во-вторых, откажитесь от людей, препятствующих вашему личностному росту. Вероятно, выяснится, что собутыльников много, а друзей мало. Соедините предыдущий пункт и этот.
Обзаведитесь полезными привычками. Научитесь получать удовольствие, например, от спорта или чтения книг, активного отдыха.
Ведите дневник. В последнее время популярны виртуальные дневники.
Не бойтесь срывов, умейте их преодолевать. Будьте готовы к беспокойству, тревоге, напряженности, растерянности, обиде, подавленности.

Смена привычного образа жизни, способа взаимодействия с миром и людьми неизбежно вызовет ощущение «что-то не так», «не знаю, куда себя деть». Расширять зону комфорта, менять привычный уклад жизни всегда не просто. Именно в такие моменты захочется снова выпить. Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Окружение – основной фактор формирования привычек. Позаботьтесь о развивающем вас окружении.

Человеку с алкоголизмом, психологической и физической зависимостью сложно самостоятельно перестроить ход жизни. А вот человеку с привычкой выпивать это под силу. Достаточно осознать, что он идет разрушительным, ошибочным и простым путем. Достижение высших потребностей предполагает контакты с людьми, продвижение в работе, поиск любви. В общем, активность во всех ее проявлениях. Да, ставить цели, строить планы и достигать их непросто, но это здоровый путь получить самоудовлетворение, ощутить радость и восторг.

Учитывая, что пьянство – сознательный выбор (не учитывая запущенные случаи алкоголизма), можно сказать, что это вариант неадекватной копинг-стратегии. Постепенно она становится моделью поведения и образом жизни, а еще чуть позже вместе с развитием физической зависимости – способом самореализации.

Прием алкоголя – отражение нежелания брать на себя ответственность за жизнь, выстраивать систему ценностей и установок, следовать ей. Человек боится неудач, потому решает даже не пробовать полноценно самореализовываться.

источник