При алкогольной зависимости может человек сам бросить пить

Родственников сильно пьющего человека интересует, может ли алкоголик сам бросить пить? Как отказаться от спиртного, не прибегая к помощи специалистов? Тем, кто увлечен «зеленым змием», тоже может быть интересен ответ на этот вопрос. Причин возникновения зависимости от горячительных напитков много, и все они связаны с психикой человека. Поэтому излечение физического тела – это вторая стадия борьбы с заболеванием. Изначально терапия должна воздействовать на психику больного. При этом важно желание самого алкоголика бросить пить.

Почему алкоголик стал зависимым от своей пагубной привычки и не в состоянии бросить пить:

1. Влияние компании. Многим известна ситуация, когда застолье сопровождается чрезмерным возлиянием. При этом не допускается пропустить очередной тост и оставлять недопитым бокал. Праздники, дни рождения, крестины и даже обычная встреча становятся поводом для посиделок. К сожалению, такие традиции передаются из поколения в поколение.
2. Желание получить удовольствие. Привлекательность алкоголя в том, что он вызывает эйфорию. В противном случае он бы не приводил к зависимости, и бросить пить было бы просто. Причем со временем спиртное перестает приносить удовольствие даже в больших дозах.
3. Уход от проблем. Этот способ свойственен слабохарактерным людям. Неурядицы на работе, семейные скандалы, трагедия – эти и другие неприятные моменты влияют на злоупотребление спиртным. Вместо того чтобы решить проблемы, алкоголик принимает очередную дозу и на время забывается.
4. Неуверенность в себе. Все мы живем в социуме, который в той или иной степени влияет на нашу жизнь. Некоторые чрезмерно реагируют на мнение окружающих и боятся сделать что-то не так. Это порождает неуверенность в себе и может стать причиной комплексов. Все это исчезает при опьянении. Поэтому человеку постоянно требуется доза, чтобы побороть комплексы.

Со временем злоупотребление алкогольными напитками становится нормой.

Первое и основное условие для действенного эффекта – желание больного бросить привычку. Сделать это самостоятельно может только очень сильная личность.
Какие рекомендации можно дать человеку, решившему избавиться от пристрастия:

• отдавайте себе отчет, что пить спиртное нельзя ни при каких условиях;
• найдите мотивацию для того, чтобы бросить пагубное пристрастие раз и навсегда;
• переключите свою страсть на другое занятие: займитесь ремеслом, запишитесь на обучающие курсы, в тренажерный зал и т.д.;
• избегайте компаний, где распивание спиртных напитков – норма;
• попросите всех членов семьи и друзей не пить в вашем присутствии и не разговаривать на эту тему.

Помимо желания, второй действенный фактор для хотящего избавиться от зависимости – это мотивация. Для каждого она может быть разной, но в общем побуждающие причины бросить пить разделяют на два вида:

1. Психологические. Алкоголику не достает внутренней гармонии. Когда он пьян, то не осознает этого и чувствует себя счастливым. Но в периоды отрезвления на него накатывает масса негативных эмоций. Чтобы с ними справиться и бросить пить, нужна психологическая мотивация. Это может быть глубокое моральное потрясение, осознание своей деградации, непреодолимое желание вырваться из порочного круга и т.д. Для молодых женщин побуждающим фактором может стать желание стать матерью.
2. Физические. Злоупотребление алкогольными напитками приводит к необратимому ухудшению здоровья. От него страдают почти все органы человеческого тела, в первую очередь печень, мозг, сердце. Ощутимые симптомы появляются со временем, когда пристрастие уже дало о себе знать. Кроме того, в алкогольном угаре человек может совершать противоправные действия. Некоторые из них являются причиной лишения свободы. Мотивацией в этом случае может стать стремление прожить дольше, боязнь стать инвалидом, нежелание попасть в тюрьму.

Чтобы излечиться, следует полностью отказаться от употребления горячительных напитков. При этом запойный алкоголик обычно чувствует негативные проявления. Учащенное сердцебиение, тошнота до рвоты, головокружение и другие симптомы свидетельствуют об интоксикации. Это реакция организма на алкоголь, который является ядом.
Что может помочь облегчить это состояние:

1. Ни в коем случае нельзя пить даже слабоалкогольные напитки. Поступление новой порции яда не приведет к хорошим последствиям.
2. На первых порах снять интоксикацию помогут адсорбенты. Больной может принимать их в течение двух недель.
3. Потребуется употребление глюкозы. Во время отказа от алкогольных напитков мозг человека страдает от дефицита углеводов. Некоторые восполняют его недостаток сладостями, но можно приобрести специальный препарат.
4. Здоровое питание улучшит состояние организма. Рацион, включающий необходимые микроэлементы, поможет восстановить функции органов.
5. Достаточное количество жидкости – еще один способ очистить организм. Но вначале нужно проверить состояние почек и мочевыделительной системы. Если имеются проблемы, нужен совет специалиста о допустимой норме воды.
6. Не помешает проверить состояние всего организма и выявить возможные патологии. Профилактика и лечение недугов, возникших на фоне алкоголизма, помогут восстановлению.

Какую помощь могут оказать окружающие

В вопросе самостоятельного излечения огромную роль играют друзья и родственники. Так как алкоголик регулярно общается с ними, требуется особое отношение к больному.
Как должны себя вести окружающие:

• нельзя «опускать руки» и отказываться от посильной помощи на середине пути;
• отказаться от обвинительных речей, ведь не упрекают больного, заболевшего раком;
• следует показывать свои положительные эмоции, когда алкоголик удерживается от спиртного в противовес удрученному состоянию, когда он выпьет;
• негативное отношение к алкоголю должно стать нормой для всех окружающих, нельзя пить в присутствии больного;
• не стоит давать пустых обетов, пообещали, что не дадите денег на возмещение долгов, сделанных в пьяном угаре, так и нужно делать.

Иногда на борьбу с этим недугом уходят годы. Окружающим нужно набраться терпения и не отворачиваться от больного.

Если алкоголик желает бросить вредную привычку, но не в состоянии сделать это самостоятельно, есть другой выход. Можно обратиться к специалистам за советом. Некоторое участие родственников иногда оказывает неоценимую помощь. Есть конкретные препараты, которые добавляют в пищу больному без его ведома. Другой вариант – отвести его к психологу или наркологу.

источник

Алкоголизм – опасная болезнь, постепенно поражающая все общественные слои. Если своевременно не заметить начинающего выпивать человека, не постараться ему помочь, то он может перешагнуть черту пьянства и разрушиться физически и морально. Он не сможет бросить пить самостоятельно! Болезнь прогрессирует в обществе, захватывает слабовольных людей на психическом уровне, и психиатры в таком случае работают вместе с терапевтами. В мире, где алкогольные напитки афишируются и пропагандируются, может ли алкоголик сам бросить пить? – вряд ли.

Официальная медицина пока не ставит алкоголизм в ряд с заболеваниями зависимости – игроманией, наркоманией. Однако общественное мнение расходится с правительственным, и требует обратить на алкогольную зависимость самое пристальное внимание. Гибнут люди не десятками, а тысячами — самостоятельно бросить пить может не каждый, и не у каждого есть те, кто сможет помочь вылечить от алкоголизма. В забытых Богом деревнях, в подземных переходах крупных городов. Пьянство уверенно превращается в проблему колоссальных масштабов. Здесь вряд ли алкоголик сможет бросить пить самостоятельно, здесь ему уже нужна рука помощи. В обществе масса примеров, когда люди, отдаваясь пристрастию к выпивке, теряют все важное в своей жизни: здоровье, работу, семью. На первом месте стоит здоровье – то, что от выпивки страдает больше всего, и от чего цепочкой тянется зависимость к семье и работе.

Люди в компаниях активно уговаривают окружающих выпить «за здоровье», «за праздник», и сами попадают в ловушку, и тянут за собой знакомых. Потом начнутся бесконечные «…я чуть-чуть», и мир для выпивох перестанет существовать без алкоголя. Эти бесхитростные слова станут сильнейшим стимулятором, в отсутствие которого для зависимого человека уже не будет возможности просто наслаждаться жизнью, радоваться родным людям. Сначала отдых становится не возможен без возлияния «чуть-чуть», потом повод уже не нужен, потом «чуть-чуть» приобретает немыслимые размеры. И вот на этом этапе человек уже не может сам бросить пить.

Симптомы пристрастия к алкогольным напиткам:

• всегда найдётся повод для организации застолья;
• радость от предвкушения выпивки;
• нет рвотного рефлекса после больших возлияний;
• тяжелое состояние похмелья;
• потеря памяти после первой волны опьянения;
• отсутствие осознанного понимания, сколько уже выпито;
• глубокие запои, длящиеся неделями;
• состояние агрессии вместе с похмельем;
• приступы бессонницы, когда нет возможности выпить.

Когда у человека есть хотя бы 2 признака алкоголизма из вышеперечисленных, это уже серьёзный повод для волнения близких людей, один алкоголик не справится, он не сможет сам бросить пить. Родные могут не замечать, как их близкий человек катится по дорожке в затягивающую его глубокую трясину пьянства. Однако всем известен постулат: «Раньше начнёшь лечиться, легче вернёшься к приличной жизни».

Когда легче бросить пить? Естественно, на начальном этапе. Здесь человек помногу пьёт, отрицает, что он постепенно становится алкоголиком. Организм свыкается с возлияниями спиртного, у него прекращается рвотный рефлекс как естественная реакция на отравление организма. У человека резко меняются жизненные приоритеты, его главным интересом становятся горячительные напитки. Это уже больной человек. Но ни он сам, ни зачастую его родные не признают его таковым.

Стадия закрепления. На этой стадии пьющий вдруг видит, что способен пить много и без разбора, практически без ощущения опьянения. Теперь, не удержавшись от первого глотка, человек не находит в себе сил остановиться. Однако здесь ещё остаётся для него возможность бросить пить навсегда. Может ли алкоголик сделать это собственным усилием воли, или ему помогут родные, друзья – это зависит и от него самого, и от окружающих людей. Эта стадия сопровождается резким изменением поведения, вплоть до приступов агрессии. Запои длятся подолгу, с небольшими перерывами, как говорится – из запоя в запой.

Последняя стадия алкоголизма, когда бросить пить уже очень сложно. Организм отравлен полностью, поэтому для перехода в состояние опьянения достаточно выпить небольшое количество любого спиртного напитка. Многодневные запои чередуются с мучительным похмельем, и теперь самому бросить пить практически невозможно. Происходит окончательная физическая и деградация, черта, после которой возврата назад без медицинской помощи нет.

Можно ли самостоятельно бросить пить алкоголь тяжело пьющему алкоголику – вопрос спорный. Важнейший момент, который отмечают психологи – поддерживают ли своего родственника члены семьи, друзья, коллеги. Однако, действие общественного окружения на пьяницу считается ярко выраженным, действенным, отчего помощь от родных может и помочь, и навредить.

Советы психологов, как помочь родному бросить пить, сводятся к правилам поведения в жизни рядом с пьяницей. Правила можно назвать простыми. Но только те, кто живёт рядом с алкоголиком, знают, как трудно выполнять предписываемые специалистами указания.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма.

Советы психологов для борьбы с алкоголизмом, которые помогут бросить пить:

• исключить обвинения, пытаться только убеждать человека отказываться от спиртного;
• показывать положительные эмоции всегда, как только удаётся удержать родного человека от соблазна, и спокойное неудовольствие, если он всё же выпьет;
• антиалкогольное отношение должно стать привычкой для всех членов семьи и друзей;
• быть жестким в принятых позициях – как сказали один раз, такой линии поведения по отношению к пьянице и придерживаться.

И всё же поддержка со стороны окружающих, в каком бы виде она ни подавалась, очень нужна алкоголику на этапе принятия решения об избавлении зависимости, и на этапе прохождения такого не простого и длительного выздоровления.

Для удержания пьющего на черте, за которой начинается безудержное скольжение на дно, надо своевременно начинать лечиться. Законодательство РФ не допускает проведения лечения без согласия со стороны пациента. Практика признаёт только случаи принудительного лечения по решению суда.

И всё же родные люди решаются на «домашнее» лечение, стараясь всеми силами уговаривать пьяниц – членов семьи. Они используют в терапии и средства, назначенные врачами, и рецепты народной медицины. Они помогают на ранних стадиях заболевания. Есть травы, вызывающие у пьющего человека отвращение к любым спиртосодержащим напиткам. Организм постепенно накапливает отравляющие вещества, и в дальнейшем пить становится просто невозможно.

Отлично помогают отвары лаврового листа и его ветвей, корней щавеля, свежий сок барбариса, настой сухих корней пиона. Однако следует помнить, что растительные лекарства от алкоголизма, которые помогают бросить пить, действуют также сильно, как и фармакологические препараты, поэтому употреблять их в лечении родного человека надо строго по назначению врача, корректными дозировками, чтобы растение не стало ядом.

источник

Может ли алкоголик сам бросить пить без помощи наркологов и психологов? Алкогольная зависимость – это не только заболевание тела, но и психический недуг, который возникает по причине социальной неуверенности человека. Депрессии, переживания, страх, комплексы – все это факторы, что заставляют человека пить. Лечение, в данном случае, осуществляется на психологическом уровне, а уже потом производится оздоровление органов организма. Многое зависит от того, хочет ли сам алкоголик бросить пить, потому что основополагающую роль играет мотивация.

Эффективное лечение – комплексное.

Бросить пить нужно начать с посещения психолога, но если нет возможности, следует разобраться, что же является причиной пьянства:

1. Все пьют и я тоже. Наверное, это самая популярная причина, ведь попав в компанию, сложно отказать в бокале, а потом и во втором. Пить приходится до тех пор, пока выпивает вся компания, но ведь у всех свои допустимые границы. Даже если вы вовремя остановились, аргумента, подобия «за хозяйку/здоровье/уважение/дружбу», могут заново заставить вам опрокинуть стопку. К тому же, дети повторяют своих родителей, поэтому вы должны быть для них примером трезвости и контроля.
2. Запиваю проблемы. После работы проводить каждый вечер в баре, потому что дома проблемы, или же запивать неурядицы с работой. Случается даже так, что человек без алкоголя не может переступить порог собственной работы, где начальник, по его мнению, тиран и деспот. В этих ситуациях, можно попросту наладить контакт с начальником или поговорить с женой, а не запивать свою злость спиртным.
3. У меня плохое настроение. Как только у человека ухудшается настроение, он ищет заряд веселья в алкогольном напитке, со временем, это становится единственным средством от грусти и тоски. Человек, походу в кино, предпочитает более экономный вариант – водку. Человек может глушить в себе одиночество через пару бутылок пива, тоску по кому-то – двумя стопками водки. Важно лишь помнить, что кратковременный приступ эйфории растворится через пару часов и заставит вас чувствовать себя еще хуже.
4. Привычка. Со временем, человек становится зависимым от крепких спиртных напитков, не только в физическом плане, но и психологическом. Постепенно, человек увеличивает дозировки, а это становится причиной привыкания организма к этанолу. Даже привычка в бокале вина, может стать причиной зависимости организма от новой дозы.

Какая бы ни была причина, человек уверяет всех, что он может бросить пить в любой момент. Это и есть главный признак алкоголизма. На этой стадии у него уже сформирована привычка, и бросить без особых усилий у него не получится.

Если были замечены проблемы с алкоголем, то следует начать экстренное лечение. Первое, что нужно сделать, так это найти замену такой дурной привычке. Если вы в прошлом спортсмен – займитесь любимым спортом, начните рисовать или уйдите с головой в работу, берите подработку. За 21 день вам постепенно удастся вытеснить плохую привычку и заменить ее новой.

Только спустя 6 месяцев, можно говорить о практически полном излечении. Но даже в этом случае, человеку категорически запрещено выпивать, поскольку стоит только начать, как организм вспомнит любимую привычки.

Отвечая на главный вопрос, можно ли бросить пить самостоятельно, необходимо учитывать множество факторов. Для начала следует определить, хочет ли человек, как он настроен.

Для того чтобы начать сложный здоровый путь, нужно следовать простым советам:

1. Задайте себе вопрос, почему вы бросаете вашу пагубную привычку?
2. Требуется сократить количество праздников и событий, на которых следует пить.
3. Если уж очень захотелось, то выпейте строго фиксированное количество, налейте бокал вина и распивайте его в течение всего вечера.
4. Живите по своим правилам, а не тем, что вам диктует пьяное общество.

Это лишь поверхностные установки, на которые следует опираться. К примеру, первая рекомендация значительно облегчит задачу, ведь у вас будет строгая цель. Семья, которая так желает завести малыша, но из-за пьянства муж, никогда не получит желаемого, должна определить приоритет – здоровое чадо.

Вторая рекомендация поможет вам, ведь у вас не будет лишних поводов выпить. Если друг позвал обмыть машину, человек может прийти в другой день, с подарком и поздравить. День рождение также можно отпраздновать в тихом кругу, без алкоголя. Даже если у вас слабая мотивация, такой совет придется кстати.

Алкоголик, приняв решение бросить пить, должен понимать, что отказывать придется не только пьяной компании, но и самому себе, каждый раз уговаривать себя, что это того не стоит. Постоянно следует повторять себе причину, почему вы бросили свою привычку.

Алкоголик может записать свои стимулы на листке бумаги, к примеру:

• желание осознавать свою жизнь;
• хочу не губить себя, а совершенствоваться;
• не желаю тратить деньги и силы на восстановление организма;
• хочу долго жить;
• хочу видеть, что родные улыбаются;
• хочу ребенка;
• хочу веселиться, но без пьянства.

Каждый алкоголик может составить свой, собственный список желаний и стимулов. У всех нас своя жизненная позиция и опыт, на который мы опираемся.

На листок бумаги следует также добавить графу с результатами, которые желает достигнуть алкоголик, собравшись бросить пить:

1. Какой результат желает получить человек?
2. Как он желает выглядеть?
3. Мечтает ли он о семье или ребенке?
4. Хочет ли он вернуть авторитет или иметь его?

к содержанию ↑

В жизни алкоголика, большую роль играют его родственники и знакомые. Именно они, с первых дней желают помочь запутавшемуся и слабому организму человека. Важно понимать, что родственники хотят помочь, а не учить или отчитывать.

Важная роль отводится родителям алкоголика. Именно они сделали из ребенка настоящего мужчину или истинную женщину, приложили все усилия, чтобы у их чада было все. Многие специалисты придерживаются мнения, что любовь и забота папы играет основополагающую роль в формировании личности ребенка. Ее недостаток приводит к эмоциональным и психическим проблемам, которые человек «заливает» алкоголем.

Опыты многих психотерапевтов показали, что большинство алкоголиков имеют проблемы с родителями, да и к тому же, все те, что не смогли наладить с ними контакт, рано или поздно начнут топить тоску по ним в стопке водки.

Родителями с детства строится личность ребенка, порой, «отклонения от нормы» приведут к плачевным последствиям. Человек, ощущающий свою ущербность, одиночество, начинает зарываться в комплексы. Раскрепощает его только алкоголь, поэтому в трезвом состоянии он чувствует себя неуютно.

Друзья также играют особую роль. Если человек одинок в компании друзей, то он ищет компаньона в лице спиртного, так сказать, начинает дружить с ним.

Очень многое зависит от того, какие люди окружают алкоголика. Его отношения с родителями и друзьями оказывают прямое воздействие. Именно они играют важную роль в процессе становления алкоголика на путь здоровья. Также, от них зависит, появится ли у человека желание вернуться к алкогольному образу жизни или он все же сможет сдержать себя.

Для начала, родственникам важно понять, что запойный алкоголик воспринимает иначе ваше желание ему помочь, поэтому заставлять его нельзя, необходимо лишь направлять.

Ирония – главный враг для алкоголика, ни в коем случае не прибегайте к такому методу, это лишь усугубит положением. Важно понимать, что человек, пытаясь помочь, сам же может стать причиной, почему алкоголик начинает пить еще больше.

Помните, внутри алкоголика все еще живет любящий муж/жена, сын или дочь. Обвинения ничем не помогут, следует отнестись к нему с понимание или хотя бы притвориться. Воспринимайте его, как и прежде, поддержка ему необходима.

Вам необходимо дать ему понять, что ваша жизнь намного лучше, когда нет зависимости. Покажите, насколько вы счастливы, когда он рядом и трезв, и как вы меняетесь, когда в его крови появляется спирт. Воспользуйтесь тем, что вы хорошо знаете этого человека, в крайнем случае, надавите на «больные точки».

Если же алкоголь употребляет женщина, то ситуация слегка усложняется. Бытует мнение, что женский алкоголизм неизлечим, но это неверно. Женщины более эмоциональны, они быстрее привязываются к чему-то, они сложнее переживают жизненные трудности, поэтому и поводов у них больше. Все может начаться вполне безобидно, расставание с любимым, депрессия, тоску по нему она топит в алкоголе с подругами, потом в полном одиночестве. Ощущения, что мир рухнул, на работе завал – все это тяжело сказывается на ее моральном состоянии.

В такой ситуации, помогает мысль о материнстве. Даже у девушки без детей есть материнский инстинкт, где-то глубоко в подсознании. Если правильно ее настроить, именно эта мысль поможет ей избавиться от пагубного пристрастия к спиртному. Можно попросить девушку описать свои приоритеты. На первом месте семья/карьера, а на каком месте вино? Если его нет в списке, то справиться с такого рода алкоголизмом будет не так уж и сложно.

Если говорить о существенных способах лечения, то следует начать с обращения к наркологу. Алкоголик будет направлен к психотерапевту, который поможет справиться с внутренней борьбой желаний выпивать и вести здоровый образ жизни.

В дальнейшем будет прописан ряд медикаментов, наиболее действенные из них те, что вызывают отрицательную реакцию на этанол. Если совместить их со спиртным, организм среагирует моментально: головокружение, сильная боль в желудке, тошнота и рвота, человека просто будет выворачивать наизнанку.

Стоит не забывать, что лучшим способом бросить пить является комплексный подход. Запись к психологу/психотерапевту, общество анонимных алкоголиков, медикаментозное лечение, поддержка близки в тандеме с народными методами борьбы с алкоголизмом принесут хорошие плоды.

Да, алкоголик может бросить пить, ему следует лишь захотеть и почувствовать поддержку близких ему людей. Конечно же, без квалифицированной помощи здесь не обойтись.

источник

Пьянство – актуальная проблема, угрожающая нормальной жизни общества. Алкогольная зависимость способна разрушить крепкую семью, лишить человека высокого положения в социуме, оттолкнуть друзей и родственников.

Пьющий оказывается изолированным от окружающих людей, что заставляет его деградировать все больше и больше. Это приносит ему новые проблемы, которые можно решить, по мнению зависимого, лишь еще одной порцией алкоголя.

В результате человек становится неспособным испытывать веселье без лишней дозы спирта. Чем больше он пьет, тем более зависимым становится. В некоторых случаях для избавления от пьянства и предотвращения приступов белой горячки приходится обращаться за помощью к психотерапевтам.

Алкогольная зависимость является основной причиной семейного неблагополучия. По статистике, большая часть сирот появились на свет благодаря пьющим родителям. Кстати, бедность также возникает по причине пьянства. Большинство преступлений, совершенных в России, были задуманы и осуществлены людьми, находящимися в алкогольном опьянении.

Компании, производящие спиртные напитки, пытаются хорошо прорекламировать свой товар, показывая в роликах успешных и счастливых людей, пьющих алкоголь. Однако в действительности дела обстоят иначе. По-настоящему успешная часть населения или вообще не употребляет спиртные напитки, или делает это лишь в редких случаях.

И вправду, затруднительно представить директора крупной компании, который находится в запое. Такой человек не станет выделять свое драгоценное время на подобный «отдых». В противном случае он будет лишен ясного ума и способности к принятию ответственных решений.

В то же время массовый потребитель не обращает внимания на такие явные несоответствия, продолжая верить ярким картинкам из рекламы. Многие люди, смотрящие телевизор, упорно ассоциируют богатство, власть и успешность с употреблением спиртного, хотя в действительности дела обстоят в точности наоборот.

На самом деле, единственное верное мнение по отношению к алкоголю следующее: начинать пить не стоит, а если уже начал, то изо всех сил нужно пытаться избавиться от зависимости. Однако неправильно предъявлять такие строгие требования лишь к другим людям. В первую очередь нужно начать с себя.

Ниже расположены основные причины, приводящие людей к алкогольной зависимости.

Одна из основных причин алкоголизма в современном обществе. Весьма распространена ситуация, когда часть компании, употребляющая спиртное, пытается уговорить трезвенников тоже начать пить. Обычно для этой цели используются специфические аргументы про уважение, солидарность с друзьями и т.д.

В итоге непьющая часть компании сдается под давлением этих доводов. Тогда изначально не употребляющие спиртное люди отрекаются от своих убеждений, не понимая, что их друзья просто удачно применили технику манипулирования.

Обратите внимание, что взрослые всегда являются для детей примером. Так, несовершеннолетние часто пытаются скопировать поведение своих родителей.

Имеются в виду ситуации, когда ребенок просит за праздничным столом стакан водки, желая таким образом уподобиться родным, чье поведение до этого наблюдал. В данной ситуации, даже если ребенку откажут, обругав, то он все равно сможет удовлетворить свое желание, возникшее по вине родителей, например, на улице.

Однако это вовсе не значит, что нужно давать детям спиртное, приводя аргументы в духе «лучше пусть пьют на глазах у родителей, чем на улице непонятно с кем». Взрослые не должны своим примером вызывать тягу к спиртному у несовершеннолетних.

При помощи распития спиртных напитков можно эффективно уходить от решения жизненных трудностей.

Наверняка вам знакома ситуация, когда кто-то из ваших близких пьет в свободное от работы время, отдыхая таким образом от семейных проблем. Алкоголик иногда возвращается после трудового дня домой уже пьяным, что помогает ему забыть о ненавистной работе, вычеркнуть из памяти начальника, возможно, поступающего по отношению к нему несправедливо.

Если же речь идет о проблемах в семье, нужно попытаться наладить отношения с родственниками или со второй половинкой. Однако на практике находящиеся в подавленном состоянии люди не пытаются разобраться в причинах депрессии, а прибегают к алкогольным напиткам.

Еще одним важным фактором, обуславливающим развитие алкоголизма, является потребность в мгновенном улучшении собственного настроения. Со временем алкоголики начинают думать, что других способов, позволяющих улучшить настроение без труда, не существует.

Состояние опьянения наступает мгновенно и дает короткое, но сильное ощущение эйфории. Чаще всего причиной, обусловливающей наличие потребности в таком быстром удовольствии, является душевная пустота пьющего человека.

По этой причине так важно делать свою жизнь более яркой, насыщенной приятными событиями. Для этого нужно посещать новые места, заводить знакомства с интересными людьми или заниматься самообразованием.

Таким образом можно избавиться от зависимости, однако для слабого человека задача улучшения собственной жизни невыполнима. Так как алкоголику хочется лишь выпить, он предпочитает собственному самосовершенствованию водку или пиво. Странным является и то, что пьющий старается не думать, что после принятия алкоголя его ждет похмелье, которое вызывает в разы более подавленное состояние.

Наверное, это самая нелепая причина развития алкоголизма, ведь в данной ситуации отказаться от спиртного проще всего. В тоже время именно из-за нее, как правило, каждый год алкоголиками становятся множество людей. Есть люди, которые смеются над забавными фото со слабовольными больными, не способными перестать «бухать» по привычке. Однако с течением времени насмешники могут стать такими же зависимыми.

Человек, употребляющий спиртное регулярно, не задумываясь, может, кроме психологической, приобрести еще и физиологическую зависимость. Суть ее заключается в том, что со временем спирт начинает оказывать более слабый эффект, что приводит к отсутствию чувства опьянения. Поэтому больному алкоголизмом приходится повышать дозы напитков, чтобы почувствовать привычную эйфорию и расслабление.

Физиологическая зависимость возникает вследствие постоянного нахождения спирта в крови человека. Регулярно употребляя вино, пиво или водку, алкоголик не понимает, что таким образом делает измененный состав своей крови привычным для организма. В итоге спирт становится необходимым условием нормального расположения духа, а хорошего настроения в трезвом состоянии нет совсем.

Наверняка у вас уже давно возник вопрос по поводу того, как избавиться от алкоголизма, пока зависимость не перешла в хроническую форму. Любой нарколог скажет вам, что экстренные меры нужно предпринимать сразу, как только вы заметили у себя опасную тенденцию. Очень важно заменить пагубную привычку какой-нибудь другой, приносящей пользу. Для этого постарайтесь найти себе интересное занятие или хобби.

К счастью, человеку достаточно всего лишь три недели, чтобы сформировать любую привычку. Для этого в течение данного периода необходимо каждый день повторять одинаковое действие. Иными словами, чтобы развить новую полезную привычку, нужно проявить силу воли.

Скорее всего, внутренний голос будет убеждать вас отказаться от затеи, появится лень. Если же вы сможете продержаться двадцать один день без спиртного, то наверняка значительно уменьшите свою зависимость. Однако говорить о полном избавлении от алкоголизма можно лишь тогда, когда вы сможете не употреблять спиртные напитки в течение полугода.

При первых признаках зависимости люди, как правило, стараются не придавать недугу огласку и пытаются самостоятельно бросить пить алкоголь.

Итак, чтобы как можно быстрее избавиться от пристрастия к спиртным напиткам, вам необходимо:

• точно определить для себя, какие преимущества принесет отказ от алкоголя;
• избегать ситуаций, вынуждающих пить;
• употреблять спиртное лишь по собственному желанию, а не по принуждению со стороны знакомых;
• не обращать внимания на общественное мнение, которое особо не порицает употребления алкоголя.

Вторая рекомендация предполагает отказ от походов к друзьям, у которых будет присутствовать выпивка. Иными словами, вам необходимо уменьшить ситуации, вынуждающие вас употреблять алкоголь. Намного проще изначально избежать подобного события, чем бороться с соблазном выпить, находясь в окружении веселой компании.

По этой причине вас будут осуждать и предлагать одуматься и выпить. Вы же должны научиться вежливо, но твердо отказываться от предложенного стакана. Не переставайте напоминать себе причины, обуславливающие воздержание от распития алкоголя в веселых компаниях.

Помните, что настоящими друзьями являются лишь те, с которыми можно хорошо провести время и в трезвом состоянии. Согласитесь, основной смысл общения – духовное и культурное обогащение от взаимодействия с приятными людьми.

Нет ничего плохого в том, чтобы правдиво признаться в нежелании употреблять алкоголь. Даже несмотря то, что вы таким образом оскорбите чувства приятелей, принявших вас в компанию, честность всегда приносит пользу.

Очень часто зависимый человек затрудняется ответить на вопрос, ради чего ему стоит бросить пить. По этой причине полезно будет написать на бумаге наглядный список причин, зачем нужно отказаться от выпивки. Примерно он должен выглядеть так:

1. я хочу бросить пить, чтобы постоянно пребывать в осознанном состоянии;
2. не желаю тратить свое время на причинение вреда собственному организму;
3. у меня нет времени, чтобы приводить себя в норму после очередного запоя;
4. не хочу прожить слишком короткую жизнь;
5. желаю научиться проводить время весело с приятными людьми и без помощи алкоголя.

Естественно, у вас список может получиться другим. Это связано с тем, что у каждого человека своя жизнь и свой тип характера. Те доводы, которые являются хорошей мотивацией для одних людей, для других могут не подойти. Полезно будет составить и список желаемых результатов. Для этого используйте следующие наводящие вопросы:

• Какого именно результата вы хотите достичь в будущем?
• Как жалеете выглядеть через десять лет и рассчитываете ли вы быть здоровым к тому времени?
• Что будет, если вы никогда не увидите своих здоровых потомков?
• Какое место в обществе вы желаете занимать?

Честно отвечая на данные вопросы, вы сможете понять причины, побуждающие отказаться от пьянства. Таким образом, вы сможете решить, действительно ли хотите побороть зависимость.

Еще раз обратите внимание на то, что излечиться от алкоголизма без серьезных стимулов невозможно, ведь данный процесс требует значительных усилий. Составив список, вы сразу определите уровень собственной мотивации.

Более серьезной является ситуация, когда у алкоголика уже сформировалась физиологическая зависимость. В данном случае уже не получится быстро бросить выпивку. Придется даже на время сменить окружающую обстановку, что должно отвлечь от неприятных ощущений, вызванных отсутствием спирта в крови.

Лишь честно признавшись самому себе в наличии проблемы, зависимый может предпринять первые шаги к ее предотвращению. Нужно помнить, что больному человеку нужна поддержка близких людей, способных оказать помощь.

Если вы, поборов зависимость, снова возвращаетесь к алкоголю, то, по крайней мере, пытайтесь себя ограничивать. Отделяйте ситуации, когда пьете ради вкуса, от случаев, когда употребляете спиртные напитки под давлением окружающих вас людей. Время от времени перечитывайте составленный вами список оснований отказа от спиртного.

Желающие завязать с алкоголем могут ориентироваться на следующие причины:

• навсегда вылечиться от алкоголизма нужно для того, чтобы жизнь стала более счастливой;
• завязав со спиртным, можно поправить свое здоровье и прожить намного дольше;
• алкоголь препятствует выполнению ваших целей.

Однако наркологи в некоторых случаях разрешают излечившемуся человеку иногда употреблять спиртное. Поэтому если вы не в состоянии полностью отказаться от него, то хотя бы пейте только по большим календарным праздникам и исключительно ради удовольствия.

Многие люди задаются вопросом: «Что делать, если близкий человек начал пить и как ему помочь?». Итак, для начала попытайтесь развить и усилить у алкоголика желание «завязать».

Особенно эффективной является помощь и влияние родителей. Здесь очень важно понять, что именно поведение родителей могло подтолкнуть детей к бутылке. Эксперты сообщают, что отцовская поддержка приносит существенную помощь любому человеку, а ее отсутствие плохо сказывается на последующей жизни.

Психологические тесты и эксперименты показывают, что алкогольной зависимости в основном подвержены люди, в раннем возрасте испытывавшие проблемы в отношениях с родителями. Наиболее важной в этом случае являлась психологическая связь с отцом.

Еще одной причиной развития пьянства является низкий уровень самооценки и осознание собственной ущербности. Спиртное на короткий период времени дает ощущение силы и уверенности, что является отдушиной для человека, в трезвом состоянии испытывающего негативные эмоции.

Иногда зависимый может намерено не придавать проблеме пьянства значения, оправдывая себя тем, что он лишь «дружит» со спиртным. В таком поведении присутствует много инфантильности. Со взрослым человеком, никогда не оправдывающим собственных пороков и всегда признающим свои ошибки, такое поведение не имеет ничего общего.

Подытожив все вышесказанное, можно заявить, что предрасположены к алкоголизму те люди, которые выросли в неблагоприятной семейной или социальной обстановке. Иными словами, взаимоотношения с родителями и другими людьми в детском и юношеском возрасте напрямую влияют на то, будет ли человек алкоголиком.

Во-первых, необходимо перестать диктовать зависимому свои условия. Нельзя насильно принуждать к отказу от спиртного. Чтобы человек бросил пить, нужно проявлять к нему уважение, избегая насмешливого тона в общении. Не высмеивайте тягу к спиртному, не приписывайте этот недостаток непосредственно самому алкозависимому. Не говорите больному человеку, что он продолжает пить лишь из-за своего упрямства. Самостоятельно алкоголик вряд ли осознает причины болезни и не поймет, как с ней справиться.

Ни в коем случае не ссорьтесь со своим супругом по поводу его зависимости, ведь это лишь вызовет в нем озлобление, и он станет пить еще больше. Муж должен видеть в вас не чужого человека, навязывающего ему свои мысли, а того, кто искренне желает помочь. Попытайтесь показать собственным примером, насколько хорошей является лишенная зависимостей жизнь. Для этого поощряйте все положительные стремления мужа. Например, если он начал заниматься музыкой или резьбой по дереву, поддержите его в данном начинании, а не говорите, что уже поздно.

Женщины тоже могут быть подвержены сильной алкозависимости. Более того, по причине слабо развитых волевых качеств дамы вылечиваются сложнее, чем мужчины. Однако все же они обладают сильным материнским инстинктом, поэтому именно воздействие на него обычно приводит к выздоровлению. Женщине нужно лишь задуматься, что для нее важнее: сомнительное удовольствие от употребления спиртных напитков или здоровое потомство.

• В большинстве случаев данная зависимость вызывается не стремлением к сильному опьянению, а приятным и самобытным пивным вкусом. Поэтому несложно перейти на безалкогольный вариант данного напитка, вкусовые качества которого не слишком отличаются. Это позволит оградить себя от привыкания к спирту. Можно даже выбрать один день надели, когда позволительно выпить немного алкогольного пива.

К тому же нельзя отрицать, что лечение под надзором у хорошего нарколога является более эффективным, чем самостоятельное. Нарколог поможет не терять драгоценного времени на лечение народными методами, если вам они не подходят. Различные отвары и настойки из ядовитых трав используйте только в том случае, если ваш лечащий врач дал согласие на их применение.

© 2018 — 2019, Буната Дмитрий. Все права защищены.

источник

Дисклеймер! Этот материал — не медицинское исследование. Я буду рассматривать исключительно психологическую сторону проблемы, соответственно, способы бросить пить будут касаться преодоления психологической, а не физической зависимости.

Большая Советская Энциклопедия определяет алкоголизм как «хроническое психическое прогредиентное заболевание». Это значит, что в первую очередь у человека развивается психологическая зависимость, а не физическая, которая наступает уже на второй-третьей стадиях, но об этом позже. Пока болезнь не зашла слишком далеко, с ней можно и нужно бороться самостоятельно. Врачебная помощь требуется только в самых запущенных случаях, до которых, будем надеяться, не дойдет.

Определить степень зависимости самостоятельно сложно, тем более, что «изнутри» трудно оценить ситуацию объективно, но следующие признаки должны вас насторожить:

• «Безалкогольные» вечеринки становятся скучными — непонятно, зачем вообще выходить из дома, если там, куда приглашают, нельзя пить. Кажется, что на таком мероприятии будет нудно, тоскливо, не о чем разговаривать, все будут сидеть, уставившись в потолок, и потягивать чай.
• Человек начинает пить один — не в компании, в качестве социально объединяющего действия, а исключительно для достижения состояния алкогольного опьянения. Не обязательно что-то крепкое: это может быть и пиво, и слабоалкогольный коктейль — главное, что с алкоголем.
• Трезвое состояние сопряжено с повышенной тревожностью, чувством дискомфорта.
• Становится сложно не пить несколько дней подряд — даже если этого требуют объективные обстоятельства, например, прием антибиотиков, необходимость работать или учиться.
• Подозрительное отношение к непьющим. Кажется, что нормальный человек просто не может не пить — снижение критичности к проблеме алкоголизма, подсознательное стремление его оправдать.
• Амнезия при сильном опьянении. Все чаще после пьянки человек не может вспомнить, что было вчера и в какой момент он потерял контроль над собой и происходящим. День после вечеринки превращается во «время удивительных историй».

Мой пример не радостный, но со счастливым концом: я на себе прошла период алкогольной зависимости и избавления от нее, поэтому хочу поделиться тем, что помогло мне и надеюсь, поможет вам.

В промежуток от 19 до 22 лет я редко была трезвой хотя бы один день. Утром по пути в университет я выпивала большую банку дешевого коктейля, на большой перемене — другую, ну и по пути домой парочку. А уже вечером встречалась с друзьями, чтобы выпить по-настоящему и что-нибудь покрепче. Пятничная встреча часто затягивалась до утра понедельника.

В какой-то момент я поняла, что перестала отвечать за свои действия в состоянии опьянения — наутро мне было плохо и стыдно, я не помнила, что делала, но судя по рассказам — ничего хорошего. Я отказывалась от встреч, если на них нельзя было пить. Ради перспективы хорошей пьянки, наоборот, могла поехать куда угодно, хоть за 200 км. от города на электричке. Однажды врач прописал мне антибиотики, но я не смогла пройти 5-дневный курс: не пить несколько дней подряд стало для меня непосильной задачей. Алкоголь настолько плотно стал частью моей жизни, что в бюджете под него была выделена особая статья расходов, и именно она стала первостепенной.

Чаще всего люди начинают пить в подростковом возрасте, примерно в 15-16 лет. Примечательно, что поначалу алкоголь никому не нравится — пиво горькое, водка слишком крепкая и обжигает, на более дорогой и вкусный алкоголь денег нет. Юные взрослые пьют буквально превозмогая себя, и на это есть несколько причин:

• «Стадное чувство» — в подростковых компаниях алкоголь становится главным связующим элементом;
• желание выглядеть взрослее и «круче»;
• застенчивость — алкоголь помогает почувствовать себя увереннее, легче наладить общение, особенно, в новой компании.

У взрослых людей причины похожи, кроме, разве что, желания выглядеть постарше. Оно заменяется, наоборот, стремлением снова почувствовать «невыносимую легкость бытия», как в юности, отрешиться от насущных проблем, снять с себя груз ответственности.

1. Человеку трудно бороться с желанием выпить. Он сохраняет критическое мышление и здравый рассудок, но не понимает, почему должен отказываться от того, что приносит ему столько удовольствия. Тем более, что на этой стадии человеку кажется, будто он еще полностью контролирует происходящее, хотя это уже почти не так. Здоровье, карьера, отношения с людьми потихоньку смещаются в шкале приоритетов вниз. Постепенно растет толерантность к алкоголю — то есть человек медленно пьянеет, но называет это «я здорово умею пить». Могут появляться выпадения памяти — начинающий алкоголик не помнит, что было, когда он уже дошел до кондиции. Главное — несчастный теряет количественный контроль, он пьет до тех пор, пока буквально не свалится под стол.
2. Толерантность к алкоголю достигает своего пика — человек пьет и не пьянеет. К психологической зависимости добавляется физическая: если не пить, проявляется абстинентный синдром — пациенту плохо, как при наркотической ломке. На этом этапе силы воли уже недостаточно, требуется медицинская помощь.
3. Толерантность к алкоголю, напротив, падает. Как говорится, человеку уже достаточно просто понюхать крышечку, чтобы опьянеть. Это связано с тем, что на предыдущей стадии, при повышенной толерантности, алкоголик пил спиртное литрами (здоровый человек впал бы от такой дозы в кому) и со временем печень перестала вырабатывать фермент, расщепляющий алкоголь. Контроль полностью пропадает, алкоголик не может бороться с зависимостью, наступает социальная, физическая и умственная деградация.

Я была на первой стадии, но уверенно приближалась ко второй. Я стала невосприимчива к спиртному: ежедневная доза алкоголя меня уже не пьянила, просто поддерживала в рабочем состоянии. Чтобы опьянеть, мне требовалось выпить несколько бутылок вина.

О медицинских последствиях неумеренных возлияний написаны тома медицинских исследований, незачем их тут перечислять. Это и цирроз печени, и изменение личности, и проблемы с сердцем, и нарушение пищеварения, и повышенная смертность мужчин, и сотни других заболеваний.

Беда в том, что в юности, пока здоровье еще крепкое, все это кажется чем-то очень отдаленным. Почти ненастоящим. Кажется, что это случится через много лет, а возможно и обойдет стороной. Поэтому в откровенных разговорах с собой надо напирать на другое — то, что актуально уже сейчас.

В 20 лет все девушки прекрасны: юная свежая кожа, точеный овал лица, упругие мышцы, звонкий голос, ясные глаза.

Жалко, что в состоянии опьянения все это пропадает. А при затянувшемся алкоголизме — навсегда. Нет ни одной девушки, которая выглядела бы привлекательно, потеряв контроль над своими действиями. Черты лица расплываются, она может испачкаться в собственной рвоте или моче и сама этого не заметить, при этом поведение становится навязчивым — пьяной женщине кажется, что она неотразима и все мужчины от нее без ума, полны страстью и любовью к ней.

Утро приносит отечное лицо, хриплый голос, неуверенные движения, землистый цвет кожи.

Если болезнь зашла слишком далеко, в 20 с небольшим девушка может выглядеть на «плохие» 40.

Самый простой способ бросить пить — просто перестать употреблять алкоголь. Однако это требует недюжинной силы воли и постоянных внутренних уговоров. Поэтому предлагаю несколько советов, которые помогут справиться с психологической зависимостью.

Первое и самое главное, что следует сделать — найти хобби, не связанное с алкоголем, а лучше — конфликтующее с ним. Например — спорт, танцы, театральная студия. Это должно быть настоящее увлечение, что-то, что заставляет вас «гореть». Обмануть себя не удастся — просто тренажерка не подойдет, нужно выбрать занятие по душе: боевые искусства, танец с огнем (пои), уроки каллиграфии. Очень скоро станет понятно, что даже после бутылочки пива тренировка превращается в мучение, огненный шар норовит прилететь в лицо, кисточка дрожит в руке и оставляет неопрятные пятна туши на рисовой бумаге.

Приятным бонусом вы приобретете отличное занятие (которое потенциально может перерасти в новую профессию), дополнительный круг общения, новых друзей.

В моем случае это стали восточные единоборства — сначала дзю-до, затем Каратэ Киокушинкай. Это очень интенсивный спорт, требующий полной отдачи, совмещать его с алкоголем и/или курением невозможно. Пришлось выбирать, и я выбрала здоровье и красивое сильное тело.

Простой фитнес или бег трусцой не оказали бы того эффекта: восточные единоборства — это не только спорт, но и философия, воспитание силы духа. На татами ты каждый день преодолеваешь себя, совершаешь подвиг — и люди вокруг делают то же самое. Победив слабость тела, научившись отжиматься и подтягиваться по сто раз, выдерживать по 10 боев в кругу, было бы стыдно не побороть слабость психологическую.

Общайтесь с непьющими друзьями. Не надо проверять свою силу воли и героически ходить на пьянки-тусовки — не выдержите. Не соглашайтесь «посидеть с пивком», думая, что ограничитесь только соком — нет, друзья, не понимая глубину проблемы, обязательно будут вас подначивать выпить бокальчик.

Заодно проверите, кто в вашем окружении действительно вас ценит, а кому вы нужны только в качестве сопровождающего до ближайшего бара.

У меня отказ от алкоголя означал потерю 80% контактов, и в тот момент это казалось трагедией, но уже через пару лет стало ясно, что все сложилось наилучшим образом. Сейчас мне 34, и многие из моих старых друзей до сих пор ведут тот подростковый образ жизни, перебиваясь случайными заработками и сидя на шее у родителей. Кто-то уже спился и умер или погиб в состоянии опьянения. У многих начались необратимые проблемы со здоровьем.

Спортивная секция дала мне огромную мотивацию и мощную поддержку — я оказалась окружена людьми, которые поддерживали мое увлечение спортом, и каждый из них боролся со своими демонами. Каждый пришел в каратэ не просто так.

На алкоголе экономится масса денег — купите себе то, о чем давно мечтали, сходите на дорогое мероприятие, побалуйте себя походом в хороший ресторан.

Я использовала освободившиеся деньги на дорогие чаи и элитный кофе.

Давайте посмотрим, сколько стоит увлечение алкоголем. Предположим, человек живет в Санкт-Петербурге, пьет только пиво (по вечерам, чтобы расслабиться после работы), вино (в компании, на выходных) и водку. В этом примерном расчете я не учитываю «изысканные» напитки, вроде вермута, ликеров, элитного вина и т.д. Цены я беру усредненные, предполагая, что любитель выпить не будет бегать по городу в поисках скидок, но и покупать все самое дорогое без разбора тоже не станет.

Если вы курите — лучше постепенно отказаться и от этой привычки. Алкоголь тесно связан с сигаретами, это как ритуал: после бокала хорошего красного неодолимо тянет закурить, а сигарета без рюмашки кажется «неполноценной», как фальшивые елочные игрушки из анекдота: совсем как настоящие, только не радуют.

Сохраняйте ко всему происходящему легкое отношение. Не нужно думать монументальными категориями «я бросаю пить, потому что я алкоголик». Так у любого появится чувство безысходности, разовьется депрессия и неудержимо потянет к алкоголю. Думайте: «Я снижаю свою зависимость, но это не навсегда. Как только я верну себе контроль над ситуацией, я снова смогу пить».

Несмотря на распространенное мнение, что алкоголики никогда-никогда не могут пить ни полрюмочки, ни четверти глоточка, утверждение выше — не ложь. Как только зависимость пропадет, вы спокойно сможете употреблять алкоголь в умеренных количествах, оставаясь при этом хозяином себе, не впадая в алкогольную амнезию и получая полное удовольствие от «посиделок».

Я никогда не ставила «жирных точек», не решала, что это «навсегда-навсегда» — от этой мысли становилось очень страшно и мотивация пропадала. Как Соломон, я говорила себе: «И это пройдет». Я все время думала о том, что я ничего себе не запрещаю. Я могу выпить, если хочу — но я — настоящая я — не хотела.

Около 5 лет я не пила совсем. Когда я поняла, что зависимости больше нет, алкоголь вернулся в мою жизнь — в виде бокала шампанского на Новый Год или пинты крафтового пива в пятницу с друзьями. Алкогольное прошлое кое-что мне дало: я хорошо узнаю начало опьянения и точно знаю, когда мне хватит. Я больше не из тех, кто заплетающимся языком утверждает «я стёкл, как трезвышко!». Я останавливаюсь сразу же, как только начинает шуметь в голове, потому что отлично помню, как плохо, стыдно и муторно мне будет завтра. Мне нравится сохранять контроль над своим телом и разумом — то, что дано каждому от рождения, а мы добровольно от этого отказываемся.

Считается, что потеря количественного контроля — один из первых признаков развивающейся зависимости, и он необратим. Ни в коем случае не спорю с врачами, но я полагаю, что сильная воля, при условии, что болезнь не зашла слишком далеко, может с ним справиться.

1. Алкоголизм развивается не сразу. На ранних стадиях болезнь можно распознать и остановить.
2. На второй и третьей стадии алкоголик теряет не только здоровье, но и красоту, молодость, социальные связи.
3. При правильных психологических установках со временем бывший алкоголик сможет пить пару бокалов по праздникам, сохраняя количественный контроль.
4. В случае срыва важно не ругать себя, не впадать в отчаяние и ненависть. С каждым разом держаться будет легче.

Решили жить без алкоголя? Чтобы помочь вам, мы подготовили пять мобильных приложений по медитации. Медитация — тренажер для ума, поможет снять напряжение и прокачать силу воли. Медитировать совсем не сложно, делать это можно в любом удобном месте, потребуется всего 10-15 минут в день. Подборка придет абсолютно бесплатно.

Просто укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

источник

Это не просто статья, а целая пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда. Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделенных на 10 смысловых блоков.

Даже применение только одного совета способно кардинальным образом помочь вам бросить пить алкоголь.

В конце статьи я назову 1 самый главный совет из этих 50, с помощью которого вам удастся бросить пить алкоголь раз и навсегда.

Я уже писал о том, как бросить пить алкоголь в других моих статьях:

Метод же, о котором поведаю я в этой статье, когда-то помог мне, а также тысячам других людей бросить пить алкоголь навсегда.

Успешность данного способа Как бросить пить алкоголь составляет 65%. В то же время эффективность остальных способов еле дотягивает до 5% людей, достигших стабильной трезвости.

Познакомьтесь с симптомами отвыкания — главной причиной, мешающей бросить пить алкоголь.

Перед тем, как бросать пить алкоголь, вам нужно знать следующее.

Согласно проведенным исследованиям (по методу CENAPS) было установлено, что:

• Человек, который бросает пить, через некоторое время начинает испытывать психические расстройства.
• Он испытывает симптомы, даже когда остается трезвым.

Примеры психических расстройств в трезвости:

• Резкое падение настроения;
• Возрастающее беспокойство;
• Раздражительность;
• Повышенная тревожность;
• Напряженность;
• И другие симптомы.

Они носят название Постабстинентный синдром (ПАС) или Симптомы отвыкания.

Все виды симптомов отвыкания я перечислил в статье Симптомы отвыкания. Рекомендую прочитать. Короче говоря, симптомы отвыкания – это главная причина, почему так трудно бросить пить алкоголь.

После того, как вы бросите пить алкоголь, вам необходимо пройти через симптомы отвыкания. Только тогда можно говорить о стабильной трезвости.

Чтобы знать, как бросить пить алкоголь, вам необходимо представлять, что такое срыв.

• Данный метод основан на профилактике срыва.
• Профилактика — это умение распознавать срыв до того, как он наступит.
• Даже когда вы прекратите пить алкоголь, риск срыва остается достаточно высоким.
• Симптомы отвыкания могут настигнуть вас в любое время (беспричинное беспокойство, тревожность, необъяснимый страх).
• Особенно часто симптомы отвыкания возникают на фоне стресса и напряженности.
• Под действием стресса постабсинентный синдром усиливается и риск срыва увеличивается многократно.
• Вы выпиваете, чтобы снять внутреннюю боль и дисфункциональность, не видя другого способа. Однако выход есть.

• Фиксируя мысли письменно, вы не попадаетесь на уловки психики, что помогает вам сохранить трезвость.
• Также очень подробно о том, как распознавать срыв, я написал в статье Как избежать алкогольный срыв.

Также вы можете пройти бесплатный видеокурс обретения трезвости вот здесь.

Следующий совет о том, как бросить пить алкоголь, заключается в том, чтобы максимально минимизировать в своей жизни другие зависимости.

* Чтобы избавиться от конкретной зависимости, кликните по интересующей ссылке.

Идеальный вариант, чтобы бросить пить алкоголь навсегда – полностью отказаться от всех зависимостей за один раз.

Если вы сохраняете какой-то вид зависимого поведения, ваш риск сорваться и снова начать пить значительно увеличивается. Тогда бросить пить алкоголь становится сложной задачей.

А вот еще несколько действенных советов о том, как бросить пить алкоголь, которые я проверил лично на себе:

О том, как правильно питаться в трезвости я писал в этой статье.

Но! Не перенапрягайтесь. Соблюдайте норму. Умеренных нагрузок будет достаточно.

Главным препятствием к тому, чтобы бросить пить алкоголь окончательно является следующее:

• Запомните, мозг и чувства во время отвыкания от алкоголя – это не ваши союзники.
• Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки, чтобы вы выпили. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
• Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.
• Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно выпить. Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
• Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
• Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
• Чтобы лучше понять механизм как бросить пить алкоголь , прочитайте статью Влияние алкоголя на нервную систему и мозг.

А вот более глубокие советы не просто о том, как бросить пить алкоголь, а как научиться жить комфортно в трезвости:

• Просто бросить пить алкоголь недостаточно;
• Нужно работать ежедневно работать над собой;
• Избавьтесь от старых вредных привычек;
• Полностью кардинально меняйте свой образ жизни;
• Изменяйте свое отношение с другими людьми (социальные отношения);
• Учитесь решать проблемы, которые возникают на пути к трезвости;
• Соблюдайте гармонию во всех сферах жизни;
• Научитесь управлению стрессом;

Чтобы узнать, как бросить пить алкоголь, достаточно следовать этим простым советам.

И как обещал, главным моим советом из 50 является: научитесь распознавать срыв.

Если вы не распознаете начавшийся срыв – именно это заставляет вас выпивать алкоголь.

Еще раз направляю к статье, в которой объясняется как этот срыв избежать — Статья.

Чем больше советов вы примените из этой инструкции, тем быстрее сможете бросить пить алкоголь и достичь вполне комфортной трезвости.

Ваша трезвость станет прочным фундаментом для дальнейших свершений и достижений: счастье, успех, деньги, любовь и прочая атрибутика счастливой жизни.

В этом заключается самый современный способ как бросить пить алкоголь.

Если вам понравилась статья:

1. Поделитесь статьей в соц.сетях,
2. Поделитесь в комментариях своей историей с алкоголем.

Еще советую прочитать вот эти статьи на тему «как бросить пить алкоголь»:

Они будут логическим продолжением данной темы.

И вот мое видео, в котором я рассказываю о том, как бросить пить навсегда самым простым способом:

(30 голосов, оценка: 3,67 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка.

очень мучаюсь после выпивки, так как не могу просто выпить, а напиваюсь так, что могу уснуть, не контролируя себя и ничего не помнить, могу и написать. Потом даю себе клятву, но срываюсь снова. Сердце уже подсказывает, что пора завязать с этим. Всё, завязываю раз и навсегда, ведь жить здорово на трезвую здоровую голову и тело.

Татьяна, как ваши успехи? У меня та же проблема (((( вы в Москве?

Мария,вижу что коментарий давний.У меня та же проблема.Притом у меня хорошая работа.Как у вас сейчас?Я в Москве живу.Поделиться не с кем,тайно пью.Напишите мне,если захотите.Ramides-74@mail.ru

Юля у меня такая же беда, стыдно и поделиться не с кем.

Заведи календарь отмечай дни трезвости мне помогает иногда держусь по 2-3 недели даже без пива

Я много лет веду календарь трезвости. черным фломастером на дате употребления рисую кружок — желтым когда трезвый. вешаю календарь на кухне и в своей комнате, а так-же отмечаю на календаре вес — повышенное давление и даже когда плохое настроение. в конце года вижу результат но все равно этот дьявол пока сильней меня
и конечно фитнесс

3 раза кодировался без особого желания.Хватало на полгода.0,5-это минимум в день.Без кодирования держусь дольше и желания выпить нету.На пьющих стал смотреть с презрением,но в них вижу себя в прошлом

Молодец.Держитесь и дальше.

у всех алкоголиков, наверное одинаковые ситуации, утром задумываешься, зачем зачем я опять вчера эту гадость начал пить, все эти надуманные жизненные проблемы которые, так и не решены от пьянки, а еще и большее усугубление своего положения, катишься катишься все ниже и ниже, понимая это останавливаешься обещаешь все завязал, жене, себе, потом опять стресс придуманный собой же и опять понеслось по новой, жене надоело терпеть ушла, развод! опять себе сказал все хватит надоело из за зелья, будь проклято, терять все! Можно без него обойтись можно. Правильно в статье написано необходимо в себе чувствовать тот момент когда тебя начинает нести, даже рядом находящиеся уже понимают что скоро сорвется, ты же думаешь нет все будет не так как они думают, а на самом деле все так и происходит, нервное состояние, начинаешь быстрее выполнять работу, какая то внутренняя дрожь! и итог нажрался. Дай бог здоровья тем людям которые помогают алкоголикам, статьями, лечением, и другими воздействиями на психику! Кодировался уже не один раз не помогает… Самое главное своему подсознанию сказать нет все хватит и ловить моменты когда хочется сорваться и тормозить себя успокоительными спортом всем чем угодно только не бутылкой алкоголя, мои мысли. НЕ ПЕЙТЕ ЛЮДИ ЗЕЛЬЕ если не умеете себе сказать стоп. будет только хуже и хуже

Я не теряю голову,пью до какого то тредела,не похмеляюсь никогда,но черт побери люблю выпить,стаж пития уже 30 с лишним лет,мне 59 лет.

Пью редко, но метко и всегда стыдно после пьянки. Тоже не похмеляюсь. Бросать надо это грязное дело и не бухать.

Аналогичная ситуация, пью вроде в меру,но часто, не могу отказаться…Пью 20 лет, с перерывами на 3 беременности…понимаю что нервная система страдает больше всего…и смысла в трезвом вечере не видела…Не пью вторую неделю еще только и понимаю что все испытания впереди, так как и муж и все друзья любители выпить(((

Друзья мои, да друзья по несчастью, все что я прочла это же про меня,мне очень хочеться поделиться своей проблемой,выглаориться, но мне безумно стыдно говорить об этом вслух, а с вами очень хочеться пообщаться, спасибо вам за ваши высказывания о нашей общей проблеме, вы как буд то про меня все пишите

Татьяна,удачи тебе в этом не легком деле,от души!

Тяга выпить просто высасывает все жизненные силы. Самостоятельно побороть ее пока не могу. Света в конце тоннеля пока нет.

Иван, попробуйте в моменты сильной тяги молиться, мне помогает всегда, слава Богу, почти год не пью и собираюсь снова на год принять обет трезвости.
Враг силен, но Бог сильнее, мы же русские, мы прорвёмся!
Курсы Шичко проходила, читаю периодически статьи о трезвости, Иисусова молитва, Евангелие мне помогает наладить жизнь, улучшились отношения с близкими, трезвость стала приносить радость .
Надо осознанно работать в нужном направлении, а не терпеть, стиснув зубы, и все будет хорошо:)

Хороший совет написали, Марина. Молиться надо, тогда поможет и пить не захочется больше, я тоже буду молитвы читать.

Привет Всем!) Достало пипец( выпиваю почти каждый день в основном вечером, любимая естественно свалила( жуткий депрес добавляет градус( могу сам без таблеток только пару дней, потом опять срыв мать его( достало уже! Записался в бассейн по вечерам может так поможет

Алексей, такая же хрень. Пока грамм 200 не накачу, спать не могу. И так каждый день.

Надо найти в себе силы,сказала я,которая периодами то срывается,то занимается спортом.Очередной отпуск и снова на месяца 4 в зависе.Ненавижу себя за это,а ещё муж подливает,хотя,ведь от него могу и не зависеть.

Пью по 3-4 дня, потом отхожу столько же! Неделя из жизни улетает в депрессии. Потом могу не пить 2-4 недели, дальше история повторяется. Есть семья, 2е детей. Я бизнесмен, не плохой доход. В общем я трудоголик. Впахиваю, впахиваю, потом все это дело закрепляю пьянкой, и так по кругу. Жена не разводится со мной только как мне кажется из-за финансов, но уже на гране. Раньше пил на много меньше, сейчас доза увеличивается, начинает ехать крыша.
Бог здоровье дал крепкое, не разу за свои 37лет не лежал в больнице(тьфу, тьфу, тьфу через левое) А я его убиваю! Во круг вижу тысячи примеров как успешные люди из-за этой гребаной синьки опускаются ниже плинтуса.
Так что собратья мои по горю, решил я завязать, раз и навсегда. Хочу вернуть ощущения те, которые были до того как когда я начал бухать! Всем удачи в этом не легком деле!

Крепись такая же хуйня извиняюсь за слово но другого не подобрать. Заебало бухать вроде деньги есть ну тут же их нет т. к. алкоголь соответственно сауна к ним и все остальное.

У меня все как у тебя, но только не пить я могу месяца 4. Потом накапливается негатив и я срываюсь.

я тебя прекрасно понимаю сам такой же

Меня зовут Алексей мне очень хочется бросить выпивать. Так как не вижу смысла в дальнейшей жизни без семьи.

Точно такая же хрень. Реально достало. Сегодня вызвал нарколога. Капельница и кодировка. Надеюсь поможет.

Пил редко за месяц мог позволить на выходных 2 б пива потом начинал больше 4.5бутилку пить утром реально умерал мне советовали пить две стакана воды 4 ложки мед и под язык сразу 4 глицин и через 2 часа снова 2 стакана воды и мет 4 ложки реально одхадняк ушол ел горячий Борш вабше стал лучше какбуто вабше не пил потом сам себе сказал стоп и так бросил без никаких лечения просто для себе сказал нет больше не буду не пю уже 8 лет мне 33 и гдебо не нравился клуб свадьба на шашлыках везде бухают я спокойно даже не тянет каплю пить так что либо желания был бросить асталное это фантазия который самы себе накручивайте нет не какой стресс срыв дипресия

У меня нет слов… Я сочувствую вам всем… Хочу сказать что вы все молодцы что осознали в какой яме вы следите. Это 1ый шаг к успеху… И ещё добавлю, я вообще не пью и не чувствую, чтоб я что-то потеряла… Наберитесь терпения, а следом силы у вас прибавится в ответ на самоуважение от достигнутых целей. Уважайте себя…

Начала много и часто выпивать как только появился новый молодой человек,встречаемая почти 2 года,он постоянно треплет нервы,а я срываюсь и пью.Дает поводы для ревности!До него я редко выпивала,раз в 1-2 недели,сейчас почти каждый день((Уже не знаю как справиться с этим.Постоянно нахожусь в депрессии.Мне 36,моему мч 29

Добрый вечер!
Не знаю даже есть ли у меня зависимость напиваюсь на выходных иногда могу и в будни мне 36 до 28 лет пиво и то редко щас водку и и.д. Как так происходит сам не понимаю, что делать, люди добрые как вы с этим боритесь как возненавидеть алкоголь

Сама также мучаюсь.но думаю проблема в том что нужно ПОЛЮБИТЬ И ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ！но как это сделать？даже не понимаю！

Жена разрушила семью, ушла забрала ребенка.. всё, что я строил и во что верил. Просвета не вижу

Зависимость ли это?? Водку не пью. Вино не хочу,коньяк и другие крепкие напитки тоже не употребляют,НО пью пиво,и только пиво, могу хоть каждый день его пить.зависимость только на пиво или что это??

это пивной алкоголизм страшная вещь хуже водочного

2. Пивной алкоголизм это да, действительно, жесть. У меня норма была после работы -выпить 2,5 литра, а то и еще столько же. Да и вообще, как воду его пил. Когда с женой запланировали ребенка, она настояла, чтобы пивом и не пахло от меня. И не один день, естественно, а как минимум, четыре месяца, ей так врач сказал. Никогда не думал, что будет тяжело. Ломало страшно, пришлось принимать формулу спокойствия типтофан. Зато, когда прошло время я понял, что стал куда здоровее, почки не болят, похудел на 5 кг, стояк лучше стал. Короче, я теперь его и на дух не хочу головой, а так тянет иногда.

Это зависимость. Еще какая, сам такойже. Пиво дрянь еще та.

Пивной алкоголизм, Ириш!
Посмотри правде в глаза, пройди курсы Шичко и живи трезво, долго и счастливо!
Не пью почти год, желаю всем с Богом обрести радость трезвой жизни:)
Трезвую семью, здоровых деток .

Я выпиваю, в основном, когда на душе тоскливо, ощущение одиночества, хотя и не одиноко, но на душе дискомфорт. От куда это состояние возникает, не знаю. Каждый раз после очередной выпивки, ругаю себя.

НЕ ХОЧУ ОБИДЕЬ ПИВО — НО ВИНО ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ПО НЕ МНОГУ

Как бросал бухать — пипец! Вместо одеяла на кровати мужик, типа мертвеца переворачивался, а рядом труп лежал и ноги свесил. Обнял кошку, чтобы не боятся и к стенке отвернулся. А оттуда черти лезут. Я с головой под одеяло, вспомнил что кошку забыл, вытащил руку за ней, а меня мертвяк за нее укусил, вот! Набрался храбрости, думаю кошку спасать же надо…. Вылез, а там черти лезут и мертвяк ворочается. А еще это вечная музыка в ушах, особенно мотивы тыц-тыц-тыц))) и туда-ду-ду-ду)) Любую песню задумаешь, сразу проигрывается! На улице и в маршрутках хотелось ржать над теми, кто с проводами идет, а уменя то нано наушники! А еще машины прикольно ездили: проехала мимо, закрыл гла на 2 секунды — она снова мимо едет, фантастика! А бухал почти 5 лет и почти каждый день почти по литралю… В общем, вся это дрянь, отходняк, была у меня 4 дня. Держал в руках себя и пил настои трав пустырника, боярышника, валерианы. Год прошел и не тянет. Жизнь такая яркая, заебись!)))

Пью с 14 лет, счас 28 , считай пол жизни) И все замечательно. — Хотел бы сказать Я, но нет все хреного. Максимум не пил год в армии… Пье не много , но ежедневно, занимаюсь спортом похмелья вообще нет. Синька разрушила все, семью. работу, загнала в долги. Постоянный стресс, перепады настроение мгновенные. Очень хочу вылезти из этого дерь… Помогите…. Я готов уехать хоть куда, лишь бы вылечиться. Сам не могу , 1000 раз пробовал. Всем добра и удачи!

Здраствуйте !пью с 17 лет мне 40 лет купил самогонный аппарат в 38 лет делаю настойки а они такие вкусные ,как бросить пить

Антон,в точности такая же ситуация.

Синька чмошная как она достала УУУУ. где взять силы . что бы порвать с этим (

У Бога, Алексей, проси у Бога. Он даёт и сил, и счастливой трезвости, и семью счастливую, и детишек здоровых, и любящую жену/мужа.
Не пью почти год, рада, что с Божией помощью из этого болота выбралась, чего и вам желаю от всей души!

Бля надо бросать пить я бухаю семья страдает

Как дела Нурлан. У меня тоже все пипец щя только отхожу от НГ пиши

Пью не часто, но если попадет немного алкоголя …тормаза сносит! Мне кажется что и мужа я подсадила на эту гадость! Грустно и страшно! А у нас внуки…

Я ДУМАЛА ОДНА ТАКАЯ.ОКАЗЫВАЕТЬСЯ МНОГО ЖЕНЩИН.

Почему никак не получается,умом понимаешь. Мозги отказываюют

ДАВАЙ ВМЕСТЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТСЯ

я думаю с этим можно справиться! главное сильно захотеть! вот как хочется пива или другого алкоголя так же захотеть его не пить!может это от недостатка любви и внимания?мы сами ищем причины чтоб выпить! но не кто не ищет причину чтоб прекратить это всё!

Мне 37. Перевелась на другую работу из-за сокращения. Не спала ночами — переживала сильно, что несправедливо…А там, на новом месте, как сглазили. Коллектив: алкаши, быдло, сплетни. Было дикостью для меня! Нервы постоянно! Плакала ночами и днями. Про себя много чего слышала, хотя меня никто не знал. И я из нормальной, нарядной, стройной, радостной женщины превращаюсь в подобное чмо. Год назад нашли заболевание. И как помогало? Рюмка. Говорить хоть нормально было. Потом эти постоянные стрессы. Операция. И снова возвращаюсь на работу — нервы, пашу,как лошадь, несправедливость… Могу выпить шампанское, от вина плохо, водку по глотку только в застолье — и сразу спать. А так люблю… Боже! Слово-то какое! Хорошие виски или коньяк. Начала полнеть на ровном месте в связи с болезнью. Снова стресс для меня — пить! А как же по-другому?! Не жру, а выпить могу. Уже от малой дозы отходняк дня 3. Неделю назад был случай. Выпила шампанское. Почти не ела перед этим дня 2. В тот день также. Толстая же! Пошла с утра на работу. Учуяли запах. Я сама удивляюсь, откуда ему быть?! Доза алкоголя малая была, да и прошло больше 12 часов. И всё. Я сама в шоке! Приходила после праздников и выходных почти ещё пьяная — ничего! И на работе выпивали — ничего! А тут такой кошмар! Такой залёт! Начальник у нас в маразме уже. Верит всем слухам приближённых. И мне такой: ты любишь выпивать! Мне донесли. Я: кто эти люди?! Скажите. Херушки… Я просто в шоке. Ни с кем там не палилась. Пьют ВСЕ. С похмелья меня никто лишний не видел. И всё. Теперь я там первый алкаш. Конечно, догадались, кто донёс. Кто порет на работе спиртягу литрами, но у него жена в начальстве. Сплетница жуткая. Люди, которые вообще со мной не соприкасаются! И ничего обо мне не знают. Я-то о себе знаю, что пью. Но небольше других. Я столько написала сумбурного. Просто высказаться хотела. Неделю эту после случая никого не вижу. На больничном. Сейчас праздники — никого не увижу. Слава богу. Но спать не могу из-за этого. И пью всё равно. Я не знаю, как справиться. Помогите мне… Я не брошу…

Если ты не бросишь, за тебя никто этого не сделает. Звучит бонально, но это так.. многие люди пытаются зацепиться за эту жизнь, те кто болен неизлечимо, а те кто сами себя так травят, наверное просто не видят смысла и не ценят эту жизнь. Подумай, а что вдруг было бы если бросила пить? Проснулась утрам, чашка кофе, на работе смотришь на это гавно с высока, то что дальше морально себя опускает, а у ты смеёшься, у тебя вечером встреча с подругой, или поход в кино или театр, а в отпуске ты на пляже, какое море , чёрное?

Держитесь женщина, все в наших руках!

Привет. Осознала что много пью. Решила бороться самостоятельно. В компании конечно лучше чем одной. Есть тут те у кого получилось завязать с алкоголем совсем?

Тома в компании конечно легче, давайте вместе

Начинаю выпивать, остановится не могу. По три-четыре дня в запой ухожу, зарплату пропиваю. Потом думаю все, бросаю, а через некоторое время все занова повторяется. Устал.

Роман , аналогично . Не знаю как бросить , как остановиться

Как способ попробуйте уехать на вахту на жёсткий режимный объект, и чтоб бабки нормальные платили, мне помогло, вахта по 3-4 месяца, домой на н.г. праздники и обратно, не пил. Завтра снова на работу

У нас есть пацан, по синьке домашних на улицу выгнал, жену и детей двоих, они уехали к родителям, он их 3 дня ждал, выпивал естественно, в итоге пеной монтажной сам себе в рот пшикнул, еле откачали, повезло

Пью раз в неделю и хочу вообще бросить, пока организм в обмен веществ алкоголь не включил, просто когда пью — меры не знаю и весь следующий день страдаю похмельем. А мне 26 лет ещё нет, стыдно за свой вид перед мужем и сыном на следующий день. При чем раньше никогда не хотелось пить вообще, хочу вернуться к тому состоянию

Такая же ситуация, стыдно жутко а поделать ни чего не могу, каждый раз после пьянки обещаю себе, что все. Но как наступают выходные все повторяется снова

Ника это хорошо что стыдно и есть обещание самой себе,ты молодец, о жуткой стороне змея дай бог тебе не узнать. Борись это главное.

Сегодня старый новый год, не выдержал, выпел. Почти две недели не пил. Да штош такое? Пишу пьяным,хочу выговорится.

Привет. С праздником. Тоже не могу с этим справиться

Здравствуйте! Пью лет 15. Сейчас мне 42. Каждый день как минимум полторашку пива или вина некрепкого литр (когда меньше, когда больше). С женой проблемы. Подала на алименты (( Очень неприятно и обидно. Секса у нас почти не стало. В выходные пью больше, сразу в пятницу запасаюсь сразу на три дня, чтобы в выходные не ходить. После выпивки на другой день состояние ужасное. Просыпаться не хочется. Скандалы с женой, лицо опухшее. Не знаю, догадываются ли на работе. Думаю, что да. Мне очень стыдно и плохо. Бывают скандалы с женой. Дети меня стыдятся, и это хуже всего. Жена отправила сына к бабушке в другой город. И вот тогда я совсем затосковал. Скайп, телефон — это все не то. Нужно живое общение, а его нет. Проблема пока не решаема, я перестал почти себя мучить. Но очень тоскую по нему. Правда, с дочкой вроде как отношения получше стали. Я стараюсь жену лишний раз не раздражать, но все равно ругаемся. Потому что я пью.
В эти выходные пил с пятницы, ничего не ел. Сейчас херово-херово, все тело болит внутри. Утром просыпаюсь часто раньше будильника и чувствую — все болит внутри, очень погано. А выпил вроде и немного вчера. Пил в выходные — ладно. Но разругались с женой и с ломал со злости ноутбук свой любимый, с тачскрином. Просто долбанул по нему, и он разлетелся. Пипец, как жалко. Думал с дочей в парк сходить на горки. Ха! Как же. Просто валялся и пил, все что было куплено. Правда, в субботу вечером сбегал за добавкой (
Алкоголь — это ЗЛО, абсолютное зло и самый настоящий наркотик. Знаю, что если сегодня не выпью вечером — будет пипец как колбасить. После «выходных» пьянок просто трясёт. Но иногда могу без больших доз алкоголя. Например, в поезде едешь, берешь всего одну 100 гр. бутылочку коньяка. В туалете впиваешь, и вроде нормально. Но потом все равно «добираешь» в другой день свою «норму», будь она проклята. В последнее время физическое состояние заметно ухудшилось. Но самое хреновое — это испорченные отношения с женой. А вроде все у нас хорошо начиналось. Но бытовые неурядицы, проблемы с жильём были, дети маленькие, тяжело было. Вот и выпивал немного. Пока это все не стало кошмаром.
Извините за «много буков», просто прочитал отзывы и захотелось выговориться. Я первый раз пишу про это Очень хочу вернуться к нормальной жизни, гулять с детьми, с семьёй общаться. Я на лыжах лет 8 не катался! Хотя велосипед не бросил. Но тоже ведь, люблю уехать в лес к речке и прибухнуть там литрушечку.
Вот такой мой рассказ (( Печаль. Хочу обратиться к молодым: НИКОГДА, НИ РАЗУ не пробуйте алкоголь. Хоть пиво, хоть грамм шампанского на Новый год. Конец неизбежно у всех один. Если не получится бросить, конечно. Спасибо, кто прочитал. На душе лучше стало, а тело болит весь день и не проходит…

А борьба есть ? Или как у меня то есть а после обеда нет.

Сергий, у Вас все шансы есть на успех, Вы 1 — осознаёте свою проблему и 2 — у Вас есть, ради чего и кого бороться с Зелёным змием!
Пока не поздно и семья не распалась, умоляю Вас — пройдите курсы Шичко , хотя б в интернете, ищите правду про наркотик, которым нас, русских, спаивают,
А главное, идите в храм Божий, попробуйте молиться начать, просите сил на борьбу и помощи у Бога, Он Вас любит ещё больше, чем Вы любите своих детей!
С женой все наладится, родите ещё деток, будете очень счастливы, все вместе
Если только захотите.
Своих сил не хватит, просите Бога помочь и Он начнет помогать, вот увидите:)
Все это пройдено мною, не пью давно, рада и счастлива со своей семьёй
Помоги Вам Бог.

Добрый вечер всем!
Я считала, что только я одна такая выпивоха по выходным. Вот сегодня даже отгул взяла на работе, не смогла в таком виде показаться сотрудникам! Стыдно, что не могу с собой справиться. Так то я очень сильная и целеустремлённая а вот в теме выпить оказалась слабая! Что делать сама устала дети устали.

Инна, я вообще пол-ночи провалялся, не мог заснуть из-за пропитых выходных, стыда и разбитого ноутбука. Пока не решаюсь начать бросать. Очень пугает «ломка» физическая и симпотомы отвыкания (я вообще могу с катушек слететь). И я вообще сташно боли боюсь. Нервные окончания от природы очень чувствительные. Занозу поймал и привет (( А тут ТАКОЕ! Не мог не взять литр вина. Меня колбасило весь день, маялся на работе. Сейчас допиваю. Вроде полегчало, даже с дочей уроки сделал. Как же бросить? Надоело до чёртиков. Иногда, как выпью поменьше, так ночью хорошие сны снятся, про море. 2 года пропустил отпуск на море :(( Всё из-за пьянки. И сил не было туда ехать, и денег. Да и с женой рассорились. Какой-то страшный замкнутый круг. НЕ дай Бог никому такой «жизни».

Нет бросать все равно надо!
Я вот только вчера осознала что буду с этим бороться!
До этого понятие алкоголик я к себе не применяла, а вот вчера точно решила, что буду завязывать так проводить выходные!
Для начала вместо выпивки баньку закажу с веником!
Но без пива с чаем!
Посмотрим что из этого получится.

Инна, удачи! Дай Бог нам всем, таким же, сил выбраться.

Спасибо!
Обязательно пытайтесь завязать с этой пагубной зависимостью.
Нельзя подавать детям такой пример, я хоть на секунду представлю такое, что аж жуть!
И ведь нам могут сказать дети а ты что делала? Или делал? Я как ты(( и сразу становится страшно!

Как на утро привести в порядок лицо отекшее всё

Привет! Читаю,как своё письмо,но у меня ещё хуже.

Ольга, добрый вечер!
Разве может быть хуже?
Я вот опять сорвалась((((
Что делать? Это как приговор!
Поняла, что не могу ограничиться малым количеством выпитового спиртного, похоже совсем нельзя даже выпить чуть-чуть(((

НАДО ИДТИ НА РАБОТУ И ВСЕ — НОЧЬ НА ТО ЧТОБЫ ОТОЙТИ И БЫТЬ В ФОРМЕ . ИНАЧЕ НЕЛЬЗЯ —- ГОД -ДВА — ТОЧКА НЕ ВОЗВРАТА .

Инна, я пью пиво каждый день. почти 20 лет.
и самое противное что чем больше я работаю тем больше пью. получается у меня выпивка ассоциируется с успехом.
когда встречаешься с важными клиентами и людьми принимающими решения выпиваешь по умолчанию, дела идут в гору. и у меня не бывает практический похмелья на завтра от пива (водку я не пью почти), и здоровье как то не «жалуется». но мне почти все начали говорить что у меня по лицу видно что я пьющий человек! я перестал фотографироваться потому что рожа постоянно опухшая! поправился сильно, а я еще холостой, кто с таким захочет будущее строить. мне страшно стало. и курю еще. всегда считал что курение моя слабость, а пиво это так, мелочь.
очевидно мне нужна помощь. только прочитав эти отзывы я понял это..

Серж, обязательно напишите как пройдут выходные, я надеюсь вы справитесь и сходите с ребёнком в кино как минимум. Удачи!

Инна, пока мне удалось достичь промежуточного состояния, когда меня перестало жутко колбасить. Я брал одну банку крепкого пива на ночь, вчера коробку вина — и спал более-менее нормально. Сны были хорошие. А когда я был в запое снились кошмары. Я просыплся 5 раз за ночь. Сегодня нормально. По работе меня похвалили, я сделел многое, по учёту, но это неважно. Я был утром трезв, не с сильного похмелья. Хочу завтра выспаться и пойти с дочкой на горки. Позвоню сыну, спрошу, как он. Думаю он нём и плачу… Как бы я хотел обнять его. Ненавижу алкоголь ((((

Молодые люди, никогда не пейте ни пиво, пи вино, ни шампанское! Поберегте сои будущие семьи! Мой пример вам :(( Из-за пьянства можно потерять всё — семью, жену, детей, дом, мечту свою, ВСЁ! Не пейте, потом пиз-ц будет (((

Инна, пишите, как у вас выходные. Надеюсь, мы выберемся

Доброе утро, Сергей!
Я эти выходные у меня обсолютно трезвые. И это намного лучше и понимаю что завтра на работу приду без аспирина?

Бросайте пить! И я брошу. Пол года пью.. С сегодняшнего дня и брошу! Нужно верить в себя и Всё получится, думать о хорошем и радоваться каждому дню☺ Успехов всем!

Паша, удачи!! Пиши, как получается! Меня тоже зае-л алкголь. Из-з него я разлучён с ыном. Беда (

Помогите, что делать мой папа любит выпить и молится пьяный за руль, я стараюсь ему помочь но не как! Что жалеть может можно что-то кинуть в чай чтобы он выпил и больше не пил?

Поленьев, попробуй за папу молиться, это очень сильное средство, Иисусу Христу и иконе Неупиваемая чаша.
Детская молитва очень сильная, я надеюсь, что у тебя все получится:))
А добавить в чай — это все ерунда, выкачивание денег.

Поля, если можно было бы так вот просто бросить что-то в чай и все. Тогда бы наверное все кто тут пишут да и не только здесь уже бы были трезвенниками?

Инна, привет! Напишу завтра уже

Инна, можно с тобой просто подружиться, не как парень с девушкой, для общения
,

Подружиться конечно можно и нужно тем более выбираться когда ты не один легче.
Мне почему то показалась что вы один и все на вас уже забили?

Здравствуйте друзья мои. Вам скорее всего в рот не залевают и все спасение в вас самих! Просто не бухайте! Хочется выпить раз в неделю хороший напиток не навредит но только без продолжений. А все это пугалово по поводу пост абстинентного синдрома просто загоняет так что в руки себя берите и выпивайте умеренно когда плохо отче наш молитва помогает и силы в себе ищите а деньги на курорты тратьте а не на мальчиков которые придумали систему всего самого хорошего

Вам бы проблемам побольше да груз потяжелее может и места для алкоголя не будет а то всё решите себя жалеете и балуетесь алкоголем

Видимо нет проблем у вас так создайте их чтобы мозг потребовался для решения. Говорю о своих методах проверенных я сирота все в жизни сама добивалась и генетика плохая но я борюсь

Всем привет, оказывается я не один с такой проблемой , в последнее время стал часто пить почти каждый день по вечерам после работы , каждый раз обещаю себе бросить пить с «понидельника» но пока не получается, знаю что из-за алкоголя стагнация в жизни у меня , Здоровье портится настроение нету.
Пью пиво за игрой в приставку , стало моей сильной вредной привычкой от которой на данный момент отказаться нет сил , надеюсь эти Советы с пошаговыми инструкциями помогут мне избавится от алкоголизма

Здравствуйте! Около 5 лет уже страдаю этой заразой, а именно с 2014 года, в 2009 начал заниматься бизнесом, по началу все было хорошо, деньги шли можно сказать сами в руки, купил дачу, хорошую-дорогую машину, женился, затем ударил экономический кризис в стране, магазины все пришлось закрыть с большими убытками и даже долгами, на фоне всего этого начал выпивать, практически каждый день, сначала 150-200 грамм коньяка или виски, затем больше и больше, сейчас моя норма это 0.5, в иной раз могу и 0.7, начал курить, погряз в долгах и во лжи, жена пока терпит, но понимаю, что это нужно прекращать ибо дно уже совсем близко, смотреть на себя в зеркало уже стыдно, мне 37, поправился на 20 кг.,сейчас вешу почти 100, вчера впервые заметил, что за мной в магазине следит охранник)) пиз…ц. Пытался уже неоднократно бросить эту пагубу, держусь 3-4 дня, потом очередной стресс, проблемы на работе и все с новой силой, ухожу в штопор. Сегодня ночью на очередных отходосах, лежал в полубредовом состоянии и набрал в яндексе; Как бросить пить, попал на этот сайт, почитал все Ваши откровения и решил тоже рассказать свою историю знакомства с зеленым змием. Сегодня решил для себя собрать, все остатки воли в кулак и остановить этот адский алко-марафон, буду держаться изо всех сил, по результатам отпишусь.
Отдельно хочу поблагодарить всех за искренность, меня смотивировало, сказать стоп. Вопрос, хватит ли сил?

Очень смелый пост, как говорят корейцы «если начать это уже половина дела» я думаю в каждом человеке есть огромный потанциал и способности, и надо постараться их раскрыть не поддаваясь уловкам мозга и чувств, надо научится вести аскетический образ жизни , надо уметь говорить себе своему мозгу нет ограничивать свои желания для очищения души и тела…

Андрей, как у Вас дела с алко-марафоном? Получается? Я — алкаш. Стараюсь бороться. Как у Вас с этим получается.

У меня тоже самое, сил уже нет чувствую себя конченым человеком

Пью лет 10,практически каждый день, последние 3 года без работы,рак победител, а змея не могу.Нужно бороться ребята всегда,иначе дно ,боритесь боритесь,ради семей и всех близких.
Два, три дня без алкоголя это другая жизнь,
Давно я её не видел ,но постоянно борюсь,
Пишите про свои победы может ещё не всё потеряно.

Да и Ленка ты случайно не из Тобольск?

Ребята! Привет. Вы все мои братья по несчастью. Вот послушайте мою историю. Я бывший военный, из армии вылетел по причине пьянки. Мне было 29 ле т . Ушел на завод, встретился в моей жизни замечательный человек — это в Грозном. Зовут его Ирисов Кюри Арбиевич. По сей день ему благодарен! Он работает в краевом Грозненском наркодиспанцере. Так вот — я не пил 28 лет!! И вот сейчас!, на старости лет, уже на пенсии, начал прикладывать. Причем так!, что наркологи руками разводят. И здоровье уже не то, все-таки 7 десяток. Ребята! Не повторяйте моей ошибки! Завязывать надо навсегда! !

Выпиваю пол литра водки в неделю, это зависимость или нет?

Первая — вторая стадия, Роман, алкоголизма.
Пока не влипли по уши, идите в храм, идите на курсы Шичко! Вам сейчас легко будет из этого болота выбраться, не то что иным из нас!

Все… хватит… я принимаю решение остановится , перестану травить тело и душу этим поганым алкоголем.

Никогда правды всей никому не рассказывала,стыдно,да и не каждый поймет.Пьяный трезвому не товарищ.Мне 26,пью лет с 15…КАЖДЫЙ ДЕНЬ,при всем этом выгляжу не плохо,даже на работе не замечают,когда с бодуна.Изначально связалась не с теми друзьями,то пивко в подьезде,то покрепче что.Родители не влияли никак,так как сами запойные,но подержаться могут.Я же за последние года два с пива и подобного соскочила на водку,и экономней и быстрей приход.Пью даже на работе,так же сто грамм засунула в карман,выпила втихоря,закусила и все нормально.так раза три за день.коллеги не замечают,а домой прихожу муж сразу определяет.сам он может редко пива выпить и считает себя зависимым при этом,мне страшно от мысли становится,что будет когда он о количестве выпитого узнает мною.уговаривает и так и так,а все бесполезно.Я вроде и не пьянею,веселая да и все,люди думают,что я человек позитив сама по себе….а я накатила просто(да и работу я специально выбираю,где не запалят особо.Утром встаю,плохо ужасно,то шугняк,то сердце как бешеное колотится.Самое плохое,что стыдно до ужаса перед мужем,знаю что уйти может и не останавливает это меня.свои 200 грамм выпиваю все равно.решила перебороть это все.очень надеюсь,что все получится…

Светлана, здравствуйте. У Вас вообще . Полный фарш. Но мы все здесь такие. Не лучше, не хуже. Мы все здесь алкаши. Ребята, читаю, плачу. Я думала, что я одна такая. Слабая. Да, я слабая. Каждый раз себе говорю, Всё! Больше не бухаю. Но всё повторяется. Как приходит пятница. Кто сказал, что мы здесь ноем. Это просто крик душевный. Ребята, спасибо, что так откровенно пишите. Я сейчас плачу. Что вот так вот, свою жизнь поганим. Я слабая. Всё другое — могу. Много могу. И упорство есть. А бросить пить — слабо мне оказывается. Клянусь. Молюсь. Держусь. И всё равно….. Жо…. Спасибо, ребята. Буду дальше пытаться. Карабкаться. Держаться!

пью уже 2 месяца в запое, вот пытаюсь соскочить, но так колбасить начинает, боюсь белуха прийдёт.С работы уволили в очередной раз….пробовал начать новую жизнь , на полгода хватило. Сейчас 2- й день на пиве, пытаюсь выйти из 2х месячного запоя. С сердцем уже сбои пошли и нервы шалят не по- детски

Игорь бросай пусть лучше белуха как ты говоришь придет и уйдет чем смерть и вечные муки перетерпи один раз выстрадай чтобы жить . Дай бог тебе Игорь силы веры и терпения. Ты сильный!

Всем привет! Серьезно задумываться, что у меня зависимость я начала пол года назад, я пыталась бросить, но попытки заканчивались провалом и через некоторое время я опять начинала пить. Я пыталась ограничить себя в алкоголе, первое время получалось выпивать один или два бокала вина раз в неделю или и то реже, но через некоторое время я начинала выпивать почти каждый день, а по субботам могла напиваться до беспамятства, когда одной бутылки нехватало и я шла еще за бухлом, ночью в ближайшую ликерку. На утро просыпалась и ненавидила себя за это, каждый раз повторяя, что перестану пить и курить. Все изменилось втотрого февраля, когда я пьяная и в полном неадеквате разбила нос своей соседке, а она вызвала на меня полицию. Мы в тот вечер здорово с ней нахерачелись. Моя трехлетняя дочка, а я мать-одиночка, очень сильно перепугалась, ее трясло всю. Если бы не моя подруга, которая меня забрала вместе с дочкой к себе домой в 12 часов ночи, меня бы забрали в участок. Я сейчас вот это все пишу и плачу, Господи, я 8 лет бухаю уже, моя жизнь просто ушла под откос. Сейчас я уже 9 дней не пью и не курю, пока не тянет, выпить идеи нет, но не знаю, что будет дальше. Наткнулась на этот сайт, читаю статьи каждый день. Не намерена возвращаться в это дерьмо. Симптомы отвыкания уже были, но слабые. Как писала мыслей выпить нет, но в голове постоянные мысли об алкоголе и как себя перебороть. Я знаю, что справлюсь. Я сильная. ДРУГОЙ ЖИЗНИ НЕ БУДЕТ. Помните это!

Катя держись. Главное держись. Я так же живу. Нет жила. Я случайно на этот сайт зашла. «Загуглила» — как бросить пить. Потому что у меня ПРОБЛЕМА. Ребята, держитесь. Я глядя на Вас — держаться буду. Самой (боюсь) не справиться.

Добрый день! Подсела я на красное вино (сухое). Пью его через день. На одном бокале не могу остановиться. Потом очень хочется кушать и для баланса покурить. Результат моей симпатии к алкоголю: набрала вес, опухшее лицо по утрам. Неделю не пила. Как же всё раздражало. Каждый день напоминал фильм «День Сурка». Прохожу мимо магазина и внутренний голос шепчет купить вино. Разум рисует картинки, как я пью вино при просмотре фильма или при прочтении книги.

Начну с себя.
Уже и не помню,именно во сколько начал пить!Думаю лет с 15.
Хотелось выглядеть взрослым в глазах сверстников.
Сначала Портвейн или Ликон, причём хватало 2-х бутылок на 3-их,чтобы быть уже пьяным.С возрастом дозы и градус алкоголя только повышался.Все свои самые негативные ситуации в жизни связанны именно с алкоголем.Да,были и хорошие,но они меркнут по сравнению с бедами,которые мне принес алкоголь.Вернее принёс его в свою жизнь я сам.Сейчас мне 32.
Мог не пить по несколько недель,или даже месяцев,думал,что всё, съехал с «пьяных рельс».Но потом уходил в такие лютые запои,что это жесть.
После последнего 5-ти дневного запоя,думал не выживу.
Бросало то в жар,то в холод,начались визуальные глюки,голову думал разорвёт.Спать даже не получилось,это даже не сон,а грань между сном и явью.На второй день сердце перестало колотиться и наоборот стало очень,очень медленно(40 ударов) биться.,опять не спал.
Вчера,а это был 3-й день восстановления,вышел на улицу.
Прошёлся,начал дышать глубоко,чтобы почувствовать,как воздух наполняет мои лёгкие.Пришёл домой,пил только чай, поесть попробовал только вечером и то бульон.Остальные 2 дня крутило и организм даже воду пытался отвергнуть.
Но наконец-то поспал.
Сегодня вечер 4-го дня.Пульс нормализовался,начал есть,опять прогулялся-подышал.
Для себя я понял,что все мы сталкиваемся с ситуациями,которые подводят нас к этой черте…
И наша с вами задача,это понять,какая именно и переосмыслить её.
Найдите меня в соц сети если интересно.
Что касается меня,то я всегда хотел казаться,а не быть.
При общении с так называемыми «друзьями» я понял,что я нужен только как собутыльник,или для их самоутверждения.
Все свои цели я никогда не достигал.Разбивал их на маленькие цели.
Не получалось выполнить даже маленькой цели… и тут барабанная дробь………..появлялся алкоголь.
Теперь я понял мудрую мысль «Единственный твой враг, это — ты сам.»
Этот враг всегда подначивает, и не только в виде тяги к алкоголю,также и к курению,еде.
-Да забей на всё,говорит он в сложных ситуациях(но это не громкий голос,скорее как шёпот,как моя мысль),пойдём бухнём,
— вооооо….выпили,теперь надо покурить.
А я думал в тот момент,что действительно помогает!
Когда второй день пьянки,то голос опять просыпается:
-Да лааааадно,надо просто пивка попить,а там легче будет,пойдёт как надо.
Ну и так далее,пока он не насытится.
Так и в повседневной жизни.Задумал что-то.Делаешь это месяц,а потом опять этот голос….
-Да кому оно надо,ну и чего ты делал?получилось?Мозг не #би,ты просто устал,надо расслабиться!Помнишь,как было здорово,когда выпьешь. ммммм….все проблемы уйдут,шептал мне голос.
При чём вспоминаешь не отходосы,которые уже надоели,а именно действительно только приятные моменты.
И тут опять синька,курение,и как следствие не законченное дело,к которому я потом не возвращаюсь. Потому что во время отходосов-депрессий опять приходят мысли,что это всё чушь и надо просто бухнуть.
Мне надоело слушать этот голос!Я не он.А он думает,что он-это я.Но это не так.Я могу его контролировать,только осознание пришло ко мне не так рано,как хотелось бы,но оно пришло.

Антон, круто. Так про голос написать? Ты прав:единственный мой враг — я сама.

Не пытайся его контролировать, защищайся от него молитвой. Имени Бога этот голос — не твой голос, а лукавого беса — боится как огня!

Добрый день . я прожил с женой 12 лет, она страдает алкоголизмом . постоянные ссоры, ругань и периодически небольшой мордобой. я ее люблю . она понимает что алкоголь разрушает ее но поделать с собой нечиго не может . раза 3 по полгода не пила. любой стресс для нее заканчивается выпивкой, периодически уходит в запой. ходили к бабке, ходила и периодически ходит к психологу . пробовала метод довженко, ходила на программу 12 шагов. пока не помогает. 4 месяца назад ушла от меня, раз в две недели звонит и плачет. пытался с ней поговорить чтоб вернулась но она решила меня от себя избавить. за 12 лет мне не с кем было поговорить все держал в себе, часто психологически срывался. сам я алкоголь ненавижу. сейчас понимаю что наверно я был эгоистом и хотел чтоб она просто бросила пить ради своего здоровья ради нашей жизни как семьи . надо было ее поддерживать через заботу ласку и внимание. а я просто злился и по своему как психолог пытался поговорить. у нее кроме мамы и меня никого нет, брат далеко и вряд ли чем то сможет помочь. я чуствую что она пропадает но пока не чем ей помочь не могу

я живу сейчас без нее как в тумане. постоянно плачу. психика расшатана . даже доходит до того что самому хочется нажраться. спасает только то что я стал ходить в спортзал.

Павел, не стоит даже и пробовать нажираться!
Встретитесь с женой, расскажите,что все проблемы можно решить,главное не молчать.
Пусть расскажет,что именно ей движет,когда начинается стресс(узнать от чего хочется выпить!Всегда есть мотив) И в эти самые моменты поддерживать.
Говорить,что вместе можно решить любую ситуацию,главное,чтобы этого оба хотели.
Попробуйте заменить алкоголь(как ошибочное решение) на подарок и поддержку.
Судя по вашим словам, она уже многое попробовала,чтобы уйти от этого.

Игорь, пробовал . она говорит что не чуствовала мою подержку. что я ее не люблю так как ей хочется. у нее столько в голове намешалось что я даже не могу понять что там. сейчас я много переосмысливаю что раньше надо было многое почитать про женский алкоголизм. она два раза при мне вставала уж даже и незнаю для понта или действительно на подоконник я тогда аж перетрухал вдруг прыгнет или случайно оступится. она не чему не верит и это самое страшное. иногда кажется что она все делает для галочки. чтоб потом себя успокоить. что она что то делает. чтобы ей уснуть надо выпить . почти не ест а на голодный желудок ей еще сильнее выпить хочется. к концу недели она выматывается и так замкнутый круг

я сделал столько много ошибок так как она очень ранимая , постоянно к себе относится критически. ее постоянно надо было подпитывать ласковыми словами , часто говорить что ее люблю . а я был как айсберг в океане.
тем людям которым после ее ухода я рассказал что была у нас за жизнь, говорят чтоб я радовался что она меня бросила. но я не испытываю радости, только тупая боль и страдания. так хочется вернуть жизнь на 12 лет назад чтоб многое исправить и ей помочь

Вот видишь не нужно ничего никому рассказывать это твоя жизнь и все видят со стороны одной а ты то сам правду знаешь о себе и она тебя разъедает сам прости в себе разберись не суди не судим будешь

Павел видимо психиатрии тут нужен если вставала как вы говорите не вините себя вы взяли в жены суицидницу хорошо если потомства нет я знаю о чем говорю у меня муж шизоид я умею с ним ладить потому что знаю как купировать и чем если вы ее любите тоже должны знать ее фишки я например когда муж загоняется готовлю пирог борщ он успокаивается как ребенок может и вам нужно ключики к жене подобрать ведь вы так долго вместе

Павел видимо психиатрии тут нужен если вставала как вы говорите не вините себя вы взяли в жены суицидницу хорошо если потомства нет я знаю о чем говорю у меня муж шизоид я умею с ним ладить потому что знаю как купировать и чем если вы ее любите тоже должны знать ее фишки я например когда муж загоняется готовлю пирог борщ он успокаивается как ребенок может и вам нужно ключики к жене подобрать ведь вы так долго вместе

Из за пьянки потерян весь смысл жизни. Нет работы, личной жизни, увлечений. Авто стоит гниёт. На моря перестал ездить. Ничего не охота даже Когда не пью пару недель. Последний раз нахренакался как порося, на вечере встреч одноклассников. (Пить с утра у подруги начал а как на встречу попал в кафе уже не помню). Стыдно ни чего не помню, Ключицу сломал. Лежу, никого не видеть не слышать не хочу. А бухнуть хочу аш внутри все трясется, останавливает только пустой кошелек ((( Мне 36 и уже проблемы с печенью, но мне наплевать. Зелёный змий сильнее меня(((((

Вова жизнь учит ключица это уже серьезно кому то хватает остановиться продав фамильную брошь а кто то будет по помойкам шариться жизнь учит до усвоения урока каждый раз всё круче ты мужчина делай выводы

Павел видимо психиатрии тут нужен если вставала как вы говорите не вините себя вы взяли в жены суицидницу хорошо если потомства нет я знаю о чем говорю у меня муж шизоид я умею с ним ладить потому что знаю как купировать и чем если вы ее любите тоже должны знать ее фишки я например когда муж загоняется готовлю пирог борщ он успокаивается как ребенок может и вам нужно ключики к жене подобрать ведь вы так долго вместе

Ну и меньше запретов все разрешайте пусть свободу почувствует! Если умная остановиться! Вам с ней жить возможно!

Сначала пил раз в неделю.Сейчас через каждые 3-4 дня и доза увеличилась.Стал очень раздражителен когда не пью.Хочу полностью завязать.

Георгий, 3-4 дня — это уже началось. Потом будет п……ц. Знаю по себе. Завязывай.

Всем доброго дня. Да тяга к алкоголю не даёт нормально жить. Бывает тоже выпиваю по 2-3 дня. Потом жуткий отходняк. Но нашёл способ не пить ремиссии от 1 месяца до года. Потом сам виноват , что начинаю. Кому интересно пишите, спрашивайте.

Что за способ нашел Сережа?

Доброго времени суток всем! Страшное дело алкоголизм меняешься полностью, долбит круглые сутки — выпей, выпей, блин! Даже ночью снится…. Нет никаких способов! Медики только деньги выкачивают, пока сам не завяжешь, никто не поможет! А Сергей заинтриговал и молчит, наверное, цену выбирает?

Здравствуйте! Боже,все ужасы,весь ад алкоголя испытываю на себе! Никому,никогда в жизни не желаю столкнуться с этим дном. Выпиваю долго, очень очень много раз говорила, что всё стоп,но хватало меняна максимум на 10 дней. А потом опять в этот ад. Это прям какая то враждебная жажда разрушения. Сколько раз внушала, читала, смотрела об алкоголе, ну ничего не помогает. Но я всегда надеюсь, верю, что всё у меня получится! Если не во что не верить, в чём смысл жизни? Выживание — это не жизнь. Жизнь не то, что есть а то, что может быть, какой её сделаешь. Может, чтобы по настоящему изменить свою жизнь, нужен какой то особый порыв, некое внутреннее ощущение обновлённости, некое переживание новизны, исходящей не от внешних обстоятельств, но из внутреннего мира. Битвы выигрывают в душе!

Оля, ответьте мне пожалуйста. Хочется иметь единомышленников,

источник