Кто справился с алкогольной зависимостью

Я – алкоголик: что мне делать, как справиться с болезнью, причины алкоголизма, желание измениться, необходимое лечение, восстановление и профилактика

Алкоголизм – это беда, которая часто приходит в дом ко многим. Это бич современности. От этого несчастья никто не застрахован. Алкоголизм может перейти в хроническую форму и вызвать зависимость. Причем ни социальный статус, ни материальное состояние не могут повлиять на развитие этой зависимости. Алкоголизм не выбирает, кто стоит перед ним. Чаще всего алкогольная зависимость «вселяется» в мужчин. Главные вопросы: «Если муж – алкоголик, что делать женщине? Советы у кого брать? Куда бежать за помощью? Или расстаться с ним навсегда? Как правильно вести себя в такой сложной жизненной ситуации? От мучений можно избавиться? Что на этот счет говорят психологи и медики?». Поговорим более обстоятельно.

Пристрастие к алкоголю у некоторых людей развито настолько сильно, что обычный облик жизни расплывается и теряется всякий в ней смысл. Для заядлых алкоголиков единственная цель в жизни – найти очередную дозу спиртного.

Врачи алкогольную зависимость приравнивают к сложному патологическому заболеванию. Лечение предстоит длительное. Излечиться самостоятельно пьянице мешает «личина» в голове, которая снова и снова вызывает безудержную тягу продолжать пьянствовать.

При алкоголизме человек полностью теряет самоконтроль и становится бессильным перед бутылкой водки. Алкоголик не способен адекватно воспринимать внешнюю обстановку. Как следствие – осознание проблемы у себя, которое может привести к смерти, не происходит.

Если проблема перешла в хроническую стадию, то существует малая вероятность того, что человек сможет сам остановиться. Выпутаться из этой смертельной паутины можно в том случае, если полностью овладеть информацией об особенностях заболевания и способах лечения.

Первое, что нужно знать: алкоголь – уникальный яд, который разрушает все внутренние органы человека.

Во-вторых, алкоголизм – это смертельное заболевание, которое возникает на фоне систематического злоупотребления спиртным.

Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое развивается на протяжении всей жизни. Если выявить проблему и начать лечение на ранних стадиях, то можно избежать тяжелых осложнений и полностью излечиться.

Если человек говорит сам себе: «Я – алкоголик: что мне делать?», то это первый шаг на пути к исправлению и нормальной жизни. Это первая победа над самим собой, но мизерная. Одного желания мало.

Лечение алкогольной зависимости должно начинаться с выяснения причин развития заболевания. Некоторые люди ошибочно считают, что причина алкоголизма – неправильный образ жизни, слабая воля и дурной пример перед глазами. Однако это лишь вспомогательные факторы, истинные проблемы находятся глубже.

Чаще всего психологический фактор играет чуть ли не основную роль, когда человек берется за стакан. Одни из частых психологических проблем алкоголиков:

собственное бессилие в борьбе с депрессиями;
неспособность справляться со стрессами;
неумение ликвидировать негативные эмоции.

Эти обстоятельственные факторы встречаются у каждого человека в жизни без исключения. Однако в таких ситуациях люди ведут себя по-разному: одни будут спасаться стаканом водки, у других же даже в голове не промелькнет мысль об алкоголе.

Психологи выделяют такие причины, которые подталкивают человека «подружиться» с алкоголем:

скрытые комплексы;
нестабильный психоэмоциональный фон;
нерешенные проблемы родом из детства.

Окружение, эмоциональная нестабильность, внешние негативные факторы лишь воздействуют на развитие алкоголизма.

Многие полагают, что причина пьянства – это банальная скука. Полностью отвергнуть это предположение и не согласиться нельзя. Действительно, так бывает. Однако и в скуке заключается более глубокая проблема: понимание своей ненужности, одиночества, бесполезности. Когда человек не может определиться с основным занятием своей жизни, то теряется постепенно собственная значимость и чувство собственного достоинства. Успокоение он находит в рюмке.

Психологи считают, что самый действенный способ в борьбе с алкогольной зависимостью – грамотная организация своего уклада жизни и досуга. Чем насыщенней будет жизнь, тем меньше шансов встать на разрушительную дорожку под названием «Я – алкоголик». «Что мне делать?» – ответить на этот вопрос постараемся дальше.

Уже давно врачи установили, что борьбу с алкогольной зависимостью нужно начинать с рассмотрения фактора наследственности. Истоки алкоголизма закладываются на генетическом уровне. Однако даже в этом случае с алкогольной зависимостью можно попрощаться.

Часто алкопристрастие развивается у юных подростков с неустоявшейся психикой. В их возрасте огромную роль играет мнение окружающих. Здесь во многом вина телевизионных и не только реклам спиртных напитков. По статистике было отмечено: как только появилась активная реклама алкоголя, то рост реализации увеличился. Частые покупатели – молодые люди.

Оградить от печального развития событий должны родители и близкие. Здесь важно оказать теплоту, поддержку и понимание в семье. А если авторитет родителей для юного алкоголика слаб, то шанс оказаться в плохой компании, в которой с алкоголем на «ты», увеличивается в разы.

Беда с алкоголем не приходит одна. Ей предшествуют многие факторы. Если ребенка с пеленок не приучать к нравственности, морали, этике, здоровому образу жизни, то такая беда придет в ваш дом. Если у вашего ребенка такая страшная проблема, то лечение у нарколога и психолога просто необходимо.

Перенесенный сильнейший стресс – одна из главных причин развития алкоголизма. Психологи отдельно выделили такие основные факторы стресса, которые подталкивают человека встать на этот страшный путь:

предательство близких людей;
банкротство, потеря финансов;
потеря надежды и цели в жизни;
смерть близкого человека.

Без поддержки близких людей в такое сложное время для человека самостоятельно заглушить имеющуюся боль удается не каждому. Многие находят необходимую поддержку в алкоголе и постепенно спиваются. Чтобы вернуть человека в нормальную жизнь, ему нужна сильная мотивация. Без помощи со стороны в этом случае не обойтись.

Не каждое увлечение алкоголем может считаться заболеванием. На патологию указывают такие признаки:

Выраженное желание выпить «крепкого» напитка: человек начинает нервничать, если в доме не находит спиртного. Даже временное воздержание от употребления может вызвать сильное раздражение.
Потеря самоконтроля: небольшая доза «принятого на душу» у типичного алкоголика не вызывает эйфории. С каждым днем доза «заветного» употребленного этанола увеличивается.
Теряется рвотный рефлекс: на интоксикацию здоровый организм отвечает рвотой или тошнотой. Если такие естественные рефлексы отсутствуют у человека, то это должно насторожить. В таком случае можно смело говорить о привыкании и зависимости на физиологическом уровне.
Длительное похмелье: практически алкоголик не выходит из этого состояния. Возникает привычка «похмелиться». Для него становится нормой тремор, ломота суставов, мышечная слабость и сильная мигрень.

Синдром абстиненции выражается в ломке, похожей на наркотическую. Такой синдром возникает в том случае, если алкоголик не принимает привычную дозу спиртного. На фоне такого опасного состояния ухудшается здоровье человека, а именно:

развиваются сердечно-сосудистые заболевания;
нарушается работа головного мозга;
возникает проблема в функционировании центральной нервной системы;
развивается цирроз печени.

Если запой алкоголика, что делать в этом случае? Поговорим об этом далее.

Женский алкоголизм отличается от мужского. Развивается он быстрее, чем мужской. По статистике, на 100 мужчин алкоголиков приходится 50 женщин, у которых есть алкогольная зависимость. За короткий промежуток времени у женщины наблюдается психическая деградация и быстро разрушаются внутренние органы.

Чаще всего подвергаются этой зависимости женщины в молодом и среднем возрасте. Более того, спиваются в одиночку часто социально успешные женщины. Основные причины:

измена любимого человека;
насилие;
потеря близкого человека;
психологическая нагрузка;
эмоциональный срыв;
совмещение построения карьеры и семьи.

Алкогольная зависимость может развиваться не только у успешных женщин, но и у домохозяек. Так они пытаются развеять скучный образ жизни, наполненный бытом, невостребованностью, нереализацией в жизни.

В современном обществе к женскому алкоголизму относятся более негативно, чем к мужскому. Мужчин-алкоголиков лечат, а вот от пьющих женщин отворачиваются.

Диагноз «женский алкоголизм» врач-нарколог ставит на основе анамнеза, опроса и тестов на содержание спирта в физиологических жидкостях.

Если женщина-алкоголик, что делать? В первую очередь обратиться к наркологу. Оптимальный вариант лечения – продолжительная реабилитация в специальной клинике.

Если женщина живет с агрессивным алкоголиком, то их отношения напоминают бой без правил. Женщина добровольно соглашается быть участником этого боя. Часто такой бой оправдывает употребленное сравнение. Нередко конфликт с агрессивным алкоголиком заканчивается применением физической силы. Как понимаете, счет не в пользу женщины.

Часто жены не уходят от агрессивных мужей-алкоголиков, потому что зависят от них материально. У них имеется страх перед независимой самостоятельной жизнью. Как плата за финансы – грубость, жестокость, насмешки, унижение, насилие.

В доме алкоголик: что делать, если уходить некуда? Муж пришел пьяным и агрессивным. План действий таков:

Игнорировать оскорбления с его стороны.
Отвечайте на его вопросы спокойно и старайтесь диалог направить в мирное русло.
Переключите внимание на него самого. К примеру, обратите внимание на его грязную одежду: «Ты весь грязный, пока дошел. Сними вещи, я быстро постираю».
Можно предложить выпить ему еще. Так делают многие женщины, чтобы выгадать время и покинуть дом.
Шоковая терапия. Облив холодной водой пьяного человека, женщина выиграет некоторое время, чтобы быстро уйти из дома.

Чтобы избежать скандала с возможными последствиями, придерживайтесь правил «НЕ»:

не унижайте алкоголика;
не покупайте сами его спиртное или не давайте денег на него;
не отбирайте алкоголь, мешая ему выпить;
не показывайте свою слабость и страх.

Помните, что ваша личная безопасность превыше всего. Не позволяйте агрессивному алкоголику манипулировать вами. Разрушение вашей жизни, живя с алкоголиком, в таком случае будет происходить медленно, но уверенно.

Оставаясь жить с алкоголиком под одной крышей – значит постоянно ходить по острию ножа. Если муж – алкоголик, что делать женщине? Психологи сразу выделяют ряд проблем, с которыми сталкивается его жена:

повышенная нагрузка на нервную систему;
душевная боль;
недостаток финансов;
злость;
желание мстить;
депрессия и стресс;
недостаток интимной близости.

Каждый раз, видя мужа пьяным, а если он еще и агрессивный, поднимает руку, то женщина постепенно придумывает план мести в голове. Хорошо если она выбирает вариант «уйти». А бывает и так, что в порыве гнева может убить его?

Если алкоголик в семье, что делать? Часто на этот вопрос психологи предполагают возможные последствия, услышав которые, женщина находит выход из сложной ситуации.

Дети, которые живут с отцом-алкоголиком, вырастая, имеют серьезные проблемы интимного характера. Часто они связывают свою жизнь с такими же, как их отец: с алкоголиками или наркоманами.
У детей алкоголика заниженная самооценка и постоянная депрессия.
В душе детей скапливается вулкан сдержанной агрессии. У них возникает внутренняя пустота, потеря, обреченность, ненужность, поскольку должного внимания от родителей они не получают. Мать борется с отцом-алкоголиком за его лечение, а самому отцу вовсе все равно на своих детей.

Почему привели примеры проблем с детьми? Для каждой матери важно, чтобы их дети были здоровы как физически, так и психологически.

Самое верное решение – уйти от мужа-алкоголика навсегда, не возвращаясь. Остаться и еще немного подождать – не вариант. Чего ждать? Пока он не превратил свою жену или детей в калек? Если муж – алкоголик, что делать? Женщине советы давать не стоит окружающим. Женщина должна сама прийти к решению – уйти или остаться.

Оптимальный вариант: комплексная терапия, которая включает в себя медикаментозное лечение и психологическую помощь.

Лечение алкогольной зависимости проводится только в том случае, если больной полностью отказывается от употребления спиртного. Не меньше, чем за 12 суток не должен употреблять алкоголь до начала терапии.

Возможные способы борьбы с зависимостью:

Самостоятельный отказ.
Без ведома больного. Когда человек зависим от алкоголя, то постепенно у него разрушается психика. Больной не в силах принять очевидную проблему. Тогда близкие прибегают к различным методам лечения, в том числе и народным.
К принудительному лечению прибегают на хронической стадии заболевания, когда самостоятельно решить свою проблему с алкоголем человек не может. Нужна профессиональная длительная терапия в наркологическом диспансере.

Чаще всего к последнему способу лечения прибегают близкие родственники, у которых душа разрывается за алкоголика.

Сразу врачи подготавливают организм больного к приему назначенных препаратов. Проводятся такие манипуляции:

ставится капельница;
для смягчения абстиненции назначаются антидепрессанты;
в случае проявления синдрома отмены – нейролептики;
препараты для очистки организма от остатков спирта.

Нейролептики назначаются в крайнем случае.

Пристрастие к алкоголю – в том числе психологическая проблема. Выделяют четыре эффективных методов психотерапевтического лечения:

НЛП;
гипноз;
эмоционально-когнитивная терапия (контроль над собственными эмоциями);
эриксоновская терапия (сеанс с психотерапевтом, на котором больной сам приходит к ответу на свой вопрос: «Я – алкоголик, что мне делать?».

Общество анонимных алкоголиков – это всемирная организация, которая помогает миллионам алкоголиков избавиться от зависимости на любой стадии заболевания.

Групповые занятия подразумевают эмоциональную поддержку друг друга и другие методы психологической терапии.

Если алкоголик не хочет лечиться, что делать? Многие женщины обманным путем приводят своего мужчину на кодирование. Медикаментозный вид кодирования считается самым безопасным. Психологический вид кодирования (гипноз) вызывает противоречия у врачей. В таком случае увеличивается риск неожиданного физиологического эффекта.

В современной медицине существует лазерное кодирование от алкогольной зависимости. В данный момент этот вид кодирования считается самой безопасной процедурой для физического и психологического здоровья алкоголика.

Обязательно при лечении зависимости больного нужно окружить поддержкой и заботой. Выбросьте все «заначки» и бутылки со спиртным, чтобы алкоголик не сорвался.

Как только человек задался вопросом: «Я – алкоголик, что мне делать?», нужно искать причину развития заболевания. Избавитесь от причины, и желание выпить исчезнет. Не тратьте времени зря. Профессиональная помощь в наркодиспансере ускорит процесс лечения.

источник

Алкоголизм – одна из бед современности. Болезнь развивается незаметно, дурная привычка полностью затягивает в себя, убивает в человеке личность. Большинство алкоголиков попросту не замечают своей проблемы, они избегают лечения.

Но борьба с алкогольной зависимостью очень важна, ведь на кону может стоять судьба человека. Обязательно ли обращаться за помощью к специалистам, и как самостоятельно можно справиться с алкогольной зависимостью?

Казалось бы, алкоголик даже внешне сильно отличается от здоровых людей. Да, так и есть, но сам зависимый редко понимает всю глубину своей проблемы. Он не считает свое пристрастие пороком, и всячески отказывается от мыслей, что ему пора лечиться.

Важно! Осознание болезни – первый шаг на пути к исцелению.

Чтобы не пропустить развитие алкоголизма, человеку нужно точно знать его симптомы:

Алкоголик никогда не оценивает стадию своего опьянения реально. Ему кажется, что он практически трезв, даже если выпито внушительное количество крепкого алкоголя.
Провалы в памяти после очередной пьянки становятся нормой. Наутро зависимый может не помнить даже начала застолья.
Алкоголик способен выпить большое количество алкоголя за раз, причем эта доза постепенно увеличивается. Дело в том, что маленькие количества уже не приводят его в состояние эйфории, количество выпитого спиртного увеличивается на подсознательном уровне.
Пропадают рвотные позывы в состоянии сильного опьянения. Организм настолько привык к спиртному, что перестает принимать его за отраву.
Человек с алкогольной зависимостью пьет при любом удобном случае. Его не останавливает даже раннее утро, разгар рабочего дня и даже тяжелая болезнь.
Дополнительным признаком алкоголизма служит то, что жертва зеленого змия не имеет чувства меры.
При любом застолье алкоголик будет пить до тех пор, пока не придет в состояние полного забытья, вплоть до потери сознания от отравления.

Важно! Если вы обнаружили у себя хотя бы один из симптомов, указанных выше, значит, у вас есть проблемы с алкоголем. Нужно срочно пересматривать свою жизненную позицию и начинать бороться с вредной привычкой.

Мужские и женские методы борьбы с зависимостью различаются. Поэтому расскажем о них по отдельности.

Мужчина от природы является существом волевым, стойким с моральной точки зрения. По этой причине ему легче самому справиться с зависимостью, чем женщинам. Кроме того, мужчина – природный добытчик, он создан для заработка и производства материальных благ. Именно на этих «инстинктах» и нужно сыграть при самостоятельной борьбе с алкоголизмом.

В первую очередь, нужно признать, что проблема с алкоголем есть, она наносит существенный вред. Чтобы сделать это, в некоторых случаях требуется помощь психолога. Но самодиагностика тоже допустима. Заключается она в сравнении текущего уровня жизни с тем, который был до начала регулярных выпивок:

благосостояние;
внимание женщин;
отношения с близкими и друзьями;
перспективы карьерного роста;
состояние здоровья.

Алкоголизм, как правило, отражается на всех этих аспектах. Если вы заметили ухудшение в указанных сферах, то алкогольная зависимость есть с вероятностью 100%. Глупо отрицать очевидное! А раз проблема есть, то с ней нужно бороться.

Целеполагание и формирование мечты – вот что нужно использовать в качестве главного оружия. Даже самые законченные алкоголики в глубине души мечтают о красивой жизни, достатке и любящей семье. Если вы решили самостоятельно бороться с проблемой, то до запущенности болезни еще очень далеко.

Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и . побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день — опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила — терять нечего вообще. И что думаете. Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый. Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика, и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма здесь.

Для начала нужно составить список своих желаний и способов их реализации. Например:

доход 100000 в месяц, необходимый для покупки автомобиля (нужно работать и всегда быть в здравом уме);
обрести любовь всей жизни (следует выглядеть опрятно и свежо);
достигнуть уважения коллег и знакомых (отказ от алкоголя сам по себе у многих людей вызывает чувство уважения).

А теперь главное – этими планами и целями нужно поделиться с близким человеком. Оптимальный вариант – родители. Они искренне поддержат, одобрят намерение изменить жизнь в лучшую сторону. Более эффективный стимул и придумать сложно!

Следующий этап – кодирование. Процедура заключается в психологическом или медикаментозном воздействии на организм, которое приводит к отвращению при одном только виде алкоголя. Обойтись чем-то одним нельзя, нужно и кодирование, и четкий план изменения жизни. Обратите внимание, что без искреннего желания бросить пить не поможет ни один специалист-нарколог!

Одновременно с этим попытайтесь найти увлечение (хобби). Оно должно быть таким, чтобы полностью погружало в себя и захватывало сознание. Всегда мечтали стать известным шахматистом? Даже в 60 лет не поздно приобрести шахматную энциклопедию и целыми вечерами сражаться с виртуальными оппонентами.

Оптимальным вариантом увлечения будет спорт. Он не только отвлекает от мыслей об алкоголе, но и перестраивает обмен веществ. Организм не будет стремиться к спиртному так, как раньше.

Важно! Если в течение трех месяцев такого режима тяга к спиртному не ослабевает, но нужно обратиться за помощью к наркологу. Он подключит к самостоятельным мерам избавления от зависимости медикаментозные средства.

Женщины спиваются быстрее, тяга к спиртному у них намного сильнее, чем у мужчин. Кроме того, редкая дама способна признать свою проблему, даже несмотря на явные ее признаки.

Но есть еще одна особенность женщин – они сильно зависят от постороннего мнения и убеждений. Таким образом, поиск новых увлечений и построение планов, конечно, дадут свои результаты, но начать женщине следует с изменения круга общения. Отказ от контактов с людьми, любящими выпить и часто составляющими женщине-алкоголику компанию за столом, должен стать первым шагом к излечению.

Новые друзья и знакомые должны:

вести здоровый образ жизни;
проявлять активность, например, часто выезжать на спортивные мероприятия, посещать кинотеатры и т.п.;
быть противниками вредных привычек;
любить хорошо и со вкусом одеваться.

Алкозависимая женщина быстро возьмет пример со своих друзей. Со временем тяга к алкоголю начнет уменьшаться. Но прежде всего, нужно осознание своей проблемы. Для понимания и признания собственного алкоголизма следует обратиться к симптомам болезни, которые были описаны выше. Не получилось? Не страшно – обратитесь к психологу или наркологу. Оба этих специалиста смогут доказать, что болезнь есть, и ее нужно лечить.

Медикаменты, народные средства и заговоры сложно отнести к самостоятельным способам избавления от алкогольной зависимости. Прежде всего, нужно переосмыслить жизнь и признать свою проблему. Если это сделать и отнестись ответственно к своей судьбе, то тяга к спиртному быстрой сойдет на нет, и жизнь заиграет новыми красками!

источник

Я пивной алкоголик.Мне 30 лет.Есть тут такие,кто справился с алкоголизмом,зайдите.А ,вообще ,заходите все,поговорим.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Опыт более 20лет. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-проводник. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личная встреча Скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

как белочку словила, так и завязала

Допилась до реанимации. Проснулась утром от страшной боли в районе поясницы и не смогла открыть глаза от отёка — отказали почки. Еле откачали.
Так и бросила. Всё это автор, до серьёзного случая. До полусмерти допьётесь — бросите поневоле. Правда, на это может уйти очень много лет. У меня ушло 13.

http://www.woman.ru/rest/medley8/thread/4158152/13/34536694#m34536694
вот.Тема от алкашей и для алкашей.Но там сидят люди,которым пить нравится:)

В марте допилась до того что сильно заболели почки,печень и сердце.Ночью был наверное сердечный приступ-сердце как будто рукой сжали,думала умру.
Сильно я испугалась,уже 2 месяца не пью и не собираюсь пить в дальнейшем,не так это уж и сложно-не пить.

попиваю от неудач и одиночества..решила бросить.. вместе с мужиком, которого оставила..Пожелайте мне удачи. Правда, белочки не было, но в последнее время многовато было

Пьющие ,мягко говоря, люди давайте общаться!

Я не знаю, как проявляется ваш алкоголизм, но мой (пара бутылок каждый вечер) прекратился сам после такого случая. Один раз мне попалась бутылка Балтики, выпила трезвая не больше половины — и не смогла побороть резкую сонливость и тут же выключилась на минут 20. Такое было, когда мама перепутала таблетки от головной боли и свои от давления и дала мне Клофелин! ощущения один в один — делайте выводы, чем нас поят. Если в огромную бочку переборщат ингредиентов — никто не выльет её в помойку (ПРОВЕРЕНО) пустят в производство, на авось (а с нашим законодательством тем более) Вот из такой серии мне, наверное, и попалась бутылка. Обычно я покупала пиво не дешевле 80р., но тут в компании пришлось пить это. Суррогатное российское пиво и вызывает привыкание и алкоголизм. На заводе Балтики друзья видели, КАК его делают. Не удивлюсь, что всё пиво в этой ценовой категории так делается. Теперь покупаю изредка импортное дорогое, бутылочку раз в неделю, попробовать, ради вкуса и ВСЁ. Занялась спортом, сменила компанию, перестала напрягаться по мелочам — и к пиву не тянет. Европейские страны пьют не меньше нас — и пиво и вино кругом и каждый вечер, но алкоголиков как таковых — меньше.

Спасибо огромное..я мучаюсь от одиночетсва.. Будет человек подходящий.. все уйдет..

не вижу прикола пить, раньше пила, немного выпьешь и хорошо, потом стала пить и не пьенеть так быстро как хотелось бы. пьешь больше, на следущий день понос, головная боль, хреново вообщем, проблемы как были так и остались + деньги немалые уходят. Прикинула так нафиг ваще пить, лучше то все равно не становится. Щас не пью проблемы не ушли зато с желудком наладилось.

Мадам,судя по вашему сумбурному рассказу,у вас уже белочка)))

а я любила выпить, но больше нет той радости от алкоголя. пиво всякое или дешевый алкоголь вообще в рот не лезут. а вкусный дорогой, особо не напьешься.
раньше мне нравилось — пьешь и весело, причем весь вечер, а теперь первый бокал весело и так же хочется продолжать, второй бокал спать хочется и чтобы все отстали. Или тошнит.
поэтому проще вообще ничего не пить, чем спать сидеть

Если тошнит, знач всё — организм требует не мучить его больше) Это хорошо

Очень хочу бросить,но не знаю как.Алко меня крепко держит.

Человеческий мозг самое сильное оружие в борьбе с чем угодно. Всё оттуда. Вот вы, автор, пишите, что вы красивая. попробуйте представить, что алкоголь медленно вашу красоту убивает. Сейчас пьём от одиночества, а когда встретим того самого — так он и мимо может пройти, потому что мы скукожились уже от выпивки, или на лице у нас одна тоска. душу-то редко разглядишь с первого взгляда — нужно внешностью брать. Это и уважение к себе, в первую очередь, к своему телу. Подружка моя как мужа встретила своего — так и пить перестала и курить смогла бросить — всё ради Него. Хотя он даже не просил (а курила лет 5, и запила от прошлой несчастной любви). И не жалеет. Ребёночка родила ему здорового. Но ведь может и так быть, что пока мы встретим того самого единственного, уже и в больницу успеем загреметь!Как бы паршиво не было — несите свою ношу с достоинством, попробуйте посмотреть на себя с другой стороны, другим взглядом, почувствуйте себя Женщиной, полюбите себя, крепко в голове себе закрепите, что себя нужно только баловать и ухаживать, всё самое лучшее и полезное. У вас всё должно получиться! Удачи и счастья, искренне.

а муж как относится к вашей выпивке?
одиноко с мужем и детьми. эх, бывает. Не грех тогда и любовника завести — это не всегда зло. Как вы думаете? Я считаю, влюблённость окрыляет, возрождает душу, и если вовремя включать голову, то можно суметь не только не разрушить семью, а наоборот укрепить её и увидеть в новом свете свою жизнь. А вот алкоголь точно только поможет это всё потерять

Ох вспоминаю свое детство, родители за воротник крепко закладывали, невесело тогда было. Помню, встаю утром, все спят после пьянки, какие-то чужие люди в нашей квартире, я выхожу на кухню — там наблевано, окурки, бутылки, я все убираю, кормлю кошек, что-то ем сама и иду в школу. В жизни наверное не забуду, такой груз на душе. Хотя родителей я люблю, у них много недостатков, но люди они хорошие. Папа до сих пор выпивает, а мама в церковь стала ходить, сменила место работы, теперь общается с верующими, слава Богу! Я не к тому, чтобы осудить кого-то или что-то еще, просто вспомнилось

И ещё ,я не хочу допиться до серьёзных проблем,чтоб понять,что надо бросать.

Ой, Красивая, у меня похожая ситуация. Только пока детей нет, 30 лет, планируем через год родить, мужа очень люблю, и он у меня хороший, и в постели супер, и общаемся мы на разные темы и близки душами. Но чего-то не хватает — одиноко как-то. И ребёнка потому и откладываю — нафига его рожать в таком непонятном состоянии. Выпиваю и пиво, и винцо. а иногда так навалит, что и виски с соком, и всё что в баре есть. Но не много — желудок не позволяет сильно напиваться. Не ругает он меня, прям при нём могу пить, ждёт когда пройдёт само, считает что я сложная личность. Но суть одна. Тоже на стадии «завести любвника» Вот чего нам не хватает. может мы тоже полигамны, только мужикам секс, а нам внимания побольше надо?

Одинокие подруги, или у которых есть явные проблемы с мужем, естественно говорят, что я зажралась.

Если так, то мне его уже не встретить больше. Потому что с таким человеком я рассталась несколько лет назад. Каждый день вспоминаю его, и мы общаемся как друзья. Но вместе быть невозможно — в отношениях мы готовы убить друг друга. И он ко мне не вернётся. А у тебя была сильная сильная любовь?

Может ещё не встретили мы того самого?

Даже если и встретила бы,ничего бы не изменилось уж поверьте,алкоголизм коварен,это болезнь и ее надо лечить,а не надеется-что вот когда-нибудь я буду счастлива и тогда брошу пить..нет.

Это не «не хватает»,это болезнь-зависимость от алкоголя,причины выпить у алкоголички найдутся,хоть и муж хороший будет.Одиночество от зависимости,не может алкоголик быть долго трезв-в какой то момент образуется пустота(при любых обстоятельствах).Я пью редко,но метко.Редко-раз в 2 месяца,метко-2-3 дня запой,но мне и этого хватает,грызу себя потом,стыдно.В личной жизни все нормально-любимый муж,дочка.Вот за кодироваться хочу.

а мы вроде и не говорили, что несчастливы. И вообще это понятие у каждого своё. я за себя могу сказать, что счастлива — этим-то и страшно и непонятно мне моё желание выпить. Хотя зависимости я не ощущаю, могу остановиться, не пить. Даже тест проходила на стадии зависимости — нет её.

да уж. Обе ситуации, мне кажется, тупиковые какие-то (алкоголизм и просто тяга к спиртному) Одной сложно разобраться. Но больше всего, вот мне лично, страшно обратиться к так называемой квалифицированной помощи — психологу или кодироваться. Помогут ли они? есть у кого такой опыт? или только хуже сделают

У меня мама перестала выпивать, когда мы с ней поговорили откровенно один раз. Я ей сказала, что ни за что ее не виню и все равно люблю. Поплакали, отношения наладились вроде. Ну а потом она ушла в другое место работать, стала в церковь ходить, и само как-то все наладилось. И даже наверное не в самой церкви дело, просто у них там батюшка очень хороший, к нему и из других городов едут. Он простой и сердобольный очень, всегда поддержит, когда надо — поругает, когда надо — доброе слово скажет. Ну и еще тот факт наверное свою роль сыграл, что папка мой постарел уже, перестал налево ходить. А так вообще у меня и дед, мамин отец, пил, бабушка его за это из дома выгнала в свое время. И я всегда думала, что маме это генетически передалось, потому что у нее запои были, приходилось с капельницей выводить, кодировали несколько раз, все без толку, хотя ей очень плохо было, она плакала, просила меня с ней сидеть — ей страшно было, что сердце остановится, корвалол не помогал. Вот так ночь мы с ней просидим, ей вроде легче станет, и она снова начинает просить — дай выпить, ну пожалуйста. Я говорю — ты понимаешь, что сейчас опять плохо будет? Она плачет, говорит понимаю. И все равно — только отвернешься, а она уже выпила, и опять по новой. Все спиртное сразу приходилось выливать. Ну то есть это именно зависимость была. А с другой стороны — ее жизнь не баловала, может и от жизни такой пить стала, непонятно. Но сколько кодировали, сколько по врачам возили, ничего не помогало. Я даже не знаю, что конкретно ей помогло в итоге

Хотя какие там врачи были 90-е годы, название одно, по большей части наверное шарлатаны

Вот я это чётко поняла,что пью,потому что я алкоголик,а не по каким -либо причинам.Вот у меня всё есть,жить бы да радоваться.Ан нет.Тянет в яму.Как выбраться?

Вы сколько раз в месяц пьете и поскольку!Я уже написала-раз в 2 месяца запой.

А где муж 2-3 раза в неделю, так, чтобы успеть выпить 6 бутылок?

Знаете,3-6 л не так уж и много,можно внешне и не заметить что человек пьян.
Я когда в запое каждый день 6 л пью(если не больше)и не шатаюсь,слежу за собой,никто и не подозревает что я алкоголик,но я то это знаю!

ГостьЗнаете,3-6 л не так уж и много,можно внешне и не заметить что человек пьян.
Я когда в запое каждый день 6 л пью(если не больше)и не шатаюсь,слежу за собой,никто и не подозревает что я алкоголик,но я то это знаю!А у вас есть семья?

Ничего тут стыдного. Мы вас ни капли не осуждаем. А кто осудит — не обращайте внимания, зашоренное мышление у таких людей.

Я красивая,но гулящаяГостьЗнаете,3-6 л не так уж и много,можно внешне и не заметить что человек пьян.
Я когда в запое каждый день 6 л пью(если не больше)и не шатаюсь,слежу за собой,никто и не подозревает что я алкоголик,но я то это знаю!А у вас есть семья?Я уже выше написала-2-ой муж и дочка,первый муж умер.Что-то мне так стыдно обо всем этом писать,что даже ник не выбрала-проще гость.

источник

Рейтинг эффективных средств от алкоголизма за 2018 год

#	Название	Цена	% излечения
1	Alcolock	990 руб.	94%
2	Alconex	147 руб. (промо)	90%
3	АлкоПрост	1000 руб.	85%
4	Эспераль	1243 руб.	50%
5	Метадоксил	1359 руб.	40%

Огромное количество людей испытывает настолько глубокую тягу к спиртному, что все остальные грани бытия начисто теряют для них всякий смысл. Их не останавливает даже осознание того, что их жизнь неуклонно идет под откос. Алкогольная зависимость стара так же, как этот мир, а универсальное средство от нее до сих пор не найдено, несмотря на всю многовековую историю человеческой цивилизации.

Но ведь наркомания является результатом встраивания в обмен веществ некоего соединения или группы из нескольких алкалоидов, без которых организм существовать дальше уже не может, как не может он существовать без белков или витаминов. Но если все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества человек употребляет всю свою жизнь, начиная с материнской утробы, то наркотик однажды вводится в него совершенно добровольно без всякой на то необходимости.

Разновидности наркотических препаратов

В случае с алкогольной зависимостью наркотическим веществом является этиловый спирт независимо от того, потребляется ли он в чистом виде, в разбавленном состоянии в виде водки, или является продуктом брожения солода, хмеля, винограда или фруктов. Здесь, конечно, можно сделать оговорку, что привыкание к нему идет гораздо медленнее, чем, скажем, к героину. Но ведь речь то идет о наркотике легальном, который в отличие от того же героина или морфия, находится в открытом доступе и продается в тех же продовольственных магазинах наряду со сливочным маслом или ветчиной, то есть воспринимается не как наркотик, а как продукт питания. Помножим все это на многовековые питейные традиции.

Так вот, если эти самые масло или ветчину и огромное количество других продуктов питания мы употребляем для поддержания организма в здоровом, работоспособном состоянии при естественном метаболизме, разумеется, то добавив однажды к этому метаболизму порцию алкоголя, мы получаем уже нечто принципиально новое и непривычное для нашего обмена веществ. И вот это новое соединение дает ощущение расслабленности и эйфории. Стало быть, возникает желание эти ощущения продлить и усилить. Но ведь вещество, дающее эти ощущения, пока еще перерабатывается ферментами печени. Одновременно и желаемые состояния удовольствия значительно ослабевают. Не остается ничего другого, как принять новую дозу «источника» этих самых удовольствий.

Так происходит со всеми, так сказать, начинающими приобщаться к вековым питейным традициям. Вначале многосложного пути продвижения по стопам «Ивашки Хмельницкого» пьянство носит сугубо бытовой характер, когда для употребления алкоголя требуется определенный повод и предрасполагающие к распитию ситуации. Последние, однако, создаются из общепринятых поведенческих стереотипов, когда встречи с друзьями или родственниками означают не беседу за чашкой чая, а общение с участием вышеупомянутого Ивашки, не говоря уже о праздниках или выходных днях. Здесь пока что количество выпитого контролируется и индивиду бывает достаточно одной-двух рюмок и пока не нужны усилия чтобы не напиться. При этом его память и сфера сознания изменений не претерпевают.

В этом мире все, однако, носит весьма относительный характер. Разумеется, основная масса населения действительно живет в соответствии с такой моделью потребления спиртного. Понятие нормы, однако, носит сугубо индивидуальный характер. У французов, например, существует такой термин, как «тихий алкоголизм». Это когда человеку требуется всего один бокал вина, рюмка коньяка или коктейль, но ежедневно!

Что касается наших соотечественников, то у нас тоже начинают с малого. Но особенности национального менталитета таковы, что начав с одной-двух рюмок водки, у нас как-то быстро и незаметно переходят к объемам порядка 0,5 литра. Вино же у нас всегда измерялось бутылками, если не баллонами и бочками. Поэтому даже на продромной стадии практически любой человек находится в группе риска, но и одновременно имеет возможность оценить опасность своего положения.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма.

Пьянство начинается с малого

Это если в нем возобладает здравый смысл. В противном же случае, продром с большой долей вероятности превратится в первую стадию алкоголизма. Это, собственно, зависит от наращивания дозы и учащения приема хмельных напитков. Мотивом по-прежнему остается получение удовольствия, но добавляется один очень существенный момент – у пьющего человека при превышении дозы перестает срабатывать защитная реакция в виде рвотного рефлекса. Этанол теперь не воспринимается как вещество, превышение концентрации которого воспринимается организмом как отравление. Вот теперь-то он и встраивается в систему обмена веществ, становясь такой же ее частью, как и необходимые здоровому человеку белки, жиры и углеводы, не говоря о витаминах. Стало быть, и жить без выпивки такой индивид уже не может. Поэтому-то в ее отсутствие он и испытывает ряд болезненных состояний. Но если при дефиците соединений, дающих человеку жизненные силы, он действительно заболевает естественным образом, то болезненное переживание дефицита алкоголя в крови является патологией, созданной добровольно, собственными усилиями. Следовательно, алкогольная наркомания, как и любой другой вид наркотической зависимости, является не болезнью в привычном смысле этого слова, а болезненной, противоестественной невозможностью существовать без наркотического вещества.

Человек существо парадоксальное. Однажды встав на «тернистый путь» непрерывных возлияний, в один прекрасный или, скорее не очень, момент, он осознает, что зашел слишком далеко и «забрел» так сказать, совсем не туда. Происходит это далеко не со всеми. «Зеленый змий» имеет свойство подчинять волю и блокировать характер своего поклонника, внушая ему, что он, вообще-то, никакой не алкоголик, пьет не больше других и может перестать пьянствовать в любой момент. Поэтому алкоголизм и как с ним справиться – абсолютно не его проблема.

Остатки здравого смысла продолжают «докладывать» о проблемах в семье и на работе, деградации и нажитом «букете» хронических хворей, пытаясь заставить алкозависимого задуматься над проблемой «как побороть алкоголизм» лично для себя. Однако, вчера было выпито немало, причем непонятно как, где и с кем или в гордом одиночестве, ибо память отказывается служить своему владельцу. И возникает архинасущная необходимость «поправить здоровье», си речь снять мучительные проявления похмельного синдрома и – маленькая опохмелка перерастает в большой запой.

Говорить о личностях такого сорта, как о людях с сильным характером, способных самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью абсолютно невозможно. Поэтому ответ на вопрос, вынесенный в заголовок этого раздела, относится к категории полнейшего абсурда.

Если мужской организм все же более устойчив к влиянию этилена и развитие стойкой алкогольной зависимости у мужчин может длиться годами, то у представительниц прекрасного пола непреодолимое влечение к спиртному развивается зачастую практически спонтанно. Представление о неизлечимости женского алкоголизма, за исключением единичных случаев, почти неоспоримо. Для здоровья женщины, в особенности психического, последствия регулярного пьянства являются практически необратимыми.

Мужчины, как правило, начинают употреблять алкоголь в компании при наличии определенного повода. Постепенно компания, которой раньше был трудовой коллектив с алкогольными традициями, семья или круг друзей, сводится к группе случайных «единомышленников» с пресловутым предложением «сообразить на троих». И только потом, на гораздо более поздних стадиях, хронический алкоголик начинает пить в одиночку.

Женский же алкоголизм, причиной которого зачастую становится банальный уход от опостылевшей действительности, как бы печально это не выглядело, часто начинается с «моноварианта». Слабому полу крепкие напитки «даются» поначалу труднее, чем более сильному, поэтому его представительницы предпочитают начинать со слабоалкогольных напитков, в основном с пива.

Однако, пиво, как и вино и любые другие напитки, содержащие этанол, имеют свойство удовлетворять своих почитателей и почитательниц до определенного момента по причине эффекта привыкания к ним. Далее проблема получения «удовлетворительного результата» решается либо путем наращивания объемов, когда даме требуется порядка полутора-двух литров того же пива «на один прием», либо методом перехода на более сильнодействующие жидкости.

Алкоголя требуется больше и больше

Естественно, что женщины, ведущие такой образом жизни не могут отличаться сколько-нибудь сильным характером, позволяющим собственными силами справиться с пагубным пристрастием. Женский хронический алкоголизм развивается в кратчайшие сроки, его симптоматика усиливается по нарастающей, а патологические процессы в организме становятся абсолютно необратимыми. Возможность справиться с проблемой хронического пьянства собственными силами для таких женщин сведена к нулю, а применение различных методик принудительного или добровольного лечения, согласно неумолимой статистике, дает лишь 10%-ный результат излечения.

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе «Здоровая нация», благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль.

Так с чем же, собственно, намерены бороться люди, набирающие в строке поиска интернет-браузеров запросы типа: «Как победить алкоголизм самостоятельно»? Если речь идет о бытовом пьянстве, то побеждать там собственно нечего. Достаточно перестать употреблять спиртное, отказаться от него, как отказывается, к примеру, от острого человек, страдающий язвой желудка.

Если же речь идет о наступившей стойкой зависимости от алкоголя, ставшего элементом обмена веществ, то здесь этот вопрос является, скорее, попыткой убаюкать собственное сознание иллюзией, что усилие собственной несгибаемой воли непременно даст результат там, где все известные наработки как фармакологического, так и психотерапевтического плана, в результате их применения дают лишь более или менее устойчивую ремиссию.

Без помощи специалиста алкоголизм вылечить невозможно!

Подступая к человеку постепенно и незаметно, но неуклонно и неотвратимо, алкоголизм однажды совершенно порабощает волю и психику своего приверженца. Начиная с первых его стадий и заканчивая полнейшей деградацией физического и социально-психологического плана, этот страшный недуг толкает человека вниз по социальной лестнице. На ее последней ступени алкоголика ждет смерть.

Алкогольная зависимость является ничем иным, как болезненной невозможностью жить без спиртного. Влечение к нему начинается со стремления к удовольствию и поискам «забытья», которые становятся недостижимыми без наращивания доз алкоголя, причем в геометрической прогрессии.

Сюда же относится и абстинентный синдром, когда утренние похмельные страдания могут быть облечены только при помощи очередного возлияния. Налицо сильнейшее истощение организма горького пьяницы, который теперь уже впадает в опьянение даже от самой минимальной дозы спиртного. Так о каком же самостоятельном выходе из патологической алкогольной наркомании можно вести речь в отношении лиц, психика и воля которых давно «растворились» в необъятном океане, имя которому – АЛКОГОЛИЗМ?

В этом видео рассказывается как победить алкоголизм самостоятельно и реально преодолеть пагубную зависимость. Что надо делать, чтобы избавиться от этого пристрастия навсегда. Какие препараты могут вам в этом помочь.

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках. Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря этой статье. Всем у кого близкие алкоголики — читать обязательно!

источник

Вы хотите бросить пить? Может не каждый день, но хотя бы иногда у Вас начинает появляться это желание. Как и что нужно понимать, чтобы увеличить шансы на его реализацию.

Как работает алкоголь и что происходит с алкоголизирующимся: алкоголь незаметно встраивается в жизнь, занимает сначала то место и время, когда нечем было заняться или не клеился разговор, или загрустилось в одиночестве, или не удалось решить проблему, или отлично прошло время в компании. Потом это затягивает. Алкоголь начинает подъедать кусочки остальной жизни – подвел семью, не проспался перед работой. И ничего не происходит. Ничего страшного не происходит. Все окружающие как-то привыкают, смиряются, ну а работу вроде и сменить можно. Обычно люди еще как-то реагируют на каких-то острых «пересадках» — если есть потери – девушка ушла, с работой проблемы. Но многим это только развязывает руки – теперь уже есть повод, чтобы быть несчастным и пить. К тому же алкоголь для того и предназначен – отуплять, заглушать. Часто под употреблением изначально скрываются депрессивные переживания, неудовлетворенность жизнью, разного рода «хочу, но не могу», проблемы в общении – без бутылки объединяющей что сказать не знаю, и другое, то от чего хочется убежать. Алкоголь отвлекает от всех неприятностей и организует чувство довольства и единения с людьми, правда временно и иногда с такими, с которыми в трезвом виде вы рядом и не встанете. Но все это известно и Вам.

Если вы хотите менять такую жизнь, нужно двигаться сразу по трем направлениям.

Первое — ломать алкогольную схему, ведь привычка – сильный двигатель, она привыкла требовать свое после работы, или перед встречей, или после провокации жены.

Второе — восстанавливать эмоциональную сферу, потому что алкоголь существенно ограничивает интересы, сужает взгляды на жизнь, меняет общение, отношения и переживания, как бы вы это не отрицали. Может вы обращали внимание, что уже в совсем измененной форме алкоголики с длительным стажем употребления становятся очень похожи друг на друга эмоционально — одинаково рассказывают про свою немыслимую крутизну выпимши, злятся, срываются на всех и готовы на все ради того, чтобы не трезветь и не опускаться на землю, становятся черствы и эгоистичны в своем нетрезвом самодовольстве и трезвом недомогании. Но это крайний вариант. На помощь таким мы не претендуем. Но если вы исключаете алкоголь из своей жизни – у вас тут же образуется существенный ресурс времени и сил. Это вроде хорошо, но на самом деле плохо, потому что их некуда девать. Присоединить их к работе или семье возможно и очень полезно, но трудно, ведь эти ресурсы были вашими личными, да еще связанными с чистым удовольствием. Замена должна приносить какую-то радость и эмоции, восстановление функционирования собственных эндорфинов хорошо проходит через физические упражнения. Здесь на помощь могут прийти хобби, например, связанные с адреналином, спорт, благо, сейчас много новых интересных видов, которыми может получиться увлечься – батут, скайсерфинг, велосипед. Главное не перестараться. Еще может помочь психотерапия – разговаривать о себе хотя бы час в неделю со специалистом или другими людьми за деньги – существенно повышает ценность собственных переживаний, а ведь именно они наполняют жизнь, также это позволяет расширить представления о себе, открыть новые интересы и решить психологические проблемы.

И третье – пока жизнь не улучшилась и не стабилизировалась без алкоголя еще понадобится компенсация той функции, которую он выполнял. В зависимости от какой проблемы человек убегал в алкоголь – ту и придется решать – депрессия, тревога в отношениях с коллегами, вышестоящими коллегам, тревога в общении, тревога в близком общении, вообще трудность справляться с любой тревогой, желание власти и т.п. Это все соотносится с личностными особенностями и может меняться в психотерапии, процессе, который может оказаться довольно интересным, да и результаты – неожиданными…

Через внутренние изменения будут меняться и внешние обстоятельства. Так всегда происходит.

Над всем этим можно работать самостоятельно. Хотя в этом случае и без дополнительной поддержки положительный результат и маловероятен. Потому что сложности почти непреодолимы самостоятельно и их много: 1. снижение критичности и объективности к самому себе – это обычное свойство человека в эмоционально значимых ситуациях, плюс снижение волевых качеств – обычное свойство зависимого человека, 2. придется справляться с той частью вас, которая умеет убеждать, уговаривать, соблазнять и провоцировать, чтобы получить свое – выпить, и оставаться с ней наедине небезопасно, 3. алкоголизм все же болезнь, поэтому требуются определенные знания, например, о том, как меняется эмоциональная сфера при зависимостях и что требуется для ее восстановления. Что-то об этом вы можете прочесть в литературе, сейчас ее довольно много издается по данной теме. О помощи с вашими волевыми и критическими качествами можете попросить родственников или друзей, если таковые имеются. Это довольно трудный момент, нужно точно договориться о том в какой форме и что они будут вам сообщать – например, что вы выглядите потерянным и ищущим, чтобы вы могли почувствовать свою тягу и как-то попытаться себя остановить. Когда вы уже выпили, устраивать скандалы бесполезно – они вас не протрезвят. В общем возможности родственников сильно ограничены, впрочем как и любых других людей, за исключением самого пьющего. Есть еще помогающие профессионалы — врачи, психологи и психотерапевты. Если вы подписываетесь на работу с ними, вы организуете себя и кого-то из них на ваше излечение: они – дают инструменты, обеспечивают некоторую анестезию, вы — проводите операцию.

Чем профессионалы могут вам помочь? Как поддержать?

Врачи: 1. Медикаментозное избавление от абстинентного синдрома – необходимый способ если вы не хотите получить алкогольный делирий ( в простонародье «белочка»). Он внезапно возникает при отмене приема алкоголя после запоя или длительного употребления и наносит существенный вред организму в целом и мозгу в частности. 2. Кодирование – известный способ психотерапевтического внушения, направленный на прекращение употребления алкоголя. 3. Госпитализация в психиатрическую или наркологическую больницу, если уже все так плохо, что родственники понимают, что не могут справиться с вашей болезнью сами, устали и перекладывают ответственность за вас хотя бы временно на больницу. 4. Рациональная психотерапия с опорой на авторитет и богатейший жизненный и профессиональный опыт врача, очень полезная, чаще разовая или периодическая – рассмотреть вашу жизненную ситуацию, дать рекомендации о том, как справляться. Врачи обычно не сильно углубляются в ваши переживания и не специализируется на регулярном поддерживании и выслушивании, но будут за вас точно. 5. Назначение поддерживающей медикаментозной терапии для выравнивания эмоционального состояния и снижения тяги.

Психотерапевты, использующие медикаментозные методы лечения – см. врачи.

Общества Анонимных Алкоголиков — сейчас есть уже во многих городах. Очень полезны тем, что создают поддерживающую среду, Вы не останетесь в одиночестве, там будут люди, которые хотят того же — справиться. Чем бы они себя не мотивировали, и как бы не было уязвлено ваше самолюбие, когда надо признать, что Вы — алкоголик, все же, рассуждая прагматично, это то, что может стать еще одним пунктом в копилке за освобождение. Для родственников есть АлАнон — Общество помогающее родственникам и друзьям алкоголиков. Если Вы родственник, то не надо уговаривать своего больного пойти в ОАА, лучше сами попробуйте тоже, но в Аланоне.

Вернемся к профессионалам. Психотерапевты-психологи проводят групповую и индивидуальную психотерапию разных направлений. Группа – наиболее эффективный способ для восстановления и нормализации эмоциональной сферы. Он основывается на том, что естественное состояние человека – находиться в коллективах – семья, детский сад, школа и так далее, а также на том, что сплоченной и тренированной группой проще преодолевать трудности и охотиться на мамонтов, это всем известный факт. Однако, в отличие от большинства коллективов, психотерапевтическая (лечебная) группа одной из своих основных Целей ставит возможность чувствовать себя в ней Хорошо, а это при успешной проработке повышает возможности человека искать и находить как ему лучше и в остальных группах своей жизни. Подробнее о том, что происходит и работает в группе можно посмотреть в отдельной статье про это.

Бывают ситуации, когда приходится касаться каких-то переживаний, о которых сложно или не хочется говорить в группе. Могут быть внутренние конфликты, которые успешнее прорабатывать один на один. Тогда нужно выбирать психотерапию индивидуальную и искать подходящего психотерапевта, с которым вы могли бы говорить о том, что наболело и будете чувствовать, что это приносит пользу. Правда, при этом нужно помнить, что первые месяцы работы улучшают самочувствие в большей мере за счет успокоения и поддержки, позже, когда доверие возрастает, внутренние конфликты и сложности начнут активно разворачиваться непосредственно в отношениях с психотерапевтом, другими словами, вы на него начнете переносить свои страхи и другие чувства, и тогда проработка ваших бессознательных ожиданий приведет к изменениям. Но на этом пути придется сильно пострадать – позлиться, поконфликтовать со своим психотерапевтом, справиться с обесцениванием его и его работы, себя и своих переживаний.

К психотерапевту на индивидуальную работу можно пойти также если вы склонны к самоанализу – тогда это принесет двойные плоды – и текущие трудности проработаете и свой способ размышления усилите.

Сразу хочу сказать, что будете ли вы менять свою жизнь сами или обратитесь к профессионалу, легко не будет. Это как научиться все делать левой рукой, если вы правша. Попробуйте денек. Представьте, как вы устали и проголодались, но левой рукой не так то просто донести еду до рта. Как будет хотеться в раздражении или по забывчивости просто переложить ручку или ложку в привычную рабочую руку и сказать – ну ладно, поиграли и хватит. Срывы — самое опасное. Но если вы действительно решили завязать – придется «играть» дальше, и дальше, и дальше. Только ставка существенно выше!

PS: Если Вы заинтересованный родственник, то для Вас есть своя схема помощи Вам и через Вас возможно тому, о ком Вы заботитесь.

источник