Алкоголизм путь к успеху александр руденко

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Алкоголизм — тяжелое хроническое заболевание, которое доставляет множество страданий не только самому зависимому человеку, но и его близким людям. Нередко родственники больного становятся созависимыми. Такая патология значительно ухудшает состояние алкоголика и его близких. Рассмотрим, что представляет собой созависимость при алкоголизме и как можно от нее избавиться.

Созависимость при алкоголизме — патологическое нарушение, при котором человек эмоционально, социально и даже физически зависим от состояния близкого человека. Характерно глубокое поглощение в проблему алкоголизма. Развитие патологии возможно у любого из близких людей: жены, детей, мужа, родителей. При этом состоянии члены семьи помогают зависимому человеку, моют и убирают за ним, стараются решить его проблемы. Больного жалеют, создают удобные и спокойные для него условия.

Источником развития созависимости является алкогольная зависимость кого-то из членов семьи. Причины имеют психологический характер. Чтобы избавиться от патологии нужно определить, что послужило источником развития. Причины могут быть различны, например, отсутствие самореализации; детские психологические травмы, связанные с грубым обращением; излишнее и продолжительное психологическое давление; психические потрясения и шоковые состояния.

Страдают созависимостью чаще женщины, так как по своей природе они более эмоциональны и склонны к переживаниям. Состояние сказывается на жизни всех членов семьи. Излишняя опека над человеком, страдающим алкогольной зависимостью приводит к тому, что собственные интересы и желания сдвигаются на задний план. В дальнейшем жизнь детей перестает вызывать должный интерес и созависимый человек живет лишь проблемами алкоголика. Стремясь показать окружающим, что жизнь семьи благополучна, чувство собственного достоинства пропадает полностью.

Для здорового человека жизненные проблемы и трудности являются частью жизни, так как всем приходится с ними встречаться. Для их решения выбирают подходящий и наиболее приемлемый вариант. Человек советуется с близкими, делится своими переживаниями, что способствует улучшению психического состояния. Адекватно анализируя сложившуюся ситуацию и рассмотрев возможные варианты решения, человек избавляется от нее и продолжает благополучно жить.

В случае с созависимостью ситуация складывается иначе. Патология полностью поглощает личность. Избавиться от проблемы сложно, так как человек не признает ее наличие. Дополнительными провокаторами к развитию, являются эмоциональные и психические нарушения. Характерными признаками созависимости при алкоголизме являются:

изоляция больного от окружающего мира;
стремление оградить от проблем;
оправдание последствий злоупотребления алкоголем (аморальное поведение, скандалы, рукоприкладство);
излишняя забота по отношению к алкоголику;
обвинение друзей пьющего человека и стремление исключить их общение;
поиск алкогольных напитков и их уничтожение;
патологическая боязнь потерять семью и остаться без супруга;
категорическое отрицание наличия патологии;
отказ от помощи специалистов;
отсутствие интереса к собственной личности;
желание руководить жизнью других людей.

Данные симптомы свидетельствуют о том, что человек страдает созависимостью, а также имеет психические и эмоциональные изменения. В таком состоянии человек не способен самостоятельно признать наличие нарушения и соответственно справиться с ним. Излишней заботой о людях, человек скрывает душевную боль, разочарование и недовольство жизнью. Благодаря этому он пытается оградить свою семью от стыда и осуждения окружающих. В данной ситуации конечно же нужна помощь и поддержка, иначе состояние может ухудшиться и привести к серьезным последствиям.

Чтобы избежать критического уровня прогрессирования патологии, необходимо своевременно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. С помощью психотерапевта и психолога намного проще избавиться от созависимости. Терапия основывается на применении комплексных и индивидуальных программ. Кроме того, специалист разработает специальные реабилитационные методики, основанные на привлечении всех членов семьи.

Избавление от патологии будет эффективным и быстрым, если созависимый человек признает наличие нарушения, готов применять методики для избавления от него. Наиболее сложно избавиться от проблемы при наступлении критического уровня. При таком состоянии человек принимает сложившуюся ситуацию как должную и не хочет ничего менять. Даже насилие воспринимается спокойно и считается нормой поведения. Если пиковое состояние еще не наступило, то шансы восстановить личность существенно возрастают.

Во-первых, созависимому человеку нужно научиться видеть отличие своей собственной личности от зависимого родственника. Требуется понять, что они являются разными людьми и каждый из них должен самостоятельно нести ответственность за свои поступки. Для изменения собственного мировоззрения потребуется много сил и времени, поэтому остальные члены семьи должны оказывать помощь и полностью поддерживать. Во-вторых, требуется адекватно оценивать поведение алкоголика. Не оправдывать его поступки и не принимать их как норму.

Чтобы избавиться от проблемы, потребуется длительный период. Нужно начинать с малого и затем закреплять свой успех. Можно купить какую-то новую вещь, одежду или аксессуар.

Больше времени общаться с близкими людьми, которые помогут акцентировать внимание на позитивных моментах. Нужно уделять больше времени любимым занятиям, например, ходить в кино, музеи, театры, выезжать на природу. Параллельно необходимо посещать психотерапевта, который поможет положительно настроиться, научит ценить жизнь и собственную личность.

Полезным может быть чтение специализированной литературы. Например, автор Мелоди Битти в своей книге по психологии «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» подробно описала эту проблему. Издание предназначено для участников движения анонимных алкоголиков. В книге «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» отлично описано, как помочь себе, чтобы не быть зависимым от окружающих алкоголиков и наркоманов. Кроме данного издания имеются и другие книги по психологии, способные благоприятно повлиять на изменение собственного мировоззрения и признание проблемы.

Кроме самостоятельного проявления патологии, возможно развитие и других проблем со здоровьем. Одной из главных опасностей является злоупотребление алкоголем. В целях притупить душевную боль, человек может начать принимать алкоголь. В дальнейшем распитие спиртного может войти в привычку, так как облегчает восприятие существующих проблем. Из созависимого человека он может превратиться в зависимого. Также возможны серьезные психические нарушения.

Если не начать лечить состояние вовремя, то возникнут физические расстройства здоровья:

нарушения сна;
спазмы сосудов и мышц;
головные боли;
нарушения в функционировании внутренних органов;
повышенное артериальное давление;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
псориаз;
заболевания центральной нервной системы;
бронхиальная астма.

При избавлении от созависимости предполагается, что человек будет прикладывать максимум усилий с целью восстановить состояние. Путь излечения может начинаться с начала новой жизни без алкоголика либо оказание помощи близкому в лечении алкогольной зависимости. Если же алкоголик не стремится вылечиться и все попытки оказываются неудачными, то правильным будет начать жизнь без него. Избавиться от созависимости можно лишь в том случае, если будет удалена причина патологии.

Очень трудно отличить человека, который искренне заботится и переживает об алкоголике от созависимого. Внешне трудно определить наличие патологии, человек может вести себя обычным образом. В подсознании человека может вырисовываться картина хорошей жизни. Сокрытие проблем и неприятностей в семье является нормой. Нередко различия становятся видны лишь при наступлении выздоровления. Изменения проявляются в следующем:

Понимают, что борьба с алкогольной зависимостью не вредит больному, а приносит пользу.

Перестают бояться и избегать конфликтных ситуаций, вызванных вмешательством в жизнь алкоголика и стремлении его вылечить.

Готовы прибегнуть к решительным действиям, например, покинуть больного на какой-то период времени, с целью дать возможность осознать, что требуется восстановить взаимоотношения.

Перестают уговаривать алкоголика начать лечение, а принимают жесткие меры для избавления от зависимости.

Не скрывают, имеющуюся проблему от окружающий. Иногда именно распространение информации среди знакомых заставляет человека испытать стыд и вызвать желание начать лечение.

Излечение от созависимости положительно сказывается и на алкоголике. Ему начинают оказывать помощь и способствуют началу лечения, а не оправдывают его поступки. Если же все попытки не увенчаются успехом, то вероятнее всего он останется один и потеряет семью. После такого жизненного потрясения возможно, что наступит переосмысление жизни и он обратится за помощью к специалистам. Не исключено и то, что начнет пить еще сильнее, но в таком случае потребуется смириться с ситуацией и начать новую жизнь

Созависимость при алкоголизме сложная по своей структуре патология и для того, чтобы от нее избавиться требуется много сил, времени и терпения. Осложняется это состояние тем, что человек не признает наличие проблемы. Каких-либо таблеток от такой патологии нет и помощь может быть оказана лишь психотерапией, самосовершенствованием и помощью близких людей. Во избежание возникновения серьезных проблем со здоровьем, терапию созависимости нужно начинать как можно быстрее.

источник

Не секрет, что в России на книгах заработать почти невозможно. Если вы, конечно, не Дарья Донцова или кто-то ещё из топов, чьи романы издают тиражами более 100 000 экземпляров.

Мы вроде бы продолжаем считать себя самой читающей нацией, но цифры это самоопределение не подтверждают — траты на редактуру, печать и продвижение несопоставимы с получаемой прибылью.

«Наши полные расходы без учёта прав на 3000 экземпляров обычной книги составляют 430 000 рублей, или 143 рубля на экземпляр. Здесь важно отметить, что деньги мы инвестируем сразу, а получаем назад в течение 18–20 месяцев.

В среднем отпускная цена на книгу для оптовиков составляет 200 рублей. При таком ценообразовании мы окупаем наши расходы только после того, как продадим 2150 экземпляров.

Ещё надо не забыть об авторском гонораре, который составляет 10% от оптовой цены».

То есть издательство должно продавать не менее 3000 экземпляров в год, чтобы просто отбить основные расходы. При этом средний тираж в России едва превышает 4000 экземпляров и с каждым годом снижается. Есть ещё электронные версии, но в интернете свирепствуют пираты.

В результате всех коммерчески успешных российских авторов легко пересчитать по пальцам рук и ног. Новички и писатели второго эшелона в этом бизнесе не интересны ни читателям, ни издателям.

Нет, предприниматели пишут книги вовсе не из-за денег.

Самое важное в избавлении от алкогольной зависимости – это желание. Желание и мотивация.

Желание бросить пить должно быть подкреплено мотивацией. Достаточно сильной, такой сильной, чтобы она могла противостоять тяге к алкоголю.

По крайней мере на первое время. Иначе получится так, что не попив месяцок-другой, вы решите вдруг, что в принципе, смысла бросать пить особо и не было.

Что же это за фрукт – мотивация, и с чем его едят?

1) Физического типа. Проблемы со здоровьем. Желание жить. Боязнь потерять жизнь, свободу.

Вы когда нибудь задавались вопросом – что такое счастье? Если нет, то я рад за вас, поскольку вы – счастливый человек. Многие всю жизнь его ищут, стремятся быть счастливыми, а оно от них убегает.

Убегает, а они пытаются его догнать. Такие люди думают, что счастливым нужно стать благодаря внешним условиям и внешним фактором и им не понять к сожалению, что счастье это всего лишь ощущение.

Да, счастье – это ощущение счастья. Был такой эксперимент на НТВ, когда репортеры восстанавливали бомжам документы, устраивали их на работу, давали деньги, и так далее.

Но к удивлению журналистов они со временем все равно возвращались к прошлой жизни. Они поняли, чтобы быть счастливым не нужно ничего.

Только Внутренняя Гармония. Банальные, простые вещи.

Хочешь быть счастливым – будь им. Счастье – это когда тебе всего хватает, даже если у тебя ничего и нет вовсе.

Счастье, или Внутренняя Гармония – это то чего не хватает алкоголику. Он счастлив только когда сильно пьяный, или когда спит.

Алкоголик подобен тем людям, которые всю жизнь гоняются за счастьем – он пытается восполнить Внутреннюю Гармонию вещами из вне, в его случае – спиртным.

Баланс восстанавливается, как я уже говорил, только когда алкоголик напивается в доску. Если бросить пить, то гармония внутри нарушится.

Человеку будет не хватать чего-то. Счастья.

Он не будет доволен жизнью, даже если все вокруг изменилось в лучшую сторону (появилась работа деньги, уважение, семья).

Итак, для успеха нужна внутренняя гармония. Как же ее достичь.

1) Принять все как есть. Другого не дано. Все что вокруг тебя твое. Это натворил ты. Исправлять тоже тебе.2) Простить себя за это.3) Простить окружающих.

Все три пункта можно обьеденить в фразе: Нужно примириться с миром и с самим собой. А говоря простым русским языком, все эти три пункта означают: «забить на все и начать с нуля».

Как было сказано выше, ненависть и злость к окружающему миру помогли мне бросить пить. Я бросить пить назло тем, кто считал меня говном.

Я жил и двигался вперед, что бы стать лучше чем они, иметь больше денег, лучше работу, больше дом, и так далее. Я своего добился, как я считал.

И что дальше? – задавался я вопросом. Злость больше не была мотиватором.

Был необходим внутренний баланс. Я это чувствовал.

И каждый день я говорил себе, что я счастливый человек, потому что у меня нет проблем. По крайне мере нет проблем, которые нельзя решить.

Изо дня в день, каждое утро. И надо сказать – я себя убедил.

Я вселил в себя это ощущение счастья. Подобным образом, вселить ощущение счастья в свою голову может каждый.

Когда вы пожили некоторое время без спиртного, мозг начинает все больше думать как надо. Он сам ищет лазейки внутри себя.

Создает миллионы новых нейронных связей, подсознательно ищет выход. И если вы достаточно терпеливы, и не сорветесь за год-два, то как правило он его найдет.

Предпринимателям свойственно тщеславие. Не вижу, кстати, в этом ничего плохого. В отличие от чванства, здоровое тщеславие, подкреплённое трудолюбием и упорством, — полезное качество.

Вы много работаете, чтобы достичь поставленной цели. Почему бы не разделить успех с широкой аудиторией? Если есть что рассказать и чем гордиться, лучший способ оповестить об этом мир — написать книгу.

Если книга окажется полезной, сарафанное радио продвинет её быстрее и эффективнее профессиональных маркетологов. Ярчайший пример — книга Максима Батырева «45 татуировок менеджера».

Максим добился выдающихся успехов в карьере наёмного менеджера, пройдя путь от рядового продавца до члена правления компании, попутно собрав все возможные призы и регалии, завоевав славу яркого бизнес-блогера.

Знаю, что для многих российских руководителей эта книга стала настольной. Информация в ней изложена так чётко и понятно, что лично мне её рекомендовали прочесть восемь человек. И вовсе не потому, что они считают меня плохим управленцем.

Время – третий ключ. Пожалуй главный.

Бросающему пить нужно время. Время без алкоголя.

По сравнению со всей жизнью, его нужно совсем немного – 1. 5 – 2 года.

Период воздержания такой длительности просто необходим. Он необходим для окончательного осмысления своей жизни, необходим для того чтобы человек мог измениться.

Даже при наличии мощнейшой мотивации или морального потрясения, когда огромное желание бросить пить, все равно нужно время. Потому что алкоголизм очень коварен.

Только ты чувствуешь, что становишься сильнее своей алкогольной части, можешь контролировать тягу к спиртному, как только считаешь себя победителем и болезнь тут как тут.

В душе каждый предприниматель считает себя творцом и думает, что ему по силам изменить мир вокруг. Знания, которые могут принести кому-нибудь пользу, — один из способов этого добиться.

Бывают ситуации, прожив которые задумываешься, что память о них не должна кануть в небытие. Есть открытия, о которых хочется рассказать каждому человеку.

Я, например, хочу рассказать, что, даже если ситуация кажется совершенно безнадёжной, из неё всё равно можно найти выход. О том, что после самых тяжёлых разочарований вера в жизнь и людей всё равно возвращается.

О том, наконец, что здоровье нужно беречь в любых ситуациях, потому что нет ресурса ценнее. Вроде бы вечные истины, но далеко не у всех есть опыт, который их подтверждает.

Ещё одна амбициозная цель — повысить уровень финансовой грамотности. Если каждый россиянин прочитает хотя бы одну книжку о бизнесе, число миллионеров в стране увеличится в несколько раз.

Для меня не будет большего счастья, чем понимание, что кому-то мои знания помогли решить задачу, перейти на новый уровень или просто банально встать с дивана.

источник

Мы начали строить группу компаний «100ловка» в 2009 году. Мы — это собственник бизнеса в моем лице и сотрудники, которые появлялись по мере роста проекта. За четыре года нам удалось построить компанию мечты.

«100ловка» включала в себя одиннадцать успешных предприятий, среди которых были столовые, служба доставки пиццы, аутсорсинговые компании, цеха по производству полуфабрикатов — все это работало и росло, мы находили новые ниши и применяли готовые эффективные решения, чтобы быть если не лучшими, то заметными в своих сегментах.

А потом началось падение. Два года компания теряла свои позиции и разрушалась. Не из-за эфемерных злодеев — бюрократов, конкурентов, или каких-то внешних обстоятельств. Все банальнее и прозаичнее — ошибки в управленческих решениях, нехватка знаний, помноженные на быстрый рост, привели к печальному итогу в виде частичного банкротства и потери большей части предприятий.

Я знаю, что такое катастрофическая нехватка денег, бунты сотрудников, бесконечный поток исковых заявлений, и заявлений во все контролирующие и карающие органы. Я знаю, что такое предательство, отсутствие поддержки, постоянное давление кредиторов и встречи с людьми, с которыми вообще лучше никогда не встречаться. Внезапные кражи со взломом, кражи без взлома, а иногда и просто самодеятельность сотрудников. Это было как в кино, когда наблюдаешь все со стороны и иногда перестаешь понимать, а какая роль отведена тебе?

Мне известно, что такое, когда у тебя обманом забирают предприятия или же вполне законно ограничивают доступ и больше никогда не пускают, предпочитая заниматься твоим бизнесом без тебя. Такие мелочи как арест счетов, давление судебных приставов и вызовы на комиссию в городскую администрацию я даже не упоминаю.

Мы боролись два года, пока ситуация не стала понятной, и каждая проблема не легла на свою полку — решенная или отложенная. До этого времени был хаос и постоянный круговорот наслоений — в то время, когда еще не разрешили одну проблему, накатывала другая, и это не заканчивалось.

Все это напоминало хождение по канату над пропастью — нужно держать баланс между тем, какие трудности ты преодолеваешь, и тем, что ты делаешь для сохранения работы предприятий. Ведь часть из них продолжает работать, эту работу нужно контролировать и поддерживать. В идеале, не давая повода подозревать, что тебя волнует что-то еще. Лидер не может демонстрировать слабость, иначе о выживании бизнеса можно забыть.

А ведь просыпаться нужно каждый день, и продолжать жить нужно каждый день. Даже если ты этого не хочешь, и не понимаешь, как это делать в таких обстоятельствах.

Когда появилась возможность хотя бы дышать и начать думать, я начал анализировать все произошедшее, и задал себе вопрос — что помогло преодолеть все эти испытания, остаться в здравом уме, не сломаться? И более того — находить силы даже в самые сложные моменты.

Хочу поделиться своими выводами и рецептами. Не обязательно проходить через такие же неприятности, чтобы эти пункты помогли сделать жизнь насыщеннее, и интереснее.

1. Рано или поздно это закончится. Так устроен этот мир. После зимы наступает весна, весну сменяет лето, и так далее. Поговорите с теми, кто для вас авторитетен — у каждого есть период, когда было тошно, и совсем невмоготу. Переживали, не умирали. «И это тоже пройдет» (с)

2. Меня спасала собака. Ему плевать, какие у тебя проблемы. Он дичайше рад, даже если ты вернулся через 15 минут после ухода из дома. Он вытаскивает тебя, в любом настроении и состоянии утром и вечером. Самое тяжелое — выйти из дома. Потом расхаживаешься, возвращаешься другим.

3. Важно понимать ценность малых шагов. Можно весь день отбиваться от врагов и трудностей, но сделать хотя бы одно дело, которое ведет к выходу. Пусть даже самое маленькое. Пусть даже это будет один звонок. Но иногда всего один звонок тянет за собой пласты изменений.

4. Если все совсем плохо, нужно залегать спать. Иногда на день-два. Но не больше. И что ОЧЕНЬ важно: нельзя себя за это винить. Думать: там все умирают, а я сплю. Лично я к этому относился как к лекарству, однако позволял себе такое лекарство не чаще одного раза в полгода.

5. Важно уметь моделировать будущее. Видеть то, что хочется получить через два-три года. Причем, это даже не мечты. Это именно построение модели с привязкой к текущей ситуации. Реальный взгляд на свои желания, и то, где хочешь оказаться. Без заламывания рук и нагнетания. Поразительно, что даже при плохих раскладах сознание отказывается рисовать в будущем совсем уж ядерную зиму.

6. Умение находить радость в тишине. Не выключенный телефон, ибо после включения начинается ад от сообщений Who called, а именно когда он затихает, ну или есть моральное право не брать трубку. Выходные, например. Вероятно, у каждого это свое — у кого-то это тишина, у кого-то смена обстановки, но нужно найти то место, или время, когда вы «в домике».

7. Спорт. Куда же без него. Отчасти из-за отключения головы — она занята решением текущих задач, не связанных с работой, хотя, в данном случае это не панацея. Эндорфин — я читал что по способу действия этот гормон похож на опиаты. Особенно ярко это выражается у начинающих физкультурников. Пробежал пятерку — ощущение такое, что теперь тебе можно плевать в лицо с расстояния метра, и это не разрушит наступившую гармонию.

8. Понимание, что любая пережитая ситуация меняет вас и вашу жизнь. Всегда — в лучшую сторону. Иногда это видно только с расстояния в несколько лет. Оглядываешься, и понимаешь, что без тех изменений вряд ли наступило бы настоящее, в котором ты сейчас находишься.

Что, на мой взгляд, делать точно не нужно, и на что обратить внимание:

Не нужно отключать телефон, отказываться от взаимодействия с миром, даже агрессивным. Я не имею в виду сутки-двое отоспаться, если уж совсем невмоготу, я имею в виду уход в глухую оборону.
Стараться не откладывать входящие звонки, и любые контакты. Иначе они накапливаются, потом начинают буквально сметать своим количеством и напором. Плюс ожидания любых разговоров сильно психологически выматывают. Лучше их проводить максимально быстро, и уж ни в коем случае не откладывать на “после выходных”.
Алкоголь. Это слишком серьезная опасность в любой сложной ситуации. Особенно в периоды, когда вся жизнь сплошь состоит из таких сложных ситуаций.
Иногда очень хочется, но важно постараться не жаловаться. Это трясина, засасывающая моментально. Буквально чуть-чуть, и вот ты уже нытик со всеми шансами остаться им навсегда, негативное мышление со всеми вытекающими.

Можно пожаловаться совсем близким. И очень редко.

Каждый должен для себя понимать — ради чего и кого ему все это надо. Сейчас или в перспективе. Взгляд из будущего дает силы.

Ну и давайте честно — вы можете вспомнить, что вас волновало пять лет назад?

источник

От автора: В среду мы с Василием Викторовичем Лиманцевым посетили сбор специалистов воинской службы и армии ВСС и ПВО Южно-Российкого округа.

С В.В. Лиманцевым мы провели семинар на тему: Аддиктивные заболевания, вызванные психоактивными веществами.

Также мы приняли участие в психологической мастерской- балинтовской группы, которую проводил Николай Александрович Ештокин.

Публикуем тезисы нашего семинара: Аддиктивные заболевания, вызванные психоактивными веществами.

Алкоголизм – это хроническое заболевание. Болезнь часто прогрессирует и заканчивается смертью больного. Характерными чертами болезни являются постоянное или временное отсутствие контроля за выпивкой, поглощенность мыслями о выпивке, употребление спиртного, несмотря на отрицательные последствия.

Болезнь хроническая, как и сахарный диабет. Если при сахарном диабете происходит «поломка» в эндокринной системе, то при алкоголизме «поломка» — в ферментной.

Вылечить болезнь на биологическом уровне не возможно, как и сахарный диабет. Но эту болезнь можно остановить. Остановить можно единственным способом – отказаться от алкоголя раз и навсегда.

И начать восстанавливаться на других трех уровнях (Психо-, Социо-, Духовном).

Для этого важно принять, что это болезнь.
Знать последствия – развития этой болезни.
Осознать свои причины, которые привели к болезни.

Пример причин: низкий уровень совладания со стрессами, неуверенность, завышенная, заниженная или неустойчивая самооценка, трудности с навыками отказа, умением говорить «Нет» (например: комплекс «быть белой вороной) и др.

Проработать эти причины.
Осознать свои психологические механизмы защиты и проработать.

Соленый огурец никогда не станет свежим! Но! Он может жить долго и счастливо, если рассол будет чистым. Чистый рассол – это и есть трезвая жизнь. Важно у человека сформировать желание, ответственность и умение поддерживать в чистоте этот рассол, не смотря на внешние факторы.

Многие наши пациенты и клиенты обращаются за помощью не считая, что алкоголизм – это болезнь.

Такое отношение к болезни на профессиональном сленге называется анозогнозией или отсутствие критики, отрицание болезни. Часть пациентов признают свою зависимость, при этом обозначая: «Я чуть-чуть алкоголик» или «Я — бытовой пьяница». Такая критика считается формальной и установка на лечение, как правило, носит ситуативный характер. Человек желает бросить пить на какое-то время, чтобы разрешить возникшие проблемы.

Важно знать, что медикаментозное лечение, направленно на купирование абстинентного синдрома, восстановление соматических и неврологических функций организма, улучшение интеллектуально-мнестической сферы – является симптоматическим.

Поэтому для успешного выздоровления важно, чтобы зависимый от алкоголя взял ответственность на себя.

При этом знал и понимал, что «один в поле не воин», что важна поддержка, сопровождение в выздоровлении.

Таким сопровождением может быть:

Психотерапия индивидуальная. На индивидуальных сессиях можно разобрать и проработать свои внутренние конфликты. При работе с аддиктивными клиентами важно, обращать внимание на аналитическую часть и на конфликты, сформировавшиеся в детстве со значимыми объектами у алкоголиков и наркоманов. Так как психоактивное вещество является способом психологической защиты при актуализации данных конфликтов.
Психотерапия групповая. Эффект группы дает колоссальную поддержку, видя результаты других, человек получает вдохновение и позитивное подкрепление.
Посещение групп АА.

Чтобы трезвость стала качественной и постоянной важно успешно пройти первый период, который называется адаптационным и длится первый 1-1,5 гг. с начала прекращения употребления.

На этом этапе человек овладевает приемами решения проблем, навыками прохождения кризиса неустойчивого равновесия, умению противостоять болезни и стрессовым ситуациям, ведущим к срывам и рецидивам заболевания. На этом этапе также важно формирование принципов ассертивного поведения и навыков уверенного поведения, умение сказать алкоголю/наркотикам «нет». Формирование краткосрочного и долгосрочного плана трезвой жизни. Обучение умению определять предвестники обострения влечения к психоактивным веществам и преодолевать срывы.

В дальнейшем важно продолжать работать над своей трезвостью, посещать собрания АА, личностно расти и развиваться.

И самое главное и важное понимать и принимать, что алкоголизм – это не приговор! Каждый человек имеет свою уникальную особенность. В каждом человеке есть потенциал, внутренний стержень и каждый может найти свою тропинку к счастью и плодотворной жизни!

Благодарим за внимание!

источник

Скорая психологическая взаимопомощь алкоголиков и их близких

Сообщение Руденко » 13 сен 2014, 14:55

Заголовок даже не провокационный, а я действительно так считаю.
И именно так я рассматриваю свой опыт употребления.
Очень активно употреблял алкоголь более 10 лет, остановился сам. (правда не с первой попытки).
Спустя почти 5 лет решил свой опыт систематизировать, и изложить в книге (или расширенной методичке, судя по объему )
Я эту работу оцениваю с той точки зрения, что если бы мне были понятны эти шаги в тот момент, когда я только начинал путь к трезвости, то мне было бы гораздо проще.

Очень хочется показать этот путь всем тем, кто сейчас только начинает свое движение к жизни без алкоголя.
Сама книга во вложении, никаких денег, никаких паролей не нужно, мне просто хочется, чтобы это приносило пользу.
Если будут вопросы, отзывы — пишите, постараюсь ответить.

ЗЫ: Модераторам: надеюсь, что раздел выбран правильно, если нужно что-то скорректировать, то пишите.

Ниже отрывок из написанного:

Сначала я не думал о том, что об этом необходимо писать. После того, как я постарался смоделировать ситуацию с их точки зрения, и после того, как я прокрутил в голове некоторые сложности, я решил, что правильнее будет на эту темы поразмышлять.

Возьмем, к примеру инвалида. Если вы видите, что человек без одной ноги, то вряд ли продавец в магазине обуви будет предлагать примерить ему оба ботинка. Или вряд ли человека без рук будут просить помочь что-то сделать.
Нужно понимать – мы, люди, которые приняли решение выключить свой главный на тот период жизни рубильник, ничем внешне не выдаем в себе инвалида. Но по факту, именно им и являемся – человек, находящийся в депресии, со снятой кожей и обнаженными нервами, который все делает через силу, и которого эмоционально штормит из крайности в крайность.
Окружающие люди этого не знают. Можно, конечно поскулить о том, как вам плохо. Но уверен, что за период ваших запоев они наслушались столько, что хватит на всю оставшуюся жизнь.
Давайте посмотрим их глазами: есть человек, которого они любят, который очень не сдержан в алкоголе. И это приносит по настоящему большие неудобства – мы бываем непредсказуемы, или наоборот, очень предсказуемы, очень часто за нас бывает стыдно, мы тратим много денег, от нас постоянно воняет, невозможно нас представить без бутылки пива или чего – то более крепкого. Человек, с которым трудно планировать время, потому что нет гарантии, что через 2-3 часа мы еще будем трезвы, и сможем ходить. Мы – реально очень серьезное неудобство. Но, раз они с нами – скорее всего, неудобство любимое.
У каждого дома были или есть скандалы, попытки указать на проблему, или как то ее решить. Вы же не будете отрицать, что в этот момент вам реально стыдно? И каждый решает – да, все верно. Так дальше нельзя. Я вот еще буквально пару бутылочек выпью, и потом все будет по-другому. И так до следующего скандала.

И вдруг. Они начинают видеть хмурого, но трезвого человека. Иногда не хмурого, иногда даже разговаривающего. Они не видят оторванных конечностей, и выключенных рубильников. Постарайтесь понять их участие. А любые вопросы – ни что иное, как участие.
Каждый сам решает, как поступать, и как выстраивать отношения с близкими, на одно хочу обратить внимание – постарайтесь дать хоть какое-то разъяснение. Иногда разъяснение в виде «Просто не трогайте меня 2 месяца» или банально оставленной на прикроватной тумбочке этой книжки позволит избежать дополнительных раздражителей в вашей жизни. Вам чрезвычайно важно сохранять в этот период эмоциональную гигиену отношений в семье. Любой конфликт с близкими может стать детонатором к срыву. Поэтому лучше сразу делать профилактику.
Для кого то проще сразу обсуждать это с семьей, и проговорить о своих целях. Для кого – то просто заключить соглашение о хмурости на 2 месяца. У каждого по – разному. Главное, чего избегать диалогов: «ты че такой?» «тебе какая разница?» со всеми дальнейшими вытекающими.
При всей моей любви к детям, мне например, было крайне тяжело выносить их энергичность более часа. Мозг буквально закипал, я потел, и хотелось спрятаться в шкаф. И я очень признателен супруге за то, что она эта видела, и старалась не бросать меня под этот танк. У каждого этот танк может быть свой, постарайтесь его выявить, и не перегружать себя в эти моменты.
Наши близкие нас очень любят, и искренне переживают. Они могут определять наше состояние по шагам от лифта до двери и ковырянию в замочной скважине. И самый большой страх и разочарование – увидеть нас снова пьяными.
А еще они абсолютно не готовы к тому, что вы станете другими. Представьте сами – в течении многих лет терпеть рядом человека, который время от времени требует ухода не меньше ребенка. Они привыкли жить с нами – с веселыми или буйными, страдающими с утра от дикой жажды, и похмельной сентиментальности, с ночными подскоками для «поговорить», и прочими особенностями.
Изменение поведения каждого из нас тянет за собой огромный пласт изменений в образе жизни окружающих нас людей. Может выясниться, что они к этому не готовы. Такое тоже может быть. В любом случае, на выравнивание ситуации потребуется продолжительное (от полугода) время, и невероятное, порой, терпение.
Как бы то ни было, вряд ли кто-то из близких людей желает возвращения вас того — человека с отсутствием воли, и постоянной тягой к спиртному.
На мой взгляд, к этому нужно просто относится как к еще одной области в вашей новой жизни, на которую нужно уделять осознанное внимание.

— окружающие не знают, что у вас происходит внутри
— попробуйте обозначить то, что вам нужно
— проводите профилактику отношений. Предотвращайте конфликты
— не разочаровывайте близких людей

источник

Если ты зашел на эту страницу, то ты должен признать, что проблема с алкоголем у тебя существует. И от нее надо избавляться.

Отказ от алкоголя — прямой путь к успеху! Ты хочешь быть успешным? Так вот те люди, которые пьют — никогда не могут стать успешными!

Все люди, которые употребляют алкоголь находятся на той или иной стадии алкоголизма — как бы они это не отрицали! Бросить пить легко. Сложно, очень сложно не сорваться потом. Но для начала нужно бросить. С этого и начнем.

Перед тем, как ты начнешь читать эту статью, советую посмотреть фильм Меня зовут Билл У. — самый лучший, хоть и не самый новый фильм по тематике. Плюс он основан на реальных событиях про жизнь основателя общества анонимных алкоголиков — Билла Уилсона.

Да, именно наркоманом. А то алкоголик звучит слишком мягко и обыденно. Все привыкли к этому слову, оно уже довольно крепко вошло в быт и не представляется чем-то страшным и опасным. Многие друзья в шутку называют друг друга алкашами, когда те переберут лишнего. Спирт — яд, который относится к сильнодействующим наркотикам. Так вот, каждый человек, который хочет выпить — он хочет ни что иное, как принять очередную дозу наркотика. Он — наркоман, жизнь которого в опасности. Он очень быстро и стремительно катится в яму, и хоть это не сразу заметно, но скоро он окажется в самом низу.

— Постепенно усиливающуюся зависимость, перспективу похмелья и многодневных запоев.
— Ухудшение памяти, нарушение работы мозга. Был человек умным, а стал тупым.
— Отсутствие силы воли и самоуважения, потеря уважения в глазах других людей.
— Превращение в тряпку. Раньше человек мог чего-то добиваться, теперь он испытывает только неудачи, и лезет в бутылку каждый раз., когда у него что-то не получается.
— Разрушение здоровья.
— Черная полоса жизни становится постоянной.
— Потеря работы, дохода.
— Разрушение семьи.

Обычно жизнь алкоголика идет по такому сценарию — прогулы на работе, опоздания — выгоняют с работы. Алкогольный кураж, пьяные выходки, пьяные слова — семья разрушается, уходит жена. И человек остается у разбитого корыта с бутылкой водки. Иногда лишаются и жилья. Становятся бомжами.

Потому что все мечты, желания и стремления в его жизни заменились наркотой, которая стала смыслом его жизни. Точнее заменила его. Произошла подмена понятий. Раньше человек увлекался всем, чем можно, теперь же все его мысли направлены на то, где, с кем, и когда выпить. Человек чувствует себя ущербным, несчастным по сравнению с другими «нормальными» людьми. Пьющий человек вместо того, чтобы добиваться успеха в жизни, пропускает вперед других! Есть ли у него шанс снова вернуться в нормальное русло и бросить пить?

Начнем с плохой. Бросить пить и никогда больше не пить сложно. Это отталкивает многих — они сдаются и снова начинают выпивать. Только те, кто из-за алкоголя стоял на грани жизни и смерти бросают пить навсегда. Теперь хорошая новость. Бросить пить, победить алкоголизм — первая, и самая важная победа над собой. Ты сможешь гордиться собой, что после многих неудачных попыток, ты сумел собраться и сломать зависимость. Сумев отказаться от алкоголя, ты заметишь, как твоя жизнь стремительно начнет приходить в норму, как начнут удаваться дела, как поднимется самооценка и уверенность в себе. Улучшится здоровье, материальное благосостояние.

Думаешь что не сможешь? Твои близкие не верят в тебя? Твои друзья смеются над тобой? Что ж это их право. А ты докажешь им обратное !

С этой секунды у тебя есть шанс коренным образом изменить свою жизнь. Бросай пить прямо сейчас! Больше НИКОГДА не пей! Победи себя! Сломай зависимость!

Как бы банально это не звучало, но для того чтобы навсегда избавиться от алкогольной зависимости и алкоголизма, каким бы тяжелым он не был, тебе нужно всего лишь одно действие — просто не пить. Ты не пьешь ни когда тебе плохо, ни когда тебе хорошо, ни когда тебе скучно или грустно, ни даже тогда, когда ты очень хочешь выпить. Клин клином вышибают. Просто не пей и все! Нигде! Никогда! Ни при каких обстоятельствах! Докажи себе, что ты можешь победить себя, переборов эту страшную зависимость.

Алкоголизм — одно из самых страшных заболеваний XXI века. Большая масса населения представляет себе алкоголизм просто как распущенное поведение и постепенное скатывание человека вниз по социальной лестнице. Мало кто понимает, что алкоголизм — это самое настоящее заболевание, для которого характерно изменение обмена веществ в организме, из-за которого человек оказывается не в состоянии остановить себя даже после первой рюмки.

К начальной стадии алкоголизма относятся: влечение к алкоголю (первичное патологическое влечение); повышение уровня толерантности к алкоголю — способность принимать алкоголь в достаточно больших дозах, появление провалов в памяти, наследующий день после приема алкоголя; утрата защитного рвотного рефлекса. Алкоголизм уже в начальной стадии характеризуется утратой количественного контроля при приеме алкоголя, когда человек не может остановиться после приема какой – то дозы спиртного и начинает пить дальше; изменение форм пьянства (прием алкоголя в течение нескольких дней подряд).

Алкоголизм второй стадии характеризуется влечением к алкоголю, однако оно становится более выраженным, чем при начальной стадии заболевания. Переносимость высоких доз алкоголя продолжает возрастать. Помимо утраты количественного контроля при приеме алкоголя, происходит потеря и ситуационного контроля, т.е. прием алкоголя возможен даже вне допустимой ситуации. Основной синдром алкоголизма второй стадии- это похмельный или абстинентный синдром, характеризующийся достаточно выраженными соматическими, вегетативными, психическими расстройствами (сниженное настроение, потливость, сердцебиение, повышение артериального давления, отсутствие аппетита, тошнота, жажда, дрожь в руках и т.д.). Алкоголизм второй стадии также проявляется измененными форами опьянения: запоями, постоянным или перемежающимся пьянством. Во второй и третьей стадии алкоголизма могут появляться алкогольные психозы.

Третья стадия — запойная стадия алкоголизма, выносливость к алкоголю падает, употребление спиртного становится почти ежедневным. Часто происходит видимая деградация личности, изменения психики.

Присоединяются болезни печени (алкогольный гепатит или цирроз печени), желудка (алкогольный гастрит), поджелудочной железы (алкогольный индуративный панкреатит), сердца (алкогольная кардиомиопатия), головного мозга (алкогольная энцефалопатия), периферической нервной системы (алкогольная нейропатия) и пр.

Почему алкоголь становится жизненной потребностью человека?

Зависимость формируется постепенно. Сначала человек просто получает удовольствие от приема спиртного, затем в головном мозгу формируется устойчивая ассоциация: алкоголь = удовольствие. Так формируется психологическая зависимость. Если вовремя не остановиться, заболевание прогрессирует. Постоянно получая большое количество спирта, организм перестраивает на него обмен веществ. То есть алкоголь получает максимальный приоритет. Перестройка эта необратима. Как только «поставки» спирта прекращаются, обмен веществ постепенно возвращается на нормальные рельсы. Но очень медленно и очень болезненно — с выраженными психическими и физическими страданиями, которые мало кто в состоянии вынести. Гораздо проще дать организму очередную дозу «горючего».

Это похоже на ломку у наркомана?

Так и есть, это та же самая абстиненция. Механизм возникновения алкогольной и наркотической зависимости абсолютно одинаков. И клинические проявления — опьянение, тяга к очередной дозе, ломка при отмене — тоже.

Излечимо ли это заболевание?

Нет, не излечимо. Как и наркомания, алкоголизм — пожизненный диагноз. Другое дело, что человек может сам или с помощью врачей прекратить употребление спиртного и не пить до конца жизни. Но даже и в таком случае мы говорим о длительной ремиссии, но не об излечении. Дело в том, что первая же рюмка алкоголя запускает «спящие» механизмы уже сформированной болезни со всеми вытекающими последствиями. И этот срыв может произойти в любой момент.

Как долго после прерывания человек живет без запоев?

Это уже зависит от него самого. Но сама-то причина остается. И ничего не мешает пациенту через 2-3 дня после «очистки» снова пуститься во все тяжкие.

Трезвый образ жизни означает, что человек должен отказаться от любого вида алкоголя? Или можно выпивать, соблюдая какую-то норму?

Если человеку поставлен диагноз «алкоголизм», то отказаться необходимо от любого спиртного. Даже от безалкогольного пива — потому что запах, вкус напитка, вид бутылки вызывают возбуждающий эффект, человек ощущает легкое опьянение, которое «вспоминает» мозг, и происходит срыв.

Помощь в лечении больных алкоголизмом включает в себя полный отказ от алкоголя, очищение организма от скопившихся вредных веществ, психологическую помощь и реабилитацию. Реабилитация от алкоголизма подразумевает период безалкогольной адаптации человека к свободной от приема алкоголя жизни, возвращения к не зависящим от алкогольной эйфории удовольствиям в жизни.

Успешное лечение однозначно может зависеть от желания самого пациента хоть как-то измениться. А вот опытные врачи могут помочь наиболее безопасным образом выйти из опаснейшей алкогольной зависимости. К сожалению это может иногда потребовать срочной госпитализации пациента, где медики будут максимально тщательно следить за возможными побочными эффектами. Несомненно, вполне может понадобиться определенное лечение непосредственно во время наступления детоксикации.

изоляция больного от окружающего мира;
стремление оградить от проблем;
оправдание последствий злоупотребления алкоголем (аморальное поведение, скандалы, рукоприкладство);
излишняя забота по отношению к алкоголику;
обвинение друзей пьющего человека и стремление исключить их общение;
поиск алкогольных напитков и их уничтожение;
патологическая боязнь потерять семью и остаться без супруга;
категорическое отрицание наличия патологии;
отказ от помощи специалистов;
отсутствие интереса к собственной личности;
желание руководить жизнью других людей.

Чтобы избавиться от проблемы, потребуется длительный период. Нужно начинать с малого и затем закреплять свой успех. Можно купить какую-то новую вещь, одежду или аксессуар.

Если не начать лечить состояние вовремя, то возникнут физические расстройства здоровья:

нарушения сна;
спазмы сосудов и мышц;
головные боли;
нарушения в функционировании внутренних органов;
повышенное артериальное давление;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
псориаз;
заболевания центральной нервной системы;
бронхиальная астма.

Понимают, что борьба с алкогольной зависимостью не вредит больному, а приносит пользу.

Перестают бояться и избегать конфликтных ситуаций, вызванных вмешательством в жизнь алкоголика и стремлении его вылечить.

Готовы прибегнуть к решительным действиям, например, покинуть больного на какой-то период времени, с целью дать возможность осознать, что требуется восстановить взаимоотношения.

Перестают уговаривать алкоголика начать лечение, а принимают жесткие меры для избавления от зависимости.

Не скрывают, имеющуюся проблему от окружающий. Иногда именно распространение информации среди знакомых заставляет человека испытать стыд и вызвать желание начать лечение.

источник

Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться

Админ
Администратор
Неактивен

Откуда: Средний Урал
На форуме с 29.03.2014
Сообщений: 9,458
Я трезв
5 лет, 9 месяцев, 24 дня

Привет, друзья! Года полтора назад я познакомился с этим человеком. Прочитав его книгу, во многом разобрался и, действительно, спустя год трезвой жизни открыл в себе именно то, о чем написал Александр.

Мы списывались с Александром и он обещал ответить на любые вопросы, связанные с книгой. Так же было получено разрешение на размещение и скачивание книги с нашего форума.

Вы можете скачать книгу совершенно бесплатно:
(ссылка на скачивание будет доступна после простой регистрации на форуме)

Stesha
Участник
Неактивен

На форуме с 16.06.2015
Сообщений: 931
Я не пью уже
3 года, 8 месяцев, 27 дней

Очень удачно получилось- в доме сижу одна и Читаю эту книгу!
Все просто, понятно, все убедительно! Много ответов нашла на свои вопросы. Поставила ярлычок на рабочий стол. Теперь еще не раз буду перечитывать ее. Спасибо за ссылку.

Особенно четко уяснила для себя вот это:

Выход один. Всего один. Не пить вообще. Никогда.

Нет, на Новый год тоже нельзя.
И на День рождения нельзя.
Вот так вот – нельзя.
Любой нарколог скажет вам, что свойство алкоголя – начинать с того
места, где вы остановились.
Это означает, что: если вы перестали употреблять, потом через 10
лет решили снова выпить 100 грамм, то организм начнет ровно с того места,
где вы остановились

Stesha
Участник
Неактивен

На форуме с 16.06.2015
Сообщений: 931
Я не пью уже
3 года, 8 месяцев, 27 дней

«я ищу таблетку. Я слабовольно
считал, что есть некая таблетка, способная одним приемом снять все
зависимости, убрать тягу к спиртному, решить все проблемы».

И мысль о кодировании у меня встала под вопросом.

Aleksey_Z
Модератор
Неактивен

На форуме с 13.05.2015
Сообщений: 2,519
Живу полноценной жизнью
4 года, 1 месяц, 15 дней

И мысль о кодировании у меня встала под вопросом.

А мы про что!

Stesha
Участник
Неактивен

На форуме с 16.06.2015
Сообщений: 931
Я не пью уже
3 года, 8 месяцев, 27 дней

И мысль о кодировании у меня встала под вопросом.

Вот такое выражение о кодировании заставляет задуматься

Мое личное
наблюдение кодированных людей – такое ощущение, что у человека
вытащена какая-то деталь. Симптом убран, а причина болезни осталась.

Julia
Участник
Неактивен

Откуда: Новосибирск — Санкт-Петербург
На форуме с 05.10.2015
Сообщений: 95
Я не пью
3 года, 11 месяцев, 8 дней

Любовь Степановна, мне тоже очень понравилась эта книга. Спасибо Олегу за то, что выложил ее на сайте! Очень многое, о чем написал Александр, на мой взгляд, очень полезно в плане осмысления проблемы и поиска путей выхода из нее. Читая, иногда не могла удержаться от улыбки сквозь слезы. Особенно «улыбнул» эпизод, когда он проснулся на закате и стал собираться на работу, думая, что наступило утро! Признаюсь, такое случалось и со мной. Как и многие другие моменты, о которых он рассказал.

Дима
Участник
Неактивен

На форуме с 24.04.2017
Сообщений: 2,103
Живу трезво
7 месяцев, 8 дней

Рекомендую к прочтению!
очень много можно цитировать, все понимаешь и многие проходили через эту ось алкоголя, мне кажется, главное фраза в этой книге-Жизнь без алкоголя существует. Она лучше.
Спасибо автору- Александру и Олегу который её разместил.

книга просто как для меня написана,спасибо, Олег,за то что донёс её на форум.

этот фильм дал мне толчок последний,на путь изменений.сама по себе информация в нём как бы не нова,но видимо в нужное время он мне попалася).как бы ступень первая-начни,определи свои желания и стремись к ним,а не к рутине и самообману.вторая-разложение действий по полочкам в книге Александра Руденко(тоже вроде ничего нового но во всё нужное автор реально потыкал носом,как котёнка,которого заново учать жить в доме),ну а дальнейший путь вверх-уже сама буду выкладывать,дай Бог,из ступенек-трезвых дней

фильм называется ЧЕРЕЗ ГОД ВЫ БУДЕТЕ ЖАЛЕТЬ,ЧТО НЕ НАЧАЛИ СЕГОДНЯ,лекция Герасича

Не могу скачать((((С телефона не получится?

lena-lena
Участник
Неактивен

Откуда: Мурманская область
На форуме с 06.10.2017
Сообщений: 2,000
не пью и не курю
1 год, 8 месяцев, 19 дней

Прочитала книгу А. Руденко, составила по ней программу на год. Буду готова к кризису полугодия (весной), осведомлен — вооружен))). Вперед к успеху через год!

Tandy
Участник
Неактивен

Откуда: Москва, Пушкино
На форуме с 13.03.2018
Сообщений: 430
Попытка номер два
5 месяцев, 18 дней

Отличная книга! Везде узнаешь себя. Как будто со стороны посмотрел. Кошмар. Сегодня — не пить.

Tandy
Участник
Неактивен

Откуда: Москва, Пушкино
На форуме с 13.03.2018
Сообщений: 430
Попытка номер два
5 месяцев, 18 дней

ЧЕРЕЗ ГОД ВЫ БУДЕТЕ ЖАЛЕТЬ,ЧТО НЕ НАЧАЛИ СЕГОДНЯ,лекция Герасича

Посмотрел. Надо еще что-нибудь от этого автора в сети поискать. Жизненно. Мы ведь, действительно, в жизни часто делаем не то, что хотим. А то, что надо. Но поменять все — страшно. Одного фильма маловато. Как мотиватор — да, но как руководство к действию пока еще — нет. Но, задумался сильно.

Barmen17
Участник
Неактивен

Откуда: Московская обл.
На форуме с 30.03.2018
Сообщений: 1,860
Учусь Не пить
1 год, 3 месяца, 1 день

Сильное творение! На многих страницах — просто зеркало.
Мне точно еще рано говорить о чем то прогрессивном, в плане «себя любимого»,
но то, что Александр, наверняка уже многих вдохновил или сповиг к главным шагам и
раздает хорошие пинки, подкрепленные собственными примерами — это дорогого стоит.

Благодарю автора и форум. Это бесценно!

Max_911
Участник
Неактивен

Откуда: Санкт-Петербург
На форуме с 19.08.2018
Сообщений: 431

Название, конечно — просто супер! Извините, но я никак не могу удержаться от смеха почему то, только вдумайтесь: Алкоголизм — путь к успеху!
Чувствуется ирония и стёб во все поля.
Нарочно не придумаешь
Ну что погнали — сейчас почитаем данное творение! Чувствую: должно быть очень интересно.

Max_911
Участник
Неактивен

Откуда: Санкт-Петербург
На форуме с 19.08.2018
Сообщений: 431

Книга безусловно интересная и заслуживает самого пристального внимания!
Книга — очень толковая: сразу видно, что автор очень хорошо разбирается в вопросе, и сам всё прочувствовал на своей шкуре, все «прелести» пьяной жизни на себе ощутил, а ни какой-нибудь сторонний наблюдатель («практикующий нарколог». «член семьи» или что то в этом духе). 85-90% описываемых им впечатлений — я подтверждаю, что то подобное ощущал и я в периоды своих заливаний алкожижей. Так что автор — молодец, и судя по всему, — очень сильная личность.
Но «критика» произведения тоже есть: всё-таки описанный случай успеха — это его личный опыт преодоления алкозависимости (правда о чём автор без утайки и пишет в самом начале своего повествования).
На самом деле (по моему опыту трезвой жизни) никакого особого прорыва, например, в карьере, личной жизни, отношений с друзьями, после наступления трезвости ожидать не приходится. Тем более в такой короткий срок, как 1,5-2 года. Особенно в карьере.
Пьяные годы — это потерянные годы, вырванные страницы (целые пачки страниц) из книги нашей жизни: пока бухаешь, более молодые, но непьющие коллеги в профессии уходят далеко вперёд, добиваются успеха, занимают более высокие посты и должности, развивают свой бизнес и т.д. Из-за этого у них огромная фора, по сравнению с пьющими, которые иногда даже вообще лишаются работы из-за своего пристрастия к синьке, теряют бизнес и т.д. Если не лишаются, то вынуждены довольствоваться самыми рядовыми должностями. И после перехода к трезвой жизни нагнать коллег-конкурентов уже не просто! А за два года, так и вообще практически нереально.
На мой взгляд, личный успех автора был уже с ним изначально: в книге он сам пишет, что уже во время пьянок у него был бизнес, который приносил деньги; неплохая семья: жена и ребёнок; квартира и машина. Просто по моему пристрастие к алкоголю мешало ему оценить всё это по достоинству: это был как огромный груз, своего рода «чёрный занавес», из-за которого он не мог увидеть-оценить свою успешность. Как только он избавился от этой пагубной зависимости — он сразу добился успеха!
Если всего этого нет (хорошей высокооплачиваемой работы, семьи, детей, квартиры, машины и т.д.), то после наступления трезвости трудно ожидать, что это всё откуда то вдруг появиться в ближайшие годы. Если обыкновенный грузчик на складе, например, вдруг перестанет пить пару лет, то вряд ли он сразу станет начальником склада; обычный водопроводчик вряд ли станет сразу начальником ЖЭКа и т.д. Да и вообще продвинется хоть сколько-нибудь по служебной лестнице?! Большой вопрос. Тоже самое касается личной жизни, друзей и пр. Вообщем всё здесь сугубо индивидуально, и сильно обольщаться на этот счёт не стоит. По крайней мере всем, кто бросает пить.
Вот автор пишет, что у него везде и всюду куча друзей. У меня, например, с этим делом сложилась обратная картина: те друзья, которые не пьют или употребляют алкоголь умеренно уже не хотят со мной общаться, а с теми друзьями-собутыльниками, которые довольно сильно употребляют синьку уже не хочу общаться я (точнее опасаюсь, что они спровоцируют меня на пьянку,- я пока «на грани»). Да и без алкоголя они тоже не будут со мной общаться: если я приду к ним с лимонадом, они вообще удивлённо спросят: «Что пришёл?!». Новых друзей найти не так то просто: люди обычно заводят друзей с раннего детства и кого то нового в 35-40 лет уже вряд ли принимают-подпускают близко. В итоге получается, что человек, начинающий трезвый образ жизни может запросто оказаться в одиночестве. Конечно, могут появляться всякие друзья-товарищи по интересам, скажем в том же спортзале например, но настоящими друзьями таких трудно назвать. Пригласят они тебя на свой День рождения или поздравят с тебя с твоим?! Это вряд ли. А не придёшь в один прекрасный день на тренировку — никто особо и не вспомнит про тебя.
Вообще чтобы родные и близкие перестали воспринимать тебя, как алкоголика, нужно наверно лет 10 непрерывной трезвости: вот, как пример, жена моего брата, когда (я не пил тогда уже 22 месяца) появлялся у них дома на очередном празднике всегда пристально следила за мной: что я наливаю себе в стакан; и говорила что то в духе: «Поставьте от Макса бутылки подальше — у нас ведь новый сервант,- вдруг он разобьёт!» Поэтому срок 1-2 года трезвости — это очень маленький срок, чтобы окружающие люди стали воспринимать тебя по-новому. Сколько ты там уже не пьёшь на самом деле для большинства совершенно не важно, всем это глубоко фиолетово.
С коллегами по работе, конечно, всё гораздо проще: можно поменять работу да и всё. А вот с другими людьми из окружения уже гораздо сложнее: родные, друзья, да те же соседи по подъезду, которые видели тебя, например, сильно пьяным у лифта или даже лежащим на газоне возле дома года два назад. О Вашей текущей трезвости могут быть у них примерно такие мысли: «Наверно пьёт, но незаметно. или если сейчас не пьёт — держится, то значит скоро опять напьётся».
Теперь по поводу «красок»: автор справедливо пишет, что после прекращения пьянок и начала трезвой жизни всё вокруг кажется серым и безрадостным,- это по моему вполне справедливо. Вот только, если разобраться в вопросе, то пьяная жизнь тоже оказывается отнюдь не такая красочная (в книге почему то об этом не сказано ни слова), вот например, в этом произведении читаем что то вроде: «В юности начал употреблять алкоголь, сначала меня тошнило — я блевал. Потом с годами уже перестал блевать — смог выпивать больше спиртного и дольше сидеть с другим за столом». Какое замечательное достижение!
Далее читаем, каких автор смог достичь дальнейших успехов на этом поприще: доза ежедневно принятых пива и водки. Как он прячет банки и бутылки в детских игрушках, на балконе и в подъезде. А далее самое интересное: как на утро ему становиться плохо от принятого накануне алкоголя и он вынужден принимать новую порцию спиртного, чтобы снять негативные последствия вчерашней пьянки. Далее читаем, какие страхи начали преследовать автора: ему кажется, что кто то обязательно хочет окатить его кипятком. Потом он выпивает с каким то бомжом из соседнего подвала. Ну прямо жизнь играет незабываемыми красками!
По поводу употребления алкоголя на серьёзных стадиях зависимости по своим наблюдениям могу сказать следующее: очередная порция алкоголя обычно принимается внутрь чтобы снять негативные последствия предыдущей пьянки — плохое самочувствие, плохое настроение и т.д. Тогда на несколько часов наступает облегчение.
Потом человек вырубается, у него наступает провал в памяти или он засыпает на несколько часов. На следующее утро или спустя какое то непродолжительное время всё повторяется вновь: настроение неважнецкое и рука сама тянется к стакану. Вот и все «краски» пьяной жизни!
Одно можно сказать, что трезвый образ жизни всё равно лучше — хотя бы из-за хорошего (по крайней мере лучшего) самочувствия, полного контроля разума над своими действиями, полного отчёта в этих действиях, воспоминаниях; больше времени тратишь на саму жизнь: меньше тупо прозябаешь, лёжа в кровати целыми днями в отходняках после пьянок; больше событий помнишь, в больших событиях участвуешь, жизнь более насыщенна, нету провалов в памяти и т.д. А будет ли ещё какой-нибудь успех — это большой-большой вопрос! Всё это сугубо индивидуально. Успех человека зависит не от того употребляет ли он алкоголь (хотя, конечно, безусловно негативное влияние на жизнь он оказывает), а в первую очередь от личности самого человека, его характеристик.
У автора поулчилось — он молодец и, судя по всему, невероятный оптимист! Давайте попробуем и мы!

Manunka
Участник
Неактивен

Откуда: Москва
На форуме с 21.05.2018
Сообщений: 641

Прочитала книгу Руденко, толково все написано, но когда дошла до того места, где написано, что автору 29 лет (?), расстроилась, потому что мой муж вряд-ли будет слушать советов молодых людей. Мужу моему далеко за 50 лет.

Прочитав Руденко на всякий случай распечатала ее, скрепила страницы степлером и отдала мужу. Вдруг поможет.

Со стороны я вижу, что для него единственный способ это АА, но муж, увы, пока не дозрел до этой мысли, а заставить его, сами понимаете, я не могу.

Муж все так же находится на стадии «убеждения меня и самого себя в возможности культурного употребления». Все строит какие-то теории, что если до скольки то не пить, то уж вечером то можно и потом будет легче соскочить. На мои слова, что это всё самообман, что никакого КУ не существует, кивает головой, соглашается, но проходит час-другой и снова начинает строить иллюзии.

В связи с этим у меня вопрос, не встречали ли вы в сети книги людей, бросивших пить в 50+ лет? Сейчас наверное опять некоторые скажут, что это просто отмазки. Поверьте мне, это не отмазки, за много лет мы с мужем перепробовали все возможные способы. Я просто ищу любые возможности, которые могли бы помочь моему мужу. Спасибо.

источник