Меню Рубрики

Алкоголизм и кризис среднего возраста у

Мужская жизнь — «невидимые миру слезы». Мучительные кризисы самоидентификации перетекают один в другой на протяжении всей жизни. Поиски смысла на каждом этапе жизни ввергают мужчину в состояние растерянности и агрессивности. Как помочь своему мужчине? Рассуждает известный психолог и радиоведущая Елена Новоселова.

Человек может посмеиваться над пресловутым «кризисом среднего возраста», считать его уделом слабаков и лузеров или изобретением психологов — да мало ли чем еще. Но ровно до той поры, пока сам однажды утром не проснется раздраженным, с тяжестью в груди и непонятной тоской. И не промается с этим ощущением несколько месяцев, пока, наконец, не сообразит, что его «накрыло» и с этим надо что-то делать. Это в лучшем случае. Чаще же ситуация складывается намного печальнее: неприятности в семье, сложности на работе, бегство в алкоголь или поиск новых любовных отношений как панацеи от бед.

К сожалению или к счастью, человек за свою жизнь проходит несколько переломных моментов, переживая их болезненно и тяжело. Проблемы возникают нежданно-негаданно, на ровном месте. Вчера еще человек был полон планов, перспектив, знал, зачем живет и работает. А сегодня все обессмыслилось. Непонятно, зачем выкладываться на работе, скучно до оскомины проводить выходные с семьей, хочется зарыться в нору и никого не видеть. И все это — на ровном месте, без видимых причин. Это состояние и называется личностным кризисом.

Человек устроен так, что его личность растет через синусоиду кризисных состояний, а не гладко и по нарастающей вверх. Кризисы похожи на рождение самого себя, а рождаться всегда больно и рискованно. Мне кажется, что мы проживаем не одну, а несколько жизней. В каждой из них действует, безусловно, одна и та же личность, со своей эмоциональной, поведенческой и логической структурой. Но наполнение, образ мыслей и чувств, расстановка ценностей меняются по мере развития, то есть смены «жизней», весьма существенно. А это, в свою очередь, изменяет восприятие человеком действительности и самого себя в ней. А значит, меняется и образ жизни. Это связано, по моему глубокому убеждению, не с возрастными изменениями, а с тем, как человек пережил свои кризисы, каким «родился заново». Не справился и отчаялся — будет один результат. Благополучно прошел испытание, выстроил внутри себя новые ценности, полюбил их — значит помудрел, повзрослел, полюбил жизнь и стал больше ценить ее. Ко многому стал относиться снисходительнее, в том числе и к себе.

В психологии принято связывать личностные кризисы с гормональными изменениями, с сексуальной жизнью, с убывающей мужской потенцией и женской менопаузой. В этом, безусловно, есть свои резоны. Но не менее важными и значительными для человека являются поиски смысла существования. И не в высоком философском значении, заставляющем искать ответы на «проклятые вопросы», а в ежедневном насыщении своего дня этими самыми смыслами. Бессмысленность проживания жизни день за днем приводит к депрессии, лишает радости и удовольствия.

Личностные кризисы приходят не только с возрастом. Есть кризис достижения, который может проявиться как вместе с кризисом тридцатилетия, так и в «роковые сороковые». А также кризис пустого гнезда, характерный для переживаний в пятьдесят. Я бы не стала распределять кризисы либо по возрасту, либо по ситуации. На мой взгляд, кризис может происходить как с отягощением, так и без него. Все равно человеку больно. Все равно его колбасит!

Я говорю «человек» и «он» неспроста и не потому, что не встречалась с подобными переживаниями у женщин. Конечно, они случаются. Но не с такой регулярностью и трагичностью, как у мужчин. До тех пор пока мужчины не начали об этом говорить, я долгое время считала, что периоды развития личности у мужчин и женщин проходят по одной и той же синусоиде. Не догадывалась, что там, где у женщины — «яма», у мужчины — «пропасть». И у этого есть свои причины.

О кризисе идентификации, кризисе среднего возраста, стали говорить по поводу и без повода относительно недавно. Лет двадцать-тридцать назад о нем никто и не слышал. Это не значит, что прежде люди не переживали, не искали себя, не чувствовали необъяснимую тоску и разочарование. Конечно, все это было. Все помнят фильм «Полеты во сне и наяву», в котором герой Олега Янковского маялся между любовью и долгом, желанием значимости собственной жизни и бессмыслицей существования. Стилистика и атмосфера замечательной ленты Романа Балаяна дышит кризисом главного героя. Говорить о том, что кризисные состояния — примета только нашего времени, — неверно и легкомысленно. Думаю, что мужские кризисы в наше время усугубляются множеством факторов: утратой лидирующей позиции в социуме, жесткими критериями успеха, потерей приоритетов.

Принято считать, что мифы о героях времен зарождения нашей цивилизации отражали представления древних о земледельческих циклах и астрономических наблюдениях. На мой взгляд, есть в них и еще один скрытый смысл: развитие личности, достижение новых, ранее неведомых пределов.

Герои древних мифов, будь то Осирис, Балу, Адонис, Аттис или Дионис, вступают в конфликт, который вызван посягательством на их благополучие. Противник принадлежит, как правило, сверхъестественному миру. Герой умирает, то есть уходит из обыденного мира, борется с потусторонними силами, побеждает их или овладевает объектом, необходимым ему для восстановления своего благополучия. Смерть Героя сопровождается замиранием природы, угнетенностью и бесплодностью, печалью и тревогой. Возвращение и воскрешение Героя — это воскрешение жизни, торжество победы над мраком. В мифах это событие сопряжено с весенним оживанием природы, новизной и обещаниями благополучия. Возрождением самой жизни. Об этом же повествует и евангельский рассказ о смерти и воскресении Иисуса Христа.

Не являются ли истории мифологических героев — ярким аллегорическим описанием состояния мужчины в период кризиса? Может быть, древние знали об этой цикличности и донесли до нас идею развития человека в поэтической форме?

Говоря о личностном кризисе, мы в большей степени имеем в виду мужчину, и значительно меньше — женщину. Мало того, что мужской личностный кризис проходит ярче и тяжелее, так он еще почти невыносим для окружающих, поскольку часто носит разрушительный характер. Мужская безнадега и апатия, возникшая без всяких видимых причин, пугает женщин, они начинают домысливать несуществующее: «Изменяет, разлюбил. » — и далее по тексту. Начинается параноидальная слежка, нервные разговоры, подозрения. Короче — конец спокойной семейной жизни!

Такие состояния мужчина испытывает несколько раз в течение жизни.

Если не считать подросткового периода, протекающего у мальчиков и девочек приблизительно одинаково, то мужские «удовольствия» начинаются к тридцати годам.

Мужской кризис тридцати лет похож на двуликого Януса.

Одна его «голова» смотрит в прошлое, оценивая сделанное и достигнутое. И как правило, там, в прошлом, почти все не так, как надо. Есть очень точный анекдот: «Если в детстве у тебя не было велосипеда, а сейчас есть джип — у тебя все равно в детстве не было велосипеда».

Вторая голова смотрит в будущее и с ужасом спрашивает: «И это все? Теперь только повторение? Никаких острых переживаний? Жизнь закончилась и все самое интересное позади?» Душа мужчины протестует и требует перемен. Мысли мечутся от смены семьи до переезда в другую страну. Чаще всего мужчина решает сменить работу или вид деятельности. Он может резко захотеть получить новое образование, уйти в бизнес с хорошо оплачиваемой должности. Завернуть он может достаточно круто, порой не обращая внимания на разумные доводы жены и друзей. Либо он может неожиданно увлечься соревновательными или экстремальными видами спорта. Ведь в этом возрасте еще ничего не поздно, еще открыты все дороги.

Мужчину в этом возрасте так тянет на подвиги и поиск сильных эмоций все тот же пресловутый фаллический аспект его жизни. Мужчине нужны яркие победы. Причем быстрые и с почестями. Он жаждет воплотить собственные детские и юношеские мечты о героике, яркой жизни, независимости и приключениях. Может быть, еще можно догнать детство? Ну, разве только космонавтом он уже вряд ли станет! А там, кто знает.

Кризис тридцатилетия, естественно, не приходит в день рождения, ровно по часам. Он может произойти в диапазоне от 28 до 34 лет. И протекает по-разному, в зависимости от того, с каким багажом человек добрался до первой вершины.

Как ни парадоксально, но чем богаче багаж, тем сильнее мужчину накрывает. Если к тридцати годам он давно и плотно женат, имеет детей, постоянную работу со стабильным доходом, то чувство безысходности и тоски бывает особенно острым, поскольку к кризису переоценки добавляется кризис достижения. Человек учился, работал, вил гнездо. Ему казалось: вот еще чуть(чуть, и можно будет расслабиться. Он думал: «Вот куплю квартиру, и заживем. Вот стану руководителем, и можно будет жить спокойнее. Вот подрастут немножко дети, станет легче». Квартира куплена, должность завоевана, дети подросли, а что дальше? Сплошное дежа вю? Теперь все будет идти по заранее спланированному сценарию: зимний отдых, летний отдых, а между ними работа по кругу. И никаких сюрпризов! И никакой мечты! Никаких ярких эмоций! Осталось только доживать. Невыносимо.

А что позади? Да тоже все на «троечку», как с велосипедом: сплошные сожаления и фантазии: «А вот если бы я тогда. » Но это лишь страдания по несбывшемуся. А в голове стучит: «Никогда, никогда, никогда. » Бытие обессмысливается. Если мечты о ярких эмоциях, счастливой радостной семье, больших победах — только иллюзия, а жизнь — это заботы, ответственность и долг, то ради чего тогда жить? Ради серых будней, повторяющихся как дурной сон.

В эти тяжелые времена часто срабатывает стереотип, усвоенный в юности. Новая любовь принесет полет и желание двигаться вперед. Свежие чувства к женщине, как живая вода, омоют душу, вернут радость. А значит, и жизнь опять обретет смысл и наполненность.

Такой ход мыслей приводит мужчину к самым печальным последствиям. Кризис — событие глубоко личное, персональное, мало зависящее от других людей. Он случается у мужчины не потому, что его жена оказалась ведьмой, а работа обернулась рутиной. А потому, что пришло время ему переосмыслить себя, свои цели и ценности. Если человек не решит их в устоявшейся семейной жизни , то перенесет нетронутые проблемы в новые отношения. И через год-другой все повторится сначала, но пройдет еще тяжелее — человек будет чувствовать опустошенность.

Так что бессмысленно решать внутренние конфликты, меняя внешние факторы.

Самый эффективный и безопасный способ пройти этот период — расти профессионально и учиться. Концентрироваться на своих и только своих личностных задачах, нащупывать новые цели, выйти за пределы пессимистичного «никогда». Не бойтесь быть эгоистами. Это недолгий период концентрации только на себе. Он закончится, зато все останутся целы.

Первый кризис может пройти более или менее гладко и подтолкнуть человека к развитию. Как показывает опыт, кризис проходит легче, если:

  1. Мужчина женился после двадцати пяти лет, избежав раннего брака.
  2. У мужчины есть перспектива карьерного роста, и максимум еще не достигнут.
  3. Он не прекратил развиваться, хочет меняться дальше, а его амбиции достаточно высоки.
  4. Он рискнет привнести в свою жизнь что-то новое, особенное, но не разрушающее семью.
  5. Он осознает, что новая жена или любовница не спасет его от личностного кризиса.

Тоска может одолевать человека и при этих благоприятных условиях. Но он будет создавать свое будущее, а не разрушать настоящее. Благополучный выход из кризиса характеризуется ощущением уверенности, новыми понятными целями, ответственностью за себя и семью.

Открывающиеся перспективы возвращают человеку азарт и радость жизни. Кризис идентичности завершен! Кризис тридцати лет не столь характерен для женщины — она в это время активно разрешает свои проблемы. Ее переоценки связаны с совершенно иными достижениями. Несмотря на равное обучение и образование, мальчиков и девочек почти всегда настраивают на разную жизнь. Для девочки как было, так и остается одной из главных жизненных задач — создать семью и родить детей. Даже если женщина делает блестящую карьеру и до поры до времени откладывает этот процесс. Если женщина к тридцати годам выполнила свою программу минимум, то есть утвердилась профессионально, у нее хороший муж и есть ребенок, то кризис минует ее. У нее не возникает вопроса «А что дальше?». Дорога более или менее ясна. Женская природа пребывает в гармонии с социальной ролью.

источник

Алкоголизм и наркомания как кризис личности

Алкогольная зависимость – это системный кризис, затрагивающий всю структуру «Эго» (материальное, социальное, духовное). При алкоголизме страдает тело: алкогольные миокардиодистрофия (сердце), гепатит (печень), панкреатит (поджелудочная железа), импотенция (понятно что) и далее по списку. Кроме здоровья убывают деньги, вещи из дома пропиваются. «Я»-материальное морщинится и скукоживается.
В «Я»-социальном происходят не менее болезненные изменения: выгоняют с работы, в семье скандалы и предразводная ситуация (дети не уважают, жена пилит, родители охают), старые друзья отворачиваются, а новые – не друзья, а собутыльники. На это возражают, что карьера делается через бутылку. Допустим. Во-первых, не карьера, а закабаление. Алкоголиком легко управлять, для того и спаивают. Во-вторых, будущее этой карьеры? Бывшему президенту России, вроде бы, смогли успешно провести операцию. Вы уверены, что для Вас найдутся те же лекарства, какими лечили Бориса Николаевича? Добился карьерного роста, и пожалуйте на аорто-коронарное шунтирование, пересадку печени, инъекции, капельницы и прочее, прочее.
«Я»-духовное. Нет духовного «Я». Ибо духовное Я – это смыслы человеческого существования. Для чего существует алкоголик?

Ведь мы живём для того,
Чтобы завтра сдохнуть.

Точнее некуда. У алкоголиков жизнь серая и беспросветная. И смысл появляется только после принятия стакана «огненной жидкости».

Всё, что было, прошло.
Значит, надо добавить
Ещё, чтоб стало светло,
Хотя бы на миг.

Смысл существования алкоголика – принятие стакана утром.

Перейдем к стадиям алкогольного кризиса.

1)Стадия обыденного существования. На этом этапе человек ходит на работу, а после работы домой. По пути или в гастроном, или в рюмочную. Два раза в неделю по пол-литры беленькой как пить дать. И пивко для расслабления. Жена ворчит, но терпит. Получку еще дают, деньги есть. На выпивку деньги есть, на норковую шубу жене, как правило, не хватает. В коллективе репутация компанейского человека, с которым можно посидеть и пообщаться за рюмкой «чая». Здоровья для поддержания многочисленных компаний пока хватает.
2)И вдруг… Зов! Жена заговорила о разводе всерьез. Или попал на операционный стол, но врачи спасли. Или в милицию за пьяный дебош, потому что характер опьянения изменился, и стало тянуть на «подраться». Или после запоя пришли черти и позвали с собой по балконам попрыгать. Или импотенция!
Регулярное употребление спиртных напитков в российской действительности – ежедневная реальность. Чтобы алкоголь вызвал кризис должно что-то произойти, какая-то утрата. Кто-то важный или что-то важное должно уйти из жизни человека или потерять прежнее значение. И после этого человек погружается в пьянство. Регулярное употребление превращается в злоупотребление. Человек пытается выйти за рамки травмирующей реальности и «размыть» ее границы. Ежедневно человек совершает походы в «гурманскую»зону кризиса, выбираясь за границы «Я», но безуспешно. Пьянкой психотравмирующая ситуация не решается. А привычка избавляться от душевной боли закрепляется на физиологическом уровне. Так формируется зависимость.
3) Чаще, чем биологическая смерть, происходит символическая смерть «Эго». «Я»-материальное умирает, когда пропивается все: квартира, машина, здоровье. «Я»-социальное тоже отмирает: с работы выгнали, квалификацию и знания потерял, распад семьи, друзья сменились собутыльниками, которые за пакет стеклоочистителя убить могут. «Я»-духовное погибло еще в зародыше.
Это переломный момент в течении кризиса. Если человек упорствует в своих устремлениях, то он обречен. Но в русском православии есть слово покаяние , тоже своебразная смерть прежней души. Человек раскаивается в своих деяниях и, как бы, сбрасывает старую одежду души, признавая ее неполезной. Этим он освобождает место в своей душе для Высших (Глубинных) устремлений, для Бога, Воли Божьей. Усмирив свою гордыню, умалив свое персональное «я», человек уступает в своей душе место Богу. «…Да будет Воля Твоя и на земле, как на небе!» Покаяние – та самая символическая смерть души с перспективой последующего возрождения.
4) Урок. Может показаться, что основное содержание урока при алкогольном кризисе —
осознание обязательности трезвого образа жизни. Это не совсем так. Несомненно, что первый выбор:»Не пить!» Но на этом урок не заканчивается. После кодирования люди не пьют, но душе чего-то не хватает, оттого уходят снова в запой. Потому что просто не пить еще не позитивная дезинтеграция. Человек не прошел весь урок.
В чем же дело? Представим схематично. Пусть кризис – состояние А. Некризисное (более полезное для человека) – состояние Б. Что включает в себя устойчивое состояние сознания? Устойчивое состояние сознания: 1)ценнсти, убеждения, верования, 2) способы эмоционального реагирования, 3) поведение.

А- Кризисное состояниеБ – некризисное состояние А-ценности, убеждения, верованияБ-ценности, убеждения, верованияА-эмоции Б-эмоцииА-поведениеБ-поведение

Читайте также:  Проблема алкоголизма в семье как возникает

Когда человек просто перестает пить (например, кодирование) схема выглядит так:

А- Кризисное состояниеБ – некризисное состояние А-ценности, убеждения, верованияБ-ценности, убеждения, верованияА-эмоции А+Б-эмоцииА-поведениеБ-поведение

Чтобы «А»-состояние превратилось в некризисное «Б»-состояние, необходимо еще сменить ценности и убеждения. Вот почему просто «не пить» не решает проблемы.
Что же делать? Во-первых, не пить. Начинать именно с этого. Во- вторых, реализоваться в жизни. Кризис –это остановка в самореализации. А пьянство совсем уводит от самореализации. Что значит самореализоваться? Можно по разному. Укреплять свое материальное «Я», развивать социальное Эго или находить духовные смыслы собственного существования. Какая из сторон «Эго»-треугольника слабее, ту и развивать. Следует заметить, что в обществе европейского типа духовное –Я не развито. Если все три в упадке, начинать можно с любого. Например, заработать наконец денег. или пойти учиться, получить специальность, наладить отношения в семье.
Главный урок кризиса, по нашему мнению, в том, что человек встает на путь служения людям и миру. Потребительская позиция «мне», «мое» трансформируется в открытость и готовность помочь. Тогда кризис вступает в пятую стадию.
5) Завершение. Кризис закончился. Человек освободился от плена неполезных ролей (самоидентификаций), получил опыт и ясность понимания жизни. Но и этого мало. Если человек закопает свой опыт в глубинах индивидуального сознания, то такой опыт не будет оценен. Представляете, если бы пророк Мухамед не поделился бы Кораном или Будда не рассказал бы ничего о просветлении. Не было бы восьмеричного буддийского пути. Христос и апостолы молились бы в уединении, миновав и Гефсиманский сад, и Понтия Пилата, и Голгофу.Сергий Радонежский, Серафим Саровский сидели бы в своих кельях тихонько, как мыши. Лев Толстой не стал бы ничего писать, Достоевский, Пушкин… На каком бы языке разговаривал народ, живущий от Волги до Енисея. Был бы этот народ единым?
Кризис испытывает людей на прочность. Многие ломаются под безжалостным давлением, но находятся и те, кто успешно преодолевают «темную ночь души» и достигают состояний, дающих толчок в развитии нескольким поколениям и народам. За теми, кто выстоял, устремляются массы людей к рубежам, открытым в горниле кризиса. Кризис не только проклятье, но и великий дар. И потому: «Да здравствует кризис!»

Кто не помнит кризис девяностых годов?! Время рэкета, потери работы, быстрого сказочного обогащения, и непривычного нищенства. Эти времена помнятся повальным массовым пьянством, приведшим к скорой алкоголизации, развалу семей, самоубийствам, отравлениям. Многие десятки тысяч мужчин погибли, покончили счеты с жизнью, исчезли, перед этим успев внести такие грязь, хаос, ужас в жизнь своих близких, что и сейчас вдовы вспоминают это с содроганием.

По данным статистики из-за потребления алкоголя, связанного с кризисом в 1994 году в России погибло 2 млн 300 тыс. человек, из них из-за алкогольных психозов – 170 тысяч.

Женщины, во время кризиса, оказались во много раз устойчивей к потреблению алкоголя, несмотря, на то, что их увольняли чаще и заработок у них был ниже, чем у мужчин. Какой ценой это далось – знают горы выпитого успокоительного, слезы бессилия у плиты и пустого холодильника. Они спивались намного реже мужчин, несмотря на заштопанные колготки, сношенные туфли; растущие долги и созерцание «главы семьи» в постоянно «приподнятом настроении», для которого «все нормально». Женщины работали на двух работах, пытаясь добыть денег для прокорма семьи. Они не могли себе позволить уйти в мир «розовых грез» с помощью алкоголя, и взваливали всю ответственность за дом, семью на себя. Многим это предстоит пережить вновь – новый кризис только начинается.

Почему мужчины по-разному реагировали на возникшие жизненные сложности? Одни находили утешения в алкоголе, терроризируя при этом некогда близких людей, превращая их жизнь в ад. Другие, наоборот, уходили с головой в работу; семья для них становилась тем единственным, ради чего они жили. Любая женщина сейчас, хочет получить ответ на вопрос – «А как поступит в подобной ситуации мой муж(сын), не находится ли под угрозой мое семейное счастье и спокойствие?»

Он работает по 10-12часов за «баранкой», зарабатывая деньги для семьи, а по выходным «имеет право расслабится». Мужчины в семьях, где отдых от работы ассоциируется прямо или косвенно с потреблением алкоголя, наиболее подвержены быстрой алкоголизации в критических (кризисных) ситуациях. В большинстве случаев, работа для них является сдерживающим фактором от частого потребления спиртного. Появление свободного времени в связи с потерей работы и долгими поисками новой является причиной учащения потребления алкоголя, приводящей к быстрому превращению мужа, сына, племянника в алкоголика.

Кризис. Что это для Вас? — Нехватка денег? Отсутствие работы? Невыплаченные кредиты?

Беда в том, что любой внешний кризис усугубляет кризис семейных отношений. Выявляет, как лакмусовая бумажка семейные неурядицы.

Деньги – замечательная вещь – они способны заполнять (образно конечно) те пустоты, что образуются в семейных отношениях или создавать видимость, что они заполняются.

Можно чаще ходить по магазинам и покупать, что нравится – релаксация, снятие стресса. Можно сходить в клуб, бассейн, выбраться в баню с друзьями, съездить на рыбалку. Можно «откупиться» от ребенка любой игрушкой или сладостью. Можно компенсировать отсутствие привлекательности, возраст, потенцию и т.д. А когда этот «заполнитель», этот «помощник нашего терпения» исчезает – обнажившиеся пустоты ужасают. Заполнить их нечем. И в качестве нового «заполнителя» многие выбирают алкоголь.

Мы, зачастую, так здорово поддерживаем коллег по работе, если у них стресс или беда. Знаем все до мельчайших подробностей о сослуживцах, но зачастую не хотим обращать внимания на мужа, жену, сына, дочь. Мы мало знаем об их увлечениях, любимых книгах, фильмах. Может стоит узнать?

Как уберечь человека от пристрастия к алкоголю, обнаружить заранее его тягу к «простому решению проблем» и отвлечь от пьянства незаметно для него самого? Угроза (здесь мы говорим только об угрозе спивания одного из членов семьи) кроется в незаметной, даже для самих членов семьи, некоторой разобщенности их действий. Не интересов, а действий! Хочется самостоятельно решить вопрос собственного трудоустройства или дополнительного заработка и, как о личном достижении, рассказать жене. Но быстро это сделать не получается, время идет, а с ним растет и разобщенность. В семье должны равномерно распределяться решения и ответственность между ее членами, семья — единое целое. В заработке мужчины всегда заложено косвенное участие жены, а в уютном доме – косвенное участие мужчины. Если понятие этого отсутствует, тогда воздействие кризиса воспринимают не всей семьей вместе, а лишь тот человек, кто считался основным добытчиком..

Кризис — продукт государственной деятельности. Вряд ли государство будет спасать человека от алкоголизма, который возник из-за потери работы. Вы можете сами подготовиться к потенциальным сложностям. Хорошо, если социальные катаклизмы минуют Вас, а если нет? Посоветуйтесь со специалистами, как себя вести в ситуации, когда у Вашего близкого человека, на Ваш взгляд, появляется нездоровая тяга к алкоголю. Обсудите вдвоем, что Вы будете делать, если кто-то потеряет работу. Только вместе Вы сможете все преодолеть!

  • Причины употребления алкоголя — заблуждения о пользе алкоголя, вред алкоголя
  • С чего начинается пьянство — почему начинают пить дети, подростки? Каковы мотивы у взрослых людей? Как этого избежать?
  • Укрощение Бахуса — есть ли «безопасные» дозы алкоголя, хронический алкоголизм, как выводят из запоя, как дома помочь человеку в состоянии сильного алкогольного опьянения?
  • Выведение из запоя на дому — методика самостоятельного выведения из запоя
  • Все статьи об алкоголизме

    — Доказательная медицина — что это такое, почему возникла необходимость в ней, примеры назначений тактики лечения, основанной на стереотипах вместо доказательств
    — Победи гайморит! — причины, диагностика, лечение, на что обратить внимание
    — Массаж. Маятник жизни
    — Злокачественные болезни крови. Рак крови, лейкоз (лейкемия). Лечение лейкоза — что такое лейкоз, виды лейкозов, причины, формы и методы лечения, профилактика рака крови

Изменения личности при алкоголизме являются неким проявлением проблем с психикой, которая складывается из моральной, духовной и социальной составляющих. После того как человек употребляет алкогольную продукцию на протяжении долгого времени и в больших количествах, у него изменение психического состояния может происходить двух видов – яркое проявление эмоций, которое сменяется полным разочарованием и плаксивостью.

Непосредственное человеческое желание с каждым выпить все больше, и возникающую вследствие этого неспособность к контролю собственного поведения, условно можно подразделить на несколько этапов

На первой стадии человек выпивает с каждым разом все больше, что приводит к некой потере самоконтроля.

Проявляется такое состояние, как:

  • развязность в поведении;
  • невозможность вспомнить некоторые события;
  • плохое самочувствие;
  • проблемы со сном.

При этом он сам рьяно осуждает алкоголиков, считая, что у него это просто увлечение, с которым он готов покончить в любой момент.

Эта стадия является уже хронической, при которой имеется стойкое желание выпить, так как алкоголь теперь единственное увлечение, а утреннее похмелье теперь становится обязательным, что, безусловно, приводит к запоям. Здесь потребность выпить уже проявляется на физиологическом уровне, а трезвый человек уже становится злой и депрессивный.

Вторая стадия носит название поздней, во время которой происходят нарушения в работе организма. Деградация в данном случае уже происходит на физиологическом уровне, так как разрушаются клетки мозга. Здесь ярко выражены проблемы с речью, координацией и мышлением.

Уже буквально на второй стадии у человека начинает формироваться так называемый алкогольный характер, который проявляется, как:

  • отсутствие критического восприятия собственной жизни;
  • снижение интеллекта;
  • повышенная эмоциональность;
  • плаксивость;
  • лживость;
  • невозможность общаться и адекватно вести себя в социуме.

Судя по всем перечисленным выше симптомам изменения личности при алкоголизме, деградация у пьющего человека заметна, что говорится налицо.

Все внимание выпивающего принадлежит лишь желанию выпить, которое должно осуществиться любой ценой. Вследствие чего, алкоголик начинает воровать из дома вещи, продавая их или просто отдавая за выпивку, затем он ворует уже у других людей или же попросту попрошайничает.

Ко всему прочему, со временем, чтобы вернуться в излюбленное состояние опьянения он начинает употреблять гораздо более дешевые алкогольные продукты, представляющие собой суррогаты, такие как одеколоны, лекарственные настойки, аптечный спирт и так далее. Безусловно, это еще больше усугубляет состояние с пошатнувшимся здоровьем.

На рабочем месте у пьющего человека:

  • отсутствует желание работать;
  • получать какие-либо новые знания;
  • реакция ухудшается;
  • от обязанностей человек начинает уклоняться;
  • теряется концентрация.

Алкогольное изменение личности в комплексе приводит к потере былого профессионализма и человек ведет работу лишь поверхностно, но при этом ждет былого денежного вознаграждения.

В домашних условиях у пьющего человека:

  • меняется чувство ответственности, которое порой просто исчезает;
  • данные обещания он не считает нужным исполнять;
  • ложь выступает на первый план.

А собственное алкогольное опьянение он объясняет как физиологическую необходимость, без которой он просто умрет. Проявляющаяся агрессия и непонимание со стороны близких, выливается в постоянные скандалы и даже рукоприкладства.

Сохранить семью с таким человеком возможно только, если есть шанс на излечение, но для этого сам пьющий должен захотеть этого и приложить усилия.

Что касается общения с друзьями, то в трезвом состоянии личность алкоголика не способна общаться на равных, так как его постоянно мучает некое стеснение, хотя после принятого алкоголя ситуация в корне меняется и он становится смелым и порой даже агрессивным.

Те люди, которые на протяжении долгого времени употребляют алкогольную продукцию, часто страдают психическими расстройствами, психология выделяет следующие состояния:

  1. Белая горячка, носящая такое название, как делирий. Возникает она по причине:резкой отмены алкоголя, возникновения заболеваний, потрясения. У такого пациента чрезмерные иллюзии провоцируют возникновение маний и бреда. В таком состоянии он опасен не только для окружающих, но и для самого себя, так как психика крайне не стабильна.
  2. Галлюциноз, проявляющийся в том, что пациент уверен, что слышит чьи-то голоса, провоцирующие его совершить тот или иной поступок. При этом чувство подавленности меняется агрессивным настроем, что в конечном счете приводит к постоянным мыслям о суициде.
  3. Психоз. Если у пациента имеется травма головы, сопряженная с постоянным приемом алкоголя, у него возникает бредовый психоз, проявляющийся как мания преследования, чувство страха и непонятная речь, при этом ощущение реальности полностью отсутствует.
  4. Ревностный бред, опасность этого состояния заключается в том, что нередко человек с таким синдромом может напасть на собственного партнера с целью убийства.
  5. Запой, имеющий научное название – дипсомания.
  6. Депрессивные состояния.

Все эти симптомы свидетельствуют о том, что алкогольное опьянение негативно сказывается на психике, что приводит к нарушению привычного ритма жизни не только самого алкоголика, но и окружающих его людей.

Причем заканчивается все потерей семьи, нормальной работы, травмами, преступлениями различного характера и несчастными случаями. Судя по всему вышесказанному, алкоголизм – это та же наркотическая зависимость, которая провоцирует изменение личности и полную деградацию как в физическом, так и в духовном плане.

Но не стоит сразу отчаиваться, ведь человек, который периодически выпивает, еще не является заядлым алкоголиком. Проявления личности меняются по прошествии достаточно долгого времени. Следовательно, начав вовремя лечение, близкие и сам выпивающий смогут решить данную проблему.

Одним из распространенных последствий кризиса среднего возраста является пристрастие к алкоголю, что в дальнейшем может привести к настоящему алкоголизму, выйти из которого будет крайне не просто. По этой причине распадается немало семей. А ведь и отношения, и человека можно еще спасти на начальных этапах развития этой пагубной зависимости.

На рубеже среднего возраста человек начинает переживать массу ситуаций, касающихся различных сфер его жизни. Иногда кризис ударяет по какой-то одной стороне жизни, иногда затрагивает все сразу, создавая тем самым жуткое напряжение и депрессивный настрой.

А как лучше всего поднять себе настроение и на какое-то время забыть о проблемах? С юных лет всем известен простой способ. Это алкоголь. Сначала начинаются посиделки с друзьями и разговоры «за жизнь» под рюмочку. Потом рюмочка-другая пропускается среди дня в одиночестве, чтобы снять стресс и напряжение.

Алкоголь расслабляет организм, отключает центр мозга, ответственный за обдумывание актуальных проблем. На начальном этапе человек получает значительное облегчение. Но, в конце концов, доза увеличивается, лучше не становится, отказаться становится невозможно, и вот уже настоящая зависимость, болезнь отравляет жизнь и самому человеку, и его близким.

Если вы заметили, что близкий вам человек пристрастился к алкоголю, немедленно принимайте меры и помогайте ему.

1. Самая большая ошибка в этом случае заключается в том, что большинство людей начинает злиться, скандалить, ставить ультиматумы, обвинять пьющего в эгоизме и грозить разводом, тем самым только усугубляя его негативное психологическое состояние. В результате пить он не прекращает, но зачастую не от наглости и дерзости своих намерений, а от еще более угнетенного состояния.

2. В первую очередь такую проблему нужно решать через понимание того, зачем, почему и для чего человек выпивает. Окажите ему поддержку, покажите, что вам не безразлична его судьба, здоровье и самоощущение, предложите вместе бороться и с этой зависимостью, и с депрессивным состоянием.

3. Старайтесь уделять больше времени повседневным делам своего партнера, интересуйтесь его деятельностью, хвалите то, что он делает, показывайте важность и правильность его профессионального пути.

4. Не допускайте, чтобы какая-то проблема занимала в голове вашего супруга все время и отнимала все силы. Если он расстроен и озадачен чем-то, не говорите: «Да, это так», пытайтесь доказать обратное. Превращайте его «слона в муху», будь то проблемы с сексуальной активностью, в работе, в общении с родственниками или друзьями, в материальном плане или экзистенциальном поиске.

Если же эта проблема коснулась вас самих, поймите, что алкоголь успокоит лишь на короткое время, но не сможет решить внутренних проблем. Зато проблем внешних добавит: это не пройдет бесследно ни для вашей семьи, ни для родных, ни для работы, ни для здоровья, ни для внешних данных и многого другого. Не умножайте свои проблемы, не расширяйте их круг.

1. Когда на душе тяжело и хочется отвлечься от пагубных мыслей, постарайтесь поговорить с кем-то из близких или друзей, попросите о поддержке, скажите, что хотели бы излить душу, высказаться, послушать совета или их мнения.

2. Не ищите друзей и компаний со схожими «радостями», старайтесь не ходить туда, где много выпивают и клянут жизнь.

3. Отвлекайте свой разбушевавшийся ум на что-нибудь продуктивное и полезное: сделайте что-то по дому, помогите ребенку с уроками, поиграйте с ним, прогуляйтесь лишний раз с собакой, приготовьте что-нибудь очень сложное и вкусное. Вы увидите свою нужность, полезность, получите эмоциональную отдачу от своих родных. Почувствуете, что приносить радость куда более интересно и приятно, чем доставлять близким людям страдания и боль.

4. Займитесь интересным лично вам делом: рыбалка, шитье, рисунки, любимые фильмы, коллекции. Вспомните свое хобби. А можете осуществить то, о чем давно мечтали: измените стиль, прическу, соберитесь в дальнюю поездку, прыгните с парашютом.

Читайте также:  Лекции для школьников по профилактике алкоголизма и наркомании

источник

Ну, вот и стал я ужасно взрослым,
телесно грузным, душевно косным,
в любви ненужным, в быту несносным —
плешивый дядька под пятьдесят.
Давно мои оперились дети
и разлетелись по всей планете,
а я зажился на этом свете,
чему по сути уже не рад.

Ну, как же это, скажи на милость,
всё незаметно переменилось!?
Всё то, что грезилось, то, что снилось,
куда-то сгинуло, уплыло.
И мы стоим под свинцовым небом,
и нам виски заметает снегом,
а под лопаткой ростком, побегом
болит невыросшее крыло.

Любой психотерапевт с более-менее долгим стажем работы может ответить на вопрос, с какими проблемами чаще всего обращаются к нему клиенты. Как правило, это измены, разводы, напряжение в отношениях с детьми и родителями, сложности на работе и даже пресловутая «потеря смысла жизни». Чаще всего с такими проблемами обращаются люди в возрасте 30-45 лет: вроде бы зрелые, успешные, состоявшиеся. И подчас все вышеприведенные жалобы оказываются разными ипостасями одного явления, которое психологи называют «экзистенциальным кризисом», а журналисты – «кризисом среднего возраста».

Данный кризис во многих случаях и является причиной того, что человек вдруг ни с того ни с сего уходит от мужа (жены), меняет работу, обзаводится рискованными хобби, совершает другие резкие изменения в жизни – но после этих изменений, увы, счастливее не становится. Потому что, как известно, «семь раз отмерь – один отрежь», а когда подступило ощущение кризиса – тут уже многим не до тщательной примерки, к сожалению. Люди пытаются вырваться из этого состояния очертя голову, и наживают себе куда бОльшие проблемы.
Откуда берется это ощущение «кризиса среднего возраста»? И почему именно «среднего»? И когда он наступает, этот средний возраст? И почему наступает вообще, и в разное ли время у мужчин и женщин, и обязательно ли у всех.

Наша жизнь содержит много разных этапов, в которых человек ставит себе те или иные цели: как осознаваемые, так и не очень. Сначала ребенок озадачивается тем, чтобы дотянуться до игрушки. Потом – чтобы, к примеру, освоить какие-то игровые действия, речь, моторику. Затем – первые этапы социализации (от года до трех лет и от трех до семи лет), а там пора идти учиться в школу (это уже новый, осознанный этап), за чем следуют различные «рядовые школьные цели»: от написания контрольной до получения аттестата. Потом следующий этап – освоение профессии, поиск достойной работы… И это всё весьма примерно и приблизительно, потому что всех целей здесь перечислить нельзя. Они у всех разные. В детстве, например – поиграть с тем мальчиком/девочкой, сделать так, чтобы мама дала конфетку, попасть в кино, заслужить новый велосипед; в школьном возрасте – прочитать ту или иную книгу, найти «настоящих друзей», добиться взаимности при первой подростковой любви, просто «наконец закончить эту надоевшую школу»… Целей много, они разномасштабны – от каждодневных до глобальных, но они есть практически у всех. Причем в детстве и юности очередной этап легко и естественно следует за прошедшим. Впереди так много всего, перспективы большей частью весьма заманчивы, и сил много, и надежд тоже, и кажется – всё возможно.

Более того, каждый конкретный жизненный этап, каждый «переход в новую социальную матрицу» обычно расценивается как очередной шаг к успеху, как движение вперед, как прогресс. И когда в какой-то момент «ступеньки» кончаются – возникает чувство тупика, обрыва, угасания «жизненного драйва». Причем обычно в ситуации «полной успешности и благополучия», когда, казалось бы, у человека вообще не должно быть никаких проблем! Однако большинство людей добивается успеха именно с помощью постоянного движения, решения новых и новых задач, приложения своего творческого, делового и прочего потенциала. И вот в этом самом «среднем возрасте» силы, возможности, потенциал еще ого-го, а ступеньки, по ощущениям, неожиданно кончились, подниматься больше некуда! Вместо прогресса и движения вперед, причем в разное время в разные актуальные для него стороны, человек оказывается словно в одной какой-то глубокой колее, и в ней движется по кругу. И ни шагу в сторону не сделаешь из этой колеи: что-то мешает. То сил нет, то мотивации, то, собственно, и непонятно, куда конкретно этот шаг делать. Данное ощущение «топтания на месте» копится порой годами, а потом «количество переходит в качество»: и возникшая пробуксовка и становится почвой для того самого «кризиса среднего возраста».

В попытке вернуть забытое чувство «новизны ощущений» многие как раз начинают «якобы кардинально менять свою жизнь», совершая разные опрометчивые поступки. А когда метания ни к чему не приводят, человека начинают одолевать депрессии, чувство одиночества, расстройства здоровья, бессонница, мысли о суициде и прочие спутники любого кризиса, особенно личностного.

И подобное состояние чаще настигает людей активных, творческих, с достаточным потенциалом, который еще не израсходован к тому моменту, когда возникает ощущение «лестница кончилась». Вовсю еще есть «порох в пороховницах» и крылья за спиной, а развернуть эти крылья практически негде, реализовываться не в чем: новых ступенек впереди не видно.

Во многих публикациях, посвященных кризису среднего возраста, подчеркивается, что ему подвержены в основном мужчины: мол, это у них в 40-45 происходит переоценка ценностей, и с них требуют больше, и структурировать жизнь им приходится в основном работой, – тогда как женщина якобы всегда имеет впереди новые цели, выходя замуж, рожая детей, потом растя их и переживая вместе с ними их жизненные этапы… Однако мужчины тоже часто находят «новый смысл в жизни» с помощью воспитания отпрысков, ибо отцовские обязанности ничуть не проще материнских и не менее почетны; а с другой стороны, женщины все чаще реализуются не только и не столько в семье, делая при этом карьеру и достигая значимых социальных высот. К тому же, как показывает практика, далеко не каждому человеку, вне зависимости от его пола, непременно нужно обзаводиться семьей и детьми: а супружество и родительство становятся страховкой от различных кризисов лишь тогда, когда человек создает семью по собственной воле и желанию, а не по навязанным извне обязательствам.

Заодно отвечу на довольно частый вопрос, задаваемый по другой теме: почему многие родители так настойчиво требуют от выросших детей внуков? Просто сами родители пытаются таким образом выйти на очередной новый этап собственной жизни, пусть и за счет других людей, — не учитывая, что дети, в общем-то, не обязаны непременно становиться папами и мамами. Что, если они сами еще к такому этапу не готовы? Если у них в принципе другие цели? Или если они на данном этапе своей жизни пока не планируют прибавления в семье. Но потенциальные бабушки и дедушки доходят даже до сентенций типа «а ты роди и нам отдай», и вообще начинают на выросших детей откровенно давить: это им кажется проще, чем уважить мнение потомства и подумать об иной стратегии решения собственных проблем. Но сложно размышлять логически, если ребенок как «устройство для структурирования собственной жизни», когда-то подчас именно за этим и рожденное, вдруг дает такой незапланированный сбой.

Здесь можно припомнить одну из старых советских (и не самых по идее плохих) песен: «Я люблю тебя, жизнь». Там есть такие сроки: мол, с нашими детьми мы пройдем многое, «будут внуки потом, всё опять повторится сначала». Вот это «сначала», это ощущение «бега по кругу» в жизни (сперва с детьми, потом с внуками, словно собственная жизнь закончилась уже на этапе детей), когда еще хочется идти куда-то вперед, как-то продолжать, а не закруглять свое существование, а всё вокруг категорически сообщает, что лестница закончилась – и формирует основное ощущение кризиса среднего возраста. Строго говоря, это ощущение запускает именно окружающий социум и «общественная цензура», когда в том или ином виде диктует человеку, что, мол, «он уже в своем возрасте достиг всего, что входит в общепринятое списочное счастье», и нечего ему теперь тратить силы и нервы, «можно успокоиться и жить». А он, если «успокоится» и не будет двигаться вперед – жить-то как раз и не сможет. Потому что это будет уже не жизнь, а так, существование.

Итак, в современном мире, где гендерные различия в социальной жизни становятся все менее выраженными, «возрастному кризису» подвержены представители обоих полов. Разве что у женщин он наступает обычно лет на десять раньше: в основном за счет того, что женщине все-таки пока навязывается социальная роль «товара в красивой упаковке», а именно то, что ее основная ценность – это внешность, а конкретнее – «свежесть и молодость». Существует нелепое, но распространенное убеждение, что женщина после тридцати якобы уже «едет с ярмарки» и однозначно начинает терять «товарный вид»: поэтому многие дамы бессознательно панически боятся наступления этого возраста, а кризис настигает «прекрасную половину» чаще всего в 30-35 лет. К слову сказать, чем меньше женщина зациклена на своей внешности как на «товарной ценности», и чем отчетливее воспринимает себя не товаром на этом рынке, а покупателем — тем позже у нее наступит этот кризис, а то и не наступит вообще. Не говоря уже о том, что ощущение внутренней психологической молодости и жизненного «драйва» практически всегда весьма положительно сказывается и на внешности.
У мужчин, как опять-таки принято считать, кризис среднего возраста – это якобы кризис собственной состоятельности. Но здесь тоже всё не совсем так просто. Скорее это тоже кризис отсутствия целей. Да, возможно, мужчина заработал некоторое состояние, достиг карьерных высот, стал мужем и отцом, обзавелся дорогой машиной или загородным домом – но в 40-45 лет его посещают не столько мысли «что сделано», сколько мысли «а что же дальше». То стремление вперед, что сопутствовало мужчине во время достижения целей первой половины жизни, постепенно уходит, уступая место ощущениям, что и он тоже «уже едет с ярмарки» и впереди только старость и пенсия. А многие СМИ тщательно подогревают эти ощущения, сообщая о средней продолжительности жизни «сильного пола» в России, об очередных успехах молодежи и о рекламе новых средств для увеличения потенции.

Если многих женщин подспудно беспокоит «утрата юности и свежести как привлекательной товарной упаковки», то иных «настоящих мужчин» угнетает потеря, если хотите, «механической сексуальности». Если женщина боится старости, то мужчина – импотенции. И запустить механизм кризиса среднего возраста у мужчины может малюсенькая неудача в постели после тяжелого и ответственного трудового дня, — особенно если ему так или иначе выкажут при этом свое разочарование.

И мужчина, который ориентируется (с помощью тех же СМИ) в своей жизни только на этот критерий как на «показатель своей значимости», становится заложником данного состояния: а так как депрессии и отсутствие жизненных целей, сопутствующие кризису, не сказываются положительно и на потенции, – то круг замыкается. И в результате мужчины срываются в алкоголизм, умирают от инфарктов или действительно куда раньше времени становятся глубокими стариками. И мало кто задумывается о том, что сексуальная потенция – это также одна из составляющих общей «психологической молодости», которая практически не зависит от возраста.

Возраст 35-45 лет, то есть время, в которое многих начинает настигать «кризис среднего возраста», – это период максимальных возможностей человеческого организма. Еще вполне есть здоровье, но уже имеется жизненный опыт и знания. Складывая все это вместе, получаем громаднейший потенциал для новых целей в жизни и активного движения вперед. Причем цели эти могут быть самыми разными: и творчество любого рода, и подключение новых резервов к работе (может быть, и смена работы, только взвешенная и обдуманная, с продуманной стратегией действий и новыми горизонтами), и новый этап самообразования, и даже новые отношения в семье: кстати, возможно – с тем же самым партнером (партнершей), только на новых принципах и в новом качестве. Возможностей теоретически много, потенциал большой!

Вот только надо прежде подумать, как его использовать, чтобы все изменения, вне зависимости от их глобальности, помогали вам выйти из возможного личностного кризиса, а не наоборот. Ведь каждый выход – это вход куда-то (на очередной новый жизненный этап в том числе). А если вы пока сами не видите и не знаете, куда вам идти и особенно куда вы хотите прийти, – то поиски выхода естественным образом затруднены. Как выбрать нужную «дверь», если непонятно, какие за ними ждут перспективы? И какую выбрать вообще?

Каждый психотерапевт, работающий с подобными кризисами, предлагает клиенту свое решение данной проблематики. О своей работе могу сказать следующее: достаточно результативным оказывается в подобных ситуациях так называемый «матричный анализ», когда мы вместе с клиентом подробно рассматриваем и графически расписываем все его имеющиеся на данный момент «социальные матрицы» — и ищем новые, где креативный потенциал конкретного человека мог бы быть наиболее востребован и максимально реализован. Разбираемся, где и каким образом возникли «закрытые двери» в дальнейшем жизненном движении и развитии клиента, что мешает ему сейчас двигаться вперед, и как это устранить.

Если опять возвращаться к теме взаимодействия личности и социума (и как следствие возникающих личностных кризисов в зрелом возрасте), то можно применить такое сравнение: жизненный путь человека формируется примерно так же, как обычно растет дерево. Все деревья в начале своего роста наращивают ствол: точно так же и люди, взрослея, идут в среднем по одному и тому же пути. Рождаясь – обучаются базовым навыкам, потом начинают образование в школе… То есть можно сказать, что в самом начале жизни базовые направления у многих людей однотипные. Проблемы начинаются тогда, когда социум так или иначе пытается навязать одинаковые типичные цели уже не на этапе «роста ствола», а на этапе «ветвления»: потому что даже деревья, от роста ствола переходя к веткам, растят их каждое по-своему! И чем дальше длится рост, тем сложнее это ветвление. Так и люди, получив базовые образовательные навыки, идут дальше по жизни в направлении собственных целей, каждый по-своему, и чем взрослее человек – тем разнообразнее могут быть его цели и направления жизни. А попытка навязать всем «движение по одной общей дороге», как правило, ни к чему позитивному и продуктивному не приводит.

Поэтому чрезвычайно важно, работая с проблематикой «кризиса среднего возраста», помочь клиенту найти его собственные пути и цели в жизни, его собственные «ветви», которые еще дадут многочисленные новые побеги, и человек не будет себя чувствовать в расцвете сил и возможностей голым засохшим стволом.

Безусловно, я не вручу вам новых «готовеньких» жизненных целей (да и что опять хорошего в том, что вам навяжут чужие цели?), а помогу лишь проанализировать ваше нынешнее состояние и окружение, и найти не столько выходы, сколько входы – в новое качество вашей собственной жизни. И это уже тема отдельной беседы с каждым из тех, кто готов искать выход из собственного личностного кризиса.

Кризис среднего возраста у мужчин

В жизни каждого мужчины существует всего два эмоциональных периода, когда он наиболее уязвим и слаб. Первым из них является момент, когда молодой мужчина уже созрел для секса, но он все еще не может найти себе партнершу, а вторым является так называемый кризис среднего возраста, когда мужчина встречается с утратой своих грез.

И сегодня мы поговорим о втором периоде, ведь именно он чаще всего служит причиной для многих ссор, разводов и импульсивных действий, которые приводят к плачевным ситуациям. Также мы предложим вам технику, которая поможет обуздать зверя внутри себя и сохранить лицо перед своими близкими.

Так, вам стоит знать, что на кризисе среднего возраста корпорации зарабатывают огромные деньги, продавая мужчинам большой спектр мужественных товаров и услуг. И именно ими данный кризис поддерживается на плаву и продвигается в массы.

Разбитые мечты. Большинство из нас знает, что если у нас сегодня ничего нет, то приложив какое-то количество усилий, мы получим это в будущем. Мы все верим в данное утверждение. Так маленький ребенок знает, что если он будет учиться и стараться, то он станет врачом, либо даже полетит в космос. Нужно лишь верить и стараться, и тогда в один день все мечты осуществятся.

И с такой мыслью живет мужчина до определенного возраста, пока не понимает, что его время безвозвратно уходит, и больше не будет этого будущего, где он все сможет, где все его мечты осуществятся. Теперь он обречен жить не завтрашним днем, где он все сможет и получит, а сегодняшним скучным и совершенно неприглядным днем. Это вводит в депрессию и заставляет мужчину задуматься о реальной ценности вещей, которые он делает.

Читайте также:  Анкетирование на тему алкоголизм в молодежной среде

Сексуальное обоснование. К сожалению, с возрастом практически любая вещь начинает барахлить и работать не так эффективно, как она работала в свои лучшие годы. Это касается и мужской половой функции, которая также подвергается возрастным изменениям и не может осуществляться также хорошо и бесперебойно. Это накладывает на мужчину некоторое осознание своей неполноценности, что сильно задевает его мнение о себе.

— Масло в огонь подливает и то, что мужчина смотрит на свою жену и понимает, что это уже не та молодая и стеснительная девушка, ради поцелуя с которой он был готов пробежать марафон, это уже тоже взрослая женщина, которая имеет недостатки и следы времени на своем лице. Что не может не сказываться на отношениях в постели.

Резонанс. Когда два предыдущих фактора начинают оказывать влияние на мужчину, то его поведение изменяется, он впадает в депрессию и еще больше подвергается негативным факторам: алкоголизм, проблемы с потенцией, излишний вес. И уже все вместе эти факторы вызывают у мужчины настоящий кризис восприятия окружающего мира.

Важно! Огромное количество мужчин и вовсе не подвергается кризису среднего возрасту в силу особенностей их характера и жизненной ситуации. Поэтому не стоит полагать, что каждого затронет данная проблема, это совершенно не так.

Нигилизм. Мужчина понимает, что все еще ценности и приоритеты, которыми он руководствовался всю свою жизнь, теперь уже не имеют никакого отношения для него. Поэтому он начинает вести абсолютно равнодушно ко всему, за исключением своих собственных эгоистичных желаний. Такой циник от пяток до ушей. Самый распространенный исход кризиса.

Депрессия. Это один из самых опасных исходов кризиса, когда мужчина не может смириться с таким положением дел и начинает употреблять спиртное, бросает свою семью или даже заканчивает свой жизненный путь. Чаще всего так заканчивают амбициозные мужчины, которые всю жизнь к чему-то стремились, а потом осознали, что жизнь прошла, а их успешность в каком-либо деле не делает их счастливыми.

Победа. После непродолжительных депрессий мужчина понимает, что жизнь продолжается, у него все еще есть время и силы для реализации каких-то идей и начинаний, поэтому он берет себя в руки и продолжает счастливо жить дальше. Как ни странно, в данную категорию попадают абсолютно две крайности: самые адекватные мужчины и самые недалекие мужчины. Первые трезво оценивают ситуацию и находят для себя оправдательные компромиссы, а вторые просто не понимают сложность ситуации и перестают обращать на неё внимание.

Молодежный стиль. Для начала мужчина хочет доказать самому себе, что он еще не старый мужик, а все еще парень в самом расцвете сил. Поэтому он начинает подрожать поведению молодежи и перенимает их стиль одежды, их сленг и манеры вести себя на людях. Также он начинает посещать мероприятия, на которые ходят в основном молодые люди. Например, группа мужиков по 50 лет, которые отрастили себе косички и бороды и стали музыкальной группой, выступающей на молодежных концертах с песнями про любовь. В общем, в этом нет ничего плохого, но иногда это слишком бросается в глаза.

Молодая любовница. Если мужчина может себе позволить завести любовницу, то часто так и поступает. Примечателен и тот факт, что практически всегда мужчина трезво понимает, что эта молодая любовница ему не нужна, жена в разы лучше. Но он все равно так поступает, чтобы доказать себе, что в его теле все еще течет кровь молодого жеребца, а не усталого мула. Даже откровенный развод на деньги со стороны любовниц его не смущает.

Мужской клуб и алкоголь. В такой период большое количество мужчин также начинает проводить время в компании себе подобных мужиков, где они обсуждают женщин, политику, слухи. Но практически всегда такие посиделки не обходятся без алкоголя. Поэтому мужчины начинают откровенно напиваться. И это характерно для всех: что гаражные встречи, что просмотр матчей в спорт-баре, что элитные загородные клубы. Все однотипно.

Домашнее насилие. Насмотревшись различных передач и фильмов, где обязательным атрибутом настоящего мужчины является покорная и податливая женщина рядом, часть мужчин начинает строить и ровнять всю семью, где чаще всего достается именно жене. И это в большей степени характерно для тех мужчин, кто раньше всегда был спокойным и тихим мужем.

Экстремальный спорт. Подобно тому, как старый лев желает погибнуть в схватке, так мужчина во время кризиса среднего возраста не желает лежать на диване, он хочет экшена. И вот тут начинается настоящий экстрим: от драк в баре с незнакомцами и поездок на различные рок-фестивали, до прыжков с парашютом и покупки дорогостоящих машин в кредит. Мужчина готов сделать абсолютно все, чтобы доказать себе и всем окружающим, что он еще в игре, его нельзя списывать со счетов.

На самом деле мало кто из мужчин может по собственной воле в одночасье победить кризис среднего возраста. Абсолютно любые книги, товары или сборники советов будут бесполезными, так как мужчина не будет следовать их советам. А вся фишка заключается в том, что мужчина не хочет побеждать кризис, он действительно хочет побыть молодым еще какое-то время. Это не психологическая проблема – это адекватное желание, которое подчиняется логике.

Поэтому необходимо перевести акцент с борьбы с кризом в безопасное сосуществование с ним. Ведь достаточно понятно, что рано или поздно мужчина начет выбирать не прыжок с парашюта, а здоровый сон и мягкую постель, и все решится само собой.

Физическая подготовка. Если вам так хочется рискнуть или совершить какой-то спортивный подвиг, то лучше остановиться на тренажерном зале, либо велоспорте. Данный вид физической нагрузки не только способствует возвращению вашего тела к юношеским параметрам, но и помогает сохранить здоровье. Прыжки с парашютом и сплав по горной реке лучше оставить для юнцов.

Здоровый образ жизни. Если с органикой все обстоит не плохо, то вернуть силу в постели можно при помощи здорового образа жизни, где вы не просиживаете целые дни на одном месте и завтракаете-ужинаете одними бутербродами, а придерживаетесь строгой диеты и хотя бы делаете зарядку. А лучший вариант – это пробежки.

Деньги. Мужчина остается в цене до тех пор, пока он имеет возможность влиять на окружающих и обеспечивать себе и своей самке комфортные условия для проживания. В настоящий момент это обеспечивается с помощью денег. Поэтому, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации достаточно иметь определенную сумму денег. Мальчонка себе это позволить не может, а вы можете – так, кто имеет преимущество?

Внешний вид. Если хотите поменять свой имидж, так поменяйте его. Мы только за! Но помните о том, что существует большое различие между свежим стилем мужчины и стремлением подражать стилю молодежи. Поэтому включите любой фильм, где играют актеры 35-40 лет, лучше включить зарубежный фильм, посмотрите на их внешний вид и сделайте также. Не нужно подражать стилю молодежи 15-20 лет, это неправильно.

Ваша супруга. Вы должны понимать, что если вы уже лет 20 живете со своей женой и еще друг друга не перекусали, то было бы неразумно с ней расставаться из-за этого непродолжительного кризиса. Поэтому если хотите почувствовать себя молодым с другой женщиной: делайте это скрыто и аккуратно. Не стоит сжигать мосты, когда вам захочется по ним пройтись снова.

И это все, что вам нужно знать на эту тему. На самом деле все не так страшно и категорично, как многие думают. Просто не нужно все нагнетать, и тогда мы все с вами покатаемся на водных лыжах в 60 лет, а то и в 70 лет.

Наш портал осуществляет свою деятельность с целью поддержки и взаимопомощи мужчинам, которые ищут ответы на достаточно затруднительные вопросы. Каждый день мы подбираем необходимый материал, проводим беседы со специалистами и отвечаем на Ваши вопросы.

Вы вместе уже 10-15 лет, дети уже подросли, позади многие трудности, и всегда удавалось найти выход из всех жизненных ситуаций. В вашем совместном активе – собственное жилье, автомобиль, накопления на банковском счете. Казалось бы, живи да радуйся. Но как бы не так! Он как будто с цепи сорвался, сам не свой. То купит себе одежду в тинейджерском стиле, то засматривается на нимфеток, то раздражается по поводу и без него. Если данные симптомы налицо, знай: ты имеешь дело с кризисом среднего возраста.

Согласно статистическим данным, каждый второй мужчина в возрасте 35-40 лет подвержен кризису среднего возраста, проявления которого могут быть самыми различными. В частности, ему может не нравиться его собственный внешний вид, твой внешний вид, поведение детей, их успеваемость в школе. В общем, он внезапно понимает, что половина жизни уже позади, а он, по сути, уже не очень молод, не познал все прелести жизни, а времени с каждым днем все меньше.

И вот он начинает неистово «восполнять упущенное». Отсюда и стремление радикально изменить свою жизнь, избавиться от рутины, доказать себе и окружающим, что не все еще потеряно, и есть еще время изменить жизнь к лучшему. В своем стремлении изменить жизнь мужчины могут зайти очень далеко: они уходят из семьи, находят себе новых пассий, ведут себя неадекватно.

  • Недовольство карьерой и работой. Оно проявляется даже в том случае, если с карьерой все в порядке, зарплата достаточно высокая и выплачивается регулярно. Мужчине кажется, будто он неудачник, который не смог много добиться в жизни. Особенно обидно ему становится после сравнения себя и своих более удачливых ровесников. Если еще и близкие люди начинают его в этом укорять, положение неудовлетворенности собой еще более усугубляется.
  • Недовольство своей личной жизнью. В первую очередь это выражается в осознании факта: женившись, он потерял свободу, и теперь он вынужден жертвовать своими желаниями, и, по сути, своей жизнью ради спокойствия и благополучия своей семьи. Мужчина осознает, что вокруг еще очень много красивых девушек, так почему бы не «закадрить» их? Он начинает идеализировать окружающих его женщин, забывая о том, что у всех есть свои недостатки. Ему кажется, что жена у него не самая лучшая, и он прогадал с выбором.
  • Недовольство своим здоровьем. Временами на мужчины накатывают приступы ипохондрии – ему начинает казаться, что он уже серьезно болен, стар, немощен. Начинаются поиски болячек, недугов, его мнительность приобретает гипертрофированные формы.

Решать свои проблемы мужчины могут различными способами. Одни начинают усиленно исправлять «ошибки», другие ищут отдушину в алкоголе, стимуляторах, третьи ищут уединения. В любом случае, к кризису нужно относиться серьезно, особенно если есть риск потерять семью: его последствия могут быть очень серьезными.

Точного ответа на этот вопрос нет, и, наверное, и быть не может. Но одно точно известно – рано или поздно кризис непременно закончится, а к каким именно последствиям он может привести, зависит только от мужчины и его партнерши. При купировании кризиса среднего возраста из него даже можно извлечь пользу. Самое главное – это не идти на поводу у эмоций, совладать с нервами, и обдумывать любые действия.

Как правило, самым обидным для супруги может быть уход мужа к молодой сопернице навсегда. Но такое случается нечасто. На время то он конечно сможет уйти, но потом обычно возвращается назад. Дело в том, что мужчина в возрасте 40-45 лет уже не находится на пике своей сексуальной активности. После нескольких связей с молодыми партнершами он завершит лечение «сексотерапией», и вернется в лоно семьи. Прощать или нет его после таких «сеансов лечения» — дело сугубо индивидуальное. Однозначно можно сказать: если семейная пара преодолеет кризисный период, их отношения только окрепнут. Конечно, за неделю и даже месяц психологические трудности не преодолеть – на это может понадобиться годик-другой.

  1. Первым делом нужно резко сменить обстановку, род деятельности и привычки. Если тебя не устраивает работа, ты понимаешь ее бесперспективность, не бойся уйти с такой работы: нужно просто решиться. Если чувствуешь ухудшение здоровья, бросай курить. Если причиной стресса является твоя плохая форма, пойди в спортзал или на стадион, это дело поправимое. Если с работой все в порядке, но она порядком надоела, смени обстановку, возьми отпуск минимум на месяц и отправляйся в дальнее путешествие.
  2. Бывает и так, что мужчина переживает о том, что он чего-то в жизни не успел, а теперь жалеет об этом. Нужно уделить время своим увлечениям, хобби.
  3. В моменты душевной слабости вспомни о том, что ты мужчина, глава семейства. В тебе нуждаются твои близкие люди, на тебе ответственность за их судьбу.
  4. Вспомни о том, что ты уже многого достиг, не равняйся только на самых успешных сверстников. Наверняка есть и такие, которые никогда не достигнут твоего уровня.
  5. Научись жить сегодняшним днем, и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Радуйся солнечному дню, листьям на деревьях, детской улыбке, и тогда жизнь станет проще.
  1. Надо быть готовой к тому, что кризис продлится довольно долго. Помни: со своими проблемами мужчина может и должен справиться сам, ведь он мужчина.
  2. Проявляй терпение. Не нужно лезть с советами, а также предложениями сходить к доктору.
  3. Помни – ты не виновата в случившемся. Не нужно укорять себя, пусть даже он тебя будет винить во всем.
  4. Не устраивай сцен ревности, не упрекай его. Позволь ему некоторое время побыть наедине.
  5. Будь готовой к тому, что некоторое время он будет проявлять черствость по отношению к тебе. Он сейчас не способен проявить положительные чувства.
  6. Даже если он ведет себя не очень красиво, старайся поступать к нему со всей теплотой и любовью. Не стесняйся говорить ему, что ты его по прежнему любишь, пусть он чувствует, что он тебе очень нужен.
  7. Не нужно показывать ему, что ты переживаешь – пусть он думает, что все в порядке у тебя. Тем более нельзя плакать при нем и молить о том, чтобы он вернулся.
  8. Не пытайся найти утешение в алкоголе, курении или более сильных средствах – это только усугубит твое состояние.
  9. Не угрожай ему, не заставляй раньше времени стать прежним, не выгоняй его из дома, если не хочешь, чтобы он ушел.
  • В редких случаях изменения в поведении мужчины проходит резко и незаметно. Во всех остальных случаях семейному разладу наверняка что-то предшествовало. Поэтому нужно обращать внимание на малейшие разногласия, и заранее гасить возможные конфликты.
  • Не стоит ждать, что чувства и взаимные отношения супругов будут оставаться такими же, как и во время медового месяца. После 10 и более лет совместной жизни чувства притупляются, и никуда от этого не деться. Если закрывать глаза на этот факт, и продолжать жить, не замечая его, все может закончиться печально для вашего брака.
  • Для профилактики возможного психологического застоя рекомендуем регулярно задумываться о переменах в семейной жизни – ничто не способствует краху брака, как однообразие и застой. Напротив, новизна и перемены способствуют развитию отношений. Составьте с мужем список идей и предложений как сделать жизнь более разнообразной. Обязательно хотя бы раз в год отправляйтесь в путешествие, но только не в одно и то же место.
  • Не забывайте обустраивать свою квартиру – сделайте ремонт, усовершенствуйте его. Отличным вариантом сделать жизнь ярче является покупка автомобиля. Сдайте на права, и отправляйтесь в увлекательное путешествие!
  • Самый первый кризис возникает у мужчины в возрасте 21-22 года. В это время юноша начинает превращаться в мужчину, и он уже не так идеализирует свою супругу и брак. Он начинает понимать, что жизнь это не вечный медовый месяц, а суровые будни.
  • Следующий кризис возникает уже через 5-7 лет брака, когда чувства только начинают притупляться. По данным статистики, большая часть браков распадается именно на 5-7 году совместной жизни.
  • Кризис среднего возраста проявляется у мужчины в возрасте 35-37 лет. В это время происходит переоценка собственных достижений, и приходит понимание того, что половина жизни уже прожита, причем лучшая ее половина.
  • Кризис «пустого гнезда» — возникает в возрасте 45-50 лет, когда повзрослевшие дети начинают самостоятельную жизнь. В это время мужчина, что называется, освобождается от своих обязанностей по содержанию и воспитанию детей.
  • В возрасте 60-65 лет некоторые мужчины подвержены страху приближающейся старости. Они боятся наступления старости, и начинают усиленно готовиться к смерти.

Как видим, в семейной жизни часто наступают различные кризисы. Поэтому надо всегда быть готовой противостоять различным негативным психологическим ситуациям во взаимоотношениях с мужем – только так можно сохранить семью и брак.

источник